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Cuisine bio, diététique, équil

Les inratables recettes gourmandes et light

4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué ! 200 recettes inratables, légères et ultra-rapides Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses Indispensable pour manger sain et gourmand !

04/2024

Technique et entraînement

Révolution trail. La performance en toute liberté

Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d'entraînement, des durées d'efforts inédites, l'adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d'expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d'endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.

02/2021

Littérature française

Jean Jacques Muyembe. Cette personne inspirante

Dans un monde où dominent les antivaleurs (la corruption, le clientélisme, le tribalisme, la paresse, la facilité…), la jeunesse de la République Démocratique du Congo et celle d'ailleurs, a besoin des référentiels et des modèles qui servent de boussole. Le professeur Jean-Jacques Muyembe est une personne qui inspire. Par son endurance, son sens du sacrifice et du risque, sa discipline, son goût de l'excellence dans le travail bien fait et surtout dans sa détermination à lutter contre différentes pandémies dont le virus Ebola et la Covid-19, il est une référence scientifique internationale pour les générations futures. Médecin, détenteur d'un Master en santé et développement, en business et administration (MBA), spécialiste en santé,

07/2023

Cuisine

Season. Les recettes d'une parisienne très new-yorkaise

Pancakes, açai bowl, granola, tartines d'avocat, kale Caesar salad, sweet corn, burrito, mac & cheese vegan, cheesecake, smoothies... 80 recettes d'inspiration américaine, healthy et ultra gourmandes, à déguster à toute heure de la journée, sans culpabiliser.

03/2019

Techniques artistiques

Pour l'amour du tricot

Nouveau livre dans la série des Tricots Skappel avec de nouveaux modèles sublimes, dans de belles couleurs et qualités de laine. Les explications et descriptions sont toujours ultra simples avec des photos et illustrations facilitant la réalisation.

10/2020

Collège parascolaire

Fiches français 3e. Edition 2021

38 fiches recto-verso ultra-visuelles pour réussir le Brevet avec, pour couvrir tout le programme de Français 3e : le cours synthétique, des mémos visuels, des conseils, toute la méthode et des exercices commentés pas à pas.

01/2021

Coloriage, gommettes et autoco

Métiers de rêve. + de 200 stickers

Astronaute, réalisatrice, chanteuse... Barbie a plein de rêves pour son avenir ! Et toi ? Si tu devenais la plus grande des stylistes ? Habille Barbie avec plus de 30 tenues et accessoires et donne-lui un look ultra-branché !

09/2021

Cuisine rapide

Pois chiches, lentilles et Cie. 50 recettes, 5 ingrédients, 3 étapes maxi

Lasagnes minute aux lentilles, salade de pois chiches croustillantes, quesadillas au thon, cheddar et haricots rouges, cassoulet express... Découvrez 50 recettes ultra-simples, rapides et gourmandes à réaliser avec des lentilles, pois chiches ou haricots en boîte !

02/2024

Poissons, crustacés

Thon en boîte. 35 recettes, 5 ingrédients, 3 étapes maxi

Vous en avez marre de chercher des idées de repas tous les soirs ? Découvrez 35 recettes ultra-simples en 3 étapes maximum pour sublimer ce produit du placard. Gratin de pâtes, petits farcis, fish cakes, poke bowl...

04/2022

Collège parascolaire

Fiches Histoire-Géo-EMC 3e. Edition 2021

Tout le programme d'Histoire-Géographie-EMC 3e en 38 fiches recto-verso ultra-visuelles avec : le cours synthétique, des cartes et mémos visuels, des conseils de méthode, des exercices commentés pas à pas pour réussir le Brevet.

01/2021

SES (Sciences économiques et s

SES 1re. Edition 2022

53 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme de SES 1re avec : - Cours efficace - Quiz de mémorisation active - Mémos visuels et schémas-bilans - Exercices commentés pour s'entraîner + un planning visuel des épreuves + des QCM interactifs gratuits

01/2022

Mathématiques

Maths 1re. Edition 2022

53 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme de Maths 1re avec : - Cours efficace - Quiz de mémorisation active - Mémos visuels et schémas-bilans - Exercices commentés pour s'entraîner + un planning visuel des épreuves + des QCM interactifs gratuits

01/2022

SVT (Sciences de la vie et de

SVT 1re. Edition 2022

53 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme de SVT 1re avec : - Cours efficace - Quiz de mémorisation active - Mémos visuels et schémas-bilans - Exercices commentés pour s'entraîner + un planning visuel des épreuves + des QCM interactifs gratuits

01/2022

Course à pieds

Guy Rossi la légende de l’ultratriathlon

Pendant plus de trois décennies, Guy Rossi a nagé, pédalé, couru, au gré des ultratriathlons, avec la même envie, la même passion. Si tout a débuté à Colmar, en 1987, à l'occasion des 24 Heures de triathlon (huit heures de natation, huit heures de vélo, huit heures de course à pied) qu'il a bouclées en solitaire, l'appel de l'eau, de l'air et de la terre –les trois symboles du triathlon– Guy l'a entendu tout petit. Né à Marseille, il a forgé son endurance sur un terrain de volley-ball. Au point d'intégrer les équipes de France universitaire et militaire. Cette flamme du sport qu'il porte fièrement le long du Vieux-Port vers les Jeux Olympiques de Grenoble de 1968 ne s'éteindra jamais. Professeur d'éducation physique, Guy Rossi s'établit à Colmar où il découvre le triathlon et plonge dans l'univers de ce sport d'endurance. Ce livre raconte 34 saisons d'épreuves internationales, au cours desquelles ce précurseur va porter haut les couleurs de sa région d'adoption et de son pays lors de compétitions chargées d'aventures, d'émotions, d'épreuves, d'exploits et de rencontres. Il explique aussi comment chez ce champion tout est noté, calculé, analysé. Entre deux séances d'entraînement, il compare, programme, prévoit, inscrit tous les paramètres de la réussite dans des protocoles très stricts, entre une vie familiale préservée et une vie professionnelle assumée. Le champion a toujours fait profiter les débutants ou les sportifs confirmés de ses conseils. Cet ouvrage détaille toutes ses recommandations en matière d'entraînement, de diététique, de récupération, de gestion de l'effort, pour progresser sans se faire mal et en y trouvant du plaisir.

04/2024

Montagne

Summits of my life

Kilian Jornet, légende de l'ultra-trail, "sky runner" à l'assaut des sommets et du ciel, a toujours considéré ses incroyables records comme autant d'étapes dans une quête personnelle d'accomplissement sportif et spirituel. Mont Blanc, Cervin, Elbrouz, Denali, Aconcagua, Everest..., ces sommets parmi les plus hauts du monde ont inspiré Kilian depuis son enfance. Avec l'épopée Summits of my life, celui qu'on surnomme l'ultra terrestre a transformé ses rêves en autant d'ascensions et d'exploits inédits. Ce tour de force sportif est pour lui l'occasion de défendre deux valeurs essentielles : l'amitié et l'écologie, en s'engageant au plus près de la nature sans assistance et sans laisser la moindre trace derrière soi. Une philosophie puriste et minimaliste à l'origine de l'immense popularité de ce champion hors normes.

10/2018

Aviation

Forces aériennes stratégiques. Les ailes de dissuasion nucléaire

C'est à une plongée vertigineuse dans le monde ultra-secret de l'Armée de l'air et dans ses installations les plus discrètes que nous invite ce livre servi par les photographies d'Alexandre Paringaux et les textes toujours bien informés de Frédéric Lert.

01/2022

Physique, Chimie

Physique-Chimie 1re. Edition 2022

51 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme de Physique-Chimie 1re avec : - Cours efficace - Quiz de mémorisation active - Mémos visuels et schémas-bilans - Exercices commentés pour s'entraîner + un planning visuel des épreuves + des QCM interactifs gratuits

01/2022

Sciences historiques

GIGN : confessions d'un OPS

Philippe B. n'aurait jamais dû se trouver à la place qui fut si souvent la sienne durant ces quinze dernières années : en tête d'une colonne d'assaut du GIGN. Elevé à la dure, son aptitude aux arts martiaux l'amène très tôt aux frontières de l'ultra-violence et de la délinquance. Pourtant, depuis qu'il a suivi en direct à la télévision le célèbre assaut du GIGN sur un Airbus à Marignane, alors qu'il avait 16 ans, Philippe B. a pour nouvelle ambition d'intégrer le "Groupe". Après un parcours sinueux et semé d'embûches, il passe les tests de sélection et finit parmi les premiers de sa promotion, mais les psychologues s'opposent à sa candidature en raison de son profil pour le moins atypique et de ses erreurs de jeunesse. Les instructeurs en décident autrement : ils savent qu'ils vont pouvoir canaliser son énergie et lui offrir une nouvelle vie, celle d'un opérationnel du GIGN. Voici donc l'histoire de Philippe B., un "ops" au parcours hors du commun - chuteur opérationnel, instructeur en sports de combat, expert en explosifs et tireur d'exception dont l'adresse sera déterminante pour la réussite de certaines missions. Entre son éducation "spartiate" et ses interventions en Libye, dans le golfe d'Aden, en Irak, ou ses dernières opérations antiterroristes sur le territoire national, il lève le voile sur le quotidien des opérationnels du GIGN. Ce sont des individus d'exception qui font la force du Groupe fondé par Christian Prouteau. Philippe B. fait partie de ceux-là.

01/2019

Pédagogie

Bienvenus à mon école

Enseigner autrement pour prendre en compte l'ensemble des élèves. Evaluer autrement pour passer d'une logique de sélection à une logique d'apprentissage. Favoriser les échanges entre élèves pour éduquer et former des citoyens. Ceci est possible et cet ouvrage ouvre des pistes tout en donnant des exemples concrets.

01/2015

Manga

Drôles de racailles Tome 5

Le conseil des élèves part en séminaire ! Et tous les membres de l'ancien conseil des élèves qu'ils y croient sont ultra-spéciaux. Et quand des racailles locales se retrouvent embringuées dans la tourmente, le séminaire se transforme en un champ de bataille !

11/2010

Autres collections (6 à 9 ans)

Prince ou pirate

Le livre est bâti entre deux rêves, deux histoires initiatiques qui va permettre au jeune héros "Petit-Prince" de se construire. Deux rêves, deux récits distincts qui peuvent sembler ne pas avoir de liens entre eux... et pourtant ! Le premier épisode emmène le jeune héros dans un bateau de pirates où il découvre la vie à bord, la rudesse des hommes mais aussi un certain sens de l'honneur et de l'amitié. Dans le deuxième le garçon se retrouve à bord d'un yacht ultra moderne où les invités font partie d'une société ultra riche et superficielle où seuls l'argent et le paraître comptent. Dans lequel des deux mondes restera-t-il ? A moins qu'il ne retrouve le chemin de sa maison... Comment va-t-il faire pour retourner chez lui et reprendre sa place dans sa famille ?

11/2021

Dessin

10 étapes pour dessiner kawaii

Cet ouvrage vous invite à créer en pas-à-pas 50 petits dessins mignons : un pingouin câlin, un bubble tea au sourire pétillant ou encore un dragon tellement craquant. Suivez les étapes pour apprendre à maîtriser ce style japonais ultra tendance !

02/2023

Mathématiques

Maths 1re-Tle. Edition 2022

95 fiches ultra-visuelles pour couvrir tout le programme de Maths 1re et Tle avec : - Cours efficace - Quiz de mémorisation active - Mémos visuels et schémas-bilans - Exercices commentés pour s'entraîner + un planning visuel des épreuves + des QCM interactifs gratuits

01/2022

BD tout public

24 Heures du Mans : 1923-1930 : la naissance d'une légende

La naissance d'une légende L'histoire des 24 heures du Mans début le 26 mai 1923 à 16 heures. Cette toute nouvelle épreuve est créée par l'Automobile Club de l'Ouest quatre ans après la fin de la Grande Guerre. Si celle-ci reste encore confidentielle, elle attire des compétiteurs étrangers, comme l'Anglais Bentley. Pour cette première édition, il ne finira que quatrième, mais totalement séduit par l'exercice. Les années suivantes, les " Bentley Boys " - groupe de gentlemen drivers fortunés - reviendront pour écrire le mythe de la compétition en même temps que l'histoire du sport automobile. Ce nouvel épisode des 24 Heures du Mans en BD vous replonge aux sources de la célèbre course d'endurance !

05/2019

Autres encyclopédies (6 à 10 a

Si l'histoire des sports m'était contée

Voici un magnifique documentaire pour les 8-11 ans sur l'histoire des sports les plus célèbres et des grands champions et championnes, ainsi que sur les débuts des jeux en Grèce antique. Grâce à ce bel ouvrage, très illustré, plongez dans l'Antiquité pour découvrir les épreuves des premiers jeux sportifs. Comprenez ensuite l'apport de Pierre de Coubertin et son souhait de remettre à l'honneur de grandes cérémonies et compétitions sportives. Les sports de glisse, de lutte, d'endurance, de plein air, d'équipe, de balle n'auront plus ensuite aucun secret pour vos enfants ! Ils découvriront aussi les grands champions et championnes qui ont marqué ces disciplines sportives. Avec "Secrets d'Histoire junior", l'histoire devient vivante, passionnante et divertissante !

04/2024

Cuisine

Mes délicieuses créations

Malika partage ses recettes ultra gourmandes sur son compte Instagram @mes_delicieuses_creations, suivi par plus de 400 000 abonnés Aucune recette ne résiste au talent de Malika, qui les peaufine jusqu'à la perfection avant de les partager avec ses abonnés sur Instagram ! Retrouvez dans cet ouvrage raffiné 60 recettes, dont 20 totalement inédites, parfaitement maîtrisées et totalement inratables. Des simples recettes de petit-déjeuner au plus sophistiqué des gâteaux de fête, lancez-vous dans la réalisation des crêpes ultra fondantes, des madeleines fourrées, de la tarte snickers, de la pavlova aux fruits rouges, du cheesecake citron, ou encore d'un magnifique layer cake . Plébiscitées par sa communauté, à la fois délicieuses et accessibles, les délicieuses créations de Malika seront votre petit secret pour bluffer tous vos invités !

Vie de famille

Mini-organiseur familial Mémoniak. 16 mois, de septembre 2021 à décembre 2022, Edition 2022

La version mini et petit prix de notre célèbre organiseur familial Mémoniak ! Une version ultra-simplifiée, plus ludique et plus économique, mais qui comprendra toujours les mêmes ingrédients : - Une version mini plus pratique : 27 x 24 cm - Une double-page par mois sur 16 mois, de septembre 2021 à décembre 2022 - Des cases journalières pour noter les rendez-vous et activités de toute la famille - Un bloc de listes de courses pour ne rien oublier ! - Un calendrier des fruits et légumes de saison, et un calendrier scolaire pour les enfants ! - 8 aimants ultra-solides pour accrocher son organiseur sur le frigo ! - 3 planches de stickers (+ 400 stickers) pour personnaliser au mieux sa vie de famille - Un pochette pour ranger listes, coupons et infos utiles - Un stylo-feutre aimanté Un petit prix attractif de 9,90 € !

08/2021

Divers

On fait des ramens ?

Des recettes simples et authentiques pour réaliser des ramen maison Découvrez l'histoire des ramen et des recettes ultra-simples pour apprendre à parfaitement les cuisiner à la maison. A côté des recettes de bouillons, nouilles, garniture ou accompagnements, vous retrouverez des conseils de préparation des plus grands chefs spécialisés ainsi que les anecdotes personnelles et culturelles qui font de ce plat populaire un incontournable de la gastronomie japonaise. Dans ce livre : - 40 recettes ultra-faciles ; - un format BD original qui facilite la compréhension des pas à pas et des anecdotes ; - des conseils et des astuces accessibles aux débutants. Succès des bandes dessinées culinaires A boire et à manger (Gallimard, 19/01/2012) : 30 000 exemplaires En cuisine avec Alain Passard (Gallimard, 08/11/2011) : 45 500 exemplaires La Passion de Dodin-Bouffant (Dargaut, 29/09/2014) : 11 500 exemplaires

04/2022

Calendriers et agendas

Mon mini-carnet de codes secrets Mémoniak

Cet adorable carnet au format mini vous permet de noter et ranger tous vos identifiants et mots de passe pour ne plus jamais les oublier ! Ultra-pratique, il est composé de plusieurs parties séparées par des onglets : 1. Des conseils pratiques pour choisir ses codes secrets, protéger et retrouver ses informations confidentielles en cas d'oubli, éviter de se faire pirater. 2. Les identifiants boutiques et services en ligne : carnet à onglets classés par ordre alphabétique pour enregistrer toutes ses informations personnelles 3. Les codes secrets ultra confidentiels : banques, cartes bancaires et moyens de paiement. 4. Identifiants et codes d'accès pour tous les outils de communication de la famille : abonnements téléphoniques, codes pin, identifiants et codes secrets des box internet, codes wifi de la maison... Malin : une jaquette amovible pour que le carnet passe inaperçu après l'achat !

02/2019

Lecture 6-9 ans

Miraculous Tome 22 : La colère de Kagami

Décidément, en amour, la concurrence est rude pour Marinette ! Deux autres filles tournent autour de son Adrien adoré : Lila et Kagami. Mais quand le Papillon s'en mêle, le combat devient vraiment inégal... Et c'est à l'ultra-jalouse Oni-Chan que Ladybug doit faire face !

03/2020

L'ultra-endurance autrement

Extraits

Les inratables recettes gourmandes et light

Révolution trail. La performance en toute liberté

Jean Jacques Muyembe. Cette personne inspirante

Season. Les recettes d'une parisienne très new-yorkaise

Pour l'amour du tricot

Fiches français 3e. Edition 2021

Métiers de rêve. + de 200 stickers

Pois chiches, lentilles et Cie. 50 recettes, 5 ingrédients, 3 étapes maxi

Thon en boîte. 35 recettes, 5 ingrédients, 3 étapes maxi

Fiches Histoire-Géo-EMC 3e. Edition 2021

SES 1re. Edition 2022

Maths 1re. Edition 2022

SVT 1re. Edition 2022

Guy Rossi la légende de l’ultratriathlon

Summits of my life

Forces aériennes stratégiques. Les ailes de dissuasion nucléaire

Physique-Chimie 1re. Edition 2022

GIGN : confessions d'un OPS

Bienvenus à mon école

Drôles de racailles Tome 5

Prince ou pirate

10 étapes pour dessiner kawaii

Maths 1re-Tle. Edition 2022

24 Heures du Mans : 1923-1930 : la naissance d'une légende

Si l'histoire des sports m'était contée

Mes délicieuses créations

Mini-organiseur familial Mémoniak. 16 mois, de septembre 2021 à décembre 2022, Edition 2022

On fait des ramens ?

Mon mini-carnet de codes secrets Mémoniak

Miraculous Tome 22 : La colère de Kagami