L'école des sorcières. S'inspirer des femmes puissantes pour vivre mieux
Extraits
Sociologie
L'école à l'épreuve des incertitudes. Plaidoyer pour une institution émancipatrice
Dans une société marquée par des crises et des incertitudes mettant en lumière des vulnérabilités humaines, quels défis l'école de demain devra-t-elle relever ? Fait inédit historiquement, la crise que nous traversons, et qui est bien plus que sanitaire, est venue rappeler l'importance des institutions parmi desquelles l'école occupe une place de choix. Le confinement et le déconfinement sous conditions ont été l'occasion de voir apparaître des élans de solidarité, de l'engagement des professionnels de l'éducation au premier rang desquels les enseignants, mais aussi de mettre au jour des inégalités sociales, devenues plus visibles. Comment l'école peut-elle alors aider les élèves, citoyens de demain, à construire un regard éclairé sur le monde qui vient ? Partant d'une longue expérience l'ayant conduit à aborder différents segments du système éducatif et appuyé sur une bonne connaissance de celui-ci, l'auteur livre un regard prospectif. Il plaide pour une école instituante, inclusive et juste, qui s'attache à réenchanter les savoirs et la démarche scientifique fondée sur la preuve, et entrant en dialogue avec l'expérience des élèves. Cette école instituante sera celle de la pédagogie coopérative, gage d'une meilleure confiance en soi et du dialogue renforcé avec les parents, mais aussi de l'émancipation intellectuelle des déterminismes. Dans un monde dans lequel prolifèrent les idéologies obscurantistes et le relativisme, une école en phase avec son temps sera celle qui éduquera à l'esprit éclairé et critique, y compris dans l'usage du numérique.
09/2021
Pédagogie
Ecole, éducation et société. Outils pour l'analyse des systèmes éducatifs
Notre intention dans cet ouvrage est d'esquisser la description d'une école qui traduit la théorie en pratique. En effet, il est vrai que dans les dernières décennies, la recherche sur l'apprentissage présente des idées nouvelles, mais qui toutes ne parviennent pas à imprégner ni à modifier en substance notre système éducatif, qui n'est donc toujours pas adapté pour relever les défis d'aujourd'hui, à la différence d'autres systèmes éducatifs au monde. Les réflexions parues dans cet ouvrage s'interprètent dans le sens où elles veulent questionner le lecteur sur ce point que l'auteur considère fondamental ; montrer qu'entre les deux contextes, la doctrine spéculative et la solution concrète, il est nécessaire de créer un pont, pour que l'école change en profondeur. Un pont qui est déjà en partie en train de se construire, comme en témoignent les nombreuses expériences innovantes, sous une appellation générique et parfois creuse, dite "Réforme". Aujourd'hui, le devoir premier de l'école et le but qualifiant de l'apprentissage sont orientés vers la construction et le développement des compétences de l'apprenant, et considérés dans la société de la connaissance comme des éléments fondamentaux pour la construction du futur citoyen. Comment donc forger un nouveau citoyen à même de bâtir cette "Cité des lumières" dont rêvait l'école de première génération dans l'utopie plus globale d'une éducation qui transformerait la société en une "Grèce noire", prospère, intellectuelle et démocratique. Cet ouvrage montre que l'analyse de l'école ainsi que de ses difficultés devra être effectuée en lien avec l'analyse de toute la société.
10/2019
Ethnologie
La rencontre des cultures : un défi pour l'école. Regards croisés
A des degrés divers et sous des formes différentes, les textes rassemblés ici s'intéressent au défi que constitue pour l'école le fait d'avoir à assurer la cohésion sociale dans des sociétés hétérogènes et en tension, tant sur le plan des rapports sociaux en général que sur le plan culturel et ethno-racial en particulier. A la différence de la France qui pratique sur ce point une politique du déni, la plupart des sociétés se défi vissent comme multiculturelles. voire comme assemblages de " minorités " dont les origines sont à chercher dans une histoire où les rapports de force et de domination ont joué un grand rôle (conquêtes, esclavage. colonisation. migrations de toute nature). Qu'il s'agisse des politiques scolaires ou de l'expérience des acteurs que sont les enseignants. les élèves et leurs familles. la tâche à réaliser n'est pas simplement celle de la gestion d'une mosaïque tell étant la diversité du monde et des cultures offerte à la contemplation et à la synthèse mais celle de la maîtrise de la hiérarchisation des différences qui s'enracine dans cette histoire. Ce livre porte des regards croisés sur ce défi (France. Suisse. Afrique du Sud. Brésil. Chine. Sénégal).
02/2012
Vie chrétienne
Carême pour les cancres à l'école des saints. Edition 2023
Beaucoup de fidèles n'ont aucune aide pour vivre un carême qui les prépare à renouveler leurs engagements chrétiens au moment de Pâques. Chaque jour, grâce au livret "à l'école des saints", une courte méditation d'un ou plusieurs textes des meilleurs auteurs leur permettra de nourrir ce temps privilégié de l'année chrétienne. Fidèle à la formule "à l'école des saints", du Mercredi des Cendres à Pâques, le livret 2023 fera découvrir de nouveaux trésors spirituels à tous les chrétiens soucieux de grandir dans leur baptême.
01/2023
Vie chrétienne
Avent pour les cancres à l'école des saints. Edition 2023
L'Avent à l'école des saints accompagnera jour après jour les fidèles jusqu'à la naissance du Sauveur, puis tout au long du temps de Noël : cinq semaines pour vivre la venue de Jésus au coeur de son disciple. A l'école des saints, les textes des grands maîtres spirituels chrétiens, choisis en lien avec la liturgie du jour, donneront lumière et force à ce temps privilégié de vie chrétienne.
10/2023
Documentaires jeunesse
Planète écolo. Le grand livre des activités écologiques
Véritable mine d'informations, ce livre aborde tous les problèmes écologiques actuels sans dramatiser : espèces disparues ou en danger, réchauffement de la planète, écosystèmes malmenés... Vous trouverez en plus des expériences et des activités faciles à réaliser !
03/2008
Notions
Le pouvoir des femmes. Un défi pour la démocratie
"Il était une fois des reines et des princesses. Elles gouvernaient des pays, commandaient des armées et se faisaient obéir. Leur vie était remplie de possibilités, de pouvoirs et de projets. Elles s'appelaient Artémise d'Halicarnasse, Antigone, Jocaste ou Aithra. Exceptionnelles et singulières, ces femmes appartiennent à un passé aristocratique ou vivent dans un ailleurs royal. Dans ces mondes possibles, elles sont elles-mêmes possibles. Il suffit d'imaginer. Et les Grecs ont su les imaginer. Les mêmes Grecs inventent la démocratie. Et voilà que les femmes de cette trempe, en état de diriger et de défendre l'Etat, deviennent tout simplement inconcevables. Voilà que l'homme est un animal politique, la femme un animal domestique. C'est ainsi. C'est la nature. A bien des égards, nous en sommes encore là aujourd'hui. Dans nos démocraties, les hommes peuvent et les femmes ne peuvent toujours pas. Un soupçon fondamental plane toujours. Ne seraient-elles pas, peut-être, incompétentes ? Ne sont-elles pas, sans doute, des incapables ? " G. S. Pourquoi et comment, enfin, rendre les femmes prêtes à pouvoir diriger ! Un livre brillant, documenté et... ultracontemporain.
09/2021
Critique
Des femmes et du style. Pour un "feminist gaze"
Un spectre hante l'histoire de la littérature : des femmes écrivent, et sont (parfois) lues. L'histoire, s'écrivant de mémoire d'hommes, délaisse, néglige et relègue dans l'oubli les productions des femmes. Toujours ramenés au témoignage, si possible doloriste, et critiqués parce que "victimaires" , les textes féministes ont pourtant une histoire et, disons-le, du style. Cet essai propose, d'un point de vue qui pourrait être celui d'une féministe découvrant le féminisme, un parcours à travers des genres et des oeuvres littéraires où se construit quelque chose comme un feminist gaze. Plus engagé que le female gaze, il traduit en registres les émotions d'une vie de femme confrontée à la domination masculine, choisissant en réponse le rire, la révolte et l'utopie - toujours avec style.
05/2023
Développement personnel
Pour ne plus vivre sur la planète Taire . Une méthode pour mieux communiquer
" La communication humaine est au cœur de toute existence, elle est la sève ardente du vivant. C'est elle qui permet à chacun de tisser les fils de ses possibles, de se relier ainsi à l'ensemble de l'univers. Il me paraît plus que jamais nécessaire et vital, aujourd'hui et encore plus demain, de se donner les moyens d'apprendre l'art de communiquer, de mettre en commun. D'apprendre à se recevoir mutuellement sans se violenter, à s'amplifier sans se déposséder, pour se proposer à soi-même et à autrui le meilleur de nos possibles. Je crois profondément que la communication relationnelle sera la matière première la plus précieuse pour les hommes et les femmes du XXIe siècle qui ne veulent plus vivre sur la planète Taire. " Jacques Salomé
06/1998
Littérature érotique et sentim
L'Ecole des filles ou La Philosophie des dames
Faites-moi une petite récapitulation, je vous en prie.
08/2017
Psychologie, psychanalyse
Femmes, si vous osiez. Le monde s'en porterait mieux
Dans le monde d'aujourd'hui, un monde vacillant, incertain de son avenir, les femmes ont un rôle primordial à jouer auprès des hommes. En économie : les études montrent que la mixité dans les comités de direction améliore les performances des entreprises de 35 % en moyenne. En politique : les femmes se montrent plus favorables aux mesures de santé publique, à l'égalité des droits, à la protection de l'environnement, etc., et moins enclines à la corruption. Elles offrent donc une alternative pour plus de paix, de stabilité et de justice. La parité est incontournable pour réformer notre monde. En analysant la nature des obstacles qui maintiennent les femmes dans l'ombre, Aude de Thuin, fondatrice du Women's Forum et grande entrepreneuse, les invite à s'affranchir et à assumer enfin leurs ambitions. Pour ouvrir la voie, elle n'hésite pas à se dévoiler, à raconter son parcours hors du commun, partageant ainsi expérience et conseils. Elle nous transmet aussi les témoignages de bien des femmes exceptionnelles, courageuses ou visionnaires, qui se sont battues, qui ont changé le monde malgré les rôles passifs auxquels on a cherché à les contraindre. Des femmes qui ont appris à vivre, à penser, à aimer, à travailler et à réussir, comme leur liberté les a incitées à le faire, et qui nous prouvent que rien n'est impossible... si l'on ose.
01/2012
Management
Auto-coaching pour managers. Mieux se connaître pour mieux manager
Encadrer une équipe, donner du sens à l'action, mener à bien un projet, faire vivre des valeurs, impulser de la créativité et de la motivation... Autant de missions qui illustrent combien devenir manager ne s'improvise pas ! Alors, comment bien manager une équipe ? Quelles qualités et compétences mettre en avant ? Comment gérer son stress et adopter des stratégies antistress ? Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage vous permettra de développer votre confiance en vous et d'optimiser votre potentiel personnel et professionnel. A l'appui de nombreux exercices, l'auteur vous invite à mieux vous connaître, à déterminer vos motivations et vos besoins pour vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. Que vous soyez attiré par la fonction managériale ou manager aguerri, cet ouvrage vous aidera à améliorer votre communication et à mieux gérer vos émotions pour piloter vos équipes et vos projets en toute sérénité.
04/2021
Littérature française
Le Retour des dieux des cavernes
Philippe Heurcelance dédie ces textes à son amie Irène Moreau d'Escrières, à laquelle s'adresse depuis toujours sa prose poétique. Comme dans Lettres de Revel, le lecteur notera le réseau de références traditionnelles, venues d'une saisie autant intellectuelle qu'intuitive. Nous savons déjà avec Faut-il regarder par la Lunette de Galilée ? que l'on peut considérer la modernité comme un pèlerinage à rebours, et que pour Philippe Heurcelance le mythe a autorité sur l'Histoire. Par ailleurs, on oublie trop souvent que Pascal a évoqué "l'esprit de géométrie et l'esprit de finesse" , mais aussi celui "de justesse" , ce dernier étant la voie du milieu, réalisant l'équilibre des deux premiers, défini par Aristote, et que l'on retrouve dans l'Inde ancienne. Le poète fait partie de ces gens qui bénéficient pleinement de l'esprit de finesse et perçoivent instantanément la vérité d'une chose. Irène remercie Philippe Heurcelance d'avoir bien voulu accepter la publication de ces écrits qui lui étaient destinés. C'est avec plaisir que les Editions Encre Rouge accueillent ce nouvel auteur qui vient d'être primé aux Poésiades de Moulins, lors du 17e Prix de France et de la Francophonie 2019, réalisé par les Poètes et Artistes du Bourbonnais
10/2019
Littérature française (poches)
Le Cycle des Dieux Tome 3 : Le mystère des dieux
Au-dessus des Hommes, les Anges. Au-dessus des anges, les Dieux. Au-dessus des Dieux ? Le dernier tome de la trilogie Nous, les dieux.
04/2009
Littérature française (poches)
Le Cycle des Dieux Tome 2 : Le souffle des Dieux
Et vous, à la place de Dieu, comment referiez-vous l'Histoire ?
05/2007
Lecture 6-9 ans
Tout pour devenir une sorcière. Petit guide à l'usage des princesses qui s'ennuient
Vous en avez marre de faire de la dentelle ? Vous ne voulez pas épouser le prétendant boutonneux que votre père cherche à vous imposer ? Secrètement, vous avez toujours rêvé de jeter des sorts aux gens et de ne plus vous brosser les dents ? Ne cherchez plus, ce guide est fait pour vous !
02/2019
Réussite personnelle
Le défi des 100 jours pour réveiller le génie en soi par l'écriture inspirée
Réveiller le génie en soi par l'écriture inspirée en 100 jours Allez à la rencontre de votre sagesse Lilou Macé et France Gauthier vous proposent un parcours initiatique pour aller à la rencontre de votre sagesse intérieure grâce à une pratique aussi simple qu'efficace : l'écriture inspirée. Vos outils ? Un cahier et un crayon ! En 100 jours, vous recevrez des conseils qui vont assurément changer votre vie : débloquer des situations, (re)trouver confiance, pour, au final, gagner en autonomie et créer consciemment. Au fil des thématiques, vous développerez une connexion de plus en plus intime et fluide avec votre propre génie créateur, celui qui s'exprimera sur papier lors des 100 exercices proposés. Grâce à cette pratique quotidienne, vous avancerez rapidement sur votre chemin d'éveil. Un Défi des 100 jours épanouissant qui vous permettra d'accéder à une vie rayonnante de joie, connectée et sereine !
09/2021
Connaissance de soi
La puissance de l'intuition. Ecouter sa petite voix intérieure pour vivre mieux
Quelle proposition accepter ? Quel chemin suivre ? Dois-je faire confiance à cette personne ? La vie offre mille possibilités et il est parfois difficile de faire un choix. Dans cet ouvrage riche en témoignages et en exercices, découvrez, à la lumière de la psychanalyse et des neurosciences, les origines de l'intuition et apprenez à cultiver ce qui n'est ni un don, ni de la magie mais bien une forme d'intelligence. Ecoute du silence et de la nature, méditation, écriture de haïkus, décodage des signes corporels... sont autant de chemins d'accès à votre 6e sens qui vous permettront de réveiller votre guide intérieur. Cultivez votre intuition pour renouer avec vos sensations profondes, décoder le monde extérieur et contribuer à votre bonheur ! Psychothérapeute intégrative et consultante RH pour les PME et les particuliers, Helen Monnet enseigne aussi la méditation de pleine conscience en l'associant à la relaxothérapie. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages de psychologie pratique.
04/2023
Développement personnel
Les 4 profils. L'outil indispensable pour enfin se comprendre et vivre mieux
Dans cette analyse révolutionnaire des profils de personnalité, Gretchen Rubin, auteure à succès traduite dans plus de 19 pays, vous pose une question qui peut changer votre vie personnelle et professionnelle : Comment répondez-vous aux attentes des autres et aux objectifs que vous vous fixez ? En fonction de votre réponse, vous vous inscrivez dans un des quatre profils de personnalité : Discipliné, Pointilleux, Dévoué ou Rebelle, et vous allez découvrir que cela impacte tous les aspects de votre comportement et votre rapport aux autres. Les 4 profils vous apporteront des réponses concrètes si vous vous demandez : Comment arrêter cette mauvaise habitude ? Les gens peuvent compter sur moi, mais pas l'inverse. Que puis-je y faire ? Comment aider quelqu'un à suivre mes conseils ? Comment travailler avec quelqu'un qui refuse de faire ce que je demande ? Cette connaissance de vous-même et des autres va vous aider à prendre de meilleures décisions, à mieux comprendre et communiquer avec autrui, à réduire votre stress... bref, à vivre mieux !
10/2018
Autres maux
Mieux voir pour mieux vivre. Augmenter son acuité visuelle, combattre presbytie et sécheresse oculaire sans lunettes
Un livre éminemment utile qui permet non seulement de prendre soin de sa vue mais aussi de se ménager du temps pour soi afin de méditer, accéder à son inconscient et refuser que les écrans détériorent notre façon de vivre et nos sens. Votre opticien vous prescrit des lunettes aux verres correcteurs toujours plus forts parce que votre acuité visuelle ne cesse de baisser ? Vous passez votre journée devant des écrans et voyez flou lorsque vous laissez vos yeux regarder au loin ? Vous avez autour de 45 ans et voulez ralentir l'apparition de la presbytie, ou la réduire ? Compte tenu de notre mode de vie sédentaire et de la digitalisation croissante, les yeux de l'être humain n'auront jamais été autant sollicités que de nos jours. Or, quoi de plus précieux que la vue ? Tous, nous avons souvent les yeux fatigués. Et nous sommes toujours plus nombreux à porter des lunettes, et à constater la détérioration de notre vue. Anne-Lugon-Moulin, myope, presbyte et astigmate, a porté des lunettes toujours plus fortes depuis l'âge de quinze ans. Son acuité visuelle n'a pas cessé de se détériorer pour atteindre environ 3/100 à l'âge de 45 ans. Inquiète de cette dégradation permanente, irritée par des yeux fatigués et très secs, l'auteur a alors découvert la " méthode Bates ", développée par le médecin du même nom il y a cent ans. Elle l'applique de manière disciplinée depuis lors et l'a enrichie de ses propres observations et exercices. Aujourd'hui, son acuité visuelle est remontée à 50/100, tandis que sa presbytie et sa sécheresse oculaire ont totalement disparu.
04/2021
Santé, diététique, beauté
Mieux vivre son diabète au quotidien
Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous ! En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique, découvrez : L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands ! Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise... Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire.
11/2019
Littérature étrangère
Il y a mieux à vivre
Greg Marnier - dit Marny - était parti tenter sa chance en Europe à l'issue de ses études. Sans succès. Il revient aux Etats-Unis mais peine à trouver sa place dans une société américaine ébranlée par la crise des subprimes. Le roman se situe en effet en 2009, au début de "l'ère Obama". Déçu par le rêve américain, Robert James, un jeune homme fortuné que Marny a rencontré pendant ses études, initie une expérience de renouvellement urbain à Detroit, ville sinistrée par le déclin de l'industrie automobile. Répondant à l'appel de son ami, Marny se lance dans cette aventure. Il tente de se forger une nouvelle vie aux côtés de personnalités diverses qui, dans l'esprit des Pères pèlerins, s'efforcent de reconstruire et repeupler les quartiers sinistrés de Detroit, ville ouvrière autrefois prospère. Dans cet élan collectif, l'on assiste à l'ébauche d'une société fondée sur l'espoir et la générosité. Mais les idéaux se heurtent rapidement aux réalités, laissant ressurgir les vieux démons de l'Amérique : incompréhensions, affrontements raciaux, relents de colonialisme et corruption larvée. Observateur de premier plan de ces tensions, Marny n'est pas épargné. Il va lui-même va se trouver impliqué dans une bagarre opposant deux de ses amis avant d'être appelé à témoigner dans un procès à connotation raciale. Il noue une relation amoureuse avec une enseignante du quartier, relation qui s'avère chaotique. Il croise également le Président des Etats-Unis, avec qui il joue un match de basket. Mais son association avec James tourne à la confrontation et il se verra contraint de quitter ce quartier qu'il avait adopté. Après sa trilogie byronienne, Benjamin Markovits replonge dans le vingt-et-unième siècle avec ce roman narré par un observateur impliqué. Le tableau qu'il brosse du parcours de ces nouveaux pionniers rend compte de l'espoir qui sous-tend toutes les initiatives de la société américaine. Mais la réalité tue parfois les idéaux. Ce roman illustre le processus... et la renaissance qui s'ensuit. Car on n'arrête pas de tout recommencer. Optant pour un cadre contemporain, Benjamin Markovits brouille la frontière entre la fiction et la réalité pour mieux saisir une imperceptible tendance qui touche la politique, l'économie et la société américaines visiblement menacés par l'explosion.
03/2016
Gestion
Mieux vivre en entreprise. 2e édition
Dans un environnement aux exigences toujours plus fortes, les professionnels des ressources humaines et les managers doivent faire face à un risque psychosocial croissant qui représente un coût considérable pour l'entreprise. Stress, dépression, burn out, harcèlement, addictions sont quelques-unes des difficultés auxquelles sont confrontés les salariés au travail. Les Programmes d'Aide aux Employés (PAE) apportent des outils efficaces pour la prévention et l'action sur les processus générateurs de mal-être dans l'organisation. A travers une démarche innovante, cet ouvrage propose une approche " gagnant gagnant ", ni mercantile, ni utopique, entièrement au service des salariés et de l'organisation.
04/2010
Droit
Arcadie. Essais sur le mieux-vivre
Qui a conçu et défini l'expression " écologie politique " ? Qui a dès les années cinquante dénoncé la laideur et la dangerosité sociale des constructions de masse ? Qui a l'un des premiers imaginé le programme qui allait devenir celui de l'écologie industrielle ? Qui a compris très tôt que la durée du travail des cadres les plus productifs ne risquait pas de se réduire ? Qui a su durant ces mêmes années cinquante et soixante pressentir le risque climatique que nous encourions du fait d'une consommation croissante d'énergies fossiles ? Qui a su encore saisir à la fois le rôle et les limites du marché, à égale distance de l'éloge unilatéral des libéraux fanatiques et de l'anathème marxiste ? Bertrand de Jouvenel. Cela devrait suffire à réhabiliter une œuvre dramatiquement oubliée. Avec Rachel Carson, René Dubos, Jacques Ellul, André Gorz, Ivan Illich et d'autres, de Jouvenel a été une des figures pionnières de l'écologie, et même l'une des plus fécondes. Découvrir Arcadie permettra au lecteur de mesurer la distance qui sépare cette tradition spéculative et politique des gesticulations politiciennes de nombre de ses représentants contemporains.
03/2002
Arts divinatoires
Mieux vivre grâce à la voyance
Face aux insatisfactions de la vie quotidienne contemporaine, les arts de la voyance sont de précieux alliés. Dans ce livre, Chris Semet, célèbre voyant et astrologue, répond aux petites interrogations et aux questions existentielles. Ses conseils pratiques et les différents profils astrologiques qu'il dresse vous permettront d'identifier vos atouts et vos capacités pour accéder à plus de légèreté et de bien-être dans votre vie. Ce guide est aussi un outil de développement personnel pour vous accompagner dans la voie du changement, une invitation à la méditation, la spiritualité et à s'ouvrir à vos facultés extrasensorielles. Un ouvrage mieux se comprendre, comme une boussole dans l'existence.
11/2021
Littérature française
J'ai choisi de vivre mieux
Le phénomène de l'immigration clandestine semble complexe. Depuis plus de 20 ans, les choses ne font qu'empirer. Aucune solution ne profile à l'horizon. D'un côté, il y a des jeunes, de pays africains essentiellement, qui ne reculent devant aucun obstacle, déterminés à passer toutes les frontières au risque de leurs vies. Les naufrages en mer ne semblent pas les dissuader. D'un autre côté, les pays européens ne prennent pas, me semble-t-il, de décisions courageuses.
09/2023
Psychologie, psychanalyse
Mieux vivre avec la personnalité limite
Comprendre pourquoi vous vivez avec un sentiment de vide, des montagnes russes émotionnelles ou de l'angoisse face à l'abandon. Réunissant les expertises de chercheurs, d'une clinicienne et de personnes vivant avec le trouble de la personnalité limite (TPL), cet ouvrage a été écrit pour aider ceux qui en souffrent (et ceux qui les accompagnent) à se reconnaître, à inspirer leur processus de rétablissement et à trouver l'espoir.
Il vient en soutien à l'autogestion de sa santé et permettra aux individus présentant des difficultés relationnelles et identitaires de faire les premiers pas vers le mieux-être.
Il vient en soutien à l'autogestion de sa santé et permettra aux individus présentant des difficultés relationnelles et identitaires de faire les premiers pas vers le mieux-être.
02/2019
Santé, diététique, beauté
Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise
Etes-vous fatigué ? Avez-vous du mal à vous lever le matin ? Il est temps de remettre vos pendules à l'heure ! Selon l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques. Dans ce livre, découvrez comment : mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ; vous rétablir en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année ; choisir les boissons et les aliments les mieux adaptés à votre état ; stimuler par massage ou tapotement les points d'acupuncture afin de rétablir la circulation de l'énergie vitale. Dès que vous aurez rétabli votre rythme biologique, vous retrouverez énergie et vitalité !
02/2019
Autres maux
Mieux vivre avec une maladie chronique
Aujourd'hui en France, 20 millions de personnes souffrent d'une maladie chronique, dont on ne peut guérir et qui s'installent dans la durée. Ces maladies peuvent être très différentes : début aigu ou progressif, évolution rapide ou lente, traitement efficace ou absence de traitement, maladie douloureuse ou indolore, handicapante ou non invalidante, visible ou invisible... Pourtant, quand elles font irruption, les maladies chroniques ont pour point commun de tout changer : le regard sur soi, sur l'avenir, sur la santé, la relation aux autres, au travail... Comment gérer ce bouleversement tant psychique que physique ? Comment apprivoiser cette nouvelle vie ? Dans cet ouvrage, Marie de Bonnières, psychologue clinicienne, propose un accompagnement pour mieux vivre avec une maladie chronique. Au fil des chapitres, elle aborde les moments clés de la maladie : le diagnostic, les périodes de soin, la douleur... mais aussi les questionnements que celle-ci provoque : le rapport à soi-même et aux autres, le lien au corps, au temps, au travail... Grâce à des analyses éclairantes ponctuées d'exercices et de témoignages, cet ouvrage met des mots sur une situation qui remet tout en cause et aide à cheminer vers un véritable mieux-être. Il permet ainsi aux personnes directement concernées comme aux proches et aux aidants de se sentir véritablement épaulés.
08/2022
Troubles féminins
Mieux vivre le SOPK au naturel
Découvrez ce qu'est le SOPK et apaisez naturellement tous ses désagréments Aujourd'hui, plus de 20 % des femmes dans le monde souffre du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), un trouble endocri-nien qui impacte le système hormonal. Il s'agit donc de la première cause d'infertilité. Malheureusement, ce syndrome fait l'objet d'une certaine méconnaissance et d'une grande minimisation, de sorte qu'il n'est bien souvent diagnostiqué que très tardivement, après de long mois, voire d'années, d'errance médicale. Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturo-pathe et sophrologue spécialisée en fertilité et équilibre hormonal, vous donne les clés pour comprendre les différents mécanismes physiopathologiques qui sont à l'origine du SOPK, les symptômes qu'il provoque, ainsi que les différentes prises en charge possibles dans une approche globale et préventive. Vous découvrirez ain-si des moyens naturels d'accompagner le SOPK et d'apaiser ses symptômes.
01/2022
