Bernie et les limules [ADAPTE AUX DYS
Extraits
Développement personnel
Yoga senior. La méthode de Gasquet
La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors ! Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme. Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique – postures, respiration, abdominaux - en se concentrant sur les maux des seniors - douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... - pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien. 200 photos, 15 schémas, des exercices filmés... Yoga senior vous propose de nombreux conseils pratiques et des exercices physiques adaptés pour rester en forme après 50 ans.
05/2019
Musique, danse
Des barrios aux bayous. Musique populaire et identité aux Etats-Unis
Cet ouvrage met en lumière des musiques mal connues en France, mais qui suscitent pourtant un remarquable intérêt public et critique aux Etats-Unis : Zydeco, narcocorridos, bhangra, tejano pop, polka. Cet ouvrage explore des pratiques musicales qui connaissent actuellement un grand succès public et critique aux Etats-Unis, mais qui restent pourtant méconnues de ce côté-ci de l'Atlantique : celles des communautés chicanos (chicano rock, tejano pop, narcocorridos), francophones (zydeco et musique cadienne), indo-pakistanaises (bhangra) et les valses et polkas de l'immigration slave, germanique et scandinave. Rédigé dans un style accessible, ce livre croise différentes disciplines : musicologie, anthropologie, sociologie, cultural studies, études diasporiques et postcoloniales.
01/2022
Politiques sociales
Quelles transformations des bureaucraties sociales ? - no 2-2022
Une analyse critique des évolutions des bureaucraties sociales et des situations qu'elles engendrent. Trois axes de réflexion concernant l'évolution de la bureaucratie sociale et sanitaire sont présentés dans ce dossier. Ils concernent les interventions et les positionnements de différentes catégories de parties prenantes aux politiques sociales, les formes de structuration et de management des acteurs du secteur sanitaire et social et, enfin, les usagers et leur implication. Ce numéro comprend par ailleurs un article hors dossier sur une équipe mobile d'intervenants médico-sociaux.
07/2022
Droit
Traité des délits, des peines et des procédures en matière d'eaux et forêts
Traité des délits, des peines et des procédures en matière d'eaux et forêts ... par M. Dralet,... Date de l'édition originale : 1807 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Documentaires jeunesse
Les animaux des champs. Pour les faire connaître aux enfants
Une collection très illustrée pour découvrir les animaux du monde. Deux pages d'images à découper pour la documentation scolaire.
02/2004
Littérature française
Les chants d'amour aux lèvres des statues
Non, assurément non, quand on est une œuvre d’art plantée au milieu d’un jardin d’agrément. Pour autant, le poète Thiéfaine nous conte « Les chants d’espoir qui bavent aux lèvres des statues ». Et les poètes ont raison. Toujours. D'autant qu'un léger sourire semble désormais flotter sur les lèvres de la statue. Quel est donc ce mystère ?
09/2018
Documentaires jeunesse
Amour, sexe, les réponses aux questions des ados
Je l'aime ou je le désire ? Comment lui dire non ? Ca fait mal ? Isabelle Filliozat et Margot Fried-Filliozat unissent leurs talents pour apporter aux jeunes les connaissances, valeurs humaines et compétences émotionnelles et sociales fondamentales sur ce sujet si sensible. Corps, amour, communication, désir, orientation sexuelle, première fois, consentement, plaisir, porno, viol... avec clarté et simplicité, les auteurs répondent aux questions des ados.
08/2020
Paramédical
Les sciences humaines aux services des soins infirmiers
Ce volume permet aux étudiants et étudiantes en soins infirmiers de prendre conscience des liens existant entre les sciences humaines et les soins aux patients. Les différents exposés sont issus du module global transversal " Sciences humaines ", partie intégrante de la formation d'infirmier. Après un bref rappel historique et une introduction générale sur les relations entre les sciences humaines et les soins infirmiers, de nombreux thèmes sont étudiés, suivis de situations cliniques et d'exercices. En mettant en lumière les interactions entre la psychologie, la psychanalyse, la sociologie, la psychologie sociale, l'ethnologie et les pratiques de soins, les auteurs espèrent encourager les étudiants(es) en soins infirmiers à s'interroger sur ce qui leur paraît évident de prime abord. Une meilleure compréhension de la dynamique des comportements humains ne peut qu'être bénéfique à la qualité des soins.
02/1999
Littérature française
Les allatini - des annees folles aux annees noires
4e de couverture Amis des Arts, artistes et mécènes, Eric et Hélène Allatini firent de leur hôtel particulier de la rue Mallet-Stevens l'un des incontournables lieux de rendez-vous des artistes et intellectuels les plus en vue des "? Années folles ? "? : Pirandello, Diaghilev, Nijinski, Picabia, Lifar, Balanchine, Pitoëff, Gerda Wegener, Darius Milhaud, Cocteau, les frères Blum... Une période haute en couleur et d'une créativité débridée où l'Art déco règne en maître sous le regard bienveillant de cette famille d'esthètes avisés. Jusqu'au jour où... par une triste après-midi d'octobre ? 1942, la Gestapo débarque. Leur fille Titiana - dite Titon - n'a que 15 ans ? ; elle et sa fratrie échappent miraculeusement à cette rafle dont leurs parents ne reviendront jamais... Quatre-vingts ans après, elle se remémore et nous fait revivre, sous la houlette de son petit-cousin Alain de Vaucresson, des pans entiers de souvenirs émaillés d'anecdotes et de détails qui en rehaussent la saveur, malgré son fond tragique. Forte du souvenir - sa raison de vivre - et d'un humour sans faille - son langage - Titon Allatini ressuscite la richesse intellectuelle, artistique et sociale d'une famille d'exception au destin fracassé. Alain de Vaucresson, ancien dirigeant de banque, nous livre ici ce premier récit-témoignage familial authentique et bouleversant. Résumé Mécènes, Eric et Hélène Allatini organisent des rendez-vous d'artistes et d'intellectuelles dans leur hôtel particulier jusqu'à ce qu'ils soient arrêtés par la Gestapo en octobre 1942. A 15 ans, Titiana, leur fille, survit à cette rafle avec ses frères.
04/2019
Santé, psychologie
Les effets des jeux vidéo racontés aux enfants
Mahée, Nicolas et Olivier adorent les jeux vidéo. Résultat : ils passent trop de temps devant les écrans. Leurs parents ont tenté de fixer des règles, mais des conflits éclatent souvent à ce propos. Heureusement, Professeur est là pour expliquer aux enfants ce qui les rend aussi accros à cette activité ! Votre enfant accorde-t-il beaucoup de temps aux jeux vidéo ? Délaisse-t-il d'autres activités pour s'y consacrer ? A-t-il des changements d'humeur lorsqu'il cesse d'y jouer ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra, à vous et à votre enfant, de comprendre les effets des jeux vidéo sur son cerveau. Vous serez ainsi plus outillé pour l'aider à faire de bons choix pour lui. Faites le plein de trucs et de stratégies pour l'aider à diminuer son temps de jeu ! Vous verrez, le quotidien de toute la famille en profitera !
03/2024
Animaux, nature
J'adopte un chien
Le livre ultime pour les amoureux des chiens ! Tout pour l'aimer et en prendre soin ! Réalisé par des experts vétérinaires et spécialistes des animaux. Ce guide contient tout ce qu'il faut savoir pour adopter un chiot ou un chien adulte à la maison. - Le livre est présenté sous forme de 200 questions réponses - Les bonnes questions à se poser (taille en devenir, quantité de nourriture nécessaire...) - Une approche simple et ludique pour chaque entrée - Des schémas explicatifs pour prendre soin de lui, lui faire faire sa toilette, le soigner - Des conseils de nutritions, des astuces santé - Vivre au quotidien, en vacances.
05/2017
Couple, famille
Adopté dans le vide
" Déraciné, comment croître et s'épanouir ? " s'interroge Christian Demortier, Indien d'origine, adopté par une famille belge à l'âge de deux ans et demi. Il vit des rapports difficiles avec ses parents adoptifs et la société dans laquelle il grandit, aussi se sent-il en porte à faux, ballotté entre les deux cultures orientale et occidentale. À dix-neuf ans, il commet un acte qu'il juge répréhensible. Il s'en inquiète et décide de se prendre en charge en partant à la découverte de lui-même, en élaborant des moyens de survie pour reconstruire une identité perdue. Son cheminement intérieur l'amène à revenir sur les traces de sa petite enfance : il retourne en Inde pour la première fois à vingt-six ans. L'auteur livre son expérience sans détour : la lucidité de sa réflexion, l'acuité de son regard permettent de saisir les enjeux et difficultés de l'adoption à travers les propos du principal intéressé : l'adopté. Il ouvre surtout le débat de l'adoption d'enfants étrangers et les problèmes posés par les différences de mentalité et de culture. Son témoignage touchera toute personne adoptée, les parents - ou futurs parents - adoptifs, et, plus largement, le lecteur concerné par le problème de la recherche d'identité.
02/2001
Science-fiction
Adopte un pauvre.com
Le constat est sans appel. Il y a de plus en plus de pauvres en France. Pour lutter contre ce fléau, le gouvernement met en place un grand programme de défiscalisation à destination des plus riches qui adopteraient un pauvre. Le pauvre devient alors un produit recherché. Certains, comme Vernard de la Billardière, voient s'ouvrir devant eux un fantastique marché. Il imagine une application pour smartphone permettant de trouver un ou une pauvre à des fins de reproduction. L'idée étant d'obtenir des pauvres pure race, ce qui permettrait un meilleur abattement fiscal. Une comédie cruellement drôle et cynique.
02/2021
Policiers
S'adapter ou mourir
Un thriller terrifiant sur les dangers des réseaux sociaux. Elle a 17 ans et s'est enfuie de chez sa mère pour se sentir enfin libre. Accompagnée de son petit ami, elle fait escale chez un homme qu'elle n'a jamais rencontré mais avec lequel elle discute depuis des mois sur Internet. Elle en a fait son confident. Alors qu'il pourrait bien s'agir du plus abject des monstres... Il a 40 ans, est réalisateur de cinéma, en couple avec la même femme depuis leurs années de lycée. De soudains déboires conjugaux et professionnels le contraignent à trouver un job alimentaire : modérateur pour Lifebook, le plus important des réseaux sociaux. Sa mission : supprimer des vidéos interdites du fait de leur caractère choquant, sexuel ou ultraviolent. Dans une société en constante évolution, où le précepte " S'adapter ou mourir " connaît des résonnances tant dans la folie meurtrière des hommes que dans le monde du travail, les destins de ces deux êtres, si éloignés au départ, finiront par s'entrechoquer.
Primaire parascolaire
Mia adopte un chien
Dans ce roman de première lecture autonome Montessori, les parents de Mia vont adopter un chien pour Mia. Chez l'éleveur, Mia trouve un adorable petit chien noir et blanc qui lui lèche la joue. C'est décidé, ce sera le sien ! Un roman de niveau 3 pour suivre la progression Montessori et gagner en confiance dans la lecture, en toute autonomie. Digramme travaillé : "ien" .
07/2020
Thrillers
S'adapter ou mourir
Elle a 17 ans et s'est enfuie de chez sa mère pour se sentir enfin libre. Accompagnée de son petit ami, elle fait escale chez un homme qu'elle n'a jamais rencontré mais avec lequel elle discute depuis des mois sur Internet. Elle en a fait son confident. Alors qu'il pourrait bien s'agir du plus abject des monstres... Il a 40 ans, est réalisateur de cinéma, en couple avec la même femme depuis leurs années de lycée. De soudains déboires conjugaux et professionnels le contraignent à trouver un job alimentaire : modérateur pour Lifebook, le plus important des réseaux sociaux. Sa mission : supprimer des vidéos interdites du fait de leur caractère choquant, sexuel ou ultraviolent. Dans une société en constante évolution, où le précepte " S'adapter ou mourir " connaît des résonnances tant dans la folie meurtrière des hommes que dans le monde du travail, les destins de ces deux êtres, si éloignés au départ, finiront par s'entrechoquer. A propos de ses précédents romans : " Un thriller extraordinaire ! Un vrai page-turner. " Télématin (L'Empathie) " La psychologie de chaque personnage se révèle d'une justesse saisissante. " Le Figaro Magazine (Fermer les yeux)
10/2021
Jardinage
J'adopte une plante
Choisir sa plante compagne parmi 45 plantes détaillées pour trouver celle qui correspond le mieux à son propriétaire : l'indépendante, la frileuse, la téméraire, la docile, etc. Et apprendre à la bichonner : conseils en rempotage, taille, meilleur emplacement dans un intérieur, etc...
02/2020
Autres collections (6 à 9 ans)
Alice adopte un monstre
Depuis qu'elle connaît Gédéon, le canard de madame Bodot, Alice rêve d'un animal de compagnie. Elle dit à ses parents : " Aujourd'hui, je vais à l'animalerie. " " Choisis un chat, c'est plus propre qu'un chien ", recommande sa mère. Et son père : " Un chien, c'est plus obéissant qu'un chat. " Mais Alice craque pour le bébé dragon... La jeune Alice a donc décidé d'adopter Attila, un jeune dragon tout mignon. Mais quand il grandit, ce n'est pas simple de s'occuper de ce drôle d'animal de compagnie, il faut lui apprendre notamment à maîtriser sa flamme... A travers cette histoire décalée et pleine d'humour, Alice Brindherbe découvre le monde des NAC, les Nouveaux animaux de compagnie (serpents, iguanes, furets, scorpions...), mais aussi toutes leurs problématiques, notamment quant à leur protection... Voilà le cadre posé de cette nouvelle aventure d'Alice Brindherbe, une jeune fille bien de notre époque. Dégourdie, curieuse et indépendante, elle découvre, au fil des albums de cette série, des thèmes environnementaux d'actualité, tels que la biodiversité, le végétarisme, le rapport aux animaux... Le tout sous la plume et le pinceau plein d'humour et de délicatesse de François Quéméré, dont ce sont les premières publications jeunesse. Bienvenue dans l'univers naturel d'Alice !
03/2022
Autres éditeurs (F à J)
Anna adopte un chat
Anna est une petite fille de 5ans, très espiègle qui vit une enfance heureuse, entourée d'une maman et d'un papa aimant. Elle vit dans une jolie maison dans laquelle elle occupe une chambre confortable pour elle toute seule. Elle ne manque de rien et, pourtant, elle désire avoir un animal de compagnie et persuade Maman d'adopter un chat.
02/2024
Sociologie
Une guerre mondiale contre les femmes. Des chasses aux sorcières au féminicide
La violence sexiste est plus que jamais sous les projecteurs. Pour Silvia Federici, ces meurtres, tortures et viols ne sont ni des accidents de l'histoire ni le reflet d'un patriarcat millénaire. A la fin du Moyen Age, la condamnation pour sorcellerie devient la pièce maîtresse d'un dispositif de "répression contre les femmes mis en place par l'Etat, l'Eglise et les puissances économiques. Des instruments de torture comme la "bride à mégères" à la dévalorisation systématique des savoir-faire ancestraux rattachés aux femmes, tous les moyens sont bons pour contenir la menace contre l'ordre capitaliste naissant qu'elles incarnent. Prolongeant ses analyses à la mondialisation néolibérale actuelle, en s'appuyant notamment sur l'exemple de la privatisation des terres en Afrique, Federici montre que la vague de violence à laquelle nous assistons aujourd'hui met en jeu des mécanismes très similaires. Par cette brève histoire de la violence sexiste de la grande chasse aux sorcières européenne jusqu'à nos jours, elle nous raconte aussi un "pouvoir des femmes" sans cesse réinventé par de nouvelles pratiques, de nouveaux savoirs et de nouvelles solidarités.
02/2021
Théâtre
Penser les médias au théâtre. Des avant-gardes historiques aux scènes contemporaines
Ce livre étudie la place et l'utilisation des médias de masse sur les scènes théâtrales des XXe et XXIe siècles et vise à déterminer l'importance de la pensée des médias par les artistes pour la compréhension des grandes mutations théâtrales de cette période. L'étude, réalisée dans une perspective historique, est organisée en trois parties, selon les médias identifiés comme culturellement dominants : cinéma et radio ; télévision et vidéo ; Internet et autres médias numériques. L'analyse des réflexions des artistes de théâtre face à l'évolution médiatique, qui provoquent l'apparition de nouvelles formes théâtrales - avec ou sans utilisation d'innovations technologiques -, offre de nouveaux regards sur le théâtre, et plus généralement les arts du spectacle, sur les médias, ainsi que sur leurs relations. Cet ouvrage s'interroge sur les fonctions du théâtre dans un paysage où les arts et les médias sont en situation de concurrence, mais aussi d'inspiration réciproque, et réfléchit, au final, aux possibles conséquences de cette situation sur les développements théâtraux à l'ère des médias numériques.
12/2013
Couple, famille
Tétine. Adapter son usage au besoin du bébé
La tétine est utilisée par de nombreux parents, relayée parfois par les professionnels. Son usage correspond à certains besoins de développement du bébé. Des conduites addictives apparaissent, des usages plus centrés sur le désir de tranquillité des adultes peuvent gêner le développement harmonieux du bébé. Cet ouvrage s'appuyant sur une importante recherche et une pratique quotidienne avec les enfants, clarifie l'usage de cet instrument. Parents et professionnels trouveront des éléments pour se positionner dans leur relation au bébé.
03/2020
Bibliothéconomie
La bibliothèque. Une approche politique adaptée au territoire
Conduire une politique de lecture publique est un enjeu essentiel pour les décideurs et pour les professionnels : s'il appartient aux élus de désigner les objectifs politiques du projet de lecture publique, c'est le rôle des bibliothécaires de décliner ces orientations en actions. Cet ouvrage propose des clés sur les évolutions de la société qui, portées en regard des enjeux territoriaux, trouveront une traduction dans le projet de la bibliothèque. Une deuxième partie abordera les grandes valeurs portées par les politiques sur un territoire : vivre-ensemble, démocratisation culturelle, accessibilité, vitalité économique, et bien d'autres notions, sont autant de socles qui trouveront ici des déclinaisons concrètes et quotidiennes dans la bibliothèque, ce premier service culturel de proximité. Volontairement didactique, après un exposé précis des évolutions sociologiques qui éclaireront les choix, l'ouvrage est organisé en grands chapitres et chaque notion est accompagnée d'exemples concrets et documentés. Un test ludique vient compléter l'ensemble. Afin de toujours mieux adapter la bibliothèque aux territoires qu'elle dessert, ce livre est un outil de dialogue entre élus et professionnels pour aboutir à un projet de bibliothèque partagé et pertinent.
11/2021
Gestion
Le retail face aux nouveaux modes de consommation. S'adapter ou disparaître
De nouveaux modes de consommation s'installent, boostés par l'émergence de nouvelles technologies et de considérations économiques et environnementales. Consommation responsable et collaborative, e-commerce, développement durable sont, entre autres, des phénomènes que les marques doivent considérer si elles veulent satisfaire et fidéliser leurs consommateurs. Prendre en compte ces attentes et les intégrer dans leur business model est le nouvel enjeu des marques, à l'image du marché de l'occasion, qui a explosé mais reste encore trop ignoré. Cet ouvrage explore ces évolutions et, grâce à de nombreux exemples et outils, proposent des solutions concretes aux marques pour faire évoluer leurs pratiques.
03/2018
Mathématiques 3e
Mathématiques 3e enseignement adapté. Préparation au Brevet Série professionnelle, Edition 2024
Ce support pédagogique inclusif prend en compte les besoins éducatifs particuliers, comme les difficultés séquentielles, conceptuelles, d'abstraction ou de traitement des informations. Il offre une préparation au Brevet Série professionnelle : - à partir de véritables sujets adaptés ; - avec des rappels de l'essentiel à savoir pour chaque notion.
04/2024
Vie chrétienne
Lettres ouvertes à des chrétiens blessés (et à leurs pasteurs). Des conseils adaptés à chacun pour se reconstruire
Audrey étouffe dans son assemblée et se demande si le problème vient d'elle ou de l'Eglise. Jacques lutte pour ne pas perdre sa foi suite à la division qui a déchiré son assemblée. Martine est amie d'une jeune femme dont la vie semble contrôlée par le responsable de l'Eglise dont elle est membre. François est banni de son Eglise pour avoir contesté certaines prophéties extravagantes de son pasteur. Delphine ne comprend pas que le conseil d'anciens ose porter un jugement sur les choix de vie d'une amie de son assemblée. Isabelle est anéantie par l'adultère de son pasteur. Les six correspondants sont fictifs, mais les faits qui inspirent ces exemples sont bien réels. Au cours de ses tournées, Dany Hameau a pu observer ces problèmes et leurs conséquences. Il lève le voile sur les mécanismes de certains dérapages au sein du corps de Christ. Il explique pourquoi ces problèmes peuvent survenir, comment les combattre et surtout comment les éviter. La forme épistolaire de ces échanges donne une voix à ceux qui souffrent de ces maux. Les réponses de l'auteur sont sages et pleines de compassion. Ce livre réconforte les personnes meurtries par une Eglise. Il encourage également les pasteurs, dont la tâche est si difficile aujourd'hui, à persévérer et à se garder des pièges qui font chuter.
06/2022
Manga
Moi, quand je me réincarne en Slime Tome 12
Limule a réussi à sauver les jeunes disciples de Shizu et se prépare à quitter l'Englasie. En parallèle, l'Occident ne voit pas d'un bon oeil la prospérité croissante de son pays. En l'absence de Limule, la nouvelle nation pourrait être menacée...
09/2020
Littérature française
L'homme aux deux âges. Fantaisie aigre-douce
Dans cette fantaisie aigre-douce, un octogénaire se scinde en deux auteurs : le vieillard qu'il est, le jeune homme qu'il fut. Ils composent tour à tour des textes forcément différents, sérieux côté patriarche, dégourdis de la part du cadet. La nouvelle, nettement dominante, voisine avec un texte théâtral dialogué, quelques poèmes, des réflexions sur le cours des choses. L'auteur traite d'une vingtaine de sujets, de soucis contemporains : amour, guerre, folie, meurtre, émigration, maladie, périls cosmiques.
11/2020
Littérature française
Des mots au delà des maux. Chroniques
Chroniques actuelles, dessins photographies de l'auteur.
11/2014
Biographies
Recueil de catalogues, 1879
[Recueil. Catalogues]. 1879 / Aux Verrières Date de l'édition originale : 1859-1895 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
09/2021
