Christoph Asendorf
Extraits
Physique, chimie
Introduction aux transferts thermiques. Cours et exercices corrigés, 3e édition
Ce manuel aborde la résolution des problèmes d'énergétique et de transferts thermiques pour les configurations classiquement rencontrées dans l'ingénierie civile, mécanique et énergétique. Cette nouvelle édition s'attache tout d'abord à rappeler les fondements de thermodynamique pour l'ingénieur et notamment la notion de bilans énergétiques indispensables pour le dimensionnement des machines thermiques et pour la modélisation des transferts de chaleur. Les transferts par conduction, convection et rayonnement sont expliqués en détail dans les chapitres qui suivent. Pour chaque type de transfert, l'origine physique est expliquée de manière simple en s'appuyant tout d'abord sur une observation à l'échelle microscopique. Les outils de modélisation permettant de traiter les problèmes rencontrés en pratique sont présentés en détail avec des exemples d'application au fil du texte ainsi que quelques applications de simulation numérique sur Octave. Les plus : un cours clair et pédagogique, de nombreux exemples concrets, plus de 60 exercices corrigés.
09/2020
Littérature française
Sanglantes
SANGLANTES est un recueil de nouvelles où pointe l'hémoglobine regroupant les treize meilleures nouvelles deu concours annuel des Editions du Basson.
03/2023
Multi-matières
Toutes les matières générales Bac Pro Industriels 2e, 1re, Tle. Edition 2021
Toutes les matières générales pour préparer et réussir le BAC PRO Industriel ! Conformes aux nouveaux programmes, toutes les matières générales du BAC PRO Industriel traitées dans des fiches claires et synthétiques : Le cours complet : pour approfondir et comprendre les notions de chaque discipline. Des exercices et leurs corrigés pour vous entraîner pour les contrôles et pour le BAC Des méthodes pour le BAC : la présentation des épreuves du BAC PRO et les conseils méthodologiques. Livre en ligne INCLUS : pour l'achat de cet ouvrage, consultez l'intégralité de votre livre sur de nombreux supports (PC/Mac, Tablettes et Smartphones...). En savoir plus sur www. nathan. fr/livre-en-ligne ET EN PLUS. Un dossier " Je gère mon BAC " : les méthodes de l'examen, les enjeux du BAC, et des conseils pour l'admission Parcoursup.
07/2021
Récits de voyage
A vélo sur le chemin du monde
"Nous partons sur le chemin du Monde", c'est ainsi qu'Esteban, 7 ans au moment du départ, présentait le grand voyage qui l'attendait. Pendant un an avec ses parents et ses deux soeurs, Lalie (9 ans) et Naïa (2 ans), il est parti, à vélo, à la rencontre d'autres cultures. En Amérique du Sud, Amérique centrale, Asie du Sud-Est puis en Europe, ils ont, chaque jour côtoyé des populations qui leur ont confirmé que "?l'étranger est un Ami que l'on ne connaît pas encore?". Grâce à leurs deux tandems et une remorque, ils ont pu parcourir des routes et des chemins qui ont transformé chaque journée en école de la Vie. à travers ce livre, ils partagent avec nous cette année intense en émotions, joies et rencontres. Après avoir raconté au jour le jour leur quotidien sur leur blog, ils nous plongent ici dans le journal de leurs questions, de leurs doutes, leurs joies et les réflexions qui ont émergé tout au long de cette année atypique. Avec sincérité et transparence la VeLove Family nous invite à voyager avec elle au coeur de sa vie de nomades en famille. Kilomètres après kilomètres elle nous laisse une place sur ses porte-bagages à la découverte de l'autre et de la fragilité de notre belle planète.
11/2021
Collège parascolaire
Histoire-géo, Enseignement moral et civique 3e. Edition 2018
Un ouvrage grand format pour se préparer à la nouvelle épreuve d'histoire-géographie ECM : dans un format magazine, pour des révisions efficaces et sans stress. Un ouvrage qui donne envie de réviser son brevet - un grand format - une maquette de type magazine - de grands visuels (photos et infographies) Tous les contenus utiles en histoire-géographie EMC 3e - l'essentiel du cours dans les trois disciplines - des quiz pour s'évaluer - des sujets de brevet expliqués et corrigés - des zooms permettant de faire le lien avec des problématiques contemporaines - des liens vers les vidéos, pour compléter ses révisions en ligne Notez qu'avec ce livre, vous pouvez également bénéficier d'un accès gratuit aux ressources en 3e du site http : //www. annabac. com : fiches et podcasts de cours, quiz, exercices et sujets corrigés...
04/2018
Enseignement secondaire 1er cy
Mathématiques 3e Dimensions. Manuel de l'élève, Edition 2016
- Un cours et des exercices d'application en vis-à-vis pour un travail en autonomie plus efficace - Des problèmes résolus selon différentes stratégies, pour aider l'élève à acquérir des démarches de résolution et prendre confiance en lui - Un apprentissag
06/2016
Enseignement primaire
Archimaths CM2 cycle 3. Guide pédagogique, Edition 2019, avec 1 CD-ROM
Ce guide pédagogique en couleurs vous propose : - la présentation de la démarche, avec un déroulé type de l'enseignement d'une notion ; - la progression annuelle des rituels en calcul mental, calcul en ligne et géométrie mentale pour installer durablement les connaissances ; - pour chaque période, l'accompagnement didactique des énigmes mathématiques ; - un accompagnement complet pour chaque leçon : les objectifs, les prérequis, les repères didactiques, l'analyse des erreurs et des difficultés avec des pistes d'aides, les corrigés des exercices... En complément, le CD-Rom avec de nombreuses ressources : - plus de 150 fiches prêtes à l'emploi : évaluations, activités numériques, activités interdisciplinaires, exercices du manuel à imprimer, corrigés des exercices pour les élèves ; la version animée des énigmes et du Mémo des Maths.
06/2019
Sciences historiques
Arles, des images pour mémoire
Cet ouvrage richement illustré propose de découvrir, par le biais de gravures souvent inédites du XIXe siècle, les plus belles réalisations du vieil Arles, ville de César et de Constantin ; avec la volonté de combler l'amoureux d'Arles, satisfaire le curieux, donner sa part de rêve aux nostalgiques... Parce qu'elle fait intervenir des artistes de différentes époques, avec diverses manières de voir le monde, la sélection proposée s'inscrit aussi dans une véritable trajectoire historique qui permet à chacun de voyager dans le temps et dans l'espace.
04/2015
Lycée parascolaire
BAC FRANCAIS 1ERE L. Les confessions de Jean-Jeacques Rousseau, Les châtiments de Victor Hugo, Le mythe antique dans Electre de Jean Giraudoux
Des approches contenant biographie des auteurs, contexte, caractéristiques du genre, résumés et analyses des œuvres ; des textes commentés ; des sujets pour l'épreuve d'entretien ; des corrigés et des plans détaillés de dissertations ; une biliographie, un glossaire, un lexique et des citations.
07/1998
Cinéma
In the Mood for Love
Là où nous croyions reconnaître une remise en cause de la possibilité même de l'amour, on nous parlait d'une grande histoire d'amour. Là où nous étions étreints par le sentiment de l'indétermination et de la pauvreté du monde, on chantait ses splendeurs chatoyantes. Là où nous étions bousculés par une chronologie trouée et fuyante, il fallut que chacun s'accordât à louer le rythme hypnotique et envoûtant du film. Là où nous percevions l'infinie violence des frustrations, de la claustration fantasmatique et des rituels sociaux, on s'émerveillait d'un univers délicat et raffiné. Là, enfin, où de nombreux spectateurs ressentirent une manière de mélancolie voluptueuse et caressante, nous éprouvions certes de la mélancolie, mais une mélancolie poignante et résolument désespérée dont 2046 allait quelques années plus tard déployer le clavier exténué. Il fallait écrire un livre.
05/2005
Gestion
Diagnostic de la performance de l'entreprise
Comment mesurer la performance d'une entreprise ? Cet exercice peut se révéler délicat tant les critères d'évaluation peuvent varier. Ce manuel de diagnostic global d'une entreprise s'attache à clarifier les procédures à mettre en place et les outils à utiliser. Le diagnostic de la performance demande en effet tout d'abord de comprendre le fonctionnement de l'entreprise, puis d'évaluer ses aptitudes à satisfaire les exigences de compétitivité. Cet ouvrage s'articule autour des trois concepts du business model : une proposition de valeur attractive, une organisation performante, une équation de profit résolue. A chaque étape du diagnostic, les auteurs convoquent les théories du management stratégique, des organisations et de l'analyse financière. Cette démarche permet de donner un sens à l'observation des faits, grâce notamment à de nombeux exemple. Une étude de cas détaillée offre une illustration opérationnelle des concepts et outils précédemment présentés.
09/2012
Guides étrangers
Espagne du Nord-Ouest. 3e édition
Le Nord-Ouest de l'Espagne cultive sa singularité, faite d'influences celtiques et de traditions basques, au fil d'une côte sauvage et de montagnes spectaculaires. Sillonnée par les chemins de Compostelle, cette contrée riche en histoire abonde en cités anciennes et en monastères médiévaux. Et comment ne pas être séduit par l'énergie de Saint-Sébastien la coquette, Bilbao la bonne vivante ou Saint-Jacques la spirituelle.
04/2019
Maternelle parascolaire
Mon cahier de gommettes GS
Mon cahier de gommettes GS fait partie des éléments essentiels de la méthode de lecture Les Alphas. Outil complémentaire et indispensable au livre du maître et à son fichier d'activités, ce cahier de gommettes est destiné à chacun des élèves d'une classe de GS. Mon cahier de gommettes GS correspond à l'étape 1 de la méthode de lecture : faire la correspondance entre les sons et les lettres, comprendre notre principe alphabétique et donner le "déclic-lecture" à l'enfant. A l'aide de ces cahiers constitués de fiches contenant à la fois des petites et des grandes gommettes, chaque élève pourra réaliser l'ensemble des activités proposées dans le fichier d'activités qui accompagne le livre du maître. Cahier au format A4 de 22 pages, il comprend plus de 1500 gommettes. Le cahier de gommettes existe aussi pour le CP (correspond aux étapes 2 et 3).
01/2019
Histoire, Géographie (BEP)
Les nouveaux cahiers - HISTOIRE-GEOGRAPHIE-EMC 3e Prépa-Métiers - Éd. 2022 - Livre élève
Un manuel d'Histoire Géographie EMC adapté au niveau des élèves de 3e Prépa-Métiers. > Dans chaque sous-thème d'histoire-géographie : - Des études de cas ou des situations historiques pour amorcer la réflexion - Un cours dynamique avec une application immédiate dans la rubrique Je mobilise mes connaissances - Une mise en avant des notions et repères du programme dans la rubrique Je comprends le rôle et l'influence des acteurs - 2 pages de préparation au brevet > Pour l'EMC, dans chaque thème : - Des situations concrètes confrontées à la loi et à des paroles d'experts - Une synthèse et un schéma à compléter - 3 sujets types pour préparer le brevet Ce manuel est enrichi de ressources numériques gratuites foucherconnect : cartes animées, vidéos et pistes audios, ressources pour aborder les ODD
04/2022
Bretagne
Bretagne sud en quelques jours. Avec 1 Plan détachable
La region en un clin d'oeil. Les incontournables : Les sites majeurs et des conseils d'expert pour tirer le meilleur parti de vos visites. Promenades à pied : Découvrez la Bretagne Sud autrement, à travers les lieux de prédilection de ceux qui y vivent. Selon ses envies : Gastronomie, art, vie nocturne, activités avec des enfants... Notre sélection pour un séjour sur mesure. Et aussi... Une carte pour chaque région couverte ; Les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre, sortir ou faire du shopping ; Les astuces de nos auteurs pour mieux profiter de votre séjour.
04/2021
Electronique
Électronique. Fondements et applications - 2e éd.. Avec 250 exercices et problèmes résolus
Cet ouvrage rassemble, les fondements de l'électronique et ses principales applications. Cet ensemble est présenté pédagogiquement en relation avec les autres domaines de la physique, principalement l'électromagnétisme. Les théorèmes de base sont démontrés (Thévenin, Boucherot, etc.). De nombreux exemples et plus de 250 exercices et problèmes résolus permettent à l'étudiant de valider la compréhension du cours. Cette nouvelle édition est entièrement corrigée.
11/2022
France
100 week-end à vélo en France
Une mine d'idées pour explorer la France à vélo, quel que soit votre niveau Pour chaque week-end, un itinéraire composé de deux à quatre étapes de 40 km environ, ainsi qu'une variante pour prolonger sa visite de la destination. Le tracé GPX de chacun des itinéraires est disponible à télécharger via un QR code. Les infos indispensables pour faire votre choix et vous organiser : longueur, estimation de la durée, niveau de difficulté, accès... Une couverture très large : tous les départements de France sont traversés. Canal du Nivernais ou de Bourgogne, ViaRhôna ou Loire à vélo, pays bigoudin ou chaîne des Puy, côte atlantique ou côte varoise, île de Ré ou Belle-Ile, monts des Flandres ou mont Ventoux, col du Tourmalet ou lacets de l'Alpe-d'Huez, il y en a pour tous les goûts ! De la balade sur des chemins tout plats à des ascensions exigeantes, tous les conseils pour des découvertes épanouissantes. Des informations pratiques pour organiser son séjour : comment s'y rendre, où louer un vélo, où se loger, où manger. Et comme on n'est jamais à l'abri d'un week-end pluvieux, une sélection de lieux à visiter le temps que l'averse passe vous assurent un week-end réussi quelle que soit la météo.
04/2022
France
Voyages zéro carbone (ou presque) en France. 60 itinéraires clés en main pour décourvir la France sans voiture ni bus
Laissez la voiture au garage, oubliez le bus, et partez (re)découvrir la France en train, à vélo, à pied et même en canoë ! Du week-end au périple de trois semaines et plus, profitez d'une nouvelle façon de voyager, écoresponsable et riche en aventures. A travers la Bretagne ou le Massif central, au fil de la Meuse, sur les hauteurs des Pyrénées ou le long de la Méditerranée, nos itinéraires détaillés vous mèneront de gares en sentiers de randonnée, de voies vertes en criques secrètes, à la rencontre d'une France insoupçonnée, que vous verrez sous un nouveau jour. Toutes les infos sur les liaisons en train, les trajets à pied, les itinéraires à vélo, les traversées en bateau... 60 itinéraires classés en fonction du temps dont vous disposez.
05/2021
Art contemporain
Chercher l'or du temps : surréalisme, art naturel, art brut, art magique. 0
" Le surréalisme est à la portée de tous les inconscients. " Tract surréaliste En collectionnant des oeuvres rares comme des objets naturels, des expressions artistiques autodidactes ou issues de la folie, les surréalistes s'affranchissent des hiérarchies et posent un regard autre sur le monde. C'est une véritable révolution qui est à l'oeuvre pour réenchanter un quotidien marqué par deux guerres mondiales. L'art brut se trouve au coeur de cette réinvention des possibles. L'exposition, dans un parcours chronologique depuis les années 1920 jusqu'à la fin des années 1960, propose de regarder notre société par ses marges : une traversée du siècle qui prône l'égalité devant le rêve et la décolonisation des esprits. Elle sera accompagnée d'un catalogue, d'une journée d'études et d'un numéro thématique de la revue Demeter. Un important travail de recherche est en effet à l'oeuvre pour relire et relier les histoires du surréalisme, de l'art brut et de leurs prolongements selon une approche de l'art qui serait le fait de forces irrationnelles ou (sur)naturelles
10/2022
Histoire, Géographie (Bac pro)
Les nouveaux cahiers - HISTOIRE-GEOGRAPHIE-EMC 2de Bac Pro - Éd. 2022 - Livre élève
Une édition renouvelée en Histoire Géographie EMC 2de Bac Pro. - Des parcours différenciés, qui prennent en compte l'hétérogénéité des classes - Les points clés en mémo rédigé, en schéma et en version audio pour s'adapter à toutes les formes de mémorisation - Des pages qui mettent en oeuvre l'interdisciplinarité - En EMC, des situations concrètes et des propositions de projets - Des évaluations et deux sujets d'examen complets en Terminale Zoom sur la nouvelle édition de 2de : - En géographie, actualisation des thèmes Production et échanges mondiaux et Circulation des personnes, au regard de l'actualité - Des ressources ODD pour aller plus loin - Une synthèse des repères et des acteurs du programme dans les rabats et les pages Mémo Ce manuel est enrichi de ressources numériques gratuites foucherconnect : vidéos, audios, mémos audio et cartes animées.
04/2022
Science-fiction, heroic fantas
Fuze & Didier Tome 4 : Les trois tours
Le siège de la Fuze Corp ayant explosé à cause d'Arthur Scam, le Boss décide de la reconstruire en y ajoutant deux autres tours. Pour cela, il exproprie les habitants aux alentours dont Didier qui se retrouve désormais sans travail et sans logement ! L'architecte du chantier découvre une grotte inconnue qui contiendrait peut-être des trésors archéologiques... Nos héros décident de l'explorer.
04/2023
Histoires à écouter
Encanto, la fantastique famille Madrigal. Avec 1 CD audio
L'histoire complète du film à lire et à écouter avec un CD ! Un petit album illustré de 48 pages, de la taille d'un boitier CD, pour découvrir l'histoire d'Encanto. Des toutes nouvelles images remises à jour. Un livre accompagné de la version audio avec plus de dix minutes d'écoute pour plonger au coeur de l'histoire. Une immersion complète grâce aux effets sonores et aux dialogues. Dès 4 ans. 81 000 exs vendus de la collection à fin octobre 2022 (Source interne)
04/2023
Enseignement scientifique
Enseignement scientifique 1re. Edition 2024
Vous retrouverez dans votre manuel d'Enseignement Scientifique 1re : - Des manuels totalement conformes aux aménagements de programme, mettant l'accent sur la construction du savoir scientifique, les pratiques scientifiques et les impacts de la science sur la société. - Des questionnements facilitant la mise en place de la différenciation, adaptés à tous les élèves, suivant une spécialité ou non. - Des mises en activité variées : travail en groupe, modélisation, activité numérique, expérience, débat, histoire des sciences... - Une rubrique "Esprit critique" présente les principaux biais cognitifs et trouve son prolongement dans des activités et des exercices. - Des flashcards sur les mots-clés et des QCM interactifs facilitent le travail en autonomie.
04/2024
Architecture
Ferrari. Architectes
14 projets au service d'une architecture collective et créative. Fondé en 196 par Jean-Baptiste Ferrari, le bureau éponyme compte 60 collaborateurs au service d'une architecture collective. Ces 14 projets le démontrent, en plus d'une créativité cimentée par le génie propre et l'esprit d'équipe. 1. La Vaudoise, Lausanne : extension du siège social 2. Parc du Simplon, Renens : bâtiment de bureaux, centre de formation, centre de conférences, restaurant d'entreprise + quartier mixte, 202 logements, surfaces d'activités, commerces, salle communautaire, 2 parkings souterrains 3. Maison de l'Environnement, Lausanne : nouveau bâtiment administratif de la DGE 4. Les Fiches Nord, Lausanne : construction de 185 logements, d'une crèche et de bureaux 5. Ecole de Vernier : nouvelle école primaire (16 classes, 8 classes parascolaires, salle de gym) 6. Hôtel de police et centre d'intervention, Nyon : nouveau bâtiment 7. Garage MBC, Denges : construction d'un nouveau garage-dépôt 8. AXA Bergières : transformation / rénovation d'un immeuble administratif 9. Fondation de Nant : nouveau centre ambulatoire de psychiatrie 10. Hôpital des enfants, Lausanne : construction d'un nouvel hôpital Hôpital d'Yverdon : extension et transformation Hôpital du Valais, Sion : extension et transformation 11. Le Foyer, Lausanne : extension et transformation en site occupé du centre éducatif pour personnes handicapées 12. Eglantine, Morges : nouveau bâtiment de 6 niveaux 13. Petit bâtiment technique, Payerne 14. Logements protégés, Epalinges : logements protégés pour personnes âgées
07/2023
Critique
Le choix d'Hercule. Morales du premier XIXe siècle
Le premier 19e siècle, dans l'immédiat héritage, problématique, de la Révolution française, est un moment décisif où se reconfigurent les rapports de la littérature et de la morale. Préparée en cela par le rationalisme des Lumières, la Révolution a mis à bas un système social et moral hiérarchisé ; désormais l'individu, promu sujet raisonnable et responsable, se voit imposer de redéfinir son identité, sa place et sa fonction. L'ouvrage se propose de brosser un panorama de la reconfiguration de la question morale dans cette période charnière, particulièrement riche et complexe.
01/2024
Multi-matières
Tout le programme Moyenne section. Edition 2023
Bravo les maternelles - Tout le programme - Moyenne Section est un cahier rassurant et ludique qui permet à votre enfant de 4-5 ans de revoir toutes les notions abordées durant l'année de moyenne section. La mascotte Filou l'accompagnera tout au long de l'aventure et lui donnera des astuces pour réussir les activités, les jeux et les exercices de relaxation. Le cahier d'activités Bravo les maternelles - Tout le programme - Moyenne Section rassemble toutes les notions vues en classe et propose à l'enfant des activités ludiques, illustrées et progressives. Le cahier s'adresse également aux parents avec des conseils figurant au début de l'ouvrage. En Moyenne Section, l'enfant est accompagné tout au long du livre par le petit lion, Filou, qui lui pose des questions, lui donne des conseils et l'encourage. Les notions se répartissent en 5 domaines : Graphisme : maîtrise du geste ; reproduction de formes simples Ecriture : écriture de toutes les lettres en capitales ; écriture de mots Lecture : compréhension d'histoires ; reconnaissance des lettres ; identification des syllabes ; association de mots Maths : reconnaissance et écriture des chiffres de 1 à 6 ; dénombrement des quantités de 1 à 6 ; reconnaissance de formes Explorer le monde : repérage dans l'espace et le temps ; découverte du vivant (éléments naturels, plantes, corps humain) Et en + : Des activités de relaxation (temps calme) à partager en famille + 110 autocollants en couleur Un poster en cadeau pour découvrir les animaux marins Un grand jeu de domino des mots à fabriquer soi-même La collection Bravo les Maternelles se compose de : 4 cahiers tout-en-un pour revoir toutes les notions au programme de la toute petite section à la grande section ; 4 supports effaçables de la toute petite section à la grande section ; 4 blocs de coloriages variés et progressifs autour de thèmes attractifs ; 3 gros cahiers d'activités : maths, anglais et multimatières 4 cahiers pour initier l'enfant aux graphismes, à l'écriture, à la lecture ; 2 cahiers pour l'aider à améliorer sa concentration et à gérer ses émotions. Ce cahier est imprimé en France par un imprimeur certifié Imprim'vert.
05/2023
Histoire, Géographie
Histoire Géographie EMC 2de Bac Pro Les nouveaux cahiers. Edition 2024
Un projet de nouveau manuel pour traiter les nouveaux programmes 2024 en reprenant les points forts de la collection "Les nouveaux cahiers". La présentation détaillée du manuel sera en ligne prochainement.
06/2024
Histoire, Géographie (Bac pro)
Histoire-Géographie Enseignement Moral et Civique 1re Bac Pro Les Nouveaux Cahiers. Corrigé, Edition 2023
Grâce à des parcours différenciés, prenant en compte l'hétérogénéité des classes, les points clés sont abordés au moyen d'un mémo rédigé, en schéma et en version audio pour s'adapter à toutes les formes de mémorisation. L'ouvrage présente par ailleurs des situations concrètes et des propositions de projets, des évaluations et deux sujets d'examen complets en Terminale avec corrigés. Cette édition 2023, offre une mise à jour complète de tous les thèmes, en Géographie (actualisation des documents et études sur la recomposition du territoire urbain en France et sur L'Afrique), et en EMC (situations concrètes et actuelles). Ce manuel est enrichi de ressources numériques gratuites. . ©Decitre 2023
06/2023
Histoire, Géographie (BEP)
Histoire-Géographie Enseignement moral et civique CAP. Corrigé, Edition 2023
Cette édition 2023 inclut une préparation à l'oral de CCF pour chaque thème avec une analyse et la mise en perspective d'un document. Des activités variées et centrées sur les capacités permettent de favoriser l'appropriation et la mémorisation des notions et des repères que ce soit en Histoire, Géographie ou EMC. Ce manuel comprend les corrigés de chacun des exercices/sujets d'examen proposés. Les points clés de chaque thème sont présentés sous forme de mémo rédigé, en schéma et en version audio, afin de s'adapter à tout type de mémorisation. ©Decitre 2023
07/2023
Technique et entraînement
Manuel ultime de musculation. Connaissances scientifiques et méthodologie
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !
04/2023
