Manuel ultime de musculation. Connaissances scientifiques et méthodologie
Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric. Caverne, Olivier Hermeline, Yoann Albignac
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !
Par
Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric. Caverne, Olivier Hermeline, Yoann Albignac
Chez
Editions Amphora
51 Partages
Editeur
Genre
Technique et entraînement
51
Partages
20/04/2023
27
pages
39,95
€
Extraits
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