Le yoga des 7 chakras. Avec 1 DVD
Extraits
Santé, diététique, beauté
L'Energie des Chakras. Exercices : Stimuler, Purifier, Harmoniser, 3e édition
Le présent ouvrage est un complément utile au Manuel des Chakras de Shalila Sharamon et Bodo J. Baginski, en ce sens qu'il propose un ensemble d'exercices pratiques visant à maîtriser l'énergie des chakras. De solides bases constituent ces exercices qui associent harmonieusement les trois chemins que sont l'action (pingala), l'amour (ida) et la connaissance (sushumna). Cet ouvrage pratique associe postures (inspirées du yoga), mouvements, respiration et méditation. Ils vous conduiront progressivement vers des chakras activés et purifiés, dans le respect de votre personnalité.
06/2004
Mer
Quand le pôle perd le nord. Le passage du nord-ouest à la voile, avec 1 DVD
Franchir le mythique passage du Nord-Ouest, naviguer au coeur de l'archipel arctique canadien pour relier l'Atlantique au Pacifique fut longtemps le domaine réservé des brise-glace. Aujourd'hui encore, malgré le réchauffement climatique, le pari demeure risqué. Pourtant, à bord de Chamade, premier voilier suisse à relever le défi, Marc Decrey et Sylvie Cohen ont mené à bien cette aventure hors du commun. Sur les traces du grand explorateur Roald Amundsen. dans la plus pure tradition des grandes expéditions du XIXe siècle, ils ont embarqué un scientifique, le climatologue Stéphane Goyette, et un peintre d'expédition, Matthieu Berthod. Récits de voyage, observations scientifiques, croquis, aquarelles et photos. par touches impressionnistes, l'équipage de Chamade nous entraîne, loin des sentiers battus, à la découverte de l'immense désert arctique, au coeur de l'univers fragile des Inuits. Quand le Pôle perd le Nord : un témoignage à la fois singulier et inquiétant de la réalité du bouleversement climatique qui affecte les régions polaires. Avec ses enjeux humains, écologiques et économiques.
04/2012
Ethnologie
La transmission des savoirs en Afrique. Savoirs locaux et langues locales pour l'enseignement, avec 1 DVD
En Afrique subsaharienne, on constate le faible niveau des acquisitions scolaires ; il a été établi que l'usage exclusif du français dans les premiers apprentissages de l'école primaire pénalise les enfants dont les parents ne sont pas locuteurs francophones. Un processus en cours étend l'usage de langues africaines dans le cadre d'un enseignement de base bilingue ou multilingue qui offre une meilleure efficacité pour les ruraux et recueille une adhésion croissante des familles et des pédagogues. L'usage de langues nationales occupe donc une place accrue dans les politiques éducatives actuelles et dans les nouveaux curricula de l'enseignement de base. On doit pourtant garder à l'esprit que le choix des langues d'enseignement n'est pas le tout de l'enseignement. En effet, les langues africaines à l'école ne peuvent pas être le simple réceptacle de la traduction de programmes scolaires conçus en français ou en anglais. Elles deviennent un enjeu pour le système éducatif si elles servent à valoriser les savoirs locaux (connaissance du milieu naturel et de sa transformation, techniques artisanales, histoire locale et fonctionnement de la société, littérature orale, etc.). Dans ce cas, elles sont un outil de connaissance et d'interaction avec le milieu et la société. Or, les savoirs locaux sont relativement peu documentés et surtout peu investis dans les pratiques éducatives des pays francophones d'Afrique subsaharienne. Dans cet ouvrage, l'auteur montre comment on peut enrichir les contenus de l'enseignement de base (mais aussi, pourquoi pas, ceux de l'enseignement secondaire, voire supérieur) en allant chercher méthodiquement dans l'inépuisable réservoir des savoirs locaux. Il souhaite pouvoir ainsi aider à combler la brèche qui sépare le milieu rural du milieu urbain : les savoirs locaux ne doivent pas être réservés aux élèves des villages. Un DVD inclus dans l'ouvrage montre aussi l'intérêt d'une utilisation complémentaire de la vidéo.
11/2011
Santé de l'enfant
100 postures de yoga avec bébé. 0-2 ans
Prendre bébé dans les bras, jouer avec lui, ranger ses jouets, l'allaiter, le promener en poussette ou en écharpe, se détendre à ses côtés... les situations quotidiennes avec un tout-petit sont autant d'occasions : d'adopter des postures de yoga simples, bénéfiques pour votre corps et pour celui de votre enfant, de développer, à vos côtés, son sens de l'équilibre et du mouvement, d'acquérir ensemble plus de force, de souplesse et une meilleure connaissance de soi, de vivre à deux des moments de bien-être et d'harmonie. Ce livre propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.
03/2021
Cinéma
Maurice Mariaud. Itinéraire d'un cinéaste des Buttes-Chaumont au Portugal (1912-1929), avec 1 DVD
Maurice Mariaud (1875-1958) a été acteur de théâtre puis de cinéma avant de devenir scénariste et metteur en scène chez Gaumont avant la Première Guerre mondiale. Travaillant ensuite pour les plus grandes sociétés de production durant une vingtaine d'années en France et au Portugal, il a signé une quarantaine de films et joué dans une quinzaine d'autres — sans compter les siens. Celui en qui Delluc voyait l'un des espoirs du cinéma français eut pourtant sa carrière interrompue par le parlant après une seule expérience sonore. Il travailla alors pour la radio, la scène et la chanson jusque dans les années 1950. Ignoré des historiens, oublié des archivistes, la plupart de ses films semblaient disparus ou égarés quand on s'est progressivement mis à redécouvrir une oeuvre passant de la comédie au drame, mêlant la morale et la féérie, brossant de puissants paysages comme de délicates scènes intimistes, mariant les vues en plein air documentaires à des mises en scène qui ne craignent ni l'émotion ni l'humour, ni le fantastique. Les restaurations en cours de la douzaine de titres retrouvés de Mariaud révèlent une oeuvre marquée au sceau de l'esthétique Gaumont, où la maîtrise de la lumière et de la profondeur de champ, le goût pour le gros-plan dramatique et un jeu retenu l'inscrivent dans la famille mal connue de ses contemporains Louis Feuillade, Léonce Perret, Albert Capellani, Georges-Henri Lacroix, Henri Fescourt que l'émergence de "l'Avant-garde française" a injustement rejetée dans l'ombre. Ce livre est la première monographie consacrée à ce cinéaste dont l'oeuvre est désormais appréhendable par les documents qui en ont gardé la trace, réunis ici, par un état des lieux exhaustif qui en est dressé et par quelques-uns des films conservés. En effet un double DVD fait partie de cet ouvrage avec quatre titres restaurés par le Service des archives du film du CNC échelonnés entre 1919 (Quand la raison s'en va), 1922 (O Fado), 1924 (Mon Oncle), 1929 (le Secret du Cargo), ouvrant à d'ultérieures restaurations et rétrospectives qui élargiront encore la connaissance par les films de ce cinéaste.
01/2019
Chakras
Chakrathérapie. Equilibrez votre énergie de vie au quotidien
Un très bel ouvrage illustré pour prendre soin de ses chakras, dans la collection " Les guides de l'éveil " Vous connaissez probablement les chakras, ces centres énergétiques du corps qui, selon la croyance hindoue, jouent un rôle dans la santé physique et la stabilité émotionnelle. Mais saviez-vous que la plupart des maladies dont on souffre trouvent leur origine dans un déséquilibre d'un (ou plusieurs) de nos chakras ? En comprenant que la nourriture que nous ingérons peut changer notre taux vibratoire et en entamant un processus de rééquilibrage des chakras, il est alors possible de booster son immunité et de prendre en main sa santé. Cet ouvrage vous ouvre les portes de la chakras thérapie. Vous y découvrirez les problèmes de santé lié à chaque chakra, des conseils pour améliorer son alimentation avec des recettes en fonction de vos besoins, des routines beauté et bien-être pour chouchouter ses chakras, des méditations et visalisation pour retrouver le calme intérieur. Un programme complet et original pour un esprit sain dans un corps sain.
05/2022
Vidéo documentaires
Fragonard. Les gammes de l'amour, 1 DVD
L'amour au XVIIIe siècle ? C'est le libertinage, croit-on. Mais non, pour ce siècle, le sentiment est plus subtil. Fragonard épouse son siècle, répond à toutes les commandes, celles des libertins mais aussi celles des moralistes, comme celles des rêveurs d'allégories douces, champêtres, mythologiques. Ses petits Amours, qu'il sème sous toutes les frondaisons où ses amants se rencontrent, s'enlacent, se tiennent par la main, les yeux dans les yeux, font flèche de tout bois. Quelques amoureux de Fragonard, brillants spécialistes de ses audaces et de ses libertés, nous entraînent dans les plis et replis de ses thèmes et de ses lits, et dans les vibrations sensuelles de sa touche (le fa presto) qui rendent ses baisers si proches des nôtres. Moderne Fragonard : pour revoir des baisers pareils, il faudra attendre le cinéma. Jean Renoir et sa Partie de Campagne, par exemple, qui ouvre le bal des retrouvailles avec ce grand précurseur des impressionnistes.
09/2015
Supports pédagogiques
Le vivant (2). Sciences Cycle 3, 1 DVD
Des documentaires scientifiques segmentés en courtes séquences pour un vrai travail en classe.Chaque DVD comporte :5 documentaires de 13 minutres chacun.Des fiches pédagogiques à imprimer (également disponibles en téléchargement gratuit sur notre site) avec :- les difficultés de vocabulaire ;- les difficultés provenant des idées préconçues des élèves ;- les possibles écueils lors des observations et des manipulations, assortis de conseils pour les éviter ;- une information scientifique sur le sujet développé ;- des propositions de manipulations et / ou d'observations à fairer réaliser par les élèves ;- des prolongements transdisciplinaires, le cas échéant.Chaque documentaire est une enquête : interviews de spécialistes, schémas, animations...Lucie, la Luciole pose la problématique, récatipule, explique des mots difficiles.- Comment conserver le lait ? - Qu’y a-t-il dans une noix ? - À la recherche de l’ADN - Comment faire de la soie ? - Les plantes d’altitude
12/2012
Chakras
Mon petit livre des chakras. La magie des sept roues de la vie
Un beau livre-objet, à prix tout doux et en couleurs, à s'offrir ou à offrir dans une nouvelle collection consacrée aux techniques holistiques pour améliorer sa vie au quotidien et son bien-être. Découvrez le système énergétique des chakras pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Documentés depuis des millénaires en Inde et dans le Tantra, les chakras sont des centre énergétiques subtils qui agissent comme des réservoirs pour nos énergies vitales et qui les redirigent dans notre corps, notamment autour des principaux organes. Ils influencent fortement notre santé physique, mais aussi notre équilibre psycho-émotionnel et notre ouverture spirituelle. Cet ouvrage pratique et illustré vous aidera à prendre conscience des sept chakras majeurs localisés le long de la colonne vertébrale et à comprendre l'effet positif qu'ils peuvent avoir dans tous les domaines de votre vie, grâce à des exercices simples à pratiquer chez vous. Vous découvrirez ainsi comment les équilibrer et les harmoniser grâce à des pratiques de méditation, des postures de yoga, des visualisations, la répétition de mantras, l'utilisation d'huiles essentielles et de cristaux, et en ajustant votre alimentation. Libérer l'énergie vitale de vos chakras vous permettra ainsi de progresser vers l'union de votre corps, de votre esprit et de votre âme.
03/2022
Religion jeunesse
Superbook. Intégral saison 1, 4 DVD
Deux enfants, Chris et Aline sont plongés dans l'univers de la Bible. Le coffret de la saison 1 rassemble 13 épisodes de 25 minutes chacun soit près de 6 heures de dessins animés. Au fil de la saison, Chris et Aline vont partir à la rencontre de différents personnages : Lucifer, Adam et Eve, Abraham, Isaac, Jacob et Esaü, Moïse, David et Goliath, Daniel, Marie, Jésus, Paul de Tarse et beaucoup
09/2019
Cinéma
Don Matteo - saison 1 - Coffret DVD
Don Matteo est un curé de campagne, à Gubbio, une petite ville en Italie. Doté d'un talent inné pour résoudre les problèmes, son sacerdoce ne s'arrête pas seulement à dire la messe ou confesser ses paroissiens, mais aussi à enquêter sur les différents crimes qui ont lieu dans sa paroisse. France, la saison 1 a été diffusée du 5 au 29 juin 2001 sur TF1, le reste de la série a été diffusée à partir de 2009 sur NRJ 12 et sur France 3 Corse depuis 2017. Avec : Terence Hill, Nino Frassica, Natalie Guetta et Francesco Scali Récompenses : Winner European producer award : Meilleur producteur européen d'une série comique (Monte-Carlo TV Festival, 2002) et Winner Premio Regia Televisiva : Meilleur réalisateur (Premio TV - Premio regia televisiva, 2012)
03/2022
Cinéma
Bakhita - DVD
Née au Soudan, Bakhita, encore enfant, est capturée par des marchands d'esclaves. Souvent frappée et violentée par ses maîtres, elle est ultimement revendue à un marchand vénitien, Federico Marin, qui l'emmène avec lui dans une petite ville italienne afin qu'elle prenne soin de sa fille Aurore, dont la mère est morte. Malgré les préjugés et les oppositions de toute sorte, Bakhita reste bonne et généreuse. Grâce au Père Antonio, curé de la paroisse, elle découvre la foi chrétienne et reçoit le baptême. Elle désire devenir religieuse, mais Federico Marin veut retourner vivre avec elle en Afrique... Bakhita est morte en 1947 et a été canonisée le 1er octobre 2000 par le Pape Jean-Paul II.
08/2015
Cinéma
Infidel - DVD
- Inspiré d'une histoire vraie. Suivez l'histoire de ce chrétien qui va se faire emprisonner pour sa foi, torturer pour renier sa foi et sera prêt à mourir pour sa foi. Un journaliste américain donne une conférence au Caire et se fait kidnapper. Il se retrouve prisonnier en Iran pour espionnage. Le gouvernement américain l'oublie, son épouse, fonctionnaire au département d'Etat, prend les choses en main et se rend en Iran, déterminée à le faire sortir. Découvrez la bande annonce :
09/2021
Cinéma
Vivant - DVD
La vie semble nous dévorer et ne nous laisse aucune marge de manoeuvre pour décider... mais que se passerait-il si cette personne, ce coup du sort ou cette rupture avait une signification à laquelle vous ne vous attendiez pas et changeait votre perspective et l'orientation de votre vie ? Ce sont quatre histoires, des histoires réelles, qui se sont retrouvées face à face avec quelqu'un que beaucoup ne peuvent pas voir... bien que, Carlos, Andrea, Jaime Antonio et Sonsoles assurent qu'il est VIVANT et qu'il leur a rendu la vie. Si tu l'écoutes, tu peux l'entendre et, si tu le regardes, tu peux le voir, car, même si c'est difficile à croire, la vie est là.
05/2022
Yoga
Mon cahier yoga méditation. Le yoga détente et antistress
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
Histoire internationale
Le mur de Berlin (1961-1989). Photographies issues du fonds des archives du Land de Berlin, 4e édition, avec 1 DVD
Le mur a cruellement divisé la ville de Berlin pendant 28 ans. Il a déchiré des familles. Tué des hommes. Pendant la guerre froide, la frontière entre Est et Ouest, entre systèmes sociaux opposés, traversa bâtiments et chaussées en plein milieu. Avant la construction du mur, trois millions de personnes avaient fuit la RDA socialiste afin de gagner l'occident libre. Les archives du Land de Berlin et la maison d'édition Berlin Story rappellent avec ce livre de photographies cette période dramatique et le mur inhumain qui a marqué le Berlin de 1961-1989.
09/2014
Chakras
Les 7 chemins de l'âme. L'oracle de reconnexion pour rééquilibrer ses chakras, jour après jour
Un très bel oracle pour rééquilibrer ses chakras, jour après jour ! Plongez dans Les 7 chemins de l'âme en toute sérénité. Cet oracle, composé de 7 familles de 7 cartes, vous guidera à travers les 7 chakras. Découvrez le pouvoir qui réside en vous en entendant leur appel, soyez en phase avec votre corps et avec votre mental et oeuvrez ainsi pour votre bien-être. Chaque carte vous proposera un message illustrant le besoin du chakra à travailler et vous informera sur son déséquilibre et le remède à adopter.
11/2021
Chakras
Le guide des chakras pour les débutants. Trouver son équilibre grâce aux 7 centres énergétiques
Issu de textes spirituels de l'Inde ancienne, le système chakrique est un outil moderne pour trouver l'équilibre et se soigner. Ce livre introductif vous apprendra à vous connecter à vos centres énergétiques et à en prendre soin. Entamez ce cheminement enrichissant pour accroître votre amour et favoriser votre épanouissement.
09/2021
Gestion des émotions
Equilibrer ses chakras par les cristaux
Aimeriez-vous vous purifier des vieilles énergies, aiguiser votre intuition et obtenir des résultats plus rapidement ? Avec plus de 30 ans d'expérience, Ethan Lazzerini vous livre des exercices simples, expliqués pas à pas, pour purifier, équilibrer et aligner tous vos chakras au moyen de cristaux. Equilibrez votre mental, votre corps et votre esprit avec la sagesse des anciens et le pouvoir holistique des minéraux. Ce guide moderne, très clair, vous donne toute la connaissance et les outils pratiques dont vous avez besoin pour prendre en charge votre bien-être. Vous découvrirez : comment explorer les fonctions et les associations des neuf chakras ; comment savoir si vos chakras sont purifiés, équilibrés, faibles ou bloqués ; de quelle façon les cristaux purifient, équilibrent et alignent tous les chakras ; comment se débarrasser des anciens schémas de comportement et des blocages émotionnels ; comment choisir, programmer et utiliser un set de cristaux pour chakras ; et plus encore...
06/2024
Yoga
Les 7 lois spirituelles du yoga
Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire. Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils vous expliquent comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour pratiquer chez soi et en toute sécurité.
10/2023
Global Manga/type mixte
Vinyasa Ninja Tome 1 : Le pouvoir du yoga
DU YOGA... A LA MANIERE DES NINJAS ! Caché au coeur d'une forêt lointaine et oubliée, un clan de ninjas pratique une technique secrète millénaire : le yoga Vinyasa. Comment surpasser ses peurs ? Comment ne plus faire qu'un avec le mouvement ? Telles sont les questions que se posent Vinya, Ashta et Kunda, trois apprentis ninjas de Maître Hatha. En apprenant à maitriser leur esprit et leurs émotions à travers différentes postures de yoga, ces enfants découvriront en eux des pouvoirs insoupçonnés...
01/2022
Documentaires jeunesse
Le yoga pour les enfants
La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre. Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande... 25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos. Un livre pour pratiquer le yoga en famille, à la maison, et créer des moments d'échange et de complicité.
04/2019
Développement personnel
Laissez faire le yoga
Ce guide bilingue et illustré s'adresse à ceux qui souffrent ou qui veulent découvrir le yoga, en tant qu'ensemble de connaissances qui permet de réunir un corps et un esprit à travers la maîtrise du souffle et l'inspiration d'un coeur ouvert et tendre. Car c'est par la voie du coeur que l'on tente de réconcilier la tête et les jambes, la raison et les muscles. La douleur peut diminuer, la mobilité revenir, l'équilibre se retrouver, le corps se répare et l'âme aussi. Alors laissez le vivant se mouvoir en vous, laissez-vous porter par le courant des gestes et du souffle : assis, debout, en marchant, le mal s'estompe, le bien-être revient comme un léger sourire, un bonheur discret. Née au Brésil, issue de cultures brésilienne et française, Mar Thieriot est philosophe et Docteur en éducation, culture et société à Montréal. Après quatre ouvrages publiés aux Editions Amalthée, elle puise dans ses expériences personnelles et professionnelles pour nous livrer ce guide accessible et sincère.
01/2019
Documentaires jeunesse
J'apprends le yoga
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition. Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ; - les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ; - l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ; - les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga. A la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
09/2019
Sorcellerie
Le guide des correspondances magiques. Pierres, plantes, planètes, sabbats, chakras, nombres
Anne-Sophie Casper - Pandora Hearts - Noémie Myara - Laure Vallée Correspondances magiques liées au temps, aux forces de l'univers ou bien à celles de la nature... Retrouvez dans cet ouvrage l'ensemble des analogies indispensables pour pratiquer la sorcellerie et élaborer rituels, sorts et sortilèges, célébrations de rites et de sabbats. Conçu de manière ludique et pratique, ce guide vous permettra de sélectionner les pierres, plantes, jours et autres correspondances en fonction du domaine de votre choix (abondance, chance, protection, confiance en soi, créativité, communication, etc.). N'attendez plus et percez le mystère des correspondances magiques pour perfectionner votre pratique !
02/2023
Tai-chi
L'art du Tai Chi Chuan . Le mouvement de la sérénité et de la vitalité, avec 1 DVD
Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline énergétique vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit et l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi Chuan, accessibles à tout âge, utilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit.
04/2021
Développement personnel
Manuel de yoga. La pratique du Yoga de l'énergie
Ce livre a connu un succès justifié lors de sa publication. Sa réédition manquait. A l'heure où paraît une multitude d'écrits sur le yoga reprenant les uns après les autres, ou peu s'en faut, les mêmes postures, ce manuel reste plus que jamais d'actualité. Il a la prétention, et réussit à donner une suite de pratiques de yoga convenant au plus grand nombre. Ce manuel est l'application des principes simples et efficaces du Yoga de l'énergie qui est un Hatha-yoga complet et progressif : gestes conscients, respiration réflexe et consciente, harmonisation des gestes avec la respiration, rôle du regard intérieur. Il réunit un ensemble de pratiques que nous ne trouvons pas dans d'autres publications. Elaboré par Roger Clerc, il est le résultat de nombreuses années d'enseignement à des élèves pratiquants et à de futurs enseignants de yoga. Il propose une pédagogie graduelle, facilement abordable et essentiellement pratique. Un guide utile, aussi bien pour l'élève que pour le professeur Le yoga se vit sur le tapis tout au long de la vie mais également dans le quotidien, et chaque exercice peut être mis en action dans la vie sociale, familiale, intérieure.
07/2019
Chakras
Eveillez vos chakras grâce à l'énergie des couleurs
Quand un ou plusieurs de nos chakras sont en sur-activité ou se "bloquent" , cela impacte l'ensemble de la circulation de notre énergie au niveau du bien-être physique, psychique ou émotionnel. Anne-Sophie Casper vous aide à identifier les déséquilibres dans votre vie (professionnelle, personnelle, familiale, amoureuse, sociale) et à les résoudre grâce à votre reconnexion aux chakras et à leurs couleurs. Au travers de fiches détaillées sur chaque chakra, d'exercices pratiques et de conseils bienveillants sur vos besoins essentiels, découvrez l'énergie colorée des chakras, une aide précieuse dans la (re)connexion entre votre corps et votre âme. Anne-Sophie Casper est auteure, coach certifiée, et enseigne le Reiki Usui(système Holy Fire III). Elle est praticienneen lithothérapie, aromathérapie, fleursde Bach®, bioénergie et radiesthésie. En parallèle de ses accompagnementsénergétiques et holistiques, elle animedes conférences, des cours et des formations.
04/2022
Livres 3 ans et +
Yoga-baba
S'étirer comme un chat... Puis rugir comme un lion, se dandiner comme une autruche, s'accroupir comme une grenouille, creuser le dos comme un félin, lever la patte comme un chien ! Et d'autres figures et postures encore... Le yoga, c'est facile et c'est amusant quand on est tout petit. Il suffit d'imiter ses animaux préférés !
01/2020
Santé, diététique, beauté
Alimentation & yoga
Tout ce que le yoga peut nous apprendre sur notre alimentation. André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Le végétarisme sans dogme ni pression ; Le jeûne, une thérapeutique naturelle ; Prana et Apana, se nourrir de Prana ; Le soja transgénique ; L'importance du germe et des céréales ; Le procès du sucre industriel ; Maigrir en mangeant ; Groupes sanguins et diététique ; Cholestérol, mon ami ; Maigrir, la méthode de Swami Sarasvati. AVEC DES RECETTES INEDITES ! Sans négliger les apports de la diététique occidentale, en s'appuyant sur la science millénaire du yoga, André Van Lysebeth prodigue avec force et simplicité de multiples conseils, tous expérimentés au fil de son enseignement.
05/2019
