ActuaLitté - Auteur, librairie, édition, bibliothèque : tout le livre

Développement personnel

Mon meilleur ami... c'est moi. Eloge et mode d'emploi de l'amitié avec soi-même

Auto-sabotage, reproches, critiques... nous nous traitons souvent durement. Une clé du bonheur consiste à remplacer cette relation néfaste par une autre, inspirée de celle que nous pratiquons avec nos amis. Pierre Portevin a identifié les qualités au coeur de l'amitié. Il nous invite à les cultiver envers nous-même, avec indulgence et bienveillance, mais sans complaisance. S'accepter et s'apprécier tel que l'on est, dans sa vulnérabilité, s'autoriser l'erreur, le doute, l'imperfection... Nourri de recherches scientifiques, de pratiques de thérapie et coaching, ce livre savoureux, fait de conseils, de récits et d'exercices agréables nous aide à nouer une "auto-amitié" bienfaisante et enthousiasmante.

04/2017

Poésie

Émotions diffuses

Nombreuses sont les émotions qui traversent notre être. Elles sont changeantes. Diffuses. Contradictoires, parfois. Côté pile : l'amour, un sentiment si désinvolte ; une supplication à laquelle il est difficile de résister... Mais côté face : la séparation, et son lot de regrets. Pour quelques miettes de bonheur, sommes-nous prêts à avaler un pain de malheur ? Dans ce recueil de poésie porté par une plume enlevée, Jocelyne Sandra Lopez se met émotionnellement à nu pour livrer un ensemble lyrique et captivant. Des textes aussi personnels qu'universels, dans lesquels chacun se reconnaîtra.

09/2021

Poésie

Emotions enfouies

"Tendre et somptueux baiser puisse toucher le bout de vos délicieuses lèvres rosées… Du noir de mes yeux, puissent-ils encore vous admirer danser. Le regard profond, absorbé par une telle beauté… De l'encre de mon sang, permettez-moi donc ma douce tulipe, d'écrire chacune des lettres de votre fastueux prénom…". Emotions enfouies est un recueil de poèmes personnels retraçant la vie de Mélanie Collet. Laissez vos sentiments surgir le temps d'une lecture…

08/2021

Livres animés (3 ans et +)

Max et Lapin: Dans moi, il y a tout ça - le pop-up des émotions

Dans moi, il se passe de drôles de choses parfois. J'ai des tas de petites amies rangées dans des boîtes et quand elles en sortent, elles prennent les commandes. Les 8 grandes émotions : surprise, joie, tristesse, fierté, colère, dégoût, peur, sérénité. Une grande diversité d'animations : tirettes, roues, serpentin, flaps, plans levés ... Une double page finale qui permettra aux enfants de jouer à ranger leurs émotions.

10/2022

La vie quotidienne

Les grandes émotions et les petits mouchoirs

Chaque matin, une petite fée vient en aide à son ami, le cygne trompette, pour contrôler ses émotions. Ce livre propose alors quatre astuces à tous les enfants pour gérer la tristesse, la peur, la colère et la timidité. Pour mettre ces idées ingénieuses en application au quotidien, que ce soit en intérieur ou en extérieur, le parent ou l'enfant a uniquement besoin de posséder un paquet de mouchoirs.

02/2023

Développement personnel

L'intelligence émotionnelle. Comment transformer ses émotions en intelligence

Notre destin est-il inscrit dans notre quotient intellectuel ? Loin s'en faut, si l'on en croit Daniel Goleman, pour qui la conception traditionnelle et comptable de l'intelligence néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Puisant dans les plus récentes découvertes de la biologie et de la psychologie, Daniel Goleman analyse les raisons pour lesquelles certains individus au QI élevé échouent alors que d'autres dont le QI est bien plus modeste réussissent haut la main. Il en vient ainsi à définir une autre forme d'intelligence, l'intelligence émotionnelle. Maîtrise de soi, persévérance, motivation, respect d'autrui, aisance sociale : telles sont certaines des qualités que possèdent ces gens qui réussissent singulièrement bien dans leur vie personnelle et professionnelle. A l'inverse, Daniel Goleman montre les conséquences délétères d'une intelligence émotionnelle déficiente : instabilité affective, difficultés avec les autres, problèmes professionnels et médicaux. Heureusement, l'intelligence émotionnelle n'est pas fixée une fois pour toutes : il est possible de la stimuler et de la développer. Et parce que l'enfance est la période la plus importante de la vie, l'auteur insiste tout particulièrement sur le parti que parents et enseignants peuvent tirer de cette révolution fondamentale.

02/1999

Réussite personnelle

L'enfant-soleil et l'enfant-ombre. Se réconcilier avec son enfant intérieur pour retrouver le chemin de la sérénité

Etes-vous prêt à laisser rayonner votre enfant-soleil ? Nous portons en nous un enfant intérieur, reflet des expériences positives et négatives vécues durant nos jeunes années. Celui-ci a deux visages : l'enfant-soleil, joyeux et confiant, et l'enfant-ombre, triste et craintif. Il suffit parfois d'un mot ou d'un geste pour que l'enfant-ombre ravive nos blessures et nous éloigne des bonheurs les plus simples. Dans ce récit poétique destiné aux adultes, Stefanie Stahl indique l'art et la manière de consoler notre enfant-ombre. En ouvrant notre coeur à ses souffrances - et donc à notre vulnérabilité -, nous nous réconcilions avec nous-même. Libre de resplendir, notre enfant-soleil nous apporte alors joie et amour, pour une vie plus lumineuse !

03/2022

Littérature française

Arnold et Moi. Vivre avec des douleurs chroniques

Qui est Arnold ? C'est le compagnon de Mona, une jeune femme pleine de vie et de projets. Elle ne l'a pas choisi, c'est lui qui s'est imposé. De façon brutale, et douloureuse, il a débarqué dans sa vie un beau matin. C'est son monstre à elle, son fardeau. Arnold est le prénom que Mona a choisi pour nommer l'ensemble des maladies rares et chroniques auxquelles elle doit faire face au quotidien : malformation d'Arnold Chiari, syndrome d'Ehlers Danlos, névralgie d'Arnold, endométriose, et bien d'autres encore. Dans ce témoignage, elle raconte comment elle a mené ses plus grandes batailles contre lui, mais aussi ses plus belles victoires. Résilience, courage, persévérance, errance médicale, amour, dépression, souffrance, handicap, autant de thèmes abordés dans ce livre qui saura toucher tous les lecteurs.

10/2022

Jardinage

Cultiver son potager avec la Lune. Avec un calendrier lunaire mois par mois détachable ! Edition 2019-2020

Quand éclaircir les radis ? Quand semer les haricots ? Quand repiquer les laitues ? Quand tailler le pêcher ? Quand oeilletonner les artichauts ? Quand débuter les asperges ? Cultiver son potager avec la Lune vous indique précisément, jour après jour, les travaux à faire au potager et au verger de mars 2019 à février 2020. Pour réussir, il suffit de suivre les positions et les mouvements de la Lune : lune montante et descendante, croissante et décroissante rythment naturellement la vie du jardin ! Page de gauche, votre agenda à remplir, avec chaque semaine, un dicton jardinier et des encadrés thématiques. Page de droite, du lundi au dimanche, les travaux à réaliser, des suggestions de variétés et des conseils techniques.

02/2019

La vie quotidienne

Comprendre ses émotions. Je suis pleine de curiorité

Peppa adore apprendre de nouvelles choses. Activités, visites, nouvelles rencontres... Découvre les aventures de Peppa et comme elle, fais preuve de curiosité !

11/2022

Pédagogie

Apprendre aux enfants à gérer attention et émotions. En groupe, avec la méthode Vittoz

Ce livre est la présentation d'une expérience vécue avec des enfants de 8 à 12 ans, désireux d'améliorer leur état de présence, par la gestion de leur attention, de leur concentration et de leurs émotions. Riche de 31 fiches, il espère donner des clés aux parents soucieux de donner toutes les chances de réussite à leurs enfants en leur permettant d'exprimer leurs émotions et d'acquérir une meilleure maîtrise de leur comportement. Les enseignants, face à des élèves dispersés, y trouveront des moyens de les aider à se recentrer pour mieux gérer leur attention et leur concentration. Les éducateurs, confrontés à la gestion de groupes d'enfants perturbés et agités trouveront, dans ce livre, des jeux de type sensoriel, aptes à ramener le calme par une réceptivité plus consciente. Enfin, dans un langage simple et imagé, adapté aux plus jeunes, cet ouvrage aidera chacun à acquérir les hases de la méthode Vittoz et de la relaxation.

01/2014

Couple, famille

Mon bébé mois par mois. De 0 à 1 ans, Edition revue et corrigée

Un guide complet pour découvrir le développement physique et psychologique de votre bébé, répondre à ses besoins et l'accompagner en douceur de la naissance à 1 an. Mois par mois, un bilan détaillé de ses progrès, de son rythme, de sa santé, de son alimentation... A la fin de chaque trimestre, des dossiers complets sur les sujets essentiels : l'allaitement, les premiers biberons, les soins, les premières sorties, les pleurs, le sommeil, la place du père, le matériel de puériculture, le langage, les premiers pas... Un guide pratique indispensable, facile à consulter pour se sentir zen à l'arrivée de bébé !

08/2019

Livres 0-3 ans

Les émotions au bout des petits doigts

"Tes petits doigts sont tout excités. Ils caressent, ils piquent, ils frottent... C'est sûr, tes petits doigts ont envie de s'amuser ! Au jeu des émotions, ils sont très doués. Tes petits doigts ressentent tout et ils ont plein d'émotions à exprimer. 1, 2, 3, c'est parti, à toi de jouer ! " Voici un livre tout-carton original pour parler des émotions aux enfants dès 1 an.

09/2019

Coloriage, gommettes et autoco

Disney Baby - Mes Premiers Coloriages. Les émotions

Le cahier des tout-petits pour colorier les héros Disney Baby ! - 32 pages de coloriages aux formes simples, avec les modèles en couleurs, pour apprendre les émotions en s'amusant. - Un papier qui autorise le coloriage au crayon de couleur ou au feutre, sans transpercer. Dès 2 ans.

09/2022

Lecture 6-9 ans

Mon hamster et moi

Pas si facile de s'occuper d'un animal de compagnie ! Surtout s'il est tout petit, comme Ciboulette le hamster ! Marguerie rêve d'avoir un gros animal de compagnie : un agneau, un poney ou un chien ! Quand ses parents acceptent qu'elle adopte un hamster, elle est quand même ravie. Ciboulette est trop mignon ! Bien que sa maman lui ait interdit de le faire sortir de sa cage, Marguerite lui construit un super parcours dans sa chambre... et Ciboulette disparaît ! Paniquée, la fillette demande à sa copine Charlotte de lui trouver un autre hamster, exactement le même, pour que sa maman ne s'aperçoive pas de sa bêtise. Quand elle rentre avec Basilic, quelle n'est pas sa surprise de trouver Ciboulette endormi dans sa cage ! C'est la maman de Marguerite qui l'a retrouvé, et, bien sûr, elle passe un savon à sa fille. Alors, Marguerite cache Basilic dans la cage de Ciboulette, juste pour une nuit, le temps de le rendre à Charlotte. Mais quelques semaines plus tard, une autre surprise l'attend : autour de Ciboulette, il y a six bébés hamsters !

02/2020

Littérature érotique et sentim

Mon secret et moi

Eléna Mitterse est photographe. Elle a tout pour plaire : une entreprise, des amis, une bonne situation. Mais le secret qu'elle porte sur ses épaules l'empêche d'avancer dans ses relations amoureuses. Jusqu'à ce qu'elle rencontre Noah Kyle, grand PDG d'un journal. Il est beau, sexy et vient chambouler son petit monde. Bien décidée à ne pas le laisser rentrer dans la forteresse qu'elle a montée autour de son coeur, elle va se retrouver confrontée à ses peurs et ses doutes. Mais surtout à son passé... Comment va-t-elle se sortir de tout ça sans y laisser des plumes ?

07/2019

Livres 3 ans et +

Entre toi et moi

Le docteur Catherine Gueguen nous donne les clés d'une relation apaisée et bienveillante entre un enfant et ses parents. Un livre magnifique pour comprendre son enfant. A lire ensemble, pour qu'il grandisse dans l'équilibre et la confiance.

09/2020

BD tout public

Mon crayon et moi

Espagne, fin des années 30. Alors que le jeune Julio Ribéra découvre la trompette de Louis Armstrong et les films de Boris Karloff, l'Espagne vit l'angoisse de ne plus avoir de lendemains. L'arrivée au pouvoir du général Franco, la guerre civile et la mort tragique de sa soeur Montserrat marquent, pour Julio, la fin des années d'insouciance. Puis vient l'adolescence, et sa révélation pour la bande dessinée et le jazz, des passions peu compatibles avec l'ordre moral de rigueur. A peine trentenaires, une soif de liberté pousse Julio Ribéra et sa femme à tout quitter pour la France. A la sueur de son front, il participe alors aux premières heures de la bande dessinée moderne...

07/2011

Livres 3 ans et +

Mon monde et moi

Lorsque la guerre vient déposer son masque gris, toutes les couleurs s'effacent, et la musique vivante de la ville disparait à son tour, remplacée par le bruit des pompes. Une petite fille courageuse résiste à sa façon, son monde a ses côtes, pour tenter de ramener les vibrantes couleurs de la vie.

02/2019

Littérature française (poches)

Mon corps et moi

"Telle fut ma folie que, sur la route morne, à chaque créature rencontrée, j'ai demandé non le divertissement, non quelque exaltation dont l'amour essayé eût pu me faire tangent, mais l'absolu. L'absolu ? Je me perdais. Fallait-il m'accuser d'orgueil ou dire au contraire pour ma défense que je cherchais dans les êtres la révélation d'une âme universelle ? Hélas ! à peine de temps en temps, pouvais-je à nouveau découvrir ce petit tas d'os, de papilles à jouir, d'idées confuses et de sentiments clairs qui portaient mon nom. " René Crevel. Mons corps et moi, ou l'ambition de tracer avec et dans les mots une géographie de l'être. D'un côté, la chair : aspirations secrètes, rêves de sensualité, plaisirs de l'enlacement des corps... De l'autre, l'esprit : la mémoire, le sentiment du temps qui passe, les illusions déçues... Finalement, un roman singulier, constellé de minuscules histoires, avec fantasmes et anecdotes, qui se révèle aussi un formidable dictionnaire des formes du romantisme contemporain.

03/1991

Littérature française (poches)

Mon vieux et moi

Rien n'engageait le narrateur à adopter Léo, 99 ans. Rien ne prédestinait Léo à venir s'installer chez lui. C'est pourtant le début d'une grande aventure faite de tout petits riens. De silences qui veulent dire beaucoup, de rires qui conjurent le déclin, de tendresse pour ces vieux qui "gênent le passage, s'emmerdent, souhaitent mourir et n'y parviennent pas". Mais des vieux qui gardent jusqu'au bout un oeil clair sur le monde.

01/2012

Lecture 6-9 ans

Mon fils et moi

Mon fils, c'est mon fils. Je le connais depuis qu'il est né, et peut-être même avant, c'est dire. Je le connais tellement qu'on dirait que c'est moi qui l'ai fait. D'ailleurs, c'est moi qui l'ai fait. Mon fils, il est tellement beau que, même s'il était moche, il serait beau quand même. D'ailleurs, je vais le décrire, vous allez voir...

03/2017

Livres 3 ans et +

Mon monstre et moi

Mon monstre ne me quitte jamais... et il est très autoritaire ! Jouer, me brosser les dents ou m'endormir, je ne peux rien faire comme je veux. Si seulement je pouvais le faire disparaître...

07/2020

Littérature française

Mon endo et moi

A travers ce témoignage, je relate ma rencontre et mon histoire avec l'endométriose. Cette maladie (qui n'est pas encore reconnue comme telle) partage ma vie depuis de très longues années... Vous découvrirez, au fil des pages, la manière dont tout a commencé et comment cela a évolué. Les médecins sont, comme nous, dans l'inconnu vis-à-vis de l'endométriose. Cette dernière est non seulement difficile à supporter par les malades, mais aussi par leur entourage. Plongez dans l'intimité de ma vie et découvrez mon histoire et mon combat... Mathea Rombaldi est née en 1999 en Corse. Elle est atteinte d'endométriose depuis l'âge de 8 ans. Aujourd'hui, elle livre un témoignage sans tabou d'une maladie qui la ronge et dont le diagnostic fut très long à établir.

11/2022

Littérature française

Mon histoire et moi

Zoé, 15 ans, en classe de première est une jeune fille à haut potentiel. Différentes des autres, elle nous livre ses aléas de la vie et montre comment les ados peuvent être de nos jours. Entre harcèlement scolaire, isolement, rupture amoureuse qui tourne mal, elle sombre dans une lourde dépression (idées noires, anorexie, insomnie, échec scolaire...). Son hypersensibilité ne lui sera pas d'une grande aide ; bien au contraire. Elle devra se reconstruire, apprendre à s'aimer, surmonter son passé et bien plus encore...

11/2021

Girls

Toi, moi et elle...

Mégane est une adolescente comme les autres. Elle s'efforce de trouver l'amour, d'avoir des copines, des notes correctes et de profiter de sa jeunesse. Seulement, quand on a une soeur aînée comme la sienne, tout ne se passe pas forcément comme elle le prévoit. En effet, Jessica semble avoir pour objectif de lui pourrir l'existence, et le pire, c'est qu'elle est assez forte à ce petit jeu ! Cela dit, quand elle rencontre Alexis, c'est le coup de foudre au premier regard, et c'est réciproque. Mégane est sur un petit nuage de bonheur. Alors, que demander de plus ? Ah, oui... de la tranquillité...

11/2021

BD tout public

Mon gras et moi

Mon Gras et moi est le récit quotidien d'une jeune femme en lutte avec son corps de "grosse". Constat acide mais non dénué d’humour de ce personnage, qui doit affronter son propre regard mais aussi celui des autres… De la difficulté à tenir ses bonnes résolutions au parcours du combattant vestimentaire, Gally saute à pieds joints dans les questions "existentielles" des personnes rondes avec originalité et sincérité, et relate les tribulations de son personnage, d'un seul coup de crayon et avec un humour à double tranchant, drôle et attachant. De l’autobiographie désenchantée mais captivante !

03/2014

Livres 3 ans et +

Mon frère et moi

Je suis chat. Je suis oiseau. Je suis poisson.

09/2018

Littérature française (poches)

Mon valet et moi

Tous les valets n'ont pas été acteurs de cinéma. Lui, si. Mais ce valet-là est une parodie, un tyran qui congédie le personnel de son maître à coups de couteau, dort dans son lit, lui interdit les émissions de variétés et l'habille en Nike et blouson de cuir. Méchant mensonge ou vrai journal ? Le maître, asservi aux volontés de son valet, laisse planer le doute... Hervé Guibert est l'auteur d'une douzaine de livres, parmi lesquels A l'ami qui ne m'a pas sauvé la vie, Le Protocole compassionnel ou Cytomégalovirus, qui ont rencontré un succès critique et populaire exceptionnel. Il est mort en décembre 1991 des suites du sida. " Guibert réussit à faire de son lecteur le complice de son intimité et de celle des autres, à le piéger en flagrant délit de voyeurisme. " Livres Hebdo

01/2007

Littérature française

Mon immeuble et moi

"Avec ce témoignage, j'ai souhaité raconter vingt-cinq ans de ma vie de gardienne d'immeuble. Les hauts, les bas, les rires, les pleurs... Des années qui m'ont marquée à jamais : trafic de drogue, prostitution, et même meurtre ! Mais je garde surtout en mémoire cette proximité et cet attachement à mes locataires. Je dévoile également un métier profondément humain et difficile, qui pourrait malheureusement disparaître, afin que nous n'oubliions pas les hommes et les femmes qui font vivre nos immeubles aujourd'hui."

03/2018

Emois en moi. Se réconcilier avec ses émotions

Extraits

Mon meilleur ami... c'est moi. Eloge et mode d'emploi de l'amitié avec soi-même

Émotions diffuses

Emotions enfouies

Max et Lapin: Dans moi, il y a tout ça - le pop-up des émotions

Les grandes émotions et les petits mouchoirs

L'intelligence émotionnelle. Comment transformer ses émotions en intelligence

L'enfant-soleil et l'enfant-ombre. Se réconcilier avec son enfant intérieur pour retrouver le chemin de la sérénité

Arnold et Moi. Vivre avec des douleurs chroniques

Cultiver son potager avec la Lune. Avec un calendrier lunaire mois par mois détachable ! Edition 2019-2020

Comprendre ses émotions. Je suis pleine de curiorité

Apprendre aux enfants à gérer attention et émotions. En groupe, avec la méthode Vittoz

Mon bébé mois par mois. De 0 à 1 ans, Edition revue et corrigée

Les émotions au bout des petits doigts

Disney Baby - Mes Premiers Coloriages. Les émotions

Mon hamster et moi

Mon secret et moi

Entre toi et moi

Mon crayon et moi

Mon monde et moi

Mon corps et moi

Mon vieux et moi

Mon fils et moi

Mon monstre et moi

Mon endo et moi

Mon histoire et moi

Toi, moi et elle...

Mon gras et moi

Mon frère et moi

Mon valet et moi

Mon immeuble et moi