Redfire
Extraits
Gestion du stress
Le grand livre des troubles anxieux. Toutes les techniques pour surmonter l'angoisse, la panique, les phobies...
Une personne sur 10 souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l'idée de prendre le volant. Sous des formes diverses, l'anxiété empoisonne le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. S'appuyant sur les dernières avancées scientifiques ce manuel propose une approche globale des troubles anxieux. Le lecteur trouvera toutes les techniques, approches et outils pour réduire l'anxiété, affronter les crises, et mettre en place à long terme un programme anti anxiété.
11/2023
Histoire de la médecine
La folie du suicide. La mort volontaire comme objet médical en France au 19e siècle
Le suicide demeure un enjeu de société majeur autour duquel un nombre d'experts – juristes, ecclésiastiques, philosophes, puis médecins ou psychiatres et sociologues – ont débattu, inscrivant le phénomène dans un espace de savoirs complexes. Ce livre explore la manière dont le suicide est devenu un objet médical, et plus précisément psychiatrique, au 19e siècle en France. Il examine les définitions et les théories médicales, les pratiques thérapeutiques et les outils préventifs qui l'ont enserré à l'aube de la suicidologie contemporaine. Il permet par là même de mieux saisir les efforts actuels qui sont faits, ici et ailleurs, pour réduire les cas de mort volontaire.
10/2023
Management
Guide de l'antifragilité. Domptez l'imprévisible et l'incertain
Désormais, nous vivons dans un monde imprévisible. Les cygnes noirs, ces événements irréguliers à grande échelle et aux énormes conséquences, se multiplient et invitent à vivre la complexité. Puisqu'il est impossible d'éviter et de prédire la survenance des cygnes noirs, il convient de prendre des mesures pour réduire leur impact, de s'appuyer sur eux afin de se transformer : c'est ici que l'antifragilité prend tout son sens. L'antifragile tire profit de l'imprévu et des incertitudes, pour aller au-delà du retour à l'initial permettant d'adopter une stratégie d'équilibre instable adapté aux perturbations et évolutions rapides.
11/2022
Cerveau et psychologie
L'erreur de Descartes. La raison des émotions
Etre rationnel, ce n'est pas se couper de ses émotions. Le cerveau qui pense, qui calcule, qui décide n'est pas autre chose que celui qui rit, qui pleure, qui aime, qui éprouve du plaisir et du déplaisir. Le coeur a ses raisons que la raison... est loin d'ignorer. Contre le vieux dualisme cartésien et contre tous ceux qui voudraient réduire le fonctionnement de l'esprit humain à de froids calculs dignes d'un super ordinateur, c'est en tout cas ce que révèlent les acquis récents de la neurologie : l'absence d'émotions et de sentiments empêche d'être vraiment rationnel.
05/2021
Santé publique
Ma loi sur la gratuité des soins de la maternité. Lutte contre la mortalité maternelle et infantile en RD Congo
Depuis plusieurs années, le taux de mortalité maternelle et infantile en République démocratique du Congo est classé parmi les plus élevés au monde. Et ce, malgré les efforts fournis par l'Etat congolais. Après examen des causes liées à ce drame, Grace Mbongi Umek remarque que de nombreuses victimes sont des femmes enceintes qui n'ont pas les moyens d'accéder aux soins avant, pendant et après l'accouchement. Pour réduire cette mortalité et sauver ainsi des vies, elle prône la gratuité des soins de maternité dans des conditions optimales, laquelle doit être garantie par une loi votée par le Parlement et promulguée par le président de la République.
06/2021
Poches Littérature internation
London Overground
Cela fait des années que lain Sinclair arpente le paysage urbain londonien. Après London Orbital, consacré à la M25, l'autoroute circulaire construite par Margaret Thatcher autour de Londres, le romancier britannique explore cette fois une nouvelle ligne de métro ouverte en 2010 par le maire conservateur Boris Johnson. En compagnie du réalisateur et artiste Andrew Kötting, "comparse, informateur et partenaire de l'absurde", il parcourt ainsi le tracé de la Ligne Orange (Ginger Line) - soit trente-trois stations et cinquante-six kilomètres de marche. Sa méthode est implacable : cerner le réel et réduire la focale jusqu'à ce que des formes nouvelles apparaissent.
04/2018
Revues de psychanalyse
Topique N° 151, mars 2021 : Sublimation et symbolisation à l'adolescence
Le passage à l'adolescence repose sur une particularité clivée du fonctionnement psychique qui crée une dissonance parfois confondue avec une psychose. Il engendre des passages à l'acte bruyants, parfois catastrophiques et en tous les cas démonstratifs des tensions que vit l'adolescent entre le sexuel infantile et la sexualité pubertaire bientôt adulte. Comment cette part non dialectisable de la psyché adolescente va-t-elle pouvoir s'articuler avec la dialectique sublimation/perversion que l'on retrouve à tout âge, mais qui s'exacerbe ici ? Comment mettre ensemble sans les réduire l'un à l'autre ce hiatus, et la possibilité d'un travail du négatif ?
05/2021
Santé publique
ADSP N° 118, juin 2022 : Le virage ambulatoire. Sécurité des patients et inégalités de santé
Le virage ambulatoire, qui devrait stricto sensu conduire à un transfert de l'hôpital vers la ville, recouvre aussi le transfert d'activité intra-hospitalière du conventionnel vers le secteur ambulatoire hospitalier (hôpital de jour, consultations). Dans un récent rapport, le HCSP a envisagé les modalités de ce virage ambulatoire, axe de la politique de la stratégie nationale de santé et de "Ma santé 2022" , permettant d'en assurer un développement garantissant la sécurité des patients et n'aggravant pas les inégalités sociales et territoriales de santé, voire, qui puisse être une opportunité pour les réduire. Telle est le dossier développé dans ce numéro de la revue ADSP.
07/2022
Santé, diététique, beauté
Le régime one health (= une seule santé)
LE SEUL REGIME SANTE, BEAUTE, MINCEUR, ECOLOGIQUE & ECONOMIQUE La recrudescence des maladies infectieuses et non infectieuses nous amène à reconsidérer notre vision de la santé humaine et à l'appréhender dans la complexité de ses interactions avec la santé animale et végétale ainsi que celle des écosystèmes. - Le régime One health en 45 questions-réponses : quelles sont les 10 bases de l'alimentation One health ? Ce régime aide-t-il à maigrir ? à réduire le risque de diabète ? de cancer ? - L'abécédaire des meilleurs aliments One health : abricot, agneau, ail, algues, artichaut, asperge... - 100 recettes One health. - 4 programmes : minceur, protecteur cardiaque, antidiabète, protection du cerveau.
01/2021
Cuisine légère
Délicieusement léger. 60 recettes 100% plaisir, 0 culpabilité
"Manger léger" rime avec "varié" et "équilibré" mais aussi avec "savourer" et "se régaler". Et vous avez entre les mains le livre idéal pour ça ! De la cuisson vapeur de la dorade au gingembre en passant par la préparation de baos burgers, ce nouveau livre de cuisine jongle parfaitement entre le méli-mélo courgettes-mangues, le wok de poulet à l'ananas et les rochers aériens à la noix de coco pour réduire, sans se priver, les glucides et les calories ! Le tout accompagné de somptueux mocktails... En bonus, des pages inédites pour faire taire les idées reçues et pleines d'astuces faciles pour manger léger tout en se faisant plaisir.
01/2022
Actualité et médias
Sanguines. Croquis politiques
Dans la lignée décapante de Pointes sèches, Eaux fortes et Démolitions avant travaux, Philippe Meyer, délicat et précis comme un bourreau chinois, dépouille les princes qui nous gouvernent et ceux qui voudraient nous gouverner de leurs costumes médiatiques et des déguisements sur mesure taillés par leurs communicants. Le plus brillant de nos chroniqueurs, portraitiste informé, humoriste stylé et moraliste averti déjoue les ruses des docteurs Folimage qui prétendent réduire la politique à une branche du marketing. A travers douze portraits, Philippe Meyer démontre que la politique est une chose trop sérieuse pour être laissée aux mains des prestidigitateurs et des montreurs de lanternes magiques.
09/2011
Actualité et médias
Maintenant ou jamais
La France, en déclin depuis vingt ans, se trouve maintenant en phase de décrochage. Menacée d'être un pays en voie de sous-développement, elle va connaître l'austérité. Une épreuve imposée ni par la politique gouvernementale, ni par l'Europe, ni par l'Allemagne, mais par la réalité. Quand on emprunte 200 milliards par an, on subit la loi des créanciers. L'indignation et la révolte n'y peuvent rien changer. Pourtant, la France n'aurait à réduire ses dépenses publiques que de 1 % par an pour revenir à l'équilibre. Au bord du gouffre, il lui faudra changer les règles du jeu pour s'en sortir. Maintenant, ou jamais.
05/2014
Pédagogie
Le "sujet" en désarroi dans les pratiques à haut gradient relationnel
Dans les métiers de l'éducation au sens large, la difficulté de savoir qui s'adresse à qui suscite un désarroi. Toute incitation dominante découpe dans les personnes concernées par l'interaction un "sujet" d'un certain type qui, à peine instauré, s'effrite sous l'effet de ses propres ambivalences et sombre souvent dans l'indétermination ou la caricature des labellisations qui visent à éviter la complexité de ses composantes internes pour réduire le désarroi. Successivement, la face active, par trop valorisée, puis la face passive, souvent assimilée à l'inertie, sont ici éclairées par des orientations de pensée fécondes pour les praticiens et leurs formateurs.
02/2019
Cuisine
Stop au gras (ou presque). Un livre sans culpabilité & sans pression
Vous souhaitez réduire votre consommation de gras au quotidien sans pour autant vous lancer dans un régime trop contraignant ? "Bon gras" , oméga-3, graisses insaturées... cela vous parle mais vous aimeriez en savoir plus pour pouvoir mieux agir ? Marie-Laure et Vincent nous proposent ici un cheminement simple vers une consommation plus raisonnée des matières grasses et une alimentation plus équilibrée ! Découvrez 45 recettes savoureuses à teneur réduite en graisses, des dizaines d'astuces et de nombreuses explications pratiques pour comprendre les effets du gras sur notre santé et notre corps, et adopter facilement un mode de vie plus sain mais toujours aussi gourmand, sans culpabilité et sans pression !
03/2019
Petits classiques parascolaire
Premier amour
Au début de l'été 1833, à peine âgé de seize ans, Vladimir rencontre l'amour pour la première fois dans la maison de campagne où il passe ses vacances. Mais la belle jeune fille qui l'a ébloui, plus âgée que lui, forte et indépendante, va bientôt le réduire au désespoir... En racontant la passion malheureuse du novice Vladimir pour la séduisante Zinaïda, Tourguéniev compose un émouvant récit d'apprentissage mêlé de souvenirs autobiographiques. L'édition : - Questionnaires de lecture- Parcours de lecture- Groupements de textes : - les scènes de première rencontre- la complexité du sentiment amoureux- Culture artistique : - le baiser dans l'art- l'amour en musique.
Economie
Gaspillage de l’Etat et de ses institutions, où sont les vraies économies ?
Le vrai sens de cet ouvrage est en fait la réalité de la dépense publique inconsidérée et de ses institutions aux dépens de nos enfants et petits-enfants dans un avenir proche. A ce jour notre classe politique vit au-dessus de ses moyens et ne se soucie pas de notre jeunesse, de son environnement et de son quotidien. Encore bien moins de nos retraités très modestes et très souvent pauvres compte tenu du pouvoir d'achat, beaucoup de paroles et très peu d'actes. Nous ensemble devons, afin de protéger notre jeunesse, réduire les dépenses de nos gouvernant, avant que cela soit trop tard.
03/2020
Littérature française
La complexité du mécanisme REDD+ dans les forêts du Bassin du Congo. Construction d'une solidarité écologique globale
Les forêts tropicales du Bassin du Congo jouent un rôle important dans l'équilibre climatique planétaire. Il convient de gérer durablement les forêts et de réduire la déforestation afin d'atténuer les changements climatiques. Le mécanisme REDD+ apporte des solutions adaptées pour la conservation des forêts tropicales. La REDD+ mobilise le droit international du climat et le droit international de gestion durable des forêts afin de modifier le droit régional et sous-régional africain de l'environnement et d'entraîner le droit interne et traditionnel aux nouvelles pratiques durables. La REDD+ participe à la notion de solidarité écologique mondiale qui réduit la déforestation pour la pérennisation transgénérationnelle des ressources naturelles.
10/2022
Jardinage
Légumes et canicule. Adapter le potager au réchauffement climatique
Que faire pour protéger le potager des aléas climatiques de plus en plus fréquents ? Gestion de l'eau, paillages, ombrages, choix de légumes mieux adaptés à la chaleur, aménagement du calendrier de semis et de plantation, renforcement de la biodiversité... sont quelques-unes des techniques préconisées par l'auteur de ce livre. Au-delà de ces réponses "à court terme" il nous invite également à réfléchir pour limiter tous ensemble le réchauffement : travailler autrement au jardin en restreignant l'usage des machines, augmenter sa production de légumes pour réduire les déplacements liés aux courses, adopter une alimentation et un mode de vie global plus sobres en énergie...
03/2021
Essais
La bocca della verità. Prendre langue avec un enfant
Alors qu'une novlangue gestionnaire voudrait réduire le langage à un codage informatif et cognitif (grilles, cases, échelles), excluant le fantasme, cet essai tente de faire cas de la force de la langue pulsionnelle qui peut s'entendre chez un enfant et qui retentit sur ses apprentissages (voix de la lecture, lettres de l'écriture et du calcul...). C'est en retraversant la vérité d'une histoire qui l'a assujetti à une place et dont il peut s'affranchir comme sujet, que peut émerger son désir de savoir. Deux excursions littéraires (Le Tambour et Le Parfum) accompagnent cette étude dans sa dimension de récit.
03/2021
Ouvrages généraux
Méditations philosophiques d'un confiné sur Coronavirus suivies de Dix méditations supplémentaires
L'actuelle crise sanitaire est l'occasion, pour l'auteur de cet essai, de méditer sur la pertinence de l'anthropocentrisme. Le fait que tous les hommes soient sujets à souffrir et à mourir devrait amener ceux qui se croient supérieurs aux autres à s'efforcer à réduire la vanité de leur superbe et de leur arrogance. Parce que le monde que le virus Corona continue de mettre en mode panique est une propriété commune, il pense que nous devons, suivant l'éthique de l'humilité, de l'égalité, de la solidarité et de la responsabilité collective, collaborer effectivement au déconfinement historique des pauvres.
04/2021
Littérature française
Un urgent besoin d'humain
Laïla, jeune femme de banlieue défavorisée, se bat à la force d'années d'études pour se construire un nouvel avenir. Devenue médecin, elle se trouve confrontée au harcèlement sexuel, à la discrimination et au rythme infernal des heures de garde. Norbert est missionné par la ministre de la santé pour réformer le système de santé et en réduire le coût. Soudain, un accident, et c'est le choc : Norbert rencontre Laïla et prend soudainement conscience de la réalité du système hospitalier et, à travers le regard de la jeune femme, des impacts de ses décisions. Comment Laïla et Norbert traverseront-ils cette zone de turbulences ?
05/2021
Pensée positive
Le piège du bonheur - Nouvelle édition
Notre quête absolue du bonheur et tes moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de ta thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec tes pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.
03/2021
Troubles du sommeil
Faire face aux ronflements et aux apnées du sommeil. Le programme complet pour apprendre à mieux dormir
Un livre pour comprendre et agir, réalisé en collaboration avec une association de patients pour connaître au mieux vos problématiques. Un volet théorique, " savoir pour faire face " : - Comprendre le fonctionnement, les causes et les conséquences des ronflements et des apnées du sommeil - connaître les parcours de soin possibles. Un volet pratique : - plus de 10 fiches d'exercices, illustrées par des vidéos, pour réduire ses symptômes et améliorer sa qualité de sommeil. Les + : - Un livre illustré en couleurs - Des vidéos pour accompagner les exercices Le public : Personnes atteintes de ronflements, d'apnées ou hypopnées obstructives du sommeil, avec ou sens appareillage ; le personnel soignant ayant des patients concernés par ces affections.
03/2022
Autres encyclopédies (6 à 10 a
MONDES FUTURS - NOURRIR L'HUMANITÉ
D'ici 2050, notre planète devrait compter entre 9 et 10 milliards d'habitants. Mais la Terre aura-t-elle les ressources nécessaires pour permettre à tous les habitants de manger à leur faim et d'accéder à des aliments sains ? Est-il possible de produire davantage, et de réduire la faim dans le monde, tout en préservant l'environnement ? Mangera-t-on, un jour, de la viande artificielle ou des insectes ? De la production à la consommation, des champs jusqu'à nos assiettes, de la fourche à la fourchette, tout un système alimentaire est en pleine transformation pour relever le défi de nourrir toute l'humanité.
04/2022
Non classé
Huile CBD 20% Relax
Huile CBD bio relax 20 % Yogah [DESCRIPTION] Huile Relax 20%, fabriquée en France à base de chanvre bio et français macéré à basse température dans de l'huile de sésame bio et torréfié pour encore plus d'efficacité. Cette huile 20% est idéale pour réduire l'anxiété, apaiser les douleurs et améliorer la qualité du sommeil en luttant contre les insomnies et réveils nocturnes. [CARACTERISTIQUES] Composition : huile bio de sésame, CBD français et bio. Contenance : 10 ml. [CONSEILS D'UTILISATION] Agiter avant emploi. Quelques gouttes 1 à 2 fois par jour. [PACKAGING] Boîte carton pliante. [PRECAUTIONS D'EMPLOI] Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants.
01/2023
Ecologie
Ma France, nation boisée
Le climat se réchauffe, la France s'est engagée à réduire ses émissions de gaz à effet de serre lors des Accords de Paris, et pourtant, celles-ci continuent de croître. Damien Dubois à découvert, au détours de ses lectures, que planter des arbres, beaucoup d'arbres, contribue à rafraîchir le climat et absborbe du carbone. Qu'à celà ne tienne ! Un héritage ? Il finance la plantation d'arbres. Un livre vendu ? Encore des arbres ! Preuves à l'appui, l'auteur nous démontre qu'il est possible d'agir pour le climat même avec un petit budget. Lui, il fait sa part. Et vous ?
02/2023
Management
Fast & Curious Management 2023. Apprendre vite et bien
L'essentiel du management en 48 pages. Synthétique - Clair - Pratique - Tout en 4 couleurs L'ouvrage présente, sous forme de 24 fiches synthétiques, un aide-mémoire sur les principales missions du manager. - Analyser l'entreprise, ses forces, ses faiblesses - Etudier les coûts et réduire les risques - Identifier les points de contrôle critiques - Etablir un tableau de bord - Manager avec des objectifs - Conduire une réunion - Motiver les collaborateurs et gérer une équipe - Développer l'intelligence collective Pour qui ? Etudiants, professionnels et entrepreneurs astucieux Fast & Curious : des petits livres malins pour apprendre vite et bien Offert : une grille d'auto-évaluation en ligne pour chaque thème traité dans le livre.
01/2023
Jardinage
Jardiner pour pas un radis
Toutes les techniques et astuces pour jardiner sans se ruiner Du matériel à la conservation des récoltes, toutes les étapes de la vie au jardin sont passées en revue en mode "économie" . Troc de matériel, paillage, bouture, division, semis... permettent de réduire drastiquement son budget, tout en profitant des bénéfices d'un jardinage naturel. On peut également faire de belles économies en produisant son terreau, son engrais et autres produits de soin. Une bonne gestion de l'eau est également incontournable, grâce au choix des bonnes plantes notamment. Enfin une mine d'infos pratiques et d'astuces guideront le jardinier sur le chemin d'un jardin productif et économique !
02/2024
Droit constitutionnel
Raison d'une nation
Quelle est la raison profonde qui donne son sens à la nation française ? La réponse à cette question se situe naturellement dans l'histoire qui est l'expression du pays, mais dans une histoire emblématique qui offre ses fruits sous l'effet d'une compression. Cela signifie : réduire la France à l'essentiel, selon une méthode qui dépouille la science historique de ses trésors pour les fondre dans une nouvelle structure, plus significative. Cette reconstruction symbolique permet de caractériser la France au-delà des âges et des contradictions habituelles. Elle établit une totalité synthétique qui contient les élans principaux de la nation et qui révèle sa raison d'être.
02/2022
XIXe siècle
Moi, Lumina Sophie
Septembre 1870 en Martinique. Alors que la Troisième République vient d'être proclamée, la population de Rivière-Pilote prend les armes pour s'insurger contre une justice inéquitable et raciste. Lumina Sophie, 22 ans, s'engage dans le combat de sa vie. De son enfance de "nouvelle libre" jusqu'à son exil au bagne de Saint-Laurent-du-Maroni, en passant par une série de procès, elle fera acte de résistance et de révolte contre les inégalités. A travers un récit à la première personne, mêlant documentaire, fiction et poésie, Chantal Clem retrace le parcours de Lumina Sophie, figure militante et féministe qu'on a voulu réduire au silence.
06/2022
