Matthew Wood

3 semaines de petits rituels pour se libérer des émotions qui poussent à manger, nourrir ses besoins profonds et cultiver le plaisir dans la vie ! Des petits rituels self-love pour faire la paix avec son assiette ! Quand on est triste, frustrée, stressée, manger calme et réconforte, c'est un système de régulation naturel. Mais on voudrait aussi savoir répondre à nos émotions autrement que par la nourriture... Trois semaines d'exercices déclic et de rituels bienveillants pour vous libérer des kilos émotionnels, kiffer votre assiette et votre vie ! L'attitude magique : Résister à la nourriture n'est ni une question de volonté ni de motivation. Le secret ? Vous mettre à l'écoute de votre corps pour identifier la vraie faim, de votre coeur pour mieux comprendre vos émotions, et de vos besoins pour cultiver un max de plaisir dans la vie. + 50 rituels illustrés déculpabilisants : Décodeur de fringales, moodtracker, recettes plaisir, roue de l'épanouissement, boîte à compliments... des outils pour reprendre le pouvoir sur votre relation à la nourriture. + 50 rituels lifestyle en bonus : Ecriture, visualisation, yoga, soin de beauté et de bien-être... Le bonheur est le seul ingrédient qui nourrit vraiment, et il se cultive dans tous les aspects de la vie !

"Je reviendrai te chercher, Maggie. Je te le jure ! "Margaret Honeywell n'a jamais oublié la promesse de Nicholas, le jeune palefrenier dont elle était amoureuse et qui, accusé à tort de vol, a dû fuir Beasley Park. Dix ans plus tard, Nicholas n'a toujours pas donné signe de vie, et Maggie s'est presque résignée à épouser son voisin qu'elle déteste... Lorsque le fringant lord St. Clare, qui prétend avoir passé sa vie sur le continent, débarque à Londres, Maggie le reconnaît au premier regard. C'est Nicholas ! Son coeur ne peut se tromper. Pourtant, St. Clare s'obstine à nier, en dépit de l'attraction qui les unit toujours.

Il y a cinq ans, David prenait perpétuité pour le meurtre de son enfant. Aujourd'hui, David apprend que son fils est vivant... Il y a encore cinq ans, David était marié et père d'un petit garçon, Matthew. Une nuit, David s'est levé, est allé dans la chambre de Matthew et a trouvé l'enfant mort dans son lit, battu à coups de batte. Matthew avait un passé alcoolique, était sujet à des épisodes de somnambulisme, une voisine a témoigné l'avoir vu enterrer une batte, la police a vite conclu à un épisode psychotique d'un père à bout de nerfs. Depuis, David est en prison, ressassant encore et encore cette nuit dont il n'a plus aucun souvenir, cette nuit où il aurait tué son propre enfant. Et puis, un jour, une visite au parloir. Son ex-belle soeur, Rachel, la première à reprendre contact avec lui, venue avec une surprenante photo : celle d'un ami, dans un parc d'attractions, accompagné d'un petit garçon. Matthew. Matthew est vivant. Pour le sauver, David n'a désormais plus qu'un choix : s'évader...

Jamais une nuit n'aura déclenché pareil chaos ! Après la nuit qu'ils viennent de passer ensemble, Matthew et Katy sont d'accord sur un point : ils ne doivent jamais se revoir ! Promesse qu'ils tiennent jusqu'à ce que, huit mois plus tard, ils se retrouvent par hasard au même cours prénatal. Entre une épouse coincée et un petit ami irresponsable, Matthew et Katy doivent trouver une solution si Matthew se révèle être le père du bébé de Katy. Situation qui pourrait être simple à gérer si les sentiments et les hormones ne s'affolaient pas…

Lors d'un voyage à New York, Charline a rencontré Matthew, un homme plus âgé qu'elle. Coup de foudre immédiat ! Pendant quelques jours, la jeune femme a vécu des moments intenses, et découvert des sensations jusqu'alors inconnues. A tel point qu'à peine rentrée chez elle, à Montréal, Charline décide de tout plaquer pour retrouver les bras de Matthew, qui l'obsède. Quelle n'est donc pas sa surprise - et sa joie - quand ce dernier la demande en mariage. Mais son' ancien fiancé tente alors de la reconquérir... Et Ian, le frère de Matthew, lui fait des avances pour le moins troublantes...

Le jour où son cousin américain vient habiter chez lui, la vie de Matthew devient infernale, car le garçon se révèle rapidement arrogant et insupportable. Pourquoi ne pas lui donner une bonne leçon ? Avec la complicité de ses copains, Matthew lance un défi à Sam : passer sa première semaine au collège déguisé en fille ! L'opération Samantha est déclenchée.

Après avoir quitté son petit coin douillet de Fableville pour les rues cruelles d'Hollywood, l'incomparable Jack Horner (alias Jack B. Nimble, alias Jack the Giant Killer, alias Jack of the Tales) a trouvé une renommée et une fortune sans précédent en tirant avantage de sa propre légende. Rattrapé par les collecteurs d'impôts de Fableville, Jack est maintenant dépouillé de sa richesse et contraint à l'exil. Réduit au statut de vaurien en quête d'argent et de femmes faciles, ce charmant voleur, pourtant rompu dans l'art de la tromperie, réalise les dangers auxquels le monde réel l'expose désormais...

Jack "le roi des citrouilles" et ses étranges coutumes, Edward et ses mains tranchantes, Batman et son carnaval gothique, Beetlejuice et ses exorcismes farfelus, Willy Wonka et sa fabuleuse chocolaterie, Sweeney Tood et ses chants macabres... Mais aussi Pee-Wee, Ed Wood, Alice, Ichabod Crane (Sleepy Hollow), Miss Peregrine, ou encore Dumbo... Autant de personnages hors du commun, d'univers poétiques et singuliers, d'atmosphères uniques qui ont fait de Tim Burton l'un des plus grands réalisateurs de notre temps. De ses premiers pas chez Disney jusqu'à ses plus récents longs-métrages, cet ouvrage décrypte et analyse l'itinéraire d'un artiste hors normes. Richement illustrée, cette biographie collector raconte pour la première fois comment cet "enfant particulier" a révolutionné l'esthétique du cinéma mondial avec des chefs-d'oeuvre qui ont marqué pour toujours l'histoire du septième art.

Nouvelle édition avec nouvelle maquette + rabats illustrés à déplier ! La méthode millénaire food + cocooning + feel good pour booster sa forme et son mental ! Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et nous rebooster. Son secret : une pharmacopée à base d'épices et de plantes et des soins du corps totalement cocooning ! Au programme : - Un coaching ayurvédique food et lifestyle personnalisé, en fonction de son dosha (profil ayurvédique), et le décryptage de ses déséquilibres physiques, physiologiques et psychologiques. - L'ayurveda food, la diététique aux vertus thérapeutiques, boostée par la phyto. Tout pour booster sa forme et mincir ! - Des programmes personnalisés détox, énergie ou antistress, avec à chaque fois des routines globales (diététique, soin du corps, soin du mental), car tout est lié. - Toutes les techniques de bien-être must-have : yoga, méditation, massages, soins énergétiques (acupression), bain, remèdes aux plantes (phyto)... - Du girl power, car la femme est centrale en Ayurvéda. Pour découvrir son potentiel, cultiver sa féminité, prendre soin de sa beauté et de son corps (règles), et avancer dans la vie.

Les frères Michael et Gabriel Corrigan, désormais ennemis, se préparent à s'affronter alors qu'ils apprennent que leur père, Matthew, un Voyageur comme Gabriel, serait encore quelque part en Europe. Aidé de sa protectrice Maya, Gabriel se lance donc dans une course haletante entre Londres, Berlin, Rome et l'Afrique pour retrouver et protéger Matthew avant que Michael, à la solde des Frères, ne l'élimine.

Partage un moment d'aventure avec Woody, Buzz l'Eclair et leurs amis ! Retrouve dans ce livre les histoires des quatre films Toy Story, ainsi que des aventures inédites à lire en 5 minutes au moment du coucher.

Depuis toute petite, Hannah Armstrong entend des murmures. Ils sont en fait des bribes de pensées des gens se tenant près d'elle. Un jour, elle surprend le monologue intérieur de son beau-père et comprend qu'il vient d'assassiner son associé. Dès lors, sa mère, Laurel, la pousse à fuir. Elle l'envoie sous la nouvelle identité de Rebecca Dolores King sur l'île de Whitbey, où une vieille amie doit la recueillir. Mais, quand elle arrive, l'amie en question est morte et le téléphone portable de Becca, son seul lien avec sa mère, ne passe nulle part. Plus seule que jamais, Becca fait pourtant des rencontres décisives : Seth, garçon à la mauvaise réputation, Debbie, gérante d'un motel décrépi, et Derric, star de son nouveau lycée, qui la prend sous son aile. Alors que Becca pense être à l'abri, la jeune fille comprend que ses nouveaux "amis" lui cachent des choses et que cette île n'a rien de paisible...

Chicago, 1928. Le corps d'une blonde a été repêché dans le fleuve. Morte d'une overdose, apparemment. Et balancée à l'eau. Si quelqu'un n'avait pas identifié l'épouse de Joe Ricordi, flic gradé du poste du Nord-ouest, personne ne se serait attardé sur cet incident. Joe, inspecteur taciturne et bien noté, n'avait pas entendu parler de Maria depuis que trois ans plus tôt, elle avait disparu sans laisser d'adresse. Rongé par ce drame personnel, il s'était replié sur lui-même. Maintenant, ayant entendu dire qu'elle fréquentait des truands, il veut savoir. Or ce qu'il découvre ne fait pas l'affaire de certains flics corrompus, d'une administration locale dévoyée et d'un sémillant avocat qui accompagne les dames du monde à l'opéra tout en s'employant à protéger le Milieu. Cela sème la pagaille dans l'organisation criminelle aux rouages bien huilés du Caïd de Cicero, l'homme qui règne sur la ville depuis le début de la Prohibition, et dont le modèle n'est autre qu'Al Capone.

Bien que pris au piège par Etsuya, Takumi reste étonnamment calme. Cette apparente sérénité lui viendrait-elle de la surprenante recette qu'il s'apprête à servir ? De leur côté, Sôma et Mégumi ne sont pas en reste et se donnent corps et âme pour la victoire ! Le dénouement de cette ardente troisième manche est proche !

Le puzzle qui rend heureux ! Découvrez un puzzle feel good et haut en couleurs, par la talentueuse illustratrice Mügluck.

Réveillez vos neurones et passez des vacances sous le signe de la détente et du bien-être grâce à ce cahier Docteur Good ! Nouvelle édition Retrouvez tous les jeux et quiz de Dr Good, alias Michel Cymes, pour passer un été dynamique et volontairement positif ! Un cocktail vitaminé de QCM, mots croisés, cherchez l'erreur, quiz d'autodiagnostic, vrai / faux... pour entraîner votre mémoire et mesurer vos connaissances sur la santé, pour des vacances en pleine forme. Au programme pour se chouchouter : - bien préparer les vacances - c'est l'heure du départ... à la plage, à la campagne, à la montagne, loin de chez soi - l'activité physique : se bouger sur l'eau ou dans le bain, les pieds sur terre, en hauteur ou au quotidien - à table ! : l'apéro, les incontournables de l'été, gourmandises estivales, les clés d'une bonne alimentation pour être en forme - se détendre : avec les autres, en dormant, en lisant, devant un écran

Le mystérieux "Sheriff" terrorise la ville de Nottingham. L'aide de Robyn est une nouvelle fois requise, mais sur Terre, la police est à sa poursuite. Robyn trouvera-t-elle la force d'être l'héroïne dont Nottingham a besoin ou se laissera-t-elle envahir par ses propres démons ? Second tome d'une des séries phares de l'éditeur Zenescope, Robyn Hood est l'héroïne incontournable de l'univers Grimm Fairy Tales. Conte classique remis au gout du jour, avec toujours son message fort.

Robin Hood et ses amis sont toujours réfugiés dans l'ancien centre commercial où la survie devient critique. Un été très pluvieux a provoqué des inondations et des coulées de boue, sans compter que la sheriff, Marjorie Kovacevic, fait tout pour empêcher l'accès à la nourriture et à l'eau potable. Mais Robin a une carte-maitresse : Little John, le fils de Marjorie, et accessoirement demi-frère de Robin, espionne pour son compte. Grâce à lui, il apprend que les barrages sont sabotés sur ordre de Marjorie. Lorsque Little John est démasqué, Robin tente le tout pour le tout en attaquant le château par surprise. Une nuit épique commence pour Robin et ses alliés...

" La santé n'est pas un dû, mais plutôt un capital à faire fructifier. Car oui, on a toutes les cartes en main pour que les années passent sans trop nous atteindre. S'entendre dire "vous ne faites pas votre âge', ça fait toujours plaisir, non ? " Michel Cymès Si vieillir est un processus normal, il est possible de ralentir le déclin du corps et de retarder la survenue des maladies qui lui sont liées. La bonne nouvelle ? Pas la peine de se mettre en quête de la fontaine de jouvence, on peut très bien employer les bons gestes au quotidien pour entretenir et régénérer notre capital jeunesse. Il n'est jamais trop tard, ou trop tôt, pour changer nos habitudes et rester en forme le plus longtemps possible ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les effets de l'âge sur votre organisme : la part de la génétique et de votre environnement dans le vieillissement, mais aussi l'influence de votre hygiène de vie et de l'épigénétique... Le point sur les ennemis de votre forme : radicaux libres, sédentarité, malbouffe, polluants... Pas de panique, à chaque facteur de risque des conseils de prévention ! Le programme anti-âge pour bien vieillir : l'alimentation jeunesse, la bonne ordonnance pour bouger, les rituels antistress et les conseils psy pour bâtir votre longévité. Le check-up des bilans et des examens de prévention au fil des âges pour contrôler régulièrement votre santé, et la conserver !

Robin a douze ans lorsque son père est emprisonné pour un crime qu'il n'a pas commis, piégé par Guy Gisborne, un mafieux aussi puissant que véreux. Devenu lui aussi la cible du terrible malfrat, Robin s'échappe de justesse et trouve refuge dans la dangereuse forêt de Sherwood. Avec ses talents de hacker et son don pour le tir à l'arc, Robin pourrait gagner la confiance des hors-la-loi peuplant ce territoire hostile... et même se venger du plus grand criminel de Nottingham !

Un regard d'artiste reconnu sur la vie quotidienne et l'intimité des maisons marocaines. - Des textes vivants et des photos d'art pour témoigner de l'hospitalité, de l'art de vivre et de recevoir et de la richesse de la gastronomie marocains d'aujourd'hui, - Un ouvrage inédit sur le patrimoine socio-culturel immatériel du Maroc. - Un ouvrage original, quatrième opus de la collection Vivacité, après " Street Food ", " Cafés du Maroc " et " Horizons intérieurs ". L'ouvrage Ce livre met en scène les intérieurs et la cuisine marocains. Il nous invite à pousser la porte des maisons de ce pays aux multiples facettes et à partager non seulement l'univers mais aussi la table de leurs hôtes. Une table apprêtée, des mets préparés dans la cuisine familiale, un salon prêt à recevoir familles et amis ; les intérieurs marocains sont le symbole d'un art de vivre et de recevoir profondément ancré dans la société marocaine et constituent en cela un incroyable patrimoine. Cet ouvrage grand public propose une expérience inédite : entrer dans des maisons de tous les horizons et de toutes les régions du Maroc et partager le thé et le repas avec leurs habitants. Il est un véritable voyage à la découverte de l'hospitalité marocaine. Réalisées par le photographe Yoriyas, les images captent sur le vif des instants de vie pour révéler les valeurs de convivialité, de partage et de solidarité, essentielles dans la culture gastronomique et les traditions du Maroc. Gastronomie populaire, authenticité et art de vivre, partage et convivialité sont l'essence de cet ouvrage.

Nous sommes en 1807 à Southampton en pleine période de guerre navale entre la France de napoléon et l'empire britannique. C'est là que vivent Jane Austen et son frère Franck, capitaine dans la Royal Navy momentanément sans vaisseau. Le meilleur ami de Franck, le capitaine Tom Seagrave, est accusé par son premier lieutenant Eustace Chessyre du meurtre d'un capitaine français alors que ce dernier venait de se rendre. Le cas est grave car il est contraire aux lois de la guerre et Seagrave risque la pendaison... Franck, convaincu de l'innocence de son ami, va tut mettre en œuvre pour le sauver. Mais l'affaire est complexe et l'arme du crime est bien le poignard de Seagrave...

Voici enfin la dernière manche du régiment de cuisine ! Sôma et Erina joueront le sort des insoumis face à Eishi et Rindô, les deux premiers sièges du conseil des dix maîtres. Quelle sera l'issue de cette ultime manche ? Et quelle forme finale prendra la "véritable gastronomie" pour Erina et son père ?

Chacun sait aujourd'hui que revenir à une alimentation simple et saine, faisant notamment la part belle aux végétaux, est primordial pour prendre naturellement soin de soi tout au long de l'année. Mais comment passer de la théorie à la pratique ? Comment savoir ce qui est vraiment bon pour la santé ? Pourquoi éviter le sucre, le gluten, les produits laitiers ? Comment tirer le meilleur parti des aliments ? Autant de questions auxquelles répond l'auteure avec un vrai souci pédagogique, accompagnant tous ses conseils et principes alimentaires de 60 recettes faciles à réaliser, qui vous feront du bien au quotidien sans sacrifier à la gourmandise.

Avec les Nuls, utiliser Word et Excel 2019 deviennent facile ! Vous possédez Word et Excel 2019 et confronté à la première utilisation du programme, vous stressez. Nouveau ne veut pas nécessairement dire compliqué. De la découverte de la toute nouvelle interface, des assistants et des modèles, en passant par la création de tableaux ou de lettres types avec Word, jusqu'à l'utilisation de classeurs Excel, la création de graphiques percutants, et l'utilisation des tableaux croisés dynamiques, on vous dit tout ! Découvrez : Clavier et interface, Saisie et mise en forme, Styles, Textes en tableaux et en colonnes, Impression, Graphiques et tableaux, Classeur Excel, Feuilles de calcul multiples, Tableaux croisés, Graphiques.

Il est impossible de comprendre la cuisine sri lankaise si l'on ne s'intéresse pas à l'histoire fascinante de cette toute petite île, à sa culture complexe et à ses multiples communautés. Sa population se compose de Singhalais, de Tamouls, de Malais, de Maures et de Burghers, chacun ayant son propre héritage gastronomique. Si les plats gagnent peu à peu une reconnaissance internationale, les bases et les éléments constitutifs de la cuisine sri-lankaise sont complexes. Ils reflètent la diversité des peuples, de l'histoire, des saveurs et des idées qui se sont superposés pour créer une cuisine originale : Cutlets de crabe, Thosai, Riz Biryani, Curry de noix de cajou, Curry de poisson, Sambol katta & lunu miris, Pickles de citron vert, Chutney à l'ananas, Caramels au lait, Crêpes au pani pol, etc. O Tama propose de (re)découvrir 100 recettes authentiques sri-lankaise mais également les traditions et habitudes culinaires de cette une minuscule île en forme de larme. Lanka Food est une ode à la cuisine et à la culture sri-lankais.

Un coffret de deux livres pour apprendre à utiliser le tableur Excel et le traitement de texte Word en version 2021. Excel 2021 Ce guide pratique vous présente dans le détail, les différentes fonctions du célèbre tableur Microsoft® Excel 2021. Il s'adresse à toute personne désirant découvrir et approfondir l'ensemble de ses fonctionnalités. Après la description de l'environnement, la gestion des classeurs, des modèles et des feuilles de calcul, vous découvrirez toutes les techniques de saisie et de modification des données (nombres, dates, séries de données, remplissage instantané, équations...). Vous verrez ensuite comment effectuer toute sorte de calculs, des plus simples (pourcentage, statistiques) aux plus complexes (formule conditionnelle, calcul sur les dates, fonctions de recherche, calcul de remboursement d'emprunt, table à double entrée, consolidation de feuilles de calcul, calcul matriciel...). Une partie est consacrée aux outils d'analyses : réalisation de scénarios, calcul de valeur cible, audit de vos feuilles de calcul et utilisation du Solveur. Vous exploiterez ensuite les nombreuses fonctions mises à votre disposition pour mettre en forme vos tableaux (polices de caractères, couleurs, bordures, formats conditionnels, styles...). Vous apprendrez à trier et filtrer vos données, à organiser vos tableaux sous forme de plans et à les imprimer. Excel est un outil puissant en matière de représentation graphique ; vous découvrirez les nombreux types de graphiques disponibles : graphiques linéaires, histogrammes, sectoriels, graphiques de carte en 2D ou 3D, courbes de tendance et graphiques sparkline. Vous verrez aussi comment insérer des objets graphiques dans une feuille de calcul (formes, images, icônes, modèles 3D, diagrammes...). Mais Excel est aussi un outil très puissant en matière d'analyse de données : création et gestion de tableaux de données, réalisation de tableaux et graphiques croisés dynamiques que vous pourrez aisément filtrer et/ou trier. Une partie de ce livre est consacrée au travail collaboratif et comprend donc de nombreuses informations sur la protection des classeurs, le partage des données et la co-édition. Les derniers chapitres concernent les techniques pour optimiser la saisie (création de séries de données personnalisées, de listes déroulantes), l'importation de données, les macro-commandes, l'enregistrement des classeurs sous forme de page Web et la gestion de votre compte Utilisateur. Word 2021 Ce guide pratique vous présente dans le détail l'ensemble des fonctions du traitement de texte Microsoft® Word ; il a été rédigé avec la version 2021 de Word. Il s'adresse à toute personne désirant découvrir et approfondir l'ensemble de ses fonctionnalités. Après la description de l'environnement de travail et des nouvelles fonctionnalités d'affichage, vous apprendrez à créer, enregistrer vos documents sur votre ordinateur, sur le réseau ou encore sur OneDrive, l'espace de stockage en ligne proposé par Microsoft, à modifier un fichier PDF directement dans Word. Vous verrez ensuite comment saisir et modifier un texte, créer et utiliser des insertions automatiques et des équations, insérer des champs, mettre en page un document et l'imprimer. La partie suivante vous explique dans le détail comment mettre en forme le texte en appliquant des mises en valeur de caractères, des mises en forme de paragraphe et de page. Pour optimiser vos mises en forme, vous apprendrez à appliquer un thème au document, à créer des styles et modèles. Vous irez plus loin dans la gestion du texte en exploitant les fonctions de recherche et remplacement, en utilisant le vérificateur orthographique, le dictionnaire des synonymes et la fonction de traduction. Dans la partie suivante consacrée à l'exploitation des longs documents, vous verrez comment créer des notes et signets, un plan, une table des matières, un index, une bibliographie et un document maître. Un document Word peut contenir d'autres éléments que du texte : des tableaux, des objets graphiques, des images sur lesquels vous pourrez appliquer de nombreux effets artistiques mais aussi des modèles 3D, des vidéos que vous pourrez visionner directement dans Word. Vous verrez aussi comment créer un formulaire, réaliser un mailing, importer des données d'Excel, travailler à plusieurs sur un même document à l'aide du suivi des modifications et de la co-édition, personnaliser l'interface, gérer les comptes Utilisateur et créer des macro-commandes.

Marjorie Kovacevic, la shérif de la région a décidé d'organiser un safari au château de Sherwood. Un évènement inacceptable pour Robin et ses amis, prêts à tout pour protéger les animaux et nuire à Marjorie, l'alliée inconditionnelle de leur pire ennemi : Guy Gisborne. Entre piratage, évasion de zèbres et attaque de paintball, Robin n'est pas au bout de ses peines, d'autant plus qu'il est toujours recherché... à moins que des alliés aussi inattendus qu'inespérés ne lui viennent en aide...

Retrouvez tous les jeux et quiz de Dr Good, alias Michel Cymes, pour entraîner votre mémoire, mesurer vos connaissances sur la santé, muscler votre cerveau et passer des vacances dynamiques ! Vivez un été sous le signe de la détente et du bien-être grâce à des exercices toniques : - JEUX DE CONNAISSANCES QCM : Vrai ou faux ? , Oui suis-je ? , devinettes... - JEUX DE LETTRES : messages codés, mots fléchés, charades, textes à trous... - JEUX ILLUSTRES : 7 différences, cherchez l'intrus, rébus, image mystère... - JEUX DE PREVENTION : good postures, good réflexes, grands quiz d'autodiagnostic...

EN PARTENARIAT AVEC FRANCE INTER Dans Une histoire intime du rock, l'intime côtoie l'universel : Michka Assayas raconte le "trip" d'une vie de passionné, qui se confond avec l'histoire d'une génération dont la vie a été bouleversée par la découverte d'un nouveau monde musical. Un continent porteur de mythes et de rêves, peuplé de génies, d'inventeurs, de héros et de martyrs. Il nous raconte comment chansons, concerts et images liées à la musique lui ont transmis des émotions et des éblouissements qui ont été pour lui à la source de révélations dans les domaines les plus intimes, de la sexualité à la spiritualité. Dans ce livre où il évoque plus de trois cents chansons, il raconte l'histoire d'une initiation. On y retrouve le ton de son émission "Very good Trip" : quantité d'histoires, de souvenirs et anecdotes viennent éclairer l'aventure du rock au sens large, de Bob Dylan à Eminem, en passant par Kurt Cobain. Michka Assayas nous fait aussi partager ses archives personnelles. Mémorial sensible d'une existence passée à accumuler les trésors et les connaissances qu'il a eu la passion de transmettre ...