Acupuncture & Emotion
Extraits
Documentaires jeunesse
Quand ça va, quand ça va pas : leurs émotions. Leurs émotions expliquées aux enfants (et aux parents)
Le livre à succès de Philippe Grimbert, psychologue pour enfants, est à nouveau disponible ! Qu'est-ce qu'une émotion ? Y en a-t-il de bonnes et de mauvaises, faut-il toujours les exprimer, peut-on être trop émotif ou pas assez ? En répondant à ces questions, et à tant d'autres, Philippe Grimbert emmène doucement enfants et parents vers un domaine pour lequel il est souvent compliqué de trouver les mots justes. A travers la description de 15 émotions, l'auteur explique à l'enfant avec des mots simples ce qu'il ressent. Sur la page de gauche, l'émotion est décrite telle qu'elle est vécue en général. Sur la page de droite, que faire quand l'émotion est trop vive et qu'elle est mal gérée. Un encadré "Que faire" aiguille les parents sur la conduite et les propos à tenir dans ces situations qui les laissent souvent perplexes. Un livre complet, précis et ludique pour aider petits et grands à exploiter au mieux ces émotions "qui sont le sel de la vie" .
04/2019
Livres 3 ans et +
Rose & Robin : Je suis très fâchée ! Une histoire sur les émotions. Avec des cartes émotions en cadeau !
D'ordinaire, Rose est heureuse. Mais parfois, elle est triste. Et quelquefois, elle a peur. En revanche, elle n'est jamais fâchée. Elle aimerait bien un jour être en colère. Mais qu'est-ce qui pourrait la fâcher ? En compagnie de Robin, Rose part à la recherche de quelqu'un qui pourra la mettre en colère. Avec des cartes émotions : Grâce à elles, les enfants peuvent montrer comment ils se sentent, car il n'est pas facile de parler de ses émotions. Ces cartes permettent aussi d'apprendre à reconnaître les émotions des autres.
10/2019
Magnétisme
Apaiser ses émotions avec le magnétisme. Colère, stress, anxiété un guérisseur vous aide à libérer vos émotions
De nombreux maux ont pour origine nos émotions. Elles agissent sur notre corps mais aussi sur notre mental et notre énergie sous forme de douleurs, de déséquilibres (digestifs, hormonaux, dermatologiques) et de maladies. Parce ce qu'il travaille sur l'ensemble de nos dimensions, (corporelles, mentale et énergétique) le magnétisme est un puissant outil pour nous aider à gérer et libérer nos émotions. A l'aide d'exercices simple, cet ouvrage propose de traiter à la source les émotions qui nous font souffrir, à la fois avec des techniques de magnétisme à la portée de tous mais également à l'aide de méthodes de soin alternatives (Fleurs de Bach, homéopathie, phytothérapie, hypnose...) et de rituels adaptés (méditation, art thérapie, yoga).
02/2022
Yoga
Le Yoga des émotions. 5 séances complètes pour aider les petits à vivre avec toutes leurs émotions
Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond : quand on est angoissé. e, calme, en colère, excité. e ou fatigué. e. Les enfants sont accompagnés pour mieux appréhender leurs émotions, positives comme négatives : de quoi prendre conscience de son corps et appréhender ses sentiments et ses émotions... pour mieux vivre avec !
02/2022
Carrière et réussite
Les émotions au travail. Comment faire de ses émotions un accélérateur de bien-être et de performance ?
Vous souhaitez gagner en efficacité au travail ? Vous ne savez pas comment réagir face à vos collègues ou votre chef ? Vous vous sentez victime de vos émotions ? Lisez ce livre ! Grâce à des explications claires, des exemples concrets, des exercices d'autocoaching, vous allez apprendre à reconnaître vos émotions et les apprivoiser. Jamais plus vous ne réagirez sous le coup de la colère : en mettant en place un plan d'action en OR, vous saurez gérer votre émotion de votre côté puis interagir avec vos collaborateurs. Quel que soit votre âge, quelle que soit votre histoire, vous pouvez décider de changer afin d'améliorer votre bien-être au travail. N'attendez-plus : ouvrez ce livre et commencez à appliquer tous les bons conseils fournis.
08/2021
Généralités médicales
Intervention Chakras – Méridiens - La médecine holistique énergibiopuncture libératrice de David K.
Je suis un fan des approches traditionnelles de naturopathie et de la thérapie. Un des principes de la médecine énergibiologique provient d'un déséquilibre de nos émotions physiques et biologiques. C'est l'une des pierres angulaires de l'utilisation des chakras associée à l'acupuncture : créer l'harmonie de la mésentente au sein de notre cadre énergique et essayer de traiter la cause de la maladie, qui est souvent le signe d'une étiologie émotionnelle. Bien que la MTC est seule capable d'atteindre cet objectif, c'est seulement en se concentrant sur les chakras que nous pouvons être certains que l'harmonie de l'énergie a été réalisée et la cause profonde de la condition, traitée. En effet, c'est ce désir de traiter toute la personne dans sa globalité, "corps et esprit" et le désir de ne jamais supprimer les symptômes qui m'ont conduit à combiner le système énergétique des chakras et la MTC. Je cherchais depuis longtemps le moyen d'agir sur le système énergétique des chakras, mais après de nombreuses lectures je n'avais jamais trouvé un ouvrage sérieux conjuguant. Après plusieurs recherches et testes j'ai trouvé les clefs afin d'associer l'acupuncture et le système énergétique des chakras. Ce livre expose les recherches et les découvertes que j'ai eu le plaisir de faire en étroite collaboration avec mon ESPRIT PROFOND au cours de ma vie professionnelle, à chaque fois j'eus à trouver une solution ou résoudre un problème particulier ou échafauder des théories ou pratiques d'avant-garde. Il n'est pas donc un livre de plusieurs livres ou une compilation de textes.
12/2017
Santé, diététique, beauté
La solution intérieure. Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
Une révolution vient d'être accomplie: la médecine reconnaît enfin l'utilité des thérapies douces ou alternatives. Plus personne ne conteste, grâce aux apports de la science, l'influence de l'esprit sur le corps ni celle du corps sur l'esprit. Les émotions positives ont une action bénéfique sur notre santé. Les effets de la relaxation, de la méditation et de l'hypnose sont prouvés. L'ostéopathie et les méthodes d'éducation corporelle influent sur la mémoire émotionnelle. L'acupuncture agit sur le cerveau. Les massages stimulent l'immunité. Quant au yoga, au taï chi et au qigong, ils mobilisent les mécanismes réparateurs de l'organisme. Thierry Janssen, docteur en médecine, nous explique quand et pourquoi nous devrions recourir à l'une ou l'autre de ces pratiques. Il nous apprend à découvrir et à comprendre l'étonnant pouvoir de prévention et de guérison que nous possédons tous en nous.
10/2007
Poésie
Aléas du temps qui passe
Un instant. Une image. Et tout devient émotion. Les mots viennent à la rescousse. La plume prend le relais et court sur la page blanche. Naît alors le texte qui traduit ces émotions instantanées, comme une photo prise sur le vif. Et puis le temps passe et nous ramène encore d'autres émotions, d'autres turbulences.
10/2022
Santé, diététique, beauté
Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer
S'arrêter à ces idées reçues, c'est méconnaître la puissance des méthodes naturelles et leurs effets sur le corps et sur les émotions ! La phytothérapie, l'aromathérapie, l'homéopathie, les élixirs floraux, les élixirs de cristaux... mais aussi les thérapies complémentaires comme l'acupuncture, l'hypnose, la réflexologie, la relaxation, les automassages ou encore la méditation apportent des réponses très efficaces lorsque l'on entame une démarche de sevrage du tabac. Il importe pour cela de bien se connaître et d'identifier son profil de fumeur, afin de trouver les solutions les mieux adaptées. Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour réaliser votre "autodiagnostic" et construire votre parcours de sevrage personnalisé, avec de nombreux outils pour en finir avec le tabac sans grossir, déprimer ni devenir invivable pour votre entourage. Les difficultés physiologiques et psychologiques rencontrées lors du sevrage tabagique sont répertoriées, et leurs solutions naturelles clairement détaillées, sans oublier le "post-sevrage". Tout ce qu'il faut pour dire définitivement adieu au tabac !
10/2017
Autres éditeurs (A à E)
Salvador a disparu. Les aventures de Petit Doudou et Grand Doudou
Petit doudou est triste car Salvador a disparu. Avec grand doudou, il part à sa recherche. Ils passeront par toutes les émotions. Cette histoire aide le lecteur à reconnaître, nommer et apprivoiser les émotions. A comprendre que l'émotion est un état passager. Elle lui permet de découvrir qu'il n'est pas le seul à connaître la peur, la colère...
01/2024
Photographie
Les secrets de la photo de sport. Action, émotion, technique, matériel
Moments d'action ou d'émotion, les photographes de sport ont le privilège d'être au plus prés des athlètes et de vivre leurs exploits en direct. Pouvoir partager ces instants uniques a travers des photographies requiert un bagage technique spécifique, des connaissances de terrain et un bon relationnel avec les sportifs, le public, les entraîneurs et les arbitres. Mickaël Bonnami s'adresse dans cet ouvrage aux amateurs passionnés et aux pros en devenir. Sports en salle ou de plein air, individuels ou collectifs, choix du matériel, réglages, prise de vue, partis pris esthétiques... Il y prodigue conseils et astuces pour apprendre a être bon dans l'instant et saisir les meilleurs moments. Un livre qui va vous donner envie de courir vers le terrain de sport le plus proche de chez vous armé de votre appareil !
08/2019
Géographie
La nature de l'espace. Technique et temps, raison et émotion
En ce tournant de siècle, la technique est devenue une donnée essentielle de l'environnement matériel, des activités productrices et même des relations interpersonnelles. Son rôle est fondamental à la fois pour expliquer l'architecture actuelle du monde vécu et pour définir le milieu géographique. Cet ouvrage insiste sur le rôle de la géographie parmi les sciences sociales et propose une définition de la discipline face aux réalités de la globalisation.
07/1997
Psychologie clinique
De l'émotion à l'affect. Percevoir ce qui nous touche
Dans la vie quotidienne nous réagissons aux événements et aux rencontres en fonction des affects ou des émotions qui en résultent. Comment avoir accès à ce mouvement de vie intérieure qui conditionne notre humeur, nos réactions, et qui entretient des symptômes ou des comportements parfois incontrôlables ? Nourri de nombreux exemples, ce livre aborde une question rarement envisagée pour elle-même. Car si cet inconscient vient à nous, parfois sous des formes brutales et inquiétantes, il est difficile d'aller à lui, à ses sources, à ses origines. De quelle conflictualité interne, de quel traumatisme enfoui un sujet est-il l'objet quand il n'a pas accès à ce mouvement de vie en lui ? Comment vient-il se manifester dans la relation de transfert ouvrant la voie à une véritable évolution ? En proposant une réflexion accessible sur les émotions et les affects, Nicole Llopis-Salvan apporte un éclairage indispensable sur une question qui est au coeur de tout travail thérapeutique.
03/2021
Poésie
Au-delà des mots. Les vagues de l'émotion. Refuge Poétique
Au dela des mots ets un livre de refuge poétique qui ecplore la complexité des émotions humaines. L'auter, Nickson Joris a créée une oeuvre captivantequi plonge le lecteur dans ue expérience émotionnelle profonde et significative. Un receueil qui parcourt une grande varité de thème, notameent l'amour, la perte, la douleur et la guérison. Chaque poème est une plongée dans l'âme de l'auteur, décrivant avec poésie et sensibilité les vagues d'émotions qui traversent l'être humain.
05/2023
Développement personnel - Orie
Boostez vos présentations avec le storytelling. Le pouvoir de l'émotion
Comment utiliser le storytelling pour convaincre, structurer et animer ses présentations ? Cet ouvrage présente le schéma narratif du storytelling et fait ressortir une méthodologie applicable à tous types de présentations : présentations marketing, présentations de produit, recommandation, communiqué de presse, plan de communication, argumentaire de vente... Accompagné d'exemples et d'exercices pratiques, il présente les règles d'écriture de base pour élaborer son discours (le pitch, le plan sous forme de scenario, les personnages) et donne les 10 règles d'or pour convaincre à l'oral.
09/2019
Santé, diététique, beauté
Apprivoiser ses émotions avec les fleurs de Bach
Vous souhaitez gagner en mieux-être : retrouver confiance en vous, apaiser vos tristesses et désamorcer vos colères ? Les fleurs de Bach sont de précieuses alliées pour vous aider à développer vos ressources insoupçonnées. Vous vous demandez cependant quelle est la fleur adaptée à votre besoin du moment ? Quel mélange floral préparer au quotidien pour vous aider à accueillir vos émotions ? Ce Petit Cahier vous présente pas à pas les 38 fleurs du Dr Bach pour une découverte tout en douceur de ces merveilleuses essences florales. Des exercices pratiques vous aideront à déterminer, dans chaque catégorie de fleur, celle qui correspond le mieux à vos besoins pour pouvoir in fine réaliser votre propre mélange floral, entièrement personnalisé !
11/2019
Lecture 9-12 ans
Billie Jazz Tome 6 : Une pyramide d'émotions
Billie a pris sa décision. Dès la rentrée, elle quittera Danse-Elite pour s'initier à un nouveau sport : le cheerleading ! C'est tout un défi qui l'attend alors qu'elle doit changer d'école et s'éloigner de sa meilleure amie. Heureusement, la présence d'Hanna à ses côtés se fait à la fois rassurante... et divertissante ! Dès le premier jour, Billie tente de s'intégrer, mais l'accueil de certains de ses camarades la laisse perplexe. Ensemble, Billie et Hanna se donnent pour mission d'en comprendre la raison et, surtout, de ramener l'esprit d'équipe au sein du groupe.
09/2019
Littérature française
Les émotions du roi. Cycle Chimère 1/6
Peut-être, vous êtes-vous déjà posé cette question : la génèse a-t-elle été réelle ? Existe-t-il un ou plusieurs dieux à l'origine de l'humanité ? De façon certaine, il n'est pas possible de répondre catégoriquement, par contre on peut, et c'est le propre d'un humain, l'imaginer. Ce premier roman vous propose un voyage à travers l'univers, le système solaire et finalement cette bonne vieille terre... peuplée de quantité d'être vivants dont nous humains. Le voyage que je vous propose est une interprétation de la création de l'univers, avec comme vous allez le voir une histoire d'amour entre deux êtres, à travers le temps, l'espace et l'esprit. Et également l'épopée d'une histoire de famille à la fois sombre et lumineuse. A toi lecteur, Je souhaite de tout mon coeur que mon rêve t'emporte au plus profond de ton humanité, que tu découvres, comme mes personnages, l'amour qui t'inonde à chaque instant. Toute ressemblance avec des faits avérés n'est que fortuite coïncidence.
10/2020
Livres 3 ans et +
Otto. Les émotions avec Otto, l'ours polaire
L'ours polaire des Zanimomusic 1 histoire + 6 sons + 6 illustrations = 6 émotions Oh oh, le marchand de glace est là ! Otto se met en route et réfléchit à la glace qu'il va choisir, il hésite. Pourras-t-il choisir son parfum préféré ? A moins que le glacier ne lui réserve une surprise... Un livre sonore pour apprendre les émotions. La joie, l'hésitation, la colère, la tristesse ou encore la surprise. L'ours Otto découvre ses émotions et apprend à les gérer... en musique ! Les atouts du livre sonore : développement de l'intelligence musicale et corporelle de l'enfant par la stimulation de ses sens. -Un livre sonore simple à manipuler qui convient à l'utilisation des plus petits. -Des situations favorisant l'identification des enfants. -Une production musicale et un support de qualité pour déceler toutes les nuances des sons. -Une histoire courte et des sonorités qui retiennent l'attention des petits. -Des personnages et une histoire ludiques, pour apprendre à gérer ses émotions en douceur. Pour qui ? Les enfants dès 8 mois !
10/2020
Livres 3 ans et +
Ecoute et découvre les émotions avec Petit Matelot
Joie, peur, tristesse, colère et sérénité, dans le coeur de Petit matelot, il y a tout un arc-en-ciel d'émotions ! Au fil d'une histoire très simple, l'enfant découvre les grandes émotions. A lire avec papa et maman ou à écouter tout seul, grâce aux petites puces sonores très faciles à identifier.
03/2020
Livres sonores
Chante avec les Minousses - Titou découvre les émotions
Joie, colère, surprise, tristesse... pour Titou, la semaine s'annonce pleine d'émotions ! Une narration ponctuée de 6 comptines revisitées et adaptées pour accompagner l'enfant en chanson ! Les Minousses, des héros bienveillants qui reflètent le quotidien des enfants pour les aider à mieux grandir.
02/2022
La vie quotidienne
Malo est en colère. J'apprivoise mes émotions
Un livre sonore avec les comptines les plus célèbres sur le thème des animaux un livre avec des puces et des piles AAA et un bouton volume pour découvrir les comptines : un petit cochon- mon âne - mon petit lapin - famille tortue
04/2022
Développement personnel
Guérir les émotions qui nous empoisonnent la vie
Notre vie est une succession d'expériences et d'événements dont le souvenir, conscient ou non, influence nos comportements au quotidien. Ces événements enregistrés dans notre mémoire sensorielle peuvent être très agréables, auquel cas ils nous sont bénéfiques, alors que d'autres s'avèrent pénibles et peuvent amplifier par leur résonance certaines difficultés de vie qui nous paraissent insurmontables. Dans cet ouvrage, Danielle Meunier analyse en profondeur les cinq blessures de l'enfance - le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison, l'injustice -, responsables de presque tous les troubles physiques, psycho-émotionnels et spirituels chez l'être humain. Schémas à l'appui, elle nous révèle sa vision des configurations pathologiques apparaissant sur les corps subtils ou dans les chakras, et nous livre une étude approfondie des comportements humains sous l'influence des cinq blessures. Des exercices puissants complètent cet ouvrage pour passer de la théorie à la pratique, mieux vous connaître, identifier vos blessures et vous en libérer.
02/2019
Livres-jeux
Le carnet de mes émotions. Avec 150 stickers
Un carnet à compléter pour tout savoir sur tes émotions ! Qu'est-ce qui te rend joyeuxse ? Que faire quand tu es en colère contre la terre entière ? Remplis les pages de ton carnet, suis les conseils donnés, et tu apprendras à développer ton intelligence émotionnelle. Des activités pour appréhender tes émotions, des astuces pour apprendre à exprimer ce que tu ressens et des rituels zen : l'ensemble parfait pour tout savoir sur ses émotions ! En bonus : des intercalaires pour catégoriser tes émotions et des stickers pour t'exprimer !
08/2021
Gestion des émotions
50 exercices pour ne plus subir ses émotions
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. A l'idée de parler en public, vos mains sont déjà moites ! Face à une montée de stress, vous vous raidissez. Résultat, vous trinquez ! Une boîte de sédatifs est toujours présente dans votre sac. Parfois, la tristesse s'abat sur vous sans que vous sachiez pourquoi. Après une grosse colère, vous vous sentez "vidé-e". Les émotions vous submergent trop facilement. La crainte d'émotions négatives vous a déjà fait renoncer à des projets. Décidément, votre ventre n'en fait qu'à sa tête ! Des petits "trucs", des rituels vous protègent des bouffées d'angoisse. Selon vous, les personnes qui réussissent maîtrisent leurs émotions. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : à travers ces 50 exercices, vous apprendrez à considérer les émotions avec davantage de bienveillance, non plus comme des agents perturbateurs, mais comme de précieuses conseillères au quotidien, indicatrices de vos aspirations profondes. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Les émotions ne sont pas ingérables ! Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous troquerez leur tyrannie contre une nouvelle palette émotionnelle susceptible de vous changer la vie.
09/2021
Sociologie
Les étudiants disparus d'Ayotzinapa. Mobilisations et émotions
Le 26 septembre 2014, 43 étudiants de l'école normale rurale Raúl Isidro Burgos, plus communément appelée Ayotzinapa du nom de la localité où elle se trouve, sont portés disparus suite à une attaque à main armée de la police. Quelques jours après cet acte répressif, les Mexicains descendent en masse dans les rues pour réclamer l'apparition en vie des étudiants et exprimer leur douleur, leur colère et leur envie de changement. Ayotzinapa devient l'emblème du mal-être général de tout un pays. De l'indignation face à la répression à la fatigue émotionnelle après plusieurs mois de mobilisation, en passant par la joie et l'espoir qu'apportent une lutte commune, les manifestants sont traversés par des émotions multiples qu'il est nécessaire d'analyser pour comprendre leur engagement. En s'appuyant sur une étude de terrain de plusieurs mois au coeur du mouvement étudiant de la capitale mexicaine, Margot Achard revient, dans son livre, sur la complexité et l'importance du rôle des émotions dans la formation, le maintien et la baisse de la mobilisation sociale et politique.
06/2023
Ethnologie et anthropologie
Exploration de l'entre-corps. Imaginaire et émotions
Si l'intercorporéité nous sollicite aujourd'hui, c'est parce que, au lieu d'envisager, comme on le fait trop souvent, le corps des anatomistes, lares extenso de Descartes, il est question d'observer ce qui se passe (ce qui se trame) entre les corps—de sorte que le corps n'étant plus un objet circonscrit, mais une chose évanescente, une " chair " invisible, une chair spacieuse (B. Noël) qui interfère avec les autres corps, c'est l'organisme holistique des corps qui nous retiendra. C'est une aire, un volume, une sphère d'interactions que nous scruterons, davantage qu'un objet positif, enclos dans les limites de la peau, puisque, dans le contexte de l'intercorporéité, il n'a désormais plus de frontières. Cette anthropologie invisible des corps, dans leurs interactions lors de nos activités esthétiques, artistiques, éducatives, spirituelles, qui s'enracine dans l'humus imaginaire d'Anthropos, nous met au défi d'inventer une autre méthodologie de la recherche. En effet, c'est dans un polylogue entre les disciplines qui observent ce "champ d'énergie" que naîtront peut-être les prolégomènes d'une science de l'homme, saisi dans ses réseaux d'influence, ses interactions inédites, comme le ferait un chorégraphe - ouvrant ainsi sur une épistémologie post-positiviste, où l'art devient un partenaire épistémologique de premier ordre.
09/2021
Livres sonores
Que d'émotions petit renard ! - livre avec puces
Petit renard rêve d'être grand. Un jour, il désobéit à sa maman et s'aventure loin de la maison... Colère, joie, peur, tristesse, que d'émotions petit renard ! Une petite histoire sonore pour apprivoiser ses émotions.
09/2023
Cerveau et psychologie
Cosmétiques, parfums et émotions. L'apport des neurosciences
La psychologie et les neurosciences éclairent sur le rôle structurant des émotions dans nos pensées et comportements, notamment sur les propriétés émotionnelles procurées par la sensorialité des cosmétiques (texture, couleur, odeur...). Ce livre analyse les différentes méthodes et les outils pour étudier les émotions, puis présente plusieurs cas : mesure des émotions lors d'une application d'un soin visage, avec l'introduction d'un nouvel ingrédient, bénéfices d'un soin sur la qualité du sommeil, utilisation de l'intelligence artificielle, effet attractif d'un parfum, expérience de marque, design émotionnel, neuro-cosmétiques.
10/2021
Psychologie clinique
Psychologie des émotions. Concepts fondamentaux et implications cliniques
Un véritable référentiel à jour de la psychologie des émotions. Les émotions font partie de notre quotidien. De quoi dépendent-elles ? D'où proviennent-elles ? Comment reconnaître leur manifestation ? Comment les réguler ? Ce livre puise dans les dernières recherches en matière de cognition, de santé et de psychologie de la personnalité pour apporter des réponses à ces différentes questions. Les enjeux de la psychologie des émotions sont mis en évidence tout au long du livre : - l'expression des émotions, de la compréhension empathique et de la régulation des émotions ; - les compétences émotionnelles permettant de faire face au stress mais aussi à la maladie ; - les traits et contextes émotionnels suceptibles d'affecter notre perception du monde, des processus de décision, etc. - ou les liens entre émotions et mémoires. Très pédagogues, les auteurs ponctuent l'ensemble d'exemples et de nombreux cas concrets, issus de la pratique clinique comme de la vie quotidienne. Les plus en ligne : - banque d'examen et powerpoint à destination des professeurs - exercices interactifs et vidéos à destination des étudiants - des cartes mentales en ligne et ds l'ouvrage
10/2021
