Diététique de la musculation. Masse, force, perte de graisse, santé, performance
Extraits
Développement durable-Ecologie
La force de l'autonomie. Gandhi précurseur de la décroissance ?
Gandhi, libérateur de l'Inde et inventeur de la non-violence, est en même temps un " illustre méconnu ". " Illustre " car sa frêle silhouette a accédé au statut d'icône historique du XXe siècle. " Méconnu " car au-delà de quelques clichés et idées reçues, Gandhi a rarement été lu et étudié dans notre pays – et comment le serait-il au demeurant, alors que pas même un dixième de son oeuvre volumineuse ne fut traduit en français ? Si l'on commence à connaître l'apport de Gandhi à l'action politique et sociale à travers sa philosophie et sa pratique de la non-violence, d'autres aspects de sa pensée restent moins explorés. Le vieux sage au rouet et aux sandales est fréquemment cité par les " objecteurs de croissance " contemporains, critiques radicaux des doctrines économiques de la croissance et du développement, pour appuyer leurs propos en direction de la simplicité volontaire. " Vivre simplement pour que tous puissent simplement vivre ", " Il y a suffisamment de ressources sur la planète pour répondre aux besoins de tous, pas pour satisfaire l'avidité de chacun ", sont des sentences attribuées à Gandhi et qui sont abondamment citées dans la littérature " décroissante ". Mais au-delà de ces quelques éléments, qu'en est-il vraiment de la pensée de Gandhi concernant les questions de la démocratie, de l'industrialisme, de la richesse, de la propriété ? Peut-on, sans faire de contresens, considérer Gandhi comme un précurseur de la décroissance ? Quelle peut être enfin l'originalité de l'apport gandhien à la pensée et à l'imaginaire contemporains dans ces domaines ? Cette exploration dans les textes de Gandhi cherche à apporter des éclairages sur un apport à notre modernité, original s'il en est.
03/2019
Prière et spiritualité
La force de dire non. Petite spiritualité de la résistance
"Que votre parole soit "oui", si c'est "oui", "non", si c'est "non". Ce qui est en plus vient du Mauvais." Dans le contexte qui est le nôtre, comment ne pas prendre au sérieux ces paroles du Christ dans l'Evangile de Matthieu ? Tentation omniprésente du virtuel, fascination de la violence, manipulation de la vie, peurs et angoisses face aux catastrophes... Comment ne pas entrer en résistance spirituelle face aux dérives d'un monde qui semble toujours d'avantage se déshumaniser ? Le temps n'est-il pas venu de puiser aux sources de la force qui nous permettra de dire "non" à ces puissances asservissantes ? C'est la forte conviction de Vincent Morch, écrivain catholique, pour qui l'avenir de l'humanité est à ce prix.
08/2021
Littérature française
La mélancolie de la nasse
La nasse est une technique policière bien connue qui consiste à encercler une foule lors dune manifestation. Sur fond du mouvement de lutte contre la réforme des retraites fin 2019 et début 2020, lauteur dresse le tableau dune contestation mais aussi dune ville prise en étau par une politique sécuritaire, comme toutes les autres villes. Ces manifestations qui tournent en rond, littéralement, sur un circuit tout tracé, les compagnies dintervention, les charges, les nasses. Dans ce court récit, lauteur raconte lexpérience singulière dune de ces nasses, son arrestation puis sa confrontation avec la police dans ce qui sapparente à un interrogatoire burlesque.
10/2021
Comptabilité
La gestion environnementale. Levier de performance pour l'entreprise
Lieux privilégiés de transformation de ressources, les entreprises doivent concilier développement économique et limitation des ressources naturelles. Pour toutes les sociétés, quelle que soit leur activité et leur taille, la dimension environnementale représente un risque qu'il faut maîtriser, convertir en opportunité et en moteur de développement. La prise en compte de l'environnement influence en profondeur tous les métiers, y compris ceux de la gestion. Performance financière et performance environnementale sont aujourd'hui indissociables. Précis et pratique, cet ouvrage permet de disposer des éléments qui président à la production, au contrôle et au traitement des informations indispensables au pilotage de la performance. Il propose, en trois parties: le diagnostic des risques: l'analyse des risques et des opportunités tels qu'inscrits dans le droit et dans les pratiques, le management environnemental: la mise en place d'un système de gestion de l'environnement dans un contexte d'amélioration de la performance et de recherche d'avantages compétitifs, le rapport environnement: la structure du rapport d'activité et l'ensemble des références nécessaires à la communication.
10/2008
Histoire de l'art
Prolégomènes à une histoire de la performance en Grèce
La Grèce, avec son histoire singulière et une actualité politico-sociale particulièrement perturbée, voit une scène artistique écrire sa propre histoire, différente de celle, occidentale, qui impose un discours souvent hégémonique. Au pays qui a inventé la tragédie, et dont l'histoire originelle est ponctuée de gestes performatifs (de la Pythie – qui, des hauteurs de Delphes, réinvente des rituels pour s'adresser aux humains ; à Empédocle – dont l'auteur revendique la filiation – se jetant dans le cratère de l'Etna pour embrasser le feu), ce livre propose des pistes réflexives afin de mieux comprendre les particularités de la performance et, plus largement, de l'art-action grecque.
05/2023
Gestion des ressources humaine
Les indicateurs de la performance RH en infographies pratiques
Le descriptif de l'ouvrage : Véritable guide mémo pour aborder de façon synthétique toutes les thématiques des missions des Ressources Humaines, cet ouvrage a été pensé comme un support pédagogique et pratique pour tous ceux qui veulent comprendre les enjeux de la performance sociale ou optimiser leurs pratiques RH. Les plus de l'ouvrage : -Une présentation en duo : pour chaque infographie, les textes et points de vigilance associés-Un classement par grandes thématiques pour s'y retrouver facilement-Une référence aux sources pour pouvoir s'y reporter-Une version accessible en ligne
10/2023
Littérature française
Impact de l'imagerie mentale sur la performance motrice
Cette étude a révélé l'intérêt du facteur mental, et plus précisément la visualisation externe, dans sa relation avec la performance sportive. L'imagerie mentale a permis au groupe expérimental d'acquérir une meilleure progression que le groupe de contrôle au niveau de la précision de tir à l'arrêt en football. Il n'y a donc aucun doute à l'effet que la répétition mentale produise des effets positifs sur la performance motrice (Hanton, & Jones, 2008). Cependant, il existe non seulement une amélioration individuelle, mais aussi une augmentation du score global du groupe travaillant en visualisation externe. Les performances motrices produites par les groupes qui ont suivi une stratégie pédagogique d'imagerie mentale basée essentiellement sur la visualisation externe ont été significativement meilleures que celles obtenues par l'autre stratégie à caractère proprioceptif ou celles obtenues par les pratiques physiques spécifiques (Nicolas Robin, 2017). Pour l'apprentissage d'une tâche, il semble donc idéal de coupler l'imagerie motrice à la pratique physique.
01/2022
Marques et modèles automobiles
Lamborghini. L'alchimie du style et de la performance
Un ouvrage pour célébrer l'histoire du design de Lamborghini à travers ses modèles emblématiques. On a dit que " Lamborghini est un constructeur qui fabrique des moteurs, le travail des designers étant de concevoir le capot du moteur ". Pourtant, au cours de ses presque six décennies d'histoire, le constructeur de supercars n'a construit que quatre moteurs différents. Cependant, c'est une série de modèles aux formes remarquables et novatrices, chacune étant une véritable révolution en matière de design, qui a réellement permis à Lamborghini de se démarquer des autres marques. Des voitures comme la Miura, l'Espada, l'Urraco, la Countach et le Diablo ont étonné et surpris les fans d'automobile autant par leur audace, leur forme et leur pureté esthétique que par leur ingénierie inégalée. Ce livre célèbre l'histoire du design de Lamborghini à travers de nombreux rapports d'époque et des images inédites. Il s'intéresse aux formes extraordinaires et aux personnalités intrépides, en interviewant les grands noms du design qui ont fait de Lamborghini ce qu'elle est aujourd'hui.
10/2023
Diététiques
Mon livre de recettes pour le soin diététiques des hémorroïdes
Vous souffrez des hémorroïdes ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à vos hémorroïdes, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre pathologie, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre pathologie ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée.
06/2021
Romans policiers
Devoir de memoire. Un sombre passe hante le bassin minier
Favorite malgré elle d'un colonel SS durant la Sepolars en nord conde Guerre mondiale, Edith Cuvelier reste hantée par cette sombre période. Aujourd'hui âgée et malade, elle décide de se cloîtrer, fusil à la main, dans sa résidence du bassin minier pour se protéger des "hommes en noir" . Alerté par l'entourage de la vieille dame, le major Kaczmarek de la PJ de Béthune découvre chez elle une scène effroyable. Les faits rappellent au commandant honoraire Constantini une affaire d'après-guerre, traitée par son père inspecteur de police, dans laquelle Edith Cuvelier avait déjà été inquiétée... Aucune piste n'est écartée par les enquêteurs qui interrogent les proches de la suspecte, avec en tête la même question : peut-on échapper au passé ?
09/2023
MisselsI
La messe des grands. Messe de Paul VI - Nouvelle traduction
Les enfants trouveront dans ce livre richement illustré non seulement toutes les paroles du prêtre et ce qu'il faut y répondre, mais aussi des explications de chaque moment de la messe et un lexique des mots compliqués de la liturgie et des objets utilisés par le prêtre. Grâce aux nombreuses prières en fin d'ouvrage, ils pourront se préparer à vivre les sacrements de la communion et de la réconciliation. Ils pourront ainsi suivre et comprendre la messe comme des grands.
02/2022
Responsabilité civile
Les dommages de masse
Comment régler les dommages subis par les victimes lorsque l'accident survenu comporte une dimension catastrophique ? Les dommages de masse et les dommages catastrophiques se produisent de plus en plus fréquemment et appellent des régimes d'indemnisation spéciaux. Un examen des problèmes de responsabilité suscités par ces dommages en droit comparé est indispensable.
09/2022
Développement personnel
La performance dans l'harmonie
André Grobéty est sophrologue, entraîneur sportif et guide de montagne. Il vous explique comment dépasser une vision mécaniste et matérialiste du monde pour développer votre potentiel en accord avec le sens de la vie et dans le respect de vous-même et des autres.
Ce livre est très pratique, avec cas concrets et exercices. Que l'on soit sportif, étudiant, ménagère, chef d'entreprise, etc., la réelle efficacité passe par un travail sur soi.
C'est l'harmonie et l'équilibre intérieurs découverts qui permettent la libre expression de toutes nos capacités, cette manière intensément satisfaisante de nous manifester dans le monde que nous pouvons nommer réussite ou bonheur.
01/1991
Essais
La performance d une vie
Pour donner le meilleur de soi, réaliser ses rêves et se dépasser, il est nécessaire de reprendre le parcours de sa vie. Faire une relecture à 50 ans pour tenter de comprendre la source de ses choix, de ses orientations professionnelles et personnelles, à cela se résument les enjeux ayant conduit à l'écriture de La performance d'une vie. Avec le recul que seul peut offrir le temps, l'auteur y reprend individuellement les émotions générées par chacun des moments de sa vie pour les transformer en tableaux exposés dans une galerie de mots que vous êtes invités à apprécier.
04/2023
Religion
La force de l'âme. De jeunes chrétiens héroïques
Ils avaient entre vingt et trente ans quand leur existence a été foudroyée. Et pourtant, ces filles et ces garçons, disparus si vite, illustrent l'incroyable capacité de la jeunesse du XXe siècle à maintenir, même dans les pires moments, la joie et la générosité. Leur exemple a conduit l'Eglise catholique à ouvrir une procédure pour en faire des saints. Pierre Lunel raconte ces destins : Claire de Castelbajac et Chiara Luce, toutes deux malades, illuminent la vie de ceux qui les ont connues jusqu'au bout. Chrysostome Chang, trappiste chinois, et Marcel Van, dominicain vietnamien, subissent la persécution pour avoir voulu croire. Il y a même un condamné à mort, Jacques Fesch, dont les derniers jours sont l'histoire d'une rédemption et d'un don de soi. Chacune de ces vies prouve l'importance de l'engagement et dévoile son sens. Dans un style émouvant, Pierre Lunel nous donne ainsi une belle leçon de résistance à l'accablement du monde.
09/2013
Histoire de France
La Place forte de Verdun
La place forte de Verdun est unique en France, car de toutes les fortifications du système Séré de Rivières apparu à la fin XIXe siècle, elle est la seule à avoir subi l'épreuve des combats lors de la Grande Guerre.
09/2018
Décoration
Les secrets de la forme
La forme est à la base de la conception d'une chaussure, à l'intersection entre technique et esthétique, entre savoir-faire traditionnels et technologies les plus avancées. Cet ouvrage a pour but de clarifier le rôle de cet élément de référence et de tenter de formuler les connaissances empiriques des formiers. Son objectif est aussi de mettre en exergue les points importants à mesurer et à vérifier afin de permettre à chaque entreprise de minimiser les risques liés à la forme et ainsi de pouvoir proposer un produit adapté à sa clientèle. CTC, centre de recherche mondialement reconnu par les professionnels de la chaussure, revient pas à pas sur la conception d'une forme, sa production, son étude géométrique, ainsi que les systèmes de pointure et les mesures moyennes de la population française et chinoise.
01/2019
Littérature française
L'étincelle de la forge
En somme, et depuis, je recherche sans cesse des histoires ayant trait à la vie des anciens forgerons, ces hommes de chez nous, qui avaient bâti autrefois une corporation merveilleuse dont faisait partie mon grand-père, un pionnier de la forge. Certes, on entend souvent parler la légende du " forgeron d'Akalous ", celle qui n'est pas notre histoire. D'ordinaire, on dit que " c'est en forgeant qu'on devient forgeron ", mais de mon côté, je dis que c'est en écrivant que l'on porte à la postérité le dompteur du fer et du feu, c'est en racontant les histoires du forgeron qu'il est tiré de l'oubli. De ce fait, on se forge l'âme au lieu de forger le fer rougi. Cette expérience m'aura permis de comprendre les rouages sociaux de la forge et aussi de découvrir les concepts et les secrets de cet art ancien. Assurément, les forgerons avaient mangé du pain noir, mais ils avaient gardé force et vitalité par la suite.
07/2022
Littérature française
Les forcés de la route
Porté au milieu de l'été 1942 par l'Occupant allemand et les collabos français, le Circuit de France se voulait une copie du Tour de France cycliste, mis en sommeil dès 1940. Du 28 septembre au 4 octobre 1942, les organisateurs embarquent une élite de 72 coureurs français, belges et italiens dans cette galère : 1 650 kilomètres en six étapes, un circuit conçu à la hâte et couru de Paris à Paris en une semaine, à travers une France fendue par la ligne de démarcation. Imaginé comme un tour de force tandis que le pays vit sous le joug allemand, il tourne à la farce ; tout y est presque improvisé et l'on manque de tout. Etape après étape, le roman redonne vie aux coureurs et suiveurs, devenus malgré eux les hérauts d'un épisode méconnu du sport français, aussitôt oublié. Mais le franchissement de la ligne de démarcation ne sera pas sans conséquences...
05/2023
Dessin
La forme de l'air
Les dessins d'Emmanuel Constant sont d'abord, et essentiellement, des gestes. Comme des griffures dans l'espace - de l'espace. Comme s'il voulait lui en arracher ses mystères. Il a commencé cette série d'encres inspiré par la nouvelle d'Italo Calvino L'Origine des oiseaux. L'écrivain italien y donne des indications pour que chacun de ses lecteurs crée lui-même les images suscitées par son texte. Au-delà des oiseaux de Calvino, Emmanuel Constant a vu l'air qui les portait, les faisait déployer leurs ailes - être ce qu'ils étaient. Quelles traces laissent-ils dans le ciel ? L'ont-ils transformé ? L'artiste nous invite à suivre ses oiseaux, à les découvrir sous tous les angles, à apprécier l'entrelacs de leurs vols, à nous étonner devant leurs accidents de parcours. Il nous entraîne dans les fissures du papier où ils disparaissent parfois. A nous d'en ressentir alors les vibrations, puis les respirations qui s'en échappent, venues d'ailleurs - d'un ailleurs qui est un véritable monde.
09/2021
Alpinisme, escalade
Les forces de la montagne
Cinquante ans d'alpinisme. La carrière de René Desmaison est d'une exceptionnelle longévité au regard des risques qu'il n'a cessé de courir ! Dans cette autobiographie célébrant ses noces d'or avec la montagne, l'homme revient sur les étapes clés d'une vie rythmée par une soif inextinguible d'ascensions. Né dans le Périgord, le jeune René n'était en rien prédisposé à gravir les montagnes. Ses rencontres avec les bleausards (les grimpeurs de Fontainebleau) puis avec l'alpiniste Jean Couzy seront déterminantes. Rapidement, René Desmaison deviendra un alpiniste hors pair. Il plantera ses crampons sur tous les massifs du globe, privilégiant les versants les plus périlleux et les conditions météorologiques les plus rudes. Il inaugurera ainsi le grand alpinisme hivernal en réalisant la première ascension de la face ouest des Drus en 1957, puis celle de la face nord de l'Olan en 1960. René Desmaison n'a rien oublié de tous ses moments en montagne. Il évoque ainsi de nombreux exploits, des drames, mais aussi un sauvetage polémique pour lequel il sera radié de la célèbre Compagnie des guides de Chamonix. René Desmaison est mort le 28 septembre 2007 à l'âge de 77 ans. Totalisant quelque 1000 ascensions, dont 114 premières, son palmarès fut celui d'un héros, un géant bercé par l'ivresse des sommets et l'angoisse des pitons instables auxquels il confia sa vie à plusieurs reprises. Son parcours de miraculé fut aussi celui d'un surhomme blessé, meurtri par la cohorte des amis disparus, compagnons de cordée vaincus par "les forces de la montagne" .
11/2021
Littérature érotique et sentim
La forme de mon désir
Léo parle des vins comme il parle des femmes. Voile de délicatesse sur fond de volupté. Depuis que Cloé est partie, il a renoncé au goût des choses. Il ne se souvient plus de "rien" mais croit reconnaître "la totalité"... des odeurs, un parfum, un visage... Un pays d'où il vient... et qu'il croit retrouver. Des débris de passion toujours vivaces, des moments scellés pour l'éternité. Elle est venue le chercher, le ramener... "Prends le cartable, va aux toilettes. Enlève tout ce que tu portes. Je dis bien : tout. Et reviens-moi. Oui, je l'ai rêvé avec d'autres, qui ne l'ont pas même envisagé, qui n'envisageront jamais rien d'autre que le stricte convenu, et tu me le proposes... Ce fantasme absolu d'être nue sous une robe légère, dans les rues de Paris... Je tergiverse, les aiguilles tournent. Assumer le trouble. Sortir de l'hiver. Aller vers l'été...". Présentée sous la forme de bribes de souvenirs, l'histoire reflète les dernières pensées de Léo, gisant sur son lit d'hôpital, après son accident. Le lecteur est appelé à reformer le puzzle déchiqueté sous ses pas. Il ne connaîtra pas tous les détails de l'histoire mais se satisfera pleinement des moments dans lesquels le désir prend toute sa place.
06/2013
Esotérisme
La forme de l'amour
Les dernières découvertes de Masaru Emoto. Au travers de ses incroyables photographies de cristaux d'eau, il répond aux questions fondamentales de l'homme. Pour la première fois depuis la publication des Messages cachés de l'eau, Masaru Emoto nous révèle ses conclusions personnelles sur l'homme, le pouvoir de l'amour : d'où venons-nous ? pourquoi sommes-nous là ? Où irons-nous après la mort ? Les formes de l'amour, qui êtes-vous ? Le commencement de l'amour, le voyage de l'eau, le pouvoir de la prière, la vibration de l'amour. Un texte à l'intersection de la science et de la spiritualité et son impact sur nos vies et le monde dans lequel nous vivons.
05/2012
Petits classiques parascolaire
La Farce de maitre Pathelin
Écrite et diffusée au cours de la seconde moitié du XVe siècle, La Farce de maître Pathelin connaît un succès immédiat. Avocat sans le sou, Pathelin imagine un habile stratagème pour obtenir un peu de tissu à crédit. Mais dans cette farce, les plus habiles trompeurs finissent toujours par être trompés...
02/2012
Petits classiques parascolaire
La Farce de Maître Pathelin
Monsieur Jourdain prétend sortir de sa condition bourgeoise en singeant les manières d'un noble. Mais, avec une naïveté qui n'a d'égale que sa prétention, il se laisse duper par l'apparence d'un hôte qu'on lui présente comme le fils du Grand Turc et auquel il destine sa fille.Une comédie-ballet pleine d'entrain et la satire jubilatoire d'une bourgeoise qui rêve de noblesse.L'édition Oeuvres & thèmesType : Texte intégralL'appareil pédagogique comprend :- des repères sur le contexte et les genres,- un questionnaire pour chaque texte, avec des "petites leçons" sur les notions en jeu,- des textes échos, pour construire une culture littéraire.
08/2010
Gestion
Les figures de la forme
Les débats épistémologiques contemporains attestent la résurgence d'un puissant courant de pensée centré sur la forme. Bien que diffractée en plusieurs figures (forme logique, forme spatiale, forme vitale etc), cette notion est au carrefour de la plupart des problèmes posés par la formation et la transformation des êtres naturels (les vivants) et des êtres artificiels (objets techniques, oeuvres d'art). Quels sont, dans les domaines des sciences de la vie et des arts, en particulier, les rapports entre la loi et l'accident, la répétition et le changement, l'intérieur et l'extérieur, le mécanisme et la finalité etc ? La large confrontation multidisciplinaire de cet ouvrage permet de faire le point sur les filiations intellectuelles, le statut et les enjeux du formisme aujourd'hui. Au delà des controverses, qui trouvent ici leur illustration, la forme se révèle alors comme un paradigme hospitalier, doté d'une incontestable fécondité opératoire.
01/1992
Petits classiques parascolaire
La farce de maître Pathelin
Maître Pathelin a promis à sa femme de lui rapporter une belle étoffe. Mais comment se la procurer sans argent ? En usant de stratagèmes et de belles paroles...Les ruses de Pathelin, un procès caricatural, le motif du trompeur trompé font de cette courte farce écrite au XVe siècle le chef d'ouvre comique du Moyen Âge. L'édition Classiques & Cie collège Soigneusement annoté, le texte de la farce est associé à un dossier illustré, qui comprend : un guide de lecture (avec des repères, un parcours de l'oeuvre et un groupement de documents sur le thème de la ruse). Une enquête documentaire : "Quelle justice pratique-t-on au Moyen Âge ?".
01/2013
Livres 3 ans et +
Le dindon de la farce
Dindon Dingo, humilié par Petit Bêê dans "Le Mouton farceur", veut se venger en lui faisant avaler une citronnade douteuse qui ressemble à s'y méprendre à du pipi...
10/2019
Policiers
La quatrième forme de Satan
Qu'arrive-t-il au flic le moins fréquentable de la Belgique, sur le point de devenir père, quand s'abattent sur lui crimes déguisés en suicides, attentat à la sortie de la messe, secte satanique et trafic de drogue ? Rien qui puisse le mettre de bonne humeur... Pieter Aspe scrute avec humour et férocité les turpitudes de la très bourgeoise Bruges, dont les dessous se révèlent beaucoup plus ténébreux que ne le laissent penser les dépliants touristiques !
06/2009
Romans policiers
La forme de l'eau
A Vigàta, Sicile orientale, pour s'en passer, il s'en passe des choses au Bercail, mi-terrain vague, mi-décharge publique, hanté par les couples en mal de sensations fortes, où dealers et prostituées font leurs petites affaires. Un type qui trépasse entre les bras de sa dulcinée d'un moment, ce n'est pas monnaie courante mais ça arrive. Mais lorsque le type s'appelle Luparello et que c'est le parrain politique local, tout le monde s'affole. La Mafia, les politiques, les autorités religieuses... Seul le commissaire Montalbano, un homme bourru, flegmatique et terriblement "sicilien ", garde son sang-froid, habitué qu'il est à louvoyer dans des zones grises et glauques où la loi et son contraire ont tissé des liens étroits...
01/2007
