Cessez de nourrir votre tigre. Ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Extraits
Sciences
Ces découvertes qui pourraient bien changer votre vie
Comment les robots peuvent-ils nous aider ? Et si on en finissait avec les cancers grâce au séquençage des gènes ? Jusqu'où pourra-t-on améliorer les performances des sportifs grâce à la physique ? Il ne se passe pas un jour sans l'annonce d'une percée scientifique, au point qu'il est difficile d'y voir clair. Pour faire la lumière sur les promesses de la science, Fabienne Chauvière a mené l'enquête en sollicitant des chercheurs prestigieux. Médecine, robotique, observation des insectes : découvrez les fabuleux bouleversements qui vous attendent.
10/2023
Gestion des émotions
Les 6 hormones qui vont révolutionner votre vie
Comment apprendre à générer naturellement ocytocine dopamine sérotonine cortisol endorphines et testostérone Nos hormones affectent à peu près tout ce qui se passe dans notre corps y compris la façon dont nous pensons et ressentons Grâce à la compréhension de six substances clés - dopamine bonheur ocytocine attachement sérotonine satisfaction cortisol concentration endorphines euphorie et testostérone assurance et avec des exercices simples apprenez à optimiser l'usine chimique de votre corps et à obtenir des effets durables dans votre vie
04/2024
Médecine holistique
Prenons soin de nous. Précis de médecine holistique pour comprendre notre corps, préserver notre santé et embellir notre vie
Ce guide médical nous accompagne avec intelligence à la découverte de l'alchimie intime de noue corps. Il nous offre les outils nécessaires pour comprendre le fonctionnement de nos organes, garder notre être entier en santé, mentale et physique, ou encore retrouver l'harmonie entre nos cellules si elles ont été bousculées par une maladie. Grâce à des explications simples et abordables, notre physiologie personnelle n'aura plus aucun secret et nous saisirons notamment l'importance du soleil pour notre immunité hivernale, des oméga-3 pour la mémoire ou de l'astragale dans la régénération de l'ADN. Cet ouvrage nous propose des recommandations pratiques sous forme de recettes médicinales et culinaires, toujours à base de produits naturels, pour renforcer notre organisme face aux aléas de santé que tout le monde peut rencontrer. Ces conseils nous permettent entre autre de recouvrer un sommeil de qualité, renforcer nos défenses, calmer des intestins colériques et reconquérir notre force vitale. Accéder à la guérison et rester en forme est possible grâce à une alimentation respectueuse de notre corps et un mode de vie qui nous amène joie et bonheur. Chaque chapitre offre des dés pour une vie saine et lumineuse au quotidien. Ecrit par un médecin expérimenté sur de nombreuses formes de thérapies, ce livre de référence est construit comme un dictionnaire illustré, offrant enfin des réponses dures et bienveillantes à toutes nos questions. Il nous donne envie de prendre soin de nous.
06/2020
Astrologie
AstroRêve. Un guide pour découvrir votre mission de vie avec l'astrologie
Ce livre nous apprend à déchiffrer notre thème astral et ainsi répondre à nos désirs profonds Que dois-je faire de ma vie ? Comment faire pour trouver ma voie ? Comment concilier mon métier et mes rêves personnels ? Ce sont des questions que beaucoup d'entre nous se sont déjà posées à un moment donné. Dans ce livre, Natalie Walstein vous aide à découvrir ce qui vous fait vibrer pour vous épanouir chaque jour et ne plus subir vos journées de travail. En décryptant votre thème astral - cette puissante carte du ciel de votre âme - et en découvrant vos motivations les plus profondes, vous comprendrez mieux la personne que vous êtes. Vous pourrez identifier le chemin de vie et la voie professionnelle auxquels vous destinent vos compétences en prenant conscience des outils dont vous aurez besoin pour réussir. Répondez à votre appel cosmique - la voie que vous êtes destiné à suivre - et découvrez les secrets d'une carrière réussie et d'un enthousiasme professionnel durable.
03/2023
Théâtre
Racontez-moi votre enfance. Ah ! Laissez-moi mes névroses et reprenez vos endives cuites !
Quel est cet être humain coincé entre son thème astral, son numéro de sécu, le respect à son chef, ses petits amours, sa rencontre surréaliste avec Dieu, le risque de folie, la certitude de la vieillesse et le refus de la mort ? Le spermato en mal de réincarnation qui lui a donné vie, l'a-t-il choisi sur catalogue ? Un peu parano, un brin maso, un tantinet schizo, comment vivre ses névroses dans ce monde formaté, sans trouver refuge dans le racontez-moi votre enfance du psy ? L'auteur répond : Psycho-machins, socio-bidules, de votre psycho-prose, j'en ai ma dose. Pouce ! On fait la pause.
04/2017
Couple, famille
L'enfant de l'autre. L'art de vivre avec l'enfant de votre nouveau compagnon, de votre nouvelle compagne
" Quelle mère, quel père ne souffrent-ils pas de voir son enfant ne pas trouver sa place dans une famille recomposée ? Maux de ventre, troubles du sommeil, ongles rongés, difficultés de concentration... Autant de signes d'une tension insupportable, inexprimable entre l'enfant et son beau-parent. Comprendre l'enfant de l'autre, le respecter, se faire aimer de lui les clés d'une " nouvelle vie de famille réussie " " Vous êtes la nouvelle compagne de son père ? Votre responsabilité est importante, même si vous avez l'impression que les parenthèses classiques (un week-end sur deux, la moitié des vacances scolaires, etc.) comptent peu dans la vie de cet enfant. " Vous êtes le nouveau compagnon de sa mère ? Votre poids est encore plus marquant, puisqu'en général vous êtes présent au quotidien auprès de cet enfant, classiquement gardé à quatrevingts pour cent par la maman, donc chez vous. " Respecter l'enfant de l'autre, c'est un exercice de tous les jours qui plonge ses racines dans le fond de votre cœur. Seule une véritable compréhension de vos sentiments pour cet enfant vous permettra d'avoir avec lui des rapports positifs et chaleureux. "
(Edwige Antier)
04/2000
Connaissance de soi
L'amour, le rôle de notre vie. Rééduquer les coeurs
Comment aimer l'autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Nous vivons souvent cachés dans des rôles endossés dès l'enfance, nous nous dissimulons derrière des personnages qui ne nous correspondent pas, tout particulièrement dans la relation amoureuse : nous voici sauveuse ou puritaine, chevalier servant, romantique, amazone ou prédateur, loin de nos aspirations et de celles de notre partenaire. Sarah Serievic nous éclaire sur ces rôles qui nous font souffrir, nous invitant à vivre une relation authentique.
02/2021
Religion
Laissez-vous réconcilier avec Dieu. Nécessité des sacrements dans notre époque postmoderne
Depuis l'incarnation du Fils de Dieu Sauveur, aucun salut ne peut se passer de la corporéité que le Fils unique a assumée, sans altérer sa divinité. La dimension incarnée de la personne humaine fait que la pratique de la foi doit passer par des éléments concrets de l'existence et des symboles tangibles : le pain de l'eucharistie doit bien être du pain, l'eau du baptême doit mouiller celui ou celle qui le reçoit, l'huile de l'onction doit imprégner et sentir bon. La liturgie catholique avec tous ses gestes et ses rites assume au nom de l'incarnation la dignité du corps humain dam ses formes et ses propositions pour la sanctification des enfants de Dieu. Dam cette perspective, l'accord et la solution interconfessionnels sur les sacrements sont possibles dans une vision inclusive qui obéit à l'agir d'un Dieu qui, tout libre de sauver par les voies qu'il connaît, se lie pourtant aux voies qu'emprunte son épouse bien-aimée.
03/2019
Pensée positive
Mieux vivre grâce à la pensée positive. Comment transformer et réussir votre vie en modifiant votre façon de penser
Nous possédons tous une aptitude innée au bonheur, mais comment libérer nos forces positives ? Quelles sont les clés pour profiter du moment présent et développer en nous l'optimisme ? Comment faire face aux moments de crise et les surmonter ? Grâce à la pensée positive, vous apprendrez à : Reconnaître, pour mieux les chasser, les émotions négatives, qui sont toxiques et destructrices ; Apprécier au mieux l'instant présent, en se réjouissant des petits riens qui permettent de dépasser les déceptions et les obstacles ; Accueillir les émotions positives : la joie, la gratitude ou la curiosité redonnent confiance en soi tout en offrant une ouverture vers les autres. Ainsi, la pensée positive peut améliorer la qualité des relations dans la vie privée comme professionnelle, et aider à lutter contre le mal de vivre. De plus, ses effets bénéfiques sur la santé sont désormais vérifiés. Transformez votre vie grâce à la pensée positive !
04/2021
Réussite personnelle
Attirez l'abondance dans votre vie grâce à la loi de l'attraction
Un atelier du mieux-vivre ultra-pratique sur la loi de l'attraction pour attirer l'abondance dans sa vie Beaucoup l'ignorent mais nous avons le pouvoir d'agir véritablement sur notre existence et d'attirer à nous tout ce que l'on souhaite. Que ce soit la richesse, la réussite, la santé ou l'amour, il existe une loi qui nous permet de recevoir ce que l'on souhaite pour peu que l'on soit ouvert et que l'on sache bien formuler nos demandes : la loi de l'attraction. Selon elle, ce sont nos pensées et nos comportements qui influent sur notre réalité. En modifiant nos actions et notre vision du monde, il est alors possible de capter de bonnes énergies et de matérialiser toutes les belles choses prévues pour nous. Vous découvrirez dans cet ouvrage un programme progressif pour intégrer la loi de l'attraction dans votre quotidien, étape après étape : 1. Faire le point et semer ses intentions : savoir ce que l'on veut vraiment, se fixer des objectifs, savoir demander et être prêt à recevoir. 2. Faire pousser ses ressources intérieures : entraîner son pouvoir de croyances, être à l'écoute de son intuition, découvrir le pouvoir des mots. 3. Récolter ce qui a été semé ! Grâce à la loi de l'attraction, créez le futur que vous désirez !
09/2021
Droit
Diriger le maintien de l'ordre
Le maintien de l'ordre français, reconnu comme un des meilleurs au monde, inspire de nombreuses doctrines étrangères. Pour autant il ne fait pas l'objet sur le territoire national d'un enseignement partagé et d'études académiques. De fait, il s'agit principalement d'une affaire d'expérience plutôt que d'un mélange équilibré de savoirs et de savoir-faire. Le but de cet ouvrage est dans un premier temps d'éclairer sur la place du maintien de l'ordre démocratique dans la société et son rôle de régulateur de la vie courante. Puis, il s'agit de conceptualiser la notion de chef de maintien de l'ordre pour pouvoir identifier les outils managériaux, opératifs et tactiques existants. Enfin, l'auteur propose un précis de mise en oeuvre de ces outils sans rechercher une application dogmatique mais en permettant, au contraire, une véritable adaptation des réponses institutionnelles. Au final, cette étude ouvre le champ d'une gestion homogène, sur l'ensemble du territoire national, du maintien de l'ordre en favorisant le partage de ses fondamentaux par tous les décideurs institutionnels et les chefs de la force publique. L'auteur suggère d'en confier la charge à un Institut supérieur du maintien de l'ordre.
02/2019
Pédagogie
N'oubliez plus votre cerveau...et éduquez celui des enfants
A l'heure où, dans notre monde moderne, on nous propose toujours plus d'assistance intellectuelle, il est bon d'apprendre comment mettre en route et utiliser nos fonctions cérébrales personnelles. Chacun d'entre nous possède ses facultés propres, qui le caractérisent, et ce livre vous aide dans la découverte de vos fonctions personnelles. Des exercices simples et des cas concrets d'élèves vous permettront de mieux cerner comment mettre en route votre cerveau et quelles sont les erreurs à éviter. Il vous livre quelques conseils à dispenser aux enfants au travers de neuf des principes de la Méthodologie Sylvie Bos, outil pédagogique et méthodologique qui a fait ses preuves depuis 2001 auprès de milliers d'élèves. Oui, on peut toujours réussir, non, il n'est jamais trop tard... si on nous explique concrètement comment nous y prendre.
11/2019
Médecine chinoise
Le secret des automassages chinois. Augmentez votre vitalité et votre santé
Les automassages sont pratiqués en Chine depuis des millénaires et leur réalisation quotidienne est très précieuse pour garder la forme. Grâce à cet apprentissage vous découvrirez aussi comment vous détendre rapidement, vous recentrer et surtout réveiller votre guérisseur intérieur. En effet, les exercices simples et efficaces présentés dans cet ouvrage, s'ils sont pratiqués régulièrement, constitueront une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels. Ils sauront également vous rendre attentif à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
04/2022
Informatique
La rédaction web. Créez votre stratégie de contenu et boostez votre référencement
Avec le développement du web, les informations autour de la marque, des produits et des services sont devenues essentielles, le brand content (contenu de marque) est vital pour la pérennité d'une enseigne afin de développer sa notoriété et permettre l'accroissement de son chiffre d'affaires. La rédaction web est donc aujourd'hui une réalité et une nécessité en matière de communication digitale. Mais, comment rédiger un contenu efficace, conforme aux guidelines de Google et qui vous permettra d'optimiser votre référencement ? Nous verrons que l'écriture web nécessite une méthodologie pour construire une stratégie de contenu efficace. Ce livre est destiné à toute personne qui souhaite monter en compétences en conception rédaction web, que vous soyez étudiant, créateur de contenu, community manager ou responsable de communication pour le compte d'un annonceur. Vous y trouverez dans un premier temps toutes les étapes de travail préparatoire indispensables avant de commencer à rédiger : l'audit et la veille pour trouver l'information, la définition de votre cible et l'élaboration d'un calendrier éditorial. Le contenu textuel s'articule autour de deux éléments principaux qui sont les piliers du référencement naturel : les mots clés et la structuration du texte (construction des phrases, vocabulaire et syntaxe appropriés, liens hypertextes) que nous étudierons en détail. La conception/rédaction web représente un investissement en temps et en argent et répond à des objectifs différents s'il s'agit d'animer un blog, concevoir un storytelling pour diffuser du contenu impactant à travers une histoire, créer la page d'accueil d'un site, alimenter les réseaux sociaux ou rédiger pour la presse écrite. Ces différents aspects sont détaillés dans plusieurs chapitres. Ce livre contient des astuces et des outils pour optimiser votre stratégie rédactionnelle. Il vous apportera de nombreuses techniques d'écriture web ainsi que des biais de compréhension sur le métier de concepteur rédacteur.
01/2021
Magnétisme
Libérez votre pouvoir de guérison. Manuel pratique pour développer votre magnétisme énergétique
Par son action, le magnétisme procure d'innombrables bienfaits, sur soi-même comme sur son entourage. Rétablir les énergies vitales des organes est indispensable à une bonne circulation énergétique dans le corps. Comment rencontrer cette énergie ? Comment la canaliser ? Dans quelles conditions ? Comment s'y préparer ? Lila Rhiyourhi vous livre pas à pas sa méthode pour développer votre magnétisme, les différentes techniques, mais aussi les procédés de nettoyage et de purification nécessaires au bon usage de ce don. Enrichi d'exercices, de méditations et de photographies didactiques, cet ouvrage est un véritable guide pratique inspiré. Il vous conduira vers la maîtrise de ce don que chacun d'entre nous possède, et sur un chemin dévolution visant l'unification du plan physique et du plan spirituel.
06/2021
Littérature française
Capucine Ladouce. Votre nouvelle meilleure amie... mais pas celle de votre mari
Je me suis donné du mal pour constituer ce groupe de filles, manifestement il faudra que je redouble d'efforts pour l'élargir à leurs hommes. Car ce sont eux qui m'intéressent, pas elles. C'est pour eux que je suis venue dans ce quartier et me suis ridiculisée sur du Beyoncé. Enfin... quand je dis "eux" , je devrais plutôt dire "lui" . C'est pour lui que je suis là, aujourd'hui. Lui que je suis venue assassiner. TO DO LIST DE L'APPRENTIE JUSTICIERE : Se forger une bonne couverture. Pour cela, accepter le premier job venu, même si ça consiste à tirer les cartes et qu'on a zéro intuition. Check. Ne pas tomber amoureuse de son patron. Je répète : ne pas tomber amoureuse de son patron. Se fondre dans le décor et se rapprocher de ses nouvelles voisines, devenir leur meilleure amie. Check. Identifier, parmi elles, la femme à sauver et chercher le manuel du crime parfait. Il y a ça, sur Google ? Check. Se trouver face à un adversaire encore plus redoutable qu'on ne l'imaginait. Check. Craindre pour sa propre vie... Check. Quand Dexter rencontre Desperate Housewives. Dans ce cosy crime truffé d'humour, découvrez une héroïne des temps modernes un peu radicale. Un bonbon aussi délicieux que politiquement incorrect !
06/2024
Autres langues
L'hébreu dans votre poche
Ce petit compagnon vous aidera à acquérir ou à réviser l’essentiel du vocabulaire hébreu. Grâce à son format très pratique, vous pourrez emporter partout : les 1 000 mots et expressions les plus utiles de l’hébreu, classés selon 20 grandes thématiques touchant à la vie de tous les jours : du sport à l’informatique, en passant par le shopping et les voyages. Plus de 300 images pour mieux mémoriser les mots les plus importants et de nombreux exemples pour utiliser ces mots à bon escient. Bref, tout ce qu’il vous faut pour vous exprimer au quotidien en toute situation.
01/2016
Italien apprentissage
L'italien dans votre poche
2 000 mots pour pouvoir communiquer dans toutes les situations. Un précis indispensable, dans un petit format, pour apprendre ou réviser les mots et expressions indispensables de tous les jours. Le vocabulaire essentiel de 15 grands thèmes de la vie courante (sport, informatique, voyages, shopping, maison, métiers, temps, etc.).
02/2014
Allemand apprentissage
L'allemand dans votre poche
Un précis indispensable, dans un petit format, pour apprendre ou réviser les mots et expressions indispensables de tous les jours. 2 000 mots, de très nombreux exemples, pour employer le mot juste des encadrés sur les expressions indispensables à connaître. 15 thèmes de la vie courante : le shopping, les voyages, le sport, l'informatique, etc. Des photographies illustrant certains mots, des astuces pour déjouer les pièges classiques ou comprendre certaines difficultés grammaticales, un mini dictionnaire du vocabulaire de base, classé par ordre alphabétique, pour une consultation rapide.
02/2014
Santé, diététique, beauté
L'olivier pour votre santé
L'olivier comme vous ne l'avez jamais vu ! Le professeur Henri Joyeux et l'oléiculteur Frank Poirier nous font découvrir les extraordinaires vertus de ce trésor méditerranéen. La science prouve les vertus de l'huile d'olive pour la digestion, la santé du coeur, des os et de la peau, du système nerveux, du système reproductif et plus largement pour l'immunité et la longévité... Au-delà de l'huile, c'est tout l'olivier qui contient, dans ses fruits, ses feuilles, son bois, des composés vertueux qui ont encore beaucoup à apprendre aux médecins. Le cancérologue et l'oléiculteur nous proposent une plongée dans la vie d'un arbre extraordinaire et décryptent le monde de l'oléiculture, entre grandes monocultures industrielles et paysans respectueux des terroirs et héritiers d'une culture millénaire. Un voyage tout autour de la Méditerranée, mais également à travers les siècles ! Pratique, ce livre nous montre comment intégrer au mieux les bienfaits de l'olivier dans notre vie, en nous expliquant comment choisir notre huile, comment la déguster, et comment la cuisiner, avec des recettes simples et savoureuses qui vont transformer vos repas en un concentré de saveurs... et de santé ! Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la faculté de médecine de Montpellier. Il a publié de nombreux ouvrages consacrés à l'écologie humaine, notamment sur l'alimentation, parmi lesquels Changez d'alimentation et Manger mieux et meilleur de 0 à 100 ans. Conférencier, il s'engage maintenant au service de votre santé par ses messages de prévention des cancers : nutrition & comportements de santé. Frank Poirier est moulinier-oléiculteur. Il exploite en agriculture biologique une oliveraie d'altitude, dans les Hautes-Corbières. Il produit une huile de première pression à froid obtenue par simple pressurage dans un moulin à meules traditionnel et décantée naturellement ainsi que des olives de table désamérisées à la cendre de chêne vert, selon une recette médiévale.
03/2019
Difficultés du français
L'orthographe dans votre poche
Une présentation pratique : - 40 fiches sur 1 ou 2 pages maximum - 4 rubriques récurrentes à l'intérieur des fiches Une maquette colorée et agréable qui permet un repérage rapide dans le livre, et un format qui tient dans la poche pour avoir toujours sur soi la solution aux questions les plus fréquentes !
04/2021
Arts divinatoires
L'oracle des Eveilleuses. Messages de votre âme
Créez votre chemin de lumière jusqu'à votre âme... Depuis des millénaires, un oracle est un messager entre le monde céleste et le monde terrestre : il communique avec toutes les dimensions et se connecte aux énergies, aux annales akashiques, à la conscience supérieure des âmes incarnées. Ces cartes peuvent ainsi vous accompagner à chaque instant pour répondre à vos interrogations, à vos doutes, à vos peurs et ainsi vous encourager à avancer vers demain avec plus d'espoir et de courage. Tel un messager de votre âme, L'Oracle des Eveilleuses vous accompagne en conscience et en perception pour vous offrir ses plus belles transmissions de sagesses et d'encouragements. A chaque tirage, vous acquérez des savoirs puissants et essentiels à votre évolution. Pour chaque expérience vécue, votre conscience supérieure vous assiste sur votre chemin d'âme pour vous réaliser pleinement. Ce coffret contient 44 cartes oracle, chacune consacrée à une thématique forte - l'intuition, le silence, la contemplation, la sorcellerie, les illusions... - sous la forme d'un texte à méditer.
02/2024
Hypnose thérapeutique
Le cerveau sous hypnose. Libérez votre intelligence et votre imagination
Comment se déroule une séance d'hypnose ? Est-on conscient ? Peut-on hypnotiser quelqu'un contre sa volonté ? Peut-on hypnotiser un bébé ? L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ? Est-ce dangereux ? Grâce à son expérience comme hypnothérapeute, Fanny Nussbaum apporte des réponses claires et remarquablement informées aux questions les plus fréquentes que l'on se pose sur l'hypnose. En s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques, elle révèle notamment le pouvoir de l'hypnose contre les addictions, son rôle pour les opérations chirurgicales ou encore sa capacité à doper notre activité cérébrale.
02/2022
Autres régimes
Détox sur mesure. Boostez votre santé en nettoyant votre corps
Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... La détox est parfois la solution à bien des inconforts de santé ! De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage explique la détox sous tous ses aspects et propose des cures précises, organe par organe, en fonction des symptômes ressentis, accompagnés de conseils et de recettes. 13 programmes sur mesure détaillés sur 2 semaines vous permettront d'adapter votre pratique en fonction de votre personnalité et de vos contraintes.
03/2022
Diététiques
Les incroyables vertus des jus de légumes. Boostez votre santé et votre vitalité !
Les jus de légumes : votre nouveau rituel vitalité ! Nourrir, protéger, détoxiner les cellules de l'organisme sont les maîtres mots qui conduisent à préconiser les incroyables vertus des jus de légumes santé. Préserver ou retrouver la vitalité dont vous rêviez peut-être depuis longtemps est à la portée de chacun. Ces jus devraient faire partie de notre quotidien pour la plupart d'entre nous, ils sont à notre portée, faut-il encore savoir les utiliser ! Et surtout savoir lequel ou lesquels consommer en fonction de nos besoins. Ces jus de légumes, ces nouveaux "alicaments" dont nos ancêtres ne se privaient pas sont à privilégier. Avec ce livre, la naturopathie ouvre grandes ses portes aux personnes désireuses de préserver leur capital-santé ou de le retrouver !
03/2023
Connaissance de soi
La puissance réparatrice de votre cerveau. Choyez votre enfant intérieur en 8 séances
Des récentes études ont montré que les manques et difficultés survenus de la gestation aux trois premières années de la vie (bébé intérieur) jusqu'à l'adolescence (enfant intérieur) ont un impact considérable sur la capacité ultérieure à réguler ses émotions : anxiété, tristesse, colère, confiance en soi etc... Joanna Smith, psychologue, livre ici les actions à mener pour tenter de mieux gérer ses émotions comme l'estime de soi, la timidité, la colère etc. . en apportant un éclairage sur l'importance du bébé et de l'enfant intérieurs. Fiche-type de chaque thème traité : - Histoire type (exemple du quotidien) - Repérage personnel : questionnaire de 6/10 questions - Comment comprendre els difficultés à... (généralités sur le thème et analyse du questionnaire) - Ce qu'en dit le bébé intérieur (in utero à 1 an) - Ce qu'en dit le petit enfant (3 à 6 ans) - Ce qu'en dit le pré-ado, l'ado (11, 15, 21 ans) - Synthèse
03/2021
Connaissance de soi
La puissance réparatrice de votre cerveau. Choyez votre enfant intérieur en 8 séances
Notre cerveau est très peu déterminé par la génétique. Son développement au cours de l'enfance est très influencé par notre environnement et nos relations. La qualité de ces expériences d'enfant influence à son tour fortement la manière dont notre cerveau fait face ensuite aux difficultés de la vie. Heureusement, le cerveau est plastique, il est toujours temps de relancer son développement. Au fil de 8 séances, utilisez la puissance réparatrice de votre cerveau afin d'explorer les blessures de votre passé : apprenez à vous sentir moins seul·e, à déployer votre estime de vous-même ou à combler votre manque affectif, travaillez sur votre anxiété, votre perfectionnisme ou votre colère, ou encore développez votre bienveillance envers vous-même et votre capacité à dire non.
04/2024
Policiers
Assaisonnez à votre goût. Ou Comment cuisiner votre mari
Lizzie Prain, femme au foyer, la cinquantaine, vit dans un cottage au milieu des bois avec son chien. Elle aime cuisiner, vendre les gâteaux qu'elle prépare, et préfère éviter les voisins. Lundi dernier, sans crier gare, elle a tué son mari d'un grand coup de pelle sur la tête. Et pour se débarrasser du corps de façon absolument définitive elle a trouvé une solution radicale. Aura-t-elle le courage d'aller jusqu'au bout ? Pour se donner du coeur à l'ouvrage, elle consigne ses conseils dans un carnet, pour elle-même ou pour d'autres femmes malheureuses en mariage qui céderaient à de semblables pulsions...
10/2016
Loisirs
Réveillez votre mémoire. 90 tests pour réactiver votre mémoire
Vous perdez le fil d'une conversation, vous oubliez le titre d'un film ou votre code de carte bancaire ? La perte de mémoire suscite chez de nombreuses personnes quelques inquiétudes. Ce livre, écrit par une spécialiste, vous aidera à entretenir et à développer votre mémoire, quel que soit votre âge, de façon ludique et divertissante, grâce à des jeux et des tests qui stimuleront votre activité cérébrale. Amusez-vous en entraînant votre mémoire !
02/2009
Thrillers
Amnésie criminelle. Quand votre rêve devient votre pire cauchemar
Violette Prévot, psychiatre à la vie familiale compliquée a créé un groupe de soutien pour libérer la parole de femmes qui, tout comme elle, font face à la terrible douleur d'être infertiles ou stériles. Un soir, Violette est agressée. Thomas Puget, son ami et collègue met sa carrière entre parenthèse pour prendre soin d'elle en collaborant étroitement avec l'inspecteur Gourand. En parallèle, un inconnu est admis aux urgences dans un état critique. Surnommé John pour cause d'amnésie, il tombe peu à peu amoureux de son infirmière dévouée Julia. Des flash-back sanglants et le prénom de Sandra le hantent dans ses cauchemars... Alors que Violette, harcelée, doit faire face à un coup du sort qui la bouleverse au plus profond de son être, Laure, la meilleure amie de Julia est enlevée et séquestrée. Tous étroitement liés sans même se connaître, l'inspecteur va devoir fouiller dans la vie de chacun pour trouver la clé de l'énigme. Les fantômes du passé vont les rattraper à tour de rôle et les plonger dans une terrifiante chasse à l'homme. Personne n'en sortira indemne...
09/2022
