Programme Partenaires Edition
Extraits
Littérature française
L'annihilation et la paupérisation anthropologiques. dans l'oeuvre d'Engelbert MvengUne lecture évangélique
La dominante de la théologie du jésuite camerounais E. Mveng est l'annihilation et la paupérisation anthropologigues. Cette thématique portraiture deux partenaires, chacun dans son système. Le premier système est dominateur, imposé de l'extérieur depuis la traite, l'esclavage, la colonisation voire le néocolonialisme. Ce système écrase l'Africain, l'exploite, jouit de tous les privilèges. Sans ces "privilèges exorbitants" , ce système connaîtrait l'effet domino. La visibilité de ces privilèges est une évidence sur plusieurs plans : religieux, social, économique, politique, administratif. L'image du second partenaire qui est un Africain au Sud du Sahara ne cadre pas avec la postmodernité. Annihilé et paupérisé anthropologiquement, il est privé de ses droits humains les plus élémentaires. Dépendant du système qui l'écrase, l'exploite, il apparaît déphasé, réifié, chosifié, sans "liberté de mouvements, de pensées et d'actions" . Ces deux partenaires, deux systèmes interdépendants qu'E. Mveng a portraiturés dans ses ouvrages historiques, artistiques, théologiques et missiologiques, ont besoin de s'asseoir pour briser cette relation infernale qui ne favorise pas l'Africain.
04/2022
Mathématiques (notions fondame
Éléments de géométrie. 3e édition. Edition conforme aux programmes des lycées, augmentée de cent problèmes des examens du baccalauréat
Eléments de géométrie, rédigés conformément aux programmes des lycées... par M. de Salve,... 3e édition revue et augmentée de cent problèmes donnés aux examens du baccalauréat... et d'un grand nombre d'énoncés de questions à résoudre Date de l'édition originale : 1873 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2023
Revues
BULLETIN DE LA SOCIÉTÉ PAUL CLAUDEL 1986 - 1, N 101 - PROGRAMME DES JOURNÉES DE. PROGRAMME DES JOURNÉES DE BRANGUES 1986
Le Bulletin de la Société Paul Claudel existe depuis 1958 et paraît tous les quatre mois. Il publie des inédits et des études et rend fidèlement compte de l'actualité éditoriale et théâtrale claudélienne.
07/2023
Paramédical
Tout le DE Ambulancier - Nouveau programme 2022. Modules 1 à 10 en fiches mémos - Révision, 4e édition
Un ouvrage revu, à jour du dernier arrêté réglementant la formation (17/04/2022). Des fiches synthétiques avec de nombreuses illustrations et des tableaux pour aller à l'essentiel. Objectif : accroître l'attractivité de la profession et l'adapter aux évolutions du système de santé. - S'applique aux étudiants comme aux alternant dès la rentrée 2022 - L'ambulancier devient professionnel de soin : "assure la prise en soin et/ou le transport" - La formation passe en 5 blocs de 10 modules (sur 801 heures) - Le DE Ambulancier s'obtient sans conditions de diplôme. - Un format bloc pratique et nomade pour réviser partout et réussir son diplôme ! Au sommaire : Module 1 - Relation et communication avec les patients et leur entourageModule 2 - Accompagnement du patient dans son installation et ses déplacementsModule 3 - Mise en oeuvre des soins d'hygiène et de confort adaptés et réajustementModule 4 - Appréciation de l'état clinique du patientModule 5 - Mise en oeuvre de soins notamment ceux relevant de l'urgenceModule 6 - Préparation, contrôle et entretien du véhicule adapté au transport sanitaire terrestreModule 7- Conduite du véhicule adapté au transport sanitaire terrestre dans le respect des règles de circulation et de sécurité routière et de l'itinéraire adapté à l'état de santé du patientModule 8 - Entretien du matériel et des installations du véhicule adapté au transport sanitaire terrestre et prévention des risques associésModule 9 - Traitement des informationsModule 10 - Travail en équipe pluri professionnelle, qualité et gestion des risques
Vie de famille
Calendrier famille organisée. A chacun son programme. 16 mois, de septembre 2021 à décembre 2022, Edition 2022
A suspendre ou à aimanter sur le frigo : à chacun sa colonne mensuelle pour ne rien oublier ! De septembre 2021 à décembre 2022, un calendrier vertical si simple à utiliser. Chaque mois, parents et enfants disposent d'une colonne personnelle pour noter leurs rendez-vous, leurs moments forts et partager leurs infos. Avec les vacances scolaires et les fêtes à souhaiter. En plus, plein d'accessoires super pratiques : - une grande pochette pour ne pas perdre tickets, petits mots ; - deux blocs mémo Listes de courses et Ne pas oublier ... avec un joli critérium toujours à portée de main ; - des emplois du temps détachables, - la liste de fruits et légumes de saison.
06/2021
Procédure pénale
La procédure pénale en cas pratiques. 30 exercices corrigés sur les notions clés du programme, 5e édition
30 exercices corrigés pour réviser une matière, un exercice juridique ou encore s'entraîner pour le CRFPA. Organisés autour des thèmes principaux du programme, les cas pratiques présentés ici permettent de réviser la matière de procédure pénale (procédure pénale, droit de l'exécution des peines) dans le format de l'exercice qui sera proposé le jour de l'épreuve. Cet ouvrage est destiné aux candidats à l'examen d'entrée au CRFPA, aux différents concours d'entrée à l'ENM, et à tout étudiant voulant réviser son examen en s'entrainant à cet exercice juridique exigeant.
Etudes de lettres
Agrégation de Lettres. Tout le programme du Moyen Age au XXe siècle en un volume, Edition 2022
Ce manuel propose un cours complet sur chacune des oeuvres de littérature française inscrites au programme de l'agrégation de Lettres modernes 2022, du Moyen Age au XXe siècle. Les cours, entièrement rédigés par des spécialistes, offrent tous les éléments utiles à la connaissance de la genèse des oeuvres, à leur analyse factuelle, ainsi qu'à la compréhension des enjeux littéraires propres à chacune d'entre elles. Chaque partie est suivie d'une bibliographie sélective de référence et de sujets de dissertation. Par la richesse et le sérieux de son contenu, cet ouvrage constitue une aide indispensable pour la préparation à l'agrégation de Lettres modernes.
08/2021
Critique littéraire
Agrégation de lettres. Tout ke programme du Moyen Age au XXe siècle en un volume, Edition 2018
Ce manuel propose un cours complet sur chacune des oeuvres de littérature française inscrites au programme de l'agrégation de lettres modernes 2018, du Moyen Age au XXe siècle : Chrétien de Troyes, Le Chevalier au lion, François Rabelais, Gargantua, Jean Racine, Esther et Athalie, André Chénier, Poésies, Gustave Flaubert, L'Education sentimentale, Nicolas Bouvier, L'Usage du monde. Les cours, entièrement rédigés par des spécialistes, offrent tous les éléments utiles à la connaissance de la genèse des oeuvres, à leur analyse factuelle, ainsi qu'à la compréhension des enjeux littéraires propres à chacune d'entre elles. Chaque partie est suivie d'une bibliographie sélective de référence et de sujets de dissertation. Par la nouveauté de sa formule éditoriale autant que par la richesse et le sérieux de son contenu, cet ouvrage constitue une aide indispensable pour la préparation à l'agrégation de lettres modernes.
07/2017
Sports
Formation à l'aéronautique. Tout le programme du BIA, préparation au LAPL et au PPL, 2e édition
Du poste de pilotage à la navigation, en passant par la météo et l'histoire de l'aviation, ce manuel "tout en un" présente de façon claire, synthétique et pédagogique l'ensemble des connaissances théoriques essentielles de l'aéronautique. Richement illustré, bénéficiant de l'expérience d'un auteur à la fois pilote et enseignant, c'est l'outil indispensable des candidats au Brevet d'initiation à l'aéronautique (BIA), ainsi qu'à toute personne préparant les licences de pilote LAPL (Light Aircraft Pilot Licence) et PPL (Private Pilot Licence). Accessible aux néophytes comme aux passionnés, il se révélera plus généralement un outil précieux pour qui souhaite développer ou consolider sa connaissance de l'aviation.
01/2020
Vie de famille
Calendrier famille organisée. A chacun son programme. 16 mois ; de Septembre 2022 à Décembre 2023, Edition 2023
A suspendre ou à aimanter sur le frigo.
À chacun sa colonne : parents et enfants notent leurs rendez-vous importants.
De septembre 2022 à décembre 2023, un calendrier vertical si simple à utiliser. Chaque mois, parents et enfants disposent d'une colonne personnelle pour noter leurs rendez-vous, leurs moments forts et partager leurs infos.
Retrouvez :
- Une page par mois avec les vacances scolaires et les fêtes à souhaiter
- 1 bloc-notes pour la liste des courses
- 1 bloc à messages
- 4 emplois du temps détachables
- 1 pochette pour ranger les documents importants
En plus :
- 1 critérium
- La liste des fruits et légumes de saison
06/2022
Procédure pénale
La procédure pénale en cas pratiques. 30 exercices corrigés sur les notions clés du programme, 5e édition
Un seul ouvrage pour réviser fond et forme en même temps
Un seul ouvrage pour réviser fond et forme en même temps
Organisés autour des thèmes principaux du programme, les cas pratiques présentés ici permettent de réviser la matière de procédure pénale (procédure pénale, droit de l'exécution des peines) dans le format de l'exercice qui sera proposé le jour de l'épreuve.
Cet ouvrage est destiné aux candidats à l'examen d'entrée au CRFPA, aux différents concours d'entrée à l'ENM, et à tout étudiant voulant réviser son examen en s'entrainant à cet exercice juridique exigeant.
05/2022
Droit pénal
Le droit pénal en cas pratiques. 50 exercices corrigés sur les notions clés du programme, 6e édition
Un ouvrage pour réviser une matière et un exercice juridique, mis à jour régulièrement pour coller au programme du CRFPA
Un ouvrage pour réviser une matière et un exercice juridique, régulièrement mis à jour pour coller au programme du CRFPA
Organisés autour des thèmes principaux du programme, les cas pratiques présentés ici permettent de réviser la matière de droit pénal (le droit pénal général, le droit pénal spécial, le droit pénal des affaires et le droit pénal du travail) dans le format de l'exercice qui sera proposé le jour de l'épreuve. Cet ouvrage est destiné aux candidats à l'examen d'entrée au CRFPA, aux différents concours d'entrée à l'ENM, et à tout étudiant voulant réviser son examen en s'entrainant à cet exercice juridique exigeant.
05/2022
Thérapies familiales
Comment aider les couples en crise ? Le modèle multigénérationnel en thérapie de couple
En redécouvrant sa propre histoire, en identifiant les intrigues familiales et les liens affectifs rompus ou déformés, chaque partenaire peut faire la paix avec lui-même et redécouvrir la force du couple, le Nous. Le modèle thérapeutique proposé repose sur l'idée que pour aider les couples en crise à redécouvrir leur intimité, il faut adopter une perspective intergénérationnelle et ne pas se limiter à la seule dimension des deux partenaires. En identifiant les intrigues familiales et les liens affectifs rompus ou déformés, chaque partenaire peut s'apaiser avec sa propre histoire et redécouvrir la force du couple, le Nous. Le livre explique comment utiliser la présence symbolique des familles d'origine et des enfants dans la thérapie du couple et comment inviter parents, enfants et amis comme consultants lors de sessions spéciales. Après avoir illustré les différentes phases du processus thérapeutique, de la construction de la motivation commune à la conclusion de la thérapie, les derniers chapitres traitent des problèmes liés au couple dans le divorce et dans les familles reconstituées.
01/2022
Sciences de la terre et de la
Le legs du programme Apollo. La Lune en héritage
Il y a 50 ans, l'homme marchait sur la Lune. Décidé par le président Kennedy en pleine guerre froide, le programme d'exploration lunaire habité Apollo a façonné l'astronautique du XXe siècle. Son influence est encore importante alors que toutes les puissances spatiales envisagent de retourner sur la Lune. Ce recueil didactique explore les différentes facettes de ce programme et contextualise les missions américaines avec en vue, pour la décennie à venir, le programme Artémis.
09/2019
Enseignement primaire
Découvrir les maths, situations MS Cycle 1. Programme 2015
Qu'est-ce que "faire des mathématiques" quand on a 3 ou 4 ans ? Est-il réellement possible d'en faire ? Comment les mathématiques peuvent-elles aider l'enfant à découvrir le monde, à grandir, à s'interroger, à anticiper, comme les Instructions Officielles nous demandent de le faire ? Cet ouvrage propose des réponses à ces questions en offrant un ensemble cohérent de situations qui amènent chaque enfant à chercher, à se poser des questions et à construire des connaissances nouvelles autour de grands thèmes : Apprendre à chercher - Des quantités aux nombres - Comparaison - Propriétés caractéristiques.
05/2015
Espace
En direction des étoiles. Naissance du programme spatial français
Engagé au début des années soixante par le général De Gaulle, avec la création du CNES (Centre national d'études spatiales), en parallèle de la mise en construction du lanceur Diamant, le programme spatial français s'inscrivait dans cette volonté à l'époque d'instaurer une autonomie nationale dans les domaines jugés les plus stratégiques pour le pays. Le programme, notamment au regard de son budget, tient aujourd'hui la première place au sein des pays membres de l'Agence spatiale européenne.
06/2023
Pédagogie
Comment enseigner en Grande section maternelle. Nouveau programme 2015
Un premier poste ? Un niveau de classe différent pour la première fois ? Les programmes officiels dans une main et ses connaissances théoriques dans l’autre, par quelle alchimie cet enseignant pourra-t-il mettre en œuvre sereinement une organisation performante de son année scolaire ? Véritable accompagnement pédagogique, chaque ouvrage de la collection, grâce à sa structure interactive et dynamique raccrochant sans cesse les exigences de la pratique à celles de la théorie, est un décodage raisonné de trois grands défis : Organiser : des conseils et des explications pour répondre à toutes les questions que l’on peut se poser pour concevoir sa pédagogie au quotidien ; Enseigner : un traitement systématique de tous les grands domaines d’activité pour comprendre le programme, organiser les progressions, concevoir les séquences et préparer les activités ; Réaliser des projets pour mettre en œuvre une réelle organisation transversale de la programmation des apprentissages et réaliser les compétences exigées en fin de cycle.
01/2016
Esotérisme
Manifestation sacrée. Le programme complet pour transformer sa vie
Dans ce programme, Aurore Widmer vous initie à la manifestation consciente pour incarner votre nouvelle souveraineté. A travers 16 modules, découvrez les mystères de l'inconscient, connectez-vous à votre être supérieur, créez votre grande vision alignée, observez et transformez vos croyances, libérez l'ombre et retrouvez votre lumière, manifestez une nouvelle réalité et accédez à l'Ultime transformation. Plus de 100 exercices et pratiques telles que l'hypnose régressive, l'EFT et de nombreuses méditations pour apaiser l'égo et l'anxiété, pardonner, couper les liens, accepter, se relier à son enfant intérieur, accueillir ses émotions...
10/2023
Santé publique
Santé publique - Médecine légale - Médecine du travail. Programme R2C
L'intégralité du programme standardisé sous forme de tableaux clairs et précis, avec indication des rangs A, B et C Tout l'ECN, nouveau programme R2C et ECN 2022
10/2021
Primaire
Les Cahiers de la Luciole CM2 - Programme marocain Sciences
Les cahiers de la Luciole - procurer aux élèves un outil d'élaboration du savoir, - accompagner l'apprentissage de la démarche d'investigation, - doter les professeurs d'un outil d'enseignement "clés en main", - conformes aux tableaux de progressions. - Chaque chapitre d'un thème propose la même démarche : observation, émission d'hypothèses, recherche (expérimentation, manipulation et/ou documentation), formulation plus ou moins aidée d'une synthèse (textes à trous, étiquettes, mots clés). - Tous les chapitres s'ouvrent sur les connaissances préalables des élèves (scolaires ou issues de la vie quotidienne) et se terminent par un bilan. Et aussi les Enquêtes de la luciole Cycle 3 : 5 documentaires scientifiques (5x13 min) dans chaque DVD.
12/2021
Enseignement secondaire 1er cy
Les couleurs du francais 4e. Programme 2011, livre unique
Un livre unique de français riche en textes et en activités de vocabulaire, de langue et d'écritureUn manuel unique de français qui vous laisse une grande liberté pédagogique pour adapter votre enseignement à vos élèves :• Une partie lecture-écriture-histoire des arts, avec un grand choix de textes et de nombreuses activités de vocabulaire, de langue, d’expression écrite et orale et de méthode ;• Une partie étude de la langue, avec une vaste banque d’exercices, pour une étude progressive des notions grammaticales du nouveau programme.La prise en compte du « Socle commun » et du « Brevet ».Des pages spécifiques pour aborder de manière active l’Histoire des arts (documents artistiques variés).Un manuel attrayant, qui suscitera l’intérêt des élèves, leur donnera des méthodes et favorisera leur autonomie.
08/2011
Pédagogie
Comment enseigner en Maternelle Moyenne section. Nouveau programme 2015
Nouvelle édition conforme au nouveau programme 2015 de l’école maternelle. Une collection d’ouvrages très concrets centrés sur les apprentissages pour chacune des classes de l’école primaire. Chaque volume s’articule en trois parties complémentaires : organiser, enseigner, réaliser.
01/2016
Pédagogie
Comment enseigner le langage en maternelle. Nouveau programme 2015
Conforme au nouveau programme 2015 de l’école maternelle. Véritable accompagnement pédagogique, cet ouvrage, grâce à sa structure interactive et dynamique raccrochant sans cesse les exigences de la pratique à celles de la théorie, est un décodage raisonné de trois grands défis : Organiser : des conseils et des explications pour répondre à toutes les questions que l’on peut se poser pour concevoir sa pédagogie au quotidien ; Enseigner : un traitement systématique de tous les objectifs visés dans le domaine d’apprentissage primordial du langage pour comprendre le programme, organiser les progressions, concevoir les séquences et préparer les activités ; Réaliser : des projets pour mettre en oeuvre une réelle organisation transversale de la programmation des apprentissages et réaliser les compétences exigées en fin de cycle.
01/2016
Révisions
Visa pour le dernier tour ! Programme R2C. Objectif EDN
650 QCM corrigés et analysés pour s'auto-évaluer et gagner du temps dans ses révisions ! Lors de la dernière ligne droite avant les EDN blanches ou nationales, la masse des connaissances à réviser peut faire peur et il est parfois difficile de savoir où on en est de son entraînement : faut-il tout revoir ? Ou y a-t-il des matières ou des items qui sont maîtrisés et ne méritent pas un énième tout ? Visa pour le dernier tour est là pour avoir ce regard réflexif sur ses connaissances et faire un tri concret entre ce qu'il faut revoir ou au contraire, ce qui est parfaitement maîtrisé et mérite d'être mis de côté. Ce livre d'entraînement pas comme les autres a été pensé pour vous faire gagner du temps dans ces derniers moments de révision intense ! Les trois auteurs, bien classés aux ECNi 2021, vous font bénéficier de leur expérience en vous proposant 650 QCM commentés et analysés, de nature variée : - des questions sur les points les plus tombables au concours, appartenant aux rangs A et B ; - des questions qui récapitulent les recommandations les plus importantes à connaître ; - des vignettes cliniques proposant des tableaux typiques pour avoir les bons réflexes ; - des questions d'anatomie et de physiologie, très présentes aux concours de ces dernières années mais trop peu dans les ouvrages de référence. Pour parfaire vos révisions, découvrez un livret complémentaire en accès numérique comprenant les "petites" matières, souvent négligées mais qui peuvent rapporter beaucoup au concours : - Médecine légale, Médecine du travail, Santé publique ; - Thérapeutique ; - Anesthésie, Douleur, Soins Palliatifs.
09/2022
Autres troubles du comportemen
Le programme ECCCLORE. Une nouvelle approche du trouble borderline
Un programme psychothérapeutique unique basé sur les TCC pour venir en aide aux personnes souffrant de troubles borderline Le meilleur des TCC rassemblés en un seul programme efficace pour traiter le trouble borderline.
10/2022
Psyhologie sociale
Evaluation de programme. De la réflexion à l'action
Le présent ouvrage allie réflexion et action au profit d'une pratique professionnelle rigoureuse de l'évaluation de programme. Il intéressera les étudiants de cycles supérieurs, les intervenants et les administrateurs de différents domaines qui souhaitent développer les connaissances et compétences nécessaires pour prendre part à une démarche d'évaluation de programme. En toute cohérence avec le référentiel de compétences de la Société canadienne d'évaluation, ce livre rassemble des contenus théoriques et concrets qui guident l'évaluateur dans l'exercice des rôles qu'il peut jouer pour accompagner les différentes étapes de déploiement d'un programme.
03/2022
Culture générale
Opération Culture Gé ! Un programme en 5 semaines chrono !
Un programme spécialement conçu pour acquérir en 5 semaines les notions fondamentales (histoire, géographie, géopolitique, art et littérature, sciences, économie ou encore en politique et nature et environnement...) et près de 300 QCM pour tester vos connaissances !
07/2022
Essais psychiatrie
Psychiatrie, santé mentale et culture professionnelle partagée. Un programme européen de formation des tuteurs
Dans le contexte européen de crise de la vocation des métiers de la psychiatrie et de la santé mentale, des changements structurels s'opèrent, avec des conséquences directes sur la formation et les pratiques professionnelles de soins et d'accompagnement psycho-social, au sein de l'hôpital psychiatrique et en dehors. Comment élaborer un programme européen de tutorat dans le secteur de la santé mentale, basé sur une pédagogie réflexive pour construire une culture partagée ? Comment les partenaires, professionnels, enseignants et chercheurs se sont-ils mobilisés ? En s'appuyant sur l'exemple concret et novateur du programme TuTo+, cet ouvrage pose un regard croisé et pluridisciplinaire sur ces questions.
07/2021
Langage C++
Langage C++. De l'héritage C au C++ moderne (avec programmes d'illustration), 2e édition
Le C++ fascine par l'infini des réalisations et des manières de programmer qu'il permet. D'une part il hérite du langage C qui lui procure une base pour tout ce qui concerne l'écriture algorithmique, et d'autre part il est doté de puissants outils de structuration orientés objet. Ce livre s'adresse aux personnes qui débutent en programmation avec le langage C++ ou ayant déjà programmé dans d'autres langages. Il tient compte des dernières évolutions de C++ et éclaircit la complexité du langage par une exploration systématique de ses composantes natives (algorithmique fondamentale, programmation-objet, généricité) auxquelles sont ajoutés quelques éléments sélectionnés parmi les bibliothèques standards ("smart pointers" ou pointeurs intelligents, conteneurs et contrôle d'erreur avec les "exceptions"). La progression pédagogique de l'auteur se décompose en quatre étapes : - La première étape traite de notions qui concernent l'écriture algorithmique et ses fondamentaux : variables, opérations, structures de contrôle (if, switch, boucles, fonctions, attributs). - La seconde étape bascule vers la programmation-objet avec les structures et les classes puis se concentre sur l'étude de la généricité, des bibliothèques personnelles, des modules et des espaces de noms. - Dans un troisième temps, l'étude des pointeurs commence avec les tableaux et les chaînes de caractères avant de s'approfondir avec les pointeurs classiques et jusqu'aux pointeurs-objets dits "smart pointers". - La quatrième et dernière étape vient compléter l'arsenal des outils natifs de la programmation-objet avec les concepts d'héritage, de polymorphisme, de virtualité, de classes abstraites et d'interfaces. Pour finir, le livre s'achève sur la gestion des erreurs. Tout au long du livre, l'auteur fournit des exemples de programmes apportant la mise en pratique nécessaire pour s'approprier le langage. Tous les programmes sont en téléchargement sur le site www.editions-eni.fr.
03/2023
Technique et entraînement
M.A.X. Muscle Plan 2.0
Le livre incontournable sur l'hypertrophie musculaire, de retour dans une seconde édition encore plus complète ! De nouveaux exercices plus spécifiques et toujours illustrés. Des programmes complets avec les conseils des experts pour gagner en efficacité. Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : L'hypertrophie planifiée et appliquée. La périodisation dans la musculation. Des exercices complets. Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : - L'hypertrophie planifiée et appliquée. - La périodisation dans la musculation. - Des exercices mais aussi des conseils nutrition pour aller plus loin dans sa préparation physique. - Une approche cardio en plus de la musculation.
05/2024
