#Essais

Comment ne pas finir comme tes parents

Anaël Assier, Soizic Michelot

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Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation. Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.

Par Anaël Assier, Soizic Michelot
Chez Editions Les Arènes

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Auteur

Anaël Assier, Soizic Michelot

Editeur

Editions Les Arènes

Genre

Médiation

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25/08/2022 280 pages 14,90 €

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9791037506894

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