#Essais

Trail

Jean-Philippe Lefief, Flore Beaudelin

Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n'est pas d'abord une affaire de spécialistes ou d'athlètes surentraînés : c'est l'afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu'à leur limite. Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C'est à eux, les néophytes, que s'adresse Trail, avec la présentation illustrée d'une vingtaine de courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l'entraînement, les techniques, l'alimentation et le mental. Ce livre est conçu comme un guide d'entraînement personnel pour suivre sa progression et relever des défis.

Par Jean-Philippe Lefief, Flore Beaudelin
Chez Editions Michel Guérin

0 Réactions |

Genre

Sports

29/08/2019 224 pages 29,90 €
Scannez le code barre 9782352212867
9782352212867
© Notice établie par ORB
plus d'informations
Retrouver tous les articles sur Trail par Jean-Philippe Lefief, Flore Beaudelin

Commenter ce livre