Yoga. Parfaite santé et éveil intérieur
Extraits
Yoga
Yoga. Parfaite santé et éveil intérieur
Le yoga est une méthode holistique de développement physique, mental et spirituel. Sa pratique régénérante permet de mettre à l'unisson le corps, l'âme et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise également la concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et la respiration. Dans ce livre, Michel Leroy présente la tradition du yoga dans ses moindres subtilités. Il explore son histoire, en se concentrant particulièrement sur le hatha yoga, les huit degrés qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras. Les nombreuses postures illustrées et détaillées rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés. La profondeur de cet enseignement vous permettra d'écouter les réponses qui se trouvent en vous et d'accéder à l'éveil intérieur.
03/2024
Développement personnel
Yoga et santé
Une recette efficace à pratiquer chez soi pour obtenir rapidement souplesse, jeunesse, énergie et joie de vivre grâce à une méthode parfaitement expliquée.
Le corps considéré comme un temple vital énergétique, se doit d'être harmonieux et en relation avec un esprit sain et équilibré. Les contraintes de la vie d'aujourd'hui entraînent stress et déséquilibre physiologique. Et chaque jour nous devons nous battre pour retrouver la forme.
Ce livre vous indiquera le chemin de la sérénité, du contrôle de soi. Il vous permettra de rééquilibrer votre corps qui retrouvera ainsi force et santé. Votre esprit se dégagera de toute contrainte afin d'atteindre l'harmonie chez soi, seul ou avec des amis. Vous pourrez expérimenter les conseils que vous donnera cet ouvrage.
Ceci est le résultat d'années d'expériences, de recherches et de pratiques. Vous y découvrirez de nombreuses vérités : gain de temps, gain d'argent avec une pratique chez soi sans inconvénient.
Enfin, avant de vous souhaiter une agréable découverte de ce livre, mon dernier conseil est d'accompagner votre nouvelle discipline d'une bonne hygiène de vie, complément indispensable pour atteindre le mieux être que vous apportera le YOGA.
04/1992
Initiations
Eveil. Itinéraire intérieur
Il faut assumer pleinement son incarnation. Le premier éveil nous apprends que nous sommes "conscince". Une seconde epérience ultime nous montre que nous sommes TOUT.
11/2022
Yoga
Yoga santé
LE YOGA POUR SE SOIGNER DANS SA GLOBALITÉ Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires… Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé. Dans ce guide 100 % illustré : 25 postures pour préserver sa santé : le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune… 10 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées : booster son immunité, préserver son dos, combattre les douleurs de règles, retrouver le sommeil… 2 routines quotidiennes de santé : routine du matin pour se dynamiser, routine du soir pour se relaxer.
05/2022
Développement personnel
Yoga. Vers un chemin intérieur
Le yoga est un voyage. C'est une aventure personnelle, dont la destination et le chemin nous sont propres. Pratiquer le yoga ne se résume pas à enchaîner des postures. Le yoga, c'est apprendre ä ralentir, à vivre le moment présent, à s'ouvrir à soi et aux autres. Les bénéfices d'une pratique régulière rayonnent bien au-delà d'un simple bien-être physique, et apportent sérénité, joie et empathie. Tous les domaines de la vie trouvent alors leur équilibre. Claire Lalande aime rendre les postures accessibles, afin que chacun explore son corps. Elle développe sa propre approche ludique et créative du yoga, qui devient alors une véritable méditation en mouvement. Dans cet ouvrage : - tout ce qu'il faut savoir sur le yoga : l'histoire, la philosophie, la connaissance des chakras, pour l'aborder en conscience ; - 12 entraînements et les méditations associées : cultiver la gratitude, se réconcilier avec son dos, accepter l'incertitude, réveiller son âme d'enfant, désamorcer la colère... pour vous emmener sur votre propre chemin intérieur ; - chaque posture expliquée en détail : des photos pas à pas, les conseils techniques, les bénéfices et les contre-indications, les observations intérieures et des anecdotes, pour réaliser les asanas en étant à l'écoute de son corps et de ses envies ; - des planches illustrées des enchaînements complets : le temps de pratique, les indications de respiration et une présentation visuelle pour mieux mémoriser chaque enchaînement et le pratiquer de manière fluide.
10/2019
Religion
Yoga. Poèmes pour l'éveil et l'épanouissement
Le Yoga est un ancien système pratique holistique qui nous aide à recouvrer notre équilibre émotionnel en nous reliant au monde par le souffle, le mouvement et la conscience. La poésie procède de la sorte avec les mots, les images et les sons. Dans son Yoga, Leza Lowitz associe sa passion du yoga à son amour de la métaphore et de l'imaginaire. Chacun des poèmes présentés ici, s'inspirant des propriétés physiques des postures de yoga ou des exercices du souffle, conduit le poète à une compréhension plus profonde et à la liberté. Entendez ces poèmes lus par la voix du professeur ou lisez-les intérieurement, laissez-les s'infuser dans
votre processus créatif et observez comment votre corps et votre histoire personnelle fusionnent. Cet ouvrage contient une partie Journal, qui permettra au lecteur de consigner ses impressions et ses inspirations.
10/2006
Développement personnel
Ma bible du yoga santé
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique surplus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié. Dans ce livre : Comment le yoga nous soigne-t-il ? Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga. Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ? Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé. Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens. Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé. Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques. Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit.
02/2018
Yoga
Le coeur pur du yoga. 10 étapes essentielles pour la transformation de soi
Calme intérieur. Parfaite conscience. Véritable beauté. Le yoga est bien davantage qu'une simple activité physique. C'est un style de vie conscient qui nous apporte une profonde transformation spirituelle et personnelle. Le Coeur pur du Yoga vous invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois : une voie holistique d'union du corps, du mental et de l'esprit, pour une santé et un bien-être parfaits. Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga. Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration. Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.
08/2021
Réussite personnelle
Boostez votre éveil intérieur grâce aux couleurs
La couleur, c'est la vie, et les couleurs sont vos alliées. Si vous rêvez d'une version plus éveillée de vous-même ou d'une vie plus joyeuse, suivez le chemin que vous indiquent les couleurs. En prenant conscience du caractère unique de vos couleurs, et en mettant à profit l'incroyable pouvoir qu'elles peuvent avoir en vous et dans toutes vos relations, d'un point de vue tant émotionnel que spirituel, vous parviendrez alors à vous ouvrir à plus grand, plus vibrant, à vivre une destinée haute en couleur et à donner du sens à votre vie dans chaque geste du quotidien. Grâce à Lilou Macé, apprenez à utiliser la vibration de chaque couleur comme autant de clés du changement afin d'améliorer la qualité de votre vie, attirer la bonne fortune, vous libérer, vous épanouir, guérir de vos blessures, aimer et être aimé...
10/2022
Esotérisme
L'ultime choix - Transhumanisme ou éveil intérieur
Dans son nouveau livre, le docteur Gérard Vigneron dénonce les transhumanistes qui, grâce aux biotechnologies, voudraient "? augmenter ? " l'être humain en le transformant en une machine biologique immortelle survivant dans une société sécuritaire où, fiché, pucé, tracé, "? code-barré? " , il aura perdu toute liberté de circuler, de penser... de vivre son humanité. L'actualité montre que la mise en place de ce projet mortifère se fait jour, mais qu'il est encore temps de s'y opposer. Pour cela, le docteur Gérard Vigneron souligne l'importance d'abandonner le paradigme matérialiste pour découvrir le paradigme post-matérialiste en lien avec une nouvelle science de la conscience. Celle-ci valide les faits expérimentaux qui témoignent de notre capacité à élargir notre champ de conscience, à nous éveiller, pour vivre pleinement dans un monde ré-enchanté.
04/2022
Religion
Le jeune homme parfait ; La jeune fille parfaite
" Au péage, le jeune homme parfait choisit pour régler son dû, non les appareils automatiques, mais la guérite où quelqu'un ou quelqu'une attend sans attendre un zeste d'attention. " " La jeune fille parfaite fréquente la prétendue vertueuse et la prétendue débauchée en se réjouissant que le blanc ou le noir ne soient pas aussi francs qu'on le lui avait enseigné." Le jeune homme parfait n'existe pas plus que la jeune fille parfaite en ce bas monde. Toutefois, l'expérience de jeunes gens impeccables, épris de bonheur et aimant la vie, peut venir éclairer le plus grand nombre. Faibles mais volontaires, gais mais réfléchis, libres mais intègres, ils possèdent en commun une vraie ligne de conduite, des repères moraux et le goût du bien. Il ne s'agit pas ici de religion et encore moins de prosélytisme, néanmoins ces jeunes gens parfaits suivent à leur manière et sans le claironner les enseignements du Christ. En quelques centaines d'aphorismes sensibles et bien sentis, en reprenant cette forme littéraire qui avait fait le succès de Au diable tiédeur, le Père Zanotti-Sorkine dresse un délicieux portrait littéraire en forme de guide de savoir-vivre.
03/2017
Yoga
Yoga, l'autre rivage. Vers un état intérieur libre et rayonnant
Pour Emillie Servet, le yoga n'est pas seulement une question de postures physiques ou de respiration, il est un chemin de conscience de soi, un outil qui nous permet de mieux nous connaître, de découvrir notre vraie nature et notre place dans le monde. Le yoga est une manière de renouer avec soi-même, de se libérer des tensions et des tourments, de l'ego et de l'attachement. Il est une voie vers la liberté intérieure, un retour à l'essentiel. Au travers de thèmes évoquant tour à tour les causes de nos afflictions, le sentiment de séparation, les croyances limitantes, les agitations et impatiences intérieures, elle montre comment la pratique du yoga et de la méditation développe une intériorité sensible qui délie notre être et apaise nos émotions. Emillie Servet enseigne le hatha yoga traditionnel (école Natha) tout en s'initiant au sanskrit. Autrice de nombreux poèmes et articles, elle signe avec Yoga, l'autre rivage son premier essai, fruit de ses nombreuses années de pratique, de formation et d'enseignement.
02/2023
Littérature française
Le grand réveil et l'éveil de ma vie
L'auteure se sentait déphasée, en proie à un mal-être dans un monde devenu étranger. Poussée par le désir d'aider autrement, elle se tourna vers la thérapie holistique et énergétique, sa passion originelle. Poursuivant son chemin de connaissance, elle décrocha un diplôme en sophrologie. Aujourd'hui, elle partage son parcours dans Le grand réveil et l'éveil de ma vie, un ouvrage destiné à guider ceux qui cherchent à comprendre et à évoluer sur leur propre voie.
03/2024
Littérature anglo-saxonne
Le Chat du Dalai-Lama et l'éveil du chaton intérieur
Quand nous sommes encore des chatons, il suffit d'une plume emportée par le vent, d'une friandise inattendue ou du ruissellement fascinant de l'eau pour que nous soyons instantanément happés. L'émerveillement. L'enchantement. Lorsque nous atteignons le statut de seniors, bien trop âgés pour être impressionnés par de telles futilités, nous avons perdu quelque chose. Cette capacité à être éblouis par le monde qui nous entoure. A nous plonger totalement dans le moment présent, sans réserve. A voir les choses comme si c'était la première fois. Est-il possible de retrouver cette joie de vivre si naturelle autrefois ? De ne plus être blasés ? Pouvons-nous, vous et moi, chers lecteurs, réveiller le chaton qui sommeille en nous ? La suite des aventures du chat de la saga phénomène
04/2022
Garder la forme
Les larmes du bouddha. Projet d'éveil et souveraineté intérieure
Depuis quelques décennies maintenant, les démarches en développement personnel et en spiritualité ont pris des formes et des directions multiples. Cela révèle un puissant désir d'éveil au sein de l'humanité d'aujourd'hui. Cet ouvrage rassemble quelques éléments importants d'une connaissance de soi, pour en fin d'ouvrage ouvrir sur une nouvelle aventure intérieure, celle de la Conscience et de la Souveraineté retrouvée. Peut-on prêter à cette figure symbolique de l'éveil, à ce Bouddha des temps anciens, quelques émotions bien humaines qui pourraient se traduire par quelques larmes de joie ou de tristesse ? N'oublions jamais le parcours d'humanité que fut celui de nos Grands Maîtres de sagesse !
01/2023
Couple, famille
Dico bébé santé soins éveil. 0-2 ans
Dico bébé santé / soin / éveil Les réponses d'un pédiatre à toutes vos questions. Santé, éveil, psychologie, alimentation, sommeil, soins : un guide complet, ultra pratique à consulter, qui répondra rapidement et efficacement à toutes les questions des jeunes parents. De A à Z comme Allaitement à Z comme Zozotement, plus de 300 mots-clés expliqués et détaillés par un pédiatre pour découvrir son bébé, en prendre soin, l'accompagner au quotidien. De 0 à 2 ans.
09/2020
Développement personnel
Yin yoga. La méthode douce pour atteindre l’équilibre intérieur
La plupart des formes traditionnelles de yoga sont consacrées essentiellement au yang. Cela signifie que les exercices se focalisent sur le travail musculaire. Le Yin Yoga, pratique ancestrale inspirée de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise – qui fut popularisée récemment en Occident par Paul Grillet –, est une forme de yoga plus doux, plus lent, qui ne recourt pas à l’effort musculaire. Les postures sont maintenues plus longtemps et les muscles détendus, de manière à ce que le pratiquant puisse ressentir chacune des parties du corps sollicitée tout en n’éprouvant aucune douleur. Le Yin Yoga permet ainsi d’équilibrer la circulation de l’énergie vitale ou qi, de stimuler les fascias (les membranes de tissu conjonctif qui enveloppent muscles et organes) et de régénérer les articulations. Surtout, il favorise la méditation, la relaxation et une détente en profondeur.
04/2019
Arts divinatoires
Oracle éveil alchimique. Déploie ton pouvoir de transformation intérieure
Un oracle pour retrouver sa puissance ! L'Oracle Eveil Alchimique vous transmet un véritable savoir, un apprentissage holistique de la sagesse que nous détenons toutes en nous : celle de l'Univers, du corps, de la Terre, et de notre intuition ! A travers cet outil, accueillez les différents enseignements de la Prêtresse, la Chamane, la Guérisseuse et la Sorcière. En bonus, retrouvez 4 méditations exclusives pour vous connecter à chaque archétype. 44 cartes et un livret pour vous guider au coeur de votre âme.
09/2022
Yoga
Le Singe Yogi, Mon agenda perpétuel de yoga
L'Agenda pratique a été conçu sans dates et vous pouvez donc l'utiliser à tout moment et même d'année en année. Un entraînement régulier constitue le point le plus important pour comprendre et jouir pleinement des bienfaits du yoga : disposer d'un guide et d'une référence journalière est le meilleur moyen d'intégrer le yoga dans votre pratique quotidienne.
08/2021
Yoga
Le yoga tibétain du rêve. La route royale vers l'Eveil
L'importance des rêves lucides Ce livre est un condensé des enseignements sur le rêve lucide. Il prolonge le livre de Namkai Norbu : "Le yoga du rêve"sur le rêve lucide.
06/2022
Littérature française (poches)
Une parfaite journée parfaite
Tenter de se suicider peut être une occupation très prenante. Une journée durant, un homme s'attèle à la tâche: bricolage de chaise électrique, cocktail explosif d'antidépresseurs, tout y passe. Pour celui qui collectionne tes émotions de ses collègues et prend ses vacances dans un ascenseur, rien n'est simple... On peut se sentir inadapté à la vie et, bizarrement, ne pas parvenir à la quitter.
01/2010
Décoration
Intérieurs en couleurs. La couleur dans l'architecture d'intérieur contemporaine
Plongez dans la tendance actuelle des intérieurs hauts en couleur avec cette sélection intelligente d'aménagements élégants, révélant une gamme complète de teintes et de nuances. Classé par couleur, du blanc pur au noir profond, des roses, orange et rouges chaleureux aux verts frais et aux bleus apaisants, Living in Color explore et célèbre les couleurs vives et la transformation audacieuse et énergisante de nos espaces de vie, quelle que soit leur taille et l'endroit. - Stella Paul a été responsable pédagogique et directrice du développement de l'Interpretative Audio Program (Digital Media) au Metropolitan Museum of Art de New York. Ancienne conservatrice au LACMA à Los Angeles, elle a créé le Southern California Center for the Archives of American Art Centre de la Smithsonian Institution. India Mahdavi est architecte et créatrice de mobilier basée à Paris. Elle est connue pour son usage de la couleur dans les hôtels et restaurants qu'elle conçoit à Londres, Paris, Tokyo ou Los Angeles. Le premier livre à présenter la décoration intérieure à travers le prisme du spectre chromatique -Inclut des intérieurs conçus par de prestigieux designers et architectes d'intérieur de renommée internationale, mais aussi par des talents émergents -Un vaste choix d'images qui témoigne de la richesse et de la diversité de la décoration intérieure contemporaine -Met en lumière une grande variété de lieux et de styles de logements dans le monde entier y compris des espaces de vie et de repas, des chambres et des salles de bain -Le cadeau idéal pour tous les fans de design et d'architecture intérieure -Des textes pertinents et détaillés par Stella Paul, conservatrice et India Mahdavi, architecte d'intérieur
10/2021
Yoga
Genoux et yoga. Anatomie pour le yoga
Le genou est la plus grosse articulation du corps. C'est une pièce maîtresse dans l'assemblage de nos deux grands os porteurs : le fémur et le tibia. Beaucoup de postures de yoga, en développant la souplesse, la force, peuvent être un temps bénéfique, où se construit l'ajustement de nos genoux. Mais, parfois, faute d'information, celles-ci peuvent devenir, au contraire, le lieu de forçages, de tiraillements, de surcharges. Quels sont les critères de confort indiquant que la posture fait du bien à nos genoux ? Quelles pratiques préparatoires permettent parfois d'aller loin sans surmener les ligaments, les ménisques, les tendons ? Quels sont les signaux d'alerte qu'il faut savoir interpréter, quand faut-il savoir s'arrêter ? Comment pouvons-nous avoir une part active dans cette recherche du bien-être de chaque genou, de posture en posture ? Ce livre présente comment sont constitués les cartilages, où se trouvent la synovie, les ménisques, les ligaments, les muscles... Il expose surtout comment ces éléments doivent oeuvrer ensemble pour établir l'équilibre juste du genou dans le yoga : de nombreuses postures sont analysées, avec des propositions de préparation, d'adaptation ou d'aménagement. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux soigner son genou au cours des postures.
05/2022
Littérature française
Yogourt et yoga
Qu'il s'agisse de l'amour de Dieu, de l'amour des créatures, de l'amour de la langue française, de l'amour de la liberté, de l'amour de l'Italie ou de l'amour du vin jaune de Château-Chalon ; qu'il s'agisse du combat contre le nouvel ordre moral tous azimuts que prétend nous imposer une meute de pharisiens hypocrites et de pasionarias imbéciles, les thèmes de Yogourt et yoga relèvent de la diététique, qui signifie art de vivre, désir de plénitude. D'où ce titre aux savoureuses allitérations que j'emprunte à l'un de mes maîtres et complices, Billy Wilder. J'espère que ce livre intéressera même ceux qui ne mangent pas de yogourt et ne pratiquent pas le yoga.
03/2004
Yoga
Yoga et ayurvéda
Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.
03/2021
Autres médecines douces
Pilotage vibratoire des états de conscience. Ecole de santé et d'éveil
Victor Mennessier vient du domaine du droit et du chiffre, mais s'est passionné pour le domaine de la santé, jusqu'à devenir gestionnaire, concepteur, puis dirigeant d'établissements de soins, avant de devenir lui-même thérapeute, et de développer une nouvelle approche du soin, et une nouvelle technique : la maitrise vibratoire des états de conscience. La maitrise vibratoire est une synthèse de la médecine moderne et des différentes approches de médecine complémentaire, comme la radiesthésie, les soins énergétiques, le chamanisme, l'hypnose, la psychologie trans-générationnelle et trans-personnelle. Cette synthèse est devenue possible grâce à une technique qui permet de contrôler et faire varier selon les besoins le niveau vibratoire du patient. Elle permet ainsi l'exploration systématique des différents états de conscience, pour poser un diagnostic, et traiter tous les aspects de l'être, depuis ses cellules, jusqu'à son être spirituel, au niveau de conscience le plus adapté. Elle s'appuie sur l'état actuel de la science, et sur le dernier état des connaissances médicales. Elle apporte une nouvelle façon de comprendre et de traiter nombre de pathologies du monde moderne. Au-delà des soins, le pilotage vibratoire permet au patient et au thérapeute d'accéder à des expériences fondamentales pour le développement de leur état spirituel. Le pilotage vibratoire est une école de santé et d'éveil.
06/2021
Littérature française
La souffrance intérieure d'une femme. L'intérieur des femmes
Ce livre retrace les témoignages de différentes femmes, ce qu'elles vivent au quotidien. Nous vivons dans un monde où, beaucoup de femmes se cachent derrière un masque pour ne pas montrer ou exprimer leur douleur intérieure, sentiment qui les détruit chaque jour. Certaine personne se sentent obligés de dissimuler ce qu'elles sont en profondeur, les souffrances qu'elles éprouvent, car elles pensent parfois que la meilleure des choses est de se cacher et de vivre de faux-semblants. Heureusement qu'aujourd'hui certaines femmes se battent pour se libérez de la souffrance et de l'isolement qu'elles ressentent.
08/2017
Policiers
Parfaite
Je sais tout de toi. Tu es parfaite. Je t'aimerai à la vie à la Mort. Tu es à moi pour toujours. « Aussi intelligent que glaçant. » ELLE (UK) « Une extraordinaire histoire d'amour obsessionnel... Imaginez Les Apparences, le roman de Gillian Glynn, mâtiné d'une version plus sinistre de Girls. » MARIE CLAIRE (UK)
03/2016
Romans, témoignages & Co
Parfaite
Je ne demande pas grand-chose à la vie. Je veux juste être la meilleure. La meilleure élève, celle qui obtient toujours la note la plus élevée de la classe, peu importe la matière. La meilleure fille pour mes parents, qui ont déjà assez de préoccupations avec mon frère hyperactif, la ferme et le manque d'argent. La meilleure amie pour Katy, ma best depuis toujours, même si je sais qu'elle se sert de moi. Et, même, la meilleure des "victimes" . Celle qui a surmonté la plus terrible épreuve de toute sa vie : un enlèvement... Et sans aucune séquelle ! Bref, je veux exceller dans tout. Pourtant, quelque part en moi, il y a cette voix qui ne cesse de me répéter que je pourrais être plus-que-parfaite. Mais comment ? Arrête de bouffer, pauvre conne. L'histoire d'Annie est basée sur un fait vécu. L'anorexie n'est pas qu'une recherche absolue de la minceur. C'est la manifestation d'un profond mal-être, l'émergence d'une personnalité ultra performante, qui se fixe des objectifs irréalistes (pas seulement au niveau de l'image corporelle), et qui éprouve un sentiment de culpabilité constant lorsqu'elle n'y arrive pas. Au Canada, une adolescente sur trois souffre d'un trouble alimentaire, et une centaine de personnes en meurent chaque année. Les causes de l'anorexie sont nombreuses et complexes, voire insidieuses, ce qui la rend difficile à prévenir. Cependant, le rétablissement est possible, même s'il peut parfois être long et ponctué de rechutes.
02/2024
Religion
Les quatre yogas. Manuel de vie intérieure inspiré par le shivaisme du Cachemire
Dans cet essai, David Dubois propose de partager un quart de siècle de réflexions et d'expériences au contact d'une tradition indienne extraordinaire, le shivaïsme du Cachemire. La vie intérieure, inspirée par la tradition du Cachemire, comporte quatre yogas qui se complètent, se corrigent et s'enrichissent mutuellement : le yoga de la connaissance, le yoga de l'espace, le yoga du souffle et le yoga du désir. Ces quatre yogas représentent un yoga de la vie intégrale où le corps et le désir ne sont pas rejetés mais célébrés, comme l'union de Shiva et de Shakti. L'âme de la vie intérieure en effet est la relation : relation entre Shiva et Shakti, relation entre la connaissance et l'amour, entre la tête et le coeur, entre la pensée et le ressenti, entre le masculin et le féminin, entre intuition et discours, entre vide et plénitude, entre espace et émotion, entre l'universel et l'individuel. L'approche des quatre yogas est une approche intégrale, dynamique, nourrie d'enrichissement et d'interdépendance. Vivons entiers, vivons pleinement, dans la joie, la confiance et la curiosité. Ce livre, éclairé par une connaissance profonde et directe de la tradition de l'Inde, est aussi un manuel pratique de vie intérieure exceptionnel.
06/2020
