Sur le chemin de l'éveil. 23 pas pour avancer en toute sérénité
Extraits
Cheminement
Sur le chemin de l'éveil. 23 pas pour avancer en toute sérénité
C'est quoi, l'éveil ? Passer par le corps ou par l'esprit ? Comment dépasser ses peurs pour lâcher prise ? Dans cet ouvrage à la fois personnel et pratique, Sabine Rabourdin vous propose 23 pâda, le mot sanskrit pour "pas" , comme autant d'étapes pour cheminer vers l'éveil. Elle vous propose les clés pour avancer à votre tour en explorant les 23 questions qui ont parsemé son chemin. Pour chaque thématique, retrouvez : des exemples concrets tirés de sa propre expérience, les clés pour nourrir votre réflexion et des outils pratiques sous la forme d'exercices, d'expériences ou encore de méditations. SABINE RABOURDIN est chercheure, docteure en anthropologie et ingénieure. Formée à de nombreuses pratiques yogiques et méditatives, elle est également formatrice et autrice. Elle s'intéresse à travers ses recherches et sa pratique à la relation homme-nature-conscience et propose une voie d'éveil vertueuse pour l'ensemble du vivant.
05/2023
Développement personnel
Mes tribulations sur le chemin de l'éveil
« Vous voyez ces personnes qui toujours irradient d'optimisme ? Elles donnent la nausée, n'est-ce pas ? Je veux devenir l'une de ces personnes. Je veux savoir comment vivre à fond, dans l'abondance, la joie et la stupidité. Telle est ma quête. »Voici ce que proclame Isabel Losada, accro au café, allergique à la gym, et avouant elle-même être sceptique en se lançant sur la voie de l'Eveil.Débutant avec un séminaire dans lequel une centaine de pékins badgés apprennent à partager, Isabel se prête à un cours éreintant d'intégration structurale, à la vénération d'une déesse nue, à un week-end de sexe tantrique (« Oui ! Oui ! Oui »), à une session de réincarnation, sans oublier un séance d'hydrothérapie du côlon.Irrévérencieux mais ouvert d'esprit, drôle et toujours honnête, cet ouvrage est émouvant et, au bout du compte, lumineux. Pour ceux qui ont déjà été tentés de tremper un orteil dans les eaux de la découverte de soi, Isabel Losada vous y plonge entièrement.
03/2012
Religion
Transformer son esprit. Sur le chemin de la sérénité
L'Occident est malade. Malade de vitesse, d'énervement, de surexcitation. On saute d'un avion dans un autre. On travaille sous la pression de chefs d'entreprise qui imposent un maximum de rendement, on regarde pendant des heures des émissions abrutissantes à la télévision, on vit dans le stress et l'angoisse. Même les enfants sont touchés. Dès les classes primaires, pèse sur eux la lancinante question : seront-ils capables de suivre de bonnes études, d'intégrer une grande école ?
Ce livre tente d'offrir une pause de réflexion spirituelle. Le Dalai-Lama, symbole de la paix de l'âme, nous propose de découvrir une voie nouvelle capable de donner un sens à notre vie. En s'inspirant des principes du lojong, qui signifie littéralement " transformer l'esprit ", le maître en développe les thèmes : culture de la compassion, comportement équilibré à l'égard de soi-même et des autres, construction d'une pensée positive, transformation des situations négatives en moyens d'évoluer vers l'harmonie. Cette discipline intérieure a un objectif apprendre à distinguer l'important du superflu et, au bout de la voie, trouver le bonheur et la sérénité.
11/2003
Développement personnel
Sur les chemins de la Sérénité. Livre 2
Et tu seras vif et serein l'ami. Vivre serein, maitriser ses émotions et sa communication, comprendre et gérer son environnement, choisir sa vie, ça vous tente ? Action ! Vous pouvez le faire. Voici les outils. Le " Livre 2 " amène à comprendre et décider, créer, conjuguer les plus petits éléments de la vie. Devant vous plusieurs chemins et un seul but : la sérénité. Choisissez votre chemin d'harmonie, de liberté, de sérénité. Soyez heureux !
06/2019
Sports
Ki. Le chemin de l'éveil
La découverte de la coordination corps-esprit est un processus de croissance personnelle axé sur la découverte du bien-être. Cohérente avec les connaissances scientifiques de pointe, cette approche moderne d'éveil spirituel repose sur l'expression de la force intérieure et universelle qui nous habite, le Ki. L'ouvrage que voici, à caractère quasi encyclopédique, présente aussi un aperçu de la vraie nature des arts martiaux, à savoir la paix intérieure et l'harmonie en toute chose. Cette méthode est avant tout une voie spirituelle de développement visant à laisser tomber de nombreuses barrières mentales, à confondre nos paradigmes et à développer la pensée universelle par l'abandon de l'emprise de l'ego sur soi-même. "Ki, le chemin de l'éveil" constitue un voyage au coeur de l'univers de l'esprit. Histoire, expérimentations, anecdotes savoureuses servies à l'orientale, spiritualité appliquée et rationalité sont au menu des érudits en devenir. Apprenez à vérifier l'impact des pensées, des attitudes et des comportements sur le corps physique, et aussi, comment utiliser positivement votre magnifique potentiel de créativité de l'esprit dans la vie de tous les jours.
05/2018
Poésie
Des pas sur le chemin
Depuis toujours, la poésie parle à la conscience humaine. Comme l'exprime l'auteur dans la préface de ce cinquième recueil : " La poésie est une fête et, surtout, dans le mystère de sa création, une quête et un geste d'amour. " Très logiquement, René-Pierre Berseget invite le lecteur à l'accompagner vers ce royaume. Au fil des pages, l'auteur aborde quelques-unes des grandes questions humaines. Les ombres et lumières de la vie, l'amour, le bonheur, la liberté, Dieu, mais aussi des préoccupations plus contemporaines. L'écriture, tout en faisant révérence au passé, épouse aussi la modernité des formes.
12/2015
Méditation et spiritualité
Le chemin direct. 30 pratiques pour susciter l'Eveil
30 pratiques pour conduire à l'Eveil, par Adyashanti Pour Adyashanti, chaque moment est une porte vers l'éveil spirituel. Mais que signifie réellement ''s'éveiller'' à la nature de la réalité? Et que faut-il pour reconnaître ces opportunités ? Dans Le chemin direct, Adya (comme l'appellent ses élèves) présente un nouvel ensemble d'enseignements, une méthode dynamique de pratiques spirituelles contemplatives. Il s'agit de la forme la plus fondamentale, la plus concise, la plus ciblée et la plus immédiate des enseignements sur l'Eveil lui-même, qui, à travers une série de trente pratiques, permet de se connecter à une Conscience toujours plus vaste et à se relier aux dimensions invisibles de son être. Ces pratiques embrassent l'ensemble du chemin spirituel depuis la découverte de la Conscience sans forme jusqu'à l'intégration dans le coeur. Adya termine avec des indications précises pour vivre ces expériences transcendantes dans le tissu quotidien de la vie - incluant votre métier, vos relations, et votre vie personnelle. La beauté de ces pratiques très simples est qu'elles ne requièrent pas de cadre, de système de croyances ou de dogmes ; pour être efficaces, elles ne demandent que votre curiosité sincère et votre volonté de vous y appliquer.
06/2023
Poésie
Chemin d'éveil
Pris dans l'opaque et sourd absent à ta propre vie tu te perds dans le rien le temps s'amoncelle en couches sombres et s'effrite captif du visible prisonnier de sa trame tu n'existes qu'entre deux lignes deux mots vie/mort comment franchir l'intervalle ?
05/2019
Littérature française
Le pas de l'Anglais. Sur le chemin de Pendragon
Ce roman biographique est aussi destiné à faciliter la lecture généalogique de la famille. Il s'adresse à tous ceux qui ne renient point la vieille France et gardent au coeur le culte des ancêtres. Il a surtout pour but de montrer le parti qu'on peut tirer des vieux registres de l'état civil, sur lesquels la poussière ne fait peut-être pas défaut, mais où le travailleur et l'érudit peuvent trouver la vie, de ceux qui furent nôtres, nous faire vivre chez eux avec leurs joies et leurs tristesses, dans les joyeux carillons lors des baptêmes et des mariages, ou dans leurs deuils, quand le glas de la cloche sonne l'heure dernière des trépassés.
09/2017
Cuisine légère
Zéro sucre & IG bas, le déclic santé. Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
Si l'alimentation est la clé d'une bonne santé, il n'est pas toujours facile d'adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l'index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une activité sportive, comment se motiver et éviter les craquages ? Bérengère explique tout de façon très simple et visuelle, donne ses astuces pour réussir et propose 100 recettes faciles, healthy et gourmandes pour tous les moments de la journée.
09/2022
Religion jeunesse
Le chemin de carême pour toute la famille
40 jours pour revenir à Dieu en famille ! Chaque jour : un conseil spirituel pour faire grandir la foi des petits et des grands ; un "effort du jour" : un défi à relever pour se rapprocher de Dieu ! ; une prière, un chant, une citation pour prendre un court temps de prière. A chaque effort accompli, collez un sticker sur le poster : une façon de visualiser, au fil des jours, le chemin parcouru ensemble !
01/2019
Méditation et spiritualité
Vingt pas sur le chemin de la compassion
Ce livre a pour but d'apporter à tout chercheur de Dieu une aide concrète sur le chemin de la lumière et de la compassion. L'humanité aspire à la croissance et cherche une nourriture qui la soutienne vraiment et donne du sens à sa vie. Cet aliment essentiel aux hommes germe comme le bon blé dans le terreau de l'Ecriture sainte. Celle-ci recèle en son sein des trésors de sagesse qui nous ouvrent à l'universalisme de la vie spirituelle dont la particularité première et l'exigence suprême sont de nous appeler à creuser une voie au plus profond de nous. " Avance en eau profonde ! Traverse la peur ! Accepte le manque ! Adore en Esprit ! Sois lumière ! ". Comment interpréter ces appels ? Les mettre en pratique ? Desserrer l'étau de ses propres angoisses et aller vers la liberté ultime qui se manifeste dans la compassion ? Chaque chapitre de cet ouvrage se clôt par un exercice qui fait écho concrètement avec la vie psychologique et spirituelle de chacun.
02/2022
Esotérisme
Des profondeurs vient la lumière. Avancer sur le chemin du bonheur instinctif
Certains événements affectent si profondément notre inconscient qu'ils assombrissent le présent et ralentissent notre cheminement vers le bonheur. Remonter à la source de ces blocages est un parcours nécessaire pour renouer avec nous-même, accepter nos failles et nous découvrir des forces insoupçonnées. A travers une quête personnelle, menée étape par étape, vous dépasserez l'illusion de la fatalité et ferez germer le bonheur à nouveau. En accordant toute leur importance à l'instinct et à l'accueil des émotions, vous découvrirez dans cet ourage des exercices pratiques et des outils pour progresser : méditation, astrologie, tarots et oracles, pierres de soin... Vous emprunterez huit chemins de lumière proposés par l'autrice pour cheminer vers le bonheur instinctif : la lumière noire de la souveraineté - la lumière jaune de la juste place - la lumière verte du chemin de vie - la lumière bleue des choix - la lumière blanche du bonheur instinctif - la lumière orange du vivant - lumière rose de l'empathie - la lumière violette de l'imagination.
09/2023
Littérature française
Le grand réveil et l'éveil de ma vie
L'auteure se sentait déphasée, en proie à un mal-être dans un monde devenu étranger. Poussée par le désir d'aider autrement, elle se tourna vers la thérapie holistique et énergétique, sa passion originelle. Poursuivant son chemin de connaissance, elle décrocha un diplôme en sophrologie. Aujourd'hui, elle partage son parcours dans Le grand réveil et l'éveil de ma vie, un ouvrage destiné à guider ceux qui cherchent à comprendre et à évoluer sur leur propre voie.
03/2024
Psychologie, psychanalyse
Quelques pas sur le chemin de Françoise Dolto
Le travail de Françoise Dolto appartient déjà à l'histoire. Sur quelles pratiques éducatives du début du siècle se détache-t-il? interroge Mireille Cifali. Comment s'est-il constitué? F. Dolto le dit ici elle-même à Elisabeth Roudinesco. Comment cette élaboration de la psychanalyse des enfants a-t-elle été vue par une de celles qui l'ont accompagnée dans l'aventure analytique, Jenny Aubry?
Les études suivantes font le point sur les apports essentiels de F. Dolto: aux deux bouts de sa pratique, psychanalyse des enfants et formation des futurs analystes (Claude Halmos); ce qui en a résulté pour une expérience très précise du rapport des enfants à l'enseignement des mathématiques (Stella Baruk); ses innovations théoriques, en particulier l'image du corps (Agnès et Jean-Jacques Rassial)., comment on peut suivre la fonction du temps dans une cure de F. Dolto (Jean-François de Sauverzac), enfin les effets de son passage dans un cercle d'analystes lointain (François Peraldi).
Restait à mesurer, au-delà de l'analyse, l'affirmation de la personnalité de Françoise Dolto: c'est ce que font Denis Vasse, commentant sa lecture des Evangiles, et Michèle Montrelay, dans un étonnant portrait métaphorique.
03/1988
Eveil de la foi
Les petits artistes sur le chemin de le foi. Eveil à la foi
Ce carnet aidera les enfants à découvrir le sens des temps forts chrétiens dans une année. Noël, Carême, les Rameaux, toutes ses grandes célébrations sont expliquées par un texte et une illustrations à mettre en couleur.
05/2021
Alimentation de l'enfant
La DME en toute sérénité. Bébé mange tout seul et avec plaisir !
En quoi consiste la diversification menée par l'enfant (DME) ? Mon bébé est-il prêt pour passer à l'alimentation solide ? Par quels aliments commencer ? Comment éviter la fausse route ? Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les réponses aux questions que vous vous posez à propos de la DME. Ses multiples avantages : on propose à l'enfant de goûter aux aliments à son rythme et selon ses besoins ; bébé découvre le plaisir de manger avec les doigts, gagne en dextérité et en autonomie... Des fiches pratiques sur les aliments à proposer : leurs qualités nutritionnelles ainsi que des conseils pour les choisir, les cuisiner et les conserver. Plus d'une centaine de recettes pour tous les repas (muesli à la poire, galettes de banane, crousti de patate douce au parmesan, spaghettis de courgettes, boulettes de boeuf au brocoli...) pour éveiller bébé aux différentes saveurs et textures. Des goûts et des saveurs à portée de mains... de votre bébé !
01/2022
Documentaires jeunesse
Laos, pays de la sérénité
Documentaire présentant le Laos : sa géographie, son histoire et sa population, ses coutumes, sa végétation, sa culture et sa gastronomie.
01/2007
Nourrissons
Le portage des bébés. Conseils et techniques pour porter bébé en toute sérénité
Porter son bébé, une pratique répandue à travers le monde. Porté contre votre corps, bébé se sentira en sécurité et vous laissera les mains libres, mais pas que ! L'utilisation d'un moyen de portage permet en effet de diminuer les pleurs de votre bébé, de l'apaiser, de l'aider à s'endormir, de réduire les coliques et les reflux, de le ramener à une position rassurante... Autant de bienfaits qui vont vous convaincre d'utiliser cette pratique au quotidien. Retrouvez dans ce livre l'histoire du portage ainsi que de nombreux conseils pour utiliser ce système en toute sécurité : comment le choisir, comment nouer une écharpe, comment positionner votre bébé... mais aussi comment adapter le moyen de portage en situation de handicap ou encore selon l'âge de bébé. Vous avez désormais les clés pour vous lancer en toute sérénité dans la belle aventure du portage !
07/2022
Littérature érotique et sentim
Amour & Abondance. Les tribulations d'un milliardaire sur le chemin de l'éveil spirituel
Dans une incessante quête de biens matériels et de pouvoir, aucun superyacht n'est assez grand et luxueux, aucune femme n'est assez belle et parfaite, aucune position ne suffit... Jean s'apercevra-t-il qu'il peut tout perdre instantanément ? Aura-t-il alors la révélation de ce qui est essentiel dans la vie : l'Amour ? Va-t-il faire cette merveilleuse expérience de l'Eveil ?
05/2020
Développement personnel
Sur les chemins de la sérénité. Tome 1, L'incidence du temps présent sur les éléments de vie
Et tu seras vif et serein l’ami. Aspirer à la sérénité sans comprendre l’incidence du temps présent, c ‘est vouloir vivre sans utiliser ses sens. Cette compréhension passe par un démontage en règle des mécanismes de la vie et leurs relations avec le temps présent : « Les jeux du je. » Le livre I fait part de constatations et solutions simples mais non simplistes, donc extrêmement puissantes. Pour les appliquer, le plus dur est de se défaire de ses mauvaises habitudes, pour le reste, il suffit d’être là, entièrement là mais uniquement là et d’y baigner comme dans le liquide amniotique.
11/2018
Roman d'amour, roman sentiment
Tout pour toi Tome 1 : L'éveil
L'éden. Club d'échange, de partage, de luxure. Allyne y met les pieds pour la première fois, un soir. Elle, si douce, délicate, un peu réservée. Un ange pur dans ce décor si particulier. La curiosité l'emportant, elle veut voir de ses propres yeux ce que toutes ces filles ont et qu'elle n'a pas pour ne pas avoir retenu Justin, son ex. C'est alors qu'elle tombe sur Flynt au regard hypnotique, à la voix envoûtante. Le maître des lieux... et bien plus encore...
05/2022
La vie quotidienne
Thao et Madame Patience. En route sur le chemin de la patience
Sa maman le lui répète tous les jours : "Sois patient Thao." Habillé en ninja, Thao va relever les défis lancés par Madame PATIENCE. Arrivera-t-il à la convaincre qu'il mérite la récompense suprême... donnée à tous ceux qui réalisent avec succès le parcours de la Patience ?
01/2022
Cuisine à petits prix
En 2h je cuisine pas cher pour toute la semaine
Pour chaque semaine, retrouvez : - Le panier avec des produits de saison - La liste des courses et les menus de la semaine - Le déroulé des préparations à réaliser en 2H - Une cuisine zéro gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour 50 ? maximum pour 4 personnes - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés
06/2023
Développement personnel
De l’accueil à l’éveil. Un chemin de tendresse
Enraciné dans les Védas, le concept de soi apparaît souvent comme une notion floue. On pressent pourtant aujourd'hui son importance dans la compréhension des phénomènes de conscience. L'auteur, psychologue de l'enfant et de sa famille, présente ici quarante ans de recherches sur la structure de l'être chez l'enfant, de sa conception à l'âge de sept mois, âge approximatif auquel apparaît le moi-je qui va structurer son être au monde d'une façon tout à fait nouvelle, à travers l'invention de l'espace-temps, le langage, la pensée, l'imaginaire, la relation objectale, la mémoire digitale, l'inconscient, les rêves ... Ce que l'on nomme couramment l'activité mentale ou " le mental. " Cette structure émergente, le moi-je, vient occulter, à la manière du voile que décrivent les Traditions, l'ontos précédent qui n'est autre que le soi, dont les caractéristiques sont la vacuité d'objet, la sensation heureuse, l'émotion paisible, le ressenti de bien-être, d' " amour " sans objet que permet la dépendance à la Mère. L' " expulsion " du bébé lors de la naissance et l'impermanence de la sécurité qu'il ressent peu à peu vont le conduire à inventer ce monde objectal du moi-je. L'auteur fait l'hypothèse qu'une mémoire émotionnelle a engrammé ces vécus et nous éveille un jour pour ré-enraciner le logiciel du moi dans ces soubassements heureux de l'être. Sans disqualifier l'outil prodigieux du moi-je, nous sommes ainsi invités à apaiser le mental qui s'agite, à relativiser la nécessité du faire, à accueillir dans le silence le soi qui nous fonde. Méditer a pour étymologie médiquer. A partir de sa longue expérience, l'auteur présente alors une " danse du soi " en quatre mouvements : S'accueillir, s'enraciner, s'ouvrir, s'abandonner. Il développe l'intérêt de micro-méditations permettant de " dés-adhérer " peu à peu à l'agitation commune dans le monde qui nous occupe. Restaurer ainsi la paix du soi. Il nous invite alors à pressentir ce que peut être l'éveil, une attitude nouvelle dans notre vie quotidienne, parfois ponctuée de moments de " grâce " évoquant l'expérience du samadhi. Cette attitude pourrait se nommer mahayana, parfois traduit par la grande attitude.
05/2020
Diabète
Diabète et coups de fourchette . 60 recettes gourmandes pour kiffer manger en toute sérénité
Journaliste culinaire, Annabelle découvre qu'elle est diabétique il y a un an. Ne souhaitant pas renoncer à son métier, ni au grand plaisir de manger, et encore moins céder aux régimes restrictifs, elle a mis au point des stratagèmes pour dompter son diabète et continuer à se régaler. Elle nous livre ses trucs et astuces pour gérer son diabète de type 2 au quotidien (alimentation, activité physique, gestion du stress...) et plus de 50 recettes faibles en glucides, validées par un nutritionniste, délicieuses et gourmandes pour tous les jours. Entrées, apéros, petits-déj, soupes, plats, desserts... vous ne passerez pas une journée sans ces recettes du kif ! Vous retrouverez également 10 recettes de chefs qui se prêtent au jeu et vous livrent leurs recettes idéales lorsque l'on est diabétique.
11/2021
Garder la forme
L'âme en éveil, le corps en sursis. Un chemin de rétablissement de l'anorexie
Enfermée seule dans une chambre dite "d'observation" . Sans livre, sans télévision, sans accès à la salle de bain. Gavée plusieurs heures par jour par sonde naso-gastrique et avec parfois quelques minutes de présence humaine dans la journée... Tel fut mon quotidien pendant un an au sein d'un hôpital psychiatrique de la région parisienne en 2006. Un an pour mourir, après m'être de toute façon détruite de longues années. Une mort psychologique puisque physiquement ils m'ont sauvée là-bas. Je n'ai tué personne... Je courais et j'aimais la compétition, à tel point que je suis tombée dans la spirale de l'anorexie et de la boulimie à dix sept ans et j'ai bien failli mourir à cause de ce qui ne devait être qu'un "régime". Si j'admets que les médecins ont fait leur travail en sauvant mon corps, je dois la vie à mes "anges" qui m'ont donné l'espoir. L'espoir que cette épreuve serve un jour. L'espoir qui est le socle du rétablissement. Je vais mieux. Je ne veux pas oublier ce passé, j'ai décidé de dire oui à la vie. Aujourd'hui je suis vivante et enrichie d'une force vitale que d'autres n'ont pas. J'ai choisi de dire car je crois en la force du témoignage et à l'éveil des consciences.
04/2022
Récits de voyage
Compostelle pas à pas. Carnet aquarellé sur le chemin de Saint-Jacques
Cette fois c'est décidé. Agnès Goyet, urban sketcher de Paris, part marcher sur la via Podiensis, juste après la fin du confinement. La revoilà chez Gibert pour acheter le Miam-Miam. Elle prend le temps de bien préparer son expédition, une carte IGN, un guide, des conseils glanés ici ou là. Elle lit de nombreux témoignages : certains se plaignent des balisages non visibles et se trompent. Cela fait partie du chemin aussi, probablement. Une aventure toute simple et pourtant incroyable, jalonnée de belles rencontres. Son trajet : Le Puy-en-Velay jusqu'à Cahors, en passant par Aumont-Aubrac et Conques, soit au total presque 400 km. Une expérience de via relatée dans cet ouvrage abondamment illustré et ponctué de bons tuyaux, d'adresses précieuses et de conseils avisés.
06/2022
Littérature française
Sur le chemin de l'Amour
"Elle se mit à lire à voix basse, timidement comme le faisait Teddy à chaque fois qu'il avait quelque chose de difficile à dire, s'arrêtant assez souvent pour chercher ses mots : Marielle. J'ai décidé de t'écrire. Je sais que cela te fera du mal. Mais, je suis mal. Mon coeur est entre deux. Je t'ai déjà parlé de la chef du personnel, elle a des soucis avec son mari. Il boit. On discute souvent le soir avant de quitter l'entreprise".
09/2015
Gestion du stress
Retrouver le chemin de la sérénité. 10 min au quotidien suffisent pour nourrir des jours meilleurs !
Le bonheur est accessible à tous, même après avoir vécu le pire ! Vous voulez retrouver la quiétude ? Le bien-être ? Réapprendre à vous émerveiller ? Mieux vivre votre quotidien ? II suffit d'inverser notre façon de penser. Comment ? En apprenant à POSITIVER, car le positif attire le positif... Donc, il n'y a pas une minute à perdre ! il ne faut pas attendre que le monde change, c'est à nous de transformer notre quotidien pour le réenchanter, en regardant le verre à moitié plein, en recherchant les petits mais beaux détails qui nous entourent, en modifiant notre vision du monde, en changeant nous-mêmes, ce qui va nous stimuler, nous donner envie d'avancer, de nous battre face aux difficultés. Bien sûr, cela demande quelques efforts, surtout au début, mais tout comme les mauvaises habitudes, il est possible aussi d'en prendre des bonnes ! Chaque pensée émet des vibrations, alors pour attirer le positif, il faut repousser le négatif... Etre heureux(se), vous le pouvez ! Pas besoins de rituels compliqués pour retrouver son bien-être chaque jour, quelques actions simples suffisent. Prendre du temps pour soi, méditer, redonner du sens à sa vie, retrouver optimisme et bienveillance, parler à ses guides de l'invisible, se balader dans la nature, modifier son style vestimentaire, sa coiffure... tous ces petits riens qui peuvent changer la vie ! essayez vous aussi, et en lisant quelques pages par jour de ce livre, en mettant en pratique les principes de bases, vous retrouverez le chemin de la SERENITE !
02/2022
