Petit livret de la sylvothérapie
Extraits
Sylvothérapie
Petit livret de la sylvothérapie
Petit livret de la sylvothérapie est un essai sur une façon nouvelle d'appréhender le monde, proposant une autre approche communicationnelle entre l'être humain et les végétaux. C'est aussi une invitation à se ressourcer, à guérir le corps et l'âme par une relation particulière avec la nature.
06/2021
Que-sais-je ?
La sylvothérapie
Guérir au contact des arbres ? A première vue, la sylvothérapie semble une énième manifestation de notre recherche désespérée du bonheur, une vogue de développement personnel, voire carrément un charlatanisme. Et pourtant... Le lien qui unit les humains à la forêt est ancestral, et le rapport entre santé et environnement n'est plus contestable. Récemment, c'est à travers la diffusion de pratiques venues du Japon (shinrin-yoku) que le concept de "sylvothérapie" a fait son apparition dans l'espace médiatique et social. Alix Cosquer revient sur cette "thérapie forestière", qui recouvre une diversité de recherches et de pratiques promouvant l'immersion des personnes dans un espace forestier, et plus largement dans les milieux naturels. De la simple promenade au "bain de forêt", elle fait le point sur ce qui est prouvé et sur ce qui ne l'est pas encore, et propose de voir dans cet engouement une piste possible pour repenser notre relation au vivant.
05/2021
Sylvothérapie
La sylvothérapie
PRATIQUEZ LA SYLVOTHÉRAPIE Les bienfaits des arbres sur notre santé ne sont plus à démontrer : rien de tel qu'un bon "bain de forêt" pour mieux respirer, chasser les idées noires, se détendre et laisser libre cours à notre créativité et à notre imagination. Vincent Karche nous explique ce qui se passe dans notre corps quand on se balade en forêt et comment les arbres nous apaisent instantanément. Saviez-vous que se balader en forêt ouvre aussi notre coeur et notre champ de conscience ? Vincent Karche l'expérimente chaque jour au coeur de la forêt qu'il habite en accompagnant des personnes en "Sylvoixthérapie". Cette technique qu'il a fondée depuis plusieurs années permet de se reconnecter en profondeur à soi, à ses valeurs et à ses talents. Dans cet ouvrage pratique, il vous invite à expérimenter la sylvoixthérapie pour profiter de ces instants magiques en solo ou en famille et à libérer votre plein potentiel. Il partage plus d'une trentaine d'exercices pour vous reconnecter à la nature tout en douceur, à votre rythme.
01/2022
Sylvothérapie
Sylvothérapie - La forêt guérisseuse
Quoi de plus simple et agréable qu'une balade en forêt ? Bénéfique pour le corps et l'esprit, la sylvothérapie nous emmène à la (re)découverte de nos sens à travers un itinéraire majestueux : du frémissement d'un feuillage aux odeurs fraîches et boisées, cet univers silencieux répond à notre besoin de retour à la nature. Au fil des pages de ce livre, le lecteur découvre comment pratiquer cette médecine douce et naturelle, qui booste l'énergie et lutte contre les troubles de l'effervescence urbaine ! Dans ce guide à la fois pratique et dédié au bien-être, est révélé l'art du shinrin yoku, rituel prisé des Japonais, qui consiste à enlacer les arbres pour profiter de leurs bienfaits apaisants. Un manuel détaillé qui livre toutes les clés pour bénéficier des atouts vivifiants et réconfortants des arbres, de la cime aux racines !
10/2022
Sylvothérapie
Se sentir vivant par la sylvothérapie
Ecouter le bruissement des feuilles, respirer l'air frais et odorant, sentir l'humus sous ses pieds... Le plaisir d'une balade en forêt est toujours intense, car depuis la nuit des temps, notre corps et notre cerveau sont faits pour vivre en symbiose avec la forêt... même si nous l'avons oublié en grande partie avec notre vie citadine. Ce livre nous invite à renouer avec nos racines profondes et profiter des bienfaits de la sylvothérapie. Grâce à des exercices de méditation, de bains de forêt ou d'ancrage énergétique, vous apprendrez à vous ressourcer. Les vertus de cette médecine douce sont multiples et démontrées scientifiquement : amélioration du système immunitaire, diminution de la tension artérielle, bien-être psychologique, sommeil retrouvé... Un véritable bain de jouvence physique, émotionnel et spirituel.
04/2021
Résilience
Petit livre de la résilience
Faites de vos blessures une force. La résilience désigne notre capacité à rebondir après un choc violent. Face aux épreuves de la vie, certain. ; e.s parviennent à se reconstruire plus rapidement que d'autres. Cette qualité, qui puise sa source dans la relation, sécurisante ou non, que l'on a eue avec ses parents dans l'enfance, peut être "travaillée" pour faire la paix avec son passé.
09/2022
Santé, diététique, beauté
Un bain de forêt. Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie
Eric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres...
06/2020
Livres 0-3 ans
Le petit livre de la gentillesse
Sourire, offrir une fleur, préparer un repas, pardonner... La gentillesse se cache souvent dans nos petits gestes quotidiens. Un livre plein de gaieté pour découvrir qu'il y a mille manières d'être gentil !
06/2020
Religion
Le petit livre de la faiblesse
Les pauvres ne sont pas, loin de là, des exclus de l'amour de Dieu, des exclus de l'Amour. Il y a l'exemple de ceux que, dans l'Écriture, Dieu a voulu rendre pauvres, faibles, pour mieux témoigner à travers eux de sa puissance, tels Jacob, Esther, Gédéon, Paul l'Apôtre lui-même. Et puis il y a ceux que leur péché a rendus faibles, ceux qui se sont ouverts par la blessure à la bénédiction, comme Jacob le patriarche. Enfin, il y a ceux qui se sont tenus confiants devant Dieu, malgré leur faiblesse. Marie la Vierge fut de ceux-là. Fille du petit reste en Israël, des anawim. La faiblesse de l'homme est, aujourd'hui encore, un chemin vers Dieu. Toute la vie est là pour en témoigner. Vie d'une mère Teresa, vie des humbles et des simples dont la foi déplace des montagnes, vie des pécheurs que nous sommes et que leur péché ouvre à l'Amour. De ce chemin vers Dieu, la littérature ne cesse de se faire l'écho, aujourd'hui comme hier. Et c'est le curé de campagne de Bernanos, c'est Joseph Day chez Julien Green, c'est le vieil avare du Nœud de vipères de Mauriac... La littérature qui ne cesse d'être " la chambre sonore " du combat de l'homme et de la grâce, du combat de l'homme avec l'Amour, qui est l'autre nom de Dieu.
11/1998
Alimentation de l'enfant
Le petit livre de la DME
Découvrez l'univers de la DME, grâce aux explications de Chloé, qui saura vous rassurer !
06/2022
Gestion du stress
Le petit livre de la respiration
Un petit livre ultra-pratique et illustré, imprimé en quadri, sur la respiration (à seulement 3, 99) Découvrez ce petit livre illustré qui décrypte la respiration : les mécanismes physiques de la respiration mais aussi des méthodes et exercices pour se détendre et profiter des bienfaits du souffle au quotidien.
09/2021
Témoins
Le petit livre de la marche
Dans un monde qui va trop vite, la marche apparaît comme une nécessité physique, mais aussi spirituelle. Cependant, il y a tant de façons de marcher ! Elle-même modelée par cette pratique, Gaële de La Brosse a rencontre' quinze personnalités qui en illustrent les différentes facettes : des grands voyageurs (Sylvain Tesson, Jean-Louis Etienne, Bernard Ollivier, Olivier Lemire), des pèlerins (Edouard Cortès, Claire Colette, Céline Anaya Gautier), des écrivains ou philosophes (Olivier Bleys, Frédéric Gros) un sociologue (David Le Breton), un thérapeute (Michel Gallet), un professeur de yoga (André Weill) et des religieux (frère François Cassingena-Trévedy, frère Gilles Baudry, Thich Nhat Hanh). En nous livrant sa conception de la marche, chacun d'eux nous donne des clefs pour enrichir notre propre démarche, au fil des pas de notre vie.
03/2023
Numérologie
Le Petit Livre de la numérologie
Un petit livre à seulement 2, 99 pour découvrir toutes les subtilités de la numérologie, la science des nombres La numérologie est une science millénaire utilisée par de nombreux peuples anciens (Egyptiens, Indiens, Grecs, Chinois ou Babyloniens). La numérologie occidentale aurait été créée par Pythagore, le philosophe et mathématicien grec, il y a plus de 2500 ans. Elle étudie l'influence des nombres sur la vie humaine et peut donner de précieux indices sur notre mission de vie. Dans un contexte plus large, c'est également un merveilleux outil pour se lancer dans un travail personnel et apprendre à mieux se connaître. Symbolique des chiffres, nombre d'expression, année personnelle, chiffre lié à votre prénom... : ce petit livre vous initiera à la merveilleuse pratique de la numérologie à travers des exemples et des calculs simples. Vous aurez alors en main toutes les clés pour vous déchiffrer et révéler les mystères de votre vie.
10/2022
Religion
Petit livre de proverbes
Ermite devenu moine cistercien, contemporain et admirateur de Bernard de Clairvaux, Galand de Reigny fait preuve dans cet ouvrage, écrit dans les années 1140, du même goût pour l'allégorie que dans le Parabolaire déjà publié dans cette collection (SC 378). En effet, ses proverbes sont formés de deux parties : l'auteur dépeint d'abord sous la forme d'une maxime, d'une simple observation ou d'un bref récit le monde qui l'entoure, les animaux, les changements climatiques, les travaux des champs, les relations entre les hommes ou les combats des guerriers ; puis, dans une glose, il en donne l'interprétation spirituelle, pour inviter le laïc à se convertir, le moine à observer la règle, et tous les chrétiens à progresser dans la dévotion affective à Jésus. Privilégiant les formes courtes et la variété des métaphores, Galand cherche toujours à instruire son lecteur, l'homme ordinaire plutôt que le docte, sans l'ennuyer ni le dégoûter.
Le Petit livre de proverbes avait été publié une première fois par Jean Châtillon dans la Revue du Moyen Age latin en 1953, avec une traduction de Maurice Dumontier. Le présent volume reprend cette édition, revue et augmentée par Alexis Grélois.
09/1998
Documentaires jeunesse
Comment prendre son bain... de forêt. La sylvothérapie adaptée aux enfants
Depuis quand n'avez-vous pas pris le temps de faire un tour en forêt, d'écouter les craquements des branches, les chants des oiseaux, et de vous relaxer vraiment ? C'est désormais en compagnie de votre enfant que vous pourrez apprendre à apprécier la douceur de l'instant grâce à ce guide de la détente en forêt, qui lui enseignera les premiers préceptes de la sylvothérapie. Un petit livre adapté aux plus jeunes pour découvrir les bienfaits des bains de forêt, en toute sérénité.
10/2019
Gestion des émotions
Le petit livre de la gratitude. Prenez conscience des petits et grands bonheurs de la vie
Prenez conscience des petits et grands bonheur de la vie Qu'est-ce que la gratitude ? Comment faire preuve de reconnaissance au quotidien ? Partez pour un merveilleux voyage au coeur de la gratitude, ce sentiment puissant qui permet de voir la vie sous un nouveau jour. Vous découvrirez, entre autres, qu'entretenir la gratitude est bon pour la santé, qu'il est possible de remercier la vie ou ses proches, que l'on peut employer des mots qui auront un impact sur nos pensées ou encore qu'il est plus facile qu'on ne le pense de rendre service. La gratitude élève l'esprit, donne de l'énergie, inspire et transforme !
05/2021
BD tout public
Le petit livre de la bande dessinée
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la bande dessinée sans oser le demander... Hervé Bourhis et Terreur Graphique vous répondent dans cette passionnante anthologie, véritable bible ludique et érudite. Dans quel quotidien apparurent les Peanuts ? Qui publia Barbarella ? Pourquoi Pilote fut-il interdit dans les années 1970 ? Quel est le meilleur album de l'année 1985 ? Comment Chaland rendit-il hommage à Maurice Tillieux ? En 200 pages bourrées d'humour, de faits, d'anecdotes et d'hommages, Hervé Bourhis, le créateur du Petit Livre Rock, et Terreur Graphique plongent dans la mémoire de la bande dessinée pour offrir à tout amateur du 9e art la bible ludique et érudite de ses passions graphiques. Hervé Bourhis et Terreur Graphique proposent plus de 200 anecdotes indispensables à tout fan du 9è art : un bible ludique et érudite.
11/2014
Littérature étrangère
Petit livre de la vérité. Edition bilingue
Né à Constance vers 1295, Henri Suso est le disciple le plus proche de Maître Eckhart. Tous deux, avec Johannes Tauler, sont les représentants de l'Ecole mystique rhénane - ces dominicains de la première heure qui conjuguèrent l'enseignement de Thomas d'Aquin à Paris et d'Albert le Grand à Cologne avec des courants augustinien, dionysien, juif et arabe, pour ériger l'édifice le plus étonnant de mystique spéculative de la tradition chrétienne.
Dans son Petit Livre de la Vérité, écrit en 1327, l'année où se déroulait le procès d'Eckhart devant la Cour papale d'Avignon, Suso prend la défense des thèses du Maître en faisant dialoguer un " disciple " et " la Vérité ", c'est-à-dire Dieu lui-même. Jamais ne se démentira l'attachement qu'il professa à l'égard de son maître et ami. C'est de là qu'il construit sa propre vision intérieure, toute de force et de douceur. Ainsi gagna-t-il le surnom de " frater amandus " - le frère que l'on ne peut qu'aimer. Quant à la postérité, elle l'appellera " der schwäbische Franz " - le François d'Assise souabe.
09/2002
Esotérisme
Le petit livre de la sagesse égyptienne
A chaque minute de notre vie, nous croisons une source de joie : un parfum, un sourire, une réussite, une pensée, un projet, un ami, une saveur, un tableau, une fleur... Mais le plus souvent, nous ne les voyons pas. Il faut apprendre à rouvrir les yeux sur ces petites joies !
11/1999
Religion jeunesse
Mon premier petit livre de la Bible
Adam et Eve, Cain et Abel, Noé, Abraham... on entre dans les récits de la Bible par le biais de ses principaux personnages. Le texte brosse en quelques phrases ces différentes figures bibliques. Chaque dessin vient compléter ce texte en mettant en relief un épisode de la vie des personnages.
09/2018
Eveil de la foi
Mon premier petit livre de la Bible
Que trouve-ton dans la Bible ? Qui sont Abraham, Adam et Eve, Noé... ? Ce joli livre raconte avec des mots tout simples l'histoire des plus grands personnages de la Bible. Chacun à leur manière, ils nous font mieux connaitre Dieu et son amour pour les hommes !
02/2024
Littérature française
Le petit livre des fables de la Fontaine
La Cigale et la Fourmi, Le Corbeau et le Renard, La Grenouille qui se veut faire aussi grosse que le Boeuf. Le Rat de ville et le Rat des champs, Le Lièvre et la Tortue, La Laitière et le Pot au lait, Le Pot de terre et le Pot de fer, L'Enfant et le Maître d'école... Les Fables de La Fontaine font partie de nos souvenirs d'enfance. On en connaît tous de nombreux vers par coeur, et l'on se souvient de leur morale, comme la plus connue : "Rien ne sert de courir ; il faut partir à point." Illustré d'images d'autrefois, ce recueil rassemble cinquante des plus belles Fables de La Fontaine.
02/2019
Loisirs et jeux
Le petit livre des blagues de la récré
Cet ouvrage de 192 pages renferme plus de 300 blagues et devinettes. Les blagues et devinettes sont classées en 12 parties (de 5 doubles-pages chacune), correspondant aux thèmes forts de l'école : - Les professeurs - En classe - Les cours de sciences et de mathématiques - Les cours d'histoire-géographie - Les cours de français - La récréation - Le sport - A la cantine - La visite médicale - Copains, copines et parents - Les voyages et excursions scolaires - Interrogations et bulletins Dans chaque partie, divers types de devinettes sont présents : devinettes simples, combles, charades, blagues de Toto, rébus, Monsieur et madame, etc. Entre chaque partie, 3 doubles-pages d'interlude proposent des blagues sur le thème de la partie précédente. REV
08/2014
Littérature française
Le petit livre des Fables de La Fontaine
Bijoux intemporels, finement ciselés, où chaque mot semble pesé, les fables de Jean de La Fontaine figurent en bonne place parmi les chefs-d'oeuvre absolus de la littérature française. Une anthologie commentée. Retrouvez, dans ce petit livre, soixante fables choisies et commentées par Jean-Joseph Julaud. Parmi elles: La Cigale et la Fourmi, Le Corbeau et le Renard, Le Rat de ville et le Rat des champs, Le Loup et l'Agneau, Le Chêne et le Roseau...
02/2010
Livres 0-3 ans
Les petits coquins : Plouf, petit coquin ! Mon premier livre de bain
C'est l'heure du bain ! Petit jaguar s'élance. Compte avec lui : 1, 2, 3... Plouf ! Petit dauphin rose adore les tourbillons. Toi aussi, fais des moulinets dans l'eau ! Bloup, bloup ! Un livre drôle et coloré pour barboter dans son bain !
06/2018
Poésie
Le Petit Livre de la noblesse de coeur
L'armure de l'homme noble de cœur est constituée de l'amour et de la vigilance.
03/2005
Jésus
Le petit livre de la vie de Jésus
Cet album de poche reproduit et commente une centaine de charmantes chromos d'époques différentes (fin XIXe siècle, Art nouveau et années 1950) entièrement consacrées à la vie de Jésus. Ce délicieux petit livre doré sur tranche tout public nous fait découvrir ou redécouvrir les grands moments du Christ, de l'Annonciation à l'Ascension, en passant par la fuite en Egypte, la Transfiguration, la Cène, le sermon de la Montagne, la résurrection de Lazare...
04/2023
Insectes
Petit Livre des insectes
Combien mesure le papillon de la reine Alexandra ? Quels insectes entendons-nous en été ? La plupart des insectes sont trop petits pour être facilement remarqués. Et si l'on observe plus volontiers les oiseaux ou les autres animaux sauvages, les insectes et les papillons ont en vérité bien des secrets à nous révéler ! Guide indispensable pour les jardiniers curieux ou les amoureux de la nature, cet ouvrage vous expliquera tout ce que vous devez savoir sur la biologie et le comportement fascinant de 80 insectes et papillons.
02/2022
Récits de voyage
Petit Livre des Migrations
"Il te faut reconnaître l'homme archaïque en toi. Il arpente la terre et s'étonne de ses paysages, il est le premier animal à se laisser troubler par le ciel embrasé des aurores, à sentir la pluie fine sur sa peau et se dire qu'il tombe sur lui un don du ciel peut-être, à voir la foudre et en devenir fou. Il est le premier animal à éprouver la beauté du monde et la démesure de la vie qui est en lui sans les nommer encore. Il déambule et cherche un toit, découvreur du feu et explorateur de l'ombre. Il te faut reconnaître l'homme archaïque en toi, t'abandonner à son errance, cet appel sans voix à l'étonnement et au voyage. Il est l'enfance perpétuelle de tout homme".
02/2015
Tout-carton
Le petit livre de bébé
L'" imagier " de bébé, avec les premiers objets, les premières émotions, les contraires, les premières actions, les saisons, le soleil, la lune... tout ce qui fait le quotidien d'un bébé.
08/2023
