Objectif cinéma
Extraits
Documentaires jeunesse
Objectif cinéma
Objectif Cinéma propose une traversée de l'histoire du cinéma avec un accent mis sur son actualité autour de dix thèmes, des analyses détaillées des films, des interviews de cinéastes, une chronologie, des dossiers, un dictionnaire et des informations pratiques. Destiné aux jeunes pour qui voir des films est un plaisir et une découverte, mais aussi aux enseignants, à tous ceux qui aiment le cinéma, ce livre propose des références et
des repères permettant de mieux s'orienter dans un art qui continue à évoluer et à inventer toujours de nouvelles formes. Le cinéma montre le monde, de plus loin, mais de façon plus complète et précise que ne le permet l'actualité. "L'art est quelque chose qui nous réconforte, nous rassure, nous parle de la vie en des termes qui nous protègent", disait Federico Fellini. Quand on demande à des cinéastes comment ils ont appris à mettre en scène, tous disent que c'est en allant voir des films !
10/2013
Documentaires jeunesse
Objectif Photo
Sur les publicités de ton arrêt de bus, au journal télévisé, sur les réseaux sociaux... c'est merveilleux d'être entouré d'images toute la journée, mais c'est aussi un peu dangereux ! Car une photo, on peut lui faire dire tout et son contraire... Dans ce livre, tu vas découvrir tous les outils nécessaires pour ne jamais te laisser piéger par une photo. Grâce aux expériences menées par les enfants, tu apprendras quelles techniques utilisent les photographes pour donner une impression de vertige ou bien pour nous faire compatir avec le modèle. Tu verras comment une image peut être retouchée pour nous tromper. Et tu apprendras à ton tour des tas d'astuces utiles, pour que tes photos ne laissent jamais personne indifférent !
08/2019
Policiers
Objectif Reagan
Une masse noire sembla jaillir du mur et deux mains colossales serrèrent la gorge de Malko avec une brutalité inouïe. Il ouvrit la bouche pour crier, mais aucun son ne sortit. Un voile passa devant ses yeux, ses jambes se dérobèrent sous lui. L'appel d'une voix de femme criant son nom lui parvint faiblement, puis il perdit connaissance. A Chypre, alors que John Hence, officier de la CIA, rencontre son informateur Mustapha Nidal, un tueur surgit et les abat tous les deux. L'informateur s'apprêtait à révéler à la CIA les tenants et aboutissants d'un complot visant Ronald Reagan. L'agence de renseignement est sur les nerfs et fait appel à Malko. Le seul indice est l'arme qui a servi à commettre l'attaque. Malko commence son enquête en Suisse. Il y rencontre Ira Cornfeld, riche héritière passionnée par les armes.
03/2020
BD tout public
Objectif Everest
Nos deux amis se lancent dans une aventure internationale en sachant que deux explorateurs autrichiens visiteront le mont Nanga Parbat, financé par leur gouvernement. Après une poursuite en autogire pendant des milliers de kilomètres, un sherpa leur offre la possibilité d'escalader l'Everest et d'être les premiers jeunes hommes qui peuvent atteindre le sommet du fameux mont dans la terre du Dalaï Lama.
05/2014
Contes et nouvelles
Objectif bonheur
Inspirées de rencontres, de souvenirs, d'images instantanées apparues subrepticement au hasard des chemins, voici des tranches de vie de Lola, Martin, Monsieur René et bien d'autres. Des personnages en quête de bonheur.
10/2021
Etudes
Objectif sup
Quelle filière choisir, quel cursus suivre, dans quel établissement ? Ce dossier propose un panorama complet des études supérieures. Il fournit des repères indispensables aux élèves de 1 re et de terminale pour préparer leur orientation post bac, en fonction de leur profil et de leur projet personnel. Les spécificités des formations supérieures sont mises en lumière : BTS, BUT , DCG (diplôme de comptabilité et de gestion), DN MADE (diplôme national des métiers d'art et du design), licences , classes préparatoires aux grandes écoles, écoles de commerce, écoles d'ingénieurs, instituts d'études politiques, écoles spécialisées (art, communication, tourisme, transport, paramédical, social...) Près de 60 domaines sont passés à la loupe : design, gestion, droit, marketing, informatique télécoms, multimédia internet, professions médicales, enseignement, chimie, BTP... A retrouver pour chaque domaine : les formations par filières d'études avec des exemples de métiers... Quels sont les dispositifs d'études pour se former autrement (en ligne, à distance, par l'apprentissage) ? Comment se loger, accéder aux soins... ? Toutes ces réponses sont dans le guide pratique. Un carnet d'adresses répertorie les établissements préparant aux principaux diplômes.
01/2023
Histoire de France
Objectif Strasbourg
C'était il y a 70 ans, le 6 septembre 1943, Strasbourg et ses habitants sont abasourdis, choqués, meurtris par un premier bombardement aérien américain. Quatre autres suivront jusqu'en septembre 1944 provoquant la mort de plus de mille personnes et détruisant plus de vingt pour cent du patrimoine immobilier privé et public de la ville. Alors que les espoirs de capitulation de l'Allemagne se renforçaient, ces opérations ont suscité un grand désarroi dans la population, attisé par l'intense propagande nazie. Quels étaient les buts stratégiques et tactiques de ces bombardements visant une ville annexée contre son gré au IIIe Reich ? Y a-t-il eu des erreurs et des "bavures" commises par les aviateurs alliés ? Comment étaient organisés ces bombardements ? Comment a réagi la population ? Un récit et une analyse complète sans a priori et sans tabou. Des photos jusque-là inédites en Alsace, provenant notamment de l'US Air Force. Une lecture vivante et émouvante grâce à de nombreux témoignages. La liste complète des victimes en fin d 'ouvrage.
08/2013
Histoire de France
Objectif Falaise
8 août 1944, le Ile Corps canadien lance, de nuit, une
opération, Totalize, dirigée vers Falaise depuis le sud de Caen.
Mais, malgré de gros moyens, elle va s'enliser deux jours plus
tard sur les crêtes dominant le Laison, confrontée à la 12.SS-
Panzer-Division "Hitierjugend" qui tente de bloquer la ruée de
600 blindés par des contres-attaques. Au cours de l'une d'elle,
le 8, plusieurs Tiger sont détruits dont celui de l'as des panzers
Michael Wittmann, qui trouve la mort. L'offensive sera
relancée quelques jours plus tard, avec l'opération Tractable
permettant d'arriver aux portes de Falaises et d'entreprendre le
bouclage de la Poche Falaise-Argentan, ce sera le "Couloir de
la mort", thème d'un ouvrage paru dans la même collection. Ce
nouvel ouvrage de terrain permet de suivre les opérations au
jour le jour, de retrouver les vestiges et les lieux historiques du
champ de bataille. Un document pour une bataille méconnue.
01/2012
Lecture 9-12 ans
Objectif Terre !
Nom : Klix. Profession : extraterrestre. Signe particulier : a cent ans mais ressemble à un bébé. Mission : observer la Terre sans se faire remarquer. Problèmes: déforme les mots, pique des colères, ne comprend rien aux habitudes de la Terre. Question : quel rapport y a-t-il entre un homme-singe, une lilliputienne, un géant cabossé, un barbu chasseur, un jeune forain, un clochard aimant le cassoulet et un extraterrestre dépassé par les événements ?
10/1999
Sports de glisse
Objectif Surf
Des photographies à couper le souffle et des récits très personnels d'un des plus grands photographes de surf et d'outdoor au monde. Bien qu'il soit à l'origine de certaines des photographies de surf et de nature les plus admirées aujourd'hui, c'est la première fois que Chris Burkard raconte son histoire à ses millions de fans. Dans ce livre, il révèle les coulisses de certaines photos emblématiques, il raconte comment il essaie de concilier sa vie de nomade avec son rôle de père et de mari. Parce qu'il cultive ce paradoxe qui consiste à voyager dans les endroits les plus reculés de la planète tout en étant branché sur Internet et les médias sociaux, il s'interroge avec sincérité sur ce que signifie être un explorateur à l'ère du numérique. Dans ce beau livre, les photos ne manquent pas. Des historiques, prises sur pellicules qu'il avait l'habitude d'acheter - pour économiser quelques dollars - dans le stock périmé du magasin de photo local. Ou des iconiques, tels ces surfeurs presque figés dans une lueur boréale sur une vague glacée d'Islande.
10/2022
Recherche d'emploi
Objectif reconversion
Un livre 100 % pratique, indispensable pour réussir sa reconversion professionnelle. Des conseils, des exercices et des tests pour se poser les bonnes questions, construire son projet et avancer sereinement et efficacement dans sa reconversion. Une édition post-Covid entièrement remaniée et mise à jour. Réussir sa reconversion est un enjeu essentiel. Ce livre propose une méthode concrète pour accompagner pas à pas toute personne qui cherche à changer d'orientation professionnelle. Quels leviers activer ? Quelles questions se poser ? Quel planning suivre ? Expert en reconversion, Yves Deloison répond à ces questions de manière claire et concrète, à travers des conseils pratiques, des exercices et des tests, et donne les clés d'un changement de métier réussi. La méthode qu'il propose est éprouvée car il a lui-même vécu une reconversion professionnelle.
01/2023
Littérature française
Objectif Terre
Autour des thèmes de la protection de l'environnement et de la lutte contre le changement climatique, quinze voix contemporaines, venant de la littérature, de la science-fiction, de la poésie et du polar, se mobilisent au profit de l'éducation des enfants. Tour à tour drôles, glaçants, poétiques ou engagés, les quinze textes inédits de ce recueil nous invitent à imaginer notre avenir et celui de notre planète. 1 LIVRE ACHETE = 1, 50 EURO REVERSE A UNICEF Soutenez l'action d'UNICEF en faveur de l'éducation, pour permettre aux 124 millions d'enfants actuellement non scolarisés dans le monde de sortir de la pauvreté et de se construire de meilleures chances d'avenir. WWW. UNICEF. FR WWW. LIBRINOVA. COM
05/2021
Animaux sauvages
Objectif loutres
Au coeur de la biodiversité de nos campagnes françaises et de sa faune sauvage, la loutre d'Europe mène une vie parfois mouvementée. Mais le corps souple et agile du mustélidé, son esprit espiègle et inventif lui permettent de contourner tous les obstacles... Cet ouvrage, tel un carnet de terrain, vous permettra de mieux connaître ce mammifère qui avait presque disparu de nos contrées car considéré comme nuisible. Vous apprendrez avec l'auteur comment en reconnaître la trace et la débusquer. Vous découvrirez sa nage si discrète et parfois endiablée, ses techniques de pêche, la vie avec ses loutrons... A travers ses photographies toutes réalisées en milieu naturel, ce livre vous invite à partager jusqu'aux moments les plus intimes passés avec l'animal, mais aussi avec toute la faune qui l'environne et avec laquelle elle interagit : le renard et ses renardeaux bien sûr, mais aussi d'autres mammifères, oiseaux, batraciens... qui constituent souvent ses repas.
12/2021
Thrillers
Objectif Zéro
Ils sont dix, viennent des quatre coins des Etats-Unis, et partagent le même but : gagner trois millions de dollars. Le bêtatest "Objectif Zéro", imaginé par initiative Fusion, tient en une ligne. Les participants ont deux heures pour disparaître des radars. Si, au bout de trente jours, ils ne sont toujours pas repérés, ils remportent la coquette somme. Relativement facile ? C'est sans compter les agents de Fusion, une des entreprises les plus innovantes et puissantes au monde, qui sont lancés à leurs trousses. Drones, algorithmes prédictifs, capteurs de reconnaissance faciale et de mouvement... Fusion est sûre de débusquer tous les participants et de recevoir ainsi l'aval de la CIA pour lancer une application révolutionnaire de surveillance des citoyens. Mais une jeune femme sous-estimée par les algorithmes va leur donner du fil à retordre. Fable sans concessions sur les dérives de l'I. A. , Objectif Zéro est surtout un formidable roman d'aventures impossible à lâcher.
10/2023
Histoire du cinéma
Objectif mer : l'océan filmé. La mer au cinéma, de Méliès à Wes Anderson
De "La Vague" d'Etienne-Jules Marey à "Titanic" de James Cameron, du cinéma muet des années 1920 aux "Pirates des Caraïbes", en passant par "L'Or des mers" de Jean Epstein et "Les Dents de la mer" de Steven Spielberg, la mer est l'un des sujets de prédilection du 7e art. Cela s'explique aisément : les premiers "cinématographistes" ayant pour mission de capter des sujets les plus "mouvementés" possibles pour satisfaire un public de plus en plus exigeant, les metteurs en scène réadaptèrent l'ancienne iconographie de la lanterne magique, qui raffolait déjà des thèmes marins - naufrages, tempêtes, voyages... -, et les nouvelles images animées et photographiques, apparues à la fin du XIXe siècle, permirent aux spectateurs-immobiles de voyager à travers le monde, sur les eaux les plus lointaines - un privilège extraordinaire pour des millions de personnes n'ayant jamais quitté la terre ferme. Source d'inspiration, la mer est aussi objet d'analyse pour les cinéastes de tous temps : ils se l'approprient pour s'en servir de décor, voire même en faire un personnage à part entière. La mer fascine ainsi par son immensité, sa dangerosité, sa faune et sa flore, les mystères de ses profondeurs. Elle est tout à la fois un sujet d'émerveillement et de peur, et le cinéma a permis à chacun d'explorer ses craintes et fantasmes enfouis d'une façon très spectaculaire. Aujourd'hui encore, la mer est au cinéma un sujet de sidération, d'effroi, de lutte pour la vie, de passion violente, d'amour, de politique, de fortes inquiétudes écologiques. Elle symbolise la liberté et le huis-clos, de même que la fragilité, tout en apparaissant impitoyable dans sa masse et sa sauvagerie. Par son mouvement continu, la mer est ontologiquement cinématographique. Elle s'est pleinement révélée à tous, dans sa splendeur, sa diversité et sa - presque - totalité, grâce au cinéma. Cet ouvrage de référence réunit plus de 275 illustrations - extraits de films mais aussi affiches, photographies ou éléments de dioramas, costumes et scripts, objets techniques, etc. - accompagnées de contributions des meilleurs spécialistes, pour une exploration complète de ce thème abyssal.
12/2023
12 ans et +
Objectif : in love
Axel vient de finir une année scolaire sous le signe du désert amoureux. Toutes les filles de la classe l'ont friendzoné, le flop absolu... Mais en vidant sa trousse, il trouve un petit message plié : Tu vas me manquer, avec trois coeurs violets. Qui a bien pu écrire ça ? La chance serait-elle en train de tourner ? Pour Axel, c'est décidé : sa première histoire d'amour, ce sera cet été ou jamais.
06/2019
Cuisine
Bowls objectif minceur
Bowl cakes, bouddha bowls, smoothie bowls, porridges... Leur point commun ? Ils sont équilibrés, délicieux et se dégustent dans un bol ! Découvrez 45 recettes saines et gourmandes de bowls, vos nouveaux alliés minceur : des bouddha bowls et poke bowls pour la pause déjeuner ou le dîner, des bowl cakes et açaï bowls pour le petit déjeuner ou le goûter... Faites le plein de vitamines et savourez ces bols complets et rassasiants, parfaits pour les gourmets qui veulent prendre soin de leur ligne !
08/2020
Développement durable-Ecologie
Objectif zéro budget
15 défis pour un budget écolo qui vous ressemble ! Des conseils et défis pour dépenser moins et atteindre ses objectifs. Au programme : des astuces et exercices pratiques pour changer positivement son rapport à l'argent et consommer autrement dans tous les aspects de sa vie, en apprenant à diriger ses économies vers l'essentiel, à faire soi-même et à réutiliser, dans un esprit zéro déchet. Un petit guide accessible à tous, pour un budget écoresponsable et des économies au quotidien !
01/2021
Livres-jeux
Objectif : Planète Terre
Des activités qui font cogiter ! Ce petit livre aux couleurs pétillantes et lumineuses accompagnera votre enfant pour jouer et s'occuper pendant son temps libre. Il découvrira la vie des animaux, des océans, et autres merveilles de notre planète bleue, et cela de manière créative et amusante. Par de nombreuses activités riches et variées, il découvrira au fil des pages, des informations tout en jouant ! Départ pour un voyage autour de notre Terre !
07/2022
Histoire militaire
Objectif : forces spéciales
Après vingt ans coiffé du prestigieux béret vert, Matt a voulu écrire ce guide. Il est destiné à ceux qui veulent suivre sa voie mais aussi à tous ceux qui ont des rêves ambitieux. Il propose ici un plan d'actions pour apprendre à surmonter toutes les difficultés, à ne jamais renoncer tant que la mission n'est pas remplie, tant que l'objectif n'est pas atteint...
11/2021
Pensée positive
Objectif guérison intérieure
Pour entamer un chemin de guérison et retrouver la joie. Vous êtes votre propre guérisseur ! Vex King est un influenceur mondialement connu pour sa façon unique d'avancer dans la vie de manière toujours positive, malgré les obstacles qu'il a rencontrés. Célèbre auteur du best-seller Good Vibes Good Life, il a développé une méthode inédite de transformation personnelle pour nous permettre de guérir nos blessures et transformer durablement notre vie. Prenez conscience de votre énergie vitale et augmentez vos vibrations : reconnectez-vous pleinement à votre corps grâce à des exercices simples. Créez des relations positives : dépassez vos pensées limitantes, trouvez un nouveau système de valeurs pour révéler le positif dans chaque aspect de votre vie et abordez l'inconnu avec confiance. Nettoyez votre lignée : replongez dans votre passé et affrontez vos traumas pour mieux les surmonter et vous en défaire. Apprenez à prendre soin de vous et osez être vous-même !
09/2023
Documentaires jeunesse
Atlas Objectif Terre
Une planète, cinq continents, plus de six milliards d'hommes. Comment, au fil des siècles, ces hommes ont-ils modelé les paysages ? Aujourd'hui, comment vit-on dans les villes, les banlieues et les campagnes ? De quels atouts les habitants disposent-ils pour penser le monde de demain ? L'Atlas Objectif Terre allie la précision de la géographie et l'imaginaire du voyage : au service d'une compréhension du vaste monde. Un portrait vivant et sensible de notre riche planète !
10/2007
Réussite personnelle
Objectif super moi
Depuis plus de vingt-cinq ans, Robin Sharma, ce virtuose légendaire du leadership et de la réussite personnelle, transmet aux géants des affaires, aux superstars du sport et du monde du spectacle une méthodologie révolutionnaire leur permettant d'obtenir des résultats exceptionnels. Dans ce Manifeste pour être un héros du quotidien, son oeuvre maîtresse, ce pionnier a rassemblé ses meilleurs protocoles, principes et conseils, pour en faire un ouvrage précieux qui se veut à la fois un manuel pour une productivité explosive, un mode d'emploi pour mener une vie d'exception, et un guide universel pour devenir un génie spirituel qui enrichit le monde. Au fil des pages, vous découvrirez : les habitudes secrètes des personnes les plus créatives et les plus performantes au monde pour réaliser leurs ambitions ; des pratiques puissantes pour renforcer votre énergie, amplifier votre vitalité et accroître votre longévité ; un plan d'action pour être à la pointe dans votre domaine et éclairer le chemin des générations à venir ; des techniques fondées sur les neurosciences pour transformer les peurs en carburant, les souffrances en performances et les difficultés en triomphes ; une sagesse hors du commun – et durement acquise – pour amplifier votre vivacité, développer votre sérénité et honorer la liberté spirituelle qui donne naissance à une vie sans pareil.
05/2022
Autres médecines douces
Objectif santé immunitaire
Aujourd'hui, les dysfonctionnements du système immunitaire touchent de plus en plus de personnes. Ces dérèglements sont à l'origine de sensibilités, d'intolérances, d'allergies, de troubles inflammatoires et de plus d'une centaine de maladies auto-immunes : asthme, arthrite, diabète type 1, thyroïdites, maladies digestives, fibromyalgie, sclérose en plaques, etc. Ce livre - le plus complet et le plus documenté au monde - propose enfin des solutions concrètes et fiables pour prévenir et soulager ces maladies. Sarah Ballantyne, docteur en biophysique et chercheure émérite, a mis au point un protocole révolutionnaire pour prendre en main votre santé au quotidien : ALIMENTATION PALEO - GESTION DES DOULEURS et du STRESS - SOMMEIL - ACTIVITE PHYSIQUE Dans ce programme, vous trouverez : Le fonctionnement du système immunitaire et ses dérèglements. Le protocole pour engager les changements et identifier les causes des troubles ressentis. Des stratégies à utiliser au quotidien : le budget alimentaire, les aliments à privilégier et à éviter, les astuces pour cuisiner, etc. Des informations précises pour la santé : les tests médicaux, les traitements, le dialogue avec les médecins. Le livre de référence international sur le protocole AIP (Autoimmune Protocol) enfin traduit en France !
05/2021
Difficultés du français
Objectif zéro faute
A titre personnel ou dans le cadre professionnel, l'orthographe est votre bête noire ? Pas de panique ! Ce guide pratique est fait pour vous. Lorsqu'on rédige un texte, il est important de bien se relire. Et ce n'est pas une mince affaire ! Les coquilles glissées çà et là nous donnent parfois du fil à retordre... qu'il s'agisse de nos propres textes ou bien de ceux des autres. Fort de son expérience en tant que correcteur, Jean-Pierre Colignon vous donne ses astuces infaillibles pour savoir vous corriger et corriger les autres.
05/2023
Pensée positive
Objectif Guérison intérieure
Vex King est un influenceur mondialement connu pour sa façon unique d'avancer dans la vie de manière toujours positive, malgré les obstacles qu'il a rencontrés. Célèbre auteur du best-seller Good Vibes Good Life, il a développé une méthode inédite de transformation personnelle pour nous permettre de guérir nos blessures et transformer durablement notre vie. Prenez conscience de votre énergie vitale et augmentez vos vibrations : reconnectez-vous pleinement à votre corps grâce à des exercices simples. Créez des relations positives : dépassez vos pensées limitantes, trouvez un nouveau système de valeurs pour révéler le positif dans chaque aspect de votre vie et abordez l'inconnu avec confiance. Nettoyez votre lignée : replongez dans votre passé et affrontez vos traumas pour mieux les surmonter et vous en défaire. Apprenez à prendre soin de vous et osez être vous-même ! VOUS ETES VOTRE PROPRE GUERISSEUR !
02/2022
Histoire de France
Sword objectif Caen
6 juin 1944, la 3e Division d'Infanterie britannique, considérablement renforcée (d'une brigade blindée, de chars spéciaux, d'une brigade de commandos), débarque sur Sword Beach tandis que, dans la nuit, les paras de la 6'° Airborne Division ont déjà créé une tête de pont au nord-est de Caen. Nous retrouvons ici les défenses allemandes et les puissants moyens mis en avant par les Alliés, mais aussi les protagonistes, dont certains sont devenus des personnages de légende - Lord Lovat, Bill Millin, le Major Howard, le Commandant Kieffer et ses commandos français -, mais aussi leurs advdersaires, le Major von Luck ou le lieutenant Höller. Une grande page d'Histoire, brutalement arrêtée devant Caen, cité martyre, qui ne sera finalement enlevée qu'au terme d'un mois de combat.
11/2010
Militaire
GOLD, Objectif Bayeux
On the night of the 31st of December 1943, two British commandos successfully collected a few samples of sand and peat under the very nose of the Germans posted at Ver-sur-Mer. Five months later, some 25, 000 men followed in their footsteps and landed on the same shores, codenamed Gold Beach. Barely had they landed, the British troops set out to building an artificial harbour, undoubtedly one of the finest technical feats of the Second World War. It was to prove a major asset for securing Allied supremacy in the months that followed the D-Day Landings.
03/2023
Militaire
SWORD, Objectif Caen
A 0 h 16, le major John Howard atterrit avec sa compagnie à quelques mètres du pont de Bénouville. En ces premières heures du débarquement, ces parachutistes britanniques sont parmi les premiers Alliés à poser le pied sur le sol de France. Ils sont également l'avant-garde de la 6th Airborne qui a reçu pour mission de sécuriser l'ensemble du flanc est du débarquement, quelques heures avant le début de l'opération amphibie. A l'aube, la 3e division britannique épaulée par des unités commandos, dont les 177 Français du commandant Kieffer, débarque sur Sword Beach. A 13 h 00, les hommes de lord Lovat rejoignent les parachutistes à Bénouville, scellant ainsi la liaison entre les libérateurs venus du ciel et ceux arrivés par mer.
03/2023
Réussite personnelle
Objectif Glow Up
Le guide pratique pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps pour enfin s'apprécier tel que l'on est ! Souvent, quand on parle de glow up, on a tendance à voir du contenu autour des relookings, des avant / après où les personnes perdent du poids, deviennent d'un coup " belles " en fonction des critères imposés par la société. Ici, le glow up est avant tout dans la tête et passe par un travail intérieur avant de se refléter à l'extérieur. Le véritable glow up est un équilibre parfait entre le corps et l'esprit, l'extérieur et l'intérieur, le visible et l'invisible, le tangible et l'intangible. Grâce à cet ouvrage et aux nombreux exercices pratiques qui l'accompagnent, découvrez vos forces intérieures et faites les ressortir à l'extérieur de vous même pour briller de toute votre splendeur !
10/2022
