Mon carnet d'auto-thérapie. Pour se comprendre et agir sur ses problèmes psy
Extraits
Thérapies diverses
Mon carnet d'auto-thérapie. Pour se comprendre et agir sur ses problèmes psy
En lisant ce livre, en répondant aux questions qu'il contient, vous allez réaliser une thérapie depuis chez vous, accompagné-e par un docteur en psychologie. Au fil des pages, vous partirez à la découverte de vous-même et de votre inconscient pour dénouer les noeuds qui se sont formés au cours de votre existence, trouver vos réponses... et ainsi aller mieux ! Cette auto-thérapie repose sur une prise de conscience, qui découlera de la réalisation des tests et exercices mêlant associations libres et techniques projectives. Elle s'enrichit d'éclairages psychanalytiques et s'articule autour de 10 consultations thématiques, qui vous mèneront, si vous l'acceptez, dans les recoins les plus reculés de votre inconscient. Laissez-vous guider et partez à la découverte de vous-même !
04/2023
Psychologie, psychanalyse
Auto-psy. Les vies d'un psychiatre
Né dans une petite ferme de la Bretagne profonde, en Cornouaille, l'auteur y aura passé toute son enfance avant de connaître l'émigration au Havre qui lui a donné la chance d'être orienté vers un Lycée puis vers l'Université à Rouen. Devenu Interne des Hôpitaux à Paris en choisissant l'exercice de la psychiatrie, la psychanalyse et les psychothérapies, il est revenu à Rouen pour consacrer l'essentiel de ses 45 années d'exercice professionnel à la psychiatrie publique avec la volonté de transformer la réalité asilaire. Les débats sur ces questions demeurent vifs. La psychanalyse, comme la politique et la religion sont affaire de passions. Chef de service puis de pôle, il a participé à la mise en place du Festival Art et Déchirure qui permit au grand public de rencontrer l'art de ceux qu'on dit fous. Il a aussi contribué à inventer les équipes mobiles psy-précarité, des coordinations régionales en lien avec des expériences menées dans d'autres villes françaises. Ce qui lui vaudra d'obtenir une reconnaissance nationale. La route a été longue, les rencontres riches et les tourments souvent présents. Enfant de l'après-guerre, Alain Gouiffès aura été à la fois acteur et témoin des turbulences de notre époque. Voyages à travers le monde, engagements dans la vie associative, le sport, la politique intérêt pour la création, il semble avoir vécu plusieurs vies entouré par sa nombreuse famille et avoir tracé une voie peu prévisible. Du grec Auto-psia, "action de voir par soi-même", c'est ce qu'Alain Gouiffès a tenté de faire dans ce livre.
11/2017
Aromathérapie - Huiles essenti
Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy
Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l'autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d'action mis en oeuvre grâce aux conseils donnés. Du bon usage de l'aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.
10/2022
Droit
PMA et GPA. Comprendre pour agir
La procréation médicalement assistée (PMA) a été conçue comme un traitement de stérilités féminines et un contournement des stérilités masculines par le relais d'un donneur. Bien qu'ayant soulevé quelques problèmes médicaux et éthiques elle a pu se développer, en étant très encadrée, sans difficultés majeures. Des problèmes plus divers se posent lorsque ces techniques étendent leur domaine : gestation pour/par autrui (GPA), conservation d'embryons, utilisation de la PMA pour des raisons non médicales par des couples homosexuels ou par des individus isolés, etc. Prolongation du colloque "Les modes scientifiques de procréation", ce livre présente les points de vue de spécialistes de différentes disciplines (médecine, droit, théologie, anthropologie, littérature), et contribue à éclairer les choix et les décisions des personnes concernées. Ce livre est très actuel car l'évolution législative en cours soulève des questions nouvelles : La prise en charge de la PMA pour toutes par la sécurité sociale ne poussera- t-elle pas à rendre remboursables d'autres demandes d'ordre non médical d'intervention sur le corps, voire à une corrélation entre homosexualité et pathologie ? Le droit des femmes à la maternité implique celui des hommes à la paternité, qui ne peut se réaliser que par la GPA. Quelles en seront les conséquences ?
10/2019
Thérapies diverses
Thérapie express. 100 outils psy pour aller mieux sans voir de psy
Vous sentez-vous parfois stressé et dépassé, ou bien accablé par des sentiments et des pensées désagréables ? Vous aimeriez apprendre à gérer plus calmement vos peurs et vos sentiments d'insécurité et apprendre à agir avec plus de confiance et de détermination dans tous les domaines de votre vie ? Peut-être souhaitez-vous simplement un peu plus de qualité de vie, de confiance et de légèreté dans votre quotidien ? Cet ouvrage, conçu par un psychologue, propose 100 outils de la psychologie à utiliser en toute autonomie pour sortir des situations stressantes, tristes ou douloureuses. Il présente de façon fluide et accessible toutes les techniques et exercices issus des grandes approches contemporaines (de la mindfulness aux TCC en passant par la thérapie systémique, l'analyse transactionnelle et la psychologie positive notamment), adaptés aux grandes questions du quotidien et permet au lecteur de se les approprier facilement. Le livre vous aidera à : Analyser vos comportements... Prendre des décisions Faire face aux ruminations Améliorer votre capacité à vous détendre Augmenter votre confiance en vous, etc
09/2023
Enseignement primaire
Pour comprendre les maths CE1. Mon cahier de problèmes, Edition 2019
Conforme aux programmes 2018 et au derniers repères de progression Ce cahier permet d'acquérir des démarches de résolution de problèmes en proposant des situations additives, soustractives, multiplicatives et de partage. Pour chaque catégorie de problèmes, une démarche progressive, qui passe par le dessin, puis le schéma, accompagne l'élève vers la modélisation et lui permet de résoudre les problèmes par lui-même.
08/2019
Enseignement primaire
Pour comprendre les maths CE2. Mon cahier de problèmes, Edition 2020
Des cahiers de problèmes pour acquérir des démarches de résolution de problèmes ! Une proposition de progression pour chaque catégorie de problèmes. Des situations additives, soustractives, multiplicatives et de division. Des pages "J'apprends à résoudre" reprenant les méthodologies de problèmes travaillées.
07/2020
Sciences de la terre et de la
Agriculture et qualité de l'air. Comprendre, évaluer, agir
L'agriculture, via la conduite des cultures et de l'élevage, est source de polluants atmosphériques : ammoniac, produits phytopharmaceutiques, oxydes d'azote, composés organiques volatils biogéniques, particules primaires et secondaires... Elle est elle-même impactée par la pollution de l'air : ozone, contaminants-traces... Cet ouvrage collectif contextualise les relations entre agriculture et qualité de l'air en lien avec les changements globaux et l'évolution de l'activité agricole, et y apporte un éclairage historique et social. Les impacts environnementaux et sanitaires des polluants agricoles sont répertoriés et un bilan des impacts de la pollution de l'air sur l'agriculture est dressé. Ce livre vise aussi à donner les bases et les connaissances requises pour appréhender la complexité des processus d'émission, de dépôt, de transport et de transformation dans l'atmosphère. Un état des lieux des méthodes de mesure et de modélisation des échanges de polluants entre l'atmosphère et les parcelles cultivées, les bâtiments d'élevage, les paysages agricoles, etc., brosse le panorama des outils disponibles pour mieux comprendre l'impact des activités agricoles sur la qualité de l'air et identifier des pistes d'action et de recherche. Les auteurs analysent les enjeux techniques et agronomiques à concilier dans un contexte d'évolution conjointe des conditions de la pratique agricole et du cadre réglementaire et donnent des clés pour définir les actions de réduction des émissions à mener. L'ouvrage s'adresse aux étudiants, aux acteurs de la recherche et de l'agriculture ainsi qu'aux décideurs publics.
10/2019
Primaire parascolaire
Pour comprendre Résolution de problèmes CM2
Tous les rappels de cours du programme, avec de nombreux exemples et des conseilsPlus de 60 exercices d'entraînement pour se préparer à la résolution de problèmesPlus de 90 problèmes, de types variés et de difficulté très progressive (problèmes guidés, problèmes sans filet, prolongements, révisions), pour acquérir aisance et rapiditéUn système d'auto-évaluation qui permet à l'enfant de mesurer ses progrèsTous les corrigés détaillés des exercices et des problèmes, dans un cahier central détachable
01/2022
Primaire parascolaire
Pour comprendre Résolution de problèmes CM1
Tous les rappels de cours du programme, avec de nombreux exemples et des conseilsPlus de 60 exercices d'entraînement pour se préparer à la résolution de problèmesPlus de 90 problèmes, de types variés et de difficulté très progressive (problèmes guidés, problèmes sans filet, prolongements, révisions), pour acquérir aisance et rapiditéUn système d'auto-évaluation qui permet à l'enfant de mesurer ses progrèsTous les corrigés détaillés des exercices et des problèmes, dans un cahier central détachable
01/2022
Primaire parascolaire
Pour comprendre Résolution de problèmes CE1
Tous les rappels de cours du programme, avec de nombreux exemples et des conseilsPlus de 60 exercices d'entraînement pour se préparer à la résolution de problèmesPlus de 90 problèmes, de types variés et de difficulté très progressive (problèmes guidés, problèmes sans filet, prolongements, révisions), pour acquérir aisance et rapiditéUn système d'auto-évaluation qui permet à l'enfant de mesurer ses progrèsTous les corrigés détaillés des exercices et des problèmes, dans un cahier central détachable
01/2022
Primaire parascolaire
Pour comprendre Résolution de problèmes CE2
Tous les rappels de cours du programme, avec de nombreux exemples et des conseilsPlus de 60 exercices d'entraînement pour se préparer à la résolution de problèmesPlus de 90 problèmes, de types variés et de difficulté très progressive (problèmes guidés, problèmes sans filet, prolongements, révisions), pour acquérir aisance et rapiditéUn système d'auto-évaluation qui permet à l'enfant de mesurer ses progrèsTous les corrigés détaillés des exercices et des problèmes, dans un cahier central détachable
01/2022
Orthophonie
Dyscalculie. Comprendre et intervenir sur les difficultés en résolution des problèmes
La résolution de problèmes est une activité qui intègre de nombreuses fonctions comme e la perception, la mémoire, la compréhension ou le raisonnement. Comprendre l'activité de résolution de problèmes est donc fondamental dans la prise en charge des troubles de la cognition mathématique. La démarche d'aide devra s'appuyer sur la nature et les caractéristiques propres à chaque problème particulier. Le but de cet ouvrage est de fournir au praticien les outils théoriques et méthodologiques qui guideront son travail de remédiation. Chaque chapitre du livre fait référence aux étapes nécessaires à une bonne résolution d'une situation-problème : Traduction du problème, Intégration des données, Planification des actions, Exécution des calculs, Autorégulation cognitive des actions. Cet ouvrage s'adresse principalement aux professionnels qui travaillent sur la dyscalculie et les troubles de la cognition mathématique (orthophonistes/logopèdes, neuropsychologues, médecins de rééducation...). Il intéressera aussi les enseignants et les parents désirant mieux comprendre les difficultés d'un enfant à résoudre un problème arithmétique. Ce livre est accompagné d'un minisite sur lequel plus de 300 exercices sont disponibles en téléchargement et imprimables.
01/2022
Réchauffement climatique
Climat. 30 mots pour comprendre et agir
30 mots pour comprendre l'action climatique... et agir ! Certains mots sont complexes : albédo, forçage radiatif, puits de carbone... D'autres sont d'un usage courant dans le débat public : urgence climatique, empreinte carbone, transition énergétique... Nous les utilisons souvent, mais en avons-nous une définition partagée ? Christian de Perthuis nous propose de découvrir et de comprendre le climat à travers 30 mots incontournables, classés selon 4 grands angles d'approche : - scientifique : les bases actualisées grâce au 6e rapport du GIEC ; - technique : les différentes options permettant d'agir face au réchauffement. ; - économique : le fonctionnement économique des sociétés ; - politique : les orientations politiques qui déterminent les modèles économiques. Ce livre est une invitation à parler "climat" en connaissance de cause, pour mieux comprendre et agir face au réchauffement global.
05/2022
Climatologie
Climat : 20 questions pour comprendre et agir
Cet ouvrage audacieux et stimulant aborde l'épineuse question du changement climatique. Loin des discours démoralisants ou caricaturaux, l'auteur apporte des réponses factuelles à un large éventail de questions soulevées par l'évolution actuelle et attendue de notre climat. Quels sont les mécanismes en oeuvre ? Quelles sont les certitudes et les zones de doute ? Pourquoi la théorie de la décroissance suscite-t-elle un tel engouement en France ? Quelles sont les principales alternatives ? Comment initier une transformation de nos modèles de production, au bon rythme, à la bonne échelle et sans déstabiliser les "grands équilibres" ? A quel coût ? Quelles solutions concrètes peut-on et pourra-t-on bientôt déployer pour décarboner les grands secteurs émetteurs : la production d'électricité, l'industrie, le transport, le bâtiment ou encore l'agriculture ? Au total, 20 questions et autant d'amorces de réponse qui devraient bouleverser certaines de vos certitudes et vous extraire des méandres d'un débat souvent flou et polarisé, confisqué par des prises de positions clivantes et pourtant anecdotiques. Dans une approche résolument transverseet nuancée, intégrant des dimensions climatiques, économiques, technologiques, géopolitiques ou sociétales, cet ouvrage vise à éclairer les futurs débats, tout en insufflant un vent d'espoir à une génération parfois déboussolée. Alors soyons optimistes sans être naïfs. Soyons engagés et curieux. Et pour les plus anxieux, souvent parmi les plus jeunes, souvenez-vous de la recommandation de Victor Hugo : "La jeunesse doit toujours contempler le futur avec une espérance sereine".
06/2024
Couple, famille
Mon sexe & moi. Manuel pour comprendre et réparer son pénis
A 20 ans, à 40 ou à 80 ans, les hommes se posent toujours des questions sur leur pénis : trop grand, trop petit, boursouflé, efflanqué, couvert de boutons ou de taches ; il vire à gauche ou à droite, il est chaud, il se rétracte quand le thermomètre tombe, il s'essouffle, il s'effondre, il repart à l'assaut... Bref, sa vie est trépidante, inquiétante, jubilatoire, oisive, distraite, élastique ! Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica Etienne, journaliste, nous expliquent le fonctionnement de l'appareil génital masculin et les problématiques qui en découlent : il s'agit de libérer la parole et de répondre une fois pour toutes aux questions que l'on se pose - souvent en secret. Vous trouverez dans ce livre : Les clés pour comprendre l'utilité de l'organe : taille, forme, symétrie, fonctionnement, etc. Les mystères de l'érection, de l'éjaculation et de la prostate élucidés ; Les secrets pour optimiser le plaisir sexuel ; Le point sur l'amour controversé sous drogues ; La question du vieillissement, des hormones, et des solutions chirurgicales.
03/2020
BD tout public
Les Psy Tome 20 : Génial comme thérapie !
Pas satisfait de votre vie ? Des conflits avec votre entourage ? Votre animal vous prend de haut ? Vous vous sentez persécuté ? Ou peut-être vous prenez-vous pour Jésus... Une seule solution : une séance de fou rire chez le psy ! Il faut dire que si ses méthodes ne sont pas toujours parfaitement académiques, le docteur Médard ne manque ni d'idées ni de bon sens quand il s'agit de venir en aide à ses patients et un peu de bon sens, ça ne peut pas leur faire de mal !
10/2014
Sociologie
Enquêter dans les organisations. Comprendre pour agir
Ce manuel propose une démarche et des repères sur la manière dont l'enquête sociologique peut être mobilisée en situation d'intervention dans les organisations (privées, publiques ou associatives). Il s'adresse ainsi tant aux étudiants en sciences sociales qu'à tous les praticiens qui recourent à l'enquête dans leur fonction : chargés d'études, consultants, intervenants en sciences humaines et sociales, responsables RH, partenaires sociaux... Au-delà des repères méthodologiques constitutifs d'une démarche qualitative de recherche, ce manuel envisage l'enquête comme une expérience à vivre. Il invite à développer une posture réflexive d'analyse de la pratique et de la relation au terrain. De très nombreux exemples empiriques, issus de terrains variés, permettent d'illustrer le propos et de donner à voir les "ficelles du métier". Les trois auteures sont sociologues et mobilisent l'enquête qualitative pour intervenir dans les organisations. Elles transmettent leurs savoirs et leur pratique dans différents dispositifs de formation initiale et continue.
04/2019
Collectivités locales
Cybersécurité et collectivités territoriales. Comprendre les enjeux pour agir
Les cyberattaques touchant les collectivités territoriales françaises ont augmenté de 50 % de 2019 à 2020. Le phénomène est mondial et son coût global est estimé à plus de 6 000 milliards de dollars. La mission de la cybersécurité est la protection des systèmes informatiques, numériques et de leurs données à l'aide de moyens techniques, conceptuels, humains ou législatifs. Cette protection vise plusieurs objectifs, mais il s'agit notamment d'assurer l'intégrité, la confidentialité et la disponibilité des données. Cet enjeu est vital et stratégique pour les collectivités territoriales et concerne aussi bien les communes, les départements, les régions que les établissements publics locaux. Du fait de la transformation digitale que connaissent les collectivités, les nombreux services publics locaux essentiels au bon fonctionnement des territoires sont menacés par une cybercriminalité grandissante qui s'attaque aux vulnérabilités des systèmes d'information. Proposant une approche intelligible de la cybersécurité - qui est un domaine abstrait, complexe et fragmenté en spécialités techniques - en combinant points de vue opérationnels et juridiques, cet ouvrage s'adresse aux élus responsables de l'attribution des budgets, aux fonctionnaires territoriaux en charge directement ou indirectement de la sécurité du système d'information et, plus globalement, à tous les agents territoriaux, puisque chacun peut devenir un vecteur d'intrusion potentiel.
01/2022
Spécialités médicales
ECG pour tous. Comprendre, analyser, agir
Ce livre pratique a été conçu pour apprendre les bases de l'électrocardiogramme. Après un court rappel anatomique et physiologique, il vous ; initiera à la technique et la lecture d'un ECG avant d'effectuer vos premières analyses de tracés... Au fil des pages, vous pourrez enrichir votre vocabulaire ; concernant la rythmologie, améliorer vos connaissances théoriques sur les différents troubles du rythme et de la conduction et les syndromes coronariens tout en développant votre méthodologie d'analyse des ECG. De nombreux schémas illustrant le texte participent à une meilleure compréhension. 31 ECG numérisés, avec leurs interprétations, sont réunis en fin d'ouvrage pour tester vos nouvelles compétences ainsi que des fiches pratiques vous aider dans vos analyses. Que vous soyez aide-soignant(e), étudiant(e) en soins infirmiers, infirmier(ère) ou bien même étudiant(e) en médecine, cet ouvrage sera un allié de taille pour vos envies de comprendre, d'analyser et d'agir !
02/2019
Rêves
Mon carnet de rêves. Comprendre les messages de mes rêves pour m'épanouir
Apprenez à décrypter vos rêves pour vous épanouir dans la vie
Messagers de l'inconscient, les rêves sont de véritables ateliers de vie si on leur accorde la place et l'importance qu'ils méritent : ils révèlent nos désirs profonds, notre essence et nos blocages psychiques, toutes ces choses qui peuvent nous limiter dans notre développement personnel. Apprendre à lire ses rêves, c'est donc se rencontrer soi-même et se découvrir chaque nuit un peu plus.
Découvrez :
- des explications claires et détaillées pour vous aider à comprendre vos rêves ;
- des espaces d'écriture pour décrypter vos propres songes ;
- les conseils du spécialiste des rêves en France.
05/2022
Energie
Transition énergétique. 100 mots pour comprendre et agir
Les choix stratégiques et technologiques liés à la transition énergétique auront des conséquences majeures sur toutes les activités humaines. Ces sujets complexes sont fréquemment abordés par les responsables politiques, les scientifiques, les médias ou les industriels. Mais le langage utilisé comporte de nombreux raccourcis et des termes ambigus qui le rendent souvent difficile à comprendre par le grand public. D'ailleurs, pouvez-vous expliquer simplement ce qu'est le nucléaire durable, une pompe à chaleur, une COP, un chauffage réversible, le lithium ou bien une empreinte carbone ? Ce livre a pour but d'expliciter le sens des mots et des expressions utilisés couramment dans ce domaine. Une centaine d'entrées ont été définies liées aux phénomènes atmosphériques, aux ressources, aux nouvelles technologies, aux grands événements ainsi qu'aux institutions. Chacune fait l'objet d'un texte court d'une ou deux pages, qui s'appuie, si nécessaire, sur un schéma simple. Sommaire partiel : Accords de Paris, ADEME, ANDRA, Atmosphère terrestre, Autorité de sûreté nucléaire (ASN), Billes anti-condensation (Biafeu), Biocarburants, Biodiversité, Biomasse, Biogaz, Bois (énergie), Carbone (bilan/empreinte), Centrale hydroélectrique, Centrale nucléaire, Centrale thermique, Chaleur, Changement climatique, Charbon, Charbon de bois, Chaudière à condensation, Chauffage réversible, Climatisation, Combustible fossile, Combustion, Conférence des parties (COP), Convection, Déchets nucléaires, Déforestation, Dessalement (eau de mer), Dioxyde de carbone, Eau : répartition sur Terre/usages, Effet de serre, Efficacité énergétique, Energie et puissance, Energie carbonée/décarbonée, Energie chimique, Energie électrique : production, Energie électrique : transport et distribution, Energie intermittente, Energie mécanique, Energie nucléaire, Energie renouvelable, Energie solaire, Engrais, Eolienne, Filière bois, Forêts, Gaz à effet de serre, Gaz naturel, Gazogène, Géothermie, GIEC, GPL, Groupe turboalternateur, Habitat passif, Hydrocarbure, Hydrogène, Ilot de chaleur urbain (ICU), Inserts (cheminées), Isolation thermique, Isotope, Label bio, Labels pour la transition énergétique, Lithium, Métaux lourds, Méthane, Micro-centrale hydroélectrique, Mix énergétique, Neutralité carbone, Nucléaire durable, Oxygène, Pesticides, Pétrochimie, Pétrole, Photosynthèse, Photovoltaïque (panneaux), Pile à combustible, Poêles à bois/granulés, Pollution de l'air, Pollution de l'eau, Pollution des sols, Pompe à chaleur, Puits de carbone, Radioactivité, Réacteur nucléaire, Réacteur EPR, Réacteurs à neutrons rapides (surgénérateurs), Réacteurs à sels fondus, Refroidissement des centrales nucléaires, Réserves de combustibles fossiles, Recyclage, Ressources énergétiques, Révolution industrielle, Sobriété énergétique, Syndicat départemental d'énergie, Tarification de l'énergie, Terres rares, Tour aéroréfrigérante, Transition écologique, Transition énergétique, Usine marémotrice, Vitrage
02/2024
Gestion des émotions
Mon carnet d'Art Thérapie. 70 projets pour s'évader et renouer avec sa créativité
Vous souhaitez renouer avec la créativité de votre enfance ? Vous évader, retrouver le chemin vers l'expression de votre imaginaire ? Ce carnet est LE signe que vous attendiez. De dessins en coloriages, d'incitations à l'écriture en jeux graphiques, il vous aidera à tirer les ficelles de vos émotions, de vos souvenirs et de vos envies, pour que s'exprime votre potentiel créatif. Laissez éclore l'artiste qui sommeille en vous...
03/2021
Enseignement primaire
Pour comprendre les maths CP Cycle 2. Mon cahier de problèmes, Edition 2019
Conforme aux programmes 2018 et au derniers repères de progression. Ce cahier permet d'acquérir des démarches de résolution de problèmes en proposant des situations additives, soustractives, multiplicatives et de partage. Pour chaque catégorie de problèmes, une démarche progressive, qui passe par le dessin, puis le schéma, accompagne l'élève vers la modélisation et lui permet de résoudre les problèmes par lui-même.
08/2019
Développement personnel
Tout ce que vous n'avez jamais osé demander à votre psy
A-t-on vraiment besoin d'un psy ? Faut-il attendre d'aller mal pour commencer une thérapie ? Comment choisir son psy ? Peut-on vraiment tout lui dire ? Est-ce vrai que les psys ont aussi besoin d'aller voir un psy ? Comment se déroule une thérapie ? Si mon psy n'arrive pas à m'aider, cela veut-il dire que je suis foutu ? Véritable initiation à la démarche psychothérapeutique, ce livre répond aux questions que tout le monde se pose à propos des psys et de la thérapie. Avec clarté, humour et précision, il détaille tout le travail que l'on peut concrètement accomplir avec l'aide d'un psy, pour avoir une attitude positive face à soi-même, s'épanouir et, pourquoi pas, découvrir le bonheur.
02/2019
Essais
8 films pour comprendre la thérapie narrative
Comprendre un champ de la psychologie grâce au 7e art ! Dans chaque champ, une dizaine de films illustrent les concepts clés. Et la thérapie narrative n'aura plus de secret pour vous ! La thérapie narrative organise une co-construction de sens qui s'inscrit dans une conversation thérapeutique afin d'aider le patient à redevenir auteur/acteur de son histoire. L'idée forte de la démarche reste de proposer au patient d'" externaliser " les problèmes qu'il rencontre, c'est-à-dire de redessiner une carte des histoires et influences que le problème peut entretenir dans sa vie. En axe central, le problème est extérieur aux patients. En découle un dispositif spécifique sous forme de conversations thérapeutiques destinées à changer la signification de l'histoire du patient. Patient et psychothérapeute narratif deviennent des " NarrActeurs ". Dans cette dynamique conceptuelle, intervenant et patient deviennent plus facilement auteurs/acteurs de narrations questionnant ensemble sens et fonction de la version énoncée au sein d'un espace thérapeutique original. Et si on (re)découvrait : Le narrateur avec le film de science-fiction Cloud Atlas La déclosion à partir de la comédie Oui mais... L'émergence d'un discours alternatif en appui au drame Mr. Nobody L'identité narrative et la déconstruction au travers du thriller Fractured
02/2024
Santé, diététique, beauté
La thérapie de la dernière chance. Une patiente et son psy témoignent
"Elle allait si mal qu'elle n'arrivait pas à parler. Alors elle lui écrivait des mails après les séances. Quand elle ne pouvait pas écrire, elle dessinait. Des dessins de petite fille. Et il lui répondait. Elle n'est pas la seule enfant à avoir vécu ce genre de drame et ces autres enfants qui souffrent la hantent. Surtout ceux qui ne disent rien. Le silence dans lequel ils sont enfermés, elle l'a connu. Elle sait qu'il empêche d'aimer et de partager. Aujourd'hui, il dit qu'elle est guérie ; elle préfère dire qu'elle est libérée. Et elle aimerait que tous ceux qui lui ressemblent aient cette chance d'une rencontre qui les sauve et les guérisse de leur enfance. Tout ce qu'ils écrivent s'est passé comme ils le racontent". S. T. V. et E. G. Ne jamais renoncer : ce livre est un message d'espoir pour tous les enfants maltraités et abusés. Sophie Tran Van est éditrice jeunesse.
10/2019
Dépression, suicide
Suicide. Comprendre, repérer et agir
De nombreux professionnels et non-professionnels peuvent être confrontés à une personne qui pense au suicide. Le sujet étant rarement abordé, la plupart sont peu armés pour repérer un risque suicidaire et intervenir à bon escient. L'auteur apporte dans ce livre les éléments essentiels à connaître pour être à même d'agir dans de telles situations. Il déconstruit les idées reçues et change le regard stigmatisant sur le suicide. Il explique le concept de crise suicidaire, base de la prévention. Il dresse la liste des éléments qui doivent alerter et indique de quelle façon intervenir en première intention. Tout au long de l'ouvrage, des histoires cliniques illustrent les notions présentées. Le lecteur peut ainsi retrouver des situations proches de celles qu'il a vécues et comprendre ce que traverse un sujet qui décide de mettre fin à ses jours. La dernière partie détaille les ressources pour aller plus loin (formations, sites Internet, livres, documents audiovisuels).
03/2022
Multi-matières
Pas de problème avec les problèmes
Conçu par une enseignante, et en conformité avec les programmes de l'Education nationale, ce nouveau cahier d'activités propose des situations variées pour apprendre à résoudre des problèmes tout en s'amusant. Des exercices progressifs qui nécessitent l'utilisation de tous les types d'opérations. Des rappels et des astuces pour apprendre à mieux appréhender un problème. Des contenus conformes aux attentes des programmes.
09/2021
Mathématiques CP
Pour comprendre les maths CP - Cahier de problèmes - Ed. 2022
- Des cahiers pour acquérir des démarches de résolution de problèmes grâce à des situations additives, soustractives, multiplicatives et de division. - Une démarche progressive qui passe par le dessin, puis le schéma, pour accompagner l'élève vers la modélisation, puis l'abstraction, et lui permettre de résoudre les problèmes par lui-même. - Une proposition de progression pour chaque catégorie de problèmes. - Une proposition de répartition par période afin de respecter la progressivité des apprentissages. - Des fiches méthodologiques pour synthétiser les méthodologies de problèmes travaillées. La Collection Pour comprendre les maths - Un travail approfondi sur la numération pour faciliter la mémorisation et la mobilisation des connaissances. - L'introduction d'une activité régulière et spécifi que sur la comptine numérique (grande et petite) pour comprendre sa régularité et faciliter le passage à l'écriture chiffrée. - Toutes les modalités de calcul abordées pour mémoriser des faits numériques et les automatiser. - La résolution de problèmes au coeur des apprentissages, en passant par des "problèmes-modèles" . - La manipulation omniprésente dans les phases de découverte, comme un passage vers l'abstraction, et qui s'appuie sur une boîte de matériel de numération. - Un lien régulier vers un exercice numérique.
02/2022
