Bien voir sans lunettes. Une méthode naturelle
Extraits
Santé, diététique, beauté
Bien voir sans lunettes. Une méthode naturelle
Quand on porte des lunettes, c'est pour la vie. Et, à partir de cinquante ans, plus question de lire son journal sans verres correcteurs. Telle est du moins l'opinion courante. Janet Goodrich n'est pas de cet avis et elle a de bonnes raisons pour cela. Myope et astigmate, elle portait des lunettes depuis l'âge de sept ans. Vingt ans plus tard, elle découvre les techniques du Dr Bates, un ophtalmologiste américain aux idées révolutionnaires et recouvre une vue normale. Depuis, elle enseigne un peu partout dans le monde la méthode qu'elle a mise au point et qu'elle expose dans ce livre. La vaste palette de " jeux " - ne lui parlez surtout pas d'exercices ! - qu'elle propose dans ce livre permet à chacun de maintenir ses yeux en bonne santé et de développer l'ensemble de ses facultés visuelles. Dans bien des cas, une mauvaise vue n'est que la conséquence de problèmes psychologiques ou d'une mauvaise hygiène de vie. En s'attaquant à ces causes profondes, comme nous y invite Janet Goodrich, nous pouvons non seulement améliorer notre vue, mais aussi transformer notre personnalité tout entière.
02/1998
Santé, diététique, beauté
Bien voir, mieux voir, tout voir grâce à la méthode Bates
La Méthode BATES permet d'améliorer durablement la vue, de soulager la fatigue oculaire et de prévenir la presbytie. Mise au point dans les années 1920 par le docteur William Bates, ophtalmologue américain, cette méthode simple est fondée sur des exercices qui mettent l'accent sur les mouvements, la détente et l'attention. Le docteur Eva Lothar et un collectif d'experts de l'association l'Art de Voir (opticiens, optométristes, orthoptistes, professeurs de yoga...), expliquent cette technique mondialement reconnue, et proposent de nombreux conseils et exercices pratiques. Riche d'astuces à mettre en application au quotidien, cet ouvrage deviendra le compagnon de tous ceux qui veulent bien voir, tout simplement !
08/2019
Couple, famille
La méthode Billings. Une méthode naturelle pour favoriser ou différer une grossesse
Pour une véritable écologie humaine et familiale, ce livre à lire à deux, donne aux couples qui souhaitent favoriser ou différer une naissance, un moyen naturel de contrôle de leur fertilité. La Méthode Billings permet à chaque femme, par l'observation de son corps, d'apprendre à reconnaître les signes visibles de ses périodes fertiles et infertiles en suivant les rythmes naturels. En favorisant le dialogue, les conjoints s'orientent vers un amour responsable et harmonieux. Billings, c'est la Méthode naturelle de régulation des naissances reconnue scientifiquement qui se pratique à chaque période de la vie des femmes, y compris en période d'allaitement et de péri-ménopause. Découverte par un couple pour les couples.
05/2014
Littérature scandinave
Dieu est un garçon noir à lunettes
1989, Tanzanie. Adi habite à Dar es Salam avec sa famille dans un appartement de fonction prêté par l'ambassade du Zaïre. Du haut de ses 6 ans, la fillette observe le monde qui l'entoure. Son père, un mathématicien obsédé par les mots, autoritaire et omnipotent. Sa mère, au corps recouvert de mystérieuses lignes. Sa grande soeur Dina, la virevoltante. Et Maï, le bébé perpétuellement malade, au regard noir. Mais il y a aussi les frères et soeurs restés au pays, dans une région dévastée par des siècles d'exploitation et de violence. Monsieur Eléphant, le voisin aux mains collantes. Les hommes-moisissures, qui vivent sur le toit-terrasse. Shekila et sa femme, qui habitent dans la bouilloire électrique. Et puis, il y a dieu, qui surveille Adi et voit tout ce qu'elle aimerait pourtant garder caché, comme ce secret poisseux qu'elle porte en elle.
08/2022
Histoire et Philosophiesophie
Une histoire naturelle des sens
Voir, goûter, toucher, sentir, entendre et enregistrer, grâce aux neurones qui captent et transmettent les signaux du monde, et au cerveau qui informe le corps et mémorise les sensations, voilà ce dont il est question dans ce livre. Car, que l'on soit mollusque, insecte, reptile, oiseau, mammifère ou Homo dit sapiens, c'est à l'aide de ces sens que l'on va se nourrir, se reproduire, exploiter sa niche écologique, aménager son environnement, transformer sa planète. Cette histoire prend son temps, trois milliards six cent millions d'années, ce qui permet à l'auteur de sauter allègrement du règne végétal au règne animal, du monde microscopique au monde macroscopique, ainsi que l'a fait l'évolution elle-même. Comme elle, l'auteur ne se refuse pas à aller parfois dans tous les... sens, brouillant les frontières entre nature et culture, mêlant humour et science.
03/2010
Garder la forme
Ma Méthode bien-être
" Votre corps est votre allié, alors aimez-le... tous les jours. " Alexandra Rosenfeld Miss France et Miss Europe puis journaliste sportive, Alexandra Rosenfeld est aujourd'hui professeure de yoga. Elle nous livre - avec le naturel et la liberté de ton qui la caractérisent - les étapes du chemin qui l'ont conduite à changer de vie et à s'installer avec sa famille entre océan et montagne, à Biarritz. Ma méthode bien-être, fruit de sa réflexion et de son parcours, apportera joie, détente et plénitude au coeur de votre quotidien. Adepte de l'ayurvéda, passionnée de yoga et de sport, Alexandra vous propose ses clés pour prendre confiance en vous, (re)découvrir et chérir votre corps. Ses conseils pratiques réunissent des soins simples et rapides à appliquer, à s'offrir au fil de la journée, du petit déjeuner au coucher, pour gagner en sérénité. Découvrez comment : - protéger votre corps par des soins naturels, - vous initier facilement à la relaxation, à la méditation, à un endormissement plus facile et à la récupération d'énergie, - vous laisser guider par quelques minutes de yoga et de respirations apaisantes, - progresser dans les assouplissements et renforcements musculaires, - adapter votre alimentation à votre physiologie et à votre rythme de vie, notamment au travers de l'équilibre ayurvédique et du pouvoir des aliments qui font du bien, - tester des recettes saines et savoureuses, - adopter des réflexes protecteurs de la santé et de l'environnement, - profiter de l'instant présent et vous connecter à vous-même et à la nature.
04/2022
Affirmation de soi
J'aime pas ma voix. Bien dans sa voix, bien dans sa vie !
Votre voix est trop aigüe, trop grave, trop forte, trop faible, trop "fausse" à votre goût ? Vous n'êtes pas seul ! Nous l'entendons et l'utilisons tous les jours sans y réfléchir. C'est un élément indissociable de notre identité et pourtant, nombre d'entre nous n'arrivent pas à l'accepter et encore moins à se l'approprier. Les caractéristiques de votre voix ne sont-elles pas entremêlées avec celles de votre vie ? Une voix un peu raide comme une vie manquant de souplesse ou d'imprévu, une voix pâle comme une vie manquant d'enthousiasme créatif, une voix riche comme une vie de rencontres, une voix colorée comme une vie ouverte vers toutes sortes d'expériences. Cet ouvrage est une invitation à vous faire entendre, à changer de point de vue, changer de rythme, découvrir l'inconnu. Et le plus beau est que vous n'avez pas besoin de "savoir" chanter, de connaître le solfège ou d'avoir l'oreille absolue. Avec des exercices simples, ne reposant pas sur des notes de musique mais sur votre propre tonalité, vous travaillerez votre posture, votre voix et votre vie. Libérez votre voix, apportez un vent de changement dans votre vie et autorisez-vous à être... vous !
07/2022
Sciences de la terre et de la
Principes de la méthode naturelle des végétaux
Principes de la méthode naturelle des végétaux ; par M. A. -L. de Jussieu Date de l'édition originale : 1824 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2020
Santé, diététique, beauté
Thermalisme. Voie de guérison naturelle
Troubles du sommeil, fatigue chronique, dépression, burn-out, fibromyalgie... A toutes ces "nouvelles" maladies liées au stress, la médecine traditionnelle répond bien souvent par des traitements médicamenteux aux effets secondaires souvent problématiques ! Le docteur Olivier Dubois nous propose une alternative naturelle, étonnamment méconnue dans ces indications : le thermalisme. Cette approche thérapeutique à base d'eau thermale, qui prend en compte le patient dans sa globalité a déjà fait ses preuves. Des études démontrent qu'en 3 semaines, 83 % des curistes ont constaté une nette amélioration de leur état et 41 % ont pu arrêter leurs médicaments ! Une efficacité prouvée également sur le long terme. Un ouvrage pour les personnes qui veulent se débarrasser de leur état d'épuisement et de souffrance pour enfin retrouver une meilleure qualité de vie. Oui, une autre médecine est possible !
09/2018
Littérature étrangère
Une catastrophe naturelle
Un lundi, on apprend qu'une dépression se déplace du Groenland en direction des côtes de l'Europe de l'Ouest. Le même jour, Armanda supplie sa soeur Lidy de partir à sa place en Zélande passer le week-end avec sa filleule. En contrepartie, elle gardera sa fille, âgée de deux ans, et accompagnera son mari à une fête familiale. Cette substitution ne devrait choquer personne puisque les deux soeurs se ressemblent au point d'être parfois confondues. Cette petite mise en scène va pourtant bouleverser leurs vies. Le samedi 31 janvier 1953, tandis que Lidy se rend à Zierikzee, se lève cette tempête historique qui rayera de la carte le sud-ouest des Pays-Bas. Lidy, avec quelques inconnus, tentera de braver les éléments déchaînés. En vain. Armanda se glissera alors dans l'existence de sa soeur disparue. Elle épousera son mari, ils auront deux enfants et, en apparence, ni remords ni culpabilité. Mais l'ombre du drame plane sur tous les actes du quotidien. Entre catastrophe naturelle et catastrophe intime, Margriet de Moor nous fait découvrir dans ce magnifique roman les destins entremêlés de deux soeurs que rien ne peut séparer.
01/2010
Expression orale
Une éloquence naturelle. Vers des organisations sans conflit
L'éloquence, un art collectif pour inventer ensemble un monde meilleur. A la mode dans les médias ces dernières années et jusque dans nos programmes éducatifs, l'éloquence est sans conteste devenue essentielle à l'harmonie de nos vies publiques. Hélas, son enseignement ne consiste bien souvent qu'à repérer les défauts d'expression de l'orateur et à lui suggérer de les supprimer en l'exhortant à "mettre le ton" , "parler moins vite" , etc. En se faisant ainsi violence, les orateurs s'isolent, leurs auditeurs décrochent. C'est l'écologie sociale de l'organisation tout entière qui est menacée. La Nature nous a pourtant donné les moyens physiques (le regard, le dos et la voix) pour faire prospérer la rencontre entre l'auditeur et son public ; nous en avons trop souvent perdu l'usage. Un réengagement physique des orateurs s'impose. Dans cet ouvrage, Stéphane André met à profit son expérience pour disséquer les idées préconçues qui détériorent les prises de parole. Il propose une technique immersive pour retourner aux "sources naturelles" de l'éloquence, que ce soit au cours d'un examen oral, d'une réunion de travail, d'une conférence ou d'un débat. L'enjeu est de taille car réussir à exprimer et partager ses idées participe in fine à limiter les conflits dans nos organisations.
10/2023
Forme sénior
Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
Forme sénior
Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
02/2024
Littérature française
Diên Biên Phù
"Depuis vingt ans mon esprit erre en ce lieu, qui me hante. J'y reviens enfin, pour retrouver des souvenirs perdus. En exil de moi-même. Je suis de retour ici pour une femme flamme, rencontrée pendant la guerre. Nous nous étions aimés, sans bruit ni fureur, avant de nous séparer, contraints. Dans la stridence du silence. J'étais jeune et mal marié, rêveur, avide de voyages et d'aventures, de douces drogues dures et d'écriture. Passions voraces et dévastatrices pour les âmes comme la mienne, en recherche d'absolu, inatteignable. En quête de moi-même, j'avais trouvé Maï Lan. Frêle et mystérieuse jeune femme, qui allait s'éprendre d'un soldat en guerre contre son pays. Et contre lui-même. Il y a des êtres qu'on rencontre trop tard pour ne pas les aimer. Maï Lan." Vingt ans après la défaite des troupes françaises à Diên Biên Phù, en mai 1954, Alexandre, un ancien soldat, revient au Viêtnam sur les traces de Maï Lan, la femme qu'il a follement aimée. L'horreur et l'absurdité de cette guerre sont vite apparues au jeune homme qui, pour échapper à un mariage de convenance, avait cédé à la propagande colonialiste. Au coeur de l'enfer, il va pourtant faire la connaissance des deux êtres qui modèleront celui qu'il est devenu, un journaliste engagé dans les luttes anticoloniales : Maï Lan, et " son sourire aux éclats d'arc-en-ciel ", et Alassane Diop, son camarade de régiment sénégalais, qui lui a sauvé la vie lors de l'attaque d'un pont et dont il épaulera la lutte pour l'indépendance de son pays. Avec ce roman vibrant, intense, rythmé par les poèmes qu'Alexandre a pendant vingt ans écrits à l'absente, Marc Alexandre Oho Bambe nous embarque dans une histoire d'amour éperdu, qui est aussi celle de la rencontre d'un homme avec la vérité de ses sentiments et de ses combats.
03/2018
Réussite personnelle
La méthode Mindflow. Comment atteindre vos objectifs sans rien vouloir et sans rien faire
Particulièrement novatrice, la méthode Mindflow est un réel outil de transformation qui, ultimement, vous permettra de surmonter votre anxiété, de combattre le stress et de dissoudre vos blocages émotionnels. Un véritable effet libérateur vous donnant accès à une source infinie d'énergie vitale ! En pratiquant une puissante combinaison de mouvements et de postures simples et efficaces, vous susciterez des changements énergétiques grâce auxquels vous pourrez vous reconnecter au flux naturel de la vie. Voici comment fonctionne la méthode Mindflow : en pratiquant des mouvements et des postures similaires à ceux du qi gong, vous exploitez le champ énergétique qui est en vous et tout autour de vous. La pratique de cette méthode vous permet d'accéder à un état de conscience plus élevé (l'état G4). Votre corps pourra alors libérer les "hormones du bonheur" qui vous aideront à vous détendre. Lorsque vous évoluez dans cet état, vous pouvez même maîtriser et tirer pleinement avantage des énergies toxiques auxquelles vous êtes confronté. e. Par cette méthode, vous êtes en parfaite harmonie avec votre force intérieure tout en ayant conscience d'être étroitement connecté. e à votre énergie vitale.
10/2021
Forme sénior
Centenaire, et en pleine forme !. Bien respirer, bien voir, bien entendre
Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures. Mais alors, comment peut-on bien vieillir ? Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre ! Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier ! Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme !
04/2023
Autres médecines douces
Découvrez Comment Corriger Votre Vue Sans Lunettes
Les troubles de la vision sont diagnostiqués, lorsque vous allez chez l'ophtalmologiste pour évaluer votre vue. Dans la majorité des cas, le praticien vous prescrit des lunettes avec des verres "correcteurs", et vous recommande de revenir dans un an. L'année suivante malgré la paire de verres "correcteurs", les troubles de votre vision se sont inéluctablement aggravés. L'ophtalmologiste vous annonce hypocritement que la maladie est progressive et héréditaire, par exemple : la myopie, la presbytie, la cataracte, la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), le glaucome... comme s'il ignorait cette évolution négative, lorsqu'il vous a prescrit les fameux verres "correcteurs", et que rien ne peut réellement être effectué. C'est une intrigue classique des ophtalmologistes, qui consiste à imposer chaque année aux personnes atteintes des troubles de la vision, des traitements médicaux inefficaces ou une nouvelle paire de béquilles qu'ils appellent des verres "correcteurs". Le résultat de ce paradigme est éloquent, puisque : - En France plus de 1, 7 million de personnes sont atteintes d'un trouble de la vision. Trois français sur quatre âgés de 20 ans, et 97 % des plus de 60 ans ont des troubles de vision. De plus, sept personnes sur dix de pls de 20 ans portent des lunettes ou des lentilles de contact. - Selon l'organisation mondiale de la santé (OMS) dans son premier rapport du 8 octobre 2019, plus de 2 ; 2 milliards de cas de déficience visuelle ou de cécité sont recensés dans le monde, et les perspectives d'ici 2050 sont également pessimistes. Le traitement rationnel de toutes maladies aiguës ou chroniques, y compris l'amélioration ou la guérison des troubles de la vision, doit commencer de l'intérieur du corps humain vers l'extérieur, et non de l'extérieur par les lunettes avec les verres "correcteurs", qui ne sont ni plus ni moins qu'un palliatif ruineux. Découvrez vite dans ce livre, comment vous épargner à jamais des dépenses superflues, et les méthodes naturelles pour vous débarrasser définitivement de vos lunettes !
01/2023
Livres 3 ans et +
Mes lunettes !
Tous les avantages de porter des lunettes comme retrouver la bague de Manon, voir dans le noir, surveiller les guépards... Pour aider les enfants à accepter ce nouvel élément.
08/2015
Poches Littérature internation
Les lunettes
"Quant aux qualités physiques, je n'en suis nullement dépourvu. Au contraire, je me flatte d'être bien fait de ma personne et de posséder ce que neuf individus sur dix seraient disposés à appeler un beau visage. Ma taille est de cinq pieds onze pouces. Mes cheveux sont noirs et bouclés. Mon nez est d'une assez belle venue. Mes grands yeux gris ne manquent pas d'expression ; et bien qu'en réalité ils soient d'une faiblesse très gênante, on ne s'en douterait guère à les voir. Ce défaut, néanmoins, m'a toujours causé beaucoup d'ennuis et j'ai essayé tous les remèdes, hormis un seul. Etant jeune et joli garçon, j'éprouve une répugnance bien naturelle à porter des lunettes, et je m'y suis toujours refusé avec fermeté."
01/2015
Littérature française
Les lunettes
Voici l'histoire d'un homme qui a ses défauts. Un homme dans la foule. Un homme qui n'a rien d'un héros. Un homme qui avait tout et qui le perd. Un homme qui décide de voir le monde. Un homme qui apprend à aimer les choses simples. Un homme qui veut retrouver son innocence. L'histoire d'un homme qui devient un homme. Marc Villance est né en 1973 en Belgique. A travers cet ouvrage, il nous livre un témoignage percutant.
05/2022
Sociologie
Lunettes noires
Imaginées il y a bien longtemps pour se protéger du soleil, les lunettes noires se sont imposées au XXe siècle comme l'accessoire essentiel de la garde-robe des stars (retournez donc ce livre pour regarder à nouveau sa couverture). Certains modèles collent pour toujours à la peau des vedettes qui les portent. Que seraient Audrey Hepburn, Ray Charles, Karl Lagerfeld ou Madonna sans leurs verres teintés ? Qui reconnaîtrait Michel Polnareff sans ses légendaires Télésol (portées d'abord par Sophia Loren)? "Avec mes lunettes de soleil, je suis Jack Nicholson. Sans elles, je suis gros et j'ai 60 ans", confiait l'inoubliable interprète de Shining. Un tel pouvoir exhausteur ne pouvait pas laisser insensible. La planète entière a fini par succomber. "Les solaires, c'est comme la barbe : c'est la revanche des moches ! Ca va à tout le monde", décrypte le journaliste Marc Beaugé. On les porte aussi bien pour dissimuler ses sentiments (tels les juges chinois du XIIe siècle) que pour séduire (n'est-ce pas Lolita ? ) ou pour effrayer (comme les dictateurs Pinochet ou Kadhafi). Chaque seconde, 30 paires de lunettes noires se vendent dans le monde. Et Elton John en aurait acheté 20 000 à lui tout seul... Mais que se cache-t-il derrière cette industrie lucrative (plus de 20 milliards de dollars de chiffre d'affaires annuel) et ses marques mythiques (Ray-Ban, Persol, Oakley...)? Pourquoi et comment porte-t-on des lunettes noires ? Qui les a vraiment inventées ? Quels progrès vont-elles encore accomplir ? C'est à ces questions et à bien d'autres que Michel Dalloni répond avec ce livre enquête unique en son genre, qui revisite des pans entiers de l'histoire du cinéma, du rock, de la littérature, de la mode, du sport, de la nuit et de l'érotisme.
05/2021
Troubles du sommeil
La Méthode simple pour bien dormir
La Méthode Allen Carr pour votre sommeil ! Le mode de vie moderne nous prive du sommeil dont nous avons besoin. Comment se libérer du cercle vicieux de la fatigue et de l'insomnie ? La méthode Easyway d'Allen Carr offre une solution unique. Cette méthode mondialement reconnue et cliniquement éprouvée, a aidé environ 50 millions de personnes à résoudre leurs problèmes de comportement et de dépendance, notamment le tabagisme, l'alcoolisme, le contrôle du poids... La beauté de cette méthode est qu'elle ne tente pas de vous forcer à bannir votre téléphone de votre table de chevet ou de supprimer votre café du matin, mais au contraire elle démêle toute une vie de lavage de cerveau et de comportements perturbateurs qui vous ont conduit à vous sentir dépendant des choses qui vous font du mal. De cette façon, vous serez non seulement capable de vous libérer d'un mauvais sommeil mais, plus important encore, vous serez en mesure de maintenir cette liberté pour le reste de votre vie. Avec des conseils clairs, étape par étape, ce livre vous aidera à vous aider à prendre plaisir à adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress, des longues heures de travail ou même du travail posté, vous permettre de passer de bonnes nuits de sommeil.
09/2023
Autres collections (6 à 9 ans)
Les incollables Tome 7 : Zoé a cassé ses lunettes ! CP niveau 2
J'ai des lunettes : niveau 2 Zoé joue avec ses amis au parc. En chahutant elle tombe et casse une branche de ses lunettes. Elle ne voit plus rien, tout est flou autour d'elle, elle confond Luka et un autre ami à elle... Heureusement, la maman de Zoé qui est là conduit sa fille chez l'opticien d'à côté. Sur place, les garçons s'interrogent : Pourquoi est-ce que Zoé a besoin de lunettes pour voir et pas eux ? L'opticien, tout en réparant la branche (ce n'était rien de bien grave) explique aux enfants avec des mots simples le problèmes de vue et leurs conséquences. A la fin Zoé a de nouveau ses lunettes et retourne jouer avec ses copains ! LES INCOLLABLES / PREMIERE LECTURE / METHODE / CP / NIVEAU 1 / ECRIT PAR UNE ENSEIGNANTE / POURQUOI / LUNETTES / VISION / SANTE / LAURENT AUDOIN / 5 ANS / 6 ANS / 7 ANS / APPRENDRE A LIRE
08/2021
Autres maux
Mieux voir pour mieux vivre. Augmenter son acuité visuelle, combattre presbytie et sécheresse oculaire sans lunettes
Un livre éminemment utile qui permet non seulement de prendre soin de sa vue mais aussi de se ménager du temps pour soi afin de méditer, accéder à son inconscient et refuser que les écrans détériorent notre façon de vivre et nos sens. Votre opticien vous prescrit des lunettes aux verres correcteurs toujours plus forts parce que votre acuité visuelle ne cesse de baisser ? Vous passez votre journée devant des écrans et voyez flou lorsque vous laissez vos yeux regarder au loin ? Vous avez autour de 45 ans et voulez ralentir l'apparition de la presbytie, ou la réduire ? Compte tenu de notre mode de vie sédentaire et de la digitalisation croissante, les yeux de l'être humain n'auront jamais été autant sollicités que de nos jours. Or, quoi de plus précieux que la vue ? Tous, nous avons souvent les yeux fatigués. Et nous sommes toujours plus nombreux à porter des lunettes, et à constater la détérioration de notre vue. Anne-Lugon-Moulin, myope, presbyte et astigmate, a porté des lunettes toujours plus fortes depuis l'âge de quinze ans. Son acuité visuelle n'a pas cessé de se détériorer pour atteindre environ 3/100 à l'âge de 45 ans. Inquiète de cette dégradation permanente, irritée par des yeux fatigués et très secs, l'auteur a alors découvert la " méthode Bates ", développée par le médecin du même nom il y a cent ans. Elle l'applique de manière disciplinée depuis lors et l'a enrichie de ses propres observations et exercices. Aujourd'hui, son acuité visuelle est remontée à 50/100, tandis que sa presbytie et sa sécheresse oculaire ont totalement disparu.
04/2021
Notions
Une voix et rien d'autre
Une voix et rien d'autre est une théorie de la voix, objet saisi
depuis des angles aussi divers que la philosophie, la
psychanalyse, la linguistique, l'éthique, la politique et la
littérature. L'analyste doit rester silencieux, au moins en
principe et la plupart du temps. Mais un étrange renversement
se produit : c'est l'analyste, avec son silence, qui devient
l'incarnation de la voix en tant qu'objet. Il est la
personnification, l'incorporation de la voix, une voix
silencieuse et aphone. C'est la voix qui ne dit rien et la voix
qui ne peut être dite. C'est la voix silencieuse d'un appel, un
appel à répondre, à assumer sa position de sujet. On est invité
a parler, et on dirait tout ce qui nous vient a l'esprit pour
interrompre le silence, pour réduire cette voix au silence, pour
réduire le silence au silence; mais peut-être le processus entier
de l'analyse est-il une manière d'apprendre à assumer cette
voix. C'est la voix dans laquelle la voix linguistique, la voix
éthique et la voix politique joignent leurs forces, coïncidant
dans leur dimension de pure énonciation. Elles sont nouées
ensemble autour de ce noyau central de l'objet voix, de son
vide, et en réponse à cet objet, notre destin en tant que sujets
linguistiques, éthiques, politiques doit être mis en pièces et
rassemblé, traversé et assumé.
03/2012
Sports
Chevaux. Une histoire naturelle
Une histoire naturelle du comportement et des qualités du cheval Cet ouvrage explore toutes les facettes de la biologie, du comportement et de la diversité d'une espèce dont l'évolution s'est étendue sur plus de 55 millions d'années. Le cheval a joué un rôle essentiel auprès de l'homme depuis sa première domestication il y 6 000 ans. LE CHEVAL présente : Une étude détaillée du comportement équin abordant entre autres la parade amoureuse, l'éducation, la communication et l'apprentissage Un catalogue superbement illustré, regorgeant d'informations sur 50 races populaires Une analyse des relations entre les hommes et les chevaux depuis les débuts de la domestication : depuis l'utilisation de chevaux de travail et de guerre par le passé jusqu'au dressage des chevaux pour la compétition ou l'équitation de loisir. Debbie Busby exerce le métier de comportementaliste équin. Diplômée en comportement et bien-être animal et en psychologie, elle est certifiée par l'International Association of Animal Behavior Consultants. Catrin Rutland est professeure associée en anatomie et en génétique du développement à l'école de science et médecine vétérinaire de l'université de Nottingham.
09/2019
Animaux, nature
Chiens. Une histoire naturelle
Superbement illustré, cet ouvrage est une étude complète et très documentée sur nos amis les chiens, dont l'histoire est étroitement liée à celle des humains, non seulement comme compagnons, mais aussi comme gardiens ou assistants.
07/2018
Animaux, nature
Chats. Une histoire naturelle
Chats, une histoire naturelle vous propose une exploration approfondie de la biologie, du comportement et de la diversité de cet animal des plus appréciés. Cet ouvrage retrace l'évolution du chat au fil de sa domestication et son parcours fascinant aux côtés de l'homme. Vous trouverez dans ce livre : Une étude détaillée du comportement du chat, de sa manière de s'organiser socialement, de communiquer, de s'accoupler et d'apprendre ; Un chapitre entièrement dédié à l'anatomie et la physiologie des chats, leur mobilité, leurs aptitudes prédatrices et l'influence de la génétique sur la couleur de leur robe ; Un répertoire de plus de 40 races parmi les plus populaires agrémenté de superbes photos ; Un éclairage sur le lien entre le chat et l'homme, en particulier sur leur manière de communiquer.
10/2020
Apprentissage oral et apprenti
Bien lire, bien écrire. La méthode alphabétique et plurisensorielle Fransya
La méthode Fransya est à la fois alphabétique et plurisensorielle. Elle part de la mémorisation du lien entre les graphèmes (lettres ou assemblages de lettres) et les phonèmes (les sons correspondants), grâce à des exercices adaptés, qui mobilisent la motricité et le système sensoriel. C'est une méthode optimisée d'apprentissage de la lecture, de l'écriture et des règles de base de l'orthographe. Efficace dès 4 ans, elle est accessible à tous les enfants, y compris ceux qui sont victimes de dyslexie ou de certains handicaps. Conçue par le Dr Wettstein-Badour, à partir des connaissances les plus récentes sur les processus d'apprentissage, elle répond aux besoins des parents et des enseignants soucieux de contribuer à la mise en place des circuits indispensables au développement de l'intelligence. Cette méthode comprend deux volumes indissociables : - un livre du maître, expliquant, leçon par leçon, comment pratiquer les exercices ; - un livre de lecture destiné à l'élève (l'écriture s'apprend sur un cahier d'écolier ordinaire).
09/2021
Poésie
Nos voix persistent dans le noir
Les poèmes sont dédiés à un enfant, porteur de toute la joie et de toute la douleur d'un monde que (s)es yeux et (s)es mains à chaque instant ressuscitent. Pour parler du monde à l'enfant, la poète commence par dénombrer les douleurs, les anciennes comme les nouvelles, recues dans une vie, afin, ensuite, de mieux dire la vraie vie, toute la joie que représente la présence de l'enfant : Ta rencontre me rend à l'espérance alors même qu'elle vacillait, le remercie-t-elle. Les poèmes de Nos voix persistent dans le noir sont l'expression de cette espérance. EXTRAIT Ce don d'incertitude et d'émerveillement appelé Vie, ton désir avec obstination en traque les bienfaits mais la nébuleuse des origines et des croyances sa lente mutation ses obscurs paradigmes, nos divagations en portent à l'excès les contraires ? : le mal tape si fort à nos lèvres à nos coeurs drapés de sauvageries indomptées. Agneau serpent oiseau, animaux métaphysiques, nous tendent un miroir pour le meilleur et le pire. Tu y lis une menue révélation à l'énigme sans fond que nous sommes.
06/2021
