Bien communiquer avec son enfant. Un équilibre subtil entre amour et fermeté
Extraits
Sociologie
L'enfant en situations de rue. Entre résistance, rupture et résilience
Comment les enfants et jeunes en situations de rue (au Népal et ailleurs) négocient leur identité sociale face à un processus de domination, d'étiquetage et de violences ? Pourquoi le terme " enfants des rues " est-il stigmatisant ? Comment évolue le paradigme de la Protection de l'enfance ? Comment sortir de la condition d'enfants ou de jeunes en situations de rue et comment approcher cette réalité par une perspective systémique et interactionniste ? Tant de questions auxquelles l'auteur de ce livre tente de répondre. Entre résistance, rupture et résilience, ces enfants-acteurs ont une capacité extraordinaire à jouer avec le maillage institutionnel supposé les aider tout en survivant dans un contexte difficile. Le paradoxe entre les nouveaux discours institutionnels présentant l'enfant comme acteur de sa vie et de ses droits et la réalité des dispositifs intégrants trop marginalement les perspectives individuelles est décrypté dans ce livre nourri d'une expérience de terrain exceptionnelle.
12/2019
Littérature française (poches)
L'enfant-rien
Petit garçon étrange, Adrien guette chaque semaine l'arrivée
du père de sa demi-soeur, dans l'espoir de recueillir un regard,
une parole ou un geste tendre. S'il rêve d'un papa, Adrien veut
surtout percer le secret de sa naissance, secret qu'il croit
enfermé dans une boîte rouge, cachée hors de sa portée. Le
jour où sa mère se fait renverser par une voiture et se
transforme en "tas-de-fraises-à-la-crème", la possibilité d'une
vie différente s'ouvre à lui. Mais Adrien, l'enfant-rien, peut-il
vraiment trouver sa place dans une famille qui n'est pas la
sienne ?
02/2012
Expression écrite
Rédiger et communiquer efficacement
Dans un ouvrage associant la révision et l'entraînement, tous les outils pour formuler ses idées de façon claire et efficace. Un ouvrage spécialement conçu pour les étudiants et les adultes souhaitant améliorer leurs écrits universitaires ou professionnels. Un ouvrage en 2 parties - 1. Les stratégies de la communication écrite : pour produire des écrits efficaces (mails, lettres de candidature, comptes rendus, synthèses, supports de présentation...) - 2. Les techniques de rédaction : pour écrire sans fautes, de manière claire et fluide Un ouvrage efficace - Chaque thème est traité en doubles pages : - à droite, des explications claires et méthodiques - à gauche, des exercices progressifs, de repérage et d'expression - A intervalles réguliers, des exercices de bilan approfondis - En annexe, des mémos visuels et les corrigés de tous les exercices Sur le site moncoach. bescherelle. com Grâce à l'achat du livre, deux semaines d'entraînement gratuit sur l'application Mon coach Bescherelle.
02/2021
Développement personnel
101 conseils pour être bien dans son âge et dans sa tête
Pour des années de vie heureuses, en bonne santé et sans mémoire qui flanche. Comme le disait Clement Freud : " Si vous réussissez à vous arrêter de fumer, de boire et de faire l'amour, vous ne vivrez pas plus vieux : ça vous semblera juste plus long. " Pour ne pas que cela vous semble " juste plus long ", le Dr Trivalle a rassemblé une somme de recommandations qui vous permettront de faire rimer " bien vieillir " avec " plaisir ". On sait aujourd'hui qu'il est possible de lutter contre de nombreuses maladies, dont la maladie d'Alzheimer, sans médicaments, en appliquant quelques mesures simples et ludiques. Chantons, dansons, cultivons notre jardin, buvons du café, jouons aux jeux vidéo..., la meilleure prévention étant celle que l'on met en place soi-même en fonction de ses habitudes, de ses besoins et aussi, bien sûr, de ses capacités. Livre de conseils pratiques, sur le modèle de celui du Dr Kierzek (101 conseils pour ne pas atterrir aux urgences), cet ouvrage reprend les principales données scientifiques actuelles concernant la prévention du vieillissement pathologique pour proposer de multiples pistes que chacun adaptera à son propre cas, au gré de ses humeurs et interrogations.
04/2017
Garder la forme
En pleine forme. Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête
Apprenez à prendre soin de vous au quotidien ! Dans ce guide ultra complet, Marine Lorphelin, médecin généraliste, vous livre ses conseils d'experte à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé : sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale, bien-être... Elle aborde ces domaines piliers de notre santé en alliant approche médicale (explications scientifiques, pathologies, prévention, conseils d'experts...) et pratique (astuces, conseils etc.) et vous propose des routines (bien-être, alimentaire, soins, sport, etc.) pour améliorer votre santé physique et mentale au quotidien, et sur le long terme ! Sommaire : 1-Le sommeil, pilier d'une bonne santé 2-L'activité physique, votre alliée du quotidien 3-L'alimentation, l'atout santé dans votre assiette 4-La santé mentale, indispensable à prendre en compte ! 5-Prendre soin de soi et s'aimer pour bien vieillir 6-Prévenir plutôt que guérir
08/2023
Gestion du stress
Bien vivre son éco-anxiété. Prendre soin de soi pour prendre soin du monde
Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes. Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ? Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, qu'on appelle éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2, 5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes. L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. A coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ? A l'appui des résultats de la toute première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété en 2022 et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle. Pour mieux vivre cette situation inédite qui de près ou de loin nous concerne tous.
06/2023
Développement personnel
Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres. Comment se faire confiance et lâcher prise, 2e édition
La voix et le ton, les postures et les gestes, les regards ou les silences peuvent révéler en partie notre état, notre humeur... Il nous arrive aussi d'être surpris, émus ou décontenancés par un comportement ou une parole et nous perdons pied face à l'inattendu. Suffirait-il de se dire "lâche prise ! " pour éviter de s'emporter ? Ou bien "fais-toi confiance ! " pour oser s'exprimer ? Notre mental, seul aux commandes, se révèle parfois notre pire ennemi... Alors, comment éviter de se laisser submerger par ses émotions ? Comment recréer une complicité entre corps et mental et retrouver aisance et assurance ? Ou comment être acteur parmi les autres acteurs de notre vie en société ? Pour trouver vos propres réponses, l'auteur vous invite à partager sa réflexion, qui s'appuie en partie sur l'improvisation théâtrale. Des anecdotes professionnelles, des exercices ludiques et de relaxation vous feront découvrir comment lâcher prise et souffler, afin de mieux communiquer avec soi-même et avec les autres !
06/2019
Education de l'enfant
Nos enfants sont extraordinaires. Repères pour bien grandir
Dans sa préface, Catherine Dolto déclare : "Peut-on distiller le lait de la tendresse humaine, comme disait le grand William Shakespeare. Pour en faire du petit lait ? Je ne sais pas. Mais j'ai dégusté ce petit bijou de livre comme le produit d'une distillation d'expériences et de savoir, bien décantés par un passage par le dessin qui donne tout à coup une nouvelle dimension au propos. L'humour, la créativité du trait et des images se déploient et viennent rendre plus fort le message humaniste de Christine Schuhl". Voici une bien belle rencontre entre dessins et connaissances autour de l'enfant. Du bébé qui n'arrive pas de nulle part, à l'adulte responsable, ce sont de multiples chemins possibles qui se construisent, s'explorent et se partagent. Comment préserver le sens de nos valeurs à travers notre démarche éducative ? Comment s'inscrire dans un respect inconditionnel de l'enfant pour ne jamais oublier que nos enfants sont extraordinaires et tous capables de grandes choses ? Ce livre est une invitation pour une lecture "colorée" , à rebondissements... Un livre à laisser trainer pour ouvrir la discussion, avec humour et optimisme.
05/2022
Couple, famille
Apaiser son enfant
Que signifient les pleurs d'un enfant ? Que révèlent-ils
de son tempérament ? Comment les apaiser ? Quelles sont les techniques qui permettent de distinguer, chez un bébé, les pleurs de faim, de douleur, d'inconfort, de frustration, de fatigue, d'ennui ? Comment communiquer avec un enfant par le sourire, le langage corporel, les vocalises ?
Comment calmer les colères ?
02/2004
Réussite personnelle
Bonheur et bien-être au présent. Mon journal de gratitude
Demain sera mieux. Aujourd'hui est (déjà) un très bon début. 3 mois, c'est un temps déterminé judicieusement pour vous faire prendre la plume avec le sourire chaque jour. Chaque page sera tournée vers de la gratitude, du bonheur et des tentatives de faire du jour présent quelque chose de beau, de grand, de fort et de toujours respectueux de votre personne. Construire paisiblement aujourd'hui pour établir un meilleur demain. La douce méthode du " . . Bien-être " créée par mes soins vous guidera à travers une simplicité d'exécution propice à développer de bonnes habitudes pour renforcer la personne merveilleuse que vous êtes, à l'aide d'écrits bienveillants sur vous et votre vie. Facile et abordable à tout un chacun. " S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie. " Oscar Wilde
06/2022
Garder la forme
Mon Maneki-neko porte-bonheur Protection, santé et bien-être
Connaissez-vous le maneki-neko, ce célèbre petit chat japonais porte-bonheur ? Avec sa patte levée, accompagné de sa pièce de monnaie et de sa clochette, il est traditionnellement réputé apporter prospérité, chance et richesse à son propriétaire ! Lorsqu'il est rouge, on lui prête plus spécifiquement des vertus associées à la protection et à la santé. Découvrez dans ce coffret : - 1 maneki-neko craquant en céramique, avec son pochon en velours pour l'emporter partout ; - 1 livret sur l'histoire du maneki-neko et ses pouvoirs.
09/2023
Pensée positive
Mon Maneki-neko porte-bonheur Protection, santé et bien-être
Un maneki-neko craquant en porcelaine, célèbre petit chat japonais, traditionnellement connu pour apporter prospérité et chance. La couleur blanche est associée à la protection, la santé et le bien-être. Un pochon en velours pour ranger le maneki-neko et l'emporter partout Un petit livret sur l'histoire du makeni-neko et ses utilisations.
10/2022
Couple, famille
Comment endormir son enfant en 15 minutes
Le coucher des enfants peut être une épreuve pour les parents. Qu'ils n'aient pas envie d'aller au lit ou qu'ils n'arrivent pas à s'endormir, il vous faut souvent faire preuve de patience et d'ingéniosité avant de pouvoir éteindre les lumières. Pourtant, il pourrait en être autrement. Avec cette technique tout en douceur, vous pourrez préparer tranquillement votre enfant à s'endormir. Fini les larmes et les grosses colères, vous pourrez désormais goûter ce temps précieux que vous passez avec lui et le guider vers des rêves apaisants et réconfortants.
08/2020
Pilates
Pilates. Un guide illustré pour gagner en équilibre et en force grâce au travail au sol, 2e édition
Le Pilates n'est pas une simple méthode de fitness, mais constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer son corps, accroître sa souplesse, améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration et procurer un sentiment durable de bien-être. Cet ouvrage vous propose d'analyser les mouvements de l'intérieur, vous permettant ainsi de mieux appréhender une discipline reposant essentiellement sur la justesse de la posture. En comprenant les mécanismes qui entrent en action à chaque geste, vous saurez comment vous placer pour exécuter les exercices avec précision et efficacité. Vous découvrirez de quelle manière la respiration, l'alignement, la posture et le mouvement sont fondamentalement liés. La centaine d'exercices et de dessins anatomiques légendés vous permettra de visualiser les muscles sollicités à chaque geste. En ayant une meilleure connaissance de votre anatomie, il vous sera possible d'adapter les exercices (modifications) ou d'augmenter leur difficulté (progressions et variantes) : en apprenant comment chaque mouvement utilise et affecte des groupes musculaires spécifiques, vous individualiserez votre pratique, réduirez les risques de blessure et optimiserez votre respiration. Partant du travail au sol tel que décrit par Joseph Pilates lui-même, les auteurs mettent en évidence les bienfaits de chaque exercice et les combinaisons les plus optimales. Grâce à leurs explications détaillées, vous pourrez vous constituer un programme personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques et de votre forme physique. Vous trouverez également des conseils concernant la respiration, la concentration et la conscience de soi pour profiter au mieux des bienfaits du Pilates autant sur le corps que sur l'esprit.
01/2021
Littérature française
L'Amour d'un être mortel
"L'Etre aimé dans ce monde dissous est devenu la seule puissance qui ait gardé la vertu de rendre à la chaleur de la vie. Si ce monde n'était pas sans cesse parcouru par les mouvements convulsifs des êtres qui se cherchent l'un l'autre, s'il n'était pas transfiguré par le visage "dont l'absence est douloureuse", il aurait l'apparence d'une dérision offerte à ceux qu'il fait naître : l'existence humaine y serait présente à l'état de souvenir ou de film des pays "sauvages". Il est nécessaire d'excepter la fiction avec un sentiment irrité. Ce qu'un être possède au fond de lui-même de perdu, de tragique, la "merveille aveuglante" ne peut plus être rencontrée que sur un lit. Il est vrai que la poussière satisfaite et les soucis dissociés du monde présent envahissent aussi les chambres : les chambres verrouillées n'en demeurent pas moins, dans le vide mental presque illimité, autant d'îlots où les figures de la vie se recomposent."
01/2013
Relations parents, enfants, en
On peut se dire un mot ? Ou comment communiquer sereinement avec les parents
Après avoir abordé des sujets liés à la pratique de classe (la différenciation avec Comme un poisson dans ma classe et l'évaluation positive avec Y a de l'éval' sur la toise) et un sujet lié à la relation des professeur(e)s avec leurs élèves (la gestion des élèves à comportement difficile avec Tu me fais une place à côté de toi ? ), Vincent Paré aborde maintenant un sujet lié à la relation de l'enseignant(e) avec un autre acteur incontournable de l'école : les parents. C'est un sujet qui préoccupe les enseignant(e)s car s'ils ont à coeur d'établir de bonnes relations avec les parents, ils ont très souvent à gérer des situations délicates : parents en colère, irrespectueux, contestataires... mais aussi parent seul, divorcé, absent... Les situations où il devient difficile d'établir une relation sereine sont multiples et variées. Sans chercher à donner de leçons, ce roman pédagogique tend à éclairer les enseignant(e)s en passant par l'histoire de Caroline, maîtresse devenue directrice d'école, qui s'interroge sur ses expériences et, découvre des réponses au fur et à mesure du chemin qu'elle effectue à la fois, dans les montagnes de son enfance en Ariège et dans le temps en relisant des lettres du passé. N'imposant aucune marche à suivre, l'auteur donne, à travers la fiction, des sources d'inspiration pour développer ses aptitudes à adopter une communication positive et bienveillante à l'école. L'histoire se passe dans les Pyrénées ariégeoise où Caroline est partie se ressourcer. Elle raconte, à l'occasion de ses différents périples, ses expériences et réfléchit aux réponses à apporter pour mieux gérer ses relations aux autres. Elle effectue une sorte de chemin initiatique en 9 épisodes : - Episode 1 : Le vieux berger de l'òrri --> Identifier les rôles de chacun, parents et enseignant(e)s - Episode 2 : L'inconnue des étangs de pierre --> Questionner ses intentions avant de parler - Episode 3 : Le bavard de la cascade d'Ars --> Ecouter sans conseiller - Episode 4 : Le montreur d'Ours d'Ercé --> Identifier les émotions et sentiments derrière les paroles - Episode 5 : Le guide de Montségur --> Accompagner sans interpréter - Episode 6 : Les supporters de rugby --> Communiquer avec clarté et précision - Episode 7 : Le "mauditeur" du canyon --> Communiquer positivement - Episode 8 : La Crô-mignonne du Mas d'Azil --> Accueillir et inclure sans condition - Episode 9 : Les danseurs de Port Salau --> Se former collectivement à la communication positive En fin d'ouvrage, le "carnet des impertinences" fait la synthèse des notions de communication positive sous forme de schémas. Nouveau dans la collection : des fiches pratiques à télécharger pour mieux aider les enseignant(e)s à mettre en oeuvre les principes évoqués dans le roman L'auteur Vincent Paré, historien de formation, a été professeur en collèges et lycées, puis formateur d'enseignant(e)s. Depuis 2008, il est Inspecteur de l'Education nationale dans l'académie de Nantes et anime de nombreuses formations sur le bien-être à l'école, l'accomplissement personnel, professionnel et l'épanouissement de chacun(e). Du même auteur dans la collection Talents d'écoles : - Comme un poisson dans ma classe - Ou comment j'ai enfin réussi à différencier - Y a de l'éval sur la toise ! - Ou comment évaluer de façon positive - Tu me fais une place à côté de toi ? - Ou comment gérer les enfants à comportement difficile
10/2022
Esotérisme
Journal d'une médium. Communiquer avec vos proches décédés
Après la séparation de ses parents, puis le départ de sa mère alors qu'elle n'avait que 8 ans, Nancy a terriblement peur de l'abandon et de la mort. A l'adolescence, un manque d'amour flagrant la fait sombrer dans une grande dépression qui l'amène à vouloir mettre fin à ses jours. Il se passe alors quelque chose d'inexplicable... Elle a 17 ans lorsqu'elle découvre qu'elle voit et ressent des choses que très peu de gens vivent. Puis, à 24 ans, les visions de défunts et les prémonitions font partie intégrante de son quotidien. C'est le début d'une grande aventure ! Convaincue que chacun de vous peut développer ses nombreuses facultés de ressentis, de clairvoyance et de médiumnité, par cette lecture, l'auteure vous permet d'accéder au mystère de l'au-delà afin de découvrir les vrais enjeux de la vie sur terre et de franchir la fine ligne qui vous donnera enfin la possibilité d'interagir avec les défunts. La lecture de ce récit augmentera votre vibration, vous permettant de développer vos propres facultés, afin de franchir les portes du royaume. Communiquer avec vos proches décédés, n'est-ce pas de cela dont vous rêvez ?
01/2019
Radiesthésie
Communiquer avec l'âme des maisons. Une medium raconte...
Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir bien dans une maison, un appartement ou un lieu de vie sans comprendre pourquoi ou ne pas vouloir quitter un lieu tant vous y êtes bien ? Le mystère demeure et pourtant... Don de médiumnité qu'elle découvre à l'adolescence, Candice Mercier se connecte depuis de nombreuses années à l'âme des maisons ou lieux de vie, habités ou non, à la demande de personnes qui veulent en savoir plus ou qui souhaitent acheter, aménager une maison ou un appartement. Au fil de ses expériences médiumniques, on y découvre que les murs ont non seulement une intelligence, mais des souvenirs qui peuvent être à l'origine d'un bien-être ou d'un malaise particulier. On y apprend aussi que chaque lieu est habité par un gardien qui, lorsqu'on lui demande, raconte son passé, son présent, et divulgue des informations visibles et invisibles (problèmes d'agencement, énergies stagnantes et cristallisées, travaux à faire dans la maison, qualité des sols, etc.). En fin d'ouvrage, l'auteur donne quelques conseils pratiques pour "nettoyer" sa maison des énergies intelligentes néfastes possibles.
04/2021
Littérature française
Érotica mon amour - Les amours noirs
Il y avait l'humour noir, maintenant il y a l'amour noir ! Qu'est-ce l'amour ? Un sentiment, une passion et un acte sexuel. L'amour éternel est plutôt rare et les passions des corps s'estompent souvent dans la lassitude et l'ennui. Alors il reste les souvenirs. Quelques nouvelles qui explorent les facettes de la mémoire des amoureux. Sombres et sans feux d'artifice, une recherche pernicieuse des amours sans fioritures. L'humain est pervers comme ce livre qui montre une nature humaine bien compliquée. Il faut de tout pour faire un monde, mais tous ne sont pas honnêtes ! Et quelques-uns jouent avec les sentiments et le sexe. Des nouvelles comme une toile sur la perversité et les plaisirs de la chair, aboutissant souvent sur des amours malchanceux et obscurs, prouvant que l'amour ne dure jamais. "Mais comme un mauvais livre sous un faux soleil, l'amour ne dure que le temps d'une respiration - et avoir la chance de te rencontrer ! Tu es belle ! Et ton sourire de comédienne provoque pour un instant la joie - quand je te vois ! Je ne pense plus et je te suis, Madame l'Amour".
03/2019
Esotérisme
Communiquer avec les esprits de la nature
"Tournez-vous vers la nature, elle vous guidera ! " Fées, lutins, dragons, gnomes, licornes, ondines, faunes et autres esprits de la nature interagissent en permanence avec nous. Chacune de ces créatures extraordinaires possède des vertus qui peuvent être source d'inspiration et de force. Dans ce livre, l'auteure détaille les pouvoirs de vingt familles d'esprits de la nature. Elle explique comment communiquer avec eux, mais surtout comment bénéficier de leur sagesse. Car, ces créature magiques sont détentrices d'un savoir-faire éternel en matière d'herboristerie familiale, bien-être au naturel, soin au jardin, cuisine végétale, aménagement du lieu de vie et autres astuces pratiques. Ces esprits sont nos alliés. Leur enseignement nous permet de nous ouvrir à davantage de conscience environnementale et d'améliorer notre qualité de vie. Ils nous guident sur le chemin d'une vie plus autonome, plus abondante et épanouie.
01/2022
Expression écrite
Communiquer avec style. Exercices pratiques, 2e édition
La deuxième édition de Communiquer avec style présente un ensemble de moyens pour améliorer l'expression écrite et orale - pierre angulaire de la communication - et donner une vigueur nouvelle à votre style de communication. Cette nouvelle édition comprend un enrichissement des explications et des exercices, l'inclusion de deux nouveaux chapitres portant sur les mots venus d'ailleurs et les expressions idiomatiques ainsi que des tableaux synthèses des procédés stylistiques. Constitué d'une trentaine d'exercices et des corrigés, ce livre facilite un apprentissage dynamique.
01/2022
Au-delà
Answers Book. Pour communiquer avec les défunts
Le nouveau Answers Book pour communiquer avec les défunts Ô Answers Book, réponds-moi... Quel message ce défunt a-t-il pour moi ? Que ressent-il à mon égard ? Que fait-il dans l'au-delà ? Tu as sûrement déjà prêté attention aux signes sur ton chemin, sollicité les cartes ou interrogé la célèbre boule magique, dans l'espoir de recevoir un signe d'une personne disparue... Et si je te disais que je contiens toutes les réponses à tes questions sur l'au-delà ? Pense fort à ta question. Respire. Feuillette mes pages rapidement et arrête-toi sur celle qui t'attire. Voilà ta réponse ! Alors, que souhaites-tu savoir ?
04/2024
Fleurs de Bach, élixirs florau
Le guide santé des essences florales. La nature au service de votre bien-être et votre équilibre émotionnel
100 fiches pour découvrir la magie des essences florales Le pouvoir de guérison de la nature est connu et utilisé depuis des milliers d'années. Les fleurs nous inspirent par leur beauté, nous séduisent par leur parfum et possèdent surtout d'incroyables propriétés médicinales. Chaque fleur contient une empreinte digitale et une essence énergétique uniques qui peuvent être utilisées pour soigner un grand nombre de maux, favoriser le bien-être et la découverte de soi. Ce guide pratique vous propose de découvrir les essences florales en fonction de vos besoins : soulager l'anxiété, surmonter un chagrin d'amour, développer son intuition, renforcer sa confiance en soi, apaiser des douleurs physiques... Vous découvrirez ainsi que le mélèze est parfait pour gérer un sentiment d'insécurité, que la gentiane permet de rester optimisme après un échec ou encore que le jasmin apporte une aide précieuse en cas de traumatismes. Vous apprendrez également à vous connecter plus profondément aux fleurs, leurs messages et leurs propriétés, en créant vos propres remèdes naturels !
10/2021
Esotérisme
Les 13 clefs de l'harmonie intérieure. Etre bien en soi, chez soi, pour soi
Saviez-vous que l'aménagement de l'espace pouvait vous donner des clefs pour aller mieux ? Notre maison est à la fois le reflet de qui nous sommes et de la relation que nous entretenons avec nous-même : le coeur de notre foyer, c'est nous qui le faisons battre ou non, en fonction de l'énergie que nous y mettons. Cette singularité dans le lien entre notre psyché et notre façon d'habiter les lieux, Caroline Lamassoure, coach en développement personnel et experte en Feng Shui traditionnel, l'a inscrite dans une méthode originale que l'on pourrait appeler "la pleine conscience de l'habitat". Chacune des 13 clefs qu'elle identifie correspond ainsi à une prise de conscience, accompagnée d'exercices pratiques à mettre en place pour accéder progressivement à une bonne hygiène de vie : retrouvez votre énergie, créez un intérieur qui vous ressemble et découvrez un véritable art de vivre dans l'harmonie.
04/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Mon guide pour une journée équilibrée
Vous voulez : bien dormir, être détendu, avoir de l'énergie, être plus résistant à la fatigue, aux microbes et autres petits bobos, ne pas subir d'inconforts physiques, perdre éventuellement quelques kilos ? Ce livre vous offre la solution. Stéphanie Jouan, qui pratique le rééquilibrage alimentaire depuis des années, vous aide à le comprendre, à vous l'approprier et à le concrétiser grâce à des conseils, des astuces et des recettes pour le petit-déjeuner (copieux et salé pour une journée pleine de peps) le déjeuner (riche, complet pour bien continuer) le goûter (la pause sucrée, vive les fruits et les oléagineux) le dîner (léger, léger pour une bonne nuit). C'est parti pour une belle aventure saine et gourmande !
04/2021
Shiatsu
Shiatsu et santé. Une source de bien-être
Qu'est-ce que le Shiatsu ? Comment cette technique de soin japonaise peut-elle aider à combattre un cancer ou guérir d'une dépression ? A la fois préventif et thérapeutique, le Shiatsu favorise l'harmonie du corps et de l'esprit et stimule la circulation d'énergie. Il est donc de plus en plus utilisé dans les domaines de l'oncologie et de la santé mentale. Maître Kawada revient sur les bienfaits de celui-ci sur la santé. Fort de son expérience de thérapeute, il explique comment cette méthode permet de traiter certaines maladies spécifiques et de surmonter les effets secondaires liés à la chimiothérapie, la radiologie ou encore l'hormonothérapie. Au moyen d'une série d'exercices et de conseils pratiques, l'auteur propose également le Shiatsu comme complément à notre hygiène de vie. Il explique, notamment, en quoi il permet de préserver notre santé ou notre autonomie plus longtemps.
06/2022
Chats
La vie secrète des chats : le guide psy. Bien vivre au quotidien avec son chat : langage corporel, territoire, bien-être...
Bien vivre au quotidien avec son chat : observer, comprendre, communiquer... Votre chat est unique et vous aimeriez mieux le comprendre encore ? Retrouvez dans ce livre les conseils de l'émission "La vie secrète des chats" pour décrypter ses humeurs, découvrir ses petits secrets, apaiser ses angoisses, partager plus de moments complices... car l'expert de votre chat, c'est vous ! Observez votre chat dans son environnement quotidien : appartement, maison, jardin, sorties nocturnes, jeux... Comment vit-il dans son territoire qui est aussi le votre et celui de toute la famille ? Des conseils pratiques vous permettront d'aménager son espace pour plus de bien-être. Ecoutez ce qu'il a à vous dire : frottements, silences, ronronnements, changements d'attitudes... adulte ou chaton, c'est sûr, il sait s'exprimer ! De nombreux conseils et astuces vous aideront à "parler chat" et à instaurer une communication de qualité. Dialoguez ensemble, c'est la recette du bonheur ! Parce que chaque chat est unique...
03/2021
Santé, diététique, beauté
Un régime bon pour ma santé. Equilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses
Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé. Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien, 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !
01/2021
Grossesse et maternité
Bien-être et maternité. Edition 2022
LA METHODE DE GASQUET POUR L'ACCOMPAGNEMENT DE LA NAISSANCE Avez-vous déjà vu des gros ballons en salle de naissance ? Des coussins d'allaitement ? Entendu parler d'accouchement en position "aménagée" , de la poussée en soufflant ? ... Tout cela, c'est le fruit du travail du Dr Bernadette de Gasquet depuis les années 80, de ses travaux sur le périnée, l'incontinence, l'importance des premières semaines. Elle a formé 80% des professionnels de la maternité et des praticiens du périnée en France. Et assure des formations dans de nombreux pays. Livre de référence depuis trente ans, Bien-être et maternité se modernise. Sa nouvelle édition refondue, richement illustrée, offre avec 25 QR codes l'accès à des vidéos permettant de pratiquer le yoga pré et post-natal, de soulager les inconforts et de se préparer à la naissance avec le film-Trouver sa position d'accouchement. Structuré en questions-réponses ce livre apporte des solutions personnalisée grâce à : - des moyens simples pour soulager les gênes mécaniques pendant toute la grossesse(mal de dos, problèmes digestifs ou circulatoires, troubles du sommeil...) ; - une préparation active à l'accouchement par voie basse ou césarienne avec la participation du papa ; - des conseils pour mieux vivre les suites de couches ; - des éléments de réflexion face aux modes, aux peurs véhiculées par les pressions sociales (péridurale, épisiotomie, allaitement...) et par les réseaux sociaux. Et tout cela dans le souci du bébé car son bien-être passe par le vôtre.
02/2022
Livres-jeux
Jeux et activités de bien-être
Un ouvrage essentiel à transporter en vacances proposant différentes activités sur le bien-être, à faire seul ou en famille ! C'est enfin les vacances ! Ces longues semaines vont te permettre de t'amuser et de te distraire... mais aussi de te recentrer et de te détendre. Cet ouvrage te propose des petits conseils et des exercices pour te ressourcer, mais aussi différentes activités (coloriages, jeux de mots, activités créatives...) sur la joie et la sérénité propres aux vacances.
06/2022
