Un régime bon pour ma santé. Equilibré en oméga 3-6-9 et autres bonnes graisses
Hélène Altherr-Rischmann
Alors que certains régimes réduisent les graisses à néant, d'autres ne jurent que par elles : comment trouver un équilibre dans tout cela ? Contrairement aux idées reçues, toutes les graisses sont indispensables dans l'alimentation, à condition qu'elles soient de qualité et dégustées dans les bonnes proportions. Grâce à ce livre, vous apprendrez à rééquilibrer vos apports journaliers afin de garder la ligne et rester en bonne santé. Pour vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien, 65 succulentes recettes vous sont proposées, de l'entrée au dessert. Ne manquez plus une occasion d'ajouter de la saveur à vos petits plats !
Par
Hélène Altherr-Rischmann
Chez
Editions Jouvence
Editeur
Genre
Santé, diététique, beauté
12/01/2021
119
pages
5,95
€
Extraits
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