Ouvrir son coeur
Extraits
Acteurs
Tako-tsubo, tu as brisé mon coeur
En 2007, en plein tournage, Manuela Lopez est victime d'un grave malaise cardiaque. Le verdict est sans appel, à 35 ans elle est atteinte du syndrome de la mort subite. Dix ans plus tard, une nouvelle maladie s'ajoute à celle qu'elle avait réussi à dompter : le tako-tsubo, ou syndrome du coeur brisé, laisse des blessures au coeur, aussi visibles à l'IRM que des coups de poignard. Emotion trop intense ? Faiblesse congénitale ? Les médecins ne sauraient trancher tant les deux sont inextricables. Pour Manuela, pas de doute, au vu de son histoire. Son enfance difficile entre une maman bien jeune et un " géniteur " trop violent, une adolescence où, jetée à la rue par son beau-père, elle connaît des années de galère qui ont laissé des traces. Mais Manuela est une battante. Aujourd'hui, alors que chaque jour qui passe est un jour de gagné, elle se confronte aux blessures qui ont rendu son coeur malade et remercie la maladie de lui avoir ouvert les yeux : ne jamais rien lâcher, quoi qu'il arrive, la vie est à chérir, alors vivons ! Le livre généreux d'une enragée de la vie.
06/2021
Garder la forme
J'entretiens et je protège mon coeur
" Le coeur, c'est la vie ! Bien plus qu'une simple pompe, ce précieux organe est un muscle. On peut l'entrainer en bougeant, le surveiller et lui faire du bien avec la bonne hygiène de vie pour qu'il soit en pleine forme ! " Michel Cymes Jeune, adulte, femme ou homme, nous sommes tous concernés par les maladies cardio-vasculaires dont le bilan ne cesse de s'alourdir en France. Infarctus, AVC (accidents vasculaires cérébraux) mais aussi hypertension, sédentarité... trop souvent nous négligeons notre coeur, comme s'il allait de soi que cet organe vital fonctionne sans anicroches. La bonne nouvelle ? Il est simple, et même plaisant, de lui offrir tous les bons soins qu'il mérite : pratiquer une activité régulière pour l'entretenir, bien se nourrir, apprendre à mieux gérer son stress pour ne pas lui nuire... Tous les gestes pour bichonner cet organe essentiel ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre comment fonctionne cet organe vital : anatomie du coeur, son rôle, l'importance de la tension artérielle, ses ennemis... La prévention des maladies cardio-vasculaires : le point sur les facteurs de risques, le traitement des pathologies, et comment réagir en cas d'urgence. Un programme complet pour chouchouter son coeur : reprise de l'activité physique en douceur pour muscler son coeur, l'alimentation " coeur vaillant " et les bons outils anti-stress pour le préserver. Des conseils ciblés pour les profils à risque (senior, antécédent cardio-vasculaire...)
10/2021
Religion
Mon père de coeur, l'abbé Pierre
Une image inoubliable a bouleversé la France, en 1954: l'abbé Pierre portant dans ses bras une petite fille blonde. La petite fille, c'est Annie Porte. Elle lui doit la vie et, plus encore, le bonheur de vivre. Tout comme sa mère, Jeanine, qu'il sauva, enceinte, de la boue et de la misère, un soir de 1950. Et sa fille, Marlène, devenue avocate. "Trois générations pour sortir une famille de la misère, c'est extraordinaire!" dit l'abbé Pierre. L'abbé avait tout lieu de se montrer fier de ces femmes, Jeanine, Annie et Marlène, symboles de son combat contre l'extrême pauvreté. En voici l'itinéraire semé d'embûches, raconté par Annie Porte. "Il est difficile de s'échapper de sa condition sociale, écrit-elle. Mais au nom de l'abbé Pierre, parce qu'il nous a sauvé la vie, nous n'avons jamais voulu abdiquer devant la fatalité!" Une extraordinaire leçon de courage.
01/2008
Littérature française
Mon cœur est au pays des merveilles
Chaque vie mérite d'être racontée. Chaque homme, chaque femme est un monde en soi rempli de pensées, de secrets, de sentiments et d'expériences inégalées. Voici le récit d'une petite parcelle de ma vie, une parcelle que j'ai passée au pays de tous les rêves, de toutes les attentes. Un voyage, un témoignage où se mêlent aventure, comique et tragique. J'ai sorti mon carnet, je pensais prendre quelques notes, j'ai fini par écrire un livre. Car encore, chaque histoire mérite d'être relatée et l'on apprend des autres comme l'on apprend de soi...
10/2022
Poésie
Le cœur des mots. Juste Soi-même
Voici quelques poèmes de remise en question. De recherche de Vérité et de foi en l'avenir. Je vous transmets mes pensées, mes peurs, mes révélations intérieur et surtout mon espoir en l'humanité. Ces poèmes se veulent positifs et chaleureux. J'espère qu'ils vous réchaufferont le coeur. Par leur biais je vous envoie tout mon Amour.
10/2020
Littérature française
Mon coeur tout seul ne suffit pas
Une histoire incroyable : il paraît que j'hérite. Par l'intermédiaire de sa fille, un ami inconnu me traque post-mortem, me poursuit de ses dons. Mais qui était-il? Et que me lègue-t-il exactement? Sa propriété? Ses petits-enfants? Sa race? Son humanité?
01/2008
Religion jeunesse
La Bible, un trésor dans mon coeur
20 histoires de la Bible introduites chacune par un verset sont accompagnées de prières ou de psaumes pour parler à notre coeur et nourrir notre vie. Une lecture naturellement méditative avec des illustrations particulièrement évocatrices.
02/2018
Comédie romantique et humorist
Mon coeur de battre s'est arrêté
Condamnée par une tumeur au cerveau, Mary voit débarquer dans sa vie Wyatt, médecin rebelle que sa soeur a embauché pour prendre soin d'elle. Problème : il se révèle aussi sexy que désagréable. Une bouleversante histoire d'amour.
10/2022
Troubles féminins
De l'endométriose... au coeur de soi
Dans ce témoignage positif qui donnera du courage à toutes et tous, Capucine Kostadinoff raconte avec pudeur et sincérité cette vie qu'elle n'avait pas prévue, faite de bonnes et de moins bonnes surprises. Après dix ans d'errance médicale, elle découvre qu'elle souffre d'endométriose, une maladie gynécologique chronique qui touche une femme sur dix, dans un silence inacceptable. Après les insupportables douleurs, le choc de l'annonce de stérilité et l'épreuve de l'opération, est venu le temps de l'acceptation. Vie de couple, sexualité, fausse-couche, grossesse, accouchement chaotique et prématurité sont autant de sujets que l'auteure aborde avec optimisme et bienveillance. Elle explique également son rapport au monde médical, ses récidives, sa psychothérapie, sa gratitude et ses prises de conscience. Plus qu'un témoignage, ce livre aborde cette maladie intime selon un angle neuf : la possibilité de "recevoir la maladie" ou toute autre épreuve comme une opportunité, celle de devenir qui nous sommes vraiment.
03/2021
Littérature française
Infirmière… à coeur ouvert…. Mon histoire, simplement…
Ayant subi diverses épreuves depuis sa plus tendre enfance, Stéphanie a eu envie de partager le récit des 45 premières années de sa vie afin de montrer à toutes celles et ceux qui doutent, qui n'y croient pas que malgré les épreuves, la seule vraie question c'est : " Qu'est-ce que je veux vraiment ? " Sans aucune prétention, juste envie de partager son expérience afin d'apporter aide, accompagnement et encouragement. Un récit, son récit, et le souhait de laisser une trace à ses enfants.
04/2021
Autres éditeurs (U à Z)
Je t'aime de tout mon coeur !
Petit Ours a cassé la fleur préférée de sa maman. Et si maintenant Maman ne l'aimait plus ? Heureusement, elle trouve les mots pour le rassurer : "Je t'aimerai toujours. Pose ta patte sur mon coeur et tu le sentiras battre fort, très fort". A chaque fois qu'il est triste, Petit Ours se rappelle les mots de sa maman. Il pose une patte sur son coeur et l'amour de sa maman lui donne une grande force pour surmonter les difficultés qu'il rencontre. Un album réjouissant sur l'amour inconditionnel entre un parent et son enfant, à lire et à relire.
Livres 3 ans et +
J'ai deux pays dans mon coeur
Ce n'est pas toujours facile de quitter son pays natal pour aller vivre ailleurs. On peut être mal accepté en tant qu'immigré parce qu'on est différent. C'est pourtant difficile et courageux de tout quitter. Mais dans un nouveau pays, on rencontre des gens qui viennent des quatre coins du monde et c'est formidable de s'apercevoir qu'on est tous des terriens. Mine de rien, c'est un trésor d'avoir deux pays dans son coeur.
05/2007
Littérature française
Et mon coeur se remit à battre
A 40 ans, Tony souffre d'une dégénérescence cardiaque et il apprend qu'il est condamné. Il décide alors de tout quitter pour faire le tour du monde, un rêve d'enfant. Alors qu'il est se trouve dans la pyramide de Khéops, il vit une expérience extraordinaire qui lui prouve qu'autre chose existe, bien au-delà de ce qu'il peut voir avec les yeux. De l'Egypte à Bali, en passant par les îles Marquises et la rencontre d'une communauté aborigène, il s'initie aux mystérieux rituels de grands maîtres guérisseurs et aux secrets de leur sagesse. Et si la guérison était avant tout un processus intérieur ?
02/2022
Autres éditeurs (U à Z)
Je t'aime de tout mon coeur !
Petit Ours a cassé la fleur préférée de sa maman. Et si maintenant Maman ne l'aimait plus ? Heureusement, elle trouve les mots pour le rassurer : "Je t'aimerai toujours. Pose ta patte sur mon coeur et tu le sentiras battre fort, très fort". A chaque fois qu'il est triste, Petit Ours se rappelle les mots de sa maman. Il pose une patte sur son coeur et l'amour de sa maman lui donne une grande force pour surmonter les difficultés qu'il rencontre. Un album réjouissant sur l'amour inconditionnel entre un parent et son enfant, à lire et à relire.
01/2024
Témoins
Choeur de chair. L'Eglise est un coeur de femme
Une chambre d'adolescente vide et froide, toute blanche... Cela débute comme un roman mais très vite la réalité gifle dans sa chute : "une effraction de l'innocence" survenue dans la toute petite enfance hante la chair et la mémoire du corps. Là est la genèse d'une quête qui s'ouvrira sur le Mystère de la femme. Par-delà des images contemporaines qui morcellent son corps et l'enferment dans des fonctions, des tabous ou des masques... , par-delà les phantasmes et les contes, ce mystère prend Corps dans les Saintes Ecritures. Loin des clichés qui imposent une femme prisonnière de règles obsessionnelles ou d'un patriarcat jaloux de son pouvoir, la femme y révèle au contraire sa liberté irréductible. Le Oui de la Vierge en est l'alpha et l'oméga. Car au regard de Dieu la Femme est l'accomplissement de son oeuvre. Du paradis perdu à la figure de la Vierge Marie, Véronique Lévy déroule cette tunique du Salut et de la Rédemption tissée par Dieu Seul et dont la femme est La gardienne : Femmes des déserts, héroïnes des combats, messagères de la Bonne nouvelle, femmes brisées ou en marge... Toutes s'acheminent vers le coeur d'un Mystère triomphal... Véronique Lévy ose l'affirmer à travers une écriture flamboyante au style inspiré et prophétique : si Eve est le couronnement d'Adam, Marie est la vocation de l'Eglise. Car dans son choeur de pierre et sous la chaire de Pierre bat un coeur de chair : le coeur d'une Femme. Véronique Lévy écrit depuis sa conversion au catholicisme des ouvrages spirituels aussi littéraires qu'inspirés.
10/2021
Littérature étrangère
Mon frère et son frère
Jonas est fils unique. Pourtant, dès l'âge de trois ans, il sent qu'il n'aurait pas dû l'être. Il regarde la photo de Paul, qui le regarde. Paul est mort 502 jours avant la naissance de Jonas, un accident idiot qui prive Jonas de frère. Atreize ans, Jonas se lance dans une quête : il part à la recherche de son frère, à la recherche de celui avec qui il ne fera pas toutes ces choses qu'ils auraient pu faire ensemble. Qui était Paul, qu'a-t-il vécu, qu'était-il lorsqu'il est mort ? Jonas questionne ses parents et Daniel l'ami de la famille, découvre le journal intime de Paul. Au fil de son enquête, Jonas apprend. Il reconstruit la courte existence de Paul, se construit lui aussi, adolescent en proie aux doutes et aux questionnements. Et se découvre lui-même.
08/2014
Critique littéraire
Son excellence, Monsieur mon ami
Treize ans après la mort de l'énigmatique François-Régis Bastide, auteur de La fantaisie du voyageur, fondateur du Masque et la plume, ambassadeur de France à Copenhague et à Vienne, Jérôme Garcin se souvient de cet écrivain- musicien qui a tant compté pour lui et que l'époque a oublié.
09/2009
Education de l'enfant
Développer son estime de soi
Enfants, adolescents, adultes, nous sommes tous concernés par la question de l'estime de soi. Comment aider nos enfants à grandir dans un environnement positif ? Comment les aider à renforcer cette caractéristique essentielle, sans reproduire les schémas de notre propre enfance ou transmettre nos insécurités et nos questionnements ? Ce guide propose des conseils, des pistes d'action et de réflexion pour accompagner les enfants dans le développement des cinq éléments clés de l'estime de soi : la sécurité physique et mentale, l'individualité et l'identité, l'affiliation et l'appartenance, les capacités et les compétences, les buts et les responsabilités. Il est également essentiel pour nous, adultes, de prendre du recul sur notre propre rapport à l'estime de soi, qui doit être cultivée dès tout petit, puis protégée et nourrie durant toute la vie. Une bonne estime de soi aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux !
06/2024
Religion
Ouvrir quels yeux ? Routes et déroutes de la mission
Bien des choses se sont compliquées dans le monde. Finie l'époque où dans le sillage de quelque campagne civilisatrice, on allait aux bouts de la terre fonder des paroisses chrétiennes, les doter d'écoles et de dispensaires pour répondre à la demande de Jésus d'évangéliser le monde entier. Partir dans un ailleurs lointain annoncer la bonne nouvelle n'a plus rien d'évident dans le monde d'aujourd'hui. La civilisation occidentale, avec quelques bonnes raisons, doute d'elle-même. Le christianisme aussi, paraît-il. Alors la demande de Jésus de propager partout sa Bonne Nouvelle est-elle carrément obsolète ? Ou, et c'est plutôt cela, les chrétiens sont-ils peu inventifs ? Ce livre veut explorer quelques routes et déroutes de la mission chrétienne actuelle. Les auteurs n'ont pas la prétention d'être de grands ophtalmologues. Ils veulent simplement ouvrir plus grands leurs propres yeux et inviter d'autres à le faire aussi.
09/2019
Sociologie
S'ouvrir à la Chine - Comprendre les valeurs chinoises
La Chine se réveille, c'est un fait. Avec la création de la "Banque asiatique d'investissement dans les infrastructures" , l'initiative "une ceinture, une route" , la résurrection terrestre et maritime de la route de la soie ainsi que le renforcement de la coopération avec la Chine dans le monde entier, sans compter les liens commerciaux de plus en plus étroits qui nous unissent à elle, sans oublier sa puissance militaire nouvellement acquise, nous assistons à l'émergence d'un nouvel ordre mondial. Dans cette perspective il sera difficile à n'importe quelle personne qui désir vivre dans l'espace mondial de ne pas être familiarisé un minimum avec la culture chinoise, ses valeurs, son Histoire, ses manières de procéder et de penser. Dans cet essai vous allez découvrir l'origine antique des valeurs chinoises modernes pour mieux les comprendre et être plus à même de négocier avec vos partenaires chinois mais aussi les comprendre plus en profondeur. Cet ouvrage vous permettra également de mieux lire la cohérence des politiques intérieures et extérieures chinoises. Vous allez explorer les divergences entre notre pensée et la leur, mais aussi dans quelle mesure elle peut nous inspirer pour nous aider à surmonter les défis de notre époque.
12/2017
Religion
Jusqu'où ouvrir le livre ? Brève théologie des Ecritures
Quand un grand théologien se fait exégète, il se révèle également historien. Relisant les milles et une façon qu'a eu l'Eglise de lire la Bible à travers les âges, E. Durand montre combien il n'y a pas de parole sur Dieu qui puisse ignorer la Parole de Dieu. Sans congédier ni diminuer la sainteté des Ecritures, osons-nous affronter leur complexité ? Nous n'avons pas vraiment le choix. La condition mixte des Ecritures est si sensible, par l'intrication constante de l'humain et du divin, la conjugaison de l'alliance et du péché, l'alternance de l'humain et de l'inhumain. Puisque Dieu s'adresse à son peuple et à l'humanité tels qu'ils sont, de grands défis sont incorporés au témoignage écrit de la parole de Dieu. L'interpellation divine et la réponse humaine, parfois confuse, souvent rebelle, sont étroitement tissées dans les corpus de la Bible. Alors jusqu'où ouvrir le livre ? Comment lire plus loin ? Qui le fait avec compétence ? A quel prix et sous quelle visée ? Pour affronter ces questions de façon responsable, il est nécessaire de clarifier la nature et le bon usage des Ecritures selon la tradition chrétienne. D'où cette brève théologie des Ecritures, orientée vers une conversion individuelle et ecclésiale.
01/2021
Romans policiers
On n'aurait jamais dû lui ouvrir la porte
Léon a tout pour être heureux : des parents aimants et protecteurs, une belle maison au bord de la Garonne, un chien et une scolarité qui se passe bien dans l'un des meilleurs lycées de Bordeaux. Pourtant, le bonheur de Léon et de ses parents commence à se fissurer le jour où une tour de huit étages s'élève juste en face de leur maison. Leurs vies volent en éclats lorsqu'une nouvelle voisine vient frapper à leur porte. Narré à travers le regard d'un adolescent, ce roman psychologique et d'apprentissage a le ton du thriller. Efficace et captivant, on en redoute le dénouement.
06/2023
Poésie
Ouvrir les paysages. Le rythme de nos saisons intérieures
Au rythme des saisons, les paysages nous immergent. Ils sont le miroir de notre espace intérieur et des fragments de notre vie, comme les couches d'une roche polie par nos cycles d'expériences. Dans ces perspectives mouvantes offertes du vivant l'oeuvre, Séverine Perron nous expose la force transformatrice des quatre saisons qui se révèle intimement dans le monde végétal : la sève, les herbes, les feuilles, les fleurs, les graines, les racines, les multiples visages des forêts, rivières et pierres, les populations animales se transformant depuis la floraison printanière jusqu'au repos hivernal. Ce livre est une invitation à ressentir la beauté qui préexiste, hors du temps, à ouvrir les paysages.
06/2023
Sciences politiques
Pardon et réconciliation. Ouvrir un avenir politique en Afrique
Le titre est audacieux, mais l'enjeu est bien là : comment continuer à vivre ensemble quand l'irréparable a été commis ? La réponse n'est pas simple, et Jean-Pierre Ningaïna ne la simplifie pas. Il invite le lecteur à le suivre dans une réflexion exigeante qui interroge différentes situations de crise sociale dans l'histoire où mémoire, énoncé de la vérité des faits, exercice de la justice et pardon ont été diversement sollicités, hiérarchisés, associés ou séparés pour aboutir à des réconciliations plus ou moins effectives. Il s'attarde en particulier sur L'Edit de Nantes de la France du XVIe siècle, sur l'Argentine après 1985, sur les Commissions vérité et réconciliation en Afrique du sud et sur la Conférence souveraine du Tchad de 1993. Il interroge aussi longuement des penseurs et des philosophes (Hannah Arendt, Vladimir Jankélévitch, Jacques Derrida, Paul Ricoeur) qui, après l'horreur nazie, ont essayé de penser la nature et le rôle possible du pardon dans des sociétés traumatisées par des crimes "impensables". C'est dans la tradition chrétienne de la "communauté de pardonnés", en particulier dans le message porté par Africae menus qui a suivi le deuxième Synode pour l'Afrique, qu'il trouve l'ancrage le plus sûr pour donner à chacun la libre force du libre pardon. Mais à une condition : que le pardon aille de pair avec une justice dite et faite dans l'espace public de la société.
02/2015
Notions
S'ouvrir à la métaphysique. Un chemin pour tous
Ni exposé érudit et exhaustif, ni histoire de la métaphysique, ce livre propose un chemin en cinq étapes : d'abord, l'examen des affirmations communes relatives à la métaphysique , ensuite les réponses qu'elle apporte aux trois questions premières : qu'est-ce qu'un être ? Quelles sont ses causes premières ? Qu'est-ce que Dieu ? Chaque chapitre s'accompagne d'un appendice proposant d'une part un prolongement de la réflexion ou une synthèse d'un point fondamental ou d'un ouvrage, d'autre part des références bibliographiques.
10/2022
Création d'entreprise
Ouvrir ou reprendre un hôtel et/ou un restaurant
Ouvrir ou reprendre un hôtel et/ou un restaurant est un projet qui, outre les choix et formalités classiques de création ou de rachat, obéit à une réglementation bien spécifique liée au secteur de l'hôtellerie restauration. Ce guide pratique informe sur toutes les réglementations à connaître pour ouvrir ou reprendre une activité : business plan, calendrier des formalités, assurances spécifiques, normes de sécurité et d'accessibilité, règles fiscales, modalités de gestion et de promotion.
04/2024
Littérature française
Journal. L'histoire de mon coeur et de mon cul
"Me voici donc, toute nue, toute véhémente, toute dérisoire. Voici les méandres de ma tête et de mon coeur. Voici ma pulpe, le bois dont je suis faite". P. -S. A ma famille, mes ex et à leurs parents : s'il vous plaît ne lisez pas ce livre. Je vous aime. Noémie de Lattre est une artiste. Elle parcourt les théâtres, les plateaux de tournage, les radios, les télés et les entreprises ; elle tient un compte Instagram et une page Facebook ; elle interprète, écrit, met en scène, improvise, conceptualise, amuse et réfléchit. Sinon elle danse, médite, peint et fait des câlins aux arbres.
03/2022
Poésie
Je trempe ma plume dans mon coeur et mon âme
Résumé " Je trempe ma plume dans mon coeur et mon âme " est le premier recueil de poèmes de l'auteure. Ses méditations poétiques sont inspirées principalement par ses 2 environnements coutumiers : Kwênyii (l'île des Pins) en Nouvelle-Calédonie et l'île de Pentecost au Vanuatu, de son vécu, de ses expériences et de ses rencontres. Ces textes souvent transcendants amènent le lecteur à une réflexion sur notre société actuelle et à une rétrospection de sa vie. L'auteure ETH Hélène est originaire de Nouvelle-Calédonie. Après avoir suivi sa scolarité au sein d'établissements catholiques de Nouméa, elle obtient une licence de droit en 2018 à l'Université de la Nouvelle-Calédonie, puis un master en droit public en 2020. Elle a aujourd'hui plusieurs casquettes qui lui permettent de vivre son destin.
01/2024
Littérature française
La soeur de mon frère
"La mer me manque, l'horizon, le grand large, se disait Pascaline chaque fois qu'elle traversait un pont à pied, ou même en métro sur la ligne 6, chaque fois qu'un ciel ouvert la happait. Il n'y a qu'au-dessus des ponts que l'on retrouve un peu d'horizon dans cette ville. Elle aimait les ports - Marseille, Barcelone, New York ou Los Angeles. Sydney peut-être, ajouta-t-elle en pensant à son frère. Sur le chemin de campagne qu'elle et Théo suivirent au cours de leur randonnée, ils furent immergés dans un champ de colza en fleur. Jaune l'horizon. Le temps passait du soleil à la pluie d'une seconde à l'autre et le champ de colza dans lequel ils s'étaient avancés sous un ciel bleu parsemé de petits nuages blancs cotonneux fut tout à coup jaune sous gris acier. Pascaline et Théo marchaient d'un même rythme. Il pleuvait lorsqu'ils arrivèrent à l'orée de la forêt : sur le ciel sombre, le vert tout neuf des feuillages était encore plus vert, le noir des troncs d'arbre plus noir. Un printemps que mon père ne connaîtra pas - pensée fugace qui traversa Théo". CW
03/2017
Policiers
Espinadel - Tome I : Son château, mon cauchemar. Tome I : Son château, mon cauchemar
Pauline n'aime pas ce château, et ne veut pas y aller. Elle l'a pourtant bien dit à Axel. Mais son frère en a décidé autrement, pour son bien, croit-il. A peine arrivée, la jeune femme se rend compte que tout n'est peut-être pas tout à fait normal ici. Peu à peu, elle se demande si c'est elle qui devient folle, ou si le château ne serait pas plutôt bel et bien hanté, comme tous les habitants du village semblent le penser...
10/2020
