Butch/femme, mode d'emploi
Extraits
Cuisine
Le batch cooking facile !
Vous avez envie de recettes de saison gourmandes et faciles pour faire plaisir à toute votre tribu ? Ou vous souhaitez vous initier au batch cooking sans vous prendre la tête ? Suivez le guide ! Ces 160 recettes, testées et approuvées par les internautes du site Marmiton, rendent le batch cooking clair et accessible à tous ! Choisissez les plats de votre semaine parmi les 24 menus proposés et préparez vos ingrédients en 2h le week-end. Il ne vous restera plus qu'à les assembler en quelques minutes les soirs de semaine. Finies les soirées passées derrière les fourneaux ! Poke bowl printanier, patates douces farcies, wok de cabillaud, gratin d'aubergines... Mangez varié et équilibré tout au long de l'année !
12/2019
Autres régimes
Batch cooking libre cétogène
Une série de livres de recettes pour choisir soi-même ses dîners de la semaine spécial régime cétogène ! La formule batch cooking liberté ! Une sélection de 50 recettes à cuisiner facilement à l'avance SPECIAL régime cétogène. Une signalétique claire et pratique pour composer soi-même son menu : recette réconfort, saisonnalité, rapide, type de cuisson, type de plat... Des recettes spécialement adaptées au régime cétogène : des aliments simples et rapides à cuisiner pour tous les soirs de la semaine.
06/2021
Alimentation de l'enfant
Batch cooking facile ! Bébé
Qu'est-ce que c'est ? Cuisiner à l'avance les repas de bébé pour toute la semaine. A qui s'adresse ce livre ? A tous ceux qui veulent cuisiner des repas sains et équilibrés pour leur bébé. Pour combien de portions ? Les recettes sont données pour 2 à 4 portions : 1 à 2 portions à donner à bébé dans la semaine, le reste à congeler pour plus tard. Comment ça marche ? Choisir la semaine en fonction de l'âge de bébé. Faire le point sur les courses à faire. Se mettre en cuisine le dimanche pour 1 heure ou 2 maximum. Stocker toutes les préparations et les ressortir chaque jour avec un minimum de cuisine à faire. Une idée bonus, salée ou sucrée, à préparer chaque semaine. Des menus bébé sains et complets pour toute la semaine.
01/2022
Beaux arts
Une femme regarde les hommes regarder les femmes
Siri Hustvedt, fidèle à son engagement envers la cause des femmes, analyse ici la nature et les implications du regard, bien souvent manipulateur, voire prédateur, que les artistes de sexe masculin tendent à poser sur les femmes (qu'elles soient "simples" modèles ou elles-mêmes artistes). Mais elle s'attache surtout à identifier les partis pris, conscients et inconscients, qui affectent notre manière de juger l'art, la littérature et le monde en général. Convoquant entre autres les oeuvres de Picasso, De Kooning, Max Beckmann, Jeff Koons, Robert Mapplethorpe, en passant par Pedro Almodóvar, Wim Wenders, Louise Bourgeois ou Emily Dickinson, l'auteur d'Un monde flamboyant développe une réflexion sur l'art dans ses rapports avec la perception ; elle interroge la façon dont nous évaluons la notion de créativité et montre que les critères d'appréciation se modifient constamment dès lors que nous nous déplaçons d'une culture à une autre ou d'une période de l'histoire à la suivante - alors même que d'aucuns prétendent que tout art digne de ce nom relève de critères tout à la fois universels, intemporels et quasi immuables. S'insurgeant contre un tel postulat, Siri Hustvedt, respectueuse de l'éthique intellectuelle dont elle a toujours fait preuve en tant qu'essayiste, privilégie les questions par rapport aux réponses et se montre avant tout soucieuse d'ouvrir des espaces de libre discussion, invitant le lecteur à adopter divers angles d'approche, comme pour mieux lui laisser le choix ultime de celui qu'il fera sien.
02/2019
Sociologie
Si le temps nous était conté... Femmes, Hommes, emploi des temps
L'égalité ne passe pas que par la feuille de paye mais aussi par l'emploi du temps. Hommes et femmes ont chacun leurs horloges biologiques propres et leurs assignations sociales traditionnelles. A l'heure de l'injonction de la parité, les rôles se renégocient et les aspirations changent. Les hommes sont plus légitimes à s'investir dans la sphère familiale et au foyer, les femmes encouragées à prendre toute leur place dans l'espace public. Sans être bouleversés, insensiblement, chacun à son échelle, tous les temps bougent : l'emploi du temps de la journée, l'organisation de la semaine, les âges de la vie. Cet ouvrage brosse ce qui fait la vie des femmes et des hommes à la lueur du temps. Il raconte comment le temps contraint et cadence les choix des femmes et des hommes et comment se recompose le temps à l'échelle humaine et à la lecture du genre. Convoquant histoire, biologie, économie, sociologie, Sandrine Meyfret scrute les évolutions à l'oeuvre et déchiffre les tendances qui pourront permettre à chacun de s'émanciper.
10/2021
BD tout public
Pinkerton Tome 1 : Dossier Jesse James 1875
The Wild Bunch, les Dalton, les Molly Maguires ou encore Butch Cassidy, tous ces noms sont réputés pour être ceux des plus grands hors-la-loi de l'Ouest américain. Mais le monde connaît moins le nom de celui qui les a pourchassés pendant des années... Un homme qui n'a jamais lésiné sur les moyens pour arriver à ses fins, n'hésitant pas à semer les cadavres pour servir la justice. Allan Pinkerton, père de la police moderne, est aujourd'hui encore un déroutant paradoxe. A la tête de l'agence de détectives qui porte son nom, assisté de son clan, il se montra aussi impitoyable que les criminels qu'il poursuivait. La vraie légende de l'Amérique s'est écrite dans le sang !
01/2013
Littérature française
Double vie : Maud d'emploi
Maud a, en apparence, tout pour être heureuse. Des gosses super - en tout cas pour des ados -, un mari souvent absent mais toujours amoureux après plus de vingt ans, des amis en or sur lesquels elle sait pouvoir compter, et un projet pour monter sa propre boîte. Bref, de quoi faire pas mal de jalouses ! Et pourtant... A six mois de franchir le cap difficile des quarante ans, elle fait le bilan de sa vie et décide qu'il est enfin temps de vivre pour elle...
07/2017
Pédagogie
Accompagner l'enfant précoce. Mode d'emploi pour les parents et les enseignants
La scolarité des enfants et adolescents précoces peut tenir aujourd'hui encore du parcours du combattant. Comment les diagnostiquer ? Comment choisir l'établissement qui leur permettra de s'épanouir ? Faut-il accélérer leur parcours scolaire ? Quelle orientation privilégier ? Comment faire face à leurs difficultés ? Quelle prise en charge par les enseignants ? Faut-il une pédagogie spécifique ? Comment les gérer en classe ? A la maison ? Dans la fratrie ? Quel rythme de vie adopter ? Forte de son expérience, Marie Levard répond avec bienveillance à toutes ces questions que se posent à juste titre parents, enseignants, professionnels de santé pour accompagner au mieux les précoces et leur donner confiance en eux.
11/2019
Couple, famille
Bien s'alimenter. Mode d'emploi pour manger sain et équilibré en famille
Les besoins nutritionnels des enfants et des adolescents évoluent vite et sont corrélés à leur croissance, leur santé, leur mode de vie et leur culture. En tant que parents, nous savons que l'une des tâches les plus importantes qui nous incombe est de leur transmettre de bonnes habitudes alimentaires qu'ils conserveront tout au long de leur existence. Ce livre contient : - Des éclairages sur les notions de nutrition, les enjeux d'une alimentation équilibrée selon l'âge, ses vertus, les écueils à éviter ; - Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille des habitudes alimentaires équilibrées, saines qui répondent aux besoins de chacun.
09/2019
Management
Bon manager, mode d'emploi. Devenez le leader dont vos équipes ont besoin
Aimeriez-vous être managé par vous ? Si vous n'êtes pas sûr de la réponse, c'est que vous êtes prêt à remettre en question vos pratiques. Et vous avez raison, car le métier de manager est l'un des plus complexes en entreprise ! En tant que garant des résultats d'autrui, vous devez devenir un expert du fonctionnement de l'esprit humain. Pour vous y aider, le coach et formateur Clément Bergon partage dans cet ouvrage le fruit de ses recherches sur la communication et la performance. A l'aide de l'approche visuelle de Jérôme Hoarau, champion du monde de mind-mapping, il modélise la pratique managériale d'excellence afin de la rendre applicable par tous et dans toutes les entreprises. Comme dans un mode d'emploi, vous retrouverez les outils et les étapes à suivre pour : mieux communiquer avec vos équipes ; mener des entretiens efficaces ; animer des réunions constructives ; apaiser les désaccords et les conflits ; s'organiser pour réduire sa charge mentale. Suivez le guide pour devenir le leader dont vos équipes ont besoin !
01/2023
Couple, famille
Dîners en ville, mode d'emploi. L'art de se passer les plats
"Je hais les dîners, je n'y vais jamais" , assure Jean d'Ormesson, un des invités les plus courus de Paris. C'est un classique : grands dirigeants ou artistes en vue, tous se défendent d'en être. Quand on veut torpiller un adversaire, on lui reproche de trop les fréquenter. "Alain Juppé, c'est la politique des dîners en ville" , a dit Henri Guaino. Dîner en ville, ce serait dîner utile. Alors les dîners en ville, ce sont ceux des autres, les nôtres seraient de simples "dîners de copains" . Ne pas dîner fait partie des règles des dîneurs. Non sans humour, cet ouvrage recense les codes non écrits des dîners parisiens (ne pas dîner avec des gens avec qui on pourrait déjeuner, ne pas parler business même si on est là pour ça, mélanger "un peu tout le monde" à sa table...), les faux-pas des débutants (inviter des gens qui font le même métier, apporter du vin...) et les formules magiques ("appelle-le de ma part" , "ça ne sort pas de cette table... "). Moitié anthropologie divertissante, moitié guide pratique, Diners en ville s'appuie sur une soixantaine d'entretiens (dîneurs en vue, sociologues, observateurs étrangers...) et sur des reconstitutions de dîners mémorables - de celui où Carla Bruni rencontra Nicolas Sarkozy à ceux qui jalonnèrent l'ascension d'un Emmanuel Macron qui "ne mangeait jamais seul" . On y croise cet auteur de best-sellers qui comptabilise le nombre de couverts qu'il sert chaque saison ou cet escroc sorti de prison resté un invité très prisé. On en retient que la clé d'un dîner réussi est une question de réseau, pas d'assiette. Et que si les codes ont changé, le dîner en ville est loin d'être une pratique vieillotte et dépassée.
10/2017
Paramédical
ARS : mode d'emploi. Travailler dans et avec les agences régionales de santé
Les agences régionales de santé (ARS) sont nées le 1er avril 2010 au terme d'un long processus de fusion de huit structures préexistantes. Les professionnels de santé et les usagers disposent à présent, au sein de chaque région, d'un seul interlocuteur sur le champ sanitaire et médico-social, ce qui permet d'avoir une vision globale sur les établissements de santé, les maisons de retraite, la médecine libérale, la prévention. Cette nouvelle organisation territoriale a bouleversé les habitudes de travail des différents acteurs de la santé et du social. Cet ouvrage décrypte les principes de fonctionnement des ARS, décrit les outils utilisés et les cadres de travail, autorisant ainsi le lecteur à appréhender la logique des arbitrages auxquels il est ou sera confronté.
07/2014
Pédagogie
Professeurs des écoles débutant. La maternelle : mode d'emploi, avec 1 CD-ROM
Cet ouvrage destiné aux professeurs des écoles débutants en maternelle offre des réponses immédiates aux questions liées à l'entrée dans le métier : préparation de la rentrée, gestion du groupe classe, organisation des apprentissages, travail en équipe, relation avec les parents, etc. Il aborde concrètement et clairement tous les aspects fondamentaux de la profession, les illustre d'exemples de situations rencontrées "sur le vif" et auxquelles sont proposées des réponses adaptées, et précise les principaux textes réglementaires qui les régissent. Un cédérom regroupe différents exemples et outils propres aux notions abordées (exemples de progressions, de fiches de préparation, de modèle de correction, de fiche de conduite de réunion avec les parents, etc.).
05/2017
BD tout public
La vie à 2, mode d'emploi Tome 3 : Accords et petits désaccords !
Accords et petits désaccords au sein du couple. Et sacrée poilade en perspective ! Ah ça, vivre à deux, ce n'est pas toujours facile ! Parce qu'on a beau s'aimer, on est pas forcément d'accord sur tout. Et quand on dit ? pas forcément ? , cela veut souvent dire jamais d'accord sur rien ! Tiens, prenons un seul exemple : la soirée télé. Pour Juliette se serait plutôt le feuilleton ? Women désespérées ? sur la 6, alors que Théo, lui, préfèrerait le bon polar de la 2. Allez, encore un autre : Théo souhaiterait plutôt une déco zen et japonaise pour son intérieur, alors que Juliette, elle, aimerait davantage une ambiance colorée et assez chargée. Vous vous reconnaissez ? Cela vous dit quelque chose cette petite musique ? Et bien, ça n'est qu'un début... Car avec ce troisième tome de la Vie à deux, mode d'emploi consacré aux accords et petits désaccords du couple, c'est une invitation à la rigolade que nous vous proposons. Une manière amusante d'aborder les petites différences de points de vue au sein du couple !
10/2009
Développement durable-Ecologie
Réduire les déchets au quotidien. Mode d'emploi pour lutter contre le gaspillage
Les humains et les déchets, c'est une longue histoire. Si nous en produisons depuis la nuit des temps, ils étaient jusqu'à peu composés de matières naturelles et se décomposaient dans la nature. Plus que jamais, nous sommes conscients du fait que nos modes de consommation mettent en péril les ressources de la planète. Mais comment changer nos comportements dans une société qui pousse tant à la consommation ? Comment limiter le gaspillage et transmettre de bonnes habitudes à nos enfants ? Car l'apprentissage par l'exemple est une base indispensable. C'est en grandissant dans une famille soucieuse des problématiques écologiques, que l'enfant acquière des réflexes adaptés. Ce livre contient : des éclairages sur la consommation, ses enjeux, ses pièges et son impact sur notre écosystème ; une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour changer nos habitudes et adopter les bons réflexes en famille pour réduire le gaspillage et les déchets. Pour plus de conseils et d'astuces, rendez-vous sur parentips.fr.
03/2020
Documentaires jeunesse
Mes cartes de nature Montessori. 108 cartes classifiées, avec un mode d'emploi
La méthode Montessori est une méthode pédagogique développée au début du XXe siècle par le docteur Maria Montessori, qui prônait un apprentissage respectueux des rythmes naturels de l'enfant. Dans cette pochette, l'enfant va découvrir 108 cartes classifiées autour du thème de la nature. En les décrivant et en les manipulant, il va enrichir son vocabulaire et son sens de l'observation. Un livret mode d'emploi, proposé par une enseignante Montessori, accompagne cette découverte. Une pochette pour découvrir le vocabulaire de la nature et développer le sens de l'observation.
08/2019
Pédagogie
Professeur des écoles débutant. La classe : mode d'emploi, avec 1 CD-ROM
Cet ouvrage destiné aux professeurs des écoles débutants offre des réponses immédiates aux questions liées à l'entrée dans le métier : préparation de la rentrée, gestion du groupe classe, organisation des apprentissages, travail en équipe, relation avec les parents, etc. Il aborde concrètement et clairement tous les aspects fondamentaux de la profession, les illustre d'exemples de situations rencontrées "sur le vif" et auxquelles sont proposées des réponses adaptées, et précise les principaux textes réglementaires qui les régissent. Un cédérom regroupe différents exemples et outils propres aux notions abordées (exemples de progressions, de fiches de préparation, de modèle de correction, de fiche de conduite de réunion avec les parents, etc.).
05/2017
Religion
Espère et prends courage. Mode d'emploi pour sortir de la déprime ambiante
La vie nous propulse parfois dans certaines périodes ou situations où il s'agit "d'entrer en espérance" comme d'autres entreraient en résistance. La "stratégie" qu'Olivier Belleil propose est de regarder dans la Bible pour les traverser. II donne des moyens concrets pour lutter contre le découragement et le fatalisme avec pour clé le message biblique qui ouvre un chemin vers la force de l'espérance. Par l'intermédiaire d'illustrations (Abraham, Israël en Exil, l'Apocalypse...) il nous encourage à sortir de la crainte, à avoir un regard positif sur le futur et à avancer dans la confiance.
08/2016
Sociologie du travail
La vie au travail, mode d'emploi. Les clés pour une mobilité harmonieuse dans un monde du travail complexe
Et le travail, comment ça se passe ? Vous n'y trouvez plus de sens et vous vous y ennuyez, Vos activités vous semblent inutiles et ne vous apportent plus rien, Vous ne vous y sentez plus en sécurité physique et psychologique. Vous vous n'avez plus le temps de vivre et vous êtes à deux doigts du burn-out ! Si votre emploi ne vous convient plus, vous trouverez dans ce livre des clés : pour essayer de comprendre le monde du travail. Pour clarifier vos motivations professionnelles. Pour évaluer les risques d'en souffrir et les chances de s'y épanouir. Pour vous questionner sur vos valeurs, vos potentiels et vos contraintes, grâce à des fiches pratiques et, enfin, pour vous positionner sur le marché du travail.
11/2021
Critique littéraire
Françoise Robin, femme du monde - Tome 1. Françoise Robin, femme du monde - Tome 1
Née en 1748 à Lyon, d'une famille aisée, Françoise Robin reçoit une parfaite éducation, dans les meilleures écoles. Seulement voilà : elle imagine mal un avenir provincial, trop curieuse du monde à découvrir. C'est ce qui la séduit chez l'homme qu'elle épouse, à dix-huit ans. Pierre Poivre, de vingt-neuf ans plus âgé, a déjà parcouru le monde, et va recommencer avec elle. Les six années passées en l'Ile de France (Ile Maurice) la marqueront par les rencontres extraordinaires qu'elle y fera comme Bernardin de Saint Pierre, Bougainville, Jeanne Baret et Philibert Commerson. Le commerce des épices est très profitable et il s'agit de rompre le quasi-monopole détenu par les Hollandais du côté de Java et Timor. De retour en France avec son mari et ses deux filles, plus une en son sein, elle cultive ses amitiés avec Pierre-Samuel Du Pont, les Lafayette, les Lavoisier, et autres personnages cultivés, modernes et aventureux. La guerre d'indépendance des Américains fait rage, alors qu'à Lyon, c'est le lancement de la montgolfière et la révolte des deux sous. Françoise intervient chaque fois qu'elle voit l'injustice, l'esclavage et l'exploitation des hommes. Elle a un pied dans chaque monde entre l'appentis des ouvriers-tisseurs et le faste de Versailles. A la veille de la Révolution, son mari décédé, elle s'installe à Paris dans la fleur de ses quarante ans, pour un nouveau départ, sans se douter des tourments qui l'attendent.
08/2020
Théâtre
Le plein emploi
C'est la veille de Noël, il fait très froid. Chez " Plein emploi ", c'est l'effervescence : Non seulement tout le monde prépare son réveillon, mais ce moment de fêtes est aussi la période des bilans de la structure d'insertion : il faut en effet rendre des comptes à tous les subventionneurs qui font vivre l'association.
03/2014
Littérature érotique et sentim
La femme du bout du monde
Angleterre, 1846. A la mort de son père, Hannah décide de quitter la Grande-Bretagne, qui n'offre alors aucune perspective aux femmes, et d'embarquer pour l'Australie, terre de toutes les promesses. Au cours d'une traversée de six mois riche en péripéties, elle fait la connaissance de Neal Scott, jeune et séduisant géologue américain, pionnier de la photographie. Leur amitié se transforme rapidement en un amour fou, qui reste platonique par la force des choses… et des convenances de l'époque. Malgré la passion qui les unit, les deux amants, une fois en Australie, partent chacun de leur côté, à la conquête de leurs rêves. Mû par une insatiable soif de découvertes, Neal explore le vaste territoire australien. Hannah, quant à elle, souhaite plus que tout pratiquer la médecine, ce qui implique une certaine sédentarité. Mais si leurs idéaux les séparent, le destin ne cessera pas de les réunir.
07/2013
BD tout public
La plus belle femme du monde
"La plus belle femme du monde..." ! Surnommée ainsi par son producteur, Hedy Lamarr se voit ouvrir les portes d'Hollywood après avoir fui l'Autriche nazie et un premier mari marchand d'armes. Femme de caractère, séduisante et croqueuse d'hommes (6 maris et de nombreux amants célèbres), Hedy aura du mal à exister pour autre chose que sa beauté... dans une industrie cinématographique régie exclusivement par des hommes, dans l'Amérique des années 1940-50. Et pourtant Hedy n'est pas juste belle, elle est aussi curieuse, intelligente, et adore imaginer des inventions, sérieuses ou farfelues ! En collaboration avec le compositeur et écrivain George Antheil, la jeune actrice imagine un système de communication cryptée, qui sera plus tard utilisé pour le guidage des missiles mais aussi pour le WIFI.
Sociologie
Le Monde des femmes
A la question " Qui êtes-vous ? ", les femmes d'aujourd'hui répondent successivement : " Je suis une femme ", " Je me construis comme femme " et " Je le fais d'abord par la sexualité ". Les femmes, comme le révèle l'enquête de terrain sur laquelle repose ici l'analyse, nourrie par ailleurs des débats les plus actuels, vivent dans un univers cohérent de représentations et de pratiques, qui apparaît profondément différent de celui des hommes parce qu'il est orienté vers la création de soi et la recomposition de la société, alors que les hommes avaient conquis le monde en concentrant les ressources dans les mains de certains d'entre eux et en réduisant les travailleurs, les colonisés, les femmes et les enfants à des figures de l'infériorité. Parce qu'elles n'avaient été définies que comme l'autre de l'homme, selon le mot de Simone de Beauvoir, elles cherchent maintenant à dépasser, pour elles-mêmes et pour les hommes, l'opposition du corps et de l'esprit, de la vie privée et de la vie publique, des hommes et des femmes. Avec les femmes, la conquête du monde s'efface devant la construction de soi. Faut-il s'étonner, dans ces conditions, qu'elles assument avec tant d'évidence et de détermination l'avènement de cet univers à dominante culturelle qui s'impose à nos yeux ?
03/2006
Littérature française
Six femmes du monde
Durant leurs études à New York, Alice, Kelly, Mélissa, Suzie et Yasmine ont partagé un appartement que leur louait Inès. Les anciennes colocataires sont maintenant trentenaires et dispersées à travers le monde : Alice est médecin en Afrique, Mélissa avocate à Paris, Suzie trader à New York, Yasmine journaliste au Maroc et Kelly acheteuse d'art à Rome. Quant à Inès, à l'aube de la cinquantaine, elle est devenue auteure à succès et entame l'écriture d'un nouveau roman au Mexique. Malgré la distance qui les sépare, toutes restent en communication constante. Femmes fortes et fragiles à la fois, belles et habiles séductrices, elles vivent de formidables aventures chacune de leur côté, dans l'attente de leurs prochaines retrouvailles.
10/2018
Sociologie
Educateur au quotidien dans un lieu de vie et d'accueil. Un mode d'emploi
Les 55 000 enfants et jeunes majeurs en grande souffrance placés par l'ASE en institutions mettent parfois à mal les travailleurs sociaux. Résultat : certains jeunes ne s'en sortent pas, devenant même parfois SDF. N'y aurait-il pas une alternative éducative à ce mal-être partagé ? S'inscrivant dans une dynamique constructive et pédagogique, l'ambition de l'auteur est de convaincre du potentiel si mal exploité des lieux de vie et d'accueil (LDVA). En 40 chapitres, composés chacun d'un témoignage sur un aspect de la vie quotidienne, d'un dessin humoristique et d'une fiche pratique, l'ouvrage montre que malgré les difficultés rencontrées - et parfois à cause d'elles - jeunes et éducateurs construisent le "vivre ensemble" si particulier d'un lieu de vie et d'accueil. Une documentation précise - avec fichiers à télécharger - donne toutes les clés (administratives, juridiques, financières, organisationnelles...) pour faciliter la création d'un tel lieu.
11/2020
Equitation
Champion, le jour JO ! Médaille d'or olympique en saut d'obstacles, mode(s) d'emploi
Dans ce livre " collector ", les dix derniers champions olympiques individuels de saut d'obstacles tentent d'expliquer comment l'on fait pour monter sur la première marche d'un podium dans une discipline particulièrement exigeante techniquement et mentalement, où l'expérience et la patience sont primordiales. Comment prépare-t-on son cheval, des années durant, comment met-on la chance de son côté, etc. Sans un crack d'exception et sans une grande complicité, pas de champion ! Comment se prépare-t-on soi-même pour pouvoir se dépasser tout en restant zen face à la pression et à un environnement différent ? Appréhende-t-on l'événement totalement différemment d'un autre ou non ? Chacun a sa recette, les plus méticuleux invoquent la chance, alors que les plus spontanés, curieusement, parlent des moult détails à peaufiner, du staff et du planning ! Et quid d'un coach mental ? Les uns répondent oui, les autres " jamais " ! Les périodes de doute, la boule au ventre, la plupart d'entre eux connaissent pourtant fort bien. Beaucoup estiment que c'est sur une grosse défaite, sur une désillusion, que l'on bâtit un succès. Chacun avoue aussi être ou avoir été... un brin superstitieux. Trois anciens champions individuels ne s'étaient-ils pas transmis un " lucky dollar " plié et mis dans une poche ? Alban Poudret a demandé aux héros des JO depuis Los Angeles 1984 et jusqu'à Tokyo 2021 leurs conseils, confidences et anecdotes. Tous se sont prêtés au jeu avec beaucoup d'entrain et d'attention. Comme journaliste spécialisé de référence et speaker passionné depuis plus de quarante ans, et aussi comme organisateur de concours, directeur sportif du CHI de Genève depuis plus de trente ans, Alban Poudret était la personne indiquée pour interroger avec sincérité et complicité ces dix champions hors du commun, lui qui avait vécu leurs exploits de visu. Et les confidences de champions plus anciens, comme Pierre Jonquères d'Oriola, Hans Günter Winkler, Raimondo d'Inzeo ou Bill Steinkraus, avec lesquels il avait également sympathisé, complètent cet ouvrage. Un sujet vaste et passionnant, qui sort à quelques mois des JO de Paris-Versailles 2024. En prime, dans ce collector uniquement (les dix interviews sont publiées par Actes Sud), des portraits des quinze derniers champions individuels, agrémentés de nombreuses photos, ainsi que les confidences de Philippe Guerdat, le coach et sélectionneur le plus titré de ces quinze dernières années, qui a successivement amené les Belges, les Français et les Brésiliens aux Jeux olympiques et aux Mondiaux avec beaucoup de fougue et une grande réussite. Les Jeux olympiques sacrant à la fois des individuels et des équipes, il était intéressant que ce Collector fasse une place au jeu des équipes. Parmi les autres compléments, des tableaux d'honneur, avec tous les médaillés individuels et par équipe de saut d'obstacles aux JO depuis 1912. Et un classement des plus grands cavaliers de l'histoire, de 1912 à nos jours, en tenant compte des JO et de tous les grands championnats, ainsi que des principaux rendez-vous, une initiative prise par l'auteur de ce livre, passionné par l'histoire de notre sport
12/2023
Gestion
Le coaching des femmes. Etes-vous une femme girafe ?
"Salomé a 35 ans, souriante, élégante, de longs cheveux bruns qu 'elle noue parfois en chignon. Un mari qui l'adore et des enfants intelligents, bien élevés. Voici deux ans, c'est à elle que son père a transmis les rênes de l'entreprise familiale. Depuis, elle est souvent dans le TGV pour travailler sur place avec ses managers et ses équipes sur le terrain. Un jour, on la voit arriver les cheveux courts, toujours belle certes. - Tu as coupé tes cheveux ? - Oui. c'était trop lourd." Dans l'univers professionnel, citadin, internationalisé est apparue une silhouette féminine aussi peu remarquée que très répandue, typique du XXIe siècle : la femme-girafe. Vous souvenez-vous de ces photos de femmes au cou allongé par des anneaux soudés peu à peu tout autour ? Voilà à quoi ressemblent certaines femmes surchargées d'obligations. Indéfiniment ou presque. Il est clair qu'empiler autant d'anneaux sur ses épaules, autour de son cou, cela défie le bon sens. Mais comment en sortir ?
06/2015
Couple, famille
Cultiver l'optimisme de son enfant. Mode d'emploi pour le renforcer au quotidien
Il est admis que l'enfance est le moment de l'innocence et de l'insouciance. Mais ce temps devient de plus en plus court. Malgré notre bonne volonté, nous transmettons à nos enfants nos inquiétudes, ce qui les rend trop souvent anxieux et peut nuire à leur épanouissement. Comment réintroduire de l'optimisme dans notre attitude de parents afin de les rendre confiants face à leur avenir ? Car être optimiste, c'est se positionner comme acteur, ce qui apporte à tous de l'énergie et de la joie. Ce livre contient : des éclairages sur la notion d'optimisme, ses enjeux, ses vertus, ses fondamentaux ; une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour changer son curseur, voir le verre à moitié plein et booster la confiance en soi de son enfant. Pour plus de conseils et d'astuces, rendez-vous sur parentips.fr.
03/2020
Développement durable-Ecologie
"Sauvez cette planète !" Mode d'emploi. 512 gestes simples et attitudes douces pour agir
A tout moment et en tout lieu, vous pouvez faire quelque chose d'utile, de concret pour protéger les richesses de notre précieuse planète. Chacun de vos gestes, s'il est multiplié, aura des conséquences bénéfiques et primordiales. Vous éteignez la lumière en sortant d'une pièce ? Si 3 européens sur 4 économisaient 3mn de lumière chaque joue et surveillaient mieux leurs éclairages, nous économiserions 1 réacteur nucléaire chaque année ! Vous choisissez la touche " éco " quand vous faites tourner le lave-linge ou le lave-vaisselle ? Si 1 Français sur 1000 faisait comme vous, nous économiserions plus de 120 millions de litres d'eau potable chaque année !. Vous réduisez vos déchets de 125g par jour (l'équivalent d'un pot de yaourt) ? Si 1 européen sur 5 faisait comme vous, plus de 6, 5 millions de tonnes de déchets et 900 millions d'euros seraient économisés chaque année ! Le premier livre qui propose les gestes les plus simples et efficaces pour agir au quotidien.
01/2006
