l'amant manga
Extraits
Loisirs créatifs
Cyberpunk Manga. Livre de coloriage fille
Plongez dans un univers futuriste captivant avec notre livre de coloriage de personnages féminins cyberpunk dans le style manga. Découvrez une sélection de 32 dessins mettant en vedette des héroïnes cyberpunk, chacune capturant l'essence de cet univers dynamique et innovant. Imprimées sur du papier de qualité supérieure de 120g/m, les pages offrent une surface idéale pour un coloriage fluide et précis. Les détails minutieux et les lignes audacieuses des dessins facilitent le processus de coloriage, permettant à votre imagination de s'épanouir pleinement. Laissez-vous transporter dans un monde de technologie avancée et de style unique, où chaque personnage incarne la force et la détermination. Profitez d'un moment de détente et d'expression artistique tout en explorant ce fascinant univers cyberpunk à travers vos crayons de couleur. Laissez libre cours à votre créativité et donnez vie à ces héroïnes cyberpunk avec votre propre touche personnelle.
04/2024
BD tout public
Osamu Tezuka. Le dieu du manga
Le manga lui doit tout ou presque ! Visionnaire incroyablement prolifique absorbant toutes les cultures, Osamu Tezuka a su s'en inspirer avec talent pour imposer un style unique qui tient à la fois de Walt Disney, Stan Lee, Jack Kirby, Tim Burton et Cari Sagan. Créateur de personnages tels que Astro le petit robot, le Phénix, le Roi Léo, Black Jack et de nombreux autres, il a produit au cours de sa carrière plus de 170 000 pages de bandes dessinées rassemblées dans près de 700 titres manga. Fasciné par l'animation, il créa ses propres studios et réalisa plus de 70 films et émissions de télévision. II posa les fondations du manga et de l'anime tels que nous les connaissons aujourd'hui et fut l'inventeur de techniques de production qui sont toujours utilisées. Auteur et animateur hors pair, Osamu Tezuka a révolutionné la BD manga et l'animation japonaise et influence encore de nombreux artistes dans le monde entier.
10/2010
Livres-jeux
Agenda Dessine ton manga 2023-2024
L'agenda scolaire 2023-2024 Dessine ton manga, pour apprendre à crayonner tes mangas préférés Millesima est un nouveau label de papeterie développé au sein d'Edi8 en 2023. La gamme présente cette année 4 types de produit dont des agendas scolaires, des agendas-semainiers, des éphémérides petit et grand formats ainsi qu'un calendrier familial. C'est 35 titres qui verront le jour avec des thèmes forts (chats, chevaux, foot), des licences (Kid Paddle, Zombillénium), des influenceurs (Léane et Maël) et des sujets inédits qui renouvellent le genre (agenda tuto Dessine ton manga).
06/2023
Manga guides et revues
Otomo. La nouvelle vague du manga
Découvrez l'incroyable histoire de Katsuhiro Otomo, l'un des créateurs japonais les plus connus en Occident, et auteur du légendaire manga Akira. Très vite passionné par les univers de la bande dessinée et du cinéma, Otomo quitte sa province natale et rejoint Tokyo. Après divers travaux réalisés dans les années 1970, le jeune auteur rencontre un succès immédiat en 1982, lors de la première publication d'Akira dans les pages de Young Magazine. Encensé pour son univers élaboré, la qualité de ses dessins, sa mise en scène savamment orchestrée et les thématiques qu'il aborde, Akira s'exporte quelques années plus tard en Occident, et fait exploser la bande dessinée japonaise à une époque où le manga est encore relativement inconnu. Forte de son acceuil, cette oeuvre d'anticipation sera adaptée à la fin des années 1980 au cinéma, et s'imposera comme l'un des meilleurs films d'animation japonais jamais sortis. Véritable légende vivante, Katsuhiro Otomo a largement contribué à la démocratisation du manga à travers le monde et inspire, aujourd'hui encore, de très nombreux créateurs.
12/2023
Actualité et médias
Impôts-mania. L'absurdité fiscale française
VOUS AVEZ LE SENTIMENT D'ETRE PRIS POUR DES PIGEONS ? VOUS AVEZ RAISON ! Notre système fiscal est d'un obscurantisme désarmant. Personne n'y comprend plus rien, et la hausse, la multiplication et la complexification folle de nos prélèvements (CSG, impôt sur le revenu, taxe carbone, TVA, droits de succession, etc.) nous donnent le sentiment d'être pris pour des idiots. Impôts, taxes, surtaxes, contributions, cotisations... Les Français, qu'ils soient actifs, retraités, propriétaires, automobilistes ou encore consommateurs, ont acquitté en 2018 plus de 1 000 milliards d'euros de prélèvements obligatoires, dont la plupart sont habilement dissimulés. Et alors que ces derniers n'ont jamais été aussi élevés et contestés, l'utilisation qui en est faite suscite également (et à juste titre) une insatisfaction grandissante. Résultat ? Les révoltes se multiplient et pourraient bien perdurer... sauf si nos gouvernants font enfin le choix de simplifier, réduire et surtout rendre plus transparents nos prélèvements. D'autres pays l'ont fait. Pourquoi pas nous ? Virginie Pradel nous dévoile les secrets de notre système fiscal absurde et opaque, et propose des solutions simples et immédiates pour sortir enfin de cette désastreuse "exception française" !
09/2019
Littérature française
Omanga ou l'exil en héritage
A l'aube des indépendances africaines, à l'heure où les jeunes élites accèdent au pouvoir, Omanga quitte sa terre d'adoption, à destination de l'inconnu. Comme son père Hamid et son aïeul Issiaka avant lui, il y est contraint pour conserver sa liberté... Omanga pose un regard libre, alternant légèreté et gravité, sur ses origines et sur huit décennies d'une existence improbable qui l'a mené dans plus d'une centaine de pays à travers le monde. Il se plonge dans la tradition pour exprimer d'où il vient aux enfants des nouvelles diasporas afin qu'ils s'en inspirent pour à leur tour tracer leur chemin dans la tourmente des quêtes identitaires.
04/2013
Dessin
L'art de dessiner des mangas
Passionnés de dessin et de l'univers manga, suivez pas à pas les étapes de cette méthode claire et efficace pour : - savoir choisir et utiliser le matériel de dessin en fonction du modèle à reproduire et de son style graphique ; - décomposer les formes et les contours d'une grande variété de personnages ; - comprendre les proportions, ainsi que les mouvements du corps ; - préciser les expressions du visage et les traits de personnalité ; - peaufiner les coiffures, les vêtements et les émotions qui conduisent à donner du caractère à chaque personnage.
10/2022
Littérature française
Avant l'été
Le point de vue des éditeursJessica les connaît depuis toujours : Juliette, Camille, Boucle d'Or, Broussaille. Au milieu des années 1980, l'atmosphère est à l'insouciance pour cette bande de copines de vingt-trois ans ; les projets ne sont pas urgents, d'autant qu'ils restent raisonnables, à la mesure de leur petite ville. Alors elles se lancent un défi fou pour le concours de talents de la fête de printemps, les cinq filles vont présenter un défilé de mode. Ce qui veut dire courir les magasins de fripes, créer et coudre des tenues, mais surtout oser monter sur scène, marcher comme un mannequin, rouler des hanches, entrer dans la lumière, n'avoir plus peur de rien. Envisager cette audace, c'est déjà changer, et aucune ne sortira la même de cette expérience. Surtout pas Jess, qui rêve depuis toujours d'autre chose et qui va voir s'ouvrir de nouveaux horizons en entrant au service de Madame Barnes, une vieille dame nostalgique et fantasque. En quelques mois, sans s'en apercevoir, Jess découvre un monde plus vaste, s'autorise à être elle-même, est prête à déplier ses ailes — au risque de perdre une amie — et à s'élancer dans l'existence. Sur les rencontres décisives et les renoncements nécessaires, un roman de la métamorphose, plein de promesses d'avenir.
Littérature française
Avant l'avenir
L'avenir est une histoire dont on aurait manqué le début. Pour Geneviève Jurgensen, il devait être une rencontre déterminante avec le psychanalyste Bruno Bettelheim et une vie personnelle marquée par la tragédie autant que le bonheur. Mais quels sentiers l'ont-ils conduite jusque-là ? Il fallait pour le savoir réveiller la petite fille que l'auteur fut jadis, et retourner avec elle dans la forêt de l'enfance, où l'on ne sait pas distinguer le vrai du faux, le juste de l'injuste, parfois même l'ombre de la lumière. D'un Paris intime aux vastes campus de Chicago, de la rigueur des années 1950 à l'explosion des années 1960, l'enfant d'alors compose entre le désir de cimenter sa famille et l'urgence d'accomplir ce "grand départ" auquel elle aspire.
09/2017
Littérature française
L'amante interdite
En pleine moitié du vingtième siècle, à l'époque coloniale, une femme partagée entre les cultures africaine et européenne ose imposer sa liberté. La seule échappatoire à sa condition reste l'amour impossible et improbable qui va la lier à cet Européen, passion vouée à l'échec par-delà la mort dont il ne reste qu'un enfant sur lequel elle reportera les vestiges de son impossible désir. Reste l'épaisseur de l'Afrique, son odeur de terre nourricière qui apaise les tensions ou les exulte, que les mots de ce roman essayent d'étreindre comme la mer de l'océan Indien et les effluves de sel qu'il laisse sur la peau.
09/2015
Thèmes photo
Avant l'écho
Une traversée de moments que les lieux n'homogénéisent pas ni n'unifient ni les époques ; le temps y est gommé et tressé par le chaînage des saisies. Ce qui relie les images vient de consonances dans l'atmosphère, dans le formel, le lumineux ou vient d'un rappel, une allusion. Les photographies s'organisent insensiblement par strophes, elles s'engendrent et proposent un jeu de ricochets, une navigation à fleur des écumes reçues.
11/2022
Indépendants
Avant l'oubli
La lune se dirige vers la terre et la collision est désormais inévitable. Face à l'imminence de la fin du monde, une épicière s'obstine à vouloir vendre sa dernière boîte de haricots. De jeunes gens découvrent le véritable amour durant une excentrique Fête (fin) de L'Humanité. Une conservatrice de musée se confronte au dilemme crucial du choix des oeuvres à sauvegarder. Des enfants abandonnés s'inventent une nouvelle famille et trouvent refuge chez un vieux modéliste. Voici quelques-uns des protagonistes du petit théâtre préapocalyptique d'Avant l'oubli. Loin d'être de valeureux héros prêts à tout pour sauver le genre humain, ces Madame et Monsieur Tout-le-Monde vont se révéler au contact de leurs semblables. Des interactions d'autant plus gracieuses qu'elles sont en décalage avec la situation désespérée. Paradoxalement, c'est peut-être maintenant qu'ils trouveront un sens à leurs destinées. Ce récit choral déconcertant dévoile une écriture sensible empreinte de douceur qui se reflète dans un univers graphique aux couleurs pastel. Lisa Blumen est une autrice strasbourgeoise fraîchement diplômée qui oeuvre d'habitude pour la jeunesse. Elle signe ici une première bande dessinée singulière et généreuse.
06/2021
Littérature française
L'amante imaginaire
A l'abri des lundis pluvieux dans un appartement peu salubre, un apprenti poète s'échappe dans ses récits, accompagné du tabac et de bouteilles de whiskys. Icône d'une jeunesse émotive qui naquit dans une société insensible, il mène un combat contre la paresse et la perdition existentielle. Egaré dans l'épaisse noirceur qui façonne l'aube de la jeunesse, il se dirige vers la seule lueur qui brise les ténèbres : une charmante évasion répondant au prénom de Lola, qui cultive les désirs sous ses courbes parfaites et se lamente en silence dans sa tour d'ivoire. Mêlant romance passionnée, humour déplacé et narration acérée, découvrez l'histoire d'amour banale d'un poète sentimental et d'une muse orientale.
08/2017
Littérature française
Avant l'été
Jessica les connaît depuis toujours : Juliette, Camille, Boucle d'Or, Broussaille. Au milieu des années quatre-vingt, l'atmosphère est à l'insouciance pour cette bande de copines de vingt-trois ans ; les projets ne sont pas urgents, d'autant qu'ils restent raisonnables, à la mesure de leur petite ville. Alors elles se lancent un défi fou : présenter un défilé de mode à la fête du printemps. Ce qui veut dire courir les magasins de fripes, créer et coudre des tenues, mais surtout oser monter sur scène, marcher comme un mannequin, rouler des hanches, entrer dans la lumière, n'avoir plus peur de rien. Envisager cette audace, c'est déjà changer, et aucune ne sortira la même de cette expérience. Surtout pas Jess, qui aspire à autre chose et qui va voir s'ouvrir de nouveaux horizons en entrant au service de Madame Barnes, une vieille dame nostalgique et fantas?que. Sur les rencontres décisives et les renoncements nécessaires, Claudie Gallay signe, avec "Avant l'été", un roman de la métamorphose, plein de promesses d'avenir.
05/2023
Couple, famille
Avant l'amour...
Le meilleur moyen d'enflammer vos passions, et de pimenter votre vie sexuelle, c'est de vous livrer à des préliminaires excitants. Titillez, taquinez, stimulez, et excitez-vous comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Ce livre fourmille d'idées : il vous permettra de rendre votre relation si excitante que vous atteindrez l'extase absolue.
03/2006
Science-fiction
L'avant-poste
" L'Avant-poste " est une taverne située sur la planète Henry II, au cœur de la galaxie, où des aventuriers de tous bords, joueurs, chasseurs de primes, prêcheurs douteux, mercenaires, humains ou extraterrestres, hommes, femmes ou cyborgs, viennent s'abreuver et se vanter de leurs exploits. Là, dans l'entrecroisement des récit hauts en couleur qui s'échangent, se construisent les Légendes... Mais il y a les Faits. Et lorsque nos " héros " sont confrontés à la guerre dont la menace se dessinait à l'arrière-plan de leurs récits, le ton change. Prises en charge par un narrateur impartial, leurs actions révèlent des personnages plus complexes que les figures simplement truculentes auxquelles on croyait avoir affaire... Enfin lorsque ceux qui ont survécu se retrouvent à " L'Avant-poste " et rapportent leurs aventures pour la postérité, ils révèlent encore davantage de leur nature profonde dans la façon dont ils désirent que l'Histoire se souvienne d'eux... Célébration de l'art de raconter, réflexion sur la façon dont s'élabore l'Histoire, vaste mosaïque romanesque où chaque pièce joue subtilement sa partie, ce space opera qui fait la part belle à la parodie et au second degré a été salué par un critique américain comme " un Décaméron du lointain futur ".
05/2003
Littérature étrangère
L'amante religieuse
Abstraction faite de quelques essais publiés dans les quotidiens de son pays, L'Amante religieuse est le premier ouvrage édité de l'auteur. Avec humour, l'auteur y aborde des sujets qui lui sont chers : sida, conditions des femmes, abandon des enfants, certaines pratiques religieuses, etc. Que faire lorsque vos sens vous réclament avec insistance certains plaisirs que vous interdisent vos engagements ? L'enfant doit-il payer pour l'irresponsabilité de ses géniteurs ? La cause de la mort doit-elle retirer au corps sa dignité ? Autant de questions auxquelles répond l'auteur dans cet ouvrage.
01/2015
Littérature française
L'amante immobile
Lyon. Un vieil original, cinéphile et amateur d'art, entraîne Clara, sa nouvelle voisine, dans les méandres de ses souvenirs. La jeune femme ne tarde pas à se croire sa lointaine victime et le centre d'un inacceptable secret de famille. Mais est-ce bien le hasard qui l'a conduite à habiter son étonnant immeuble et n'est-elle pas dans une absurde méprise ? Un portrait caché va la conduire à une série de mésaventures. Dès-lors, Clara s'en remet à une autre piste : celle qui emprunte les grands espaces du rêve et des contes de son enfance. Les récits inachevés de son voisin lui ont montré la voie à suivre, commence alors pour elle un chemin initiatique et sans retour. Un roman foisonnant qui mêle personnages hauts en couleur, témoignages insolites et intrigues croisées. Sur fond d'analogies cinématographiques et musicales,il met sous tension le thème du double et de la confusion.
04/2019
Littérature étrangère
L'avant-printemps
Son action se déroule d'abord à Bakou, dans la Russie de la révolution bolchevique, puis dans le jeune Etat polonais qui vient de renaître au lendemain de la Grande guerre. Cezary Baryka, né dans une famille polonaise aisée installée en Russie, mène une enfance insouciante et se destine, selon les souhaits de son entourage, à la vie confortable de médecin ou d'ingénieur. Mais aucun avenir n'est certain à cette époque, dans cette partie du monde. Cezary traversera donc en acteur, ou en spectateur perspicace mais désabusé, les tourbillons de la grande histoire les combats entre Turcs et Arméniens, le massacre de ces derniers. la révolution russe, la guerre polons-bolchevique de 1920. les débuts houleux de la Pologne en reconstruction. Et, au milieu de ce monde âpre, en mouvement, il aura à tracer son chemin vers l'âge adulte. Voici donc le roman d'apprentissage revisité parle XXe siècle, à l'intrigue dense, aux personnages complexes, où la réflexion politique, voire philosophique, côtoie les grands thèmes de la vie d'un homme en devenir : l'amour, les sentiments filiaux, la mort. la solitude... Les héros de Stefan Zeromski, ces "hommes nus", ces outsiders engagés et révoltés qui se rangent aux côtés de tous les laissés pour compte, sont à l'origine du terme "Zeromszczyki", les enfants spirituels de l'écrivain. Des personnalités polonaises de premier plan se sont pendant plusieurs générations identifiées à cet ethos moral.
12/2018
Théâtre
L'amante anglaise
Claire Lannes a assassiné sa cousine germaine, sourde et muette, a découpé son corps et en a jeté les morceaux dans les trains qui passaient sous le viaduc, à côté de chez elle. Arrêtée grâce au "recoupement ferroviaire" qui permet d'identifier le cadavre et de remonter jusqu'à la meurtrière, elle est enfermée. Un homme, dont on ne sait qui il est, sinon une voix qui cherche passionnément à comprendre, interroge son mari avant de l'interroger elle. Qui est cette femme ? Pourquoi a-t-elle tué ? Plongée au coeur des méandres de la psyché, quête passionnée aux bords de la folie, L'Amante anglaise ouvre la voie à un théâtre nouveau.
10/2017
Lecture 9-12 ans
Avant l'ouragan
En Louisiane, tout le monde croit aux esprits. Lanesha, elle, a le don de les voir. « Tu es comme moi, ma chérie, tu as un don de double-vue », lui a expliqué Mama Ya-Ya, la sage-femme qui l'a recueillie à sa naissance. Mama Ya-Ya, savait qu'un ouragan approchait, bien avant que la radio et la télévision n'en parlent. Les dégâts seront incommensurables, répète le présentateur. Tous les habitants de la Nouvelle-Orléans doivent quitter la ville. Mama Ya-Ya est très âgée, et ne possède pas de voiture, alors Lanesha a fait des provisions d'eau et de nourriture, et a cloué des planches sur les fenêtres. Elle ne sait pas ce qui l'attend, mais elle se prépare de toutes ses forces à survivre. Avec TaShlon, le fils des voisins, avec le chien Spot qu'ils viennent d'adopter ensemble. Avec le fantôme silencieux de sa mère, qui est venu pour l'aider. Avec l'amour de Mama Ya-Ya, qui est incommensurable. A partir de 9 ans.
10/2015
Littérature française
Avant l'été
Jess a vingt-trois ans et quatre amies de toujours. Pour la fête du Printemps, les cinq filles décident de présenter un défilé de mode : elles vont chiner, coudre et créer des tenues, mais surtout elles vont oser monter sur scène, entrer dans la lumière. Envisager cette audace, c'est déjà changer, or Jess va changer bien plus encore, en quelques mois, notamment au contact de la vieille Madame Barnes - au risque de perdre une amie, au risque de se découvrir, au risque de s'envoler. Un roman de la métamorphose, frais, joyeux et enlevé, plein d'insouciance et de promesses d'avenir.
Romans graphiques
L’avant-match
Les séquences décryptent les interactions de deux jeunes amies qui naviguent dans leurs sensibilités et leurs questionnements face à l'âge adulte. Corky est passionnée d'escrime. Elle a un esprit de guerrière et semble refuser toute forme de fragilité. Violette, au contraire, n'hésite pas à s'épancher sur ses émotions et sa sagesse mélangé à son côté "décalé" font d'elle un personnage drôle, parfois même à son insu.
04/2023
Monographies
Avant l'orage
Coédition Dilecta / Bourse de Commerce - Pinault Collection Langues : français / anglais L'exposition "Avant l'orage" ouvrira ses portes en février 2023 à la Bourse de Commerce - Pinault Collection à Paris De février à septembre, de l'hiver à l'automne, l'exposition "Avant l'orage" , présentée par la Collection Pinault dans tous les espaces de la Bourse de Commerce, traite de l'émergence de nouvelles saisons mutantes sur fond de changement climatique. Dans l'architecture de fer, de verre, de pierre et de béton de la Bourse de Commerce, qui pourrait tout aussi bien être celle d'une serre, de nouvelles formes de vie prennent corps, des saisons inédites apparaissent. Alors que les calendriers ancestraux étaient conditionnés par les mouvements cosmiques, notre course effrénée au progrès et à l'abondance a irrémédiablement transformé notre environnement. Son dérèglement nous oblige à nous adapter en retour. Jadis grenier à blé de Paris, le bâtiment de la Bourse de Commerce fut à partir de 1889 le témoin et l'acteur de l'accélération mondialisée des échanges prédateurs, issue de la colonisation et de l'exploitation intensive des ressources de la planète. Cet édifice peut ainsi incarner tout particulièrement cette nouvelle ronde désynchronisée du temps.
02/2023
Policiers
Avant l'aube
Paris, 1966. Inspecteur à la Crim', Philippe Marlin erre dans un semblant de quotidien aux Batignolles, entre son chat, le jazz, le whisky et les fantômes qui hantent ses nuits charbonneuses. Nuits qui virent au blanc lorsque le cadavre mutilé d'une femme est découvert sur la Petite Ceinture. Son enquête va l'aspirer dans un monde où la respectabilité n'est qu'apparence, et où le Service d'Action Civique - la police parallèle du général de Gaulle - tire les ficelles. Dans ce théâtre d'ombres peuplé de marionnettes, ses convictions républicaines seront ébranlées et l'héritage de la Résistance mis à mal... D'une plume élégante et incisive, Xavier Boissel offre une plongée romanesque dans la part sombre du gaullisme et donne à lire l'envers des "happy days" des années soixante.
10/2017
Manga
L'histoire en manga Tome 2 : L'Antiquité grecque et romaine
Plusieurs épisodes sont racontés dans ce tome : - les origines de la guerre de Troie, - la mort d'Achille, - la ruse d'Ulysse. Le cahier documentaire aborde, avec cartes à l'appui : - la civilisation égéenne - le développement des cités grecques - l'histoire et l'organisation des Jeux Olympiques - Alexandre le Grand et la culture hellénique - la monnaie dans la Perse antique et dans l'Antiquité plus vaste - le développement de la Rome antique - les thermes à Rome...
09/2017
Manga
L'histoire en manga Tome 1 : Les débuts de l'humanité
L'éditeur scolaire japonais GAKKEN propose une collection de 12 tomes racontant l'histoire du monde. Dessins typiques du manga, couleurs saturées, scénario avec personnages servent à illustrer les grands épisodes de l'histoire. Dans ce premier tome on découvre les débuts de l'humanité ; le big bang, puis la Préhistoire et l'Antiquité égyptienne. Des pages chronologiques encadrent l'ouvrage. Un cahier de 32 pages documentaires richement illustrées vient étoffer les informations distillées dans les épisodes, ainsi que de nombreux compléments regroupés en fin de chapitre.
09/2017
Livres 0-3 ans
Mange mon ange !
Pourquoi manger son repas comme une grande, quand on peut attirer l'attention de son papa en faisant le clown ? Madeleine et Flore Brunelet sont mère et fille. L'une est illustratrice, l'autre psychologue. Elles ont conçu Les Années crèche à quatre mains : une histoire et des conseils pour mieux comprendre ce qu'il se passe dans la tête d'un tout-petit... et de ses parents !
01/2021
Livres rabats, tirettes
Qui mange quoi ?
Sur chaque page, des animations à pousser et à tirer pour découvrir ce que mangent les animaux ! Un jeu de caché-trouvé idéal pour les petites mains.
02/2021
Santé, diététique, beauté
Je mange cru
Devenez responsable de votre santé ! Parlons cru ! Consommer des aliments transformés a des effets nuisibles sur le corps et la santé : surpoids, fatigue chronique, vieillissement prématuré... Une façon naturelle de se nourrir existe pourtant, l'alimentation crue et vegan, dont les nombreux bénéfices sont scientifiquement prouvés : le fait de ne pas exposer les aliments à la chaleur (donc à la cuisson) maximise leur apport nutritionnel et prévient l'apparition de multiples maux et maladies. Partant d'une réflexion philosophique et déjouant les croyances limitantes et les mythes alimentaires, ce guide complet et concret, basé sur onze ans d'expérience et de formation pointue aux Etats-Unis, vous aidera à adopter la raw food sans carences ni déséquilibre - à votre rythme et selon vos envies, pour une santé au top et une vitalité visible ! Découvrez les besoins réels de votre corps et les bénéfices de l'alimentation crue sur l'organisme. Repérez les liens entre émotions et alimentation, comment les décoder et vous en libérer. Apprenez à changer durablement vos habitudes alimentaires. Explorez toutes les techniques, astuces et modes de préparation en cuisine fraîche et vivante. Et testez 33 recettes 100% vegan pour découvrir un nouveau monde de saveurs, de gourmandise et de créativité !
03/2019
