Good Morning, Midnight
Extraits
Manga
Stay Gold Tome 2
Les saisons passent et Hayato fête son 14e anniversaire. Après être entré en dernière année de collège, le jeune garçon annonce à Yûji qu'il ne compte pas aller au lycée, ce que celui-ci ne voit évidemment pas d'un bon oeil. Décidé à le faire changer d'avis, Yûji embauche Hidaka, l'ami de Kô, pour lui donner des cours particuliers après l'école. Très vite, Hayato se confie à Hidaka, qui lui conseille de prendre du recul et de s'éloigner de Yûji pour mieux l'attirer...
03/2019
Seinen/Homme
Golden Gold Tome 2
La collégienne Ruka Hayasaka a ramassé une étrange statuette sur la plage : c'est une "divinité du bonheur" - fukunokami - qui a le pouvoir d'attirer l'argent et la clientèle. Pourtant, la grand-mère de Ruka va l'apprendre à ses dépens...
05/2023
Spiritueux
Whisky, beer and food
Bob Minnekeer est un icône dans le monde du whisky. Depuis plus de 50 ans il s'approfondi dans le monde merveilleux des single malts. Il était le fondeur du club 'The Glengarry' (Gand), un temple de whisky fort apprécié et fréquenté. Son expérience et dédication sont reconnus par le titre exceptionnel 'Keeper Of The Quaich', qui lui est attribué par les instances Ecossaises. Il organise fréquemment des tastings. Dans le livre 'Whisky, beer & food' il prouve que le whisky a bien sa place dans la cuisine et sait se combiner (pairing) à merveille avec des bières (localles). Dix-neuf chefs on conçu un menu en combinant le whisky et la bierre dans leurs recettes. Un descriptif de chaque recette est complété par une fiche technique des bières et whiskies. Bon appetit !
11/2023
Cuisine des chefs
Kiff food. Chef Verrecchia
35 recettes succulentes + 1 ribambelle d'infos gourmandes ! Amoureux de la cuisine et passionné jouissif des bons produits et des recettes gourmandes, je vous invite à ma table ! Venez partager ma "kiff food" et cuisinez avec bonheur les indétrônables des plaisirs gustatifs : Hamburger, pâtes au Pesto, Grilled cheese, Churros chocolatés, Donuts... Invitez vos amis à déguster des plateaux de fromages merveilleux, des chefs-d'oeuvre de vins ou des cocktails qui vous feront voyager autour du monde ! J'ai choisi pour ce livre mes recettes gourmandes préférées et les produits que j'affectionne le plus. Vous passerez de la recette des Empanadas à mon amour pour la Pizza ; vous vous retrouverez ensuite sur la page dédiée à l'Huile d'olive avant de glisser goulûment vers la recette des Beignets fourrés. C'est un patchwork de recettes simples et délicieuses, que ce soit en kiff solitaire ou en totale tablée à refaire le monde. Les friands d'anecdotes sur la cuisine seront servis et repus. Des petits savoirs en tout genre et des infos utiles (voire inutiles, j'y ai mis un point d'honneur ! ). Sentez d'ici l'odeur de la Sauce tomate, du Mac and cheese et du Brownie et entrez dans ce livre comme on entre dans une cuisine, avec sourire et l'envie de tout croquer sur votre passage !
09/2021
Seinen/Homme
Golden Gold Tome 6
Le Fukunokami, désireux de diversifier ses activités, a désormais deux avatars et son influence se renforce. Les lumières de la galerie marchande de Neijima scintillent, un projet de construction de pachinko est en cours, et l'ouverture imminente d'un centre commercial est prévu... Rien ne semble pouvoir l'arrêter ! A l'exception peut-être de Ruka, confrontée à un "changement" qui promet de bouleverser sa vie... Pourtant, derrière l'éclat des lumières, se profile l'ombre menaçante de la destruction...
04/2024
XXe siècle
Calder Wood Tome 1
Montréal, 1900. Recommandée par sa cousine, Florence Provencher obtient un prestigieux poste chez la famille Calder. La douairière du clan à la tête de l'entreprise fondée par son mari, la Calder Wood, voit en sa dame de compagnie une redoutable femme d'affaires. Une menace pèse désormais sur l'héritage des petits-enfants Calder. Au milieu des maîtres et des domestiques, entre mépris et aversion, la jeune femme se bat pour sa légitimité, mais le retour de Greg Calder risque de tout compromettre. Dans la lignée de Downton Abbey, la saga Calder Wood confirme le talent de Marylène Pion, romancière canadienne aux nombreux best-sellers.
11/2023
Cuisine Italienne
Slow Food Fast Cars
L'histoire et les recettes de Casa Maria Luigia, l'idyllique maison d'hôtes de Massimo Bottura et Lara Gilmore au coeur de la campagne italienne Lorsqu'ils ont ouvert cette maison d'hôtes unique, Lara et Massimo souhaitaient accueillir leurs invités et leur faire découvrir la délicieuse cuisine de l'Emilie-Romagne. Casa Maria Luigia propose des plats exquis, mais aussi des oeuvres d'art exceptionnelles, des objets de design originaux, une décoration d'intérieur magnifique, ainsi qu'une impressionnante collection de voitures et de motos. Avec des textes inspirants, des recettes simples et de superbes photographies, cet ouvrage retrace l'expérience inoubliable d'un séjour à Casa Maria Luigia.
03/2024
Développement personnel
Mon cahier fit & green. Avec 12 cartes feel good
Le cahier des fitgirls, pour préparer son corps à l'effort, booster son mental, bien récupérer et soigner ses bobos avec les huiles essentielles et les méthodes green ! Edition avec 12 cartes feel good. Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs ! Au programme : La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top. La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invincible, de tenir bon et de se dépasser ! La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green. Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...).
05/2019
Développement personnel
Mon cahier yoga-méditation. Avec 12 cartes Feel good
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Avec 12 cartes feel good ! Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
05/2019
Développement personnel
Mon cahier féminin sacré. Avec 12 cartes feel good
Pour réveiller la femme libre, sacrée et puissante en soi, en se reconnectant à son corps et à la nature. Le cahier des femmes libres et... sauvages ! Après le féminin sacré qui consiste à identifier la beauté et la force du féminin, le féminin sauvage tire sa puissance de la connexion avec son corps, et au-delà, avec la nature. Bref, un féminin brut et instinctif ! Autorisation d'être naturelle, à l'écoute de son corps, de son intuition, de ses perceptions, bref, de ses envies profondes. Objectif : être en phase avec son corps et ses rythmes, le rythme des saisons et du monde ! Au programme : - Les rituels pour célébrer chaque composante de son corps de femme (seins, utérus, bassin...), avec des méditations, des visualisations, des massages pour se réconcilier sa féminité et être fière de son corps. - La méthode pour suivre son cycle, se synchroniser avec son rythme intérieur et oser incarner les différentes facettes de sa féminité. Pour chaque phase : ce qu'il se passe dans le corps (hormones, syndromes physiques), les émotions, la figure féminine correspondante (sorcière, jeune femme, mère, enchanteresse), l'animal totem qui aide à incarner l'énergie de cette phase, le minéral et les huiles essentielles qui accompagnent. - La connexion avec la nature, pour être en harmonie avec le monde, car la femme est caisse de résonnance de la nature ! Des rituels pour se connecter à chaque saison, grâce à un végétal totem, un esprit de la nature, un élément, basés sur la roue de médecine amérindienne.
03/2020
Musique, danse
Very Good Trip. Le rock au pays des rêves
Eh oui, le grand voyage commence aujourd'hui. A partir de ce matin, pendant un mois, je vous embarque dans un very good trip, c'est promis, à travers les paysages magiques, parfois oubliés ou méconnus, de l'histoire du rock, au sens très large. Chaque semaine, ce sera un voyage différent Pour commencer, je vous convie à un grand tour dans un monde enchanté, celui de la pop mélodieuse, baroque et bizarre née lors de la période dite psychédélique. Il y a près de cinquante ans aujourd'hui - c'était un autre siècle, un autre monde - a eu lieu, dans la très jeune histoire du rock, cette révolution. Il s'agissait d'ouvrir, grâce à une musique nouvelle, de nouvelles voies à l'esprit humain, et même de lui apporter de nouvelles révélations. Alors, vous imaginez, à la radio, on s'est mis à entendre des choses extrêmement étranges. A l'été 2015, Michka Assayas, le critique rock, passeur et romancier qui a toujours su faire découvrir un pan de la culture musicale à l'aune de sa perception intime, démarre son émission Very Good Trip sur France Inter. Celle-ci a vu son premier cycle s'ouvrir sur la pop baroque des Beatles et des Beach Boys qu'il rattache au psychédélisme. Cette notion qui transcende les formes artistiques est le fil rouge de l'ouvrage : une sélection de ses émissions consacrées aux représentants originaux mais aussi actuels de cette culture. Bee Gees, Genesis, Beach House, Grizzly Bear, Queen, Radiohead, Pink Floyd ou Brigitte Fontaine apparaissent dans leurs différences mais, sous la plume savante de Michka Assayas, emmènent l'auditeur/lecteur à la découverte d'un univers homogène. Le passage de l'oralité à l'écrit se fait naturellement, offrant au lecteur des pistes d'écoutes toujours plus transversales qu'il sera libre d'arpenter à son gré.
03/2018
BD jeunesse
Les p'tits diables Tome 27 : Good Doc'Soeur !
La BD de tous les frères et soeurs ! Nina, la célébrissime pire des pires soeurs et son non moins fameux frère Tom sont de retour pour un album tout en quiétude, paix et amour. VOUS NE ME CROYEZ PAS ??? ! Bon, vous avez raison, planquez vos vases, vos livres, vos meubles, votre chat, Tom et Nina sont à nouveau là et ça va bouger.
03/2019
Autres encyclopédies (6 à 10 a
Dr Good ! Kids - Le grand livre des pourquoi NED
Un grand livre pour répondre à toutes tes questions ! Pourquoi les bleus sont-ils bleus ? Comment les lunettes grossissent-elles ? Les dinosaures buvaient-ils la même eau que nous ? Pourquoi la nuit fait-elle peur ? Sur un ton humoristique et décalé, Dr Good répond à 300 questions sur le corps humain, l'espace, la technologie, les émotions, le sport, les animaux, l'Histoire, la nature et l'écologie, la vie quotidienne : autant de sujets qui poussent à s'interroger... Avec Dr Good, alias Michel Cymes, le médecin et animateur préféré des Français, c'est fou ce que tu vas apprendre en t'amusant !
10/2022
Revues
So good N° 14, octobre 2023 : Dans la forêt
Un numéro qui envoie du bois ! Des bois gourmands dont on croque les feuilles ou les baies, des bois tout sauf dormants où faire l'école aux enfants, des bois intrigants d'où naissent des oeuvres d'art... La forêt est un refuge inépuisable ! A nous alors de savoir la sauver : en faisant des sittings dans les arbres, en comptant sur l'IA, en plantant des graines d'arbres millénaires... Au programme de ce numéro encore, le portrait d'un moine japonais queer et make up artist, une immersion dans un stage pour auteurs de violences conjugales ou une enquête sur les façons d'insuffler de la diversité dans le cinéma.
10/2023
Revues
So good N° 12, mars 2023 : Vive la paresse !
So Good est une revue trimestrielle engagée qui aborde des grands enjeux de société et raconte les histoires vraies de personnes parfois méconnues qui oeuvrent pour un avenir commun plus désirable et qui méritent d'être à la Une de l'actualité.
03/2023
Grossesse et maternité
Cahier Dr Good ! Je me prépare à la naissance !
" Avoir peur de l'accouchement, se poser un tas de questions... c'est NORMAL ! Avec Charline Gayault, on vous donne tous les conseils pour être prête le jour J et faire confiance à votre corps qui sait déjà beaucoup de choses. Une mine d'informations et d'outils pratiques, un shoot de bienveillance ! " Michel Cymes Par l'auteure du compte @charline. sagefemme (104 K abonnés) " J'ai peur de ne pas y arriver ", " Je ne sais pas comment je vais réagir le moment venu "... Oui, l'accouchement soulève énormément d'interrogations et d'appréhensions... Et c'est normal, tant chaque grossesse est unique ! La bonne nouvelle ? Aborder ces préoccupations pendant la grossesse permet de bien se préparer à la naissance. Avec des infos théoriques, des outils pratiques et des conseils ultra-bienveillants, vous allez cheminer sereinement vers la naissance ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre votre corps et la physiologie de l'accouchement : les différentes phases du travail, les signes qui alertent, le rôle des hormones et des contractions... Un tour d'horizon des différents types de préparation à l'accouchement : préparation théorique ou pratique, haptonomie ou hypnose... à chacune la solution qui lui convient ! Une mine d'infos et de conseils pour tout savoir sur le jour J, de l'arrivée à la maternité au moment de pousser, en passant par la pose de la péridurale ou les postures à adopter... Les techniques pour gérer les contractions : des exos pratiques pour préparer le mental, travailler la respiration et adopter les mouvements qui soulagent.
10/2022
Sports
Objectif training en 12 semaines
Le cahier Objectif training, c'est : un programme de training progressif, les conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) et la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement !
09/2019
Manga
Young GTO ! Tome 12
Mais qui est donc Yaksha ? ! Akutsu, le successeur officiel à la tête de la seconde génération des Midnight Angels, celui qui avait mis à feu et à sang toute la ville, va sortir de prison. Dès cet instant, les Midnight Angels semblent renaître de leurs cendres, alors qu'ils avaient été écrasés par l'Onibaku Combi... A leur tête ? Une mystérieuse jeune fille, Yaksha, qui ressemble étrangement à Nagisa avec laquelle Ryuji doit sortir...
05/2006
Thrillers
Rien ne m'échappe
Le compte à rebours a commencé... Jade et Cam ont tout pour être heureux. Ils vivent dans une splendide demeure à Atlanta et élèvent ensemble leurs deux enfants. Cam est un chef-cuisinier dont la réputation n'est plus à faire, et il vient d'ouvrir son cinquième restaurant. Leur vie parfaite est bouleversée le jour où un inconnu s'introduit chez eux, prenant en otage Jade et les enfants. Cet homme masqué, qui observe leurs moindres faits et gestes depuis des semaines, menace de révéler leurs secrets au grand jour. Cam n'a que quelques heures pour réunir la somme exorbitante exigée pour la rançon. Mais a-t-il vraiment les moyens de sauver sa femme et ses enfants ? Les secrets qu'il cache risquent de lui coûter très cher... " Kimberly Belle démontre une fois de plus son talent en matière de suspense. " Book Reporter " Avec Kimberly Belle, les pages se tournent toutes seules. " Publishers Weekly " Une intrigue captivante qui se déroule à un rythme effréné... Accrochez-vous ! " Good Morning America
03/2022
Comics
God of War
Kratos est de retour ! Sa guerre contre les dieux de l'Olympe étant achevée depuis bien longtemps, le redoutable spartiate s'est construit une nouvelle vie dans le grand Nord. Alors qu'il cherche à enfouir la rage et la colère qui ont défini son existence, Kratos déclenche une querelle avec un mystérieux culte de berserker lorsqu'il sauvelta vie d'un homme attaqué par un ours monstrueux. Pour l'ancien fantôme de Sparte, l'enfer est pavé de bonnes intentions... Retrouvez le Dieu de la Guerre avec cette préquelle au jeu de Santa Monica Studio, et embarquez dans une aventure brutale, épique et inédite !
09/2019
Policiers
God's pocket
Philadelphie, quartier de God's Pocket. Leon Hubbard meurt sur un chantier. Un peu trop vantard, la lame de rasoir toujours à portée de main, il a provoqué une fois de trop un de ses collègues. Version officielle : accident du travail. Personne n'y croit. L'affaire prend de l'ampleur et la mafia s'en mêle. Richard Shellburn, journaliste de faits divers, décide de mener l'enquête.
10/2009
Littérature anglo-saxonne
God loves Haïti
En trente-cinq secondes, plus de 200 000 habitants de l'île d'Haïti sont morts et près d'un million et demi sont jetés à la rue. Un terrible tremblement de terre a frappé et ravagé ce pays déjà miné par la pauvreté et la faiblesse de ses infrastructures. Au milieu de ce chaos va prendre place un triangle amoureux avec une Première dame adultère en quête de rédemption, un président de la République cocu qui va reprendre courage et un businessman expatrié arrogant qui deviendra humanitaire malgré lui. Ce magnifique roman, salué par la presse américaine, nous plonge tout à la fois dans une comédie romantique, mais aussi dans l'enfer du séisme dévastateur de 2010, ainsi que dans le quotidien d'un pays fier de son indépendance chèrement acquise et que les puissances française et américaine continuent, chacune à leur manière, à lui faire payer.
08/2021
Yaoi/homosexualité masculine
Dear, my god
Nao, un bêta tout ce qu'il y a de plus normal, retrouve un jour son ami d'enfance Nagi, un alpha, qu'il n'avait pas revu depuis que celui-ci a déménagé. Nagi, un beau garçon aux allures de prince, n'a jamais oublié son ami, et revient en ville pour tenir une promesse faite lorsqu'ils étaient petits. Or, Nao, lui, ne se souvient pas de Nagi... La situation se complique encore lorsque l'alpha remarque que son ami dégage une odeur d'oméga, alors que c'est un bêta ! Entre Nagi, amoureux de Nao mais méfiant envers les omégas, et Nao, inconscient du changement qui s'opère dans son propre corps, sera-t-il possible de trouver un terrain d'entente ?
10/2022
Littérature française
God Bless America
God Bless America est le récit d'une quête existentielle dans le Grand Ouest américain. Derrière le mythe et autour du mystérieux Don Chalmers, une violence sourde s'organise, une vérité se déploie dans le décor sublime d'un désastre annoncé, jusqu'à l'ultime révélation. Une épopée minimaliste qui se dresse sur les décombres mêlés d'une vie et d'un empire. Celui qui se voulait un randonneur " spectral et innocent [...] dans le coeur malade de l'Amérique profonde et désolée " se trouve engagé dans une dérade initiatique qu'il est inutile de tenter de repousser : " l'éternité sourde des paysages grandioses de l'Amérique " et la banalité trompeuse de son décor urbain envoient d'étranges signaux. Imaginez Jean Baudrillard pris en chasse par le camion du Duel de Spielberg et demandant aide au croque-mitaine de Stephen King, vous aurez accompli un bon bout de la route angoissante suivie par François Ide. " Parti du coeur des grandes plaines, une ondulation océanique d'herbes encore grasses et vertes m'avait porté au-delà de moi-même et du ciel comme jadis les guerriers Lakotas. Aux confins de leur territoire, au pied du Mont Rushmore, j'avais payé mon tribut à l'insulte de pierre faite à ses valeureux hommes. Fasciné malgré moi par le calme hiératique de ces quatre visages venus souillés de leur silence marmoréen les terres sacrées des Black Hills, j'étais resté indécis, incapable de déceler le moindre repentir dans ces regards de pierre tournés vers l'infini. "
01/2024
Comédie romantique et humorist
La Brèche. Un feel good pimenté, drôle et délicieusement féminin
Alex, au volant de sa Twingo rose, roule sur l'autoroute du sud en direction des Pyrénées, pleine de projets et pleine d'espoir amoureux. Au programme des vacances : randonnées, alpinisme, famille et amis. Et puis Bertrand. Bertrand, historiquement et par rapport à elle, synthétise plusieurs comédies sentimentales à l'américaine à lui tout seul. Elle pourrait presque installer un canapé devant lui, enfiler un pyjama, de grosses chaussettes en laine et avec pot de glace à la main, simplement le regarder et se perdre en contemplation dans les méandres amoureux de sa féminité. Alex a un projet pour Bertrand, mais sera-t-il le sien ?? En attendant, le ruban d'asphalte se déroule et il y a un gros scarabée aux allures masculines qui lui colle au pare-chocs. Il la suit. Ca ne fait aucun doute. Le comportement de cette puissante berline et de son conducteur, l'intrigue... Alors, Alex se fait un film petit à petit. Fantasmagorie estivale, songe de l'autoroute... Elle construit des scénarios, la Twingo devient un studio de cinéma. S'arrêtera-t-elle sur l'autoroute des vacances pour voir ce scarabée de plus près ?? Sandrine Noyer-Martin, nouvelle auteure de la collection My Feel good de JDH Editions, offre à ce récit pimenté et drôle sa prodigieuse imagination et sa plume délicieusement féminine. Un livre à découvrir d'urgence.
03/2021
Pensée positive
L'étincelle des good vibes. 40 allumettes aux messages étincelants
Jour après jour, piochez une allumette pour découvrir ce que le sort vous réserve... 40 messages pour faire rayonner les good vibes - Si tu choisis ton chemin, tu accepteras les obstacles - L'univers t'offre l'événement dont tu as besoin pour progresser - Quand tu as un choix à faire, écoute ton corps
11/2022
Philosophie
Agencies of the Good in the Work of Iris Murdoch
In part one Iris Murdoch's work is set against its contemporary background. Her concept of Man, as seen both in her fiction and in her philosophical work, is discussed with special attention being paid to the influence of Plato, J.P. Sartre, Simone Weil, Gabriel Marcel and the linguistic philosophers. Murdoch's views on the Good, and on Love, Death and Art, her main agencies of the Good, are then dealt with in greater detail. In part two five novels, which are representative of her literary output, are examined in greater depth.
10/1991
Paris - Ile-de-France
Paris Super Good Streetfood. Les meilleures adresses pour se régaler
Depuis quelques années – et notamment suite au confinement –, les cuisiniers parisiens réinventent avec talent la millénaire cuisine de rue. Fraîche, rapide et accessible, à déguster sur place dans des petites échoppes, sur le pouce dans un jardin ou à se faire livrer chez soi, la street food est devenue une culture culinaire à part entière dans le paysage de la capitale. Mais comment faire le tri entre junk food débitée à la va-vite et plats maison élaborés à partir de produits frais, locaux, bio et de saison ? Des baos chinois aux sabichs de Tel-aviv, en passant par les burgers et autres hot-dogs new-yorkais, Amandine Goetz a testé et approuvé 100 adresses aussi gourmandes que généreuses qui feront voyager vos papilles.
05/2023
Diabète
Cahier Dr Good ! Je préviens (et je traite) le diabete !
" Le diabète, c'est aujourd'hui un véritable fléau. Plus de 3 millions de personnes en souffrent, sans compter les quelques diabétiques qui s'ignorent. Pourtant, prévenir le diabète, c'est possible. En adoptant, comme toujours, une bonne hygiène de vie, cette maladie de civilisation peut être combattue " Michel Cymes Aujourd'hui, le diabète est devenu un véritable fléau. Cette maladie, en très grande partie liée à nos habitudes de vie, se caractérise par une glycémie trop élevée. Et qui dit excès de sucre dans le sang dit dommages un peu partout dans l'organisme. La bonne nouvelle ? Il est possible de prévenir, voire d'enrayer un diabète de type 2, en modifiant notre hygiène de vie au quotidien. On vous explique tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de vous, sans renoncer à la gourmandise ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les différents types de diabète et leurs causes, le rôle clé de l'insuline, les symptômes, les facteurs de risque et les traitements. L'assiette IG bas idéale pour équilibrer votre glycémie : les meilleurs aliments IG bas, le rôle des fibres, les conseils pour limiter les hypoglycémies... La bonne hygiène de vie pour lutter contre le diabète : des réflexes ultra-simples pour revoir votre alimentation, adopter une routine d'activité physique, soigner votre sommeil... Une semaine de menus pour normaliser votre glycémie en fonction de votre profil : vous protéger si vous avez déjà du diabète dans votre famille ; rectifier votre alimentation si vous êtes en prédiabète ; perdre du poids en cas de diabète de type 2 déclaré.
10/2022
Policiers
La guérison de Rose Gold
Les mères n'oublient pas. Les filles jamais ne pardonnent. Pendant dix-huit ans, Rose Gold Watts a cru qu'elle était gravement malade. En fauteuil roulant, elle passait une bonne partie de ses journées à l'hôpital. En réalité, sa mère, Patty Watts, était simplement une excellente menteuse. Après cinq ans d'emprisonnement, Patty retrouve aujourd'hui la liberté sans savoir où aller et supplie Rose Gold de l'aider. A la grande surprise de tout le voisinage celle-ci accepte. Rose aurait-elle pardonné à sa mère ces années de maltraitante ? Patty oublierait-elle que c'est sa fille qui l'a envoyée en prison ? Rien n'est moins sur et, surtout, Rose Gold n'est-plus la petite chose précieuse que Patty a quittée cinq ans plus tôt. Et elle attend avec impatience le retour de sa mère...
