Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Extraits
Critique
Ecriture, écritures
Ecrire, dans tous ses états : tel est l'objet de ce volume consacré à l'oeuvre de Marguerite Duras à partir des apports de l'analyse génétique. Il s'agit ici de scruter le cheminement qui mène des premiers pas de l'acte créateur à l'aboutissement auquel il parvient sous la forme d'un texte édité
08/2023
Développement personnel
Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l'estime de soi
Etre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on l'ait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...
03/2006
Développement personnel
Sophrologie et personnes agées. Manuel pratique
Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. La sophrologie les aide à les traverser et à retrouver un bien-être quotidien. Reconnue comme un support indispensable par les professionnels du secteur, les sophrologues interviennent fréquemment dans les maisons de retraite pour collaborer avec les psychologues, les médecins ou le personnel d'encadrement. Cet ouvrage offre toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des personnes âgées. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques des personnes âgées et des astuces de pratique pour optimiser leur résultat.
03/2019
Droit des personnes
Droit des personnes. Personne, personnalité, personnes vulnérables
Cet ouvrage fournira aux étudiants en droit toutes les clés pour comprendre le droit des personnes .
09/2023
Carrière et réussite
Etre soi en entreprise. Estime de soi, confiance, engagement et reconnaissance
Le monde de l'entreprise ne cesse d'évoluer : alors que l'obtention du CDI, autrefois tout-puissant, est en perte de vitesse, le bien-être au travail gagne en importance et devient facteur d'attractivité, de fidélisation ainsi que d'engagement. Et chaque entreprise se doit d'adapter son identité et ses valeurs à ces évolutions. Alors, comment s'engager et engager les salariés dans un système en pleine mutation ? Plus précisément, comment se définir individuellement et au sein du collectif ? Comment avoir confiance en soi, en l'autre et dans ce système ? Selon Patrick Scharnitzky, il est plus que jamais nécessaire de repenser le bien-être au travail, dans une perspective identitaire respectueuse des différences de chacun. Dans cet ouvrage, l'auteur propose un modèle circulaire, où sont explorées les questions qui animent aujourd'hui l'entreprise et ses acteurs en mettant la notion d' "identité" au centre de sa réflexion. En s'appuyant sur des théories en psychologie sociale, des travaux scientifiques et des exemples concrets de la vie en entreprise, Patrick Scharnitzky démontre que confiance, estime de soi et sentiment d'appartenance sont interdépendants de l'engagement et de la performance. Et la clé de voûte de cet ensemble est la reconnaissance sociale. Un ouvrage incontournable, pragmatique et concret, qui donne les clés pour faciliter la réalisation de tout un chacun en entreprise !
01/2021
Ecriture, lecture
Cahier d'écriture
Tout pour savoir écrire et reconnaître à son rythme les 26 lettres de l'alphabet et les 10 chiffres. Un cahier d'écriture pour droitiers et gauchers. Chaque page de ce cahier d'écriture propose : - la lettre étudiée, illustrée d'un mot et du dessin correspondant ; - un exercice de graphisme pour apprendre à effectuer le bon geste ; - la reconnaissance et le tracé de la lettre d'après un modèle précis en majuscule d'imprimerie et en minuscule cursive (attachée) ; - l'écriture de la lettre en plusieurs tailles, puis de mots simples.
07/2023
Maternelle Eveil
Atelier Abaques 2. Mon cahier d'activités GS
Mon cahier d'activités - Atelier Abaques 2 est un cahier individuel pour réinvestir à l'écrit les compétences acquises par la manipulation de Atelier Abaques 2 . Conçu par l'autrice du blog "La Classe de Laurène", ce cahier est constitué de 20 activités progressives et d'un outil de suivi pour garder la trace des réussites de l'élève. Un cahier individuel pour réinvestir à l'écrit les compétences acquises par la manipulation de Atelier Abaques 2.
03/2022
Primaire parascolaire
Mon gros cahier de dictées. CE1 - CE2 - CM1 - CM2
Mon gros cahier de dictées propose un apprentissage progressif de l'orthographe par la dictée sonorisée à partir du programme officiel de l'Education nationale des classes de CE1, CE2, CM1 et CM2. Pour chacun des points essentiels à maîtriser en français (orthographe, grammaire, conjugaison et vocabulaire), une progression en 4 étapes Je retiens : L'essentiel à retenir : une leçon claire et illustrée sur chaque notion du programme. Je prépare la dictée : Des exercices pour acquérir les bons réflexes et réviser le vocabulaire de la dictée. J'écris le texte dicté : Un texte lu deux fois (normalement puis lentement) pour travailler en autonomie les points de la leçon et contrôler ses acquis. Je relis la dictée et je reviens sur ses difficultés : Une relecture guidée par des consignes simples pour identifier ses erreurs et les corriger. Pour mieux évaluer ses difficultés et améliorer ses compétences en français, les 74 dictées sonorisées et les 186 exercices sont commentés et corrigés en fin d'ouvrage.
04/2019
Primaire parascolaire
Mon gros cahier de calcul. Du CP au CE2
Mon gros cahier de calcul propose à l'enfant d'améliorer ses compétences en calcul grâce à une série d'activités ludiques et variées conçues par des enseignants. Abordant toutes les opérations mathématiques (addition, soustraction, multiplication, division), les centaines d'exercices à la difficulté croissante permettent de s'entraîner et d'acquérir des automatismes pour aller plus vite et devenir un champion du calcul. Cet ouvrage s'adresse à tous les enfants dès le cycle 2.
02/2019
Développement personnel
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi. Les trois pilliers du succès
La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous... ces trois notions sont interdépendantes et se renforcent mutuellement. Ce livre pratique propose un bilan complet de votre niveau dans ces trois domaines, puis un ensemble de solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (timide, looser, narcissique ou arrogant). Ainsi, vous pourrez retrouver votre vraie valeur et vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l'amour plutôt que dans la peur !
Affirmation de soi
Estime de soi, confiance en soi, amour de soi. Les trois piliers du succès
Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ? La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l'action sont trois notions interdépendantes, qui se renforcent mutuellement. Ce livre pratique vous propose de faire le bilan dans ces trois domaines puis de vous pencher sur les solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (par exemple, les orgueilleux qui ont une trop haute idée d'eux-mêmes, les narcissiques qui s'aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux ou les timides qui cumulent les trois carences). Pour chacun, vous trouverez des pistes et des conseils concrets pour un meilleur épanouissement.
04/2023
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture Istra GS. Cahier élève, Edition 2023
Mon cahier d'écriture est une nouvelle collection qui propose une méthode innovante pour construire le geste graphique, travailler la fluidité de l'écriture et remédier aux difficultés rencontrées dans l'apprentissage. Le cahier de l'élève : - Des rabats pour bien positionner sa main (pour droitiers et gauchers). - Des rabats avec réglures et lignes colorées sur support effaçable afin de s'exercer en autonomie. - Dans chaque leçon, un lien vers une vidéo présentant les étapes de manipulation et le chemin de la lettre. - En GS, un travail spécifique sur les formes simples et le graphisme, puis sur les lettres majuscules bâtons et les minuscules cursives les plus courantes. Un format à l'italienne pratique et maniable.
07/2023
Enseignement secondaire 1er cy
Mon cahier de Maths 6e
Découvrez Mon cahier de Maths 6e Un cahier d'exercices progressifs et adaptés pour une pédagogie différenciée.
04/2018
Collège parascolaire
Mon cahier de dictées 6e
Mon cahier de dictées Nathan. Des cahiers faciles à utiliser, avec un accès rapide aux dictées. Chaque dictée traite deux notions du programme de français en orthographe, grammaire ou conjugaison. Une rubrique, "Les difficultés de la dictée", signale les points difficiles et rappelle les règles essentielles en orthographe, grammaire et conjugaison. Un cahier central détachable est constitué de pages Sieyès sur lesquelles l'enfant écrit les dictées. Chaque dictée est disponible en version audio via l'application gratuite Nathan live ! Deux modes de lecture sont proposés : une lecture rapide et une lecture lente. Pour les classes du primaire, il y a 36 dictées par cahier et 48 dictées pour la classe de 6e.
06/2020
Sophrologie
Mon rituel sophrologie
A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen : - 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ; - 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ; - 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).
11/2022
Affirmation de soi
Une révolution intérieure. Renforcer l'estime de soi
L'estime de soi selon l'icône du féminisme Gloria Steinem Gloria Steinem a lutté toute sa vie contre les injustices sociales. Dans Une révolution intérieure, elle s'emploie à montrer comment ces injustices viennent saper l'estime de soi - chez les femmes mais aussi chez les hommes, peu importent l'appartenance ethnique, la classe sociale, l'âge ou l'orientation sexuelle. Convaincue que le personnel est politique et que l'estime de soi détermine notre capacité à exister dans l'espace public, elle nous livre des clés essentielles pour la restaurer : acquisition de connaissances et de techniques, partage d'expériences ou encore méditations guidées. Un ouvrage qui mêle anecdotes personnelles, témoignages et analyses, et qui invite à se réemparer de sa propre vie. Publié dans une nouvelle traduction, avec une préface inédite de Mona Chollet. A propos de l'autrice Gloria Steinem est une activiste féministe américaine née en 1934. Journaliste, autrice, elle a fondé le magazine Ms. et, avec Jane Fonda et Robin Morgan, le Women's Media Center, une organisation qui se bat pour rendre les femmes plus visibles dans les médias.
01/2023
Psychologie, psychanalyse
Développer l'estime de soi chez l'autiste
Après le succès de leur premier ouvrage sur le sujet, Brigitte Harrisson et Lise St Charles continuent à explorer toutes les pistes permettant d'améliorer la condition des autistes. Elles s'attaquent dans cet ouvrage à l'estime de soi, indispensable à leur épanouissement, car elle aide à la socialisation et à la construction de leur identité. Il est ainsi fondamental que les personnes autistes prennent conscience de leur état, apprennent à connaître leurs forces et leurs faiblesses, afin de prendre de bonnes décisions en confiance. Comment ? A travers 52 questions, les auteures décortiquent et expliquent les gestes, les comportements et les paroles des personnes autistes et proposent de manière pratique des solutions pour les accompagner avec respect et justesse, favorisant ainsi la construction de leur estime de soi.
Théâtre
L'atelier d'écriture théâtrale
Ce précieux vade-mecum entraînera son lecteur directement sur les chemins de l'écriture dramatique. De l'utilisation de ses propres rêves au traitement d'un fait divers ; c'est à travers des exercices abordables et ludiques qu'il pourra mettre à l'épreuve son écriture mais aussi devenir un lecteur et un spectateur plus affûté.
04/2012
BD tout public
Ralph Azham Tome 12 : Lâcher prise
Pour le surintendant du royaume, la vie semble bien morne. Ralph en a ras-le-bol. Tout simplement. Sa copine et lui ont rompu, son père a été assassiné, sa soeur croit qu'il est le meurtrier et s'est enfuie, son meilleur ami a déserté pour cause de différends religieux et il n'arrive pas à contrôler le peuple comme il veut. Alors quand sa meilleure ennemie, Tilda Pönns, lui tombe dans les bras et que le roi revient, il prend la décision de passer la main. Malheureusement, le roi comprend mal et décide de l'assassiner. L'Elu toujours contrariant préfère rester en vie et décide de se venger. Mais tuer un immortel n'est pas aussi simple. Surtout quand il a 1000 ans d'avance sur le moindre plan.
08/2019
Littérature érotique et sentim
La maman qui voulait lâcher prise
Bienvenue dans le monde d'Ellen, une maman parfaite... ou presque ! Elle jongle entre Peter, son fils relié à son iPad par un cordon ombilical, Jane sa fille qui veut faire fortune sur Instagram, et son mari qui passe sa vie en voyages d'affaires dans des pays lointains et exotiques. Ellen est débordée, épuisée, excédée. Sa vie pourrait connaître un nouveau départ quand elle décroche un job en faisant croire qu'elle est une célibataire accro au travail. Manque de chance : c'est le moment que choisit sa nounou pour démissionner et la laisser tomber. Comment faire face, rester digne et garder sa famille et sa maison en état de marche ? Peut-elle vraiment s'en sortir ? Pas évident... A moins de faire une petite pause, de se verser un grand gin tonic et de voir ce qui se passe. Même si cela promet des catastrophes en pagaille !
11/2020
Littérature érotique et sentim
La Chute Tome 2 : Lâcher prise
J'avais peur de prendre l'avion. Il m'a fait prendre mon envol. Après des années passées à grimper les échelons du succès dans l'industrie de la musique, j'avais finalement tout ce dont j'avais rêvé. Pourtant, je n'avais toujours personne pour partager ma vie. Le capitaine Evan Roth était le genre d'homme que je n'aurais jamais pensé être à ma portée. Grand, ténébreux, mystérieux... et hétéro. Nous étions tous les deux abîmés par la vie et à la recherche d'une chose si insaisissable que nous n'étions même pas sûrs qu'elle existait. Mais quand deux âmes brisées se heurtent en plein vol, la chute est inévitable. Je ne me serais pourtant jamais attendu à souhaiter autant lâcher prise.
03/2020
Développement personnel
Le petit livre du lâcher-prise
Vous êtes constamment stressé au travail, à la maison, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement chaque instant ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise ! Lâcher prise consiste à sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Cela permet de se débarrasser du superflu et de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel. Ce petit livre, constitué d'une multitude d'exercices pratiques, sera votre guide pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.
09/2018
Enseignement primaire
Méthode de lecture cahier d'écriture CP
Une méthode syllabique rigoureuse (étude du son, de la correspondance lettre/son, de la combinatoire des lettres et manipulation syllabique). Un travail systématique sur le vocabulaire pour consolider l'étude des sons, ranger et catégoriser les mots et se construire une banque de mots utiles. Une étude régulière de la grammaire.
06/2014
Maternelle parascolaire
Cahier d'écriture Animaux de la mer
Un cahier d'écriture pour apprendre à écrire les lettres de l'alphabet grâce à des mots nouveaux sur chaque page. Le quadrillage, comme sur les cahiers d'écolier, aide l'enfant à former ses lettres avec soin.
08/2020
Qi gong
S'é-mouvoir
Depuis notre conscience qui les observe puis les accueille, nos émotions traversent notre corps dans une danse plus ou moins harmonieuse. Elles ne sont ni positives ni négatives, elles sont, tout naturellement. Qu'elles nous paraissent confortables ou inconfortables, elles ne font que passer. Dans cet ouvrage, Franck Goeury nous invite à les mettre en mouvements, à travers la pratique du Qi Gong, de la méditation et de la sophrologie. Il nous propose, de manière simple et ludique, de vivre pleinement et sans effort nos émotions au cours de séances détaillées et illustrées pas à pas, ainsi que de méditations guidées (accessibles en audio via des QR codes). Elles accompagnent des notions telles que l'ancrage, l'alignement, la confiance et l'estime de Soi, le lâcher prise et la réalisation. Au fil des pages, vous cheminerez vers votre mieux-être, à votre rythme, de manière informelle et joyeuse, sans buts ni objectifs limitants. Vous vous laisserez ainsi émouvoir par l'expérience de la vie sous un regard nouveau, bienveillant et créatif.
10/2023
Romans policiers
Les meurtres zen Tome 2 : Des meurtres pour lâcher prise [EDITION EN GROS CARACTERES
Crimes et développement personnel : bienvenue dans le Breaking Bad du bien-être ! Il n'y a guère de métier plus éprouvant pour les nerfs que celui d'avocat de la mafia. Björn Diemel en sait quelque chose. Par bonheur, il a trouvé une solution pour en finir avec le stress et l'anxiété qui minaient son quotidien : la méditation de pleine conscience. A l'aide d'un coach, il a ainsi réussi à faire ses premiers pas sur le chemin du bien-être. Et aujourd'hui, tant sa vie professionnelle que ses relations avec sa femme et sa fille se sont nettement améliorées. Björn n'est pourtant pas tout à fait au bout de ses peines. Pour véritablement lâcher prise et profiter du moment présent, il a en effet omis quelques étapes importantes. Alors que les cadavres s'accumulent, il lui est maintenant urgent d'apprendre à éliminer son stress sans pour autant éliminer ceux qui le provoquent... Parsemés de conseils pratiques aussi irrésistibles qu'ordinairement efficaces pour trouver la voie de la sérénité sans pour autant devoir tuer son patron ou son voisin, Des meurtres pour lâcher prise s'est vendu à deux millions d'exemplaires en Allemagne. La série des " Meurtres Zen " est en cours d'adaptation par Netflix.
03/2023
Développement personnel
Se libérer de nos démons. Oublier peur, culpabilité... et lâcher prise
Libérez-vous des problématiques émotionnelles ancrées en vous et vivez une vie épanouissante ! Douter de soi de façon maladive, procrastiner, culpabiliser pour des broutilles, ne pas s'avouer les choses, boire en excès, consommer des stupéfiants... Nous avons tous nos petits " démons " qui nous tirent vers le bas ! Il faut cependant reconnaître qu'au quotidien, ces émotions désagréables nous font bouger de l'intérieur. En effet, elles peuvent nous permettre de mieux comprendre ce que nous vivons, elles sont un puissant outil de libération. Ce livre vous aidera à dresser un bilan psychique en regardant de plus près ce qui vous empêche d'être à 100% vous-même, pour ensuite vous débarrasser de vos peurs et reprendre confiance en la vie.
01/2022
Couple, famille
Famille épanouie. De l'estime de soi des parents au bonheur des enfants
Les parents ont souvent l'habitude de faire passer le bien-être de leurs enfants avant le leur. Malgré les efforts de dissimulation, le mal-être des parents se propagera et se répercutera inévitablement au sein de la sphère familiale. Ce guide, en plus de répondre aux questions de manière pratique et concrète, rappelle aux figures parentales qu'il est primordial de se sentir bien pour que les autres le soient. Prendre soin de soi-même permet d'ouvrir la voie pour apprendre à s'aimer et avoir confiance en soi. A partir de cela, se crée une cohérence avec ce que nous inculquons à nos enfants.
09/2019
Littérature française
Un développement très personnel
"Voilà, c'était arrivé ainsi. Un livre, avec un angle un peu novateur pour l'époque : Ce que l'Univers veut pour vous, quelques recettes spirituelles à l'américaine, un peu de philosophie et de psychologie positive, et, surtout, une auteure qui l'incarnait si bien." Ex-journaliste devenue coach en développement personnel, Sophia connaît un succès retentissant avec sa méthode "Ce que l'Univers veut pour vous". Mais ce que l'Univers veut pour elle... elle va le découvrir suite à un effondrement brutal qui la confronte à sa réalité comme à son enseignement. Ce sera le premier pas vers une renaissance, un retour à l'essentiel, la rencontre d'elle-même. Résolument positif et lumineux, ce livre délivre un message profond, nourri et enthousiaste sur la vie. "Voici venu le temps de toutes les vérités."
Primaire
Mon cahier d'écriture au CP Cycle 1
Un cahier pour l'élève avec une activité d'écriture d'une lettre "en attaché" : la lettre seule, puis progressivement dans quelques mots et dans une phrase. Il a été conçu et expérimenté en classe par une enseignante de CP. Les exercices (écriture, petits rythmes graphiques, jeux et dessins qui donnent du sens aux textes à reproduire) sont bien adaptés aux compétences graphiques de l'enfant et aux attendus du travail d'écriture en CP. La moitié du cahier est en interlignage 3 mm, l'autre en interlignage 2,5 mm. Les mots sont judicieusement choisis, utilisant les lettres apprises au fur et à mesure. Un cahier très apprécié des enfants, à la fois cahier "de grand" avec des lignes pour écrire en attaché, et illustré pour le plaisir de s'entraîner à tracer, écrire et lire.
10/2021
