Mon époux est malade, alors... je me soigne. Mon rôle d'aidant
Extraits
Affirmation de soi
C'est moi d'abord ! Mon carnet d'égoïsme bienveillant
Depuis l'enfance, les enfants (et surtout les petites filles) sont éduqués dans le respect des besoins des autres, voire de négation de leurs propres besoins, dans une certaine forme d'obligation d'altruisme et d'effacement de ce qu'ils sont au profit des autres. Si l'altruisme et la générosité restent des valeurs indispensables à la bonne marche de la société, il n'en demeure pas moins que chez certains adultes, cette injonction a été poussée à son paroxysme. Cela engendre : - une méconnaissance de leur personnalité et de leur mode de fonctionnement, - une dévalorisation destructrice, - une focalisation excessive sur les besoins des autres au détriment des leurs, - une tendance à attirer des individus toxiques - des difficultés à surmonter les échecs - une absence de reconnaissance de leurs capacités à entreprendre et à se créer une vie épanouissante. Dans un avion, l'hôtesse nous rappelle qu'en cas de danger, il est nécessaire de placer le masque à oxygène d'abord sur soi et ensuite sur nos proches. En effet, comment pourrions-nous aider les autres si nous n'avons plus assez d'air pour respirer ? Il s'agit donc d'inverser la tendance, de s'autoriser à passer en premier, de s'accorder les soins de premiers secours, ce minimum syndical à notre bien-être, sans en avoir honte, sans se juger, sans se reprocher d'être égoïste. L'égoïsme est souvent utilisé comme synonyme de l'individualisme, du nombrilisme, du narcissisme. Il n'existe pas d'équivalent à cet égoïsme sain, salutaire, et même sanitaire dont nous avons tous besoin et que j'aime résumer ainsi : " Moi d'abord ". A moi, d'abord, de prendre du temps pour moi, pour décider de ma vie, pour reconnaitre mes qualités, pour soigner mes blessures, pour oser et pour entreprendre.
04/2023
Développement personnel
Mon sac, reflet de mon âme. L'art de choisir, ranger et vider son sac
Le sac, sujet si futile en apparence... Mais qu'y a-t-il de plus important que lui si on le considère comme notre unique et vraie demeure ? Le sac, c'est l'aboutissement du minimalisme, l'outil de la liberté, de la légèreté, celui de la dépossession. Porter le monde dans son sac est l'étape ultime d'une vie aboutie, une vie où il n'y a plus rien à perdre, où il n'y a plus rien à désirer si ce n'est le plaisir d'être soi et de bouger, marcher, voyager, vivre avec grâce et élégance. C'est donc tout un art que de choisir, ranger et vider son sac. Vivre "dans son sac", c'est le summum de l'indépendance et de la sagesse. C'est réaliser que rien n'est stable dans la vie, sauf, peut-être, ce garde-fou dont nous avons tous besoin : notre sac.
05/2017
Pierres et cristaux
Mon cahier de lithothérapie pour les enfants. Soigner son enfant avec les pierres & les cristaux
Votre enfant a des allergies, tousse, ne tient pas en place... ? En élixir ou en pendentif, les pierres et les cristaux sont des alliés hors pair qui peuvent agir sur ses émotions et, plus généralement, sur sa santé. La lithothérapie est en effet un soin complémentaire non invasif et sans effets secondaires, que les enfants apprécient et ne rechignent pas à utiliser, car ils sont sensibles à la beauté des pierres et à leur couleur, ainsi qu'à leur côté ludique et mystérieux. Présenté par indications, de acné à verrues, en passant par hoquet, coliques, manque de concentration, colère, angoisse, cauchemar, etc., ce cahier propose une cinquantaine de solutions " litho " pour tous les stades de l'enfance, du nouveau-né à l'adolescence. Il présente une photo de chaque pierre, ses caractéristiques (composition, couleur, purification, rechargement), ses actions et ses modes d'utilisation selon l'affection à soulager (en pendentif, dans la poche, en élixir ou eau de cristal).
01/2023
Dictionnaires des synonymes
Trouvez le bon mot
Le seul dictionnaire de synonymes en format mini ! Retrouvez 150 000 synonymes et tous les registres de la langue pour varier votre vocabulaire et vous exprimer avec précision. Saviez-vous qu'un homme honnête est aussi un homme intègre, droit, incorruptible, irréprochable, loyal, moral, scrupuleux, vertueux, probe ou réglo ? Retrouvez 150 000 synonymes et tous les registres de la langue du plus familier au plus soutenu pour varier votre vocabulaire et vous exprimer avec précision !
12/2022
Loisirs et jeux
Sorceline et son aimant-lune. 62 autocollants
Dans ce livre d'activités, retrouve le monde de tes héros préférés. Découvre aussi Sorceline, Ia supermaligne, et ses mitomites !
11/2017
12 ans et +
Mes copains, mon grand-père et moi
Un roman émouvant sur la vie d'un enfant réfugié... Un hymne à la famille, à l'amitié et à l'espoir. Lorsqu'ils ont fui l'Afghanistan, Sami et son grand-père n'ont pas emporté grand-chose... à part leur rubab, un instrument de musique auquel ils tiennent plus que tout. Le jour où Sami se le fait voler, il se promet de le récupérer coûte que coûte... et le retrouve dans un magasin au prix de 700 dollars ! Sans un sou et avec seulement un mois devant lui pour réunir l'argent, le jeune garçon va pouvoir compter sur ses amis et sur un incroyable troc solidaire qui se met en place entre les enfants...
10/2019
Livres sonores
La nature et moi. Mon imagier sonore
Plus de 100 sons à écouter, plus de 100 mots à nommer pour explorer la nature et la vie sauvage ! Véritable petite encyclopédie sonore de la nature, cet imagier grand format, poétique et ludique, accompagne le tout-petit dans sa découverte du monde. L'imagier incontournable pour apprendre, découvrir et partager !
11/2021
Diététiques
Mon journal diététique : les hémorroïdes et moi...
Vous souffrez des hémorroïdes ? Ce journal diététique, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, tous vos repas, vos sensations, vos remarques, vos observations... pourront lui être confiés quotidiennement. Comme tout carnet diététique, il deviendra très rapidement un compagnon fort utile lors de vos consultations avec votre médecin, qu'il soit généraliste ou spécialiste, ainsi qu'avec votre diététicien-nutritionniste. Tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par vos hémorroïdes ; bref, ce confident deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture dure.
06/2021
Diététiques
Mon carnet diététique : la fructosémie et moi...
Vous souffrez d'intolérance au fructose ? Ce journal diététique, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, tous vos repas, vos sensations, vos remarques, vos observations... pourront lui être confiés quotidiennement. Comme tout carnet diététique, il deviendra très rapidement un compagnon fort utile lors de vos consultations avec votre médecin, qu'il soit généraliste ou spécialiste, ainsi qu'avec votre diététicien-nutritionniste. Tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre fructosémie ; bref, ce confident deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture rigide.
05/2021
Littérature française
Mon mari et moi. Petit exploration conjugale
Finalement qu'est-ce qu'un mari ? De quelle nature est cette relation entre une femme demeurée femme et un homme devenu mari ? Quels sont les contours de ce petit ensemble constitué par le mariage ? Partageant sa vie avec son mari, la narratrice relate son expérience en cours. Avec humour, sérieux, tendresse ou gravité, sa réflexion l'amène à poser le concept de mari, le considérer, l'interroger, s'en étonner : chercher des éclaircissements. Essai décalé sous forme de précis marital, Mon mari et moi est une exploration attentive et ludique, une variation contemporaine autour d'un thème universel, à l'heure du mariage pour tous.
03/2017
Livres sonores
Mon livre son et lumière, bonne nuit !
La nuit est tombée sur la forêt. Au fil des pages, Petit Oiseau va dire bonne nuit aux animaux du bois. Un livre très poétique pour écouter les petits bruits de la nuit et pour s'endormir en toute sérénité ! De grandes scènes, richement illustrées, prennent vie quand l'enfant appuie sur la puce sonore.
10/2022
Livres sonores
Mon livre son et lumière, Joyeux Noël !
Demain, c'est noël, les animaux de la forêt se préparent pour accueillir le Père Noël ! Un livre très poétique pour célébrer la magie de noël. De grandes scènes, richement illustrées, prennent vie quand l'enfant appuie sur la puce sonore.
10/2022
Autres collections (6 à 9 ans)
Mon grand frère, Lionel Messi et moi
Je m'appelle Léo, et ce n'est pas pour rien. Je vais avoir huit ans mais déjà, comme Lionel Messi, ma vie c'est le football. Dribbler, shooter, marquer... Si je pouvais, je passerais tout mon temps avec un ballon, sur les traces de mon idole. Sauf qu'il y a l'école aussi. Pour entrer en CE2 la semaine prochaine, il faut que je m'entraîne au moins deux heures par jour à lire et écrire, sinon je risque de redoubler. Papa dit que je m'en sortirai très bien de toute façon, mais maman est très inquiète. D'autant que, depuis quelques semaines, Michel, mon grand frère, s'enferme dans sa chambre à longueur de journée. Il a l'air ailleurs, comme s'il attendait quelque chose ou quelqu'un. Mais le temps presse, si on veut éviter les prolongations...
02/2024
Autres collections (6 à 9 ans)
Mon grand-père, les jeux et moi
Luna déteste le sport. Manque de bol, elle doit passer une semaine à Paris avec son grand-père, Auguste Tournebille pour la tenue des Jeux 2024. Il entraîne une équipe de "basketteurs à roulettes" , un sport hybride, retenu pour la première fois pour les épreuves olympiques, dans la catégorie sport de démonstration. Mais au moment où les joueurs d'Auguste s'apprêtent à disputer un match décisif, la plupart des membres de l'équipe ont attrapé... des poux ! Leur participation aux olympiades est alors fortement compromise. A moins que la petite Luna, ingénieuse et facétieuse, ne trouve une solution miracle...
04/2024
Droit
Comores "La Constitution, mon bon plaisir"
"La Constitution des ailes de poulets", "la non-Constitution de la main coupée et de la mort", "la Constitution n'est pas le Coran"... ainsi qualifie-t-on volontiers la Constitution aux Comores. Dans les démocraties, la Constitution, qu'elle soit écrite ou coutumière, est la norme suprême de l'Etat et un label de normalité étatique et juridique. Aux Comores, les petits épiciers aigris en ont décidé autrement, et en font un simple instrument de plaisir personnel. Le dirigeant du jour octroie sa Constitution dans la violence et la mort, dans un seul et unique but : se faire plaisir. Il s'attribue toutes les prérogatives de l'Etat, et s'érige en monarque d'essence divine et de mission divine. Il se persuade qu'il est le vicaire de Dieu sur Terre. Cette dérive rejette le primat du Droit et de la Constitution. Elle débouche sur la personnalisation et l'appropriation de l'Etat en vue de la présidence à mort et de la concentration de tous les pouvoirs étatiques entre les mains du satrape du moment, forcément médiocre et nullissime. Le Droit est aboli. L'architecture juridique et institutionnelle est détruite. La Constitution devient une chose personnelle. Elle est rédigée et adoptée loin du peuple et sans lui. Les référendums constitutionnels, quand on daigne en organiser, ne remplissent aucune des conditions de la liberté du suffrage universel. Un jour de référendum constitutionnel aux Comores devient un jour de mort violente et de deuil national. La Constitution n'organise pas l'Etat et ses relations avec le peuple ; elle est un simple gadget de jouissance personnelle, et un instrument d'oppression et de répression du peuple. Sur la base de ces enseignements, ce livre, très documenté, dresse le bilan de 44 ans de vie constitutionnelle aux Comores, de 1975 à 2019. Ce bilan est désastreux.
12/2019
Littérature française
Mon histoire, Son histoire, Votre histoire
Redécouvrez-vous ! En ouvrant ce livre, vous apercevrez qui je suis. Mais pas seulement. Vous laisserez aussi un peu de vous au coeur de ses pages. Vous connaîtrez mes souvenirs, mes anecdotes et mes émotions, tout en y retrouvant les vôtres et en les gravant entre les lignes. Redécouvrez le véritable "vous" à travers ce guide de développement personnel interactif. Née en Bretagne en 1992, Marina Valentin, ancienne mécanicienne automobile, a décidé de quitter son métier en 2014 pour revenir aux choses essentielles et s'occuper de sa famille. Avec ce premier ouvrage, elle nous plonge au coeur d'un voyage intime aux accents universels.
09/2019
Santé, diététique, beauté
Mon sport, mes (futurs) muscles & moi
"?Il fait trop froid, trop chaud, trop tiède, ma brassière n'est pas propre, je suis allergique à la transpiration, j'ai mal au bras, au pied, aux cheveux..." Tu passes ton temps à te plaindre de tes kilos superflus mais tu t'es peu à peu imposé(e) comme leader dans la création d'excuses bidon pour éviter le sport ? Tu rêverais de pouvoir te photoshopper le ventre et les cuisses mais le simple fait de prononcer le mot sport t'épuise ? Alors ce petit carnet est fait pour toi ! Entretenir son corps, adopter un mode de vie irréprochable et une alimentation saine, se dessiner des abdos dignes de ce nom : le rêve de toutes les filles/de tous les mecs ! Mais un rêve qui peut vite sembler inaccessible sans notre meilleur ennemi ? : LA MOTIVATION ! Par où commencer ? Quel rythme adopter ? Quelles astuces nutrition suivre ? Comment s'exercer au quotidien ? Voilà ce que ce petit guide te propose pour t'autodiscipliner sans te priver !
06/2019
Livres 3 ans et +
Cornebidouille : Non Cornebidouille, pas mon doudou !
Pierre ne veut toujours pas manger sa soupe... et pour cause : il a craché la sorcière Cornebidouille toute rétrécie dedans, la dernière fois ! Condamné à vider la soupière maudite dans les toilettes, Pierre va dormir tranquille. Mais voilà qu'au beau milieu de la nuit il est réveillé par une Cornebidouille en furie, bien décidée à lui infliger la pire souffrance de sa vie : lui voler son doudou !
11/2019
Livres 3 ans et +
Mon petit livre puzzle Spider-Man
Retrouvez les meilleurs moments de Spider-Man grâce à ce livre contenant 5 puzzles de 9 pièces, à faire et à refaire à l'infini ! 5 scènes cultes, accompagnées chacune d'un puzzle à faire par l'enfant. Une formule de fabrication pensée pour les tout-petits : des coins ronds et des pièces de puzzle bien épaisses, résistantes à tous les chocs !
05/2019
Livres 3 ans et +
Les instruments. Mon premier livre son
Un livre avec 5 sons pour découvrir les bruits des instruments de musique.
09/2017
Livres 3 ans et +
Mon petit livre puzzle. Spider-man
Suis Spider-Man dans de nouvelles aventures et redécouvre les héros et les vilains de son univers. Puis, amuse-toi à reconstituer les 5 puzzles. A toi de jouer !
08/2017
Littérature française
Le Livre sans fin. Nouvelles de mon moi futur
Les jours passent, les gens tentent de les rattraper mais le temps n'attend personne. Alors tout semble futile, inutile et la négativité s'accumule. Elle rongeait Corine. Jusqu'au jour où une petite voix, celle de son moi futur, une charmante petite dame de 99 ans, vient lui chuchoter à l'oreille : "Et si la vie, c'était plus que ça ? " Dans ce dialogue original entre son moi présent, qui lutte pour se réaliser, et son moi futur, heureux et apaisé, Corine Cedrone partage avec simplicité la prise de conscience qui lui a permis de trouver le chemin de l'épanouissement personnel.
06/2020
Littérature française
Pôle et moi
Elles sont sept, sept personnes d'âges et d'horizons très différents, qui ne se connaissent pas, retenues en otage dans une agence Pôle emploi. Alors qu'elles se croient libérées, un évènement inattendu les réunit de nouveau. Elles vont devoir mutualiser leurs compétences, associer leurs caractères incompatibles, supporter un environnement oppressant et avancer ensemble, dans un seul élan.
09/2019
Littérature française
Ton nom est gravé sur mon âme. Tome 2
Rassemblés sur des bateaux de fortune, Mérès et Lhémion, accompagnés des rescapés de leur peuple, sont en perdition sur l'océan. L'Atlantide n'existant plus, il leur faut trouver rapidement un lieu propice à leur survie avec l'espoir de fonder une nouvelle nation. Y parviendront-ils malgré les innombrables impondérables qui les agressent chaque jour ? Où se situe cette étoile mystérieuse qui, selon les entités divines, doit apparaître dans les cieux afin de les guider dans leur quête sans fin ?
01/2021
Littérature française
Ton nom est gravé sur mon âme. Tome 1
Imaginez-vous... L'étrange destinée d'un jeune garçon insouciant et d'une énigmatique jeune femme, vivant tous deux au pays mythique de l'Atlantide. Ils ne peuvent imaginer le drame terrible qui se prépare et que les entités supérieures les chargeront de conduire les survivants de leur peuple sur une terre d'accueil, après la destruction de leur monde... Lhémion et Mérès sont deux jeunes gens épris d'un amour commun fusionnel. Ils ne pouvaient prévoir les aléas de cette odyssée future qui lierait leur avenir dans un combat permanent contre l'adversité. Finiront-ils par le découvrir ce lieu enchanteur devenu utopique ? Il était pourtant promis par les dieux au terme de leur équipée. Suivons-les sur les chemins de l'aventure ! Une enfance enchantée, une adolescence émouvante, une vie palpitante pour une éternité mythique.
12/2020
Littérature française
Son dernier grand rôle
Réalisateur prometteur, Samuel prépare son premier long-métrage dont l'héroïne est une femme d'un certain âge. A la recherche de l'actrice pouvant endosser les traits de son personnage, le jeune homme devient, malgré lui, le centre d'attraction de comédiennes chevronnées pas du tout décidées à prendre leur retraite. Egérie de la Nouvelle Vague, Alexie Stella est la première à tenter sa chance. Elle sera rapidement rattrapée par d'autres concurrentes qui rêvent toutes d'un dernier grand rôle au cinéma. Qui aura son nom en haut de l'affiche ?
07/2021
Littérature française
A chacun son rôle
Addiction, misère sociale, sexuelle et sentimentale de nos concitoyens, marasme idéologique, autant de formes de violence que l'auteur illustre en tirant parti du formalisme cruel de la nouvelle. L'occasion également d'initier une réflexion sur le rôle pervers de l'écrivain quant à ses personnages. "Quant à moi, l'observateur, le narrateur, le spectateur passif, contemplatif, j'ai saisi chaque instant de la scène, j'en ai orchestré les sous-textes, j'ai mis des mots sur les silences, j'ai tiré des conclusions qui ne s'imposaient pas forcément mais m'arrangeaient, c'est mon récit, leurs histoires, leurs peines, mon immobilité meurtrière, ma lâcheté. C'est désormais votre lecture (..)"
01/2020
Littérature française
Dans son propre rôle
Fenella Bancroft et Jeanette Doolittle sont deux jeunes domestiques, l'une est bonne à tout faire dans un manoir à Wannock, l'autre femme de chambre au Grand Hôtel de Brighton. Elles vivent à quelques dizaines de kilomètres l'une de l'autre et ne se sont jamais rencontrées. Fenella a perdu sa voix lors d'un bombardement sur Londres, elle ne communique plus que par carnet interposé. Jeanette a perdu son mari sur le front dans le nord de la France et aspire à le rejoindre. Traumatisées par une guerre qui vient à peine de s'achever, elles sont enfermées dans une souffrance que la perte d'un amour leur a infligée, et dont rien ne peut les extraire. C'est une lettre mal adressée et leur passion commune pour l'opéra qui vont provoquer leur rencontre et, par ricochet, bouleverser complètement le destin de l'une et de l'autre. Dans son propre rôle raconte leurs histoires qui convergent puis divergent brutalement, le cheminement intérieur de ces deux femmes en quête d'absolu, trop exigeantes pour se satisfaire d'un monde capable de les priver d'un grand amour et de réduire leur existence à celle d'une domestique. "On peut trouver un formidable espace de liberté dans son propre rôle." Cette phrase attribuée à Kathleen Ferrier, lui rendant ainsi hommage, conclut et donne tout son sens à ce nouveau roman de Fanny Chiarello, un roman à la fois flaubertien, féministe et lyrique.
01/2015
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes pour la maladie de Crohn
Vous souffrez de la maladie de Crohn ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre maladie de Crohn, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre colite inflammatoire, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre pathologie ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée.
01/2021
Diététiques
Mon livre de recettes pour la maladie de Cushing
Vous souffrez de la maladie de Cushing ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre maladie de Cushing, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre maladie de Cushing, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre pathologie ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
02/2021
