Se soigner avec les hydrolats. Doux et efficaces pour toute la famille
Extraits
Techniques artistiques
Tout doux !
Munissez-vous de vos plus beaux crayons, faites le vide autour de vous et pénétrez dans l'univers irrésistible des animaux tout doux ! Couleurs après couleurs, les contours se distinguent, les lignes se dessinent pour laisser apparaître, sur un fond noir élégant, ces peluches vivantes. Tendres et câlines, elles prennent vie au gré de vos inspirations. Crayons de couleur, feutres, pastels... Employez la technique de votre choix ! Une seule consigne : laissez parler votre créativité ! Coloriez, offrez ou exposez vos plus belles réalisations.
03/2020
Coloriages adultes
Tout doux
Explore l'univers irrésistible des animaux tout doux ! Crayons de couleur, feutres, pastels... Emploie la technique de ton choix ! Une seule consigne : laisse parler ta créativité ! Colorie, offre ou expose tes plus belles réalisations.
06/2024
Santé, diététique, beauté
Je mange ce qui me réussit. Le guide pour repérer et soigner toutes vos intolérances alimentaires
Vous souffrez de maux de ventre ou de fréquentes migraines. Vous êtes l'objet de fatigue chronique, d'affections ORL à répétition que les traitements de la médecine classique n'ont pu soulager. Vous sentez que certains aliments, le blé, les produits laitiers, l'oeuf, l'amande, la vanille, le kiwi ou la tomate... ne vous réussissent pas. Ne cherchez plus : vous êtes sans doute victime d'une intolérance alimentaire - une hypersensibilité à bas bruit, due à un intestin anormalement perméable. Dans Je mange ce qui me réussit, le Dr Mussi vous guide pour repérer et comprendre les signes qui doivent vous alerter, pour savoir quand effectuer le test d'intolérance et en décrypter les résultats. Toutes les clés pour retrouver la santé : quel régime spécifique adopter et pendant combien de temps ? Que penser du "sans gluten" ? Comment sélectionner les meilleurs aliments tout en évitant ceux qui vous nuisent ? etc.
03/2015
Santé, diététique, beauté
Plantes et huiles essentielles. Soins au naturel - Recettes faciles pour toute la famille
Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir nous tourner vers une vie plus éthique et adopter des soins plus naturels. Mais sur ce créneau, qui devient aujourd'hui un véritable business, il est important d'être attentif à la qualité des produits et surtout à la façon dont nous les utilisons. C'est l'un des buts de cet ouvrage : faire de nous des consommateurs et des utilisateurs éclairés. Dans cette optique, l'auteure partage avec nous plus de 30 années d'expérience dans le domaine de la naturopathie et livre de façon la plus complète possible toutes les informations sur les plantes elles-mêmes, ainsi que les produits à base de plantes (macérats glycérinés et huiles essentielles, entre autres). Elle indique toutes leurs propriétés, utilisations... , mais également tous leurs effets secondaires et précautions d'emploi (femme enceinte, enfants, etc.) trop souvent méconnus. La première partie du livre couvre les notions générales concernant les plantes elles-mêmes, ainsi que les produits à base de plantes, accompagnées de quelques préparations simples à faire soi-même. La deuxième partie présente tous les tracas de la vie quotidienne, facilement guéris par les bons remèdes de plantes, ainsi que quelques traitements d'appoint et de confort pour des pathologies plus sérieuses.
11/2019
Phytothérapie
Retrouvez le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles. Pour une utilisation sûre et efficace
Et si vous tentiez de lutter contre vos troubles du sommeil et votre anxiété, tout en douceur, grâce aux huiles essentielles et aux plantes ? Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu, ... tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes. Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ? Que l'huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ? Que l'épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ? Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux. Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.), possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d'endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l'angoisse, l'anxiété, etc. Conçu comme un guide pratique, on y trouve : - les dosages précis correspondant ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. - les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation, - les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger, - les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications, - un chapitre sur les hydrolats, - un répertoire alphabétique des troubles courants.
08/2022
Psychologie, psychanalyse
Assistantes maternelles : guide pour bien accueillir les tout-petits et leur famille
Ce guide est destiné à devenir un document de référence pour la profession d'assistante maternelle : il constitue la base d'un échange entre les assistantes maternelles et les parents qui leur confient leurs enfants. En quoi le rôle de l'assistante maternelle auprès des enfants et de leur famille est important ? L'auteur souhaite montrer aux jeunes parents, mais aussi aux assistantes maternelles elles-mêmes, la complexité et la qualité de cette profession, pas toujours reconnue à sa juste valeur.
05/2011
Phytothérapie
Plantes et fleurs pour soigner âme et corps
Un guide pratique joliment illustré pour apprendre à connaître les plantes médicinales et commencer à s'en servir pour améliorer sa santé physique et psychique. Dès l'âge de 4 ans, Najva Esfahani voit les plantes respirer. A 12 ans, elle commence à discerner les os et les organes des gens qu'elle côtoie, et perçoit leurs émotions sous forme de couleurs et de sons. Quelques années plus tard, elle a la vision d'une fleur aux pétales roses sur son corps. Déstabilisée par ces perceptions, elle cherche d'abord à les étouffer. Lors d'un voyage en Tunisie, elle fait la connaissance de sa famille maternelle et découvre que ces facultés sont héréditaires. Elle apprend l'existence d'un grimoire familial du XVIe siècle, aujourd'hui perdu, qui répertoriait, entre autres, des plantes médicinales. Elle comprend alors d'où provient sa connaissance intuitive des plantes et commence à utiliser son don. Celui-ci permet à l'auteure, lorsqu'elle reçoit une personne malade, de savoir instinctivement quelle plante est efficace et de quelle manière l'utiliser. Grâce à la littérature et à ses rencontres avec des experts, elle associe à son intuition de solides connaissances scientifiques. Dans cet ouvrage, elle présente d'une manière accessible les plantes qu'elle a appris à connaître, ainsi que des exemples de cas concrets dans lesquels elles ont été utilisées sur des patients. Ce sont ainsi 52 espèces végétales et leurs propriétés qui sont répertoriées, de l'achillée millefeuille à la valériane, en passant par le coquelicot, la menthe poivrée ou encore le noisetier. Une posologie propose pour chaque plante plusieurs remèdes à réaliser soimême pour soigner de nombreux troubles physiques ou psychiques. Tous les dessins illustrant l'ouvrage ont été réalisés par l'auteure.
04/2022
Couple, famille
100 cartes pour apprendre à signer avec bébé
Les bébés communiquent bien avant de pouvoir parler, mais il est parfois difficile de les comprendre. Associer le signe à la parole, c'est offrir à son bébé un outil accessible et ludique pour exprimer ses besoins, ses ressentis, ses goûts, etc. avant l'acquisition de la parole ! Mais les bénéfices ne s'arrêtent pas là, signer avec bébé permet de : lui donner goût à communiquer, soutenir ses compétences langagières, atténuer ses pleurs et ses frustrations, renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, enrichir le lien et la complicité. A l'aide de ce coffret, initiez-vous aux signes de la Langue des Signes Française, utiles à votre bébé au quotidien. Ce coffret comprend : 100 cartes réparties en 8 thématiques, comprenant une illustration et une phrase descriptive du signe ; 1 livret pour découvrir les bénéfices de cette communication gestuelle bienveillante, profiter de conseils pour la mettre en place facilement au quotidien, lire les avis de spécialistes (orthophoniste, psychomotricien, pédiatre, etc.) et les témoignages de parents.
01/2020
Ukrainien
L'Ukrainien tout de suite ! Ma méthode simple et efficace pour se débrouiller en quelques jours
Les bases de l'ukrainien avec la méthode phare de Langues pour tous. - Dans la lignée de la série des volumes Tout de suite ! , cette méthode permettra aux lecteurs d'apprendre rapidement les bases de la langue ukrainienne. - Au programme : toutes les tournures essentielles de la vie de tous les jours, un vocabulaire riche et des mises en situation concrètes. - Le volume est constitué de 20 leçons, d'un mémento grammatical, d'exercices corrigés, d'informations culturelles et d'un lexique. - Un livre inédit dans la collection, utile et dans l'actualité.
04/2023
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Mes recettes DIY green & bien-être. L'essentiel santé, forme, beauté
Tous les DIY et les astuces green de Julien Kaibeck, chroniquer télé, expert de la beauté naturelle et auteur du best-seller Adoptez la Slow Cosmétique, pour créer ses produits de beauté maison, booster sa forme et se soigner au naturel ! Fondateur de la slow cosmétique - la beauté bio, raisonnée et consciente -, Julien Kaibeck donne toutes ses recettes DIY beauté, forme et bien-être ultra simples, rapides et élaborées à partir de 12 produits naturels de base. Des produits maison, green, efficaces et doux, personnalisés, zéro déchet, zéro empreinte, respectueux du corps et de la planète ! Les 12 produits essentiels du DIY au naturel : aloe vera, argile, bicarbonate, citron, vinaigre, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, yaourt, miel... Rien que des produits bruts, bio, naturels que tout le monde a chez soi ! Et toutes les consignes pour les utiliser : précautions d'emploi, ustensiles, etc. Des DIY cosméto au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, la cire dépilatoire, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour cocooner sa peau, ses cheveux et ses ongles en douceur, sans agression et sans perturbateurs endocriniens. Tous les remèdes naturels pour se soigner au naturel et booster sa forme, de A à Z. De l'angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur : tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l'année, en respectant son corps. Toute l'expertise, les bonnes astuces et la bonne humeur de Julien pour prendre soin de soi et de la planète.
10/2021
Thérapies familiales
Les entretiens thérapeutiques avec la famille. 3e édition
Pourquoi y a-t-il autant d'échecs et d'interruptions dans les traitements psychothérapeutiques proposés aux enfants ? Ces difficultés surviennent principalement lorsqu'une prise en charge individuelle est décidée trop rapidement. Les entretiens familiaux, véritable outil thérapeutique, peuvent éviter cet écueil et se révéler d'une grande efficacité. L'entretien familial est fondé sur des concepts winnicottiens. Il nécessite une adaptation du cadre en fonction des difficultés éducatives des parents et permet de décrypter les projections dont l'enfant est l'objet de leur part. L'auteur pose ainsi les principes d'un travail sur les problématiques familiales pré-névrotiques et névrotiques. Il aborde les fondements cliniques et théoriques, le cadre et la pratique des entretiens familiaux. Cette nouvelle édition est enrichie de la description de la prise en charge d'une famille dont les membres sont particulièrement violents.
09/2022
Animaux, nature
Soigner les animaux avec les plantes médicinales. Animaux domestiques et d'élevage
La phytothérapie pour les animaux domestiques et d'élevage Ce guide complet de phytothérapie, écrit par trois vétérinaires, présente toutes les recettes à base de plantes pour soigner les animaux domestiques et d'élevage : Chiens, chats, lapins, cochons d'Inde Chevaux, bovins, chèvres, moutons, cochons, poules Organisé par grands systèmes (urinaire, digestif, respiratoire, musculaire...), l'ouvrage prend en compte les spécificités de chaque espèce et ne présente que des remèdes éprouvés par des décennies de pratique. Bien connaître la phytothérapie, ses avantages comme ses limites, permet de prévenir et de soigner les maladies les plus courantes.
01/2021
Questions du quotidien
Redonner la santé à toute la famille
Pour sortir une fois pour toutes de la spirale des régimes, la pédiatre Julie St-Pierre a développé un accompagnement médical applicable à tous. Que vous soyez préoccupé par votre poids ou par la santé de ceux que vous aimez, elle offre dans cet ouvrage percutant des clés pour mieux prendre soin de vous et de vos proches. Son approche est fondée sur l'éducation, la motivation et la prise en compte des réalités de chacun. Bâti sur ses recherches et son expérience, son livre s'attaque à tous les préjugés. Il démasque les faux régimes et les nombreux mythes qui circulent à propos de l'alimentation. Il fournit des tableaux pour décrypter les étiquettes et des repères concernant le sucre, le sel, le sport, le sommeil ou le temps d'écran en fonction de l'âge. Il propose des recettes simples et une foule d'idées pour nourrir sainement les mangeurs les plus difficiles, en tenant compte de nos emplois du temps chargés. Lucide mais positive, Julie St-Pierre nous aide à miser sur la science et le plaisir pour atteindre une meilleure qualité de vie.
04/2021
Phytothérapie
Prendre soin de mes enfants avec les plantes médicinales et les huiles essentielles. Pour une utilisation sûre et efficace
Prendre soin de ses enfants avec les plantes et les huiles essentielles (phyto-aromathérapie) en toute sécurité. Depuis maintenant plusieurs années, la phyto-aromathérapie (plantes et huiles essentielles) accompagne nombre d'affections de la vie courante. Si l'utilisation de nombreuses plantes médicinales est simple et sans risque, la connaissance des caractéristiques, des effets, des dosages corrects, etc. , reste indispensable pour atteindre l'objectif phytothérapeutique : l'efficacité. L'utilisation des huiles essentielles requiert une attention particulière : "Les huiles essentielles sont interdites chez les enfants" , cette affirmation couramment admise a le mérite de protéger les plus jeunes d'une utilisation non appropriée, tant il est vrai que certaines HE peuvent êtres dangereuses. TOUTES les HE sont interdites aux enfants, sauf... Ce livre présente donc ces HE que l'on peut utiliser et dont il serait dommage de se priver. Comment les employer ? A partir de quel âge ? Des réponses simples et faciles à mettre en oeuvre au quotidien. L'auteur offre à tous les parents des outils simples et efficaces pour guérir les petits et les gros bobos par l'utilisation des HE et de la phytothérapie. Conçu comme un guide pratique, on y trouve : - les dosages précis correspondant aux enfants ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. - les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation. - les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger. - les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications adaptées aux enfants. - un chapitre sur les hydrolats, particulièrement intéressants à utiliser chez les enfants. - un répertoire alphabétique des troubles courants rencontrés chez l'enfant et des solutions phyto-aromathérapie par tranche d'âge.
08/2022
Dépression, suicide
Apprendre à soigner les dépressions avec les thérapies comportementales et cognitives. 2e édition
En 15 leçons, cet ouvrage pratique fournit aux cliniciens un guide de prise en charge TCC du patient déprimé étape par étape : Repérer les signes cardinaux de la dépression ; En comprendre la psychopathologie ; Mener une analyse TCC des symptômes ; Définir un contrat thérapeutique ; Découvrir les stratégies psychologiques TCC en phase aiguë et celles pour la prévention des rechutes. Chaque technique est décrite précisément. Grâce aux différents outils thérapeutiques, de nombreux exemples vont aider le praticien à résoudre les difficultés qu'il pourrait rencontrer. Très structurée, chaque leçon débute par une présentation des objectifs. Elle est illustrée de nombreuses définitions, de cas cliniques développés et d'un résumé de synthèse.
03/2021
Calendriers et agendas
Agenda Montessori famille organisée. Tout pour être heureux en famille ! Edition 2020
Un agenda malin pour concilier organisation familiale et pédagogie Montessori au quotidien ! Ne ratez rien de votre quotidien bien rempli grâce aux pages d'organisation mensuelle et hebdomadaire. Et avancez chaque semaine avec les principes éducatifs de Maria Montessori, des idées d'activités pour votre enfant et de nombreux conseils pour le rendre autonome. Avec en bonus : un cahier de 12 activités de jardinage et cuisine, le récapitulatif des périodes sensibles de l'enfant, des blocs de notes autocollantes. De septembre 2019 à décembre 2020. Auteur : Vanessa Toinet, directrice de l'école Montessori du Morvan (Nevers).
06/2019
Jardinage
Le guide de la Lune. Astuces et conseils pour se nourrir, se soigner et jardiner
Depuis de nombreuses années, recoupant traditions et expériences scientifiques, l'auteur a constitué une base de données unique sur les effets de la Lune. Au jardin, augmenter les récoltes, diminuer les traitements... en suivant les rythmes lunaires, c'est facile ! Vous verrez vos fruits et vos légumes devenir plus gros, colorés, juteux, goûteux et même précoces. A quel moment semer et repiquer ? Quelles sont les dates à éviter ? Jour après jour, ce guide vous indique clairement quels soins prodiguer. Mais si la Lune influence la végétation, elle agit aussi sur les humains. Vous trouverez ainsi dans ce guide de nombreux conseils pour retrouver la forme ou limiter vos ennuis de santé. Un des ouvrages les plus complets sur les cycles lunaires et leurs effets sur les êtres vivants.
08/2022
France
Paris une table pour deux. Les meilleurs restos pour dîner en toute intimité
Trouver un endroit calme et raffiné pour partager un moment privilégié avec son amoureux ou avoir une discussion importante avec un proche... Il est parfois difficile de retenir la bonne table à Paris. Ce guide recense les 100 adresses les plus cosy et romantiques de la capitale. Ambiance intimiste, lumière tamisée, feu de cheminée, canapés moelleux, vues à couper le souffle, plats à partager... Envie de surprendre l'être aimé ? Réservez une croisière en bateau, en bus, osez pousser les portes d'établissements un peu sulfureux (mais toujours chic). Il ne vous reste plus qu'à lui déclarer votre flamme !
06/2023
Histoire et Philosophiesophie
Soigner l'Homme, soigner la Terre
Pour la première fois, un médecin et un philosophe naturaliste confrontent leurs expériences. L'homme a un corps et tombe malade. La Terre est un immense organisme. Elle ne va pas bien. La planète et ses habitants vivent un destin commun. Ils peuvent être soignés en utilisant des méthodes qui s'apparentent. Le diagnostic n'est pas simple. Il faut prescrire les bons remèdes avec, pour principe : " D'abord, ne pas nuire ! " Dans ce fructueux dialogue, le médecin de l'homme et celui de la Terre s'interpellent, se répondent, soulignent les analogies. mais aussi les différences, entre leurs disciplines. Ils tentent de montrer qu'on ne doit pas perdre espoir : qu'on peut toujours peindre un sourire sur la face du malheur.
10/2003
Art-thérapie
Ecrire pour se soigner. La science et la pratique de l'écriture expressive
Exprimer ses émotions et pensées est souvent difficile, surtout quand on a l'impression qu'elles sont chaotiques et résistent à la forme d'un récit cohérent. Elles pèsent souvent sur notre bien-être mental et physique, non seulement quand elles résultent d'expériences traumatiques, mais aussi quand elles apparaissent sous la forme d'obsessions ou de craintes face à des défis incontournables. L'écriture expressive est une technique simple, bien ancrée dans la recherche scientifique, mais encore peu connue. Elle permet de se libérer de la pression des sentiments et des pensées indésirables. La recherche initiée par James Pennebaker montre que l'acte d'écrire conduit souvent à une réorganisation cognitive et émotionnelle qui a des effets positifs mesurables sur notre santé et notre bien-être. L'ouvrage introduit à la recherche et aux expériences réalisées, et présente de nombreux exemples qui illustrent l'éventail des situations où cette approche peut s'appliquer. De plus, le lecteur trouvera des instructions précises pour expérimenter lui-même cet outil qui ne prend que quelques minutes par jour.
02/2021
Vie de famille
Agenda simplifié pour familles débordées. Tous les outils pour s'organiser en famille, Edition 2022
Grâce à cet agenda ultra-pratique et à sa double-page par semaine, visualisez en un clin d'oeil l'emploi du temps de chaque membre de la famille ! Notez dans les cases quotidiennes les rendez-vous et activités de chacun et consultez votre agenda où que vous soyez : - en le fixant au mur pour l'avoir toujours sous les yeux, - ou en l'emportant partout avec vous ! A l'intérieur, on retrouve : - Une double-page par semaine avec de grandes cases, et des espaces " A faire cette semaine " et " A acheter " - Un agenda spécialement conçu pour les familles nombreuses avec une organisation en colonnes (6 colonnes au total = une colonne par membre de la famille) pour avoir en un coup d'oeil tous les RDV et activités de la famille L'agenda est millésimé sur 12 mois de janvier à décembre 2022.
09/2021
Cuisine au robot
Recettes pour toute la famille au Cookeo. 120 recettes à partager
" Tous en cuisine - 120 recettes à partager ", la collection de cuisine petit prix pour toutes les occasions : 120 recettes et autant de photos à un prix défiant toute concurrence ! Passez en cuisine en toute simplicité avec Recettes pour la famille au Cookeo ! Cuisinez sans même y penser avec ces 120 recettes à réaliser avec votre Cookeo. Plats faciles pour ne pas perdre de temps, desserts gourmands pour régaler petits et grands, toutes ces recettes qui plaisent à tout le monde sont toujours super rapides et efficaces. Quinoa façon taboulé, soupe de potiron au chèvre, chili, goulasch, mais aussi fraises façon crumble ou gâteau au chocolat... pour gagner du temps et vous régaler, le Cookeo est votre allié !
01/2022
Développement personnel - Orie
La prise de notes efficace pour étudiants. Des notes intelligentes et opérationnelles !
Vous avez décidé de poursuivre vos études pendant les quelques années qui suivent ! Vous allez sans doute rencontrer une difficulté majeure : prendre des notes intelligentes et surtout opérationnelles en vue d'apprendre, mais aussi de restituer une information (examens ou concours, par exemple). Ce guide pensé pour vous constitue un outil pour vous aider dans trois stratégies gagnantes : - mieux vous connaître afin de mieux exploiter votre potentiel intellectuel ; - différencier l'essentiel de l'accessoire ; - prendre de bonnes notes avec des techniques opérationnelles. Cet ouvrage pratique à pour but de vous permettre d'atteindre vos objectifs d'études avec plus de plaisir, et surtout moins de pressions et de stress ! Un résumé des principales techniques à retenir est fourni à la fin de chaque chapitre.
06/2013
Santé, diététique, beauté
Solutions efficaces pour vainre le mal de dos
Des millions d'individus souffrent de mal de dos. Et vous ?
Le mal de dos affecte tous les aspects de votre vie physique, psychique et émotionnelle. Vous vous sentez impuissant, la douleur vous paraît insurmontable. Pourtant, une prise en charge efficace de votre situation personnelle est toujours possible.
Solutions efficaces pour vaincre le mal de dos vous offre la clé d'une gestion réussie de votre mal de dos. Soulager la douleur, prévenir les rechutes, et, plus encore, connaître les causes de votre mal pour en contrôler les effets et accroître les périodes de rémission : ces objectifs sont à votre portée. Testé cliniquement, le programme mis au point par l'équipe médicale du Dr Moore vous incite à être le plus actif possible, à améliorer votre forme et à tirer un trait sur vos " mauvaises habitudes ".
Solutions efficaces pour vaincre le mal de dos vous propose un programme complet de remise en forme et de renforcement musculaire, des méthodes psycho-corporelles qui ont fait leurs preuves pour détendre votre dos, des stratégies pour lutter contre la dépression qui accompagne souvent la douleur chronique, des indications pour bien utiliser les médicaments prescrits par votre médecin et ceux en vente libre, des conseils pour reprendre agréablement et en toute sécurité vos activités quotidiennes, recouvrer le sommeil et une vie intime épanouie, des solutions pour faire face aux épisodes douloureux et les éviter à l'avenir.
11/1999
Psychologie, psychanalyse
Comment bien vivre avec des troubles bipolaires. Savoir soigner les bas pour tirer profit des hauts
Depuis quelques jours, vous veillez tard, dormez très peu, êtes sur mille fronts, et vous vous acquittez de toutes vos tâches. Vous pouvez même danser jusqu'à l'aube et arriver le premier au travail. Intrépide, persuasif, intuitif, charismatique, créatif, vous avez des ailes. Puis, brusquement, vous chutez : irritabilité, voire arrogance, et pour certains alcoolisme, addiction au jeu ou aux drogues, hypersexualité... ; vous sombrez dans la dépression et mettez votre vie familiale, sociale et professionnelle en danger. Une consultation s'impose : ne seriez-vous pas bipolaire ? Des millions de personnes dans le monde profitent de tels moments d'exaltation, ou d'" hypomanie", sans pour autant traiter les troubles de l'humeur et les graves périodes de déprime. Pourquoi ? Bien souvent, parce qu'ils ont peur que cela nuise à leur réussite. Or la bipolarité, même modérée, est l'une des maladies mentales associées à l'un des plus hauts taux de dépression et de suicide lorsqu'elle n'est pas correctement traitée. Il est donc vital de la diagnostiquer et de la soigner. Dans ce livre, le Dr Fieve vous propose : des encadrés récapitulatifs pour conseiller les bipolaires et les membres de leur famille, ainsi que des tests d'évaluation ; des informations sur les médications de pointe (thymorégulateurs, anticonvulsivants, neuroleptiques, antidépresseurs...) et les thérapies non médicamenteuses (psychothérapie, luminothérapie, diététique...); des moyens pour tirer profit durablement de l'énergie des phases hypomaniaques (surveillance et stabilisation des troubles thymiques sans altération de la créativité). Destiné aux personnalités bipolaires, à leurs proches et aux professionnels de la santé, ce livre est aussi un recueil d'histoires saisissantes qui invitent à déceler en soi et autour de soi les symptômes d'une pathologie qui, bien traitée, peut se révéler particulièrement bénéfique.
03/2011
Développement personnel
Soignez vos problèmes d'argent. Une méthode efficace en 12 points !
Bien sûr, l'argent nous pose à tous des problèmes plus ou moins difficiles à résoudre : dépenser moins ou mieux, financer des projets, épargner, en gagner plus, partir en vacances, préparer sa retraite... Quelle que soit votre situation, vous trouverez dans mon livre des solutions concrètes et simples pour résoudre ces difficultés financières. Mais je vais aussi vous révéler ce que vous ne trouverez dans aucun autre livre : comment résoudre définitivement tous vos problèmes avec l'argent. Adulé par les uns, haï par les autres, l'argent pèse tous les jours un peu plus fortement sur notre quotidien et nous ne savons plus lui accorder sa juste place : celle d'un simple outil à notre service. Je vais vous expliquer comment (r)établir une relation sereine et apaisée avec l'argent qui va vous permettre d'augmenter vos revenus, de maîtriser vos dépenses et d'investir pour sécuriser votre avenir et celui de vos proches. Ma méthode est accessible à tous. Je l'ai articulée en 12 principes pragmatiques et efficaces qui vont vous permettre de (re)prendre, en douceur, te contrôle de vos émotions par rapport à l'argent, puis de votre argent lui-même pour bâtir enfin la vie dont vous rêvez.
10/2009
Autisme
Pour soigner l'enfant autiste
Aujourd'hui en France, l'autisme concernerait plus de 100 000 personnes. Les premiers symptômes se manifestent en général au cours des trois premières années de la vie. S'il n'existe pas de traitement curatif, on peut néanmoins aider l'enfant autiste à améliorer nettement sa qualité de vie. Pour cela, il faut apprendre à mieux le comprendre. Comment vit l'enfant autiste ? Quels échanges tente-t-il d'avoir avec autrui ? Que signifie pour lui le désir de connaître ? Comment s'inscrivent les tentatives d'apprentissage auxquelles il est confronté ? En proposant des exemples concrets, ce livre de référence s'adresse à tous ceux, parents et professionnels, qui sont face au défi lancé par les psychoses de l'enfant et à la nécessité d'inventer continuellement des modalités de réponse originales.
04/2022
Psychologie, psychanalyse
Comprendre et soigner la jalousie
La jalousie renvoie à un ensemble d'expériences vécues que tout un chacun traverse à plusieurs reprises au décours de son existence. Elle apparaît comme l'un des affects ou sentiments complexes, indissociables de ceux de la honte, du dépit ou de la rancune. Cet affect est commun aux diverses modalités du lien, infiltre l'ensemble des relations sociales et professionnelles. Il est nourri nombre de souffrances psychologiques et moult symptômes. Il s'agit donc d'explorer ses modalités d'expression, ses objets et les processus en jeu. Les problématiques de dépendance psychique, d'emprise, de harcèlement, de passion, etc. sont aux franges de la question de la jalousie. Les diverses théories psychologiques en proposent une compréhension et définissent une logique de soin.
03/2017
Loisirs et jeux
En Europe avec la famille Oukilé
Les destinations : Belgique, Allemagne, Slovaquie, Pologne, Italie, Grèce, Irlande, Grande-Bretagne, Finlande, Espagne, Luxembourg, Roumanie, Estonie, Autriche, Portugal. Un nouvel album-jeu dans lequel la famille Oukilé part à la découverte de quinze pays européens, de leurs habitants et de leur culture ! - Le lecteur s'amuse à chercher Flore, Nestor, leurs parents et Opié dans les grandes images. - Très documentée, chaque illustration est un vrai décor miniature foisonnant de détails. C'est aussi l'occasion pour le lecteur de découvrir les particularités géographiques, culturelles, la faune ou la flore de chaque ville européenne. - Dans la deuxième partie du livre, une rubrique documentaire aborde, sur le ton du jeu et de l'observation, l'histoire de l'Europe, les drapeaux et symboles de chaque pays, les différents sports, architecture, climat, fêtes, musique, monuments, moyens de transport, héros et artistes propres à chaque pays européen visité. Sans oublier le plaisir de découvrir des gags pleins d'humour dissimulés un peu partout.
04/2019
Aromathérapie - Huiles essenti
Les huiles essentielles. Pour les enfants et les adolescents. Le guide complet pour traiter tous les maux au quotidien
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge et chaque besoin. Dans ce guide destiné aux enfants et adolescents, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie. Un nez qui coule, une bosse ou un bleu, des maux de ventre, des cauchemars pour les plus jeunes, un stress avant les examens... : face aux petits bobos du quotidien, les huiles essentielles sont très efficaces pour soulager enfants et ados, mais aussi pour stimuler leur immunité et agir sur les émotions. Dans ce guide dédié aux enfants (à partir de 3 ans) et aux adolescents, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées à leur âge, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour les accompagner en toute sécurité. Une centaine de pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les maux de tête, les piqures, ou encore le stress : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des HE proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques aux enfants et aux adolescents. La trousse aroma des enfants et adolescents avec le top 5 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations et les contrindications.
09/2021
