Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Extraits
Affirmation de soi
L'estime de soi. Un bien essentiel
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation et la société nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos potentiels. Ce livre vous aidera à vous en libérer par une prise de conscience de vos vraies valeurs et de la personne unique que vous êtes, ce qui permettra à votre réelle personnalité de s'épanouir. Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière ce qu'est l'estime de soi, comment elle se crée, et de montrer l'importance des parents et de l'entourage de l'enfant pour le développement de cette bonne image de soi. Il présente aussi le chemin pour améliorer l'estime de soi, chez les petits comme chez les grands !
05/2021
Carrière et réussite
Lâchez les comportements qui vous jouent des tours. Process Communication Model, outil de développement personnel et professionnel
Découvrez, en fonction de votre profil (Travaillomane, Persévérant, Empathique, Rêveur, Promoteur ou Rebelle), vos comportements inconscients et les pistes pour les modifier grâce aux outils de la Process Comm. Un ouvrage qui s'adresse autant aux débutants ou non-initiés qu'à un public sensibilisé à la Process Com car il développe avant tout des plans d'action faciles à mettre en oeuvre pour modifier ses comportements, qui s'inscriront dans la durée et permettront de communiquer mieux et autrement.
06/2022
Lâcher prise
L'acceptation et le lâcher-prise
" L'acceptation et le lâcher-prise " se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu'à la paix dans le monde. Ce livre vous propose des moyens accessibles pour dissoudre les guerres en vous et autour de vous et pour apaiser les souffrances de vos blessures causées par l'abandon, le rejet, l'humiliation, le pouvoir, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation. Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, il vous présente une troisième voie : celle de l'acceptation et du lâcher-prise. Loin d'encourager la passivité et l'indifférence, il vous guidera vers l'action juste sans offensives ni défensives parce que celles-ci ne contribuent qu'à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer les conflits. Par des exemples d'expériences vécues et par des moyens simples et réalistes qui favorisent le lâcher-prise et l'acceptation de la réalité telle qu'elle est, de vous-même tel que vous êtes et des autres tels qu'ils sont, cet ouvrage vous mènera pas à pas vers cet état de quiétude et de sérénité que nous cherchons tous à atteindre dans notre quête incessante de bonheur durable.
02/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Mon gros cahier de camions et voitures à colorier
Ce cahier est une invitation au voyage, à l'exploration et à la créativité. Les petits doigts curieux pourront imaginer le camion et la voiture de leur rêve et découvrir les différents types d'engins de chantier (grue, pelleteuse, tractopelles, etc.). Un excellent moyen de développer leurs compétences artistiques tout en s'amusant.
03/2024
Maternelle Eveil
Atelier des mots 3. Mon cahier d'activités GS
Mon cahier d'activités - Atelier des mots 3 est un cahier individuel pour réinvestir à l'écrit les compétences acquises par la manipulation de Atelier des mots 3 . Conçu par l'autrice du blog "La Classe de Laurène", ce cahier est constitué de 20 activités progressives et d'un outil de suivi pour garder la trace des réussites de l'élève. Un cahier individuel pour réinvestir à l'écrit les compétences acquises par la manipulation de Atelier des mots 3.
03/2022
Albums 3 ans et +
Jade et Sohan T01 L'estime de soi
Synopsis : Bienvenue dans l'univers de Jade et Sohan. Une invitation à suivre ces deux jeunes personnages dans des situations de vies riches en couleur ! Estime de soi, patience, partage, situation de handicap, amour... et si quelques petites morales aux énergies positives venaient attiser ta curiosité sur le monde qui t'entoure et sur toi-même ?
11/2021
Français CP
Mon cahier d'écriture CP - Cahier élève - Ed. 2022
- Des pages pour revoir et maîtriser les prérequis de l'écriture. - Au CP, une progression des lettres minusculesétudiées en fonction de 4 catégories : les lettres dans l'herbe, dans les nuages, dans le ciel et dans la terre. - Des exercices d'entraînementprogressifs et différenciés : réglure évolutive, chemin d'écriture coloré laissant place à des lignes colorées... - Des pages d'entraînement pour aller plus loin. - Des rabats pour bien positionner sa main (pour droitiers et gauchers). - Des rabats avec réglures et lignes colorées sur support effaçable afin de s'exercer en autonomie. La Collection Mon cahier d'écriture - Une méthode innovante conçue par une professeure des écoles et une graphothérapeute pour construire le geste graphique, travailler la fluidité de l'écriture et remédier aux difficultés rencontrées dans l'apprentissage. - Des activités préparatoires à l'écriture : des frises de graphisme, le geste dans l'air, dans du sable, la bonne position du bras, de la main et du crayon... - Un classement des lettres par catégories, selon leur position et leur forme dans la réglure. - Du matériel de manipulation et des vidéos pour mieux appréhender le geste graphique.
02/2022
Couple, famille
Favoriser l'estime de soi des 0-6 ans
De la naissance à 6 ans, le tout-petit se forge une image de lui-même au contact de ses parents. Ceux-ci sont les mieux placés pour l'aider à développer les attitudes de base qui lui permettront d'acquérir peu à peu une bonne estime de soi, c'est-à-dire la certitude intérieure de sa propre valeur et la conscience d'être un individu unique, d'être quelqu'un qui a des forces et des limites. Favoriser l'estime de soi des 0-6 ans constitue une indispensable ressource pour amener l'enfant à se sentir en sécurité, l'aider à développer son identité, lui apprendre à vivre en société et le guider pour qu'il connaisse des réussites. Des réponses aux grandes questions portant sur l'estime de soi. Des outils pour suivre les progrès que le tout-petit accomplit dans le développement d'une identité positive. Des stratégies pour l'aider dans cette grande aventure de l'estime de soi. Bref, tout sur l'estime de soi du tout-petit !
05/2019
Psychologie, psychanalyse
Mon expérience dArt-Thérapeute
Ce livre est la maturation de 10 années de pratique en tant qu’Art-Thérapeute. Il retrace mon expérience croisée et enrichie avec celle des participants à mes ateliers. Il se présente comme un outil thérapeutique pour prendre soin de soi et répondre aux questionnements de la plupart des personnes en quête de solution à leur « mal-être ». Mon ouvrage décrit mes expériences professionnelles, montre les travaux, les photos et relate les retours des patients et des clients, en atelier. Mon expérience est large car j’ai accompagné des personnes âgées à l’hôpital, des enfants, des femmes en difficultés et des personnes en individuelle, en groupe, en stage…ainsi que de nombreux exemples de consignes. Je pense qu’il s’adresse : A toute personne intéressée par l’Art-Thérapie en général, à certaines qui cherchent une approche de développement personnel, par la création. Au personnel soignant et aux médecins pour découvrir avec des cas concrets, le bénéfice de ces séances et à ceux qui sont en formation d’Art-Thérapie.
10/2012
Littérature française
Lâchez-moi, tenez bon. Des libertés et des limites
Chaque adulte a une opinion concernant l'éducation qu'il a reçue, et ce, quelle qu'en soit la qualité. Il y a un demi-siècle encore, chaque parent s'appuyait sur les "?recettes éducatives?" transmises par les générations qui le précédaient. Mais le temps où l'éducation se passait d'explications est révolu, depuis que les découvertes scientifiques ont confirmé que, dès la naissance et avant même, l'enfant est en interaction avec son environnement.
La reconnaissance de l'enfant en tant que personne a mis fin à un rapport pédagogique, fondé depuis des siècles sur sa passivité psychique et faisant peu de cas de sa parole et de ses émotions. La crise de l'autorité de ces dernières décennies a laissé nombre de parents et éducateurs dans l'incertitude et le désarroi. Cette crise requiert un travail d'élaboration de nouvelles références collectives, prenant en compte l'exercice progressif des libertés publiques permettant à l'enfant de s'intégrer au monde en le contraignant à éprouver les limites nécessaires au vivre ensemble en commun. Dans cet ouvrage, l'auteur répertorie des idées, valeurs et positions pédagogiques apprises en 1957, lors d'un stage de moniteur de colonies de vacances avec les centres d'entraînement aux méthodes d'éducation active (CEMEA). Ce sont donc ces principes visant à considérer un enfant comme un sujet, un citoyen en devenir, que l'auteur a tenté de mettre en oeuvre dans ses pratiques éducatives auprès d'enfants et d'adolescents. C'est en travaillant avec un groupe de recherche sur la dialectique éducative qu'il a entrepris l'écriture de différents ouvrages qui ont exploité le travail collectif paru dans L'enfant, l'adolescent et les libertés. Couverture? : oeuvre de Marion Le Pennec.
04/2021
Vie chrétienne
Panorama Hors-série 2021 : Développer son estime de soi avec la sagesse chrétienne
Retrouvez dans ce hors-série de 116 pages : Un grand entretien croisé entre deux grands amis : le philosophe Alexandre Jollien (auteur de plusieurs best-sellers avec ses comparses Christophe André et Matthieu Ricard) et Bernard Campan, un des trois Inconnus. Ils sortent un film - Presque- le 19 janvier 2022. Quatre plumes célèbres qui expliquent en quoi la citation de Jésus "Tu aimeras ton prochain comme toi-même" les inspirent : le psychologue Christophe André, l'écrivain Anne-Dauphine Julliand, la romancière Eliette Abecassis (4e auteur en cours de recherche) et la théologienne écrivain Marion Muller-Colard. Une série de portraits de chrétiens ayant défendu l'estime de soi durant les 2000 ans d'histoire de l'Eglise, de Saint Jean Cassien (IVe-Ve siècle) au gynécologue congolais et prix Nobel de la paix Denis Mukwege. Et aussi : Ste Claire d'Assise, St Ignace de Loyola, St François de Sales, Ste Jeanne Jugan, la poète Marie Noël, Mère Teresa, Jacques Fesch, l'auteur (aux éditions Bayard) Jean Monbourquette, Philippe et Céline Bres (Sappel) Un parcours pour booster son estime de soi en 30 jours. Un entretien fictif avec Saint Augustin, auteur de la fameuse citation : "Aime et fais ce que tu veux" . Un dossier sur 5 témoignages d'estime de soi reboostée, avec le regard d'une psy qui donne les clés de la reconstruction. Parmi les témoins : la journaliste Frédérique Bedos. Des pages de respiration/contemplation, qui font l'ADN de Panorama.
12/2021
Sexualité
Mon cahier sexo
Le cahier sexo qui aide à se découvrir, à mieux se connaître, à se réapproprier son corps, à se libérer et à s'épanouir ! Le sexo est la nouvelle méthode de développement personnel ! Révélateur de notre personnalité, de nos besoins et de nos envies, il est aussi un enjeu féministe ! Découvrir son corps et ses sensations permet de se reconnecter à lui, de l'honorer, de lui offrir bienveillance et gratitude. Bye-bye les tabous, plus de honte, les filles affirment leur fierté, affirment leur désir, leur volonté et libèrent leur corps. Objectif : mieux se comprendre, reprendre son pouvoir et se sentir en phase avec soi ! Au programme : Les secrets de la zone intime : à quoi elle ressemble, comment ça fonctionne, les zones érogènes... Et toutes les techniques (automassage, méditation, visualisation, pleine conscience...) pour la découvrir, s'y connecter, l'écouter, l'explorer... L'état d'esprit sexo ! On commence par adopter l'état d'esprit body positive : apprendre à être à l'aise avec son corps (avec des exos de danse...), bienveillante (avec des exos de gratitude), à prendre confiance en soi, à booster son estime de soi à lâcher prise ! La sexo girl power, car oui, on apprend à être fière de son corps, à affirmer son désir, son pouvoir, à être actrice de sa sexualité ! Objectif : se sentir bien dans son corps, pleinement épanouie ! La sexo en couple : comment communiquer, connaître le corps de l'autre, se connecter à l'autre pour intensifier le moment, partager vraiment, vivre ensemble ses envies et prendre son pied sans jamais se lasser !
06/2021
Français
Français 4e-3e Atelier d’écriture. Mélange et rédige
Un livre méli-mélo pour améliorer ses compétences rédactionnelles et développer sa créativité à partir d'images d'ambiance à côté desquelles de multiples exercices de rédaction sont proposés. Un ouvrage pour aider les élèves du collège à améliorer leurs compétences rédactionnelles tout en développant leur créativité. De multiples combinaisons possibles pour trouver l'inspiration en associant librement des consignes d'écriture variées (temps verbaux, types de récit, genres littéraires, registres, etc.) et des images qui enclenchent l'imagination.
04/2023
Gestion des émotions
50 exercices pour guérir la blessure de rejet
Manque de confiance et d'estime de soi, peur de s'imposer ou de s'engager, de déplaire, de ne pas être à la hauteur, difficulté à dire non, perfectionnisme, sur-réactivité émotionnelle... Une blessure de rejet non guérie peut affecter à long terme l'estime de soi d'une personne et peser sur tous les domaines de sa vie. La blessure de rejet, la première blessure identifiée par Louise Bourbeau, s'enracine dans l'enfance et conditionne nos liens et notre place dans notre vie présente. En 50 exercices, la psychologue Mélanie Josquin accompagne le lecteur dans la prise en compte de cette blessure, l'identification de son origine (histoire et évènements familiaux), son acceptation et sa guérison. A travers questionnaires introspectifs, familiaux, méditations, visualisation et prises de notes, EFT ou Ho'oponopono le lecteur pourra avancer en confiance sur sa voie de réalisation.
06/2023
Maternelle parascolaire
Mon cahier d'écriture. Animaux du monde
Un cahier d'écriture sur un thème apprécié des enfants : les animaux du monde ! Ce cahier permet de s'entraîner à écrire toutes les lettres en attaché, des mots et les chiffres. Des modèles fléchés pour guider les enfants droitiers et gauchers.
01/2021
Primaire parascolaire
Mon cahier d'écriture lettres majuscules, CP
Un cahier d'écriture très progressif spécialement conçu pour apprendre à bien écrire les lettres majuscules ! Des exercices pour travailler la précision du geste. Des activités pour mémoriser toutes les majuscules. Des pages lignées pour aider l'enfant à bien positionner ses tracés dans les réglures Séyès. Des exercices de copie pour faciliter la mémorisation de l'orthographe.
01/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d'ecriture CE1. Edition 2019
Un cahier pour aider votre enfant dans l'apprentissage de l'écriture avec : des lettres fléchées pour montrer dans quel sens tracer les lettres ; des lignes progressives pour s'exercer à reproduire les minuscules et les majuscules cursives ainsi que les chiffres ; des phrases à recopier pour réinvestir l'apprentissage.
07/2019
Loisirs et jeux
Mon grand cahier d'ecriture - les majuscules
"Mon grand cahier d'écriture - les majuscules", propose à votre enfant une méthode simple et progressive pour apprendre à écrire les majuscules. L'enfant commence par s'entraîner en suivant les pointillés pour mémoriser le geste. Puis, il est invité à écrire la lettre sur la ligne tout seul sans modèle. Après cet exercice viendra l'écriture de la majuscule en cursif. C'est un entraînement efficace pour la maîtrise du geste. Cette méthode montre à l'enfant le nombre de tracé de chaque lettre, ce qui aide l'enfant à mémoriser facilement l'écriture des majuscules en cursif. Chaque lettre est accompagnée de plusieurs mots magnifiquement illustrés en images, pour favoriser le lien entre l'écriture et la lecture.
01/2019
Ecriture, lecture
Mon petit cahier d'écriture. Premiers mots
Grâce à ce cahier, les enfant apprennent à écrire les mots simples comme "vélo", "papa", "moto"... Très progressif, cet ouvrage propose des exercices de graphisme, des pages d'écriture avec un lignage adapté et des modèles pour s'entraîner écrire. L'écriture devient ludique et stimulante !
01/2023
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture Lettres Bâtons. Espace
Ce cahier permet de s'entraîner à écrire : -- toutes les lettres de l'alphabet en lettres bâtons -- des mots (son prénom, du vocabulaire...) -- les chiffres de 1 à 10
08/2022
Graphisme
Mon cahier d'écriture Lettres bâton - Pirates
Ce cahier permet de s'entraîner à écrire : -- toutes les lettres de l'alphabet en attaché -- des mots (son prénom, du vocabulaire...) -- les chiffres de 1 à 10
07/2023
Primaire parascolaire
Mon cahier d'écriture CP. Edition 2019
Un cahier pour aider votre enfant dans l'apprentissage de l'écriture avec : des lettres fléchées pour montrer dans quel sens tracer les lettres ; des lignes progressives pour s'exercer à reproduire les majuscules bétons, les minuscules et les majuscules cursives ainsi que les chiffres des phrases à recopier pour réinvestir l'apprentissage.
07/2019
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture : les lettres minuscules
Des conseils pour apprendre à bien tenir son crayon, que l'on soit droitier ou gaucher. Des pages de graphisme en début de cahier pour s'entraîner avant de débuter les lignes d'écriture. Une page par lettre proposant des modèles flèches pour droitiers et gauchers, une activité de graphisme, 3 lignes d'écriture de plusieurs tailles et des mots à compléter.
01/2022
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture : les lettres majuscules
Des conseils pour apprendre à bien tenir son crayon, que l'on soit droitier ou gaucher. Des pages de graphisme en début de cahier pour apprendre en douceur à faire ses premiers tracés. Une page par lettre proposant des modèles flèches pour droitiers et gauchers, une activité de graphisme, 3 lignes d'écriture de plusieurs tailles et des motsà compléter.
01/2022
Français CE1
Mon cahier d'écriture CE1. Edition 2022
Mon cahier d'écriture est une nouvelle collection qui propose une méthode innovante pour construire le geste graphique, travailler la fluidité de l'écriture et remédier aux difficultés rencontrées dans l'apprentissage. Le cahier de l'élève propose : - Des pages pour revoir et maîtriser l'écriture des chiffres, des minuscules, des liaisons difficiles et de la ponctuation. - Une progression des lettres majuscules étudiées en fonction de 2 catégories : les lettres qui montent jusqu'au ciel et les lettres qui descendent dans la terre. - Des exercices d'entraînement progressifs et différenciés : réglure évolutive, chemin d'écriture coloré laissant place à des lignes colorées... - Des pages d'entraînement pour aller plus loin. - Des rabats pour bien positionner sa main (pour droitiers et gauchers). - Des rabats avec réglures et lignes colorées sur support effaçable afin de s'exercer en autonomie. La collection Mon cahier d'écriture - Une méthode innovante conçue par une professeure des écoles et une graphothérapeute. - Des activités préparatoires à l'écriture : des frises de graphisme, le geste dans l'air, dans du sable, la bonne position du bras, de la main et du crayon... - Un classement des lettres par catégories, selon leur position et leur forme dans la réglure. - Du matériel de manipulation et des vidéos pour mieux appréhender le geste graphique.
06/2022
Loisirs et jeux
Mon grand cahier d'ecriture - les minuscules
Ce cahier propose un entraînement progressif de l'apprentissage des lettres minuscules. Grâce aux pointillés, l'enfant apprend à maîtriser le tracé des lettres en cursif. Il sera invité par la suite à apprendre l'écriture des lettres en script. L'exercice est proposé dans un monde d'images en couleurs où les lettres font partie des mots qui expriment le quotidien et l'imaginaire de l'enfant.
01/2019
Techniques d'écriture
Ecritures buissonnières. 52 thématiques d'ateliers, 256 propositions d'écriture
Personnes âgées, adultes, adolescents, s'expriment au travers de ces 52 ateliers d'écriture ! Chaque participant est libre de choisir entre cinq propositions d'écriture dans chacune des thématiques développées. 52 ateliers, c'est un atelier par semaine pendant une année. Quel que soit votre niveau d'instruction, vous serez étonné de votre capacité à produire des écrits de plus en plus longs, avec de plus en plus d'entrain à l'usage de cet ouvrage ! Il permet de développer son imaginaire sans appréhension et de construire son style.
12/2021
Religion
Les clés de la félicité. Développement personnel
Cet ouvrage est une introduction au développement personnel. Il est présenté dans une dimension holistique qui prend en compte ses spécificités tout en montrant que c'est une discipline au coeur du mysticisme musulman appelé Tassawouf. Il donne les bases de construction de l'amélioration de la vie sur les 7 plans mineurs et marque la différence entre le coaching galvaudé de nos jours et les disciplines soeurs du développement personnel tel que le driving, le training, etc.
11/2019
Développement personnel
Julie ou le chemin de l'estime de soi
Epanouie en couple et heureuse d'être maman, Julie devient vulnérable à la suite d'un grave accident. Elle essaie de se reconstruire tout en exerçant son métier d'infirmière auprès de personnes qui ont bien des raisons d'aller plus mal qu'elle. Doutant de sa valeur, Julie lutte contre elle-même, en proie à des auto-jugements qui lui font perdre courage. Saura-t-elle aider Karen, cheffe d'entreprise furieuse d'être dépendante du "petit personnel" ? Susan, qui veut rester belle jusqu'au bout ? Adam, jeune paraplégique révolté par ce qu'il croit être la fin de toute vie amoureuse et sexuelle ? Autour de Julie gravitent Françoise, aide-soignante hypersensible au mépris social, Ophélia qui aime jouer de son image, Habiba la psychologue à l'écoute du corps vécu, Manon la stagiaire maltraitée... Et puis il y a Marieke, son amie experte en autonomie, qui a pris le risque d'être enceinte malgré la myopathie limitant sa motricité. Toutes et tous avancent dans leur vie, avec l'impression d'être admirées ou méprisées pour une apparence corporelle, un accent, un handicap, une appartenance sociale... Mais est-ce que le sentiment de sa propre valeur réside dans le miroir du regard d'autrui ? Il faudra neuf mois à Julie pour trouver le chemin de l'auto-bienveillance et se découvrir... inestimable ! Ce roman pédagogique ne s'adresse pas seulement aux professionnelles accompagnant des personnes blessées dans leur estime, il invite chacune et chacun d'entre nous à se réconcilier avec soi-même.
08/2019
Critique
Ecriture, écritures
Ecrire, dans tous ses états : tel est l'objet de ce volume consacré à l'oeuvre de Marguerite Duras à partir des apports de l'analyse génétique. Il s'agit ici de scruter le cheminement qui mène des premiers pas de l'acte créateur à l'aboutissement auquel il parvient sous la forme d'un texte édité
08/2023
