DC Omnibus Musclor
Extraits
BD tout public
Chroniques wallonnes
Au fil des jours et des pages Fifi pose l'acuité de son regard sur des instants faussement anodins, sur les soucis qui l'accablent et la complexité sournoise du quotidien. Le carnet nous dévoile des instantanés d'une ville du royaume des Belges, brossés abruptement et sans complaisance. On y côtoie la faune locale. On y respire l'odeur humide et chargée de la Belgique et de la Wallonie. Il fait gris et toujours pluvieux... Quelque fois, le trait du crayon est posé et l'histoire est rendue avec une certaine distance. A d'autres moments l'anecdote est saisie sur le vif, ébauchée dans le cahot d'un omnibus surchauffé qui relie Liège à Jemelle, dans un bus faisant la jonction Florenville-Marbehan, sur le coin de table du buffet de la gare d'Arlon, ou de la salle à manger de sa mère.
08/2008
Comics Super-héros
Heroes Reborn : Le retour
Les Avengers et les Fantastiques ont réussi à quitter le monde d'Heroes Reborn pour réintégrer l'univers Marvel proprement dit, mais le monde qu'ils ont laissé derrière eux a toujours besoin de héros ! Alors que les Célestes menacent, les quelques super-héros restés sur place suffiront-ils... ou faudra-t-il que Fatalis sauve la planète ? Et face à Onslaught, le vilain qui a tout déclenché, Franklin Richards réussira-t-il à sauver le monde qu'il a créé ? Les lecteurs ont fait un triomphe l'an dernier au MARVEL OMNIBUS : HEROES REBORN, qui regroupait toutes les aventures des héros Marvel lorsqu'elles étaient chapeautées par Jim Lee et Rob Liefeld. Ce monde a été revisité à plusieurs reprises, et nous recueillons dans cet album toutes les incursions dans cet univers à la fois si semblable et si différent de celui que nous connaissons !
02/2023
Aventure
Une histoire des Schtroumpfs Tome 35 : Les Schtroumpfs et les haricots mauves
Suite à des récoltes désastreuses, les Schtroumpfs ont frôlé la famine en hiver. Le Mage Homnibus leur procure de petits haricots mauves venus d'un pays lointain, qui poussent à profusion par tous les temps. Le Schtroumpf Paysan les plante en secret et obtient une récolte phénoménale. Mais les Schtroumpfs voudront-ils se nourrir de haricots secs ? Le Schtroumpf Cuisinier leur mijote quelques plats raffinés et le succès est total ! A tel point que, bientôt, les Schtroumpfs mangent des haricots à tous les repas et ne cultivent plus rien d'autre. Leur mode de vie est bouleversé, avec des effets imprévus...
01/2024
Philosophie
Le mensonge et la vérité
Comment distinguer le vrai du faux ? Pourquoi croit-on à une histoire alors qu'on sait qu'elle est fausse ? Est-ce qu'il faut toujours dire la vérité ? Est-ce que mentir peut être nécessaire, peut être bien ? Les mots pour dire vrai Lorsque nous parlons, nous supposons que ce que dit l'autre est vrai. C'est pour cela qu'on l'écoute et qu'on croit l'autre. Mentir, c'est trahir la règle de base de l'échange et de la confiance dans l'autre. Quand on ment trop souvent, plus personne ne nous écoute, plus personne ne nous croit. Les fake news, de vrais mensonges Les fake news répandues à grande échelle et à grande vitesse par les réseaux sociaux profitent de notre crédulité et de notre a priori de confiance. Elles abîment le lien social qui repose en grande partie sur la confiance des uns envers les autres. Comprendre les fake news et développer son esprit critique Alors pourquoi y a-t-il autant de fake news ? Pourquoi circulent-elles aussi vite et bien mieux que les vérités ? Pourquoi y croyons-nous avec autant de facilité ? Comment lutter contre elles ? Distinguer le mensonge de la vérité n'est pas si simple. Il est nécessaire d'apprendre à se questionner, à utiliser des outils pour muscler son esprit critique. "La Vérité et le Mensonge", mon "Goûter philo" pour se questionner, apprendre à réfléchir et muscler son esprit critique vis-à-vis des fake news afin de construire les citoyens et citoyennes de demain.
08/2022
Policiers
La latitude de Pondichéry
Quand les citoyens renversent les omnibus et les charrettes pour ériger des barricades, comment distinguer entre morts pour la liberté et victimes d'assassinats crapuleux ? Le commandant Alexandre de Betz, qui n'a pas réussi à mater l'insurrection parisienne de Juillet 1830, s'embarque pour une mission secrète à Pondichéry. Ignorant tout de l'Inde, il s'enfonce dans la jungle aux trente-trois millions de dieux, guidé par un étrangleur de Kali. Pourchassé par les Anglais qui tentent de soumettre les rajahs rebelles du Sud, sa route croisera celle du comte de Maubreuil, l'assassin des barricades. C'est au cœur de ces révoltes sanglantes qu'Alexandre de Betz sera subjugué par Aurélie-Sita, farouche et sublime princesse, qui se bat pour la liberté de son peuple. Grande fresque historique et roman d'aventures, avec La latitude de Pondichéry Vladimir nous entraîne des barricades du Paris de 1830 jusqu'aux confins de l'Inde, pays fascinant et sauvage, en proie aux tumultes de la colonisation.
01/2007
Littérature française
Le Guide à Jérusalem ; par un pèlerin de Terre sainte. 1re partie. Le Voyage
Indicateur des rues, impasses, passages... de Paris, avec itinéraire des omnibus... (Nouvelle édition collationnée sur les documents officiels des mairies de Paris)Date de l'édition originale : 1867Sujet de l'ouvrage : Paris (France) -- Guides touristiques et de visiteLe présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site Hachettebnf
09/2013
Littérature française
Napoléon le Petit (Éd.1870)
Neustria pia, seu de omnibus et singulis abbatiis et prioratibus totius Normaniae ... auctore R. Patre Arturo Du Monstier,...Date de l'édition originale : 1663Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur sur le site hachettebnf.frhttp://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k114546q
05/2012
Littérature française
Le Chinois bleu
"Le jour finit par s'éveiller, définissant un horizon, d'abord incertain, puis de plus en plus franc, de plus en plus clair, plus bleu, de ce bleu du Midi qui raconte la mer, au fur et à mesure que la campagne faisait place aux villages qui à leur tour, faisaient place aux bourgades, qui elles-mêmes disparaissaient devant les agglomérations de plus en plus grandes, vivantes, bruyantes et agressives. Mais ce qui plaisait à Jérôme et certainement à Victor, c'étaient ces parfums d'iode qui emplissaient l'air et qu'ils connaissaient bien. On arrivait en vue de Marseille, la voix dans le haut-parleur, bien que nasillarde, avait cet accent du Midi que Jérôme avait gardé au-dedans de lui-même. Ici, c'était chez eux. Le train en mode omnibus s'était arrêté à la gare du Canet, leur quartier, les deux frères se regardèrent, la même idée venait de leur traverser l'esprit."
03/2021
Jeux
So Foot Club. Cahier d'activités
Mots croisés, quiz, points à relier, mais aussi le jeu de la remontada, le tour de France, les sept différences ou le désormais fameux jeu des carrières : le football est plus qu'un jeu, c'est un cahier de jeux ! Classés par matière (français, sciences, économie, histoire-géographie, langues vivantes, et même arts plastiques), retrouvez tous nos jeux. A faire seul ou en duel, entre amis, en famille, avec ses coéquipiers ou ses aînés, le cahier de jeux So Foot Club va vous permettre de muscler votre jeu, de parfaire votre culture foot et surtout de passer un excellent moment. Au fond, c'est toujours le but.
06/2022
Santé, diététique, beauté
1 mois pour avoir un ventre plat
Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves ! Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi... Sans oublier le plaisir !
01/2019
Troubles féminins
On en parle de mon périnée ? Le guide pratique pour prendre soin de son périnée et en finir avec les tabous
METTONS FIN AU TABOU AUTOUR DU PERINEE ! Avec ce livre, Anna Roy lance un cri d'alarme : on doit travailler et chouchouter son périnée tout au long de sa vie pour éviter les mauvaises surprises et en tirer mille bénéfices ! Notre sage-femme nous dit tout sans tabou ! Faites les présentations avec votre périnée : anatomie avec illustrations, évolution à travers les âges : puberté, pré et post-partum, ménopause et post-ménopause, et les hommes dans tout ça ? Périnée et sexualité : apprendre à connaître, apprivoiser et explorer son périnée pour mieux maîtriser son plaisir, muscler son périnée. Un livre accessible, rassurant et décomplexant, accompagné d'illustrations pédagogiques et humoristiques
02/2021
Fitness, stretching
Programme Forme Buste - Livre + DVD
Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères légers. Le programme se compose de courtes séances spécifiques : échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d'exercices que vous adapterez à vos objectifs et à votre forme du moment. Quatre séances hebdomadaires suffiront pour obtenir des résultats et en constater les bienfaits. Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute.
10/2022
Grossesse et maternité
HypnoNaissance. La méthode Mongan
Accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 45 pays, l'HypnoNaissance® propose : - Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur. - Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme "peur-tension-douleur" : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d autohypnose... - Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance... LA METHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNEE DANS LE MONDE ENTIER, ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !
06/2022
Littérature française
Les replis de l'hippocampe
Cette année, Salomé fête son dix-huitième anniversaire. Et comme toujours, c'est sa mère qui soufflera à sa place les bougies du gâteau. Calista s'était pourtant fixée un objectif, à dix ans, sa fille réussirait à les éteindre toute seule, on ferait tout pour. Cet objectif n'a pas été atteint. Les sifflets, les flûtes, les harmonicas et les appeaux offerts pour l'aider à muscler ses joues n'ont servi à rien. L'année où Salomé serait devenue majeure, responsable, émancipée — libre ! — si elle n'avait pas été handicapée, Calista apprend que son mari la trompe. Depuis dix-huit ans, depuis qu'elle est née, donc. Et avec la même femme.
05/2019
Arts et traditions populaires
Rétro Lazer N° 15
La Pop-Culture a enfin son Mook trimestriel ! Cinéma, bandes-dessinées, séries télévisées, jeux vidéo, jouets, super-héros, figurines, comics... Tous les principaux pans de la culture Geek analysés par des spécialistes de renom. Toutes les légendes de la Pop-Culture sont dans Rétro Lazer ! Outre les sujets les plus variés sur la pop culture, le lecteur pourra retrouver les rubriques habituelles sur les jouets, les jeux rétro, les figurnies Mash Up surréalistes (comme les croisements épiques entre les personnages de Toys Story et ceux de Star Wars ! ), les vieilles séries, les nanars oubliés... Au programme de ce numéro 15 : - La série japonaise : La légende des chevaliers aux 108 étoiles - Interview France Five - L'histoire des Tortues Ninja - Télé : Les Animaux du Bois de Quat'sous - Télé : L'histoire de La 5, partie 2 - Portrait et Interview de Natalie Portman - Les aventure du jeune Indiana Jones - Musique : de Gainsbourg à Gainsbarre - Musique : l'album Africa de Toto - Presse jeux vidéo : Tilt - Jouets : Musclor et le yellow border - Cinéma : Duel de Steven Spielberg - Anime : Bubblegum Crisis
01/2023
Romans policiers
Les aventures extraordinaires d'Arsène Lupin Tome 1
Ce volume est le premier de l'édition intégrale des aventures d'Arsène Lupin, riche de dix-neuf romans ou recueils de nouvelles et enrichie de pièces de théâtre. En 1905, l'éditeur Pierre Lafitte demande à Maurice Leblanc de créer pour son magazine Je Sais Tout un personnage qui concurrencerait Sherlock Holmes, dont les aventures connaissaient un succès foudroyant. Par contrepied, Leblanc va inventer le personnage d'Arsène Lupin, qui sera cambrioleur (et gentleman), ce qui ne l'empêchera nullement de mener des enquêtes et de défendre avant tout la veuve et l'orphelin. Omnibus publie l'intégrale de ses aventures en trois volumes, dans l'ordre de première parution, enrichie de pièces de théâtre. Dans ce premier tome : Arsène Lupin, gentleman cambrioleur (nouvelles) - Arsène Lupin contre Herlock Sholmès (roman) - L'Aiguille creuse (roman) - Arsène Lupin (théâtre, pièce écrite avec Francis de Croisset) - "813' (roman) - Les Confidences d'Arsène Lupin (nouvelles) - Le Bouchon de cristal (roman) - Une aventure d'Arsène Lupin (pièce en un acte). Préface d'Alain Decaux Préface biographique et notices de Jacques Derouard
11/2022
Littérature française
Le dernier train de Salignac
Un matin d'hiver de 1948, en Périgord. Sur le quai d'une petite gare, des êtres au tournant de leur vie attendent impatiemment le train pour Bordeaux... A Salignac, une station de campagne isolée, ne passe quotidiennement qu'un train de voyageurs. Ceux de la gare, les cheminots, le tenancier de la buvette, entament une singulière journée de travail. Ceux de la ville guettent l'heure du départ avec l'illusoire espoir de fuir leur destin : Lulu Garrigue, gamine délurée en fugue ; Marc Aubin, vieux bourlingueur las de courir le monde ; Hélène et Roger Lescure, couple au bord de la rupture. Mais le retard de l'omnibus, dû à une tempête de neige, phénomène rare en Périgord, s'accroît au fil des heures. La tension monte dans cet insolite huis clos où chacun n'aspire qu'au grand départ, celui qui changera tout... Une galerie de personnages attachants, un " parler " du terroir, le décor d'une gare perdue et une intrigue surprenante insufflent à ce nouveau roman d'Henry Noullet une originalité et une atmosphère uniques.
03/2006
Loisirs et jeux
52 cartes pour avoir une super mémoire !
Grâce à ces cartes colorées, découvre 52 idées de jeux et d'activités pour avoir une super mémoire ! Tu n'oublieras plus jamais de codes, d'anniversaires et, surtout, de leçons ! Amuse-toi à mémoriser des cartes, des calculs, des enchaînements de gestes ou de mots, pour renforcer ton cerveau et muscler tes neurones. Tu impressionneras tes amis en utilisant tes cinq sens comme un(e) pro ou en te souvenant très facilement de codes compliqués. Au programme, une multitude de jeux passionnants et rigolos, à faire seul(e) ou à plusieurs : - La chaîne, - Domino aveugle, - La bonne chorégraphie, - Tripoter, c'est gagné ! - Kim goût, - Inventaire, - Chamboule-chiffres. Et bien d'autres ! Les mécanismes de la mémoire n'auront plus aucun secret pour toi !
04/2019
Calendriers adulte
Enigmes. Edition 2024
L'Almaniak Enigmes, c'est un défi à relever par jour ! Messages codés, illusions d'optique, calculs romains, vertimots, trouvez l'intrus, suites logiques... Affûtez votre sens de la logique en démasquant les intrus, en décodant des messages cryptés ou en retrouvant des objets dérobés à travers différents niveaux de charades, labyrinthes, calculs et défis, qui feront de vous un maître de l'observation, au même titre que les plus grands détectives ! Trois niveaux de difficulté pour muscler vos neurones tout au long de l'année. Malin : vos précieuses fiches ne se perdront plus. Une fois détachées, elles se glisseront dans l'étui de votre Almaniak. Calendrier éphéméride, 1 page par jour, janvier à décembre. Format 11 x 14, 5 / 320 pages
09/2023
Couple, famille
Le syndrome du selfie. Comment aider nos enfants à aller vers les autres et à être plus heureux
Le manque d'empathie représente un véritable danger. Et les adolescents d'aujourd'hui ont 40 pour cent de moins d'empathie que les adolescents d'il y a trente ans. Ce manque affecte les performances scolaires des enfants et conduit au harcèlement. Il les pousse à davantage de triche scolaire et à moins de résilience. Dans Le Syndrome du selfie, Michele Borba examine les causes de ce déficit et, pour l'enrayer, propose un plan révolutionnaire en neuf étapes, fondé sur des études scientifiques. Comme l'empathie s'enseigne et peut se muscler, Michele Borba nous offre un cadre dans lequel déployer une parentalité efficace pour atteindre nos objectifs : des enfants heureux qui réussissent, tout en faisant preuve de gentillesse, de sens moral et de courage.
10/2019
Mémoire
300 jeux et exercices pour une mémoire au top ! Avec 1 crayon
300 jeux et exercices pour entretenir sa mémoire ! Nouveauté 2022 Amateur de sport cérébral, boostez votre mémoire en vous confrontant à ces exercices et jeux ! Simples, amusants et efficaces, ils vous permettront de muscler votre cerveau te de stimuler votre mémoire ! Mémorisez des photos, des figures, des textes littéraires, des listes, retrouvez des paires, décodez des messages... Découvrez : - Un format souple et pratique avec un crayon à papier intégré pour annoter directement son livre ! - Un contenu riche et des exercices très variés pour apprendre à mémoriser des numéros, des photos, des textes littéraires, des formes géométriques, des mots et des commandes... - Toutes les solutions détaillées en fin d'ouvrage Et faites gagner 10 ans à votre cerveau ! Format : 15 x 20 cm / 448 pages
10/2021
Sports
Mon cahier body training. Contient 12 cartes power motivation
Obtenir un corps fit, c'est possible ! Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Lets go, girls ! Avec Mon cahier Body training : - Boostez vos workouts avec des challenges fit & strong : méthodes d'entraînement utilisant poids du corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur ; - Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat ; - Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy ; une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.
09/2019
Science-fiction
Après Dune Tome 2 : Le triomphe de Dune
Dune a été détruite. Le Maître du Tleilax a entre-pris de faire
renaître les vers producteurs de l'Epice dans ses cuves axlotl.
Sheeana et Duncan Idaho, à bord de leur non-vaisseau qui leur
permet de fuir l'Ennemi à travers d'autres dimensions, ont créé
les gholas de tous les personnages importants du cycle, en vue
de la bataille finale qui décidera du sort de l'humanité.
L'Ennemi, ce sont les Machines Pensantes, Omnius et
Erasmus, qui ont adopté l'apparence d'un vieux couple. Et ils
ont lancé à l'assaut des mondes humains une Myriade de
Danseurs-Visages. Dune saura-t-elle renaître de ses cendres ?
05/2012
Pilates
Training pilates. La musculation en profondeur
Le Pilotes, inventé par Joseph Pilates, un boxeur accompli, est devenu la discipline incontournable des sportifs de haut niveau. Il offre un entraînement idéal pour les hommes sportifs désireux de se muscler en profondeur, grâce à un programme qui favorise le gainage, la sèche et la performance sportive. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont intensément sollicités, tandis qu'un travail de fond s'effectue sur l'ensemble du corps. Cette discipline améliore l'endurance, l'explosivité, le gainage et la masse musculaire. La méthode Training Pilates permet d'entretenir sa tonicité musculaire générale, d'améliorer sa posture et de lutter contre les tensions. Cet ouvrage propose des exercices et des séances de musculation ciblés, de différentes durées, pour faire varier sa pratique en fonction de son temps, de ses besoins et de ses envies.
04/2021
Développement personnel
Le syndrome de l'imposteur
Perfectionnisme, peur d'être démasqué, de ne pas être à la hauteur, manque de confiance en soi... nous sommes plus de 70 % à souffrir du syndrome de l'imposteur ! Un guide pratique écrit par une psychologue spécialiste pour : Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent ; Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes ; Adopter les bonnes stratégies au travail pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite ; Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui va avec, que vous soyez une femme ou un homme, un parent ou un étudiant ; Vous débarrasser enfin du syndrome de l'imposteur grâce à de nombreux exemples et exercices. Stop à la pression, retrouvez confiance en vous !
03/2020
Gestion des émotions
L'intelligence émotionnelle en pratique. Il n'y a pas d'âge pour aller au bout de vos rêves !
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Quels sont ses bienfaits ? Et concrètement, comment la développer ? Comment en faire un allié au quotidien ? Bien qu'elle soit un facteur-clé de succès, l'intelligence émotionnelle reste très peu exploitée. Pourtant, identifier ses émotions, les maîtriser et composer avec celles des autres permet de multiplier les échanges constructifs, de déployer son inventivité et d'atteindre de nouveaux objectifs. Stéphanie de Schaetzen et Valentine Anciaux ont fait de cette forme d'intelligence leur spécialité ! Dans un ouvrage superbement illustré, elles livrent leurs témoignages et partagent leurs expériences, proposant ainsi un espace d'échanges. A l'aide d'outils pratiques, d'exercices et de jeux, elles invitent chacun à muscler son intelligence émotionnelle pour réveiller son énergie créatrice et, finalement, aller au bout de ses rêves !
02/2022
Développement personnel
Le yoga au lit. 30 postures ultra-simples pour s'y mettre
Une discipline issue du yoga, à pratiquer quelques minutes par jour, pour retrouver bien-être et souplesse durablement... depuis son lit ! Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements, tantrisme... Autant de petits exercices pour prendre conscience de son corps et l'aider à se détendre et à se muscler profondément, sans forcer. Sans tapis de yoga, ni tenue "fashion" , voici une nouvelle routine très simple à pratiquer le matin (pour se dynamiser) et/ou le soir (pour se ressourcer et améliorer son sommeil)... simplement dans son lit ! Avec des illustrations couleur et des schémas pour bien se positionner d'un seul coup d'oeil. Idéal pour démarrer le yoga en douceur Pour tous : enfants, ados, adultes, seniors.
04/2019
Gestion des émotions
Auto-Havening
Renforcer votre résilience grâce au pouvoir de la neuroplasticité L'auto-Havening est une méthode psychosensorielle issue des neurosciences qui permet de gérer son stress, d'apaiser les émotions pénibles et de développer le bien-être et les forces pour renforcer la résilience et accélérer l'atteinte des objectifs personnels. L'auto-Havening fait gagner en autonomie et en confiance en soi. Pour catalyser des changements neurobiologiques, la méthode repose sur le toucher, au niveau des bras, des mains et du visage, l'attention et l'imagination. Le toucher génère au cerveau un signal électrochimique d'être en sécurité alors que les activités mentales ciblent les objectifs. Formatrice et Praticienne certifiée, Susan Cortese nous introduit à cette technique et propose 15 séances de l'auto-Havening pour muscler l'intelligence émotionnelle.
01/2023
Fantasy
Gotrek et Félix : Seconde trilogie
Gotrek et Felix : héros méconnus de l'Empire, ou vulgaires voleurs et assassins ? La vérité doit osciller entre les deux, et dépend surtout de la source... Le tueur et son compagnon poète poursuivent leurs aventures, avec l'aide d'Ulrika la princesse-guerrière de Kislev, du mage Max Schreiber et du vieux camarade de Gotrek, Snorri. De retour d'expédition dans le grand nord, Gotrek et Felix sont attaqués par une armée de monstrueux peaux-vertes en sus d'un terrifiant dragon. Lorsque une immense horde du Chaos assiège Praag, nos aventuriers se hâtent de porter secours à la ville, mais les maîtres de l'ost du Chaos ourdissent quelque chose pour Gotrek. Quand Ulrika est capturée par un effroyable vampire, le temps presse pour la secourir avant qu'elle succombe à la malédiction de la non-vie. Ce deuxième omnibus des aventures de Gotrek & Felix comprend trois romans de William King - Tueur de Dragons, Tueur de Monstres et Tueur de Vampires - et cinq nouvelles de divers auteurs qui explorent quelques-unes des légendes du Tueur et de son commémorateur. CONTENU Tueur de Dragons par William King Tueur de Monstres par William King Tueur de Vampires par William King
10/2021
Littérature française
La bataille du rail. Cheminots en grève, écrivains solidaires
Nous avons tous un rapport particulier avec le train, des souvenirs d'échappées belles, de rencontres cocasses, de paysages qui défilent, de baisers échangés sur un quai de gare, de voyages qui ont changé une vie… C'est le cas d'une trentaine de plumes de la littérature française, qui souhaitent intervenir, au moyen de la fiction, en soutien à la grève engagée par les cheminots. Car la lutte des cheminots n'est pas une lutte corporatiste, elle cristallise au contraire l'idéal de solidarité, concrétisé par des services publics, de tout un peuple. Les textes de ce recueil ont ainsi tous un rapport avec l'imaginaire du monde ferroviaire. Il y a cette grand-mère facétieuse, pickpocket insoupçonnable qui sévit sur le Paris-Quimper ; cet homme au bout du rouleau, dont une grève dans les transports publics compromet le malheureux projet de se jeter sous un train ; cet omnibus de nuit pris à Lunéville chargé de permissionnaires FFA de retour de Berlin, en 1967 ; ce retraité qui ne pensait pas que sa carte vermeille lui permettrait d'enfin trouver le grand amour ; cet écrivain qui se remémore sa famille cheminote, et les Noëls d'astreinte.
06/2018
