Vous allez vous en sortir. De l'espoir et de l'aide dans vos épreuves
Extraits
Sociologie
Tous digitalisés. Et si votre futur avait commencé sans vous ?
"Un ouvrage indispensable pour rendre plus optimistes les partisans du "c'était mieux avant" et dirigeants en quête de repères." Anne Meaux, Présidente et fondatrice de l'agence conseil en communication Image 7. "Cet ouvrage intelligent nous explique comment un monde où tout est digitalisé peut devenir un monde d'expériences et de services radicalement nouveaux." Anne Lauvergeon, Présidente du Conseil d'Administration de Sig Fox. "Manuel Diaz nous démontre à travers une foule d'exemples que la technologie étant désormais partout, elle n'est finalement plus nulle part. L'enjeu est notre capacité à nous en servir pour changer la vie de nos clients et de nos salariés." Ronan Le Moal, Directeur Général Crédit Mutuel Arkea." Mais que se passe-t-il ? Ce livre percutant nous donne les clefs pour comprendre et anticiper le monde dans lequel nous devons inscrire notre business, car le digital n'est plus un secteur mais une transformation complète de la société et de l'économie." Olivier Mathiot, co-Fondateur et PDG de Price Minister, Business Angel, co-Président de France Digitale." Manuel Diaz nous rappelle fort justement la place centrale de l'Homme dans la révolution digitale et nous exhorte à reprendre la main au lieu de subir. Le facteur humain est de retour tant mieux." Pierre Hurstel, Ex DRH Monde Ernst&Young, Président de Matière à réflexion.
10/2015
Guérir par l'esprit
Vous avez le pouvoir de vous guérir. Stimulez vos capacités d'auto-guérison avec la médecine énergétique
Vous avez mal et vous aimeriez que cette douleur cesse. Malheureusement, la médecine "classique" qui sauve des vies tous les jours, est loin d'avoir toutes les solutions. Que vous souffriez de problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental, cet ouvrage inspiré des médecines traditionnelles vous donne des clés pour retrouver la santé et l'équilibre par vous-même. A l'aide de nombreux schémas, exercices et outils, il vous permettra d'utiliser facilement les principes communs à toutes les médecines énergétiques - médecine chinoise, réflexologie, ayurveda, shiatsu, biokinergie, naturopathie... - afin d'identifier la source de vos tensions, traiter les douteurs et le stress et être autonome dans votre guérison. Une méthode simple d'auto-soin pour : décrypter les messages du corps ; mettre du sens sur sa douleur ; faire à nouveau circuler l'énergie.
04/2021
Littérature française (poches)
Je vous écris tous les jours
" Je vous embrasse, ma chère bonne. Si vous pouvez, aimez-moi toujours, puisque c'est la seule chose que je souhaite en ce monde pour la tranquillité de mon âme. Je souhaite bien d'autres choses pour vous. Enfin tout tourne ou sur vous, ou de vous, ou pour vous, ou par vous. " (23 mars 1671). Pendant près d'un demi-siècle, marie de rabutin-chantal, marquise de Sévigné (1626-1696), a écrit des centaines de lettres à ses amis et à son entourage mais surtout à sa fille après son mariage avec m. de grignan en 1669. Publiée au XVIII siècle, cette correspondance privée sera unanimement célébrée et servira de modèle à des générations.
03/2009
Actualité et médias
Je vous hais tous avec douceur
" Je me lève donc avec ce ciel lavé à grands coups de vent. Je pense aux hirondelles d'hier soir. Et à ce même cri qui m'a déchiré le cœur voici quelques jours. On appelle cela un infarctus. Je décide de recommencer à zéro. Un homme neuf. Nettoyé lui-même de son vieux sang et de ses vieilles paroles. Et qui reprend son chemin, une éclipse au cœur, au moment même où le soleil se cache et où commence - à peu près - le nouveau siècle. " F.L.
03/2000
Littérature française
A vous qui avant nous vivez
C'est à une visite littéralement fabuleuse, mais très documentée, de la Grotte Chauvet, que nous invite ici Nathalie Léger-Cresson. Elle restitue d'abord, avec la passion joyeuse de sa narratrice, sa "chauvite ", la découverte du lieu où résonne la présence des premiers artistes de l'humanité. Puis on plonge dans ce chaudron d'émotions, dans cet incubateur de fictions, et les descriptions à la fois précises et jubilatoires ouvrent sur des récits. Ils se déroulent aujourd'hui ou il y a 36 000 ans et font finalement surgir une histoire plausible de la création des peintures de la grotte. Les personnages parfois hybrides, mi animaux mi humains ou à cheval sur les époques, dessinent certaines figures récurrentes : trio d'une mère et ses deux filles, jeune homme en danger de mort, couple d'amoureux... Leur récurrence à travers le temps et les jeux du langage nous fait toucher, comme rarement dans un livre, la bouleversante permanence de notre espèce.
03/2018
Gestion des émotions
Ma maison me soigne. Comment la décoration de votre intérieur peut agir sur vos émotions et vous aider à concrétiser vos projets de vie
Pour Franck Dupuy, le créateur de la déco-thérapie®, l'aménagement de l'habitat est un art ornemental capable d'avoir une action directe sur notre bien-être, notre psyché, nos états d'âme et nos aspirations dans la vie. Au moment où les incertitudes économiques augmentent le stress, vivre dans un environnement en cohérence avec notre habitat apparaît plus que jamais comme un facteur essentiel de notre bien-être. La décoration n'a donc plus comme unique finalité l'esthétisme, elle va nous soulager des difficultés que nous rencontrons dans notre vie quotidienne. Dans ce guide accessible, à la fois théorique et pratique, le lecteur découvrira les trois éléments prépondérants pour créer un environnement influent : la segmentation de l'habitat en utilisant notamment le Feng shui tibétain, la mise en place d'un environnement " paximétrique " (la " paximétrie " étant ce que l'auteur nomme la géométrie de la paix), et enfin, un apprentissage de l'habitant sur ses capacités à imaginer et à se projeter grâce à l'auto-hypnose.
10/2023
Littérature française
De vous à moi... ... et de moi à vous
Souvenirs réels et fantasmes humoristiques déjantés vous invitent à démêler le vrai du faux Dans ce livre, s'il y a une partie d'autobiographie, on y trouve aussi des poèmes totalement déjantés qui sont plutôt des contes délirants où l'auteur à l'imagination fertile nous emmène dans son monde fantasque. Il nous raconte parfois des épisodes de sa vie. Qu'est-ce qui est vrai ? Qu'est-ce qui est faux ? Il y a de quoi s'y perdre, mais les sourires sont assurés et même les rires. Mais il y a aussi des poèmes très sérieux de ses amis virtuels de Facebook, réseau social où l'auteur publie au quotidien au moins une page. Et puis, le sérieux, le profond, s'expriment aussi parfois pour faire un ouvrage en quelque sorte de chroniques, un pot pourri qui n'est certainement pas dénué d'intérêt.
03/2020
Littérature française
Nous sommes des loups. (et vous êtes la proie)
Une meute : bande d'adolescents favorisés par la société, qui sombre dans la criminalité. Un but : assouvir une vengeance sur la vie, leurs parents et le monde qu'on leur lègue, et qu'ils veulent " nettoyer " en supprimant les nuisibles. Un chef dominant qui va asseoir son pouvoir sur le groupe. Des policiers qui piétinent... Une question : peut-on changer le monde sans changer soi-même ?
07/2021
Science-fiction
Et vous ?
"De cette intimité surréaliste, où cauchemar et rêve s'entremêlent il ne reste que poussière. Qui est-elle donc ? Ces mains, cette voix." En 2058, une famille bourgeoise parisienne se trouve plongée au sein d'un tourbillon médiatique sans précédent. Le Professeur Marquay, figure reconnue du ghota scientifique, bouleverse le monde entier par une improbable invention. Cette découverte révolutionnaire pourrait-elle être le prélude à un nouvel ordre mondial aux conséquences sociétales incontrôlables ? Ou une réelle opportunité pour l'humanité toute entière de reprendre en main sa destinée ? L'Amour avec un grand "A" intemporel, ardent, effrayant s'il est entier accapare l'attention. Un roman intime et intelligent qui s'inscrit avec justesse dans notre contemporanéité.
06/2020
Littérature française
De nous transmettre vous n'avez jamais cessé
Dans cet ouvrage épistolaire, basé sur des faits réels, Elsa Bokenga et Esther Ase, deux soeurs originaires de la République Démocratique du Congo, retracent douze ans de correspondance avec leur professeure de français de collège (dont les grands-parents ont été déportés à Auschwitz). Il souligne la relation forte qu'avaient la professeure et les deux jeunes filles et décrit les différentes étapes et épreuves qu'elles ont dû traverser. Ce livre est un hommage à tous les professeurs passionnés par la transmission et le savoir, qui se battent au quotidien pour accompagner leurs élèves en dépit des situations que ces derniers peuvent rencontrer. Il démontre aussi qu'à force de travail et de persévérance, on peut toucher du doigt ses rêves.
09/2021
Animaux, nature
Vous êtes fous de leur faire avaler ça !
Le guide indispensable pour tous ceux qui veulent bien alimenter leurs animaux de compagnie. Nous n'avons pas le monopole de la malbouffe, nos animaux sont également concernés ! Chiens et chats ont aussi, par notre faute, des mauvaises habitudes alimentaires qu'il faut combattre. En s'appuyant sur de nombreux exemples, ce livre nous explique quels sont les aliments à privilégier ou à éviter pour ne pas risquer chez eux le surpoids, voire l'obésité (et autres pathologies associées). Qu'en est-il de la nourriture industrielle ? Spécialement élaborés pour nos animaux, ces aliments comblent-ils tous leurs besoins ? L'affaire n'est pas si simple. Quelle marque choisir ? Quelles croquettes pour quel chat ? D'ailleurs vaut-il mieux donner des croquettes ou de la pâtée ? Quel "parfum"? Et surtout, qu'y a-t-il vraiment dans ces aliments industriels (quelle viande, de quelle qualité, comment lire l'étiquette) ? Après avoir étudié toutes les possibilités qui s'offrent à nous, ce livre nous donne un verdict clair, des conseils pratiques et des cas concrets, et même certaines recettes approuvées par des vétérinaires.
10/2017
Réchauffement climatique
Climatographie. Vous allez enfin tout comprendre
Le changement climatique, c'est maintenant ! Grâce à des recherches méticuleuses corroborées par plus de 100 scientifiques, les auteurs ont résumé dans cet ouvrage toutes les dernières découvertes sur les causes et les effets du changement climatique sur notre planète. Associant une écriture claire et réfléchie à une infographie éclairante, ce livre présente les preuves scientifiques complexes sur le climat, accessible à toutes et à tous. Levez les yeux, c'est là-haut que ça se passe, et maintenant !
08/2022
Théâtre
Allez vous faire cuire un oeuf !
Brigitte et Alban Tatin habitent un confortable appartement parisien, place du Docteur Félix Lobligeois, dans le charmant quartier des Batignolles du XVIIe arrondissement. Alban, professeur d'université en sciences de l'éducation, a invité une quinzaine de personnes pour fêter les 50 ans de sa femme Brigitte. Mais bien sûr, celle-ci doit s'occuper de tout. Elle doit aussi supporter sa mère, son beau-fils et sa copine qui s'incrustent, son fils de 10 ans et son infernal problème de mathématiques... Aussi, quand il faut supporter l'intrusion de nouveaux voisins très envahissants, c'en est trop ! Brigitte disparaît, laissant tout son monde dans l'embarras. «Allez vous faire cuire un oeuf !...» Une comédie trépidante, drôle, emplie d'humanité.
04/2015
Science-fiction
Rendez-vous dans l'espace
Entre sa vie professionnelle et sa passion, Michael perd peu à peu espoir. La magie n'existe que dans les romans qu'il écrit, et la difficulté de la vie s'acharne sur lui chaque jour ; peu importent ses efforts, ses manuscrits s'endorment sur sa clé USB et sa passion d'écrire le dégoûte peu à peu. Axelle, elle, le pousse à continuer, mais la volonté n'y est plus ; dans le monde, la magie n'existe pas. Perdu au coeur d'une forêt de sapins dans un train qui serpente, Michael découvre une fenêtre vers une autre dimension. Guidé par Axelle, il se laisse entraîner dans un monde qui n'est pas le sien. Un monde qui, pourtant, pourrait l'aider à se retrouver ; un chemin qui oscille entre réalité, magie et science-fiction.
05/2022
Théâtre - Pièces
La porte de Fatima. Suivi de Nous allons bien, et vous ? Lettres écrites sous une "pluie d'été"
Dans un village du Liban sud, un jeune homme a filmé le mariage d'une fille dont il était amoureux. La guerre survient, les routes sont bloquées ou détruites, et il entreprend le difficile et dangereux retour à la capitale. En chemin, il fait de multiples rencontres, chacune étant une petite histoire de ces villages maintenant détruits. Mais la destruction morale est encore plus importante que les dégâts de la guerre. Entre le 12 juillet et le 14 août 2006, la guerre s'étend sur une grande partie du Liban. A Beyrouth, le Théâtre Tournesol est un des lieux où s'organisent les secours aux réfugiés ainsi que la collecte et la diffusion des informations. Dans la même période, dix lettres sont envoyées par la troupe du Tournesol à ses amis dans le monde, pour faire entendre une autre voix que celles des armes, des politiciens et des médias internationaux. Roger Assaf, né à Beyrouth en 1941, est un comédien et metteur en scène libanais. Après des études d'art dramatique à Strasbourg, il participe à la création de différentes structures théâtrales à Beyrouth, et ses mises en scènes seront présentées notamment au festival de Nancy et au Rond-Point à Paris. Il est considéré comme "? l'un des plus importants animateurs d'un théâtre arabe socialement et politiquement engagées, dont les spectacles ont renouvelé les rapports du public populaire et intellectuel arabe avec le langage dramatique. ? " (Chérif Khaznadar) Il vit aujourd'hui à Montpellier.
06/2023
Récits de voyage
En souvenir de vous
L une, Mariane Trintignant, dessine ce qu'elle observe de sa fenêtre lors de ses nombreux voyages. L'autre, Michèle Gazier, écrit. Elles partagent le même Sud - Uzès et sa région - et une amitié née de ces choses simples : la lecture, la nature, la saveur des mets et des mots, la douceur du silence, qui sont le sel de la vie. Mariane a choisi dans ses carnets quelques dessins au trait. Michèle a rêvé autour de ces images, fenêtres ouvertes sur des mondes connus ou inconnus. Qu'est-ce qu'une fenêtre ? Que regarde-t-on, que garde-t-on de ces paysages découpés dans l'ordinaire ou l'extraordinaire des jours ? Pas de deux, dialogue amical, En souvenir de vous est une invitation au voyage dans l'espace et le temps. Une incitation à ouvrir grand les fenêtres de la vie.
11/2006
Couple, famille
Hommes, je vous aime
Lorsqu'on me demande quel est mon métier, j'aime à répondre : accoucheuse d'âmes. Je suis celle qui allume la lumière dans le bordel
affectif de l'autre. Tant d'hommes aujourd'hui ne savent plus très bien comment se situer dans leurs relations amoureuses. Trop machos, trop virils ou trop sensibles, ils ont l'impression que les femmes ne seront de toute façon jamais contentes. Les hommes, lorsqu'ils sont acceptés pour ce qu'ils sont, font des compagnons de vie formidables. Mors cessons de les critiquer, nous les femmes, parce qu'ils ne sont pas comme nous le voudrions. Car, après tout, quelle femme voudrait d'un homme qui lui ressemble ? " Dans un texte intime et attachant, dont le point de départ est une lettre qu'elle écrit à son père décédé, Brigitte Lahaie s'adresse à tous les hommes. Et c'est une magnifique déclaration d'amour que leur envoie celle qui se décrit comme " une féministe tout contre les hommes ".
03/2009
Santé, diététique, beauté
Cellules, je vous aime
Confrontée à l'âge de 40 ans à un cancer déclaré mortel par les médecins, puis à trois récidives, l'auteure nous raconte sa trajectoire. Dans une langue à la fois légère, profonde et poétique, elle explore les chemins de sa guérison, qui lui ont fait découvrir d'autres dimensions de la vie. Elle nous révèle que se préparer à mourir – et y préparer sa famille – peut devenir source de vie. En s'abandonnant au mystère de la vie, elle déjoue les oracles médicaux et s'ouvre à d'autres niveaux de conscience. Ce témoignage poignant nous raconte comment dépasser les limites de la rationalité pour donner une chance au mouvement naturel d'auto-guérison. C'est un livre plein d'espoir qui nous incite à faire confiance à la vie : quand des portes se ferment, d'autres s'ouvrent, un chemin insoupçonné se dévoile. Ce livre s'adresse à toute personne confrontée à des difficultés qui la dépassent, à ceux qui les accompagnent et à ceux qui s'intéressent au processus de guérison et d'évolution spirituelle.
03/2019
Livres 3 ans et +
Je vous aime tant
Gaétan habite juste en face de la fenêtre bleue de Laura. Tous les jours, il la voit. Mais pour lui faire parvenir un message c'est toute une histoire ! Une histoire d'amour qui fait le tour du monde...
09/2006
Gestion
Explorez vos talents. Révélez la meilleure version de vous-même grâce à l’impro !
Chacun de nous détient des talents naturels qui ne demandent qu'à être cultivés. Ce guide d'auto-coaching feel-good vous accompagnera dans votre recherche personnelle de bien-être, de connaissance de soi et, in fine, de bonheur ! Aude et David Diano s'appuient sur les études les plus récentes en psychologie et en neurosciences pour vous faire découvrir vos forces grâce à une approche ludique : l'impro ! Les nombreux exercices simples et concrets vous aideront à : booster votre confiance en vous et votre leadership, renforcer votre audace et votre créativité, gérer l'imprévu et la peur du changement, atteindre efficacement vos objectifs. En quinze ans de pratique, Aude, David et leurs équipes ont mis en confiance des dizaines de milliers de participants au moyen d'ateliers d'improvisation théâtrale. Tout le monde est capable d'improviser et de révéler ses talents personnels pour réaliser rapidement et sereinement ses objectifs. La scène est à vous : improvisez, révélez-vous, réussissez !
01/2019
Santé, diététique, beauté
Rassurez-vous ! Vos symptômes de la tête aux pieds. L'ordonnance santé de Michel Cymes
Vos symptômes de la tête aux pieds "L'information santé s'est vulgarisée et démocratisée. Via internet et les médias traditionnels, elle est aujourd'hui accessible à tous. Inconvénient : elle déverse des tombereaux d'anxiété sur toutes celles et tous ceux qui veulent vivre mieux et le plus longtemps possible... On image le pire au moindre pépin. Mais dans l'immense majorité des cas, on se trompe. Il suffit de se pencher avec un peu de sérieux sur les symptômes que présente le patient pour, souvent, constater qu'on a surinterprété les choses... Ce livre est destiné à vous rassurer, à vous convaincre que ce dont vous souffrez n'est peut-être pas si grave que ça, à vous dire que oui, vous allez mourir, mais pas forcément tout de suite ! Je ne prétends pas rivaliser avec Molière et son inoubliable Malade imaginaire mais, vous verrez, le décalage qui existe entre vos craintes et la réalité est parfois assez cocasse... " La médecine de Cymes est limpide, enjouée, elle ne jargonne pas ni n'affole. Emilie Lanez, Le Point
05/2019
Littérature française
Et Vous, Qu'auriez-Vous Fait ?
Eric, cadre supérieur à New York, mène une vie de rêve entre son travail et sa femme. Guide touristique, Kiran, jeune Marocaine, rejoint son frère dans cette ville. Le 11 septembre 2001, leurs vies basculent. Alors que tout les sépare, leurs destins vont se croiser. Lancés dans une cavale infernale, ils vont devoir compter sur la chance et des complicités inattendues pour tenter d'échapper à la CIA associée au FBI.
10/2014
Affirmation de soi
S'affirmer. Communiquer plus facilement, gérer vos émotions, retrouver confiance en vous
S'affirmer permet d'être enfin soi-même. De s'autoriser à exprimer ses émotions, à croire en soi. D'assumer ses forces et ses faiblesses. S'affirmer permet de changer sa relation aux autres. De vivre des relations apaisées sans crainte de jugement. C'est un nouveau projet de vie exaltant ! Pour obtenir des résultats, il vous faudra cependant renoncer à la facilité, sortir de votre zone de confort. Vous trouverez dans ce livre un programme d'actions vous proposant des exercices réalisables au quotidien, aux effets mesurables rapidement. L'auteur prend en compte tous les aspects de la vie physique et psychique, personnelle et professionnelle, pour vous permettre d'oser changer. Pour devenir la personne que vous avez toujours rêvé d'être !
05/2022
Littérature française
Nos rendez-vous
Ce roman d'une passion d'amour contrariée est aussi le roman d'une époque. Amélie et Vincent se rencontrent, adolescents, à la Sorbonne à la fin des années 80. Dès cette scène de première vue, chacun ressent un coup de foudre sans oser l'avouer à l'autre : aucun des deux ne se sent "à la hauteur", aucun ne fait le premier pas, aucun n'a la maturité de saisir son bonheur... Ils se donnent rendez-vous, la jeune femme est en retard : à quelques minutes près, ce jour-là, ce n'était pas un simple rendez-vous qu'elle ratait, c'était sa vie ! Il ne savent pas que la vie prend le dessus, qu'elle nous emporte malgré nous vers des destins que nous ne maîtrisons plus, nous fait prendre des bifurcations comme on emprunte des portes, puis des couloirs, de dix ans, de vingt ans, de trente ans, nous fait épouser des personnes que nous n'aimons pas vraiment, faire des enfants avec des êtres qui n'auraient pas même été nos amis, nous fait rester avec eux à cause des enfants, nous sépare d'eux à cause des enfants... On suit en parallèle la trajectoire intime et professionnelle d'Amélie et de Vincent, et chaque fois que les hasards de l'existence les remettent en présence, ce n'est pas "le bon moment". Il leur faudra attendre presque trois décennies pour qu'enfin, vieillis, mûris, cabossés, ils puissent finir par s'avouer, et avouer à l'autre, qu'ils étaient faits l'un pour l'autre : "Vingt-huit ans, trois mois et douze jours que nous nous connaissons... Des mariages, des divorces, des deuils, des enfants, des centaines de voyages, parfois au bout du monde, des succès, des échecs, des espérances déçues, des rêves d'enfance perdus, des enfances déchues... Vingt-huit ans de rêves et de désir".
01/2020
Littérature française
Je me souviens de tous vos rêves
L'automne en Provence est limpide et bleu, ce n'est pas une saison, c'est un fruit : les touristes sont partis, la nature exulte dans une profusion de couleurs et d'odeurs. Mais si l'écrivain-flâneur célèbre avec sa sensualité coutumière Manosque et la campagne provençale, il est avant tout attentif à ceux qui vivent dans les recoins de la société, les pauvres, les fous, les errants dont il se sent frère, et dont il parle sans apitoiement. Les femmes sont aussi très présentes, les servantes d'auberge longuement contemplées, ou Isabelle, "la fiancée des corbeaux" , auprès de qui l'écrivain trouve paix et bonheur. Qu'il s'agisse de raconter la mort d'un chat ou la surprise d'entendre une femme qui jouit dans la maison voisine, à chaque page de ce livre vibre une émotion simple et sincère.
02/2016
Techniques artistiques
Le livre qu'il vous faut pour dessiner vos portraits
Ce livre va révolutionner la manière dont vous voyez les gens autour de vous. A travers les dessins de grands artistes, de la Renaissance à nos jours, il vous présente les différentes façons de croquer un visage ou de capturer une silhouette. Inspirant et pratique, ce guide comporte en outre des exercices simples et des schémas. Il vous livrera les clés de l'art du portrait et vous enseignera les grands principes de la composition, des tons, de la lumière... Avec des dessins de : Henri Matisse, Fernand Léger, Léonard de Vinci, Frank Auerbach, Andrew Wyeth, Egon Schiele, Vincent Van Gogh, Michel-Ange, Juan Gris, Jenny Saville, Saul Steinberg, Hans Holbein le Jeune, Raphaël, Georges Seurat, Maggi Hambling.
10/2019
Beaux arts
Le cahier qu'il vous faut pour réussir vos dessins
Le livre qu'il vous faut pour réussir vos dessins a enfin son cahier d'exercices ! Cet ouvrage propose à son lecteur un cahier d'exercices d'un genre nouveau. En s'inspirant d'idées décalées et de dessins de grands maîtres contemporains, il pourra créer et s'exercer dans ce cahier. Accessible, ludique et didactique, cet ouvrage donnera au lecteur les bases nécessaires pour gagner en confiance et développer son style.
03/2019
Techniques artistiques
Le livre qu'il vous faut pour réussir vos peintures
Peindre est moins difficile que vous le croyez... et plus amusant ! Le livre qu'il vous faut pour réussir vos peintures démystifie certains concepts anciens régissant la pratique de la peinture à l'huile, de l'acrylique et de l'aquarelle, et vous conduit à explorer les possibilités infinies de l'art pictural. Ce guide indispensable vous propose des conseils clairs et concrets enrichis de notions techniques, de schémas et d'activités pratiques. Laissez-vous inspirer par les oeuvres de quelques-uns des plus grands peintres de l'histoire, dont : Raoul Dufy J. M. W. Turner Edgar Degas Lucian Freud David Hockney Edward Hopper Henri de Toulouse-Lautrec Paul Cézanne Claude Monet André Derain Edvard Munch August Macke Vincent van Gogh
04/2021
Couple, famille
Parents dans un monde d'écrans. Comment vous brancher à l'univers de vos enfants de 0 à 18 ans
A une époque où les enfants ont une trace numérique avant même leur naissance, quel impact les technologies connectées ont-elles sur notre vie de famille ? Que connaît-on vraiment des habitudes de nos enfants quant à l'utilisation des écrans et à la fréquentation des réseaux sociaux ? Comment les usages numériques influencent-ils le développement des tout-petits ? Les relations sociales, affectives et amoureuses des ados ? Leur santé mentale ? Ce livre fait le tour des enjeux actuels de notre univers connecté. Il fournit aux parents des pistes de réflexion, des trucs et des astuces pour mieux comprendre et baliser les usages numériques de leurs enfants et adolescents — de même que les leurs. De façon simple, concrète et accessible, on y explique quelles lignes de conduite adopter, quand sonner l'alarme face à un comportement et quand dédramatiser ou lâcher prise... bref tout ce qu'il faut faire (ou ne faut pas faire ! ) pour accompagner les jeunes dans un monde où l'écran est omniprésent.
05/2019
Sophrologie
Les pouvoirs de la sophrologie. Libérez-vous de vos blocages et déployez votre énergie vitale
Des séances synthétiques et pratiques pour se libérer des blocages et déployer pleinement son potentiel. La sophrologie combine différentes techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. On reconnaît aujourd'hui son efficacité dans la gestion du stress, mais Gilbert et Sylvie Cerf nous révèlent ses extraordinaires pouvoirs sur l'âme et l'esprit. En effet, la sophrologie leur a non seulement permis de retrouver leur pleine forme physique et mentale, mais aussi de déployer pleinement leur potentiel. Séance après séance, ils ont pu guérir leurs blessures, se réconcilier avec leurs émotions, se libérer des énergies négatives et réaliser leurs aspirations profondes. Ils invitent désormais le lecteur à faire de même. Leur guide d'introduction à la sophrologie est accompagné de 22 fiches pratiques et thématiques, parmi lesquelles : La " respiration du soleil ", pour retrouver force et énergie. Le " dialogue avec l'enfant intérieur ", pour calmer son esprit et gérer ses émotions. La " micro sieste de Dali ", pour améliorer ses capacités cognitives. Les " cinq sens ", pour atteindre son poids de forme. La " sophro-projection ", pour se préparer à vivre une situation à venir et attirer à soi le meilleur.
06/2023
