Procrastination . 15 minutes magiques pour enfin avancer !
Extraits
Développement durable-Ecologie
10 Minutes pour la planète. Plus de 300 écogestes au quotidien
Anne Tardy l'a compris : la Terre qui nous porte souffre, et a besoin de chacun de nous. Pourtant, qui ne laisse pas, de temps en temps, la télé en veille ? Combien d'entre nous se rasent ou se lavent les dents " au fil de l'eau " ? Combien, enfin, jettent leur chewing-gums dans la nature ou, pour faire le tour du pâté de maison, prennent leur voiture ? Ce livre nous donne trucs et astuces pour changer peu à peu nos habitudes et faire rimer avenir avec sourire !
02/2008
Histoire ancienne
Le monde grec antique. 6e édition
Livre premier : Les premiers temps de la Grèce. 1) L'installation des Grecs. La terre et les hommes 2) Le monde égéen à l'époque des palais crétois 3) Apogée et chute du monde mycénien Livre deuxième : Un nouveau monde grec 4) Les problèmes du Haut-Archaïsme / Homère et Hésiode 5) La cité archaïque et l'expansion coloniale 6) Evolution politique et sociale des cités 7) La diversité des cités grecques 8) L'univers religieux de la cité Livre troisième : La Grèce classique 9) L'avènement du Ve siècle 10) Le rayonnement d'Athènes 11) Vivre en Grèce au Ve siècle 12) De la guerre du Péloponnèse à la mort de Socrate 13. Les franges du monde grec 14. L'économie au ive siècle 15) Les transformations de la cité au ive siècle Livre quatrième : Alexandre et le monde hellénistique 16) Philippe, Alexandre et les cités grecques 17) Les grandes monarchies hellénistiques (Egypte exclue), les ligues et les cités 18) Alexandrie et l'Egypte lagide 19. La société hellénistique
01/2018
Réussite personnelle
Echappez-vous du labyrinthe de la procrastination
La procrastination, cette tendance a? toujours repousser l'exécution des tâches importantes au lendemain, est l'un de nos fléaux modernes. Les tentations sont nombreuses : réseaux sociaux et shopping en ligne, soudaines envies de faire le ménage ou la vaisselle, pauses café a? n'en plus finir ; le labyrinthe de la procrastination est vaste et, surtout, semé d'embûches ! Ce guide pratique offre au lecteur un plan d'évasion. La méthode et les conseils ciblés qu'il contient seront son fil d'Ariane vers la liberté. Son parti pris humoristique permet a? la fois de dédramatiser et de se décomplexer, avant de mettre en place un plan d'action pour enfin réussir a? se concentrer sur ses projets et les mener a? terme.
07/2021
Cuisine
Moins de 10 minutes. Festins express
Chefclub, 10 minutes chrono : la solution pour cuisiner bon et original, en un temps record ! Nous avons sélectionné nos recettes les plus rapides pour faire plaisir aux gourmands pressés. Nombreux sont les affamés qui sortent tard du travail mais qui veulent quand même se régaler et faire plaisir à leurs amis ou à leur famille avec un bon dîner : ce livre réunit les meilleures idées pour bien manger en un claquement de doigts !
07/2019
BD jeunesse
55 minutes Tome 1 : Temps mort
Gus est un garçon comme les autres ou presque. Depuis la disparition de sa maman, il est capable de lire son avenir dans un délai de 55 minutes. Il faut bien avouer que cela ne lui sert à rien ! En revanche, ce talent attise bien des convoitises autour de lui. Avec Alice, sa grande soeur, il va devoir se sortir de tous les dangers que ce satané don lui attire...
05/2018
Cuisine rapide
Hop au four ! Rapide, 75 plats prêts en 30 minutes
10 minutes de préparation, 30 minutes au four et hop, un plat complet savoureux et gourmand ! Entre le travail, les courses, les devoirs des enfants ou le bain du petit dernier, le linge à étendre ou la série Netflix à binger, on n'a pas toujours beaucoup le temps ni le courage de passer des heures derrière les fourneaux. Rukmini Iyer revient avec la formule magique qui a fait le succès de sa collection Hop au four : des ingrédients simples et frais, quelques minutes de préparation et hop, un plat tout-en-un qui se cuit au four tout seul ! Elle vous propose ici 75 nouvelles recettes délicieuses encore plus rapides à préparer, cuites en 30 minutes maximum, adaptées aux différents moments de vos semaines les plus chargées. Préparez en un temps records un gratin de Saint-Jacques et chorizo pour un dîner romantique, un agneau rôti au romarin pour une grande tablée festive ou une pizza express aux boulettes de viande pour votre petite smala. Et parce que la question du déjeuner au bureau est souvent un problème, découvrez aussi plusieurs recettes idéales pour des lunch box à emporter. Des plats faciles et équilibrés, parfaits pour ceux qui aspirent à une alimentation originale et variée sans avoir à y consacrer trop de temps. Et sans y laisser une montagne de vaisselle à faire !
10/2021
Livres 3 ans et +
Enfin je suis propre ! Pour les garçons
Le passage de la couche aux toilettes est une vraie victoire dans la vie d'un jeune enfant. Un livre pratique et amusant pour accompagner les petits garçons et leurs parents dans l'apprentissage de la propreté. Avec un module sonore rigolo pour jouer à tirer la chasse d'eau !
01/2019
Histoire des mathématiques
21 énigmes pour comprendre (enfin !) les maths
Quand vous lancez trois dés en l'air, quelle est la probabilité pour qu'ils retombent tous du même côté ? Quelle est la couleur qui a le plus de chance de sortir à la table du casino ? Entre deux jeux d'argent apparemment identiques quel est celui qui pourrait vous faire gagner le plus d'argent ? Ce livre nous met au défi de résoudre 21 énigmes - de difficulté croissante au fil des pages - afin de "faire des maths avec peu de chiffres et beaucoup d'idées" .
08/2022
Livres 3 ans et +
Enfin je suis propre ! Pour les filles
Le passage de la couche aux toilettes est une vraie victoire dans la vie d'un jeune enfant. Un livre pratique et amusant pour accompagner les petites filles et leurs parents dans l'apprentissage de la propreté. Avec un module sonore rigolo pour jouer à tirer la chasse d'eau !
01/2019
Aquarelle
5 minutes pour peindre à l'aquarelle. 55 idées pour peindre sur le vif
5 minutes suffisent pour poser les bases d'un dessin. Les premiers instants sont déterminants pour saisir l'essentiel et c'est sur cette étape que vous allez vous concentrez ici. Plus de "je n'ai pas le temps de m'y mettre" qui tienne, ou de "je ne sais pas quoi représenter". Ce petit livre est un condensé d'idées pour vous remettre le pied à l'étrier. 55 propositions pour vous accompagner dans votre pratique de l'aquarelle, du choix du matériel à l'expérimentation de différentes techniques (lavis, dosage de l'eau, des couleurs, des valeurs). Osez la peinture en plein air et peignez ce qui vous entoure : le ciel, les détails du paysage, les fleurs, le jour mais aussi la nuit et au fil des saisons ! Découvrez conseils et astuces pour faire entrer l'aquarelle dans votre quotidien.
02/2021
Criminalité
Affaires classées en Béarn et Pays basque. 1981-2001
1. Le Jour le plus Long (André Blasco. Mazères-Lezons, 1978) /// 2. Meurtre en Stop (Jean-Marc Dallon. Bougarber, 1982)/// 3. Emile et Dominique (Emile Vial-Dominique Redon. Bayonne, 1983) /// 4. Peur sur la Ville (Le drame du Monbar. Bayonne, 1985) /// 5. Tueur Né (Coppola. Pau, 1986) /// 6. Richard, Coeur de Pierre (Richard Boutin. Pau, 1987) /// 7. Des Dollars, comme s'il en pleuvait (Jean Breuil. Biarritz, 1988) /// 8. Dans le Pétrin (Pierre Hiriart. Urcuit, 1991) /// 9. D'une Pierre, Deux Coups (Maurice Dussarat. Castétis, 1990) /// 10. L'Homme qui valait un Milliard (Jacques Milési. Pau, 1990) /// 11. Sacrifice (Patrick Léger. Sendets, 1992) /// 12. Pour un Autoradio (Jacques Brouste. Pau, 1994) /// 13. L'ombre d'un Doute (Christophe LAEK. Bayonne, 1995) /// 14. Le meurtrier court toujours (Les soeurs Nougué-Cazenave. Pau, 1995) /// 15. Gardez-moi de mes amis (Bernard Errandonéa. Sare, 1995) /// 16. Mauvaises Rencontres (Pierre Saunier. Chéraute, 1997) /// 17. Crimes à tiroir (Jean-Etienne Subercaze. Bayonne, 1992-1998) /// 18. Dans un moment de délire... (André BOUR. Lahonce, 1999) /// 19. Secret de Famille (Le bébé Momifié. Biron, 1999) /// 20. L'Assas-saint Valentin (Christophe Dubarry. Hendaye, 2004) /// 21. Pour un mauvais regard (Yannic Mas. Biarritz, 2004) /// 22. La Nuit du Long Couteau (Sébastien Khélifa. Pau, 2005).
11/2022
Contes et nouvelles
Pourquoi courir ? 15 histoires pour 15 raisons
Pourquoi courons-nous ? Cette interrogation trouve sa réponse dans les profondeurs de chaque individu et dans les expériences vécues par les personnages de cet ouvrage. Les motivations qui conduisent Alix, Guillaume, Pierre et les autres vers la course trouvent leur origine dans les moments uniques de leur existence. Par la suite, ces motivations seront révélées et approfondies à travers des explications argumentées, mêlant sensibilité, émotions et sciences. Au fil des pages, les lecteurs puiseront chez ces coureurs aux multiples visages un nouvel élan, les poussant soit à franchir le premier pas, soit à aller plus loin et prolonger l'aventure.
10/2023
Agendas adulte
Planner Tycia No procastination. Edition 2024
Un agenda planificateur sur 12 mois, de janvier à décembre 2024, signé Tycia @tyciadchannel, la youtubeuse et instagrameuse Lifestyle au succès croissant. Tycia vous accompagne sur 12 mois avec ce planner haut en couleurs et rempli de bons conseils pour une année réussie ! Retrouvez mois par mois : Les conseils de Tycia pour bien s'organiser Un visionboard au début de mois pour structurer ses rêves les plus fous Chaque mois, un nouveau thème pour se motiver Les pages semaines, avec les horaires de la journée, des to do lists et des espaces de notes Une photo inédite à détacher Deux planches de stickers Un agenda pop et ultra pratique pour tous !
09/2023
Couple, famille
2 minutes ensemble ! Le jeu qui connecte les générations. 52 cartes pour connecter ensemble les générations
2minutes ensemble ! un concept inédit Comment se connecter quand on a un âge différent ? 2minutes ensemble ! a été imaginé pour aider les générations à partager des moments de bonheur. Un jour, Raphaëlle de Foucauld a observé une discussion entre ses enfants et leur grand-oncle. L'un racontant comment il allait à l'école en sabot et en cape. Les autres parlant de leur trottinette et de leur skate bord et les plus jeunes de leur segway/gyropode ou gyroroue One wheel. Cela l'a interpellée. Ces moments sont rares, selon elle. Elle a le souhait avec 2minutes ensemble ! de les rendre faciles et amusants. 2minutes ensemble ! , le jeu en quelques chiffres - 4 thèmes : je raconte, j'imagine, en ce moment, je décris pour partager souvenirs, expériences, joies et rêves. - 2 minutes par carte - 52 cartes dans une belle boite aimantée 2minutes ensemble ! : tout le monde y gagne ! Le principe est simple, le plus âgé commence et tire une carte, chacun répond tour à tour et la magie du partage commence ! Petits et grands deviennent complices, se re-découvrent et chacun comprend mieux la vie de l'autre. 2minutes ensemble ! : pour tous et partout ! - En balade, en voyage, à table, chez vous où que vous soyez - Pour les grands parents et leurs petits enfants - Pour les aidants - Entre amis - Pour toutes les occasions de rencontre : visite, anniversaire, fête, dîner entre amis, en famille... Retrouvez toute la série 2 minutes ! VERSION ANGLAISE - 2 minutes... mon amour ! A game that breathes life into relationships VERSION ESPAGNOLE - 2 minutos... mi amor ! 52 cartas que oxygenan su pareja 2 minutes... mon amour ! Le jeu qui oxygène votre couple 2 minutes les filles ! Se retrouver, partager, papoter et rire 2 minutes papa ! Le jeu qui fait pétiller votre famille 2 minutes ensemble ! Le jeu qui connecte les générations 2 minutes... mon amour ! "Edition spéciale St Valentin"
11/2017
Electricité, electromagnétisme
Electrodynamique avancée
L'électrodynamique constitue l'un des principaux fondements de la physique d'aujourd'hui. Elle est à l'origine de révolutions conceptuelles qui ont bouleversé le 19e et le 20e siècle. Son étude fournit un bagage de connaissances essentielles aux futurs physiciens, ainsi qu'à l'ingénieur. Cet ouvrage poursuit le but de fournir un exposé de niveau avancé de l'électrodynamique. Chaque chapitre commence par une brève introduction historique concernant du sujet qui y est traité, puis accompagné d'une série d'exercices permettant une bonne assimilation des concepts développés ainsi que l'acquisition d'un savoir-faire. Cette référence s'adresse principalement aux étudiants de niveau Master.
07/2023
Littérature française
Avancez masqués
Spécialiste d'art contemporain, Olivia Lespert vivote en écrivant des articles pour le magazine Art Globe. Lors d'un dîner qui lui procure une dérangeante et inattendue fête des sens, elle croise la ministre de la Culture en compagnie d'un photographe célèbre. Peu de temps après, la ministre est assassinée. Olivia se retrouve soudain sollicitée par un correspondant anonyme : il la bombarde de messages cryptés à teneur érotique qui semblent vouloir lui donner les clés du meurtre. Olivia navigue d'interprétation en supposition : qui a tué ? Et pourquoi l'assassin frappe-t-il de nouveau ? Qu'essaie-t-on de lui dire ? Entre les oeuvres malsaines du photographe et une exposition de jeunes sculpteurs à Marseille, Olivia tente de lever le voile. Mais du Louvre au Mucem, de la Fondation Vuitton à la piscine d'un grand hôtel parisien, elle se sent constamment épiée et découvre des enjeux qui la dépassent. Roman iconoclaste qui profane les tableaux des grands maîtres, course effrénée vers la quête du sens esthétique contemporain, Avancez masqués est aussi une réflexion sur l'art et la violence, sur la société et ses tabous.
01/2018
Philosophie
3 minutes de philosophie pour redevenir humain
Dans son nouveau livre, le philosophe Fabrice Midal décrypte 40 citations inspirantes de penseurs, d'écrivains, de peintres ou de poètes pour inviter les lecteurs à penser autrement et redevenir humain.
01/2020
Contes et nouvelles
Deux minutes pour tout dire. Nouvelles improvisées
Dans ce recueil de vingt-trois nouvelles, l'auteure offre un kaléidoscope de la vie et balaye le champ étrange de notre traversée éphémère. Le lecteur découvrira des histoires brèves où se côtoient le burlesque, le tragique, le découragement, la beauté, l'humour, la merveilleuse espérance et la fantaisie. Ces récits dépaysent et apportent une douce réflexion sur nous-mêmes et sur notre monde.
04/2022
Développement personnel - Orie
7 minutes pour convaincre. Cahier d'exercices
Vous souhaitez développer votre force de conviction pour mieux faire valoir vos idées et "vendre" vos projets en quelques minutes ? Grâce aux quiz, auto-évaluation, check-lists, exercices de réflexion, d'observation et de prise de recul, découvrez comment : construire une argumentation efficace, aller à l'existentiellement une aisance, trouver le mots qui font mouche ; aiguiser l'attention de votre auditorium ; emporter l'adhésion.
09/2019
Prière et spiritualité
Cinq minutes pour Dieu. Noël, Edition 2021
Chaque jour, durant l'Avent, deux à trois phrases de l'Evangile du jour, suivi de deux paragraphes de commentaire, d'une prière de demande au Seigneur. L'ensemble est ponctué par un encadré en bas de la page, contenant une citation d'auteurs souvent connus (anciens et modernes) d'une à deux lignes.
11/2021
Religion
Cinq minutes pour Dieu. Carême, Edition 2021
Le temps du Carême est un temps béni pour arrêter quelque peu la course effrénée vers la productivité, le rendement, les résultats... Le temps est revenu de nous recentrer sur l'essentiel, de remettre Dieu au centre de nos vies, d'accorder du temps à la prière... Arrêtons-nous un moment pour le rencontrer. Arrêtons-nous pour l'entendre et lui parler. Offrons-lui — offrons-nous — cinq minutes, cinq toutes petites minutes, environ un demi-centième de notre temps disponible chaque jour.
01/2021
Lâcher prise
60 minutes pour se connecter au réel
Quel est votre rapport au numérique ? Chez vous, connexion rime-t-elle avec addiction ? Quand on parle de digital, deux options s'offrent à nous. Evoquera-t-on les innovations, les progrès de la communication et l'évasion permis par les technologies du numérique ? Ou bien les problèmes d'ingérence, de surveillance et de dépendance que cela occasionne ? Sans renier les possibilités offertes par les outils numériques, l'auteur vous propose de renouer avec le réel et de reprendre goût aux trésors dont il regorge. Aller à la bibliothèque, écrire de vraies lettres papier, voyager, faire de vraies rencontres... Et plus si affinités, sans tabou, toujours dans le vrai. Faites-en l'expérience, tentez de retrouver le vrai rapport aux choses, vous verrez, c'est comme sortir d'un confinement ! Toutes les petites joies de la redécouverte vous inciteront à faire un pas après l'autre. Alors, prenez 60 minutes pour réapprendre à naviguer entre le réel et le digital sans encombre, en profitant du meilleur des deux mondes.
06/2022
Réussite personnelle
60 minutes pour découvrir le développement personnel
Vous êtes curieux de savoir ce que le développement personnel pourrait vous apporter ? Vous avez souvent hésité à vous lancer, sans savoir quelle thématique correspond le mieux à vos besoins et vos envies ? Cet ouvrage est là pour vous guider à travers les multiples possibilités d'évolution personnelle que vous pouvez explorer. Sortir de ses habitudes n'est jamais simple, encore moins lorsqu'il s'agit d'introspection, de réfléchir à soi. Chapitre par chapitre, pas à pas, l'auteur vous présente l'impact concret des différents thèmes sur votre vie quotidienne avant de vous proposer des conseils et suggestions d'actions à explorer. Passé, présent, futur, confiance en soi, libre-arbitre, énergie, intention, rêves... faites le tour de ce qui vous mène, faites le tour... de vous !
10/2022
Vie de famille
60 minutes pour s'épanouir en famille
Etre parent de nos jours peut être vécu parfois comme un stress à cause d'un rythme effréné, du poids des responsabilités, la peur de transmettre des schémas erronés d'éducation : "il faut que" , "tu dois" , "c'est bien ou c'est pas bien" ... De plus, nos enfants vivent des réalités que nous avons nous-mêmes du mal comprendre. Nous sommes tous des parents à vouloir bien faire ; mais avons-nous les bonnes clés ? Et pourquoi pas commencer par le bien-être d'être parent avec l'éducation collaborative ? Cette approche éducative est innovante, riche d'astuce et d'expériences à vivre. Elle nous reconnecte à des parts de joie, de spontanéité, de réussite et d'émerveillement tout en restant des accompagnants et des aidants pour nos enfants. L'auteur nous invite à prendre 60 minutes pour découvrir cette méthode collaborative pour harmoniser nos relations avec nos enfants.
01/2022
Autres maux
60 minutes pour prévenir le burn-out
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité. Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence. La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ? A travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle. Au fil des chapitres, vous devriez parvenir à déterminer si vous êtes dans un cercle vicieux où vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez. Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit !
11/2023
Dessin
Dessin. La méthode spécial débutant avec 10 exercices pour enfin se lancer !
La technique artistique n'est pas une histoire de talent... ... c'est une histoire d'approche ! Pour progresser, il faut pratiquer. Pour pratiquer, il faut prendre du plaisir. Et pour prendre du plaisir, il faut être content de soi. Cette méthode novatrice va vous y aider ! Découvrez les notions clés du dessin, à travers des exercices faciles et ludiques. Vous pourrez ainsi pratiquer sans attendre et obtenir des résultats gratifiants tout en apprenant. Alors, à vos crayons et amusez-vous !
03/2024
Religion jeunesse
Avance au large ! . Guide pour l'animateur
Ce guide, destiné aux animateurs en aumôneries, les aidera à préparer chaque rencontre avec les jeunes de collèges.
01/2000
Littérature française
Pour qui s'avance dans la nuit
Il y a quelque chose de magique à Sjena, Pierre le sent ; le garçon voit bien l'effet étrange qu'ont l'île, ses ruines et ses criques hantées sur son petit frère, le délicat Orphée, et surtout sur sa mère - car c'est à Sjena que la sibylline Bérénice quitte ses oripeaux de tristesse pour devenir la danseuse flamboyante que les deux enfants vénèrent. Il y a quelque chose de tragique à Sjena, lorsque les lieux menacent d'engloutir Bérénice. Orphée, lui, sait comment la sauver. Commence la quête éperdue d'un petit garçon pas comme les autres prêt à braver tous les fantômes pour sa mère adorée, et de son grand frère qui a juré de le protéger. Mais l'île a des défis pour les rêveurs : sa mer belliqueuse, ses loups chassant les faons égarés et autres créatures de la nuit pas tout à fait de notre monde... Les rêves sont parfois des cauchemars. Claire Conruyt tisse d'une plume gracieuse la frontière entre les mondes, et l'amour tendre, parfois cruel, de deux garçons et de leur mère. Un conte aux doux reflets de valse macabre.
08/2023
Cuisine
Cuisiner à l'avance pour la semaine
Simplifiez-vous la vie en préparant tous vos repas de la semaine pendant le week-end, en moins de 2 heures ! Avec juste un peu d'organisation en cuisine et les bonnes idées, c'est possible ! Découvrez 15 semaines de menus, soit en tout 90 recettes super faciles, pour se régaler chaque soir d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Peu d'ingrédients à acheter. Des produits hyper simples à trouver. Un temps de préparation limité. Quelques gestes seulement pour un résultat qui en jette dans l'assiette !
01/2019
Littérature érotique et sentim
Revivre.. enfin
Jennifer fascine les hommes. Ses yeux vairons des plus attrayants lui donnent un certain mystère et éveillent la convoitise. Pourtant, suite à un terrible traumatisme, sa froideur et son agressivité sont devenues ses armes de prédilection pour repousser la gent masculine, en particulier l'un de ses représentants qu'elle abhorre au plus haut point, et qui se révèle être son nouveau patron. Adam est sexy, charmeur... rien ne lui résiste. Il adore profiter de la vie et de ses plaisirs. Et quand son regard se rive involontairement à celui de cette déesse, tout son univers chavire. Il va désormais tout faire pour mettre cette séduisante et redoutable furie dans ses draps, n'imaginant pas que conquérir une femme qui haït autant les hommes relève de l'impossible. De son côté, Jen va devoir lutter contre ses démons. Cependant, comment se reconstruire lorsque vos espoirs envers le sexe opposé sont réduits à néant ? L'amour peut-il guérir des blessures aussi profondes ?
08/2020
