Procrastination . 15 minutes magiques pour enfin avancer !
Extraits
Disques et K7 Littérature
Bourlinguer. Musique poésie avec une kamaycha et une sanza-tortue
A l'occasion de la parution du coffret collector La Grande Bleue 1980-2020, Jean-Baptiste Lombard, créateur de la formation montpelliéraine, fait paraître un album inédit de 14 titres, composé avec sa Kamaycha et une sanza-tortue, sur des poèmes de Régine Foloppe et Ida Jaroschek, ainsi que des haïkus japonais. A travers cette musique poésie, Jean-Baptiste Lombard nous offre un véritable voyage qui se déroule avec des titres aussi évocateurs que sont Ulaan Bataar, Kayenza, Islamabach, Shongololo Express, Pondichéry... avec en fil conducteur l'être aimé. Liste des titres : 1 Ulaan Bataar (02 : 56). 2 A Sant Marti D'Empuries (02 : 28). 3 Sur l'île de Korcula (02 : 52). 4 Kyoto (03 : 05) 5 Kayenza (02 : 15). 6 Entre Sénanque et Montserrat d'après "Mariam Matrem" (04 : 22). 7 Islamabach (02 : 39). 8 Shongololo Express (01 : 24). 9 Erevan (02 : 49). 10 Au Krak des Chevaliers (01 : 18). 11 Chut ! (01 : 17). 12 Pondichéry (04 : 10). 13 Marie-Galante (02 : 05). 14 Srinagar (01 : 17). Durée totale : 34 : 47.
09/2021
Lecture 9-12 ans
Dix minutes et 13 secondes
Par l'auteur de Dix minutes à perdre, récompensé par 21 prix littéraires. Munis d'un détecteur de métaux, Tim et Léa partent à la chasse au trésor dans une demeure en ruine. Ils comptent bien distraire Quentin, le cousin de Tim, dont les parents se séparent et qui voit tout en noir. Lorsqu'ils extirpent d'un mur un somptueux collier ancien, ils n'en croient pas leurs yeux ! Mais Quentin, adepte d'histoires surnaturelles, est persuadé qu'une malédiction va s'abattre sur eux. Le soir-même, les ennuis commencent...
01/2021
Humour
3 minutes 25 de bonheur
A savourer à petites doses ou à dévorer d'une traite. Tout est affaire de point de vue. L'actualité, la politique, la vie des arts ou l'histoire de France prennent une allure délicieusement nouvelle et décalée sous la plume de François Morel. Dans ses chroniques hebdomadaires, il nous livre, en 3 minutes 25, un kaléidoscope pétillant de la vie moderne. Sa verve familière, la vivacité de sa plume et le charme de ses traits d'esprit égaient une actualité plus ou moins brûlante. François Morel a l'art de nous rappeler, entre une ode à la poésie des bancs publics, un plaidoyer enflammé pour les personnes âgées et la découverte d'une nouvelle planète, les valeurs fondamentales du quotidien, et de la vie.
10/2023
Littérature française
Avances
"Je ne me sens pas malade. Je ne me suis jamais sentie malade, même enfant. Ma seule souffrance de petite fille a été la solitude". Atteinte d'un cancer de la thyroïde à l'âge de 6 ans, Sylvie Lepère a découvert très jeune ce qu'est l'isolement, la différence et l'ennui, voire la détresse et la culpabilité face à la mort d'un proche. Aujourd'hui guérie, elle garde de cette expérience qui a bouleversé son enfance la blessure d'une scolarité amputée et d'un rêve brisé. Mais elle a su également puiser dans cette épreuve une énergie et une grande force morale, qui lui ont permis de traverser courageusement tous les tourments de son existence.
11/2017
Littérature française
Enfin
"Grâce à lui, elle était heureuse. Il aurait aimé qu'elle le lui dise. C'était sans doute impossible. Il tentait donc de bannir de son coeur toute revendication égoïste d'attention ou de reconnaissance. Quand il y parvenait, son bonheur grandissait". Ils vivent seuls et enfermés. Elle dans ce quartier dont les murs viennent au secours de sa mémoire défaillante. Lui dans le secret d'un appartement envahi de romans. Ils n'attendent rien, ils redoutent comme un danger le moindre changement. C'est par hasard qu'ils se rencontrent. L'un comme l'autre se défendent contre la tentation de se connaître puis, petit à petit, se laissent entraîner, s'abandonnent. Elle lui confie sa mémoire. Il accepte de l'habiter. Elle parle, au risque de l'oubli. Il découvre le bonheur de prendre soin d'elle, chaque jour un peu plus. Jusqu'à organiser ce voyage qu'ils feront ensemble à la recherche d'un premier souvenir bonheur ou blessure qui jusque-là était resté enfoui en elle.
03/2014
Développement durable-Ecologie
10 minutes pour la planète. 300 éco-gestes au quotidien
Tous les conseils pour vivre au quotidien en respectant l'environnement en 10 minutes par jour. Réchauffement climatique, fonte des glaces, couche d'ozone, autant de sujets qui nous préoccupent mais nous laissent impuissants. Comment agir à notre échelle ? Suivez les conseils astucieux d'Anne Tardy pour dorloter notre planète au quotidien. Éteindre les écrans en veille perpétuelle, fermer le robinet quand on se brosse les dents, éviter les petits trajets en voiture, autant d'idées simples et faciles à appliquer pour commencer à vivre au diapason avec notre environnement et sans mauvaise conscience. Qu'est-ce qu'on attend pour agir vert?
08/2010
Football
Football - 115 moment magiques
Des buts spectaculaires, des gestes héroïques, d'émouvantes aventures humaines, des victoires (ou desdéfaites) inoubliables : l'histoire du football regorge de moments magiques qui ont contribué à rendre ce sport universel. Ce livre propose les cent étapes cruciales de l'aventure du football moderne, le sport le plus pratiqué et le plus suivi dans le monde. Les épisodes présentés par ordre chronologique illustrent le football international, des Amériques à l'Océanie, dans l'objectif ambitieux de raconter de manière originale l'histoire du ballonrond de sa naissance jusqu'à son évolution actuelle.
09/2022
Esotérisme
Révélez vos pouvoirs psychiques. En 10 minutes par jour
Avoir un sixième sens, qu'est-ce que cela veut dire ? Une autre "réalité" existe-t-elle par-delà notre monde ? Les pouvoirs psychiques sont tout aussi naturels que n'importe quelle autre faculté, et ils peuvent être développés de la même manière. Plus de 400 astuces et conseils vous attendent dans ce livre, pour vous aider à développer votre capacité à prédire le futur, à mieux comprendre les autres et vous-même, et à créer votre propre réalité. Aiguisez votre intuition et vos pouvoirs de divination grâce à des techniques réalisables en quelques minutes : Utilisez les cartes de tarot pour comprendre des messages importants ; Découvrez quelles pierres attirent l'amour et la satisfaction ; Interprétez les symboles des rêves et leurs significations ; Analysez l'écriture d'un ami pour découvrir ses secrets. Révélez vos pouvoirs psychiques permettra de vous ouvrir à d'autres horizons et d'explorer de nouvelles possibilités, en décelant en vous une sagesse que vous n'auriez jamais imaginée.
02/2020
Critique littéraire
Ecrire son premier roman en 10 minutes par jour
Ecrire son premier roman en dix minutes par jour est un manuel qui vous propose de vous accompagner, pendant quelques semaines ou quelques mois, dans l'écriture de votre premier roman. L'ouvrage aborde successivement la question de l'angoisse de la page blanche, de la construction des personnages, de la création d'une ligne narrative. Parallèlement aux questions purement techniques liées à l'art de la narration, ce manuel propose un ensemble de conseils pour aider les écrivains en herbe à créer et entretenir l'habitude d'écrire régulièrement. Il propose à la fois une synthèse de recherches récentes sur la psychologie de la création et des connaissances accumulées par les écrivains et scénaristes. Ce texte est la synthèse d'une expérience de près de vingt ans d'animation d'atelier d'écriture.
01/2021
Cahiers de vacances
Prêt pour la moyenne section. L'essentiel en 10 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que vos enfants prendront plaisir à terminer ! Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la rentrée ! Ce cahier de vacances propose 20 séances de révisions de 10 minutes pour se concentrer sur l'essentiel de la maternelle. Votre enfant revoit les notions principales de l'année de PS en graphisme, maths, lecture, pour préparer sa rentrée vers la MS en toute sérénité et profiter de l'été ! Elaborée par des professeurs des écoles, chaque séance de révision propose : Un rappel de ce qu'il faut savoir Des activités pour s'entraîner progressivement Une petite devinette ou une activité ludique pour clore la séance de façon amusante En plus : sur chaque page, un conseil aux parents pour accompagner et aider l'enfant Et en + : Un guide pour les parents au début du cahier Tous les corrigés détachables Des pages en plus à la fin pour " explorer le monde "
03/2020
Développement personnel
Mon journal Feel good. Mes 10 minutes par jour pour penser, créer, m'émerveiller
10 minutes par jour pour penser, créer, s'émerveiller avec des défis ludiques, des exercices simples et des citations inspirantes Voici un nouveau titre pour commencer l'année sous le signe sur bien-être ! En effet, le bonheur se construit par petites touches, chaque jour : enchanter son quotidien, c'est partir à la découverte de soi et du monde qui nous entoure avec un regard neuf. On ouvre ses sens, on bouscule doucement ses habitudes et on goûte à la créativité. Jour après jour, semaine après semaine, cet ouvrage invite, au travers d'exercices simples, à vivre en conscience les gestes, trajets et activités ordinaires et à laisser s'exprimer notre imagination en réalisant des défis ludiques et des créations faciles. Joliment illustré et parsemé d'espaces à s'approprier, ce journal feel good est une invitation au voyage vers l'émerveillement !
01/2021
Cahiers de vacances
Prêt pour la Grande Section. L'essentiel en 10 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que vos enfants prendront plaisir à terminer ! Ce cahier de vacances propose 20 séances de révisions de 10 minutes pour se concentrer sur l'essentiel de la maternelle. Votre enfant revoit les notions principales de l'année de MS en graphisme, maths et lecture, pour préparer sa rentrée vers la GS en toute sérénité et profiter de l'été ! Elaborée par des professeurs des écoles, chaque séance de révision propose : Un rappel de ce qu'il faut savoir Des activités pour s'entraîner progressivement Une petite devinette ou une activité ludique pour clore la séance de façon amusante En plus : sur chaque page, un conseil aux parents pour accompagner et aider l'enfant Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la rentrée ! Et en + : Un guide pour les parents au début du cahier Tous les corrigés détachables Des pages en plus à la fin pour " explorer le monde "
03/2020
Méthode de travail
60 minutes pour apprendre à apprendre
Apprendre est indispensable à notre survie et dans notre vie quotidienne : apprendre à marcher, à parler, à conduire ; apprendre ses tables de multiplication, un métier, une nouvelle langue ; apprendre à communiquer, à vivre en société... Et dans un monde qui va de plus en plus vite, nous devons acquérir toujours plus de connaissances et de compétences, plus rapidement et plus efficacement. C'est pourquoi il est aussi nécessaire d'apprendre... à apprendre ! Cet ouvrage propose de nombreux exercices et quiz pour vous aider à optimiser vos capacités d'apprentissage et mettre en place un plan d'action en fonction de votre situation et de vos objectifs. L'auteur présente les fondamentaux de l'apprentissage et illustre à travers plusieurs personnages différentes stratégies dans un cadre scolaire, extra-scolaire comme professionnel. En 60 minutes, apprenez à apprendre et mettez toutes les chances de votre côté !
06/2023
Santé, diététique, beauté
Pour te voir cinq minutes encore
Editrice et journaliste, Aurélie Le Floch vit et travaille à Paris. Pour te voir cinq minutes encore est son premier récit autobiographique.
02/2019
Littérature française
Avance
Dans un langage humoristique, satirique et initiatique, Avance, hymne à la résilience, relate l'histoire du petit Achille. Torturé psychologiquement et physiquement par ses parents, il découvre que sa vie ne sera pas un long fleuve tranquille... Néanmoins, l'amour prendra un sens profond lors de sa rencontre avec sa douce compagne. Des personnages hauts en couleur lui permettront de grandir et de s'affirmer tout au long de son parcours chaotique. Aura-t-il la révélation du sens de sa vie ?
06/2023
Réussite personnelle
Avance !!!
Avance est un programme complet et révolutionnaire qui va enfin vous permettre de parvenir à vos objectifs et changer radicalement votre vie, pour le meilleur. Il est le fruit de vingt ans d'un travail qui a permis à des centaines de personnes de se révéler et de construire la vie dont elles avaient rêvée depuis si longtemps, alliant à la fois psychologie, spiritualité et cartésianisme. Un cocktail détonant qui fonctionne à 100%. Grace au contenu téléchargeable, L'enfant intérieur (inclus), vous avez maintenant la possibilité de vous libérer d'anciens conditionnements acquis au cours de votre vie, et qui vous empêchent de vous épanouir comme bon vous semble.
10/2023
Non classé
CD He is alive ! Yes, he has changed our lives - CD 1
01. Yes, he has changed our lives 02. Behold him, he comes 03. Father, Lord of heaven and of earth 04. Jesus, he is the way 05. Alleluia, Jesus, Saviour 06. Veni, Sante Spiritus 07. For you, o Lord 08. O Lord, I am yours 09. Alle, Alleluia 10. Ave Maria 11. Sing out your praises 12. In God alone 13. Ave Maria (instrumental) 14. Sing out your praises (instrumental) 15. In God alone (instrumental)
07/1998
Chats
Des croquettes maison pour mon chat. 35 recettes chavoureuses de friandises prêtes en 25 minutes !
Votre chat adore les friandises... et vous aimez lui faire plaisir, c'est bien naturel. Mais pourquoi acheter des croquettes toutes faites, souvent trop riches en glucides et élaborées à partir de sous-produits animaux difficilement identifiables ? Dites stop à la "feline junk food" et proposez à votre trésor de délicieuses préparations maison 100 % diététiques. Les 35 recettes de ce livre ont été élaborées par un vétérinaire pour conjuguer plaisir et équilibre alimentaire. Elles sont composées en majeure partie de protéines, pour répondre aux besoins spécifiques de votre petit félin. Il suffit d'un mixeur et de 4 à 5 ingrédients de base, simples et naturels, pour fabriquer 100 g de croquettes-friandises : une viande (ou une volaille ou un poisson), un peu de graisse animale, de la farine pour lier le tout, quelques aromates pour relever le goût, et le tour est loué ! Au fil des recettes, des encadrés vous en apprendront plus sur votre chat, son rapport à la nourriture et ses petites manies quand il est "à table". Des recettes chavoureuses pour tous les chats gourmands ! Ces croquettes sont des friandises qui ne peuvent remplacer le repas habituel de votre chat.
03/2021
nutrition sportive
Meal Prep de sportifs. 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés
Le meal prep est une manière astucieuse de planifier ses menus sur la semaine pour anticiper ses repas tout en leur apportant l'équilibre nécessaire entre protéines, lipides et glucides. L'avantage est que tout est prêt pour le jour J : Pas d'assemblage, il n'y a qu'à réchauffer et déguster ! Et avec Emeric, pas de place pour la monotonie ou le laisser-aller ! C'est parti pour 15 semaines de menus, plus de 70 recettes équilibrées et gourmandes à préparer à l'avance et à consommer au fil de sa semaine. En bonus, plein d'idées de variantes et astuces anti-lassitude + des recettes de collations et de sauces pour ne rien lâcher et aller au bout de son meal prep et de ses objectifs sportifs !
03/2024
Cuisine bio, diététique, équil
Plats healthy sur le pouce en moins de 15 minutes
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains et gourmands en 15 minutes chrono. Retrouvez plus de 40 recettes de petits plats bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations. En mode déjeuners sur le pouce ou à emporter, ou repas du soir simples et rapides, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos envies de plats healthy en toutes occasions : omelette champignons-épinards, carpaccio de rôti de boeuf, curry minute, ceviche de crevettes, taboulé de chou-fleur...
09/2021
Massages
Mes automassages beauté. 5 minutes par jour pour se sublimer
DECOUVREZ LES GESTES ET ROUTINES A ADOPTER AU QUOTIDIEN POUR SUBLIMER VOTRE CORPS ! Notre corps est un écosystème d'une merveilleuse intelligence qui remplit à chaque seconde des miracles pour nous maintenir en vie. Comment apprendre à l'aimer, à l'écouter, à répondre à ses besoins, à l'accompagner avec douceur et bienveillance ? Sylvie Lefranc nous propose des protocoles de soin et des exercices simples, sensoriels et ludiques pour se sublimer en 5 minutes par jour. Pieds heureux, chevilles et jambes légères, yoni libérée, ventre ferme, plexus solaire rayonnant, poitrine tonique, visage et cou rajeunis : 60 protocoles illustrés pas à pas. Pour chaque partie du corps : un rappel d'anatomie, un focus sur les méridiens et les chakras associés, des automassages bénéfiques et des méditations dédiées. 7 recettes de cosmétique maison et 7 recettes culinaires d'Angèle, parce qu'une alimentation saine permet aussi de rayonner à l'extérieur !
11/2021
Autres éditeurs (A à E)
Azuro Tome 13 : Un cadeau magique pour maman
Azuro, Oria et Vermillon partent en quête de cadeaux pour la fête des mères ! Mais c'est l'aventure qui les attend : train fantôme, fleurs magiques, épreuve de force... Vont-ils réussir à trouver les plus beaux cadeaux à temps ?
04/2023
Papier et carton
Harry Potter origami. 15 nouveaux pliages magiques à créer !
La voiture volante des Weasley, la hutte de Hagrid, les elfes de maison ou les Détraqueurs... Les décors et les créatures les plus étonnants des films Harry Potter prennent vie sous tes doigts grâce à la magie de l'origami ! INCLUS DANS CE LIVRE : Des feuilles de papier origami imprimées conçues pour chaque projet Des instructions illustrées pour réaliser facilement chaque étape Les photographies de l'origami terminé pour modèle
09/2022
Développement personnel - Orie
La technique Pomodoro. 25 minutes pour booster sa productivité au travail
Pour beaucoup d'entre nous, le temps est un ennemi. L'anxiété que déclenche le tic-tac inexorable de la pendule, en particulier lorsqu'une date butoir est en jeu, engendre du stress et des comportements de travail inefficaces. Grâce à ce livre, vous reprendrez le contrôle sur le temps et saurez prioriser les tâches à effectuer. La technique Pomodoro®, fondée sur le fameux minuteur de cuisine, a été créée il y a plus de vingt ans par Francesco Cirillo dans le but d'être plus efficace au travail. Seul ou en équipe, vous apprendrez à vous consacrer pleinement à une tâche et à la finir en 25 minutes, en vous détachant de toute sollicitation extérieure. Cette méthode, qui a déjà conquis des millions d'utilisateurs, vous aidera à déterminer le temps et l'effort dont vous avez réellement besoin et à améliorer votre productivité au quotidien. Vous allez enfin reprendre du plaisir à travailler, sans avoir l'impression de courir après le temps !
09/2019
Développement durable-Ecologie
10 Minutes pour la planète. Plus de 300 écogestes au quotidien
Anne Tardy l'a compris : la Terre qui nous porte souffre, et a besoin de chacun de nous. Pourtant, qui ne laisse pas, de temps en temps, la télé en veille ? Combien d'entre nous se rasent ou se lavent les dents " au fil de l'eau " ? Combien, enfin, jettent leur chewing-gums dans la nature ou, pour faire le tour du pâté de maison, prennent leur voiture ? Ce livre nous donne trucs et astuces pour changer peu à peu nos habitudes et faire rimer avenir avec sourire !
02/2008
Histoire ancienne
Le monde grec antique. 6e édition
Livre premier : Les premiers temps de la Grèce. 1) L'installation des Grecs. La terre et les hommes 2) Le monde égéen à l'époque des palais crétois 3) Apogée et chute du monde mycénien Livre deuxième : Un nouveau monde grec 4) Les problèmes du Haut-Archaïsme / Homère et Hésiode 5) La cité archaïque et l'expansion coloniale 6) Evolution politique et sociale des cités 7) La diversité des cités grecques 8) L'univers religieux de la cité Livre troisième : La Grèce classique 9) L'avènement du Ve siècle 10) Le rayonnement d'Athènes 11) Vivre en Grèce au Ve siècle 12) De la guerre du Péloponnèse à la mort de Socrate 13. Les franges du monde grec 14. L'économie au ive siècle 15) Les transformations de la cité au ive siècle Livre quatrième : Alexandre et le monde hellénistique 16) Philippe, Alexandre et les cités grecques 17) Les grandes monarchies hellénistiques (Egypte exclue), les ligues et les cités 18) Alexandrie et l'Egypte lagide 19. La société hellénistique
01/2018
Cuisine
Moins de 10 minutes. Festins express
Chefclub, 10 minutes chrono : la solution pour cuisiner bon et original, en un temps record ! Nous avons sélectionné nos recettes les plus rapides pour faire plaisir aux gourmands pressés. Nombreux sont les affamés qui sortent tard du travail mais qui veulent quand même se régaler et faire plaisir à leurs amis ou à leur famille avec un bon dîner : ce livre réunit les meilleures idées pour bien manger en un claquement de doigts !
07/2019
BD jeunesse
55 minutes Tome 1 : Temps mort
Gus est un garçon comme les autres ou presque. Depuis la disparition de sa maman, il est capable de lire son avenir dans un délai de 55 minutes. Il faut bien avouer que cela ne lui sert à rien ! En revanche, ce talent attise bien des convoitises autour de lui. Avec Alice, sa grande soeur, il va devoir se sortir de tous les dangers que ce satané don lui attire...
05/2018
Réussite personnelle
Echappez-vous du labyrinthe de la procrastination
La procrastination, cette tendance a? toujours repousser l'exécution des tâches importantes au lendemain, est l'un de nos fléaux modernes. Les tentations sont nombreuses : réseaux sociaux et shopping en ligne, soudaines envies de faire le ménage ou la vaisselle, pauses café a? n'en plus finir ; le labyrinthe de la procrastination est vaste et, surtout, semé d'embûches ! Ce guide pratique offre au lecteur un plan d'évasion. La méthode et les conseils ciblés qu'il contient seront son fil d'Ariane vers la liberté. Son parti pris humoristique permet a? la fois de dédramatiser et de se décomplexer, avant de mettre en place un plan d'action pour enfin réussir a? se concentrer sur ses projets et les mener a? terme.
07/2021
Livres 3 ans et +
Enfin je suis propre ! Pour les garçons
Le passage de la couche aux toilettes est une vraie victoire dans la vie d'un jeune enfant. Un livre pratique et amusant pour accompagner les petits garçons et leurs parents dans l'apprentissage de la propreté. Avec un module sonore rigolo pour jouer à tirer la chasse d'eau !
01/2019
