Pour une vie pétillante et joyeuse. Mes recettes !!
Extraits
Littérature française
Léonce. une vie pour rien
Léonce est loin d'être un héros. Il est même de ceux que l'on préfère effacer de l'Histoire. Pourtant, il est bien là, de l'aube de la première guerre mondiale au crépuscule de la seconde, à se débattre dans une existence qui ne cesse de lui échapper. Esseulé, cet homme immature, à l'enfance gâchée, attend si peu de cette époque qui ne pardonnera aucune de ses errances.
04/2022
Diététiques
Recettes et menus pour les coliques néphrétiques oxaliques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de coliques néphrétiques d'origine oxalique, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques oxaliques ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à vos coliques néphrétiques. Le but de cet ouvrage étant de vous permettre d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre votre lithiase en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à vos coliques néphrétiques oxaliques, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
07/2021
Diététiques
Recettes et menus pour les coliques néphrétiques xanthiques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de coliques néphrétiques xanthiques, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques xanthiques ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre pathologie. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre vos coliques néphrétiques en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à vos coliques néphrétiques xanthiques, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
05/2021
Histoire militaire
Une vie pour la légion, la légion pour la vie
Né en 1947 à Varese en Lombardie (Italie), Dante Stevenazzi était loin d'imaginer écrire un livre un jour, sur une vie : la sienne. Cette vie qu'il nous raconte est celle d'un légionnaire engagé à vingt ans pour servir, pendant plus de trente ans, la Légion étrangère et la France. A les servir sous toutes les latitudes, sur tous les continents, là où la France décide, à chaque fois, d'envoyer le fanion aux couleurs vert et rouge. Major de la Légion étrangère, Dante Stevenazzi nous livre un témoignage unique sur une vie consacrée à la fois au service des armes et au service de la Paix. Si ce livre est celui d'une " Vie pour la Légion ", il est aussi celui d'un choix " Pour la Vie ", car la Légion, ses hommes, ses armes et son idéal sont précisément là pour la défendre et la conserver. Tel est le livre de Dante Stevenazzi.
02/2023
Cuisine
Mes petites recettes magiques green détox. Des recettes 100 % green et les astuces pour se détoxifier et affiner sa silhouette
Bienvenue dans le monde magique de la green détox avec un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le pied léger. Faites le ménage pour offrir à votre organisme une mise au vert, comme un souffle profond et purificateur. Passez au vert avec nos petites recettes magiques et faites le plein de chlorophylle, vitamines et minéraux pour un résultat détox et alcalinisant. Au menu : La green détox en 14 questions-réponses : C'est quoi ? Quel est l'objectif ? Est-ce un régime pour maigrir ? Quels sont les légumes et les fruits verts les plus riches en chlorophylle ? ... Les 58 meilleurs aliments verts : artichaut, asperge verte, avocat, choux, concombre, épinard, fenouil, kiwi... 100 petites recettes magiques 100 % green, 100 % testées : smoothie Peppermint, granola au thé vert, soupe rawfood, crème d'artichaut, poulet sauna à l'oseille, nids de courgettes à l'ail, terrine de kiwis bikini... Le meilleur concentré de minceur, vitalité, bien-être et beauté !
01/2021
Diététiques
Recettes et menus pour le sport
Cet ouvrage est dédié à toutes les sportives et les sportifs, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour le sportif amateur ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre activité sportive. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles à votre sport, que se soit en période d'activité sportive ou bien de récupération. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à l'activité sportive régulière, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
05/2021
Cuisine
Recettes pour mon chat... et moi !
Que ne ferait-on pas pour nos compagnons à moustaches, pour leur bien-être, prévenir leurs maladies et améliorer leur longévité ? Le livre pour régaler les papilles de nos compagnons félins et les nôtres ! 30 recettes gourmandes en 2 versions : pour vous et pour lui. Des conseils santé et nutrition spécial chats, validés par des vétérinaires nutritionnistes pour tous les chats : chatons, chats d'intérieur, d'extérieur, de race, senior, stérilisés...
09/2017
Diététiques
Recettes et menus pour le mégacôlon
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant du mégacôlon, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre mégacôlon. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre vos troubles du transit intestinal dus à votre mégacôlon en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à votre mégacôlon, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
03/2021
Diététiques
Recettes et menus pour la pancréatite
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de la pancréatite et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour la pancréatite ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre pancréatite chronique. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre les douleurs postprandiales dues à votre pancréatite. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à votre pancréatite, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
05/2021
Diététiques
Mes recettes faciles pour une digestion difficile (ou dyspepsies). Volume 1
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant d'inconforts digestifs divers (ou dyspepsies), et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : "Quelle alimentation pour les dyspepsies ? " un ouvrage complémentaire. De nombreuses recettes parfaitement adaptées à la digestion difficile, à base de poisson, de viande, de légume vert, de féculent, ainsi que des desserts gourmands, vous sont proposés, toutes et tous plus faciles les uns que les autres à élaborer, vous permettant ainsi de mieux gérer l'alimentation spécifique que les inconforts digestifs divers et variés exigent. Deux semaines de menus totalement inédits, parfaitement adaptés à une digestion plus aisée, incluant les recettes proposées au sein de l'ouvrage, vous sont également proposées.
07/2022
Développement personnel
La psychologie positive. Pour une vie et une société florissantes
Depuis des centaines d'années, la psychologie traditionnelle s'intéresse à l'étude du comportement humain, de la psychanalyse, et des maladies mentales. Toutes les approches et techniques de cette psychologie cherchent à comprendre quel est le "problème" chez l'être humain pour l'en soigner. L'attention porte principalement sur le négatif de la nature humaine. En 1998, Martin Seligman, psychologue, chercheur et professeur, présente l'idée d'une psychologie "positive" qui se concentre sur les forces et le potentiel humain, sur tout ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue et sur tout ce qui contribue à l'épanouissement et à la prospérité des individus, des institutions, des communautés et des nations. Depuis son développement dans les années 1990, la psychologie positive est considérée comme la "science du bonheur" . Elle est aujourd'hui en pleine expansion, grâce notamment à Seligman qui a popularisé son concept et qui a créé le premier programme d'étude officiel pour l'enseigner. Forte de son expérience personnelle et de ses études en psychologie populaire, Meggy Belovski nous présentent les activités positives. Celles-ci font référence aux activités qui ont été testées et soutenues par la psychologie positive comme ayant le potentiel d'augmenter notre expérience des émotions positives et de réduire notre expérience des émotions négatives à travers le temps. Leur intention est positive, ce qui est à l'opposé des traitements habituels. Alors que la psychologie traditionnelle dira : "Comment puis-je réduire mon anxiété ? " , la psychologie positive pensera plutôt : "Comment puis-je augmenter mon expérience de l'espoir ? Comment puis-je développer plus de courage ? Comment puis-je donner plus de sens à ma vie ? " L'approche est centrée sur le développement du positif dans nos pensées, nos émotions et nos comportements. Les activités positives qui seront discutées dans cet ouvrage incluent : cultiver des émotions positives telles que la gratitude, l'optimisme, la bienveillance, l'amour, la compassion, et l'état de flow ; se fixer des objectifs, s'engager dans une activité physique, méditer sur le moment présent, mettre en pratique ses forces et cultiver des relations interpersonnelles positives.
11/2020
Littérature française
Une vie et des poussières
Chaque jour, pendant quelques mois, Mathilde, que ses enfants ont placée dans une maison de retraite, tient son journal et raconte sa vie. Il y a le passé, l'enfance pendant la guerre, la douleur toujours à fleur de peau. Et le présent, la vie au jour le jour dans son nouveau logement, les compagnons de fortune, l'aide-soignante si lumineuse et douce, les rires... Une vie et des poussières est un portrait superbe et émouvant de femme, un livre de vie qui rend hommage avec tendresse à l'univers si particulier des Ehpad.
Littérature française
Une vie et des poussieres
Mathilde n'est plus toute jeune et sa fille a décidé qu'elle serait bien mieux prise en charge dans un Ehpad. Le roman est la transcription du journal tenu par Mathilde dans ce nouveau monde, pêle-mêle de souvenirs anciens : l'enfance pendant la guerre, la disparition du père, la fuite dans la zone libre, la disparition de la mère, la planque chez des paysans. Puis le retour à la vie, alors que tout est dévasté... Et la peinture du quotidien dans cet étrange univers ? : sa voisine de chambre qui a perdu la boule ? ; les voisins de table, hauts en couleurs et passablement amochés ? ; les aides-soignantes, et en particulier Maryline, véritable rayon de soleil...
10/2022
Cuisine végétarienne
Végélicieux. 100 recettes Végan pour une alimentation santé
Notre bien-être est étroitement lié à notre assiette, soulignant combien la qualité de ce que nous mangeons est cruciale. Puisque notre corps se renouvelle intégralement tous les 7 à 14 ans, choisir les bons aliments devient essentiel pour une santé optimale. Des études montrent sans équivoque que notre alimentation moderne, souvent chargée de pesticides et d'herbicides, menace notre santé en agissant comme des perturbateurs endocriniens. Avec plus de 95% des aliments testés contenant des toxines, il est urgent de s'orienter vers des choix plus sains. L'alimentation biologique s'impose alors comme un choix judicieux, offrant des bienfaits validés par la recherche. Une étude de 2017 publiée dans le journal " Environmental Health ", révèle qu'une alimentation bio stimule le développement cognitif chez les enfants, améliore le QI et diminue le risque de maladies graves. Mais s'alimenter bio n'est qu'un début. Michèle Schmitt nous guide au-delà, avec un livre riche en principes nutritionnels clés et en recettes à la fois saines et alléchantes. Elle adopte une approche globale de la nutrition, proposant des méthodes culinaires qui nourrissent véritablement notre santé.
06/2024
Histoire de France
Charles VII. Une vie, une politique
Durant la majeure partie du XVe siècle, en Occident, les royaumes et les peuples, les princes et les aristocraties subirent de violentes turbulences. La France, en particulier, en fut à ce point de connaître un moment deux rois concurrents. Que Charles de Valois, devenu Charles VII, l'ait emporté pour finir n'était pas écrit d'avance. Il eut à répondre à au moins trois défis : se faire obéir, construire sa légitimité, l'emporter militairement. Dieu, Jeanne d'Arc, le beau Dunois et Jacques Coeur contribuèrent sans doute à les relever. Mais Charles, l'un des premiers rois dont il est possible de connaître et d'apprécier la personnalité, n'était pas le prince falot parfois décrit et décrié, se laissant porter par le hasard et par son entourage. Taiseux, obstiné, passablement instruit, il sut mener la nef royale sur une mer démontée. En près de quarante années de règne (1422-1461), il s'adapta aux circonstances, tira parti des conflits entre les princes, s'appuya sur ses " bonnes villes " et aussi sur la papauté, créa des institutions administratives et militaires efficaces. Innovation appelée à une longue postérité, l'apparition publique d'une favorite royale, sous les traits avenants d'Agnès Sorel. Avec Charles VII émerge aussi une forme de sentiment " national ". La biographie conçue par Philippe Contamine est résolument politique, au sens que revêt ce mot précisément à cette époque. Sont ici mis en lumière les pratiques du pouvoir, les mécanismes de son fonctionnement, sa conception et ses représentations.
04/2017
Couple, famille
Une sexualité épanouie pour une vie heureuse
Alors que la sophrologie intervient dans bon nombre de domaines, tant privés que professionnels (médicaux ou non), ce livre en évoque un tout autre, existentiel, rarement abordé : la sexualité. Il permet au lecteur d'appréhender et d'enrichir son quotidien. Notre société de surconsommation prône la réussite à tout niveau et à tout âge. Mais qu'en est-il de la sexualité ? Cette dernière n'est guère épargnée entre culture, croyances et méconnaissances. Au fil des pages, le lecteur oubliera ses anciennes habitudes et idées pour accéder, à force d'entraînements, à une sexualité épanouissante. Par la détente et le lâcher prise, des mots pourront enfin être mis sur nos maux et ainsi permettre de vivre une sensualité, un érotisme et une sexualité dans la sérénité.
10/2014
Cuisine
Une année pour cuisiner. Des recettes et plein d'idées pour se régaler au fil des saisons
Passez une année gourmande et créative ! Découvrez une multitude de recettes salées ou sucrées, d'inspirations et de conseils pour vous accompagner et vous régaler au fil des saisons ! - Des recettes tendance et inratables pour recevoir (ou vous faire plaisir) de l'apéritif aux desserts en passant par les boissons... toujours accompagnées d'astuces, de variantes ou d'anecdotes pour ne jamais rester sur votre faim ! - Le calendrier des fruits et légumes pour chaque saison, pour consommer de bons produits en respectant l'environnement... - Des pages thématiques pour ne rien rater des grands événements de l'année : préparez vos menus de Pâques ou de Noël, célébrez Halloween comme il se doit, régalez-vous de galettes des rois... - Des focus avec plein de recettes sur des sujets de saison : salades, cocktails, sandwichs, confitures, chocolat, fromage, soupes... - Des pages remplies d'idées pour passer de bons moments toute l'année : une journée cocooning ou détox, spécial dimanche pluvieux ou balade en forêt...
11/2019
BD tout public
Joyeuses nouvelles pour petits adultes & grands enfants
" On rigole, on pleure, on est touché par tous ces éléments qui ponctuent notre quotidien de joies minuscules, d'instants rares et savoureux ".
11/2010
Télévision, radio
Une vie sans peur et sans regret
Entre Québec et France, les Mémoires au long cours d'une femme de coeur et de caractère. Je suis une parvenue au sens propre du terme. Issue d'un milieu modeste, culturellement pauvre, j'ai gravi l'échelle sociale en ayant accès à l'éducation. La langue française m'a offert sa richesse, sa beauté m'a émerveillée, sa complexité m'a permis de me dépasser. Ma volonté de maîtriser le français m'a ouvert un univers inespéré... Le journalisme m'a permis l'accès aux grands de ce monde que j'ai côtoyés avec admiration - ou déception - tout en réussissant à garder une distance critique à leur égard en toutes circonstances. Souvent seule femme dans un mode d'hommes, j'ai refusé d'instinct de jouer à la victime. Car une victime n'a d'autre avenir que son bourreau. Or personne ne devait freiner ma rage de vivre.
02/2019
Développement personnel
Vivez votre vie en mieux ! Toutes les astuces pour une vie meilleure
Si vous souhaitez améliorer votre vie, s'il y a des choses qui ne vous conviennent pas et que vous ne savez pas comment faire pour y remédier, alors lisez ce livre ! Avec sincérité, Margaux vous transmet tout le fruit de sa quête dans cet ouvrage, guidée par une idée forte : comment vivre sa meilleure vie. Agrémenté d'astuces, de témoignages, de check-lists, de focus et de citations soigneusement choisies pour réussir cette aventure, ce livre changera votre vie ! Vous découvrirez comment : - Faire le point et analyser pour mieux avancer : écrivez la liste de ce que vous ne voulez pas, détaillez vos différents types de relations, apprenez à reconnaître celles qui sont toxiques, pratiquez l'égoïsme de survie, identifiez les moments malheureux et heureux les plus marquants pour vous... - Trouver et garder la motivation pour s'épanouir : tous les outils et conseils à votre disposition pour mettre fin à la procrastination ! Débarrassez-vous de vos croyances négatives, découvrez le pouvoir de la deadline, évitez l'effet Zeigarnik, gardez le cap pendant les coups durs, fixez-vous des objectifs raisonnables... - Fractionner et multiplier le temps pour en gagner : supprimez l'inutile, levez-vous plus tôt, trouvez des techniques d'organisation, simplifiez votre environnement... Notre vie est ce qu'on en fait. Et vous méritez ce qu'il y a de mieux. Vivez votre meilleure vie !
09/2019
Livres sonores
Mes joyeuses comptines au piano
20 comptines à chanter accompagnées d'une partition à double lecture : des ronds de couleurs pour les plus petits, des notes pour les plus grands ! Liste des comptines : Le bon roi Dagobert 1, 2, 3, nous irons au bois Pomme de reinette Le rock 'n' roll des gallinacés Bateau sur l'eau Il court, il court, le furet Le pont d'Avignon C'est la baleine Il pleut, il mouille Pomme, pêche, poire, abricot Alouette, gentille alouette La ronde des légumes Dans la forêt lointaine Une poule sur un mur J'ai un gros nez rouge Savez-vous planter les choux ? Pirouette, cacahouète Petit escargot Promenons-nous dans les bois Poisson dans l'eau
11/2021
Littérature française (poches)
Mes joyeuses années au pensionnat
Alors que le pensionnat est, dans l'imaginaire collectif, souvent synonyme de punition, une jeune fille lève le voile sur ce qu'il s'y passe. Du lever au coucher, en passant par les activités parascolaires et les sorties organisées, vivez le quotidien d'une jeune fille de ses 12 à ses 18 ans... Mais également : les petites et les grandes histoires des pensionnats, de leur création à leur modernisation, de leur rôle durant la Seconde Guerre mondiale à leur réputation actuelle des témoignages d'internes, des années 40 à nos jours ainsi que d'éducatrices et de parents une compilation de la vie dans les pensionnats les plus célèbres une foule de souvenirs, propres à la vie en pensionnat
01/2018
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Commune frugale. La révolution du ménagement
Le mouvement pour une frugalité heureuse et créative, initié notamment par des architectes et des urbanistes, milite activement pour une refonte totale de notre rapport à l'aménagement du territoire qui, jusqu'à présent, dans une logique de croissance matérielle, a gaspillé une grande part des ressources naturelles du globe, détruisant par la même occasion la biodiversité et certaines communautés et cultures humaines. Il s'agit dès lors de sortir de cette logique productiviste de l'aménagement à tout va des territoires pour promouvoir à l'inverse un ménagement prenant soin des ressources et des vivants, humains et non-humains. L'unité fondamentale de ce nouveau paradigme est la commune, échelle à laquelle les auteurs estiment que peut s'exprimer au mieux l'intelligence collective.
03/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Joyeuses Pâques les amis !
Cette collection de coloriages, à décorer avec des strass autocollants, propose 48 dessins amusants et poétiques. Les 1400 strass de 4 mm de diamètre sont adaptés aux jeunes artistes de 5 ans et plus. Les dessins, imprimés avec deux teintes de couleur, sont accompagnés d'un petit texte pour stimuler la créativité. Une activité qui favorise l'imagination, la dextérité et la patience, pour un résultat étincelant !
02/2024
Cuisine
Cuisine intime. Les recettes de ma vie
J’aime la cuisine. J’ai toujours rêvé d’en faire ma vie. Penser au menu, aller voir les producteurs, être aux fourneaux et réunir autour d’une table ceux que j’aime, ceux que j’admire, ceux qui partagent ma passion. J’ai rassemblé dans ce livre 50 moments que la cuisine m’a fait vivre, 20 ans de cuisine intime.
11/2015
Cuisine
Les fruits et les légumes. 22 recettes pour les enfants
Ce livre propose 22 recettes à la fois simples et originales, aussi bien salées que sucrées. Parmi les créations gourmandes, figurent une glace à la banane, une pizza faite maison, un clafoutis à la cerise, une soupe magique de sorcière et même un gâteau à la carotte ! Pas de doute, ces recettes simples et saines seront réalisées en un tour de main pour être partagées et savourées en famille ou entre amis !
04/2024
Diététiques
Mes recettes faciles pour les diverticules coliques. Volume 1
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de diverticules coliques, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour les diverticules coliques ? " un ouvrage complémentaire. De nombreuses recettes adaptées aux diverticules coliques, à base de poisson, de viande, de légume vert, de féculent, ainsi que des desserts gourmands, vous sont proposés, toutes et tous plus faciles les uns que les autres à élaborer, vous permettant ainsi de mieux gérer l'alimentation spécifique visant à éviter autant que possible les diverticulites. Deux semaines de menus totalement inédits, parfaitement adaptés aux diverticules coliques, incluant les recettes proposées au sein de l'ouvrage, vous sont également proposées.
06/2022
Loisirs et jeux
Joyeuses Pâques !
Plus de 20 jeux spécialement conçus pour les petits. Cherche et trouve des cours, des poules, des lapins... Joyeuses Pâques !
03/2019
Agendas adulte
Joyeuses listes
Retrouvez Mathou, l'auteure du Joyeux Calendrier et du Joyeux Journal, avec un carnet à spirale pour vider votre esprit et vous libérer de votre charge mentale ! Un post-it ? Un bloc note ? Mieux que ça, les Joyeuses Listes ! Voici votre nouveau carnet de listes à remplir pour ne plus rien oublier : les joyeux moments, les rendez-vous, les idées de cadeaux, les films à voir, les mots de passe, les projets, etc. A vous de décider quand vous commencez votre recueil de listes en y ajoutant les dates et les mois. Personnalisez les pages, ajoutez vos listes et faites de ce carnet votre meilleur allié au quotidien !
08/2023
Littérature française
Petite joueuse
Son premier est l'histoire de deux petites voleuses, Brune et Alice, qui rêvent du casse du siècle. Son second est une amitié particulière, la leur, qui doit prendre fin pour qu'advienne l'amour. Son troisième est une envie de vivre au coup de cœur avant - rien ne presse - de mourir en coup de vent. Son quatrième est un éloge de ce qui n'a pas de prix. Son cinquième est le portrait d'une jeunesse qui se paie le luxe de ne renoncer à rien sans déclencher l'alarme. Son tout est son tout premier roman.
01/2007
