Recherche

J'ai gardé mon afro pour mieux danser sur la tête

Extraits

ActuaLitté

Autres maux

Carnet de bord d'une fibro libérée. La fibromyalgie, je m'en suis sortie, pourquoi pas vous ?

En 2007, une rhumatologue m'a diagnostiqué une fibromyalgie, maladie particulièrement invalidante. A 32 ans je n'avais pas envie d'être dépendante et un poids pour mon entourage. Alors, durant plus de 13 ans, et encore aujourd'hui, j'ai testé, expérimenté, changé, modifié énormément de choses dans ma vie. J'ai compris et réalisé que j'étais responsable de mon existence, de ma santé, de mes pensées. Et un jour, je me suis dit qu'il serait dommage de garder pour moi tout ce processus qui m'a permis d'aller mieux. Aujourd'hui, je suis heureuse de partager avec vous mon témoignage, afin que cela vous aide et vous fasse gagner du temps, ce qui est essentiel pour moi, l'ayant vécu. Dans cet ouvrage, je retrace mon parcours et les causes qui ont déclenché cette maladie. Je vous explique comment j'ai réussi à reprendre ma vie en main, à être en bonne santé et épanouie !

08/2021

ActuaLitté

Livres 3 ans et +

Mes musiques pour danser

Une puce, une image, un musique. Pour découvrir les plus belles musiques pour danser ! La valse, le tango, le charleston, La salsa, le rock'n'roll, le hip-hop.

02/2016

ActuaLitté

Livres sonores

Mes chansons pour danser

Mambo, rock, tango ou twist : tous les tempos sont permis pour danser sans s'arrêter, dans cette compil qui donnera aux plus petits une irrésistible envie de se trémousser. Des chansons en version originale pour se familiariser avec des sonorités et des styles variés 7 extraits de 20 secondes de chansons en version originale pour découvrir des voix et des langues différentes (français, anglais, italien), mais aussi des rythmes et des arrangements différents : rock, mambo ou variété, il y en a pour tous les goûts ! Un joli livre-objet avec une poignée solide Mes chansons pour danser, c'est un livre en carton associé à un boîtier sonore en forme de radio avec une poignée, facile à attraper et à emporter partout. Il suffit d'appuyer sur les boutons de la radio pour déclencher les sons, dans l'ordre que l'on veut, et aussi souvent que l'on veut !

05/2023

ActuaLitté

Livres 3 ans et +

Petites comptines pour danser

Grâce à son boîtier sonore et à ses 7 boutons faciles à actionner, les plus petits peuvent enfin écouter leurs comptines préférées en toute autonomie. Plus besoin de CD : la lecture de l'image et l'écoute des chansons sont désormais simultanées, puisque le boîtier est fixé à l'ouvrage, juste sous les illustrations. D'une simple pression sur le bouton, l'enfant enclenche la comptine qu'il souhaite écouter. Il se crée alors automatiquement un lien avec les illustrations, simples et sensibles, parfaitement adaptées à cette tranche d'âge. Cet ouvrage est idéal pour les petits qui pourront le manipuler sans risquer de le casser grâce à sa fabrication cartonnée solide. Un objet qu'ils pourront emporter où ils le souhaitent sans avoir peur de perdre le CD ! Un livre dont ils deviendront très vite inséparables. Un objet qui répond au plaisir et au désir d'autonomie des tout-petits. 7 puces pour 7 comptines à écouter : - "Le facteur n'est pas passé" ; - "Dansons la capucine" ; - "Sur le pont d'Avignon" ; - "Jean Petit qui danse" ; - "Il était une fermière" ; - "Promenons-nous dans les bois" ; - "Nous n'irons plus au bois ! "

06/2014

ActuaLitté

Littérature française

Mon vieux Languedoc

Les contes de "Mon vieux Languedoc" sont suivis d'une étude très documentée sur Alfred Cazes faite par Michel Alcaine, secrétaire de "Mémoire d'Autignac". "Dans ces contes, pensés en langue d'Oc, ne cherchez pas autre chose que le parfum du terroir biterrois. Deux ou trois appartiennent à l'éternel folklore : j'ai tiré les autres de faits vécus." Alfred Cazes.

08/2015

ActuaLitté

Développement durable-Ecologie

Pour une garde-robe responsable

Le futur de la planète passe aussi par le choix de nos vêtements. Dans ce livre, Léonie Daignault-Leclerc, designer spécialisée en mode durable, met en lumière les enjeux éthiques et environnementaux liés à l'industrie de la mode, l'une des plus polluantes au monde. L'auteure fournit des solutions concrètes pour faire de meilleurs choix. Elle nous apprend à : repérer les certifications permettant de nous assurer que nos vêtements ont été fabriqués dans un environnement respectueux des travailleurs ; reconnaître les fibres et les matériaux à privilégier pour une mode écologique et éthique envers les animaux ; déceler les indices de qualité d'un vêtement, un gage de durabilité ; maximiser l'utilisation de nos vêtements grâce à des achats réfléchis. L'auteure nous livre également ses trucs et ses conseils pour prendre soin de nos vêtements de façon écologique. Un ouvrage indispensable pour changer nos habitudes de consommation et opter pour une garde-robe responsable.

09/2019

ActuaLitté

Livres 3 ans et +

Parfois, j'ai peur. Un livre sur la peur

Nous voulons que nos enfants vivent en sécurité, heureux et bien dans leur tête. Mais nous savons tous que, dans leur vie, nos enfants, comme nous d'ailleurs, devront affronter beaucoup de situations difficiles. Et l'une d'entre elles est la peur. Même si les adultes ont appris que, par-dessus tout, l'un des meilleurs remèdes pour lui permettre de surmonter ses peurs est d'entourer l'enfant de tout notre amour, de lui manifester un réel intérêt, les enfants ont constamment besoin d'être soutenus et guidés. Dans cet ouvrage, Parfois, j'ai peur, l'auteur aide les enfants à comprendre ce que signifie avoir peur et comment ils peuvent recevoir, de la part de leurs amis et de ceux qui les aiment, le courage et le soutien dont ils ont besoin pour affronter ces situations.

01/2013

ActuaLitté

Histoire de la musique

Le Funkye, Danse des cieux

Ce livre est destiné à tous les passionnés de musique. Et comme la musique, il s'adresse aux peuples de la Terre entière. En tant qu'ouvrage historique, Le Funkye, Danse des cieux se donne pour unique mission de dévoiler au monde l'histoire du Funk. Il fait voyager le lecteur de l'Afrique de l'Ouest à l'Amérique du Nord, tel un exode à la découverte de la spiritualité du Funk et de sa tradition. Chaque lecteur sera emporté par cette musique, en quête de liberté, à destination d'une Terre promise.

10/2022

ActuaLitté

Autres collections (6 à 9 ans)

Danger sur Mars

Nos réserves sont au plus bas dans la station : nourriture, médicaments... et l'oxygène risque de manquer ! Nous attendons avec impatience une livraison de la Terre. Mais son atterrissage a échoué, et le module est coincé en orbite. Si nous ne trouvons pas de solution, c'est la fin... Le temps manque, et c'est à Nils et moi de nous sauver tous !

01/2022

ActuaLitté

La vie quotidienne

Le ti-pou d'Amérique. Mieux le comprendre pour mieux intervenir

Ah ! Le ti-pou d'Amérique. Fascinante créature à la fois adorable et mauditement gossante qui a le don de nous pousser aux limites de notre patience ! Pourquoi Maxime-Henri prend-il 75 heures pour s'habiller même si ses vêtements sont prêts à être enfilés ? Pourquoi Simone-Fleur fait-elle une crise au moment d'aller dans le bain et en fait-elle une autre pour ne pas en sortir ? Pourquoi Lili-Soleil oublie-t-elle la consigne qu'elle comprenait très bien il y a 0,24 seconde ? D'où viennent les crises, le refus de partager, les interminables routines prédodo, la découverte de son corps, l'impulsivité ou l'angoisse de séparation ? Tant de questions... A l'opposé des guides populaires qui donnent les mêmes trucs à tout le monde, ce livre drôle, bienveillant, déculpabilisant, un brin rentre-dedans et formidablement pratique permet de cerner le besoin caché derrière le comportement de son ti-pou. Comment ? En invitant les parents à se poser d'abord cette grande question : " Qu'est-ce que je vois quand mon enfant fait ça ? ". Le ti-pou d'Amérique propose une approche dépourvue de jugement qui valide que c'est tough en sivouplait la parentalité. Et qui normalise le ressenti du parent même si c'est sa responsabilité de comprendre son enfant pour mieux intervenir auprès de lui. Alors, on met nos idées préconçues à la poubelle et on prend notre enfant par la main, là où il est et non là où il devrait être selon Internet (ou la belle-soeur dont le ti-pou est teeelllement parfait).

12/2022

ActuaLitté

Magnétisme

Mon journal de bienveillance. Ecris les secrets de ton âme pour mieux t'aimer

Un journal pour révéler chaque jour les secrets de son âme et apprendre à s'aimer. Avez-vous déjà ressenti comme nous sommes heureux, épanouis et en paix, lorsque l'on s'autorise à se donner de l'amour ? En effet, toute notre existence est constituée d'expériences, qui nous permettent d'évoluer spirituellement, le but ultime étant de trouver, de vie en vie, le graal qu'est l'amour. Mais pas l'amour d'autrui, non, le grand amour, le plus bel amour : l'amour de soi. Cela doit être votre priorité. Dans ce journal inspirant, l'auteure vous offre de nombreuses techniques et des exercices pour pratiquer la bienveillance, pour vous rencontrer, vous accepter, et apprendre à vous aimer. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir

01/2023

ActuaLitté

Sécurité

La menace cyber. Mieux la connaître pour mieux s’en protéger

La cybercriminalité est un fléau du XXIème siècle qui peut frapper toute personne connectée à Internet. Chaque jour, un nouveau cybercrime est révélé avec ces conséquences plus ou moins désastreuses. Se protéger est donc indispensable mais, sauf à être un spécialiste ou un expert chevronné, reconnaissons que le domaine de la cybersécurité est assez abscons, extrêmement diffus et assez difficilement décodable pour qui ne cherche en définitive qu'à y voir clair en termes de cybermenaces pour s'en protéger efficacement. Cet ouvrage a donc été conçu pour tous ceux, non spécialistes, particuliers devant leur ordinateur, entrepreneurs individuels, patrons ou cadres dirigeants de TPE/PME/ETI de tous secteurs d'activités ou encore d'associations ou de collectivités... qui veulent acquérir de solides bases de cyberculture, à même de leur permettre de faire les bons choix en matière de cybersécurité dans leur environnement personnel ou professionnel. Ce livre a comme objectif de réunir toutes les notions indispensables pour comprendre les tenants et aboutissants de la cybercriminalité et se forger une bonne culture opérationnelle en matière de sécurité informatique. Chaque chapitre aborde une dimension du monde cyber et tente de répondre aux principales questions clefs que chaque utilisateur d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone peut être amené à se poser : - concrètement, qu'est-ce que la cybercriminalité et la cybersécurité ? - Quelle est l'ampleur du phénomène ? - Qui sont les grandes puissances du monde cyber et les organismes officiels en charge de la sécurité ? - Quels sont les textes qui régissent la cybersécurité en France mais également dans les autres pays ? Quelles sont les principales menaces qui pèsent sur moi et mes activités ? - Comment prévenir et réagir face à ces menaces ? - Que faire en cas de crise ? De très nombreux exemples issus de la ""vraie vie"" et des données chiffrées illustrent les propos de l'auteur pour rendre les notions abordées les plus concrètes possibles et transposables dans votre univers quotidien.

03/2024

ActuaLitté

Littérature française

La percée. 2e édition

Horrible et magnifique lucidité, don de la solitude devant la mort, je suis trop petit pour te contenir : je ne veux pas mourir et le mystère irrémédiable m'épouvante. J'ai vu la vie lors de ma permission et j'en garde un souvenir adorable. J'ai des appétits de joie immenses à satisfaire, mon capital de bonheur n'est pas amassé, je n'ai pas fait fortune, et ne sais rien qu'une chose : ce serait merveilleux si je pouvais en revenir. Rêve inaccessible ! pourquoi t'ai-je entrevu ? Je dois mourir pour rien, idiotement, mourir comme je fais un demi-tour à droite, par discipline, en bon soldat qui exécute un ordre. Et la phrase du sergent Armand crie dans ma tête : "Les fils de fer sont tellement intacts que je n'ai pas vu le jour à travers."

01/2014

ActuaLitté

Revues

Assiégées N° 5, septembre 2021 : Transmettre

Où se situent nos mémoires ? Dans notre mémoire des lieux, au coin de la rue, quand un souvenir émerge. Dans le fond d'un carton poussiéreux d'archives ; dans les musées coloniaux ; les cimetières. Dans l'usine ; les champs ; les sites de construction ; les chambres de bonne ; les douches publiques. Les foyers de travailleurs immigrés ; les bidonvilles ; les camps ; les prisons ; les parloirs ; les cités de transit. Dans les traversées. Dans des espaces prévus pour disparaître. Dans des espaces qui prévoient notre disparition. Dans la garde que prend mon corps ; nos jambes qui courent en zigzag ; nos cicatrices ; mes poils ; les mains abîmées par l'eau de javel ; l'espace pour poser sa tête sur les jambes de Setti. Dans l'odeur de l'ail et des épices de "chez-moi" ; le miel et l'huile d'olive ; les fleurs de jasmin ; le bon café qui siffle dans l'ibriq. Dans les rituels couchés sur des papiers secrets ou transmis par le corps ; les rituels afro-caribéens ; les arts martiaux et les danses ; le gwo ka, le kalarri payattu, la capoeira, le hip hop. Dans des mappemondes tenues à l'envers ; les vieilles photos et papiers d'identité enveloppés dans de l'aluminium ; les foulards des aïeules ; les jouets cachés au fond d'un tiroir, sous une pile de vieux sous-vêtements ; nos laissez-passer, nos cartes de séjours, nos passeports ou leur absence. Nos silences et non-dits. Nos récits oraux et nos histoires. Nos tentatives pour préserver nos mémoires. Nos tentatives pour transmettre nos luttes, nos traces, nos sillons, nos mondes. Ce cinquième numéro, "Transmettre" , se propose d'évoquer nos mémoires et amnésies intimes et collectives. Les transmissions passent par les corps, les gestes, l'ordinaire, le mondain, les luttes, par nos ancêtres et nos liens à la terre. Comment transmettre ? Qui transmet ? Où? A qui ? Quoi et pourquoi ? Sous quelles conditions ?

09/2021

ActuaLitté

Chats

Tout savoir sur les chats pour mieux les aimer

Tout ce qu'il faut savoir pour chouchouter ces compagnons à quatre pattes ! Une magnifique bible féline richement illustrée, dans laquelle retrouver : - De nombreuses informations sur leur histoire - Les différentes races - Leur éducation - Leur comportement - Les meilleurs soins à leur apporter - Des anecdotes insolites - Mais aussi les chats muses qui ont inspiré les grands noms de la littérature ou des arts ! Format 15x21 / 368 pages.

11/2022

ActuaLitté

Psychologie, psychanalyse

Tout savoir sur les TOC pour mieux les vaincre !

Qu'est-ce que les TOC ? A quoi sont-ils dus ? Comment les combattre ? 80 questions/réponses, pour apporter de vraies clés. Rituels, obsessions, pensée magique... les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) touchent plus de 2 % de la population. Qu'est-ce que les TOC ? A quoi sont-ils dus ? Comment combattre ces obsessions ? Comment choisir une thérapie ? Comment trouver la voie de la guérison ? Ce livre répond à toutes les questions que l'on peut se poser sur cette pathologie. Comment différencier le doute normal du doute obsessionnel ? Que faire quand le patient demande de l'aide ? Que faire lorsqu'il croit au bien-fondé de ses obsessions ? Quelle thérapie proposer à un enfant, un adolescent, un adulte ? Que peuvent apporter les thérapies brèves, cognitives, comportementales, l'hypnose ou la méditation pleine conscience ? En 80 questions/réponses, le psychiatre Lionel Dantin apporte de vraies clés pour vaincre ce trouble. Un ouvrage destiné aux cliniciens, aux patients et à leurs proches.

09/2019

ActuaLitté

Livres-jeux

Mon livre à moi. Tout sur moi, par moi, pour moi ! Cahier d'activités

Marion Deuchars propose un cahier d'activités sur TOI. Un livre rien qu'à TOI Les petits lecteurs vont adorer compléter ce livre et dessiner leur autoportrait au fil des pages. Ce que tu aimes, ce qui te fait peur, où tu vis, tes vêtements préférés, tes rêves, ton caractère... un journal intime qui veut tout savoir sur TOI. Marion Deuchars : une autrice-illustratrice maison Après quatre livres publiés en Eveil et un cinquième, "Rigolos, les contraires ! ", à paraître en mars 2023, Marion Deuchars propose avec "Mon livre à moi" un cahier d'activités à compléter.

07/2023

ActuaLitté

Développement personnel

La puissance de la spontanéité. Retrouver son authenticité pour mieux vivre

La spontanéité, c'est l'art d'être naturel, intuitif, sincère, authentique. Apprendre à exprimer ses émotions, ses pensées, est l'une des clés dont chacun de nous peut s'emparer pour construire une vie plus en harmonie avec ses désirs profonds. Mais pour cela, il faut être conscient des atouts et des bienfaits de la spontanéité. Pas facile quand on nous a appris depuis l'enfance à dissimuler nos émotions, ce qui nous conduit bien souvent à nous couper de nous-mêmes pour plaire aux autres. Par le biais de ses formations à l'improvisation appliquée au développement personnel et collectif, Sylvaine Messica a élaboré un kit de survie pour vous aider à déconstruire les automatismes, mais surtout à développer votre intelligence relationnelle et à écouter votre intelligence émotionnelle. Quiz, exercices, anecdotes... Ce guide illustré vous accompagnera tout au long de votre parcours pour vous libérer de vos croyances limitantes, sortir de votre zone de confort pour enfin retrouver votre authenticité et atteindre votre but profond !

05/2019

ActuaLitté

Littérature française

La motivation en classe inversée : Mieux comprendre pour mieux agir

La classe inversée est une méthode pédagogique permettant de promouvoir l'apprentissage actif. Ce livre présente une recherche, pré-expérimentale basée sur un pré-test posttest, visant à explorer la motivation des étudiants infirmiers en classe inversée. Les résultats suggèrent que les scores motivationnels des étudiants ont été améliorés significativement en classe inversée par rapport à la méthode traditionnelle. Cette approche novatrice demeure une alternative importante pour le rehaussement de la qualité de la formation des professions infirmières.

04/2022

ActuaLitté

Littérature française

J'ai toujours cette musique dans la tête

Yanis et Véra s'aiment comme au premier jour et sont les parents de trois magnifiques enfants. Mais Yanis, autodidacte talentueux dans le bâtiment, vit de plus en plus mal sa collaboration avec Luc, le frère architecte de Véra, qui est aussi pragmatique et prudent que lui est créatif et entreprenant. La rupture est consommée lorsque Luc refuse le chantier que Yanis attendait. Poussé par sa femme et financé par un client providentiel qui ne jure que par lui, Yanis se lance à son compte, enfin. Mais la vie qui semblait devenir un rêve éveillé va soudain prendre une tournure plus sombre. Saura-t-il échapper à une spirale infernale ? Son couple résistera-t-il aux ambitions de leur entourage ?

04/2018

ActuaLitté

Littérature étrangère

Garder la tête hors de l'eau. Une enfance au Chelsea Hotel

Si les plus célèbres résidents du Chelsea Hotel - Andy Warhol, Leonard Cohen ou Patti Smith, pour en citer quelques-uns - ne hantent plus ses couloirs depuis longtemps, l'atmosphère festive et fantasque associée à ce lieu mythique de New York est demeurée intacte. Fille d'un avocat devenu romancier au goût prononcé pour les vêtements bien coupés et d'un ancien mannequin désormais artiste de renommée mondiale, Nicolaia Rips a grandi dans cet écrin d'artistes et d'originaux. A l'école, Nicolaia est l'objet des quolibets de ses camarades de classe, filles à la mode un peu pestes ou garçons tapageurs. Il faut dire que ses tentatives maladroites d'intégration se soldent systématiquement par des échecs fracassants. Et si son principal talent, celui de porter de toasts, fait la fierté de son père, il se révèle peu utile pour nouer des amitiés avec les autres enfants. C'est donc naturellement dans la faune excentrique du Chelsea Hotal qu'elle trouve sa véritable famille - sa voisine (ou son voisin ?) Stormé, une asperge albinos de quatre-vingts ans qui porte toujours un pistolet rose sanglé à la cheville ; Jade, sa baby-sitter le jour qui pourrait bien être escort girl la nuit ; ou encore Artie, ancien propriétaire de l'une des boîtes de nuit les plus prestigieuses de New York. Avec délicatesse, candeur et humour, Nicolaia Rips livre le récit haut en couleur de son enfance singulière, et dresse le portrait d'une tribu baroque et survoltée.

01/2017

ActuaLitté

Management

Auto-coaching pour managers. Mieux se connaître pour mieux manager

Encadrer une équipe, donner du sens à l'action, mener à bien un projet, faire vivre des valeurs, impulser de la créativité et de la motivation... Autant de missions qui illustrent combien devenir manager ne s'improvise pas ! Alors, comment bien manager une équipe ? Quelles qualités et compétences mettre en avant ? Comment gérer son stress et adopter des stratégies antistress ? Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage vous permettra de développer votre confiance en vous et d'optimiser votre potentiel personnel et professionnel. A l'appui de nombreux exercices, l'auteur vous invite à mieux vous connaître, à déterminer vos motivations et vos besoins pour vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. Que vous soyez attiré par la fonction managériale ou manager aguerri, cet ouvrage vous aidera à améliorer votre communication et à mieux gérer vos émotions pour piloter vos équipes et vos projets en toute sérénité.

04/2021

ActuaLitté

Vie de famille

Savoir gérer son budget ! (Pour mieux en profiter)

Au fil d'étapes aussi simples qu'efficaces, ce livre vous accompagne pour reprendre le contrôle de votre budget et réaliser tous les projets qui vous tiennent à coeur. Etape 1 : Comprendre son rapport à l'argent et définir ses objectifs, gérer l'argent en couple, parler d'argent avec son enfant... Etape 2 : Etablir et piloter son budget facilement, résoudre ses diffifficultés financières (découvert, perte de revenus, etc.) Etape 3 : Epargner avec succès, utiliser le crédit à bon escient, commencer à investir... Toutes les clés pour retrouver votre sérénité et atteindre vos objectifs de vie ! Dotée d'une quinzaine d'années d'expérience dans le secteur de la banque et de l'assurance, Alexandra partage de nombreux conseils pratiques sur son compte Instagram @parlonsbudget_ où elle est suivie par près de 75 000 abonné(e)s.

09/2023

ActuaLitté

Livres de cave

Mon livre de cave. Vins de garde

Une présentation claire et illustrée de l'univers du vin : les régions viticoles, les cépages, les classifications, etc. Tous les conseils pour composer sa cave et ouvrir ses grandes bouteilles sans fausse note : bien acheter son vin, les conditions de conservation, l'art de la dégustation, les règles du service, etc. 200 fiches à remplir pour référencer ses vins et noter ses commentaires de dégustation.

08/2021

ActuaLitté

Lecture 9-12 ans

Nos passions et nos rêves

Mes amies et moi, nous avions à peine 12 ans lorsque nous avons fondé un club de baby-sitting qui a tout de suite eu beaucoup de succès. Nous vivons tant d'aventures ensemble que rien ne pourra jamais nous séparer. Dans ce livre, nous avons décidé de vous faire partager nos passions... et nos rêves. Le rêve de Jessica : Super, j'ai décroché le premier rôle de mon spectacle de danse ! Malgré les jalousies et les menaces, j'irai jusqu'au bout de mon rêve... Claudia et le petit génie : Je garde une enfant prodige qui chante, danse, joue du violon... Mais, moi aussi, j'ai du talent, et je veux me consacrer à ma passion : la peinture. Un cheval pour Mallory : Quelle aventure, je vais prendre mon premier cours d'équitation ! J'ai tant de choses à apprendre, tant de choses à découvrir... Trois aventures de la série Le Club des Baby-Sitters réunies en un seul volume.

05/2005

ActuaLitté

Médiation

Méditer pour mieux vivre la maladie

Lorsqu'une maladie est diagnotiquée, le quoditien et le rapport aux autres s'en trouvent affectés (famille et proches, travail, etc.). De nombreuses sources d'angoisse et de stress s'ajoutent à la souffrance physique de la maladie elle-même. Forte de son accompagnement de malades atteints de maladies courtes ou chroniques, Clarisse Gardet propose dans ce guide une voie d'apaisement psychique (et physique) grâce à la méditation : parvenir à ménager des moments de détente, retrouver la confiance en soi, atténuer les douleurs et la fatigue. Ce livre offre une capsule de paix et un baume de bienveillance pour affronter ces périodes difficiles. Ce programme s'accompagne de 20 méditations guidées par l'auteure.

04/2021

ActuaLitté

Livres 3 ans et +

Mes chansons pour faire la fête. Ma p'tite playlist

Parce qu'il n'y a pas d'âge pour découvrir des genres musicaux variés, voici une nouvelle collection de livres sonores pour faire découvrir toutes les musiques aux tout-petits. A chaque titre une nouvelle playlist pour une ambiance musicale différente, avec 7 extraits de chansons en version originale.

11/2020

ActuaLitté

Thérapies diverses

Mon programme pour mieux gérer la douleur chronique. 12 séances pour réapprendre à vivre pleinement

Parallèlement au livre destiné aux professionnels qui sortira en même temps, Caroline Chiron et ses collègues ont eu à coeur d'offrir aux patients un outil de suivi et de motivation pour les aider à garder le cap et poursuivre leurs efforts pour apprivoiser la douleur au quotidien. Parce qu'il est possible de récupérer une bonne qualité de vie et d'apprécier à nouveau les joies du quotidien. Ce livre est un véritable manuel pratique proposant des exercices issus de différentes approches (Act, pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie,...), mais aussi des compléments numériques : des audios, des pdf à compléter... Un livre que chaque professionnel pourra recommander à ses patients ou à découvrir par soi-même. Pour mémoire, la douleur chronique (dos, fibromialgie, migraines, douleurs musculaires, séquelles d'une intervention...) est un problème majeur de santé publique. Elle concerne environ 20 millions de français (30% de la population adulte). Ces douleurs, très souvent rebelles aux traitements médicamentaux, entrainent une grande souffrance. Les interventions psychologiques de la douleur représentent une part importante des stratégies de prises en charge. Elles n'ont pas pour but de guérir la douleur mais d'aider les patients à développer des ressources psychologiques pour mieux y faire face et d'ainsi améliorer leur qualité de vie.

05/2023

ActuaLitté

Littérature française

Un mot sur la bureaucratie, satire à mon ami G.

Les Ignorances de Madeleine, par Mlle Émilie Carpentier...Date de l'édition originale : 1883Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site hachettebnf.fr

10/2017

ActuaLitté

Littérature française

Un mot sur la bureaucratie . Satire, à mon ami G.

Le secret de la Maison-Forte / par Antonin ThivelDate de l'édition originale : 1880Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur sur le site hachettebnf.fr

05/2016