Cyclosport - Entretenez votre vélo comme un pro. Tout savoir pour préparer votre vélo comme un coureur du tour
Extraits
Actualité médiatique France
Chasser tue (aussi) des humains. En finir avec les violences et les abus des chasseurs
Le manifeste-témoignage contre les violences et abus liés à la chasse "Un jour, on est allé se promener la boule au ventre" , "Un jour, une balle a traversé toute notre maison" , "Un jour, mon amie s'est fait tuer par son ex-mari avec son arme de chasse" , "Un jour, le silence, l'indifférence et la complicité de nos institutions" ... De la banalisation de la peur ressentie en période de chasse à la dangerosité des armes en passant par le mépris des instances juridiques, le collectif "Un jour un chasseur" libère dans ce livre la parole des oubliés de la ruralité et dresse le portrait édifiant des violences physiques et psychologiques engendrées par la chasse. Le collectif revient sur toutes les solutions possibles pour mieux sécuriser les campagnes et ses habitants.
10/2022
Actualité et médias
Un jour dans notre vie
Qui serions-nous sans cette nuit-là ? Un jour dans notre vie "Le 13 novembre 2015 ne fut au final qu'un jour dans notre vie. Un seul jour qui a déformé l'existence d'une personne, d'une famille, d'un groupe d'amis, d'une ville, d'un pays". Un seul événement peut-il déterminer toute notre existence ? Peut-on poursuivre après l'horreur ? Cette nuit-là, David est confronté à sa mort. Alors que l'enquête judiciaire s'achève et que le procès devrait s'ouvrir en 2021, le jeune homme revient sur ces cinq dernières années, la difficulté de se reconstruire, la force de vivre.
10/2020
Santé, diététique, beauté
Prenez soin de votre microbiote vaginal ! Infections, bonnes bactéries, déséquilibre hormonal, sexualité, antibiotiques... Tout savoir pour protéger votre intimité
Prenez soin de votre microbiote vaginal ! Infections, bonnes bactéries, antibiotiques... Les femmes ont un trésor commun, leur microbiote vaginal Les spécialistes s'intéressent de plus en plus aux microbes bienveillants qui peuplent cette zone particulièrement délicate, et dont la bonne santé joue un rôle déterminant sur l'ensemble du corps. Connaître son fonctionnement ouvre des pistes précieuses pour favoriser le confort intime mais aussi pour prévenir ou guérir durablement bien des problèmes, bénins ou plus graves. Ce livre concerne et aidera toutes les femmes !
02/2019
Cuisine
Cuisin'situ. Cuisine aventurière sur les routes d'un tour du monde à vélo
Durant 14 mois, leur maison empaquetée sur le porte-bagages, la cuisine réduite à son équipement minimal, Caroline Lopez et Antony Laguerre ont sillonné les routes du monde. A vélo, le corps est mis à rude épreuve, et dans ces conditions, physiquement comme affectivement, l'alimentation est un moteur de première importance. Forts de ce constat, les deux jeunes auteurs se sont donc donnés pour mission de proposer à tous ceux qui voyagent des solutions pour bien se nourrir et avec peu de moyens. Si certains espaces-étapes mettent à disposition tout un potentiel naturel, sources froides et chaudes, neige, bois sec... et alimentaire (pêche, cueillettes...) inestimable, permettant de réaliser sans trop de difficultés, une cuisine relativement élaborée, la plupart du temps, l'efficacité est la première des préoccupations du voyageur dans l'élaboration des menus. Sa cuisine se fait souvent dans des conditions matérielles difficiles. Ce livre de recettes simplissimes et toujours réalisables est là pour vous aider devant le contenu de vos sacoches presque vides, les étagères étranges d'une épicerie du bout du monde, ou tout simplement vous faciliter la vie et transformer les contraintes de départ en magie du quotidien.
10/2016
Cyclisme, VTT
Le vélo guide. Les conseils pour les cyclos de tous niveaux
Tous les conseils vélo par les spécialistes de Vélo Magazine. Si tout le monde sait faire du vélo (sans petites roues), il y a toutefois bien des manières de rouler. Route, VTT, Urban, Gravel, Electrique... la petite reine n'a cessé de se diversifier ces dernières années et les pratiques sont devenues multiples. Comment s'y retrouver parmi cette offre pléthorique ? Comment choisir le matériel adapté à votre niveau et votre pratique ? Comment savoir si l'on peut réparer une panne soi-même facilement ou s'il faut faire appel à un vélociste ? Comment rouler sur route mouillée ou avec une machine électrifiée ? Toutes ces questions, et tant d'autres, sont abordées par les journalistes de Vélo Magazine pour vous apporter des réponses claires et pratiques. Du débutant jusqu'au cycliste confirmé ayant pour but de bien figurer dans L'Etape du Tour, tous les amateurs de vélo vont trouver chaussures (et cales) à leurs pieds dans ce manuel complet qui aborde chaque pratique spécifiquement. Tous les conseils des spécialistes de Vélo Magazine pour profiter au maximum de vos sorties à vélo. Des premiers tours de roue jusqu'à l'entraînement spécifique en montagne. - Choisissez votre matériel - Maîtrisez les réparations de base - Améliorez votre technique - Terminez parmi les 2000 premiers de l'Etape du Tour
05/2022
Corée
Tout pour préparer son voyage en Corée
Vous rêvez de partir visiter la Corée du Sud, le pays où est née la KPOP, mais vous ne savez pas par où commencer votre périple, ni les lieux à ne manquer sous aucun prétexte. Ce guide, très pratique et orné de très belles photographies, vous sera INDISPENSABLE pour PREPARER VOTRE VOYAGE ! Vous y trouverez les principaux sites à visiter avec un historique synthétique et des explications culturelles pour chaque site, de très belles photographies pour vous donner envie de découvrez pour de vrai ces lieux incontournables. Vous y trouverez aussi des itinéraires variés en fonction du nombre de jours que vous restez sur place, des moyens de transport que vous souhaitez privilégier sur place (voiture à louer, train ou bus) et de la teneur que vous aimeriez donner à ce séjour (culturelle ou insolite ou urbaine ou gastronomique... . Des cartes du pays, des principales villes et des grandes régions à visiter vous permettront de vous faire une idée des distance à parcourir et des zones où se trouvent les plus beaux sites. De nombreux conseils et informations pratiques vous aideront à préparer les formalités administratives, les réservations hôtelières... Enfin des focus culturels vous éclaireront sur les traditions ancestrales du pays ainsi que les coutumes locales, et les plats les plus typiques.
03/2023
Europe
Tout pour préparer son voyage en Islande
Vous y trouverez les principaux sites à visiter avec un historique synthétique et des explications culturelles pour chaque site, de très belles photographies pour vous donner envie de découvrir pour de vrai ces lieux incontournables. Vous y trouverez aussi des itinéraires variés en fonction du nombre de jours sur place, des moyens de transport que vous souhaitez privilégier sur place (voiture à louer, train ou bus) et de la teneur que vous aimeriez donner à ce séjour (culturelle, insolite, aventure, nature...) Des cartes du pays, des principales villes et des grandes régions à visiter vous permettront de vous faire une idée des distances à parcourir et des zones où se trouvent les plus beaux sites. De nombreux conseils et informations pratiques vous aideront à préparer les formalités administratives, les réservations hôtelières... Enfin des focus vous donneront des idées d'hébergements insolites, abordables, et d'activités à faire en famille, ou avec des enfants.
04/2024
Stratégie d'entreprise
Lettres de Jeff Bezos. 14 principes pour développer votre business comme Amazon
L'analyse de la success story Amazon à partir des lettres de Jeff Bezos à ses actionnaires. Amazon est l'entreprise la plus rapide de l'histoire à atteindre 100 milliards de dollars de ventes, et elle n'a pas atteint ce seuil en restant dans sa zone de confort. La prise de risques est la clé qui a ouvert la porte à la croissance chez Amazon, mais ces risques étaient (et sont) intentionnels, calculés et stratégiques. Le fondateur d'Amazon, Jeff Bezos, a lié l'expérimentation et l'échec à la croissance et au succès. Mais la "prise de risques" peut être coûteuse (voire désastreuse) si vous ne savez pas comment l'utiliser à votre avantage. Heureusement, Bezos a fourni à chaque propriétaire d'entreprise une carte routière cachée dans ses lettres aux actionnaires, écrites chaque année depuis vingt ans. Pour la première fois, l'expert en technologie et en risques Steve Anderson a analysé et condensé ces lettres pour révéler les 14 principes de croissance clés qui déverrouillent les leçons, la mentalité et les étapes que Bezos a utilisées pour faire d'Amazon le succès massif qu'il est aujourd'hui. Maintenant, les propriétaires d'entreprise, les dirigeants, les PDG, les employés et les gestionnaires peuvent appliquer ces mêmes principes pour faire croître leur entreprise de manière plus efficace, productive et réussie... rapidement !
09/2023
Littérature française
Un jour pas comme les autres
Deux vies en parallèle : celle d'un homme de 65 ans, tout jeune retraité et celle de Jimmy, un être sans défense, seul rescapé d'un accident de voiture. Plein de sensibilité, d'émotions, de remarques ironiques et parfois acides, sur la vie, sur le temps qui passe, sur la mort, ce roman est aussi un éloge à l'espoir où la tendresse finira par avoir raison de la solitude, grâce à une rencontre surprenante.
02/2014
Littérature française (poches)
Un loup pour l'homme
Printemps 1960. Appelé pour l'Algérie, Antoine demande à ne pas porter les armes et se retrouve infirmier à l'hôpital militaire de Sidi-Bel-Abbès. A l'étage, Oscar, un jeune caporal amputé d'une jambe, l'attire étrangement. Avec lui, Antoine prend conscience de la véritable raison de sa présence ici : aider ses "frères humains". Même l'arrivée de sa femme, venue le rejoindre pour accoucher, ne saura détourner Antoine d'Oscar, dont il espère entendre le secret.
08/2018
Science-fiction
Un homme pour l'armada
"Révolutionnaire" apparu durant la crise des Parleyters, Eric Weidenburn est demeuré une figure énigmatique. Quant au staac, principe fondamental de sa philosophie, on a rarement vu concept plus ésotérique et nébuleux... Pourtant, Weidenburn et ses adeptes sont sûrs d'en être tout près. Mais comme le Basis ne les y conduira pas, c'est à eux de prendre l'initiative. Quittant le vaisseau amiral de Rhodan, les "illuminés" s'en vont vers leur staac, ou leur destin, ou les deux...
01/2018
Fantastique
Un loup pour l'homme
France, années 20. Léopold Baron, dit " Le Baron ", est un riche propriétaire terrien menant son domaine et ses gens d'une main de fer. Après avoir agressé une de ses employées, il renvoie Maya, la toute jeune fille de cette dernière, qui vivra dorénavant dans la forêt toute proche en compagnie des loups... et de son ressentiment. Mais " Le Baron ", chasseur passionné, va bientôt croiser à nouveau son chemin... Menée par Mathieu Reynès et Valérie Vernay, une fable envoûtante et mystérieuse, portée par un dessin d'exception.
05/2023
Théâtre - Pièces
Piège pour un homme seul
Elisabeth et Daniel ont vécu un coup de foudre aussi soudain qu'explosif ! Mariés après seulement quelques mois, les voilà profitant de leur lune de miel dans un charmant chalet de montagne. Seulement, à la suite d'une dispute, Elisabeth est partie et n'est jamais rentrée. Au bout de huit jours d'absence, Daniel est de plus en plus inquiet et s'en remet au commissaire de police de la région. C'est précisément à ce moment que le curé du village voisin se présente chez Daniel et lui ramène Elisabeth. Du moins, une femme qui prétend être Elisabeth. Daniel panique, ça n'est évidemment pas sa femme qui s'installe chez lui ! Mais sa colère ne plaide pas en sa faveur, et tout le monde semble étrangement disposé à croire l'usurpatrice, qui connaît étonnamment bien la maison. Le commissaire doute, Daniel pourrait être pris d'un accès de folie, pourtant, quelque chose cloche et personne n'est vraiment capable de prouver sa vérité. A moins, bien sûr, que la supercherie ne s'étende plus en profondeur... Et pendant que l'on tergiverse, l'étau se resserre autour de Daniel et l'issue fatale semble inéluctable... Sauf si un dernier retournement de situation parfaitement hitchcockien - le maître du suspense lui-même a voulu adapter la pièce au cinéma - vient bouleverser toutes nos certitudes.
03/2023
Pédagogie
Le bac pro. Un baccalauréat comme les autres ?
En 1985 naît un diplôme totalement inédit et pour le moins original : le baccalauréat professionnel. Dédié à la revalorisation de l'enseignement professionnel, jusque-là dépourvu de baccalauréat et confiné dans "l'enseignement technique court", ce diplôme doit également répondre à l'objectif de conduire 80 % d'une classe d'âge au niveau du baccalauréat en 2000, ambition promue à la même date. Cette initiative, très controversée, modifie profondément la voie professionnelle et le système éducatif tout entier : s'il vise l'entrée immédiate dans la vie active, le nouveau baccalauréat ouvre également les portes de l'enseignement supérieur, à l'instar du baccalauréat général et du baccalauréat technologique. D'abord défini par ses particularités, dont une formation en 4 ans, le baccalauréat professionnel est officiellement mis à parité avec les autres baccalauréats lorsqu'en 2007 le ministre Xavier Darcos décide qu'il se préparera désormais en trois ans directement après la troisième et renforce ses liens avec l'enseignement supérieur. Depuis cette réforme, le baccalauréat professionnel a bénéficié d'une forte croissance au point de devenir le deuxième baccalauréat de France. Cette position éminente n'a cependant pas fait tarir les critiques, provenant aussi bien des employeurs, qui peuvent le trouver trop scolaire, des enseignants du second degré, qui ne l'envisagent pas forcément comme une chance pour les élèves, que des universitaires, qui persistent à considérer d'un mauvais oeil l'arrivée sur "leurs terres" d'étudiants atypiques. Objet de préjugés durables, de croyances et d'illusions, le baccalauréat professionnel est un diplôme pluriel, qui ne se réduit pas aux images qu'il projette. Une trentaine d'années après sa création, qu'en est-il de ce diplôme, dans le système éducatif comme sur le marché du travail ? Quelles ont été ses évolutions et de quoi est-il le nom, sachant qu'il est passé de 5 spécialités au moment de sa naissance à une centaine aujourd'hui ? Réunissant historiens, sociologues, spécialistes en sciences de l'éducation, économistes et juristes, cet ouvrage propose un état des lieux des premières décennies du "bac pro". Le bilan est contrasté. Si le baccalauréat professionnel a indéniablement reconfiguré la formation des ouvriers et des employés et a contribué à l'élévation du niveau général d'éducation, sa légitimité reste discutée, signe que la revalorisation sociale de la voie professionnelle demeure un leurre tant la forme scolaire académique façonne encore les modèles de réussite de notre société.
11/2019
Littérature française
Sale tour pour un destin
La vie ne nous apporte pas toujours ce que l'on aimerait. Nous faisons toutes et tous de biens nombreux projets mais parfois une pierre vient se mettre dans la chaîne et tout ce bloque. Ce livre vous raconte ma vie actuelle telle que je la vis, il relate des moments glorieux, de joie, des années passées mais aussi d'autres plus tristes. Je mène un combat journalier contre la maladie qui gagne chaque jour un peu plus de terrain, mais contre qui je ne cède que difficilement. J'ai décidé de me battre et de vous raconter mon histoire avec des mots simples, vous y retrouverez des sourires mais aussi de l'émotion au fil des pages.
10/2014
Loisirs et jeux
Le vélo
Un "Doc à coller" sous une forme interactive et ludique, qui valorise la participation de l'enfant, tout en lui apportant des informations. Un concept simple et efficace : donner à découvrir aux petits leurs premiers savoirs documentaires en positionnant des autocollants aux bons endroits sur de grandes images. Pour les cyclistes en herbe et les futurs champions...
06/2020
Documentaires jeunesse
Le vélo
Pour devenir un vrai champion, on commence avec une draisienne ou un vélo à roulettes. En prenant un peu de vitesse et en regardant devant soi, on trouve son équilibre. Mets ton casque, c'est parti !
06/2015
Littérature française
Vélo volé
"Je brûle mes ailes. Un agriculteur enflamme son champ de blé. La colline, réputée pour ses vieux ceps, s'embrase des deux côtés de la route. Dans le feu roulant, je carbure avec la rapidité d'un tigre entre des cerceaux d'acrobate. Pas question de me lignifier ! Dans la tranchée, mes roues font un bruit de succion sur le goudron qui fond. Je suis une étincelle, mes muscles et ma poitrine dans l'état inflammatoire, mais tant que mon coeur battra, je vivra. Les coureurs ne perdent pas de temps à dire correctement infarctus, ils prononcent infractus. Comme eux, je pense avec mes jambes". Maxime Schmitt.
04/2006
Loisirs
Fabriquer son établi. Tout pour réussir votre projet
L'établi est un élément indispensable à quiconque veut travailler le bois. Ce livre donne toutes les clés pour que chacun puisse avancer sereinement son propre projet. Cela passe par une approche en deux temps : présenter plusieurs modèles variés et bien pensés (classique, polyvalent, et même un établi pour enfants ! ), puis expliquer en détails, pas à pas, la fabrication d'un modèle précis, robuste et plein de spécificités pratiques. Il est possible de reproduire à l'identique le modèle de l'auteur, ou de profiter de très nombreux conseils pour se fabriquer un établi idéal. Ces pages dévoilent tout ce qu'il faut savoir sur la fabrication d'un établi afin que celui-ci accompagne longtemps son propriétaire, et qu'il lui permette de travailler efficacement, en toute sécurité !
11/2019
Gestion des émotions
Devenez votre propre psy. Une neuroscientifique, un thérapeute : Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau
Théorie et pratique pour contrôler votre cerveau Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives. Plus qu'un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones et nous libérer définitivement de nos entraves ! A propos des auteurs Anne-Hélène Clair est docteure en neurosciences, psychologue à l'Institut du cerveau de la Pitié-Salpêtrière (Paris). Vincent Trybou est psychologue et psychothérapeute, spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, il exerce au CTAH (Centre des Troubles Anxieux et de l'Humeur). "Le livre déborde de petits trucs et de conseils pleins de bon sens qui peuvent apaiser nos vagues à l'âme". ELLE "Un livre très intéressant". RTBF
02/2023
Préhistoire
La Somme des Préhistoires. Un territoire, notre histoire
Au fil d'un voyage de 670 000 ans à travers la Préhistoire et jusqu'à nos jours, on découvrira que non seulement la discipline est née dans la Somme, mais encore que ce territoire est encore aujourd'hui un lieu de référence pour qui veut comprendre les Hommes préhistoriques. Cette exposition présentera les découvertes archéologiques les plus actuelles et en particulier l'exceptionnel ensemble de statuettes d'Amiens Renancourt. Enfin, en mettant en valeur les questionnements des scientifiques, le parcours nous invitera tous à réétudier nos propres a priori sur cette période. Et si la Préhistoire ne parlait que de nous ?
03/2024
Transports
Réenchantons le vélo. Pour une mobilité libre et joyeuse
Ce petit livre pratique, pédagogique et enthousiasmant nous invite à enfourcher notre vélo pour effectuer nos déplacements quotidiens, mais aussi pour vivre des temps de vacances libres et heureux. Le vélo n'utilisant rien d'autre que notre propre énergie, valoriser sa pratique est un excellent moyen de lutter efficacement contre le réchauffement climatique.
06/2021
Religion
Ramakrishna. Un maître pour notre temps
Au dix-neuvième siècle, ignoré de tous dans un village perdu du Bengale, un moine hindouiste prêchait déjà la compréhension mutuelle entre les traditions. Il affirmait que toutes les religions sont faites pour s'entendre, se respecter, et qu'elles avancent toutes vers un même but, la même lumière. Cet homme s'appelait Ramakrishna. Il était, à l'image de saint François d'Assise, " le petit frère universel ". C'était un être d'amour, un mystique modeste et souriant, un maître d'une bouleversante fraîcheur. Gandhi, Romain Rolland, Christopher Isherwood, Jean Herbert furent parmi ses premiers disciples. Depuis, l'influence de Ramakrishna n'a cessé de grandir. En voici le portrait intime et l'enseignement essentiel.
06/2004
Sociologie
Homo captivus. Une comparaison Homme-Animal pour un autre regard sur notre histoire, notre évolution et celle de nos sociétés
Il n'est pire prison que celle dont les barreaux sont invisibles A l'état sauvage, nombre d'espèces sociales (telles que loups, babouins ou chimpanzés) forment des structures hiérarchiques fondées sur l'expérience acquise et le respect de normes éthiques : le lien à l'autre passe avant l'intérêt individuel, les pulsions égoïstes sont régulées, le partage et l'entraide sont récompensés. En revanche, dans un environnement toxique en captivité, ces mêmes espèces forment des sociétés " sans foi ni loi " : des hiérarchies de dominance fondées sur la compétition pour l'accès aux ressources et leur accaparement. Force est de constater que les sociétés humaines civilisées ont un modèle de développement comparable à celui des animaux des zoos. Mais de quoi sommes-nous donc captifs ? A travers une démarche pluridisciplinaire, l'auteure met en relation de nombreuses informations issues de la littérature scientifique actuelle et propose une vision novatrice des lois de la vie, de l'évolution de l'Homme et de la société.
06/2023
Cyclisme, VTT
En selle ! Découvrir la France à vélo
Préparer son voyage, c'est déjà partir : un guide complet et illustré pour tous ceux qui rêvent de parcourir les routes de France... à vélo ! A vélo, l'aventure commence au coin de la rue ! Les vacances à vélo, les simples balades, le bikepacking, ce sont d'abord de nouvelles façons de voyager, mais aussi d'explorer des chemins jamais empruntés, de découvrir la France autrement tout en gardant forme et sérénité ! Conjuguant conscience écologique, liberté et reconnexion à la nature, la randonnée vélo est une expérience inoubliable, accessible à tous ! Ce guide unique en son genre vous emmène sur les routes de France en proposant des itinéraires variés, pour tous les niveaux, toutes les envies, et donne des informations et conseils pratiques concrets et utiles : comment bien préparer son vélo avant de partir ? Comment s'habiller ? quels types de bagages emporter ? Quels sont les meilleurs vélos pour partir en famille ? , et bien d'autres. Un livre à avoir et à emporter pour ses prochaines belles échappées sur sa petite reine !
06/2021
Développement personnel
Bougez votre corps pour un cerveau plus fort !
Fini les sudokus et les mots croisés pour augmenter votre QI... Les neurosciences et la recherche moderne ont montré que l'exercice physique a un impact extraordinaire sur vos capacités mentales, votre mémoire et votre concentration, bien plus que n'importe quel médicament, complément alimentaire ou exercice d'entraînement cérébral ! Les bienfaits de l'activité physique ne s'arrêtent pas là : avoir un corps bien entraîné, bouger, se dépenser, offrent une meilleure résistance au stress, réduisent considérablement tes effets du vieillissement et constituent un excellent antidépresseur. Alors un seul mot d'ordre : Bougez ! Grâce à des conseils pratiques, concrets et adaptés à tous, Anders Hansen, spécialiste du cerveau et psychiatre star en Suède, vous délivre une véritable ordonnance pour : Booster vos neurones ; Maximiser votre concentration ; Lutter contre le stress et le vieillissement ; Stimuler votre énergie et votre créativité ; Doper votre bonheur.
01/2021
Histoire de France
L'évasion à vélo. Un soldat en 1939-1940
Rien ne prédisposait Lucien Laurendeau à vivre une telle aventure. Fait prisonnier avec des dizaines de milliers de soldats dans l'est de la France en juin 1940, il choisit de s'évader du camp de Champ-le-Boeuf, près de Nancy. Avec le soutien de nombreuses personnes rencontrées au hasard des routes et en compagnie d'un camarade, Raguin, Lucien va traverser la France d'est en ouest, à pied puis à vélo, pour rejoindre Angers, sa ville. Sorte de road-movie de la Débâcle, son récit retrouvé par ses enfants constitue un rare témoignage sur une époque troublée de l'histoire.
05/2018
Management
Leader inpiré. Manager votre équipe, comme une équipe de rugby
A travers des stratégies éprouvées et des exercices pratiques, plongez dans l'univers de la motivation, de la communication transparente, de l'authenticité et de la résilience. Apprenez comment transformer votre équipe en une unité soudée, comment définir une vision inspirante et comment prendre des décisions cruciales sous pression. Que vous soyez un manager d'entreprise désireux d'améliorer vos compétences en leadership ou un entraîneur d'équipes sportives, en quête de conseils pratiques pour guider votre équipe vers la victoire, ce livre vous offre des outils puissants pour exceller dans votre rôle.
09/2023
Chiens
Le meilleur véto de votre chien, c'est lui
Votre chien peut se soigner lui-même. Sachez l'accompagner. Troubles cutanés, perte de poils, douleurs articulaires, nervosité... Dans la nature, les animaux choisissent les plantes médicinales dont ils ont besoin pour se soigner ; les scienti ? ques appellent cela la zoopharmacognosie. Ce guide, le premier du genre, vous explique comment aider votre chien à recouvrer et garder la santé en lui proposant des plantes sous la forme d'huiles essentielles. - Comment concrètement présenter diverses huiles à son chien - Comment interpréter ses réactions - Comment savoir s'il a absorbé la bonne dose ou s'il lui en faut plus... Vous allez être époustou ? é de voir votre animal diriger sa propre guérison en réagissant instinctivement à ces extraits aromatiques, et réduire son stress. " Cette méthode est sûre, e ? cace et puissante aussi bien pour résoudre un problème physique que comportemental ", écrit l'auteure. De plus, les chiens adorent ça ! En ? n, permettre à votre animal de choisir son propre médicament lui indique que vous l'honorez et le respectez. Cela renforce votre relation. Vous découvrirez aussi dans ce guide : - Comment constituer votre trousse de secours à base d'huiles essentielles, huiles de support et hydrolats. - De camomille à ylang-ylang, les 26 huiles essentielles les plus utiles, avec leurs indications, propriétés et des conseils d'utilisation. - Des recettes de gels, lotions, poudres pour soigner les plaies, contrôler le surpoids, éliminer mauvaise haleine et tartre, éloigner les parasites, enrayer une indigestion...
06/2023
Technique et entraînement
Savoir courir. Techniques et conseils pour devenir un coureur professionnel
Que vous couriez pour participer à un marathon ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade d'astuces et de conseils précis qui feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé ? L'approche des gains marginaux, qui consiste à prendre en compte tous les détails susceptibles d'améliorer vos performances. En apprenant à identifier vos atouts et vos faiblesses et en appliquant les plus récentes découvertes dans le domaine de la course, vous détiendrez tous les éléments pour révolutionner votre entraînement. Augmentez votre tolérance à l'effort, ajustez votre entraînement, améliorez votre aisance en pleine nature ou même votre capacité de méditer en pleine action, et vous ne pourrez qu'être vainqueur à la ligne d'arrivée !
03/2021
