Boire mieux pour vivre vieux
Extraits
Rêves
Le petit guide des rêves. Mieux dormir pour mieux rêver
Des pharaons à Freud, les rêves et leur univers ont fasciné toutes les civilisations. Ils sont utilisés dans les prophéties et la psychanalyse comme une porte d'entrée vers l'âme et une fenêtre sur l'inconscient. Nous sommes faits de l'étoffe de nos rêves et, en tant que tels, leur compréhension facilite celle de notre être intérieur, de notre vie, sans oublier nos peurs et nos désirs les plus profonds. Ce Petit Guide des Rêves vous invite à parcourir de nombreux siècles de sagesse. Fourmillant de conseils et d'exercices pratiques, il se veut rassurant et, par-dessus tout, utile pour mieux comprendre vos rêves et tirer parti du tiers de votre vie passé à dormir.
04/2023
Littérature française
Le jour du vieux
L'isolement n'est pas un vain mot. Dans le monde moderne où les sentiments n'ont plus toujours leur place, de nombreuses personnes, souvent retraitées, subissent de plus en plus ce fléau. Agé, délaissé, le vieil homme n'a pratiquement plus que son chat comme confident. Cela lui suffit-il ? Ce roman relate les problèmes de l'isolement pendant la vieillesse et les relations subtiles, parfois salvatrices, entre les animaux de compagnie et l'homme. Ce cheminement désordonné, au fil d'une mémoire douloureuse, ravivée par les évènements, est dédié aux personnes isolées, malheureuses de cette destinée indépendante de leur volonté.
06/2017
Centre
Indre & Indre-et-Loire. 100 lieux pour les curieux
Plus de 100 lieux choisis pour l'émerveillement qu'ils procurent : sites à l'architecture insolite ou extraordinaire, boutiques et ateliers aux créations originales, activités sportives et culturelles innovantes, restaurants et hébergements atypiques, etc.
04/2022
Sciences politiques
Technopouvoir. Dépolitiser pour mieux régner
Les technologies ne nous font plus rêver. Pan par pan, la mythologie du progrès s'effondre sous nos yeux. Le monde numérique se révèle chaque jour plus matériel, injuste et polluant. Internet lui-même ressemble à une vaste benne où nous venons déposer nos espoirs déçus. Les injonctions à reprendre le pouvoir tombent à l'eau : c'est que nous avons perdu la main. Et si les politiques des technologies n'avaient pas pour but de nous émanciper, mais au contraire de nous empêcher d'exercer notre pouvoir d'agir ? Et si les libertés dont elles font mine de nous gratifier n'étaient qu'un trompe-l'oeil pour mieux nier ce qui fait de nous des animaux politiques, nier notre capacité à critiquer, à contester, à nous rebeller ? Diana Filippova propose de déplacer notre regard et d'aborder les techniques comme un vivier de technologies de pouvoir — le technopouvoir. Son mobile : gouverner des êtres qui placent les droits et libertés individuels au-dessus de tout. Sa visée : servir les intérêts de certains aux dépens de nous tous. C'est ainsi qu'une nouvelle frontière électronique nous sépare les uns des autres, nous poussant à devenir des sujets parfaitement prévisibles, flexibles et gouvernables. C'est ainsi que le pouvoir échappe chaque jour davantage au royaume du politique. Ce livre est d'utilité publique : en disséquant la genèse et les stratégies du technopouvoir, il entreprend d'ouvrir des boîtes noires — par effraction, s'il le faut. Alors, face à un art de la guerre en temps de paix, nous pourrons regagner une prise sur la marche de nos sociétés. Alors, nous pourrons retrouver l'essence de nos démocraties, et peut-être réapprendre à faire de la politique.
11/2019
Petits classiques parascolaire
Tout va pour le mieux !
Débordant de certitudes et bardé de diplômes, Benjamin sort
d'une grande école de commerce avec tout pour réussir sa vie.
Sauf que les lois du marketing ne servent à rien quand il s'agit
de séduire Astrid, la fille la plus convoitée du campus. Tout se
complique encore pour lui quand, du jour au lendemain, ses
parents lui coupent les vivres ! Avec l'aide de son coach,
Adam Thims, il se lance à la recherche d'un emploi. Du rayon
poissonnerie de l'hypermarché voisin aux usines de baskets en
Chine, à dos de chameau dans le désert ou dans une chambre
d'hôtel avec Astrid, le jeune homme découvre la dure réalité
du monde. Si seulement il n'était pas aussi naïf ! Dans Tout va
pour le mieux !, Alain Monnier transpose les aventures du
Candide de Voltaire à notre époque. Le résultat: une
description au vitriol de la société contemporaine, doublée
d'un récit d'apprentissage désopilant.
04/2012
Autisme
Autisme : comprendre pour mieux accompagner
Cet ouvrage a pour ambition d'offrir aux lecteurs des éléments pour la réflexion et l'action en faveur de l'insertion sociale, scolaire et professionnelle des personnes autistes. Il propose des informations et des démarches fiables, validées scientifiquement, des témoignages, des pratiques professionnelles et des principes d'action pour adopter des attitudes et des comportements adéquats et construire une société toujours plus inclusive. Il s'ouvre avec une analyse rédigée par la Délégation interministérielle à l'autisme qui présente les enjeux de la stratégie nationale pour l'autisme. Puis les auteurs explicitent, de façon synthétique et accessible, des concepts et des notions fondamentaux dans le domaine de l'autisme, et apportent des réponses essentielles pour agir et réussir l'accompagnement d'une personne autiste. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui sont amenés à accueillir et accompagner les personnes autistes ou tout simplement désireux de mieux les comprendre.
09/2021
Europe
Pour mieux connaître la France
Pour mieux connaître la France. Discours de MM. Dal Piaz, Louis Pomé, Maurice Bokanowski et André Tardieu (17 janvier 1928) Date de l'édition originale : 1928 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2023
Techniques d'écriture
299 conseils pour mieux écrire
Ecrire demande du travail, de la rigueur et de mettre en pratique des théories et des conseils. Ecrire procure une joie infinie mais cela ne s'improvise pas. Dans mon guide, 299 CONSEILS POUR MIEUX ECRIRE, vous trouverez mes meilleurs conseils pour vous aider à assouvir votre passion et progresser dans l'art de l'écriture.
10/2021
Réussite personnelle
Tout pour votre mieux-être
Ce livre est fait pour vous apporter du réconfort, de la douceur et des réponses concernant votre chemin de vie et votre bien-être. Tous les textes sont uniquement des messages pour vous aider dans votre quotidien. Ils sont faits pour vous apaiser, pour mieux comprendre où vous en êtes et peuvent être utiles pour votre méditation. Plusieurs possibilités d'utilisation s'offrent à vous : - Fermez les yeux, ouvrez le livre au hasard et lisez tranquillement le texte... Les mots mentionnés sont là pour vous aider dans votre moment présent. - Fermez les yeux, posez vos mains sur le livre et choisissez un nombre entre 14 et 138. Ensuite, ouvrez-le à la page correspondante... Le message vous parlera ou vous guidera vers ce que vous devez "travailler" afin de vous sentir mieux. - Fermez les yeux, posez vos mains sur le livre et formulez intérieurement une question... Dès que vous vous sentirez prêt(e)s, il ne vous restera plus qu'à ouvrir le livre au hasard et à découvrir votre réponse. Et toujours pour vous apaiser, des dessins à colorier selon différents thèmes complèteront votre lecture, en fin d'ouvrage... Alors bon travail sur vous mêmes !
08/2021
Lecture 6-9 ans
Poèmes pour mieux rêver ensemble
Ton chemin dans la vie, ce n'est pas seulement toi qui le traces. Mais le rêver, dès aujourd'hui, en poésie, c'est déjà le tracer un peu. N'abandonne jamais tes rêves.
08/2017
Santé, diététique, beauté
Mieux manger pour les nuls
Mieux manger pour vivre mieux ! S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, adaptée à nos besoins et à nos maux. Dans cet ouvrage riche en conseils, l'auteur nous dit tout sur la nutrition, les bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des produits du quotidien et de 100 aliments bons pour la santé. Il nous dévoile aussi l'alimentation à adopter lorsque nous souffrons de troubles (maux de ventre chroniques, cholestérol, diabète), sans oublier les régimes alimentaires particuliers (végétarien, alimentation du sportif, pendant la grossesse ou encore lors d'une perte de poids). Découvrez : les bases d'une bonne alimentation ; les aliments à privilégier ; les aliments à consommer avec modération ; comment adapter son alimentation à son mode de vie et à ses maux ; les principes d'une bonne hygiène de vie.
02/2019
Course à pieds
Moins Courir Pour Mieux Courir
Moins Courir Pour Mieux Courir est un manuel d'entraînement dont le titre résume le projet : une approche de la course à pied ludique, positive et multisport, dont l'objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Ancien footballeur, Sébastien Cornette est préparateur physique et coach sportif. Depuis près de dix ans, ses méthodes d'entraînement en course à pied ont séduit des centaines de coureurs, débutants, compétiteurs et jusqu'à des traileurs professionnels.
04/2022
Religion
Grandir avec Confucius. Valeurs, propositions et citations pour mieux vivre
Pédagogique, cet ouvrage présente l'histoire et l'actualité du message de Confucius. Profondément moderne, sa pensée nous invite à éprouver la joie à travers un processus de constante amélioration personnelle. Cet ouvrage commence par situer Confucius dans l'histoire de la Chine. Il décrit ensuite l'évolution et la postérité de sa pensée. Enfin, il présente l'enseignement de Confucius sur les questions politiques, sociales et personnelles. Un cahier de 16 cartes détachables en fin d'ouvrage est consacré aux disciples de Confucius et, à l'occasion de cette nouvelle édition, le texte a été revu et augmenté. Un auteur spécialiste - Une approche vivante - Un texte de référence
09/2019
Développement durable-Ecologie
Les secrets de ma grand-mère. Pour vivre mieux naturellement !
Aujourd'hui, les priorités ont changé et la prise de conscience s'étend à toutes les générations : consommer moins, mieux et naturel, laisser parler le bon sens et l'expérience protège non seulement notre santé et celle de nos proches mais aussi celle de notre planète. Nous redécouvrons enfin que l'utilisation de produits simples et directement issus de la nature ne se fait pas au détriment de l'efficacité, de l'hygiène et de la propreté. Bien au contraire. Maison, jardin, santé, vêtements, animaux domestiques... De très nombreux conseils et recettes ont été rassemblés ici, lassés de A à Z et par grandes thématiques pour nous permettre de trouver facilement la solution à tous nos petits problèmes du quotidien. Peu de produits ou d'ingrédients à posséder dans son armoire, des astuces faciles à mettre en pratique, du "fait maison" qui marche : nous renouons avec le plaisir toujours plus grand de fabriquer, de recycler et de ne plus gâcher. Vive la "grand-mère attitude", avisée, optimiste, pragmatique, intelligente et économe !
11/2019
Développement personnel
28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre
28 jours, c'est le temps que met la lune pour faire le tour de la Terre. C'est aussi le temps nécessaire pour transformer les habitudes de notre cerveau et modifier nos mauvais schémas de pensée. Commencez dès aujourd'hui à lâcher prise en abandonnant les émotions négatives qui vous empêchent d'avancer. Grâce à des conseils, mantras positifs, exercices de méditation, de respiration et des rituels de détente, ce programme vous aide à mieux vivre et accepter l'instant présent. Vous apprenez à vous libérer des freins du passé et à limiter votre besoin épuisant de tout contrôler. Jour après jour, débarrassez-vous des pensées polluantes et des petits tracas pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment. C'est le seul moyen de retrouver une vraie liberté, une paix intérieure et être, enfin, vous-même.
11/2019
Esotérisme
L'école des anges. Ecouter les anges pour vivre mieux
Les anges ont tant à nous apprendre, ils nous veulent du bien. Chargés de forces mystérieuses, tantôt messagers, tantôt protecteurs, ils sont nos compagnons de route. Ecoutons les multiples enseignements qu'ils nous délivrent. Ce recueil joliment illustré présente une centaine de textes spirituels et inspirants d'écrivains, religieux, scientifiques, poètes et journalistes parmi les plus illustres qui ont célébré les anges. A leur manière, ils sont les interprètes de leurs bienfaits, les guides qui nous révèlent avec clairvoyance comment se reconnecter à notre nature profonde. Autant de leçons de sagesse et de spiritualité applicables à notre quotidien pour (re)trouver sérénité et bonheur. 10 thèmes forts : Accepter le mystère ; Nos compagnons de route ; La puissance des anges ; Savoir remercier ; Des guides toujours présents, etc.
06/2023
Psychologie, psychanalyse
Espoirs. Petit traité pour mieux vivre avec ses troubles bipolaires
Bipolaire ! Un diagnostic ? Une étiquette ? Une maladie ? Ce dont ce livre voudrait témoigner c'est l'ESPOIR. Au-delà des mots, bipolaire, maniaco-dépressif, ce sont des vies qui sont ici racontées, confiées. Des stratégies, parfois de sur-vie. Ces écrivains en herbe réunis autour d'un projet commun, à savoir définir leur trouble à travers des mots choisis et décryptés, désignant la ou les techniques mises en oeuvre pour pallier les phases hypomanes, en témoigner et comment rebondir après le contre coup de l'apathie, ineffable passage morbide de la maladie dite bipolaire. C'est avec maturité que chacun d'entre eux utilise l'art brut des sentiments mis à nue au fil de ce petit traité. Oui, ils se sont tous livrés avec honnêteté, avec leurs vérités, leurs larmes, leurs luttes, leurs vies brisées dans leur élan. Sont-ils des Bi-poètes ou des Saltimbanques de l'humeur ? Ils vous font entrer, dans leur intimité avec une grande pudeur. Espoir d'un lent/demain, car demain existe. Ce projet n'aurait pu voir le jour sans l'association "Le Phare des 2 Pôles" , dont la ligne directrice est d'aider, prévenir et soigner à partir du dialogue et l'art en général.
01/2021
Pèlerinage
L'école de Compostelle. Prendre le chemin pour vivre mieux
Le chemin de Compostelle a tant à nous apprendre : partir pour la rencontre avec soi-même ou les autres, tantôt revitalisant, tantôt apaisant, chargé de forces mystérieuses et source infinie de découvertes, écoutons les multiples enseignements qu'il nous délivre. Ce recueil joliment illustré présente une centaine de textes inspirants d'écrivains, philosophes et poètes parmi les plus illustres qui ont célébré le Chemin (saint Augustin, Aymery Picaud, Shirley McLaine, Jean-Christophe Rufin, Paolo Coelho, Gaële de La Brosse, Alix de Saint-André, etc.). A leur manière, ils sont les interprètes de ses bienfaits, les passeurs qui nous révèlent avec clairvoyance et sensibilité comment se reconnecter à notre nature profonde en prenant le Chemin. Autant de leçons de sagesse et de bien-être applicables à notre quotidien pour (re)trouver sérénité et bonheur. 15 thèmes forts : Comme un parfum de plénitude, La force du Chemin, La pensée naît de la marche, Eloge de la lenteur, etc.
06/2022
Développement personnel
Changer d'altitude. Quelques solutions pour mieux vivre sa vie
Pris dans les turbulences de la vie, nous cherchons tous notre chemin vers la réussite, l'équilibre, le bonheur, la sagesse. Mais développons-nous les bons outils pour y parvenir ? Bertrand Piccard combine son expérience d'explorateur et de médecin - psychiatre, spécialisé en hypnose, pour nous proposer des solutions originales, déconcertantes parfois, à mettre en pratique. Dans ce livre accessible à tous, il prend le parti de la curiosité et de la remise en question pour aborder sous un angle concret des thèmes comme la peur de l'inconnu, les crises de l'existence, les relations humaines, la spiritualité. Comment utiliser les doutes et les points d'interrogation pour stimuler notre performance, découvrir les bienfaits de l'hypnose, tirer profit des épreuves et dépasser la souffrance, élargir notre compréhension de l'existence ? Faisant confiance à la faculté d'évolution de son lecteur, l'auteur chemine à ses côtés sur le sentier du "mieux-être". Avec soi, avec les autres, avec le monde. Et délivre quelques clés pour démontrer que l'on peut faire autrement dans sa vie, y compris dans le secret de nos consciences, au plus profond de nos âmes.
10/2014
Rêves
Le (vrai) pouvoir des rêves pour mieux vivre au quotidien
Comprendre ses rêves pour vivre mieux Nous avons déjà tous fait des rêves qui nous ont bouleversé par leur intensité ou interpellé par leurs improbables conjonctures. Mais les comprenons-nous vraiment ? Notre esprit rationnel peine à déchiffrer les méandres de notre inconscient. Pourtant, nos rêves ont beaucoup de choses à nous apprendre ! Jean-Claude Huot vous aide à interpréter vos rêves à des fins thérapeutiques et à les utiliser pour mieux vivre au quotidien. Laissez-vous guider, l'introspection commence maintenant !
10/2022
Médecine ayurvédique
Rituels ayurvédiques. 100 produits et recettes indispensables pour mieux vivre
La médecine ayurvédique, née il y a plus de 5 000 ans en Inde, constitue une approche globale de notre santé, orientée sur la prévention. Elle prend en compte non seulement le corps, mais aussi l'esprit et le mental de l'individu pour assurer équilibre et longévité. En suivant une diététique simple et savoureuse, vous bénéficierez d'un véritable effet "détox" au quotidien. Un rituel bienfaisant. Découvrez plus de 40 épices, plantes et autres produits ayurvédiques, dont l'usage régulier est bénéfique pour votre organisme, selon votre profil. 55 recettes végétariennes sont proposées pour varier les plaisirs : bouillons et potages, salades, plats chauds, petites préparations diverses, plats sucrés, mélanges d'épices digestifs, boissons froides et chaudes.
05/2022
Esotérisme
Explorez vos vies antérieures. L'hypnose régressive pour vivre mieux
Explorer nos vies antérieures est un formidable moyen de dépasser les difficultés auxquelles nous sommes confrontés. Grâce à l'hypnose régressive, nous pouvons ainsi sortir de nous-mêmes et accéder à d'autres plans. En libérant notre champ de conscience, il nous est possible de remonter à la Source de toute chose et d'interroger notre passé et notre futur, mais aussi ceux de l'humanité. Dans cet ouvrage, Matthieu Monade propose une véritable plongée dans notre conscience pour nous libérer et nous permettre d'aller mieux. Il nous dévoile aussi une pratique particulière, l'hypnose régressive assistée via la médiation d'un télépathe. Nous accédons alors à une autre dimension, bien plus vaste que le champ limité de notre mental. Une pratique libératrice essentielle sur notre chemin d'évolution.
08/2021
Rêves
L'école des rêves. Ecouter ses rêves pour vivre mieux
Les rêves ont tant à nous apprendre : étranges et insaisissables, les rêves sont des créations psychiques chargées de sens. Ils sont surtout le moteur de nos envies, des agents qui nous aident à nous réaliser. Ecoutons les multiples enseignements qu'ils nous délivrent. Ce recueil joliment illustré présente une centaine de textes inspirants d'écrivains, philosophes, scientifiques, poètes, chamanes et psychanalistes parmi les plus illustres qui ont célébré la puissance des rêves. A leur manière, ils sont les interprètes de leurs bienfaits, les guides qui nous révèlent avec clairvoyance comment se reconnecter à notre nature profonde et enfin vivre ses rêves. Autant de leçons de sagesse et de spiritualité applicables à notre quotidien pour (re)trouver sérénité et bonheur. 15 thèmes forts : Réinventer le monde ? ; Rêver plus grand ? ; Ecouter ses rêves ; A la rencontre de soi ; Prémonition & divination, etc.
02/2024
Littérature française
Je vais de mieux en mieux
C'est une maison de rêve. Une maison de vacances belle comme une image, avec tous ses accessoires, piscine, figuiers, solarium, cuisine-laboratoire. Gabrielle la désirait.
Son mari, un architecte beau comme Steve McQueen, l'a construite. Pourtant, le lieu se transforme en piège minéral. L'homme se mure dans le silence. L'enfant s'enfuit. Une société de sécurité rôde. L'angoisse monte. Gabrielle erre dans sa maison de rêve, regarde son mari de rêve, cherche le mode d'emploi de cette existence de rêve. Bâtir une maison sublime, d'accord. A condition d'habiter sa vie. Je vais de mieux en mieux est le portrait de deux anti-héros de notre époque, enfantins et désarmés.
01/2006
Développement personnel
Le cahier d'activités des hypersensibles. 40 tests et exercices pour mieux se connaître et mieux vivre
Spécialiste internationale de la haute sensibilité, Elaine N. Aron l'affirme : ce type de grande sensibilité n'est pas un défaut, mais bien une force qu'il convient d'apprivoiser pour vivre heureux. Dans cet ouvrage pratique unique en son genre, elle délivre de précieux conseils et propose plus de 40 exercices détaillés, élaborés à partir de son expérience auprès de milliers de personnes hypersensibles à travers le monde. En 10 chapitres progressifs, vous apprendrez à : Mieux identifier vos besoins et à comprendre les caractéristiques de votre sensibilité ; Décrypter les liens que vous avez tissés durant votre enfance et les épreuves que vous avez traversées ; Vous épanouir aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle, en analysant ce qui vous convient le mieux et en assumant votre singularité avec vos proches. En réalisant ces exercices, vous vous familiarisez en profondeur avec votre personnalité et trouverez votre place juste dans le monde. Oui, votre hypersensibilité est votre atout !
09/2019
Economie
Pour mieux amarrer l'Afrique noire à l'économie mondiale globalisée
Ce livre pose un regard pénétrant et sans complaisance sur l'évolution en cours de l'Afrique noire dans l'économie mondiale globalisée. Il questionne, entre autres, le profond décalage entre, d'une part, les chiffres mirobolants de la croissance et des investissements en Afrique subsaharienne depuis plus d'une décennie et, de l'autre, "la réalité rugueuse à étreindre", pour paraphraserArthur Rimbaud, que nous donnent à voir ces hordes d'Africains, dont personne ne veut, s'échouant sans cesse sur les berges de Lampedusa, de Ceuta et de Melilla. Le continent a un urgent besoin de se fixer un cap précis et un horizon clair à poursuivre, ainsi que de s'appuyer sur des leviers plus sûrs. Ces objectifs doivent impérativement être compris et acceptés par les populations africaines elles-mêmes, à l'intérieur d'Etats disposés à mutualiser leurs forces et à apprendre à agir ensemble. Ce livre invite surtout à une sortie graduelle et programmée des sillons économiques tracés par la colonisation, c'est-à-dire principalement de l'économie des matières premières, de manière à inscrire le continent noir dans une dynamique de production qui capture et écrème des composantes importantes et ciblées de sa propre consommation intérieure pour en faire un puissant levier de son développement.
02/2015
Sorcellerie
Les Secrets Vaudou. ...mieux les connaître pour mieux s'en protéger
Religion d'origine africaine toujours très pratiquée de nos jours, le vaudou représente un vaste champ de croyances et de pratiques. C'est un héritage fait de philosophie, de médecine, d'art, de religion et de justice. Cette culture s'incarne à travers des danses, des prières, des rituels, des musiques et des rites qui se transmettent principalement à l'oral. Cet ouvrage vous délivre les principes de ce culte, les différents Loas, statues fétiches, porte-bonheurs, mélanges de plantes, rituels de protection... afin de donner au lecteur les clefs pour se protéger des mauvais sorciers et de leurs actions, mais aussi pour découvrir les bienfaits méconnus du vaudou.
05/2021
Sécurité
La menace cyber. Mieux la connaître pour mieux s’en protéger
La cybercriminalité est un fléau du XXIème siècle qui peut frapper toute personne connectée à Internet. Chaque jour, un nouveau cybercrime est révélé avec ces conséquences plus ou moins désastreuses. Se protéger est donc indispensable mais, sauf à être un spécialiste ou un expert chevronné, reconnaissons que le domaine de la cybersécurité est assez abscons, extrêmement diffus et assez difficilement décodable pour qui ne cherche en définitive qu'à y voir clair en termes de cybermenaces pour s'en protéger efficacement. Cet ouvrage a donc été conçu pour tous ceux, non spécialistes, particuliers devant leur ordinateur, entrepreneurs individuels, patrons ou cadres dirigeants de TPE/PME/ETI de tous secteurs d'activités ou encore d'associations ou de collectivités... qui veulent acquérir de solides bases de cyberculture, à même de leur permettre de faire les bons choix en matière de cybersécurité dans leur environnement personnel ou professionnel. Ce livre a comme objectif de réunir toutes les notions indispensables pour comprendre les tenants et aboutissants de la cybercriminalité et se forger une bonne culture opérationnelle en matière de sécurité informatique. Chaque chapitre aborde une dimension du monde cyber et tente de répondre aux principales questions clefs que chaque utilisateur d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone peut être amené à se poser : - concrètement, qu'est-ce que la cybercriminalité et la cybersécurité ? - Quelle est l'ampleur du phénomène ? - Qui sont les grandes puissances du monde cyber et les organismes officiels en charge de la sécurité ? - Quels sont les textes qui régissent la cybersécurité en France mais également dans les autres pays ? Quelles sont les principales menaces qui pèsent sur moi et mes activités ? - Comment prévenir et réagir face à ces menaces ? - Que faire en cas de crise ? De très nombreux exemples issus de la ""vraie vie"" et des données chiffrées illustrent les propos de l'auteur pour rendre les notions abordées les plus concrètes possibles et transposables dans votre univers quotidien.
03/2024
Philosophie
L'éthique pour tous... même vous ! Petit traité pour mieux vivre ensemble
Connue pour son côté sombre que sont les manquements et les scandales qui la propulsent dans les manchettes, l'éthique est pourtant bien plus que cela : un outil précieux pour se réapproprier l'art de réfléchir et d'interagir avec les autres. "Quoi faire pour Bien Faire ? " Comment trouver le "Juste" dans un monde en perpétuel changement et dans lequel les repères traditionnels ne tiennent plus ? A quoi servent les valeurs ? Peut-on mentir pour les bonnes raisons ? Que penser de l'influence des médias sociaux ? Faute, erreur ou négligence ? Collusion, corruption ou conflit d'intérêts ? Doué d'une plume fine aux accents incisifs, René Villemure nous montre le côté lumineux de l'éthique au fil de courtes rubriques et de savoureux coups de gueule et nous fait découvrir en quoi elle se révèle indispensable pour donner un sens aux conduites. Un peu moins de soi et un peu plus des autres : et si la possibilité de mieux vivre ensemble résidait dans cette formule tout simple ?
11/2019
Famille
Pour le meilleur. 150 situations du quotidien pour mieux vivre en couple
LE GUIDE pour les couples ! Pour faire équipe ! Vivre en couple c'est une aventure pleine de mystères, de joies et de peines. Dans ce livre, la vie à deux est abordée dans son quotidien, réalités au masculin et au féminin, de l'intimité, de la relation. Pour tous les couples qui déjà vivent ensemble quel que soit leur âge, des pistes sont proposées pour ouvrir les possibles face aux difficultés ou les prévenir. Tous les thèmes de la vie conjugale et familiale sont abordés : "Toi et moi" , La vie amoureuse, la sexualité, les étapes de la vie, la famille, les conflits, Avant ou après sa vie de couple. L'auteur a puisé ses chroniques dans son expérience d'accompagnement des couples.
10/2021
