Temps calme. 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur
Extraits
Phytothérapie
Purifiez votre intérieur. 15 projets pour dissiper les énergies négatives et favoriser le bien-être
Découvrez les bases du nettoyage énergétique ! Pour alléger une atmosphère pesante, lors d'un emménagement, d'une période difficile à traverser, d'insomnies, d'anxiété, de problèmes de communication... Purifier les énergies d'un lieu s'avère très efficace pour retrouver bien-être et sérénité. Ces rituels très anciens permettent de répondre à différentes problématiques grâce aux propriétés des plantes utilisées : sauge, romarin, cèdre, rose, oeillet... Chaque composition, des plus simples aux plus élaborées est expliquée pas à pas à l'aide de photos.
09/2021
Développement personnel
J'apprends à m'aimer avec Maeglin et ses amis
Aidez votre enfant à s'aimer grâce à la pleine conscience ! Apprendre à s'aimer pour ce que l'on est, être gentil et bienveillant avec soi-même, c'est cela, l'auto-compassion. Cela a l'air simple, mais ce ne l'est pas toujours. Grâce à ce petit livre très accessible, vous aiderez votre enfant à apprendre à s'aimer et à s'accepter. En nous racontant les aventures de Julie, David Dewulf nous offre de manière ludique les clés et les principes de base pour y arriver. Grâce à des exercices d'auto-compassion, votre enfant apprendracomment développer et renforcer son empathie, sa capacité de pardon ou son aptitude au bonheur. Des méditations spécialement conçues pour les enfants accompagnent le récit.
10/2018
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant TDA/H
Un enfant qui bouge tout le temps, qui est impulsif et qui semble faire preuve de mauvaise volonté lorsque il s'agit de se concentrer ou de se conformer à une règle, rencontrera des difficultés à l'école et dans son parcours scolaire, mais aussi au plan relationnel. Ce type de comportement (manque d'attention, de motivation et d'adaptation au groupe et à la discipline) attire à l'enfant des étiquettes variées - incontrôlable, mal élevé -, difficiles à décoller. Or, derrière cette étiquette se cache souvent un trouble de l'attention, avec ou sans hyperactivité. Cette ouvrage propose 50 clés, éclairages, conseils et activités pour comprendre la spécificité du trouble de son enfant, l'accompagner du mieux possible dans ses apprentissages et dans sa vie au quotidien, grâce à l'expertise d'une psychomotricienne.
06/2022
Couple, famille
Aider son enfant maladroit. 50 fiches contre la dyspraxie
De nombreux enfants rencontrent des problèmes moteurs : environ 2 % d'entre eux sont dyspraxiques. Ne laissez pas la dyspraxie gâcher la vie de votre enfant... Apprenez à l'aider ! Votre enfant est très maladroit ? Il ne parvient pas à effectuer des gestes simples avec précision ? Il semble toujours manquer d'équilibre ? Simples et concises, ces 50 fiches vous donneront les clés pour déceler les signes de la dyspraxie et soutenir efficacement votre enfant pour qu'il planifie et coordonne correctement ses mouvements.
09/2017
Connaissance de soi
Reconstruire sa maison intérieure. Etre bien chez soi et en soi
Architecte d'intérieur, aveugle, Eric Brun-Sanglard insiste sur l'importance du lien entre nos deux maisons : celle que nous habitons et celle, intérieure, que nous portons en nous. Sa vie et son lot d'accidents - il a brutalement perdu la vue à 33 ans - lui ont appris que les doutes et les échecs peuvent se matérialiser chez soi, au point que l'on ne s'y sente plus à l'aise. L'auteur nous invite ainsi à le suivre dans chaque pièce - la cuisine, le salon, la chambre, etc. - et à y harmoniser nos sens pour apprendre à créer notre propre équilibre, chez nous et en nous. Et à fermer les yeux plus souvent, pour mieux appréhender notre environnement et donc nos émotions.
06/2021
Développement personnel
Calme et intuitive. Chemin de 70 méditations vers une vie plus sereine
Déconnectées de la nature, débordées, négligeant nos besoins et nos aspirations profondes, nous vivons dans une société exigeante qui laisse peu de place à la réflexion et au temps pour soi. Pour se ressourcer, retrouver le calme intérieur, rien n’est aussi puissant que la méditation ! Elle apaise notre mental en surchauffe, nous aide à clarifier nos idées, à être plus détendue. Dans une bulle de sérénité, vous apprenez à observer vos pensées, à écouter votre corps, à faire confiance à votre intuition, à développer votre imagination. Au fil de cet enrichissant parcours, vous (ré)apprenez à écouter la voix de la femme joyeuse, sereine, brillante et épanouie qui sommeille en vous depuis toujours. Bien plus qu’un programme, Carole vous propose un accompagnement progressif, accessible à tous : 70 méditations et visualisations sur les thèmes de l’Ancrage, la Féminité, l’Energie, la Créativité, l’Intuition, la Conscience et la Gratitude.
03/2019
Santé, diététique, beauté
Respiration et pranayama. 150 exercices pour préserver son capital santé et explorer son monde intérieur
La respiration est un phénomène naturel qui nous est donné dès la naissance. Mais, pour autant, c'est un mécanisme primordial qui nécessite toute notre attention. L'état de notre respiration peut déterminer notre état moral, psychique, mental et biologique. C'est la seule fonction physiologique sur laquelle nous pouvons avoir, à tout moment, une action directe. Avec cet ouvrage, découvrez tout à la fois la biologie de la respiration (anatomie du nez et du système respiratoire, phénomènes physiques, mécaniques et chimiques de la respiration, etc.), les différentes respirations (diaphragmatique, thoracique, sous-claviculaire et la fameuse respiration complète), mais aussi des exercices pour retrouver votre respiration naturelle, pour gérer votre stress, vous relaxer et pour retrouver un sommeil de qualité. L'auteur analyse également la respiration au sein des arts corporels tels que le yoga, le Pilates ou le tai-chi-chuan et propose de nombreux exercices pratiques pour les sportifs, les femmes enceintes et les enfants. La dernière partie aborde le pranayama - la domestication du souffle et de l'énergie vitale. Ce guide très complet vous permettra de revenir vers une respiration naturelle, ample et calme, source de sérénité et de bien-être.
04/2019
Education de l'enfant
La communication positive parents enfants. Une méthode douce et ludique pour aider votre enfant
Vous arrive-t-il de vous sentir impuissant lorsque votre enfant vous parle de sa peur des sorcières, de la boule qu'il a dans le ventre, de son manque de confiance en lui, ou encore lorsque vous le voyez submergé par les émotions ? Pourquoi réagit-il de telle façon, pourquoi a-t-il peur sans raison apparente ou pourquoi, même lorsque vous essayez de le rassurer, cela ne fonctionne pas ? Vous ne savez plus comment l'aider, ni quoi lui dire ? La communication positive vous propose des astuces et des outils simples et pratiques qui vont vous aider, dans la bienveillance et la bonne humeur, à soulager votre enfant pour qu'il dépasse ses peurs, ses douleurs, ses émotions. Vous aurez le choix entre le dessin, le jeu, l'imagination, la mise en scène... Très peu de théorie mais beaucoup de pratique, d'exemples, de situations réelles, de citations, d'illustrations humoristiques, vous permettront de développer, à votre façon, une communication réussie avec votre enfant.
10/2022
Connaissance de soi
Le petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur
Un petit livre clair et complet pour faire la paix avec son passé et prendre soin de son enfant intérieur, à seulement 2, 99 ! En psychologie, la notion d'enfant intérieur désigne la part infantile présente au sein de chaque adulte. Ce sont les empreintes du passé, reçues par les parents et les adultes de référence. Un enfant intérieur blessé peut se manifester à l'âge adulte de diverses façons : peur de l'abandon, manque de confiance en soi, tendance excessive à s'inquiéter, dépendance affective, hyperémotivité, etc. C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ses blessures d'enfance et de prendre soin de son enfant intérieur. Ce petit livre vous donne des pistes de réflexion et des exercices pratiques pour vous libérer des schémas obsolètes et retrouver le chemin de la sérénité. Il ne tient qu'à vous d'être un adulte ancré et rayonnant !
09/2021
Couple, famille
Aidez votre enfant à se concentrer et à mémoriser
Votre enfant ne parvient pas à restituer ses connaissances lors des contrôles à l'école ? Il ne tient pas en place lors des révisions et récite à cloche-pied ? Vous ne trouvez pas l'équilibre entre cette belle énergie et la nécessité de réussir sa scolarité ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour faire de l'apprentissage une vraie partie de plaisir ! Des activités pour stimuler son attention et sa mémoire ; Des conseils pour repérer les éléments perturbateurs ; Des outils pour construire un environnement propice à l'apprentissage ; Des exercices de relaxation pour le détendre et recentrer son énergie.
04/2018
Radiesthésie
Le pendule. Exercices et rituels pour sonder votre avenir et développer votre intuition. Avec 30 planches de radiesthésie
Voici un guide complet, clair et précis sur le pendule. Vous y découvrirez l'histoire et les techniques de base de ce système de divination ancien, ainsi que trente planches de radiesthésie aux thématiques variées : intuition, ressenti, santé, addictions, orientation professionnelle, habitat, soins énergétiques, équilibre alimentaire, communication avec les anges et les défunts, etc. Ce livre est l'aboutissement du cheminement long et ardu de l'auteure vers la sobriété et la force spirituelle. Il est empreint d'authenticité, de simplicité et de profondeur. C'est un outil puissant qui vous hissera à un niveau élevé de ressenti et d'intuition.
05/2022
Sorcellerie
Magie au quotidien. 30 rituels pour booster votre bien-être
Magie au quotidien 30 rituels pour booster votre bien-être Découvrez les secrets de Jean-Didier pour mettre de la magie dans votre vie 160 pages relié dos rond Vous trouverez dans cet ouvrage : - Tous les conseils de Jean-Didier et 30 rituels magiques à intégrer facilement dans votre quotidien : - 10 Rituels à souhaits (bocaux magiques) - 10 Rituels à sentir (diffusions magiques) - 10 rituels à boire (mugs magiques) - Pour chaque rituel retrouvez : - La liste des ingrédients très accessibles magnifiquement illustrée dans l'esprit de planches botaniques revisitées - Un pas-à-pas simple à réaliser - Un dessin et/ou un mandala agissant qui permet d'activer et d'amplifier la portée du rituel - Les conseils de Jean-Didier Les plus de cet ouvrage : Découvrez tous les secrets de Jean-Didier pour pratiquer la magie au quotidien et améliorer votre bien-être. Après les succès de ses ouvrages précédents Le Pouvoir magique des pierres et des cristaux, et Attirer la chance et le succès, il propose un ouvrage particulièrement accessible pour profiter des bienfaits de la magie au quotidien.
10/2023
Généralités médicales
Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être
Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.
09/2020
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant face à la peur de la mort
" Est-ce que Mamie va mourir ? ", " Est-ce que l'on meurt quand on est malade ? ", " Pourquoi le petit frère que tu attendais n'est pas né ? ", " Qu'est-ce qu'il se passe quand on est mort ? "... Les questions des enfants sur la mort, quel que soit le contexte qui les pousse à les poser, sont directes, et les parents souvent démunis pour y répondre. Surtout lorsque le lien avec la personne décédée ou malade est fort et que le chagrin est intense. Les parents ont à coeur de répondre à leurs enfants, de ne pas les laisser seuls reclus dans leur chagrin, de les réconforter, mais ils ont aussi à coeur de répondre le plus honnêtement possible. Quand doit-on annoncer la maladie d'un proche à un enfant et la probabilité d'un décès ? Faut-il l'annoncer ? Quels mots employer pour parler de l'après ? Comment évoquer son propre chagrin d'adulte ? Comment expliquer ce qui semble injuste ou absurde ? Doit-on s'inquiéter si un enfant ne semble pas vivre le deuil comme nous ?
09/2023
Couple, famille
Aider son enfant à surmonter ses colères. Comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui
La colère fait partie du processus naturel de développement de l'enfant. Tant que son cerveau n'aura pas atteint le stade de maturité nécessaire, il exprimera ses besoins en passant par les cris, les pleurs. Le rôle du parent est à cet égard fondamental : il est celui de l'accompagnateur bienveillant permettant d'aboutir à une communication apaisée pour combler les besoins de l'enfant, en accord avec les siens. Cet ouvrage vous donne tous les outils psychopédagogiques qui prennent en compte les émotions ressenties par votre enfant ainsi que les vôtres quand celui-ci fait une colère. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partage et de découvertes. Donnez-lui envie de grandir et renforcez votre lien avec lui !
09/2019
Développement personnel
7 étapes pour guérir son enfant intérieur et libérer son moi
Chacun d'entre nous porte en lui son enfant intérieur. Tout au long de notre vie, il nous accompagne, sans jamais oublier les expériences douloureuses dont nous ne sommes parfois plus conscients. Les addictions, phobies et stratégies d'évitement sont, de manière générale, étroitement liées à la présence d'un enfant intérieur blessé. Mais comment pouvons-nous établir un contact avec lui et lui procurer ce dont il a besoin ? Dans cet ouvrage, la thérapeute expérimentée Susanne Hühn développe des stratégies destinées à lier connaissance avec notre enfant intérieur, et à essayer de le comprendre. Elles nous permettent de prendre conscience de sa présence et nous offrent la possibilité d'agir. L'auteure décrit également les différentes formes de blessures émotionnelles existantes et nous présente de nombreuses approches destinées à conduire notre enfant intérieur affectueusement et en pleine conscience vers sa guérison. C'est ainsi qu'il pourra faire rayonner dans notre vie son imagination positive et sa joie de vivre.
08/2019
Education de l'enfant
Apprivoiser sa colère. Cahier d'activités pour les enfants
Un cahier ludique et coloré pour les enfants de 6 à 12 ans ! La colère est une émotion normale, tout comme la joie, la tristesse et la peur, mais il peut être difficile de savoir comment exprimer ses sentiments de la bonne manière. Ce manuel de la colère, conçu spécialement pour les enfants, est rempli de 50 exercices ludiques pour les aider à apprivoiser des émotions puissantes. Il les aidera à rester calmes et à faire de meilleurs choix lorsque la colère monte en eux. Une variété d'exercices : les enfants trouveront de nouvelles façons d'apaiser leur colère en dessinant, en écrivant ou même en méditant. Tout sur la colère : l'enfant comprendra ce qu'est la colère, comment y faire attention et, bien sûr, il trouvera une multitude d'idées pour l'aider à mieux réagir dans des situations qui le rendent fou. Du plaisir à chaque page grâce à une présentation adaptée aux enfants avec de nombreux dessins en couleur. Apprenez aux enfants à calmer la colère avant qu'elle ne déborde à l'aide de ce cahier d'exercices.
06/2022
Connaissance de soi
Consolider son ancrage. Alignement, équilibre corps-esprit, calme intérieur - Ecrire pour soi, écrire sur soi
Un livre d'écriture thérapeutique guidée pour développer son ancrage et découvrir ses bienfaits. Dans un cheminement progressif de découverte de soi (l'ancrage permet l'alignement corps et esprit, ce qui aide à gagner en vitalité, à faire face au stress, à ne pas se laisser envahir par ses émotions...), des exercices (yoga, respirations, sophrologie, méditation...), des tests, des pages à remplir orientées sont proposés afin de travailler son ancrage.
02/2024
Education de l'enfant
Réussir à l'école. *Astuces d'instit pour aider votre enfant
"Mon enfant écrit comme un cochon, quelle solution trouver ? " "C'est l'enfer pour le mettre à ses devoirs, comment le motiver ? " "Il est nul en rédaction, comment lui donner le goût d'écrire ? " "Les maths lui donnent des boutons, comment lui faire aimer cette matière ? " Quel parent n'a jamais été confronté à ces interrogations ? Cécile Dalle partage dans ce petit livre plein de bon sens de nombreux éléments de réponses, fruits de presque vingt années d'expérience dans l'enseignement primaire. Elle y montre comment, sans formation particulière ni matériel pédagogique onéreux, et sans se substituer à l'enseignant, tout parent dispose des ressources nécessaires pour développer les compétences scolaires de son enfant : la pâte à modeler pour la motricité fine, la cuisine pour les mathématiques, le jardinage pour la stimulation de la curiosité, etc. Elle y aborde aussi largement les questions du savoir-être (gestion du stress, prévention du harcèlement) dans le même esprit de simplicité et de pragmatisme. Une vraie mine de bons conseils pour tous les parents.
08/2021
Développement personnel
Méthode Pilates pour enfants. Des exercices simples à réaliser à la maison
Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées "le mal du siècle" ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles. Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands ! 6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression 4 programmes d'exercices pour une pratique régulière et efficace Des postures justes et sûres pour toute la vie !
09/2017
Couple, famille
Aidez votre enfant à gérer ses émotions. Conseils et exercices pour apprivoiser la sphère émotionnelle des petits
Les meilleurs outils du Docteur des émotions sont rassemblés dans ce guide a L'usage des parents modernes ! Votre enfant se laisse déborder par ses émotions ? Il ne tient pas en place ? Il se vexe pour un rien ? Il hurle dans les allées du supermarché ? Il se cache sous la table au moindre bruit non identifié ? Il n'ose pas s'exprimer en classe ? Voici autant de situations auxquelles vous, parent, êtes confronté au quotidien. Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous guider ! Il vous encourage à réinventer la communication avec votre enfant. Il vous aide à décrypter ce qu'il ressent et vous donne les clés pour comprendre ce qui se joue dans la "maison des émotions". En invitant votre enfant à développer son intelligence émotionnelle, vous lui permettez de grandir sereinement et de s'épanouir. Afin de vous soutenir dans cette grande entreprise, le Docteur des émotions vous ouvre sa merveilleuse malle à outils. Elle contient plein de petits exercices à pratiquer aussi souvent que possible : des activités à faire en famille, des jeux rigolos, des ateliers créatifs, des séances de relaxation et de visualisation, des projets à mener avec les copains... A vous de piocher selon l'objectif recherché !
10/2019
Développement personnel
Connaître, aimer et guérir son enfant intérieur. La solution à (presque) tous les problèmes
L'"enfant intérieur" est la somme de toutes les empreintes de l'enfance, reçues de nos parents et d'autres personnes de référence. Les blessures de l'enfance s'ancrent profondément dans l'inconscient et nous empêchent, à l'âge adulte, de vivre en accord avec notre plein potentiel. Comment regagner alors notre confiance primordiale ? Selon la psychothérapeute Stefanie Stahl, nous développons pendant l'enfance la confiance en soi indispensable à notre vie d'adulte. Comme un chez-soi chaleureux et sécurisant que nous avons intériorisé, qui nous donne assurance et protection. En suivant une méthode accessible et éprouvée, nous pouvons nous reconnecter à cet enfant intérieur, non seulement du côté de ses "ombres" mais aussi de sa lumière. A travers cet ouvrage et ses nombreux exercices pratiques, l'auteure nous invite à nous libérer des schémas obsolètes qui mènent inéluctablement vers des impasses, pour retrouver notre enfant "soleil" afin de vivre des relations heureuses et épanouies dans tous les aspects de notre vie.
01/2019
Couple, famille
Comment aider votre enfant à avoir confiance en lui
Après avoir défini la confiance en soi, l'auteur montre dans cet ouvrage comment elle se développe et quels rôles les parents et d'autres influences intra- ou extra-familiales peuvent jouer pour la favoriser ou la réduire. Ensuite elle passe en revue les atteintes à la confiance en soi et les signes indiquant sa faiblesse. Enfin des pistes et des conseils sont donnés pour renforcer et restaurer non seulement la confiance en soi de l'enfant mais aussi celle du parent. Le texte, émaillé de résultats de travaux scientifiques et de témoignages, reste simple et direct avec un vocabulaire accessible à tous.
04/2015
Couple, famille
100 façons de faire dormir son enfant. Aider son enfant à se sentir à l'aise dans son lit et à aimer dormir
Le sommeil est un enjeu essentiel dans la vie du petit enfant... et dans celle de ses parents, qui regrettent parfois leurs insouciantes années de grasses matinées ! Troubles de sommeil, besoins spécifiques : ce qu'il faut savoir sur le sommeil de l'enfant. Environnement, rituels : tout pour mettre l'enfant dans les meilleures conditions. Peur du noir, déménagement... : les solutions. Autorité, limites : les comportements à adopter. Anne Bacus donne 100 conseils simples, sous forme de fiches pratiques, pour aider votre enfant à trouver le sommeil et à dormir paisiblement. A vous de faire un choix parmi eux, en fonction de la situation qui se présente, de votre enfant et de votre culture familiale.
08/2017
Couple, famille
Bien sûr que tu vas y arriver ! Petit manuel pour développer l'estime de soi chez votre enfant
Comment lui donner confiance en sa valeur ? Aider l'enfant à se construire une image positive et à croire en lui n'est pas toujours facile. Ce livre très accessible sous sa forme de questions/réponses - répond aux interrogations à la fois essentielles et très concrètes que les parents se posent : " A partir de quel âge faut-il se soucier de l'estime de soi de son enfant ? " " Mon enfant est timide. Manque-t-il confiance en lui ? " " Mon fils se trouve trop maigre, trop grand, pas comme il voudrait... Comment puis-je l'aider ? " " Y a-t-il des mots ou des phrases à bannir absolument pour préserver l'estime de soi ? " " J'ai tendance à punir régulièrement ma fille qui multiplie les bêtises. Est-ce que punir sape la confiance en soi ? "
09/2020
Couple, famille
Aidez votre enfant à gérer ses colères
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à gérer ses colères ! Votre enfant se roule par terre en hurlant dans les allées du supermarché ? Il jette ses jouets et casse tout sur son passage ? Il vous parle méchamment et cela lui arrive de vous "taper" ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour désamorcer et calmer ses colères : - Des explications pour mieux comprendre le problème - Des conseils pour rester bienveillant en toutes circonstances - Des outils pratiques pour évacuer les tensions - Des exercices de respiration pour l'aider à se détendre - Des textes de visualisation pour l'aider à se relaxer Faites de votre enfant un super-héros émotionnel !
01/2017
Esotérisme
Bien dans son intérieur, le début du bonheur. Energie, pleine conscience, bien-être
Ce guide précieux associe une démarche pratique à une prise de conscience spirituelle dans le but de sublimer votre vie jour après jour à l'endroit où vous passez le plus de temps : votre intérieur. Faire de la place chez soi est une façon de faire de la place en soi pour de nouvelles choses. C'est s'accorder un lieu et un temps pour exister pleinement. Ce livre, fruit des recherches de l'auteure dans les domaines de la métaphysique de l'habitat, propose un ensemble de techniques et petits rituels pour faire de sa maison un véritable cocon de joie. Véritable guide de spiritualité et de mieux-vivre, il conduit le lecteur à trouver le bonheur dans son habitat, en l'aidant à effectuer un ménage écologique en pleine conscience tout en se reconnectant à son foyer à travers une myriade d'exercices sur-mesure. Dans une optique de cheminement personnel, il s'offre également à la personnalisation et propose un carnet de route à compléter progressivement durant la lecture.
07/2019
Développement personnel
Rencontres. Méditations guidées, avec 1 CD audio MP3
Cet enregistrement contient quatre méditations simples et accessibles à tous. Ces méditations guidées par Laurène Baldassara, médium et thérapeute, vont vous permettre de partir dans de profonds voyages intérieurs à travers différents niveaux vibratoires pour aller à la rencontre des êtres spirituels qui vous entourent. Passez de l'autre côté du voile et recevez des messages de votre ange gardien, de vos guides, de vos défunts... Dans ces explorations au coeur de l'invisible, des surprises vous attendent. Que vous soyez débutant ou confirmé dans la pratique de la méditation, si vous souhaitez développer votre écoute intérieure et votre réceptivité, ces méditations guidées sont faites pour vous ! Méditation d'introduction : s'ancrer à la Terre (7 min 11 sec). Méditation n°1 : rencontre avec mon ange gardien (14 min 19 sec). Méditation n°2 : rencontre avec mes guides (15 min 01 sec). Méditation n°3 : retour à la Source (23 min 07 sec). Ces méditations peuvent être faites dans n'importe quel ordre, en fonction de votre ressenti. En revanche, il vous est recommandé de débuter chaque séance de méditation par la méditation d'introduction avant de poursuivre avec une ou plusieurs autres.
05/2018
Education de l'enfant
Aider son enfant à réussir l'école
On n'apprend pas à devenir parent, et encore moins parent d'élève. A chaque rentrée scolaire, nous nous posons tous les mêmes questions : est-il nécessaire d'apprendre l'anglais dès quatre ans ? Que faire si mon enfant s'ennuie à l'école ? Combien de temps consacrer aux devoirs ? Faut-il interdire les écrans ? Dans ce livre, l'auteure donne les clés pour aider son enfant dans son parcours scolaire. Elle rassemble des expériences qui apportent des réponses concrètes, des solutions éprouvées dans la vraie vie, loin des discours théoriques. Grâce à des professionnels (enseignants, psychologues, sophrologue, psychomotricienne), le livre apporte une véritable expertise et répond à 50 problématiques. Avec deux objectifs : lutter contre le découragement des parents et aider les enfants dans leur parcours scolaire.
08/2021
Connaissance de soi
Petit cahier d'exercices pour apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé
Ce petit cahier vous aidera à explorer, de façon approfondie, votre quotient relationnel amoureux. Après le quotient intellectuel, le quotient émotionnel ou le quotient relationnel (capacité plus ou moins grande à entrer en relation avec autrui), il était temps de permettre à chacun de s'interroger sur ses ressources à pouvoir s'aimer, dans le respect de soi, avec générosité et bienveillance. S'aimer en confiance afin de pouvoir aimer sans possessivité, sans l'angoisse de perdre l'autre, sans imposer son amour comme une dette à rembourser. Et par là même, réunir toutes les conditions pour pouvoir être aimé(e) avec la même liberté. Les démarches qui sont proposées ici sont de réelles invitations à mieux se connaître afin de pouvoir s'engager dans des relations en réciprocité qui permettront à deux amours ? : le vôtre et celui de l'autre, de pouvoir s'accorder durablement. "Pouvoir s'aimer suffisamment pour savoir accueillir l'amour de l'autre sans l'exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter ! "
03/2024
