Prendre en charge la douleur chronique. Avec les thérapies non médicamenteuses
Extraits
Psychologie, psychanalyse
Les thérapies brèves
Le recours aux thérapies brèves n'a cessé d'augmenter ces dernières années, notamment dans l'accompagnement des addictions, phobies, traumatismes, dépressions, traumatismes... Cet ouvrage permet d'éclairer les dimensions théoriques et techniques de ces thérapies auxquelles sont peu souvent formés les futurs thérapeutes, voire ceux en exercice. Après un rappel historique, les auteurs présentent les divers courants théoriques (thérapies stratégique, solutionniste, intégrative, transpersonnelle, hypnose ericksonienne, PtNL...), font le point sur la méthodologie, les outils et techniques thérapeutiques spécifiques, ainsi que sur les champs d'application actuels. Toute personne concernée par cette approche thérapeutique, que ce soit dans ses études ou ses activités professionnelles, trouvera dans ce livre, informé par la pratique clinique des auteurs, l'essentiel des connaissances.
08/2016
Infirmiers de bloc opératoire
Urgences pour l'infirmière. 54 fiches pour prendre en charge les urgences hors établissement de santé
Ce livre a pour objectif de faciliter la conduite à tenir dans une situation d'urgence et vient en complément des formations existantes. Organisé en 54 fiches construites avec un plan récurrent : définition de la situation, risques et facteurs de risque, conduite à tenir, prévention, l'ouvrage est illustrées de "vignettes cliniques pour chaque situation rencontrées, de figures et schémas et de vidéos didactiques de mise en situation.
05/2022
Développement personnel
Le Qi Gong thérapeutique. 100 points d'acupuncture et 90 exercices pour votre santé
Le Qi Gong, pratique énergétique millénaire puisant ses racines dans le taoïsme, le bouddhisme et les arts martiaux, fait partie intégrante de la médecine chinoise, au même titre que l'acupuncture, le massage, la diététique et la pharmacopée. En activant les réseaux énergétiques de l'organisme - méridiens, circulation sanguine, respiration -, le Qi Gong conduit l'énergie là où le corps en a besoin, pour en harmoniser les fonctions. Il joue doncun rôle dans la prévention de la santé et intervient efficacement comme thérapie complémentaire pour certaines maladies chroniques. Ce livre est né de la rencontre entre le professeur Yang Yu Bing (enseignant et chercheur à l'université des sports de Beijing) et Véronique Liégeois (diététicienne et enseignante de Qi Gong). Leurs expériences complémentaires leur ont permis de mettre au point une centaine d'exercices basés sur les principes de la médecine chinoise et regroupant mouvements dynamiques, méditation, posture statique et automassages pour des pathologies telles que l'anémie, les douleurs lombaires, l'asthme, le diabète mais aussi le surpoids, le stress, etc. Cent points d'acupuncture incontournables sont également décrits avec leur emplacement et indications de santé. Cet ouvrage abondamment illustré propose des mouvements simples et accessibles à tous et propose une véritable thérapie complémentaire non médicamenteuse qui potentialise les éventuels traitements conventionnels.
03/2019
Pierres et cristaux
Chakras thérapie avec les pierres . Guide visuel
Les chakras sont des centres énergétiques indispensables à notre bien-être et à la bonne circulation de notre élan vital. Lorsqu'ils fonctionnent mal ou sont bloqués, nous risquons d'être confrontés à des problèmes physiques, émotionnels voire matériels ! Prendre soin de ses chakras au quotidien est donc essentiel. Dans cette quête, les bienfaits des pierres s'avèrent des alliés précieux ! Découvrez les caractéristiques de plus de 50 pierres : provenances, formes, propriétés à bien connaître pour se familiariser avec la thérapie minérale Appréciez les vertus thérapeutiques de ces précieuses alliées de votre équilibre, à relier à l'énergie de vos chakras pour dénouer vos blocages. Pratiquez de nombreux rituels avec les pierres pour trouver l'harmonie : lesquelles privilégier, où les positionner, comment les nettoyer... Un guide pour libérer votre énergie vitale grâce aux pierres.
09/2021
Autres médecines douces
100 médecines douces validées par la science
L'acupuncture, l'ostéopathie, l'hypnose, la musicothérapie, l'e-santé, les thérapies manuelles... , de plus en plus de Français ont recours à ces pratiques pour venir à bout de pathologies précises ou remédier à des maladies chroniques. Docteur en science du sport et en psychologie appliquées à la santé, le professeur Grégory Ninot a mis au point une sorte de "Google" des médecines douces. Un outil scientifique qui permet, en croisant toutes les études publiées sur les interventions non médicamenteuses, de faire le tri dans les pratiques présentées dans les journaux ou sur Internet. Voici, pour la première fois dans un livre, 100 méthodes de soins sans médicaments ayant fait la preuve de leur efficacité. Ecrit avec le journaliste Brice Perrier, ce guide répond aux questions que tout le monde se pose de façon claire et argumentée.
01/2022
Développement personnel - Orie
Les 5 clés pour prendre la parole en public
Prendre la parole en public est souvent source de stress : que dire et comment ? Vais-je réussir à persuader et convaincre l'auditoire ? Et si on m'oppose des objections ? Comment surmonter mon trac ? Ce petit livre propose des techniques mais aussi des conseils et des exemples pour réussir toutes ses interventions en public (présentation en réunion d'équipe, conférence, animation d'un séminaire, présentation d'un projet, etc.). Très opérationnel, il donne des clés à mettre en pratique immédiatement !
04/2015
Arthrose - Rhumatismes
Rhumatismes et douleurs articulaires. Causes et mécanismes, traitements adaptés
On a souvent qualifié le mal de dos de "mal du siècle" ; sans doute que bon nombre de personnes s'en plaignent. Rhumatismes, sciatiques, tendinites, cruralgies ou ostéoporoses sont autant d'affections en rapport avec des troubles de "l'appareil locomoteur" - os, articulations, muscles et tendons. L'étendue et la complexité des problèmes et des douleurs articulaires nécessitent un panel de réponses, autant dans les traitements que dans la prévention. Les solutions sont diverses : médicaments classiques ou alternatifs, remèdes naturels, thérapies non médicamenteuses, sans parler des multiples conseils de prévention. Loin des réponses toutes faites, cet ouvrage apporte un éclairage nouveau et adapté à des maux qui handicapent la vie quotidienne de nombreuses personnes, souvent démunies et renvoyées à leur isolement. Rédigé en 60 questions-réponses, il vous permettra de découvrir et d'aborder les différents moyens à votre disposition pour prévenir ces souffrances et trouver le traitement approprié à chaque cas.
07/2022
Cerveau et psychologie
Sommeil, fatigue, troubles du sommeil et troubles cognitifs
Dans ce livre réalisé sous l'égide de la SNLF, les meilleurs spécialistes francophones détaillent les liens entre le sommeil, la fatigue, et les troubles cognitifs. Ils abordent notamment : la physiologie du sommeil, l'exploration et les principaux troubles cliniques l'effet des troubles du sommeil sur les fonctions psychologiques (mémoire, attention, etc.) les principaux troubles à l'origine des troubles du sommeil (apnées du sommeil, etc.) la fatigue cognitive physiologique les liens entre troubles du sommeil et pathologies neuropsychologiques (Alzheimer, SEP, AVC) les troubles du sommeil chez l'enfant les thérapies médicamenteuses et non médicamenteuses de la fatigue et des troubles du sommeil.
09/2021
Généralités médicales
Prendre soin en santé mentale. Entretiens avec des soignants sur la crise sanitaire et les perspectives
La crise sanitaire engendrée par l'épidémie due au coronavirus a des impacts importants sur les soins en psychiatrie, les soignants, les patients et leur entourage. Quels ont été les ressentis des professionnels face à cette situation inédite ? Ce livre vise à donner directement la parole à des soignants, à leur permettre de partager dans le cadre d'un entretien leur vécu de cette crise sanitaire, mais aussi leur vision de l'avenir des soins en psychiatrie. Une vingtaine de professionnels sont interviewés. Ils exercent les métiers de psychiatre, d'infirmier(ère) en psychiatrie, de cadre de santé, de cadre supérieur de santé, de psychologue ou d'éducateur(rice) spécialisé(e). Ils travaillent auprès d'adultes, d'enfants ou d'adolescents, en hospitalisation ou en ambulatoire. Durant la crise, ils ont accompagné des patients atteints du Covid, assuré les soins de ceux confinés dans les services, suivi des personnes isolées à domicile. Ils ont parfois été plus à distance, mais toujours dans le souci de répondre aux besoins des personnes atteintes de troubles psychiques. Les encadrants ont veillé à soutenir les professionnels, les membres d'équipes faisant preuve d'une solidarité renforcée. Quel regard portent-ils sur cette expérience marquante ? Quels doutes, quelles émotions les ont traversés ? Estiment-ils avoir pu continuer de prendre soin ? Comment définissent-ils le prendre soin en santé mentale ? Quelles sont les perspectives concernant les soins en psychiatrie ? C'est sur toutes ces questions et bien d'autres que les professionnels interrogés livrent leurs réflexions avec profondeur et lucidité. Au-delà, ils décrivent la richesse des métiers de la santé mentale, considèrent l'univers des soins en psychiatrie tel qu'il était avant, tel qu'il pourrait être après. Et si c'était à refaire ?
01/2021
Littérature française
La vraie couleur de mon chagrin. Ou chroniques d’un été perdu
A quoi ça sert si tout explose ?
06/2020
Grossesse et maternité
Ma bible de l’accouchement sans douleur
Que vous ayez un projet de grossesse, que vous soyez enceinte ou jeune accouchée, ce guide ultracomplet vous aidera à comprendre la douleur liée à l'accouchement pour pouvoir mieux la gérer de façon autonome : Des solutions pratiques pour soulager spécifiquement les maux liés à la grossesse : douleurs musculaires, articulaires, digestives, mammaires, migraines... A l'hôpital, en maison de naissance ou à la maison, le tour d'horizon des méthodes proposées pour accoucher : des explications détaillées sur la péridurale ou les techniques médicale alternatives (solutions médicamenteuses, acupuncture, anesthésie locale, ...) pour trouver celle qui vous convient. Toutes les clés pour vous préparer progressivement à l'accouchement : les techniques corporelles pour vous soulager (respiration, eau chaude, yoga prénatal...), des postures illustrées pour gérer la douleur si vous choisissez d'accoucher sans péridurale, etc. Tous les conseils et astuces pour pallier aux douleurs physiques liées au post-partum, avec un focus sur la dimension psychologique (charge mentale, baby-blues, dépression). De nombreux témoignages de mamans à chaque étape, et des éclairages d'experts sur des sujets précis. Le guide indispensable pour un accouchement et un post-partum sans douleur.
04/2022
Sciences PCEM
Physiologie moléculaire de la douleur
Par le biais d'une approche vulgarisée, ce livre présente les données scientifiques récentes permettant de comprendre la neurobiologie des douleurs à l'échelle de l'organisme, de la physiologie et de la physiopathologie, et à l'échelle cellulaire, des aspects moléculaires des systèmes intervenant dans la genèse et la modulation de l'information douloureuse. "Douleurs" car il y en a plusieurs : douleur aiguë par excès de nociception, douleur chronique inflammatoire, douleur chronique neuropathique, douleurs mixtes (du cancer, douleur du membre fantôme, douleurs à idiopathiques nociplastiques. L'objectif de cet ouvrage est de faire comprendre la complexité de la douleur, en insistant sur celle, particulière, du passage de la douleur aiguë à la douleur chronique, principal problème rencontré par les cliniciens du fait de la grande difficulté à la soulager. L'ouvrage décline les principaux apports de la recherche sur la douleur. Sont ainsi abordés aussi bien des thèmes d'introduction qui permettent au lecteur de saisir ce qu'est la douleur dans sa 5 complexité, et d'autres, beaucoup plus spécifiques, comme la douleur du cancer, la mémoire de la douleur et les aspects moléculaires des systèmes endogènes opioïdes et cannabinoïdes. Peu de médecins sont formés pour la prise en charge de la douleur et il est donc important de pouvoir mettre à disposition un ouvrage scientifique qui permette de mieux l'appréhender. Il sera également très utile à tous les étudiants désireux d'approfondir leurs connaissances suivant les cursus des études de médecine et des différents diplômes associés à l'enseignement de la douleur (capacité, DU-DIU) mais aussi des études scientifiques de neurosciences.
12/2019
Gestion du stress
En thérapie avec Epicure. Combattre votre anxiété
Les troubles anxieux touchent environ 15 à 20 % de la population à un moment ou un autre de leur vie et peuvent être causés par différents facteurs. Dans un monde à cent à l'heure et dans lequel la charge mentale est un sujet de plus en plus mis en avant, il est essentiel d'en venir à bout pour enfin vivre sereinement. Nathanaël Masselot vous propose d'apprendre à gérer votre anxiété en vous plongeant dans la philosophie épicurienne. Figure emblématique de l'Antiquité, Epicure vous accompagne sur le chemin du bien-être. Alors laissez-vous guider et libérez-vous de vos angoisses !
02/2024
Psychologie, psychanalyse
L'autisme sans ordonnance. Approche non médicamenteuse des troubles associés à l'autisme
Tous les parents d'enfants autistes le savent, le diagnostic n'est qu'un début. Il faut ensuite appréhender l'effarante liste de difficultés associées - notamment la constipation, le manque de sommeil et l'irritabilité, si fréquents en cas de troubles du spectre autistique - et les divergences quant à la manière de les traiter. Or la pratique courante répond à ces symptômes par des médicaments sans prendre en compte les causes, et l'enfant continue d'errer dans l'épais brouillard de problèmes de santé non pris en charge. En mêlant médecine naturelle et science fondée sur les preuves, L'autisme sans ordonnance constitue pour les parents une véritable bouée de sauvetage. Ses outils diagnostiques détaillés, ses explications claires et ses protocoles simples associés à un Plan d'Action en Ligne remettent l'enfant autiste sur pied grâce à des compléments naturels, sans danger et en vente libre. Une fois ses problèmes de santé invisibles sous contrôle, il peut se poser, s'extraire du brouillard et tirer davantage profit de l'école et des thérapies pour enfin devenir celui ou celle qu'il est vraiment.
10/2018
Essais
Autoportrait en thérapies
Marcel Rufo offre des récits de consultation vivants et quasi poétiques, qui témoignent de la large palette de sa pratique en pédopsychiatrie. Les jeunes patients qu'il évoque sont victimes de phobie ou de handicap, de troubles du comportement ou de l'apprentissage, happés par la radicalisation, fugueurs, anorexiques, en pleine interrogation sur leur sexe ou sur leurs origines biologiques... Le praticien dévoile également ses failles et ses doutes. Dans un constant va-et-vient entre ses patients et ce qu'il a appris d'eux, il s'interroge : comment vit-on ce métier ? "En nous appuyant sur nos peines". Et en apprenant de ses erreurs, de ses ratages. Même les "cicatrices psychologiques" , parfois inévitables, aident à mieux accompagner et soigner. Un livre captivant et plein d'émotion. Une manière ensoleillée de dire la vie et même la mort. Sud-Ouest.
05/2023
Psychologie, psychanalyse
Autoportrait en thérapies
Dans ce livre, Marcel Rufo se dévoile. Il raconte son enfance et son apprentissage en psychiatrie. Comment vit-on ce métier ? " En nous appuyant sur nos peines, nous devenons plus forts, plus modestes et plus déterminés dans le soin. " Marcel Rufo va aussi à la rencontre d'enfants et d'adolescents avec l'empathie qui le caractérise, comme dans oedipe toi-même, son premier ouvrage, publié en 2000 aux éditions Anne Carrière, qui s'était vendu à 350 000 exemplaires. Marcel Rufo, pédopsychiatre, a dirigé la Maison de Solenn, à l'hôpital Cochin, à Paris, puis a créé l'Espace méditerranéen de l'adolescence, hôpital Salvator, à Marseille. Il est l'auteur de nombreux ouvrages parus aux éditions Anne Carrière, notamment : La Vie en désordre (2007), Chacun cherche un père (2009), Grands-parents, à vous de jouer (2012).
Santé, diététique, beauté
Lutter contre la fibromyalgie. Douleurs musculaires et fatigue chronique : reconnaître et traiter une maladie invisible
La fibromyalgie (« fibro » pour les tendons, « myo » pour les muscles, « algie » pour la douleur) est un syndrome caractérisé par des douleurs musculaires chroniques et un sommeil non réparateur. Il concerne trois millions de personnes en France dont 90 % de femmes qui, souvent en l’absence de diagnostic, errent de cabinet médical en cabinet médical car la fibromyalgie est le type même de la maladie « invisible », comme la migraine ou la spasmophilie. Et les symptômes se renforçant les uns les autres, un mauvais sommeil accroît les douleurs qui accroissent le stress et la fatigue qui accroissent la douleur..., cela crée un cercle vicieux dont il est d’autant plus difficile de sortir que l’on a longtemps affirmé qu’il s’agissait d’une maladie purement psychosomatique. La souffrance de ceux qui l'endurent, nul ne la voit ni ne la perçoit en dehors des propos du malade. Et la société ne prête aucun regard compréhensif ou bienveillant sur celles et ceux qui en souffrent D'où une douleur supplémentaire elle aussi invisible : la douleur morale ! Spécialiste reconnu de la lutte contre la douleur, Marc Schwob veut en finir avec ces préjugés tenaces qui aggravent le moral des malades, et donc les symptômes, au point parfois de les empêcher d’exercer leur vie professionnelle (comme dans les cas de polyarthrite rhumatoïde) ! Désormais les spécialistes pointent des facteurs physiologiques (perturbations métaboliques, hormonales et neuro-hormonales) accessibles par des examens simples qui permettent d’en faire beaucoup plus facilement le diagnostic après exclusion d’autres maladies telles que le cancer, les maladies endocriniennes, inflammatoires ou psychiatriques. Comment reconnaître une fibromyalgie ? Quelles en sont les causes ? Quels spécialistes consulter ? Peut-on en guérir ? Psychiatre, l'auteur détaille tout le fonctionnement de cette maladie et les thérapies qui peuvent soulager les effets ou prévenir son mécanisme. Il y a urgence à faire connaître cette maladie pour apaiser ceux qui en souffrent en proposant une prise en charge pluridisciplinaire, du rhumatologue au kinésithérapeute-ostéopathe en passant par les neurologues, psychiatres, acupuncteurs et même phytothérapeutes. Quand la prise en charge thérapeutique est convenablement faite, une personne sur deux connaît une rémission au bout de quelques années.
05/2011
Littérature française
La douceur de l'anisette. Chroniques de jeunesse
C'est au temps de la Toussaint rouge et bien après la défaite des Républicains espagnols que se situe l'intrigue de ce livre. L'héroïne, une adolescente qui a suivi ses parents dans leur exil vers l'Algérie, raconte les péripéties qui ont jalonné sa vie, et celle de sa famille, durant les années cinquante. Voguant entre exaltations de la jeunesse et découvertes multiples, elle nous entraîne dans un Alger illuminé de mille soleils qui, pourtant, n'éteignent pas l'écho des drames à venir. Cette tranche de vie et d'Histoire, qui va de 1956 à 1962, mêlée aux évènements décisifs et sanglants qui secouent le pays, nous est relatée par l'adolescente dans un récit drôle et poignant à la fois, servi par une écriture passionnée qui éclaire aussi bien la chute et la désespérance d'un peuple que l'émergence et les espoirs impatients de l'autre. "L'après-midi, je me réfugiais sous la tonnelle sur une chaise en fer ouvragé posée devant une table ronde aux pieds en esses. Tout était peint en vert et s'harmonisait étrangement avec la pâleur violacée des grappes de glycine qui croulaient de tous côtés quand elles fleurissaient. Ma mère s'inquiétait des abeilles par l'odeur alléchées mais mon père la rassurait. Et moi je m'immergeais sous la fraîcheur capiteuse de cet abri qui me paraissait idéal pour la lecture et la méditation. Je devenais une sève palpitante dans les lourdes senteurs vespérales. " Le livre "La Petite Fille sous le platane" publié par Chèvre-feuille étoilée en 2015 est le premier volet de cette saga autobiographique.
11/2020
Psychologie, psychanalyse
Hypnose en pratiques gériatriques
La réponse médicamenteuse reste souvent la première réponse des médecins face aux divers inconforts et pathologies chez les personnes âgées, ce qui s'avère souvent insuffisant, voire nocif. En revanche, l'hypnose permet d'apaiser et de soigner les patients, avec des techniques très satisfaisantes pour les soignants. Elle a une efficacité prouvée sur nombre de problèmes physiques et psychiques spécifiques au grand âge. Cet ouvrage en expose la pratique chez les patients atteints de troubles cognitifs (légers, modérés, sévères) et/ou de troubles du comportement qui peuvent y être associés (déambulation, cris, agitations, agressivité, anxiété...) et des spécificités des lieux d'intervention (domicile, EHPAD, urgences...). Il détaille aussi la prise en charge de la douleur chronique, aiguë et induite (soins de plaies, ponctions veineuses, toilettes, mobilisations...), la maladie de Parkinson et la fin de vie. De nombreux cas cliniques illustrent le propos
05/2020
Autres troubles du comportemen
Gestion du stress et de l'anxiété
Le stress et l'anxiété au-delà des troubles psychiques identifiés comme trouble anxieux et troubles réactionnels sont des états psychologiques largement répandus dans la population à des degrés de sévérité variables et fluctuant selon les moments de la vie sous-tendus parfois par des traits de personnalité des émotions des événements de vie. Les plaintes des patients et leurs demandes de prise en charge sont nombreuses. Entièrement actualisée et enrichie cette quatrième édition s'appuie sur les études et résultats obtenus dans la prise en charge de ces troubles en particulier dans la prise en charge non médicamenteuse : TCC relaxation thérapie de groupe etc. Le propos est étayé de nombreux cas cliniques et outils pratiques de TCC pour prendre en charge les troubles anxieux chez l'enfant l'anxiété généralisée le trouble panique et agoraphobie les phobies spécifiques les phobies sociales le trouble de l'adaptation avec anxiété et le stress professionnel pouvant mener au burn out. La gestion du stress est présentée de façon originale proposant les dernières méthodes d'évaluation et des techniques visant à mieux contrôler les émotions et à agir sur les ruminations et les comportements. Un module de thérapie de groupe est détaillé en huit séances et s'avère très utile pour guider le patient et l'aider dans sa pratique personnelle. Accompagnée de près de 50 fiches téléchargeables (critères diagnostiques échelles d'évaluation et d'auto-évaluation fiches patient exercices...) cette nouvelle édition aidera les psychothérapeutes à mettre en place des programmes de soins pour leurs patients manifestant des états d'anxiété ou de stress. Un ouvrage indispensable pour tous les thérapeutes confrontés aux patients stressés et anxieux mais aussi pour tous les intervenants de la prévention et de l'accompagnement psychologique.
09/2022
Thérapies diverses
Mon programme pour mieux gérer la douleur chronique. 12 séances pour réapprendre à vivre pleinement
Parallèlement au livre destiné aux professionnels qui sortira en même temps, Caroline Chiron et ses collègues ont eu à coeur d'offrir aux patients un outil de suivi et de motivation pour les aider à garder le cap et poursuivre leurs efforts pour apprivoiser la douleur au quotidien. Parce qu'il est possible de récupérer une bonne qualité de vie et d'apprécier à nouveau les joies du quotidien. Ce livre est un véritable manuel pratique proposant des exercices issus de différentes approches (Act, pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie,...), mais aussi des compléments numériques : des audios, des pdf à compléter... Un livre que chaque professionnel pourra recommander à ses patients ou à découvrir par soi-même. Pour mémoire, la douleur chronique (dos, fibromialgie, migraines, douleurs musculaires, séquelles d'une intervention...) est un problème majeur de santé publique. Elle concerne environ 20 millions de français (30% de la population adulte). Ces douleurs, très souvent rebelles aux traitements médicamentaux, entrainent une grande souffrance. Les interventions psychologiques de la douleur représentent une part importante des stratégies de prises en charge. Elles n'ont pas pour but de guérir la douleur mais d'aider les patients à développer des ressources psychologiques pour mieux y faire face et d'ainsi améliorer leur qualité de vie.
05/2023
Santé, diététique, beauté
Les meilleurs antidouleurs naturels
Une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire,un mal au dos ou au ventre... La douleur fait partie de notre vie et, même avec la meilleure volonté du monde, nous ne pourrions pas l'éradiquer. Au-delà des médicaments, quel'on peut réserver aux moments d'urgence ou aux très fortes douleurs, la médecine traditionnelle regorge de produits et de techniques efficaces et sans danger. Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré : Une explication succincte de ce qu'est la douleur, ses différentes composantes : externe ou interne, ponctuelle ou chronique, uniquement physique ou ayant une dimension psycho-émotionnelle... Citron, ananas, grenade, chou, saumon, tomate, banane... les aliments qui vous aideront à avoir moins mal. Respiration et relaxation : deux armes simples et efficaces pour neutraliser les douleurs ponctuelles et calmer les douleurs chroniques Maux de tête, douleurs dentaires, musculaires, articulaires, digestives... comment gérer la douleur au cas par cas. Des conseils pratiques, validés par la science, faciles à mettre en oeuvre au quotidien pour soulager toutes les douleurs courantes.
10/2019
Autres maux
La fibromyalgie. De nouvelles pistes thérapeutiques grâce à un diagnostic précoce. Un nouveau signe clinique le CDSS
Douleurs chroniques, fatigue intense, troubles du sommeil, de la mémoire, dépression, anxiété, arrêts de travail, isolement social..., la fibromyalgie touche généralement les femmes, mais les hommes sont de plus en plus concernés. Or, ce syndrome est encore mal compris, sous-diagnostiqué car l'origine de ses mécanismes est mal connue. Comprendre, identifier et traiter la maladie sont les clés pour un accompagnement optimal des patients. Pour le Dr Christian Calmels, rhumatologue, le plus important est de diagnostiquer la fibromyalgie le plus tôt possible. Grâce à ses nombreuses années d'expérience, il a identifié un nouveau signe clinique, le CDSS, qui apparaît tôt dans l'évolution de la maladie. Décrit pour la première fois dans ce livre, il marque une avancée médicale clinique qui aidera les médecins à faire un diagnostic précoce de la fibromyalgie et adapter ainsi la prise en charge thérapeutique. Plus encore, vous allez comprendre le fonctionnement de cette maladie, comment vivre avec au quotidien (gestion de la douleur, du stress, régime alimentaire, grossesse,...) et découvrir tous les traitements, médicamenteux et non médicamenteux récents (hypnose, méditation, thérapie cognitive, etc.). De plus, des cas cliniques sont détaillés et plusieurs questionnaires pratiques sont destinés au lecteur.
05/2021
Soins palliatifs, douleur
La boîte à outils de la douleur. 62 outils clés en main
Plus de 20% des Français souffrent de douleur chronique. Cette population est en constante augmentation notamment en raison de son vieillissement. Plus que jamais, bien prendre en charge le patient douloureux est une priorité de santé publique. Ce livre fournit les pistes pratiques pour diagnostiquer, évaluer et traiter la douleur. Cette dernière est un motif central de toute consultation, et concerne l'ensemble des professionnels de la santé (infirmières, kinésithérapeutes, médecins, etc.). Cet ouvrage est rédigé par un médecin, une infirmière et une psychologue, avec les dernières actualités scientifiques et sociétales. Ces praticiens exercent en structure de la douleur chronique, sont membres et acteurs de la Société Française d'Etude et de Traitement de la Douleur (SFETD) et enseignants dans cette discipline. Les 9 dossiers et 60 outils clés en main de cette BàO suivent les temps forts de la consultation, prenant en compte toutes les dimensions complexes et pluridisciplinaires de la douleur.
10/2022
Littérature française
Rose Hanoï. Rencontres avec la couleur
Tout est couleur. Et nous avons chacun les nôtres. La première couleur du livre est celle d'une renoncule dite Rose Hanoi' à cause de la subtilité et la tendresse de ses nuances, puis surviennent une lecture, un tableau, un souvenir, un film... Tout est prétexte pour Serge Airoldi qui nous raconte, par le prisme des couleurs, l'histoire de l'Histoire, qui est aussi l'histoire de nos histoires, de nos errances, de nos passions, passant du détail insolite à la mythologie, de Pasolini à l'art culinaire, de la poésie aux voyages et des voyages à Nicolas de Staël. Fascinantes miscellanées prises dans le tourbillon de la vie telle que la chantait Jeanne Moreau, avec la même gaieté et la même joyeuse mélancolie.
01/2017
Thérapies diverses
Guérir des ses angoisses avec la thérapie par téléphone
Confier ses émotions et dévoiler ses secrets n'est pas toujours aisé. Le téléphone permet de parler plus facilement de choses profondes. La thérapie par téléphone peut répondre à bon nombre de besoins, notamment être accompagné lorsqu'il est difficile d'avoir accès à un psychothérapeute dans les déserts médicaux. Cette méthode innovante permet aussi de revenir au fondement de la psychothérapie : la liberté d'exprimer ses angoisses sans contrainte. Dans un ouvrage d'une grande clarté, Rodolphe Oppenheimer, fort de son expérience clinique, présente les différentes formes de thérapie par téléphone, de la psychanalyse aux thérapies cognitivo-comportementales, leurs indications et leur déroulement. Une aide précieuse pour toute personne souhaitant identifier les angoisses dont elle souffre et les moyens de trouver le soin psychologique le mieux adapté.
03/2023
Développement personnel - Orie
Prendre la parole en public
Vous êtes mal à [aise à l'idée de prendre la parole en public ? Vous avez peur de ne pas être suffisamment intéressant et convaincant ? Rassurez-vous : si parler en public est une source d'angoisse majeure. c'est surtout parce qu'on croit à tort qu'il s'agit d'une compétence innée. Au contraire, tout le monde peut apprendre et progresser dans ce domaine, y compris vous ! Alors que pensez-vous d'oser partager vos idées ? Et si vous faisiez des interventions capables de captiver et de susciter l'engagement de votre audience ? Qu'il s'agisse de réussir vos présentations, vos réunions ou mime vos discours, ce livre sera votre meilleur allié pour atteindre votre objectif : prendre la parole sereinement et convaincre votre auditoire. Grâce à un parcours guidé reposant sur 10 étapes intermédiaires concrètes et ludiques, vous renforcez vous-même votre leadership et votre charisme. Chacune de ces 10 étapes est structurée en 3 temps : faire le point. améliorer ses performances et un bilan d'étape. En alliant connaissances théoriques et activités pratiques, ces tests et exercices, accompagnés de bilans et analyses, vous permettent de vous auto-évaluer pour devenir acteur de votre réussite ! Dans ce guide pratique de la prise de parole, vous puiserez l'inspiration, gagnerez confiance et passerez à l'action dans le plaisir pour faire grandir l'orateur que vous êtes déjà !
04/2019
Anglais apprentissage
Prendre la parole en anglais
Comment s'adresser en anglais à un public qu'il faut persuader ? A partir d'exemples précis, l'auteur montre comment, en fonction des situations de communication, s'articulent les contraintes culturelles (parler comme un Anglo-saxon) et les choix linguistiques (longueur et complexité des phrases, transitions, formes d'adresse et autres formes d'interaction). Elle intègre également l'accompagnement visuel (comme un PowerPoint) et réunit sous forme de boîtes à outils tous les éléments linguistiques à connaître selon les situations.
06/2017
Littérature française (poches)
La douleur
J'ai retrouvé ce journal dans deux cahiers des armoires bleues de Neauphle-le-Château. Je n'ai aucun souvenir de l'avoir écrit. Je sais que je l'ai fait, que c'est moi qui l'ai écrit, je reconnais mon écriture et le détail de ce que je raconte, je revois l'endroit, la gare d'Orsay, les trajets, mais je ne me vois pas écrivant ce Journal. Quand l'aurais-je écrit, en quelle année, à quelles heures du jour, dans quelle maison? je ne sais plus rien. Ce qui est sûr, évident, c'est que ce texte-là, il ne me semble pas pensable de l'avoir écrit pendant l'attente de Robert L. Comment ai-je pu écrire cette chose que je ne sais pas encore nommer et qui m'épouvante quand je la relis. Comment ai-je pu de même abandonner ce texte pendant des années dans cette maison de campagne régulièrement inondée en hiver. La douleur est une des choses les plus importantes de ma vie. Le mot "écrit" ne conviendrait pas. Je me suis trouvée devant des pages régulièrement pleines d'une petite écriture extraordinairement régulière et calme. Je me suis trouvée devant un désordre phénoménal de la pensée et du sentiment auquel je n'ai pas osé toucher et au regard de quoi la littérature m'a fait honte.
06/2007
Littérature française (poches)
La douleur
Le scandale que causa La Douleur, lors de sa parution, n'est pas sans rappeler celui qu'avait provoqué auparavant Le Diable au corps de Raymond Radiguet. Les deux romans ont un point commun : La Douleur aussi est une histoire de guerre et d'adultère. Circonstance aggravante, c'est d'un prisonnier allemand que s'éprend Mme Delombre, veuve d'un officier français tué au front... Si l'anecdote a perdu le pouvoir de choquer qu'elle avait sur les lecteurs de 1930, la description d'une obsession charnelle qui parle plus fort que les sentiments sous lesquels elle tente de se dissimuler garde au livre toute sa puissance. La douleur évoquée par le titre n'est pas une douleur morale, c'est celle qu'entraînent les pulsions inavouables et les fantasmes combattus.
04/2011
