Le petit livre pour bien vivre avec les écrans
Extraits
Troubles féminins
Bien vivre ma ménopause
" Certes, cette période de bouleversement hormonal n'est pas toujours réjouissante, mais il existe des solutions pour en atténuer les désagréments. Rassurez-vous, la ménopause n'est pas une maladie, mais une étape de la vie féminine qui se prépare... avec bienveillance ! " Michel Cymes La ménopause, c'est le moment où les règles et la fertilité s'arrêtent. Chaque année, dix millions de femmes, vers la cinquantaine, traversent cette étape incontournable de la vie. Si certaines la vivent très bien, la plupart font face à des troubles plus ou moins gênants, qui peuvent pourrir leur quotidien. La bonne nouvelle : le corps est capable de s'adapter en douceur à ce bouleversement hormonal ! Il existe de nombreux traitements - naturels ou hormonal - très efficaces, adaptés aux besoins de chacune, pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les bouleversements du corps (avant, pendant et après la ménopause), et identifier les signes des différentes étapes, de la préménopause à la ménopause confirmée. Les conseils d'hygiène de vie pour bien s'y préparer : bien manger, bien bouger, adopter un regard bienveillant... plus on anticipe, mieux on traverse cette période. L'éventail des aides possibles pour soulager ses troubles : compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, traitement hormonal... , et les arguments pour choisir celles qui conviennent le mieux à chacune. Un carnet d'entretien au féminin : bilan de santé, dépistages, préparation psy, remise en forme... , la check list pour garder forme et santé le plus longtemps possible.
10/2021
Santé, diététique, beauté
Bien vivre sans surrenales
Addison, Cushing, insuffisance corticotrope ? Vous avez une
insuffisance surrénalienne. Quelles sont les conséquences au
quotidien et comment envisager la vie avec confiance ? Cet
ouvrage vous explique comment vivre au mieux avec ces
pathologies : quels sont les retentissements des traitements ?
quel suivi médical envisager, avec quels médecins ? comment
faire face aux effets secondaires ? quelles sont les spécificités
chez l'enfant et l'adolescent ? comment envisager une
grossesse, voyager, etc. ? où trouver du soutien auprès
d'associations ? comment envisager sa vie autrement, en
privilégiant sa créativité ? Des réponses, des témoignages, des
conseils pour bien vivre sans surrénales.
04/2012
Livres 3 ans et +
Bien vivre tous ensemble
Mine de rien quand on comprend mieux on grandit mieux ! Mine de rien, quand on vit bien avec tous ceux qui nous entourent, ça rend heureux.
08/2020
Ouvrages généraux
Bien vivre et philosopher
Même si tout le réel n'est pas encore rationnel, la relation entre vivre et philosopher révèle que les plaisirs requis sont qualitativement divers et nombreux : banals, jouissifs, transgressifs, ludiques, joyeux... En fait, les plaisirs peuvent aussi être euphémisés par la satisfaction d'un bien-être commun, protecteur et ordinaire, nécessaire mais pas suffisant. Les plaisirs peuvent aussi être idéalisés dans un bonheur subjectif incertain, voire dans la joie suprême de la béatitude qui naît, chez Spinoza, d'une participation à l'éternelle nécessité de la Nature, en de brefs contacts sensibles et intellectuels avec elle. Enfin, la volonté de mieux vivre implique de commencer par philosopher en créant de sereines évidences provisoires, voire de joyeuses certitudes, et, surtout, l'intense félicité qui accompagne le triomphe de la nécessité sur l'aléatoire.
01/2022
Livres-jeux
Le petit livre des jeux farfelus. 52 jeux, 0 écran et 0 ennui
Il suffit de peu de matériel et d'imagination pour s'amuser : un crayon, une feuille qui s'anime, et vous voilà chevaliers partis combattre le dragon ! Une chaise, des feuilles de pissenlit et des seaux d'eau ? Devenez des pompiers prêts à éteindre les flammes ! Jeux coopératifs, compétitifs, en famille, entre amis ou dans les transports... Il yen a pour tous les goûts, et toutes les occasions. Et, en prime, un guide pour apprendre à créer vos propres jeux à la fin du livre. Alors, à vos crayons, prêts, jouez ! Des jeux simples et loufoques. Quelques minutes de création pour des heures d'amusement. Du matériel accessible. Des explications en BD.
06/2021
Connaissance de soi
Je suis suffisamment bien pour être aimé. Vivre en paix avec soi
Etre heureux représente une quête à temps plein pour l'être humain, prêt à tous les efforts, sacrifices et renoncements pour être "suffisamment bien" pour être aimé. Mais nous donnons-nous vraiment le droit à ce bonheur ? Comment modifier ce qui nous empêche d'y accéder ? Quel est notre pouvoir sur la partition de notre vie ? Et s'il n'y avait rien à faire, seulement à être ? Poser un regard bienveillant sur son parcours de vie, se donner plus de légèreté et d'amour pour soi-même et pour autrui, voilà ce que permet cette lecture. Cet ouvrage est une invitation à se relier à son pouvoir créateur, en cultivant l'insouciance et la légèreté, et en cessant de considérer l'autre comme la cause de ce que l'on vit. Au travers de sujets tels que le jugement sur soi, la légitimité, le besoin de contrôle, nos fidélités inconscientes, l'estime de soi, Véronique Lartigau montre la voie pour s'abandonner au Vivant et laisser la Vie se produire en nous et autour de nous, en se libérant des performances à atteindre. Cette lecture accessible et déculpabilisante constitue une prise de conscience libératrice, qui apporte un changement de regard sur notre vie, pour apprendre à s'aimer simplement, sans condition.
03/2022
Cancer
Cancer, bien se soigner et mieux vivre avec
- Un ouvrage de prévention : le point sur les facteurs de risques des cancers et les outils pour les combattre- Le cancer décrypté et ciblé : l'état actuel de la science et les moyens de dépistage pour chaque type de cancers- Les stratégies thérapeutiques en oncologie, les évolutions technologiques et des schémas explicatifs- Un ouvrage pour aider le patient dans toutes les étapes de la maladie et dans sa vie d'après- Un guide pour orienter les proches dans l'accompagnement du malade"
11/2022
Développement personnel
J'apprends à bien vivre avec mes émotions
Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, les capacités à réguler ses émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la "grammaire des émotions" ? C'est ce que vous propose ce cahier pratique - qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'intelligence du coeur. Quiz, tests, mots cachés, et énigmes, travaux pratiques... Plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques répartis en 6 séances pour apprendre la "grammaire" des émotions.
02/2018
Poésie
Libre livre
Ce recueil de poèmes s'offre comme un vrai livre, avec une construction en trois parties qui mène crescendo du vers compté au poème en prose, en passant par le vers libre. A chaque fois, Jean Pérol trouve le ton juste pour mesurer l'abîme que le temps a ouvert devant lui. Comment ne pas être touché par sa liberté d'esprit en même temps que par son pessimisme lucide ?
04/2012
Faits de société
Vivre libre
Le choeur des voix contemporaines est unanime : la liberté est menacée et recule aussi bien en France qu'en Europe ; il faut revendiquer, réclamer encore et toujours, pour sacrifier au rite nihiliste et bien-pensant de la liberté narcissique. Mais, la revendication incessante de davantage de libertés s'accompagne paradoxalement d'une perte réelle et grave de leurs sens et de leurs indispensables corollaires. Nos contemporains oublient que vivre libre c'est aussi, au-delà de l'égocentrisme ambiant et de la frénésie des déclarations de droits, comprendre la mission de la puissance publique dans un régime de gouvernement modéré, mesurer l'importance de l'organisation politique et la structure des pouvoirs et intégrer la dimension sociale de l'exercice collectif des libertés. Vivre libre c'est enfin promouvoir l'ordre public et le principe de sécurité, respecter la fonction libératrice de la règle de droit et ne jamais oublier que liberté et responsabilité individuelle sont inséparables, dans le service du bien commun.
05/2021
Humour
Le kit de survie aux toilettes. Le petit livre pour se tester aux toilettes ; Citations à méditer aux toilettes ; Le petit livre pour jouer aux toilettes ; Le petit livre pour gribouiller aux toilettes ; Le petit livre pour se cultiver aux toilettes
Le kit pour se cultiver... sur le trône ! Voici enfin la crème de la crème... de la bibliothèque pour toilettes ! Vous y trouverez 4 petits livres à dévorer sur le trône, bourrés d'infos de culture générale. Histoire, sciences naturelles, médecine, nouvelles technologies, people... il y en a pour tous les goûts. Avec toujours une chute pour sourire ! Vous allez même vous cultiver, mais sans vous prendre la tête. Testé et approuvé par les auditeurs et les téléspectateurs de Florian Gazan ! Le petit livre pour se cultiver aux toilettes : Le retour - 96 nouvelles infos futiles et utiles pour se cultiver sur le trône ! Le petit livre pour se tester aux toilettes : 96 vrais/faux amusants - Vrai ou faux ? Un escargot se déplace à la vitesse de 360 mètres à l'heure. Vrai. Du coup, pour un escargot, une tortue, c'est Usain Bolt. Le petit livre des citations à méditer aux toilettes : 96 "Qui a dit" et leur chute ! Qui a dit : "L'Empire, c'est la paix" ? Napoléon III ou Dark Vador ? (Napoléon III). Le petit livre pour jouer aux toilettes : 96 sudoku, quiz, mots fléchés... Le petit livre pour gribouiller aux toilettes : de quoi passer le temps en laissant ses pensées s'échapper... sur le papier !
10/2019
Littérature française
Vivre avec
C'est le deuxième livre qu'écrit Léa Lecorre après la publication d' "Une Femme Ordinaire" en 2015. Cette fois-ci, elle publie un journal "Vivre Avec" qui relate sa vie quotidienne, ses relations avec ses proches, les lieux où elle évolue, son amour pour Titouan et toujours sa maladie chronique déclenchée il y a 18 ans déjà.
07/2023
Paramédical
Je bégaie... laissez-moi parlez ! Bien vivre avec le bégaiement
Malgré les avancées scientifiques, le bégaiement demeure, encore aujourd'hui, un trouble mystérieux et surprenant. Comment le traite-t-on de la petite enfance à l'adolescence ? Comment intervenir en tant que parent, proche, éducateur ou enseignant pour favoriser la fluidité de la parole ? Quelles sont les meilleures stratégies de communication à mettre en pratique ? Voici quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre à la fois très accessible et aidant. Il permet notamment : D'établir la distinction entre les hésitations ou dis-fluidités normales et le bégaiement réel. De démystifier le bégaiement et de déboulonner les mythes qui l'entourent. D'expliquer les approches de traitement et leur efficacité chez les enfants et les adolescents. De mettre en pratique des stratégies simples pour communiquer plus facilement avec une personne qui bégaie. D'amener l'enfant ou l'adolescent, de mème que ses proches, à bien vivre avec le bégaiement en leur fournissant des outils éprouvés. Le bégaiement n'est pas une fatalité : des moyens concrets e une dose de sensibilisation permettent souvent de le surmonter Faisons passer le message !
03/2019
Tout-carton
Le petit livre de bébé
L'" imagier " de bébé, avec les premiers objets, les premières émotions, les contraires, les premières actions, les saisons, le soleil, la lune... tout ce qui fait le quotidien d'un bébé.
08/2023
Arts et traditions populaires
Le petit livre de Noël
D'où vient la tradition de la bûche de Noël ? Depuis quand le père Noël est-il habillé en rouge et blanc ? Qui est saint Nicolas ? Quelles sont les friandises de Noël selon les régions ? Comment se passe Noël au Canada, en Finlande, en Espagne ou en Corée du Sud ? Qui a institué la première crèche ? Pourquoi fête-t-on la naissance de Jésus le 25 décembre ? Que symbolisent les bougies allumées ? Ce charmant petit album illustré d'images anciennes raconte l'histoire et les traditions de Noël.
11/2021
Marie
Le petit livre de Marie
Comment l'archange Gabriel annonce-t-il à Marie la naissance de Jésus ? Pourquoi la couleur bleue est-elle liée à la Vierge ? Pourquoi Marie accouche-t-elle dans une étable ? Quelle est l'origine du Stabat Mater ? Qu'est-ce qu'une Vierge noire ? Quel est le lien entre Lourdes, Notre-Dame de Guadalupe et Fatima ? Qu'est-ce que l'Immaculée conception ? Après les Anges et Jésus, voici une petite encyclopédie de la Vierge illustrés par de jolies images pieuses anciennes. Le livre est accompagné d'un étui de 10 cartes postales, reprenant des illustrations présentes dans le livre.
01/2022
Ile-de-France
Le petit livre de Paris. Avec 10 cartes postales
Pourquoi la place de la Nation s'appelait-elle auparavant la place du Trône ? Le Panthéon a-t-il toujours été le sanctuaire des grands hommes de la République ? Molière est-il réellement le fondateur de la Comédie française ? Pourquoi surnomme-t-on l'Assemblée nationale le Palais Bourbon ? Ce petit livre doré sur tranche raconte l'histoire des vingt arrondissements de Paris à travers leurs principaux monuments. Les arrondissements sont illustrés par d'ancien plan et chaque monument est mis en couleur par une jolie chromo du XIXe siècle.
09/2021
Sociologie
Vivre avec les drogues
Vivre avec les drogues, apprendre à les connaître, maîtriser leurs usages. Tel est le fil rouge de cet ouvrage collectif, issu de séminaires tenus à l'EHESS. Depuis cent ans, les politiques publiques en matière de drogues sont fondées sur la prohibition. Pourtant, la légalisation des drogues est aujourd'hui en marche. Aussi, les frontières entre drogues légales et illégales sont de moins en moins nettes. En France, les consommateurs quotidiens de benzodiazépines prescrits, mais aussi d'alcool et de tabac - se comptent par millions. Drogues et drogués sont donc parmi nous : pour se soigner, ou pour prendre du plaisir, la demande de psychotropes n'est pas près de baisser. Dès lors, réfléchir à un nouveau cadre pour la production, la distribution et la consommation de ces substances s'avère nécessaire.
05/2021
Livres 3 ans et +
Le livre du rien
Le jour où le grand-père d'Alicia lui offre ce drôle de livre, c'est toute la vie de la petite fille qui va être transformée. Et pourtant il n'a rien d'extraordinaire, bien au contraire. Ses pages sont blanches et c'est ce qui en fait toute la magie. Son grand-père le lui a promis, dès qu'Alicia l'ouvrira, une idée lui viendra : une idée drôle, une idée astucieuse, et peut-être même une idée géniale. La consigne est simple : ne jamais rien écrire dessus et le protéger de tout ce qui pourrait l'abîmer. Un album délicat sur la transmission et la créativité. Pour ne jamais oublier que les livres sont un peu magiques...
09/2020
La vie quotidienne
Qui a peur de la peur ? Le livre pour les petits (et grands) trouillards
Qui a peur de la peur ? est un livre pour les petits trouillards et les grands courageux. Commence-le par le début, la fin ou le milieu, l'ordre n'a pas d'importance. La peur fait tout simplement partie de la vie. T'es-tu déjà dit qu'il ne fallait pas avoir peur de la peur ? Sais-tu ce qui se passe dans ton cerveau quand tu as peur ? Existe-t-il des gens qui n'ont jamais peur ? Est-ce qu'on peut utiliser la peur à de mauvaises fins ? Sais-tu que les éléphants ont peur des souris et les requins des dauphins ? Observe la peur sous tous ses aspects. Elle peut être tour à tour de l'angoisse, de la panique, de la phobie, mais aussi du courage. Jojo, ton guide, te racontera toutes ses aventures en compagnie de la peur. Tu verras, pour peu qu'on sache la reconnaître, la nommer et la comprendre, la peur est loin d'être mauvaise conseillère. Découvre tout ça et un million d'autres choses dans ce livre !
05/2021
Sociologie
Vivre avec des épouvantails. Le monde, les corps, la peur
Que devient notre monde commun par temps de catastrophe ? Anthropologue, Michel Agier a beaucoup enquêté en Afrique et en Amérique latine. C'est cependant à Paris, un terrain de recherche inattendu, qu'il a écrit ce livre, au moment où nos repères connus semblaient se volatiliser sous les effets du coronavirus. Reliés les uns aux autres, du marché humide de Wuhan aux mégalopoles américaines en passant par les vieilles villes d'Europe, nous formons une société mondiale dont les corps sont les nouvelles frontières. Et dans ce nouveau rapport aux corps et aux autres, c'est un retour des grandes "peurs cosmiques" qui se joue, ces peurs fondamentales et immémoriales qui disent la vulnérabilité du vivant. Dans les carnavals du Moyen Age, on brandissait des épouvantails pour s'émanciper de la peur par le rire. Quelles seront les figures imaginaires qui nous permettront d'affronter ensemble nos peurs ? Trouverons-nous la liberté d'en jouer pour qu'elles ne nous dévorent pas ? Irriguées de nombreux récits et souvenirs, ces pages nous invitent à une exploration anthropologique. Elles nous aident à décentrer notre regard pour mieux comprendre "ce qui arrive".
10/2020
Massages
Le massage californien débutant - Livre + DVD - Les clés pour bien commencer la pratique
Aisé et plaisant à pratiquer, le massage californien est l'un des plus répandus et des plus appréciés à travers le monde. Cette technique, qui favorise l'approche globale, vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. A partir de longs mouvements lents, fluides et enveloppants, le massage procure à celui qui le reçoit un bien-être immédiat et renforce la confiance de celui qui le donne. Toute personne qui en bénéficie est ainsi amenée à se réapproprier son corps, à nettoyer son esprit des pensées parasites et à se libérer émotionnellement. Ce livre-DVD contient : une introduction aux grands principes du massage californien ; le détail des gestes du massage ; des conseils de pratique ; une séance complète filmée et commentée par un professionnel.
07/2022
Couple, famille
Vivre heureux avec ses ados. Petit guide pour les parents des enfants devenus grands
Pensé et écrit par une psychologue clinicienne française, ce guide vous permettra de comprendre toutes les situations du quotidien avec votre adolescent. Action ! Voici l'épisode où vos grands dadais vous en font voir de toutes les couleurs ! Pas encore de clap de fin, et, vous verrez, il vous faudra quelques prises pour trouver le meilleur scénario ! Ce livre deviendra votre compagnon de route, car il fait état des tracas causés parla délicate étape de la puberté de votre enfant, en y ajoutant un zeste d'humour. Sur un ton léger et divertissant, cet ouvrage dédramatise les événements qui vous sont les plus familiers et s'emploie à déculpabiliser les parents en rationalisant leurs doutes. Un véritable guide de survie, teinté d'une légèreté rafraîchissante qui ne se départit pas de sa justesse. En effet, l'auteure, Louison Nielman, psychologue de profession, analyse les réactions de chacun pour permettre aux parents de prendre de la distance et de ne pas se laisser emporter. A l'aide d'anecdotes pertinentes, un véritable fil rouge est déroulé pour aiguiller le lecteur dans la gestion de ce passage délicat, mais néanmoins universel, à l'âge adulte.
06/2019
Documentaires jeunesse
Le petit livre pour apprendre à dire non !
Apprendre à dire NON aux petites maltraitances de tous les jours calmement mais fermement pour savoir se faire écouter, respecter, aider et pouvoir se défendre en cas de grandes maltraitances. Un petit livre pour se connaître et s'affirmer ! A lire en famille.
03/2016
Autres encyclopédies (6 à 10 a
Le petit livre pour comprendre tous les handicaps. Nouvelle édition
Comment on fait quand on est handicapé ? Comment une personne aveugle retrouve-t-elle sa maison ? Est-ce que ça fait mal d'être handicapé ? Si on se moque, est-ce qu'on est raciste ? Pourquoi les personnes handicapées existent-elles ? ... Les enfants se posent souvent ce genre de questions sur les handicapés. Ce petit livre répond sans détour à une quarantaine de vraies questions d'enfants. Simplement, avec des mots justes, les auteurs aident les enfants à comprendre ce qu'est le handicap sous ses différentes formes et montre les difficultés rencontrées au quotidien par les personnes handicapées. Respecter les différences liées au handicap, accepter chacun tel qu'il est, tel est le but de ce petit livre à lire en famille.
04/2022
Animaux, nature
Le petit livre des arbres. Avec 10 cartes postales offertes
De quel pays est originaire l'abricotier ? Pour quelles raisons le chêne est-il considéré comme le roi des arbres ? Que fabrique-t-on avec le noyer ? Pourquoi plantait-on des tilleuls autour des églises au Moyen Age ? Quelles sont les vertus pharmaceutiques du bouleau ? Pourquoi l'ombrage de l'if est-il considéré comme dangereux ? Délicieusement illustré de chromos, ce petit album est une véritable encyclopédie de poche contenant mille et une anecdotes sur les arbres de nos villes et de nos campagnes.
01/2020
Animaux, nature
Le petit livre des roses. Avec 10 cartes postales offertes
Pourquoi les roses parfumées durent-elles moins longtemps que les inodores ? Qui a chanté la rose ? Quelle est la recette de l'eau de rose ? Que symbolise la rose blanche ? D'où provient la rose de Provins ? Quelle sont les plus belles roseraies de France ? Pourquoi offre-t-on des roses roses à la fête des Mères ? A quoi sert l'huile essentielle de rose ? Quand est apparue la tradition de la rosière ? Ce petit album illustré d'images d'autrefois raconte les roses de toutes les couleurs à travers la botanique, l'histoire, la littérature, la poésie, les chansons... Avec un étui de 10 cartes postales d'illustrations provenant du livre.
03/2020
Religion
Le petit livre des Saints. Avec 10 cartes postales offertes
Qui est la sainte patronne des photographes ? Pourquoi saint Laurent est-il représenté avec un gril ? Comment sainte Cécile est-elle devenue patronne des musiciens ? Que savons-nous vraiment de la vie de saint François ? Quelle sainte est invoquée contre la fièvre ? Merveilleusement illustré des images pieuses que l'on glissait autrefois dans les missels, ce charmant petit album raconte les légendes fabuleuses, les historiettes stupéfiantes et les anecdotes de la vie d'une centaine de saints et de saintes célèbres ou méconnus.
Autres éditeurs (P à T)
Le petit livre des chats. Avec 10 cartes postales offertes
Quand le chat a-t-il été domestiqué ? Quelles sont les races de chats exotiques ? Comment un chien et un chat peuvent-ils s'entendre ? Quand les races félines ont-elles été inventées ? Quelles sont les plus belles histoires de chat de la littérature ? Pourquoi le chat a-t-il été associé au Diable pendant le Moyen Age ? Quelles sont les caractéristiques du siamois ? ... Cette petite bible illustrée du chat répond à toutes les questions concernant l'histoire, le comportement, la psychologie et les soins à apporter à ce petit félin. Avec un étui de 10 cartes postales d'illustrations provenant du livre.
03/2021
Développement personnel
Le petit livre des porte-bonheur
Y aurait-il une recette pour se porter bonheur ? Un œil, une main ou un cœur. Un cochon, une chauve-souris et une araignée. Des bouts de laine, de l'huile d'amande, des pépins de citron... Loin de penser qu'il existe une formule magique pour attirer la chance, ce petit livre essaie de comprendre pourquoi et comment certains objets se sont transformés au cours du temps en amulette, fétiche, gri-gri ou talisman.
10/2005
