Emma Fitness Goal
Extraits
Lecture 9-12 ans
Goal ! Tome 7 : Du rêve à la réalité
L'appel de la victoire. Désormais majeur, Tony a emménagé avec l'un de ses coéquipiers, et commence à voler de ses propres ailes. Ce n'est pas la seule évolution dans sa vie : il est enfin sélectionné pour jouer avec l'équipe première de la Real Sociedad ! Mais un rêve en appelle toujours un autre, et Tony n'a plus qu'un objectif en tête, le plus beau : celui d'être appelé pour jouer en équipe de France...
06/2019
Lecture 9-12 ans
Goal ! Tome 1 : Coups francs et coups fourrés
Tony Grizi rêve d'intégrer l'équipe des jeunes champions qu'entraîne son père. Coup de chance ou clin d'oeil du destin, l'attaquant en titre de l'équipe s'est blessé pendant les vacances, et il faut trouver un remplaçant au plus vite. Même si son père, " Le Grizzli ", s'y oppose, et que tout le monde autour de lui le trouve trop petit et trop frêle... Tony va jouer le tout pour le tout afin d'intégrer le club de ses rêves.
10/2017
Lecture 9-12 ans
Goal ! Tome 4 : Dans la cour des grands
Tony Grizi a franchi une nouvelle étape en intégrant le centre de formation de Montpellier, un club de Ligue 1 ! Là-bas, tout est réuni pour qu'il réalise enfin son rêve : devenir footballeur professionnel. Or, lors d'un match important contre les jeunes du PSG, Tony fait des étincelles et tape dans l'oeil d'un mystérieux spectateur qui a de grands projets pour lui... Saura-t-il faire le bon choix ? Toujours plus haut, toujours plus loin !
05/2018
Lecture 9-12 ans
Goal ! Tome 6 : A l'assaut des sommets
C'est le début d'une nouvelle année au sein du club de San Sebastián pour Tony Grizi. Le jeune footballeur fait la rencontre de Diego, son coéquipier tout juste arrivé d'Argentine, et de son nouveau coach qui l'oblige à se concentrer sur ses performances... quitte à laisser de côté la belle Audrey. Alors que Tony fait des étincelles sur le terrain, il est rongé par le doute lorsqu'il apprend qu'il n'est pas sélectionné pour le prochain match... Après tant d'efforts, pourquoi n'a-t-il pas enfin droit à sa chance ?
02/2019
Lecture 9-12 ans
Goal ! Tome 5 : Le tout pour le tout !
C'est un rêve devenu réalité pour Tony Grizi : il a intégré l'équipe des jeunes espoirs de la Real Sociedad, en Espagne. Sa première expérience à l'étranger ! Mais, à 14 ans, c'est bien difficile pour le petit prodige de se faire de nouveaux copains, si loin des siens, dans un pays dont il ne parle même pas la langue. Difficile aussi de se concentrer sur les cours quand, en plus du foot, une fille lui fait tourner la tête... Que sera-t-il prêt à perdre pour gagner ?
10/2018
Autres collections (6 à 9 ans)
Fan de foot Tome 6 : Le meilleur goal !
"Tout le monde sait que je suis la meilleure pour arrêter les buts ! Mais Victor est jaloux, il rêve de devenir le goal de l'équipe... Hors de question qu'il prenne ma place ! A moins que je ne sois obligée de la lui laisser... En tout cas, c'est sûr qu'on va gagner ! " - Aïcha
01/2022
Vie de famille
Mon fitness planner pour suivre mes entraînements chaque semaine !
Un bloc de 52 planners pour une année sportive ! Toutes les semaines, fixez-vous des objectifs sportifs ! Planifiez et notez vos entrainements quotidiens. Au verso de chaque feuille, consignez vos routines (étirements, alimentation saine, etc.) sous forme de trackers. Faites le bilan de votre semaine pour travailler plus efficacement la semaine suivante ! L'outil idéal pour suivre vos workouts hebdomadaires !
07/2021
Fitness, stretching
Fitness énergie. Body Fat Burner Program, avec 1 DVD
Endurance – Brûle-graisse – Cuisses, abdos et fessiers. Ce livre-DVD propose un véritable programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire, et développeront votre endurance. Les chorégraphies autour de pas de base de step et de boxe engendreront une haute dépense énergétique et dirigeront l'effort sur les graisses stockées par votre organisme. Les étirements, en fin de séance, seront utiles pour récupérer en toute tranquillité. Les bienfaits de ce programme vous suivront dans votre quotidien et vous permettront de brûler davantage de calories au jour le jour.
05/2022
Fitness, stretching
Fitness super simple. 40 exercices en pas à pas
Le Fitness est un sport doux qui regroupe plusieurs activités (cardio, musculation, gymnastique...) dans le but de renforcer l'ensemble du corps, de travailler son endurance, de s'assouplir et d'améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte de cette discipline, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et 12 séances types réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différentes exercices, pour votre plus grand bien-être.
06/2023
Science-fiction
Gemma
Près de huit-cents personnalités du monde entier ont déjà séjourné aux Etoiles lorsque survient un événement risquant de remettre en cause l'existence de la clinique secrète : la naissance d'un bébé si parfaitement anormal qu'on le croirait venu d'une autre galaxie. Quelle vie l'attend ? L'exposition de sa difformité ? Une existence d'ermite ? La seule solution acceptable est de l'opérer pour le rendre semblable aux autres humains. Bruno le sait et n'en démordra pas. Mais parviendra-t-il à en convaincre les parents ? Et aura-t-il l'aval de la Justice et de la Médecine pour mener à bien son ambitieux projet ?
12/2020
Fantastique
Emmy
Ce matin, vous vous êtes sans doute réveillé la tête remplie d'images, ou peut-être de simples sensations, d'émotions ou de sentiments. La nuit a été calme, agitée, éprouvante ou peut-être merveilleuse. Vous avez rêvé. Mais qui vous dit que ce n'était pas la réalité ? Qui vous dit que votre réveil n'est pas un nouveau songe qui commence ? Et que font-ils, tous ces gens, ceux de votre rêve, lorsque vous les quittez au beau matin ? Emmy non plus ne s'était jamais posé la question. Pourtant, à présent, elle connaît toutes les réponses. Et, croyez-moi, elle ne s'y attendait vraiment pas !
11/2022
Littérature française
Gemma
En quelques mots, l'histoire est celle d'un coup de foudre, apparemment rien de très original, à ceci près qu'il s'agit d'un coup de foudre "cinématographique". Le texte s'ouvre sur un dialogue entre le narrateur et ses amis à propos de l'actrice anglaise Gemma Arterton (qui a tourné le film Gemma Bovery et plus récemment l'Histoire de l'amour). Très vite, on comprend que notre héros a subi un choc amoureux d'une violence inouïe, choc qui l'a conduit tout droit à l'asthénie et la déprime. Le fautif, le cinéma, la coupable, cette femme qu'il a vue sur grand écran. Depuis, il ne mange plus et se laisse dépérir sur son canapé. Bref, il a tous les symptômes du malade amoureux. C'est là que ses huit amis proches rentrent en scène, débarquent chez lui et cherchent à lui faire remonter la pente. Au cours de la même soirée, chacun va alors lui inventer un scénario imaginaire, mettant en jeu les qualités de tous, pour qu'il puisse tenter de séduire la belle Gemma.
08/2017
Policier-Espionnage
Esma
Double meurtre à la villa Matsuo. La première fois qu'Audrey croise le regard d'Esma, par une chaude journée d'été, dans le domaine de milliardaires près de Genève dans lequel elles travaillent, une émotion forte et nouvelle lui enflamme le ventre. Alors quand la jeune Turque sans-papiers déboule chez elle au beau milieu de la nuit, dégoulinante des eaux noires du Léman, en lui disant que sa vedette de boss vient d'être noyée dans sa piscine par un mystérieux assassin, Audrey décide de la croire. Tandis que l'enquête policière rame, que les médias se délectent de cette affaire sordide, Audrey cache sa protégée dans les villas vides du domaine. Mais le meurtrier court toujours. Et si Audrey avait manqué de discernement ? Et si le meurtrier était... une meurtrière ?
05/2021
Romans policiers
Elma
Elma ne pensait pas revenir un jour habiter à Akranes, sa ville natale. Affectée au poste de police local, cette ancienne inspectrice de la brigade criminelle de Reykjavík a fui une histoire d'amour qui l'a laissée en miettes. Lorsque le cadavre d'une femme est retrouvé gisant au pied d'un phare, de terribles secrets pourraient bien ressurgir du passé... Dans ce petit bourg islandais à l'atmosphère oppressante, le salut viendra-t-il pour Elma de son collègue Saevar ?
04/2022
Littérature étrangère
Nin-Gal
A la veille de son départ pour la France, le narrateur rencontre à Jérusalem Aharon Dan, qu'il n'a pas vu depuis des années. Celui-ci lui demande de remettre une enveloppe à un certain Thomas Astor, à Paris. C'est là le point de départ d'une de ces longues histoires tissées de milliers de fils qui se coupent et s'entrecroisent, comme David Shahar sait si bien les conter, et où les souvenirs du passé s'imposent dans le moment présent avec une force d'autant plus grande qu'on sait que «de toute façon il ne reste plus rien de tout cela». Plus rien sinon la parole, empreinte à la fois d'humour et de nostalgie, qui fait vivre sous nos yeux des personnages qu'on n'oublie pas. C'est Aharon Dan, qui a quitté le kibboutz auquel il n'a pu s'adapter, a épousé la «petite Shifralé» et consacre sa vie à écrire des ouvres médiocres ; c'est Erik Wissotzky, un ancien camarade d'école rencontré à Paris et dont la mère, Anastasia, belle, généreuse, insouciante, est à présent ruinée et malade ; c'est Rahamim, le chauffeur de taxi, épris de la belle Anastasia et qui n'a pas osé la violer ; c'est surtout la merveilleuse Nin-Gal, à l'oeil de biche, aperçue à un feu de camp, retrouvée et aimée par la suite et qui est morte dans la fleur de la jeunesse ; tant d'autres encore, parmi lesquels des figures dont il fut déjà question ailleurs, inscrivant ce roman dans la continuité de l'ouvre de David Shahar, ce Palais des vases brisés qui évoque, en marge du destin de ces juifs d'origines et de mentalités diverses, l'histoire récente, mais si fertile en événements, de l'Etat qu'ils ont fondé.
01/1985
Théâtre
Quatorze. Suivie de Emma Bujardet
1914. L'été s'annonce tranquille et radieux. L'Europe est en paix. Mais le 28 juin, à Sarajevo, le prince héritier d'Autriche-Hongrie est assassiné. Et 38 jours plus tard, c'est la guerre. La Grande. Avec ses 20 millions de morts, militaires et civils. Mais comment a-t-on pu en arriver là ? Une troupe d'acteurs décortique chaque rouage de cet improbable et tragique engrenage. Les voilà tour à tour ambassadeurs, empereurs, présidents, chefs d'état-major ou ministres et ils nous plongent au coeur même de cette incroyable crise diplomatique pour mieux en faire ressortir toute l'absurdité. Ils rejouent chacun des 38 jours en racontant à leur manière, burlesque, effrénée, comment nos aïeux ont bien pu s'y prendre pour déclencher comme disait Céline "cette foutue énorme rage qui pousse la moitié des humains à envoyer l'autre moitié à l'abattoir". Une comédie sur la guerre 14-18, certifiée sans tranchées ni poilus.
06/2019
Littérature érotique et sentim
Emma X, secrète et insoumise
Quand l'homme qui hante vos nuits vous fait le pire des chantages, comment résister ? Dans la vie, Emma sait ce qu'elle veut ! Polie et discrète la journée, sa vraie nature se révèle le soir. Emma se transforme alors en femme sûre d'elle, séductrice et fière de ses atouts. Elle s'est fixé deux règles : protéger son secret et rester libre et insoumise. Pour Emma, l'amour s'apparente à des rencontres avec des hommes qu'elle ne reverra jamais. Et ça lui suffit. Mais c'était sans compter sur Ethan, troublant, capable de tout pour l'approcher, même du pire des chantages...
06/2017
Romans de terroir
Emma, la fille des Cévennes
Emma la Cévenole... née à Portes, éduquée à Bernis - près de Nîmes - là où les protestants sont plus rigides que les roseaux de Camargue. D'une touchante humanité, elle est pressée de vivre et d'aimer. Trop pressée peut-être. Sur fond de guerre d'Algérie, son parcours est celui d'une époque en pleine mutation, mais aussi le récit d'une vie ponctuée de découvertes, de rencontres, de joies, de renoncements et de deuils. Une vie minuscule à la mesure de l'Histoire dans laquelle elle s'inscrit, mais écrite en lettres majuscules. Roman empli de passion et d'empathie, Emma la fille des Cévennes est aussi le récit d'une formidable foi en la vie, le déroulé d'un espoir capable d'abattre les plus hautes montagnes, le raconté d'un amour que rien ni personne ne sera capable d'éteindre.
03/2017
BD tout public
Le premier bal d'Emma
Emma vient d'avoir 16 ans. L'heure du mariage a sonné ! Chaperonnée par son cher oncle le Baron, (personnage hautement porté sur la bouteille), notre curieux couple part au bal travesti. Fonçant à toute berzingue dans une complète obscurité, notre duo percute le carrosse de Lord Pudding escorté du fier fakir Satiagit et de son tigre… Le regard attendri (coquin ?) que porte aussitôt notre jeune Cendrillon pour la bête n'est que le signe avant-coureur d'une folle soirée. à cette confusion primordiale s'ajouteront à la fête Tête de bois, une compagnie de soldats, mais aussi un savant (fatalement fou). Le premier Bal d'Emma, symphonie macabre, tel un Carnaval des Animaux gothique, introduit une par une chacune de ses créatures, bourgloutes ou aristocrates décatis, avant de les agencer dans un bouquet final. Ce feuilleton, dans la veine d'Edward Gorey ou de Tim Burton, a été conçu à quatre mains dans Lapin, la revue de l'Association : le « riff » endiablé de Donatien Mary et les solos ensorcelants de Sophie Dutertre déploient dans une folle fuite en avant une énergie survitaminée.
03/2017
Lecture 9-12 ans
Emma, sa cousine et moi
Une petite soeur qui refuse de me parler, une fête à préparer, une meilleure amie jalouse de mon cheval... Et les questions. Toujours, les questions. Autant dire que mon été s'annonçait bien chargé, et c'était sans compter sur l'arrivée de Julie. Est-ce qu'elle aussi gardait un secret ?
06/2019
Littérature érotique et sentim
Les douze folies d'Emma
Parisienne, trentenaire fantasque addict aux verres de vin et séances de papotage entre copines, Emma prône son besoin d'indépendance et de liberté. Fraîchement embauchée comme chroniqueuse pour rebooster le magazine féminin Crushmind, elle se lance dans une aventure farfelue : rédiger chaque mois un compte rendu des produits de beauté, des lieux branchés de la capitale et des hommes qu'elle aura testés ! Ces rendez-vous sur la toile et le papier rencontrent très vite un franc succès, et le concept "Emma 2. 0" devient viral... Une question se pose sur toutes les lèvres : qui est l'Admirateur Secret qui lui envoie des colis surprise à domicile ?
06/2020
Littérature érotique et sentim
Le secret d'Emma M.
Emma est une jeune femme solitaire et apparemment ordinaire. Mystérieuse aussi. Journaliste, passionnée par la vie, elle porte sur le monde un regard plein d'amour, de poésie et de rêve, mais hanté par le silence et la peur. Pour son entourage intrigué, elle semble une elfe égarée dans le monde des humains. Tout bascule le jour où un jeune homme fait irruption dans sa vie. Cette rencontre inattendue ébranle l'énigmatique Emma et son lourd secret. Elle se retrouve alors confrontée au monde du show-biz, à côtoyer stars et paillettes, à l'opposé de son univers.
06/2018
Lecture 6-9 ans
Emma rentre en grande section
Ce roman jeunesse raconte les péripéties d’Emma, fillette de grande section de maternelle, en compagnie de Paul, petit garçon dont elle est secrètement amoureuse, et de ses autres amis, alternant disputes, réconciliations, complicités, caprices et éclats de joie. Tout au long de l’année scolaire, elle va vivre beaucoup d’aventures également avec les adultes qu’elle côtoie à l’école. Entre les disputes et les rapprochements avec Paul, comment l’année va-t-elle se terminer ?…
09/2019
Roman d'amour, roman sentiment
Emma. Avec 1 CD audio
Redécouvrez l'un des plus grands classiques de la littérature anglaise grâce à une édition inédite en France. Publiée en 1896 en Angleterre, cette édition comporte des illustrations de Hugh Thomson, célèbre illustrateur victorien, dont le travail sur Orgueil et Préjugés est devenu une référence dans le monde entier. Depuis qu'Emma a réussi à arranger le mariage de son ancienne gouvernante, elle se met en tête d'unir tous les gens qui l'entourent. Désormais maîtresse de maison, elle s'attribue ce rôle d'entremetteuse sans savoir que son inexpérience des êtres et des coeurs peut la mener à de nombreuses déconvenues. Entre les nouvelles rencontres, les visites de Mr Knightley, un vieil ami de la famille, et ses projets de mariage, Emma finit par se perdre elle-même sans s'apercevoir que ce dont elle rêve depuis toujours risque de lui échapper à tout jamais... Publié en 1815, Emma est l'un des romans les plus novateurs et les plus aboutis de Jane Austen. A la fois comédie de moeurs et roman d'apprentissage, il dépeint avec ironie une héroïne attachante qui s'initie malgré elle à l'amour. Considérée comme l'une des plus grandes romancières de son temps, Jane Austen (1775-1817) charme depuis toujours ses nombreux lecteurs grâce à son style, à son ironie et à ses portraits satiriques. Disparue trop jeune, elle n'aura eu le temps d'écrire que six romans, ainsi que quelques autres pièces littéraires. Lus à travers le monde entier, les écrits de Jane Austen resteront à jamais les fidèles témoignages de la régence anglaise.
Littérature étrangère
L'Héritage d'Emma Harte
La suite du best-seller international de Barbara Taylor Bradford, qui s'est vendu à plus de 30 millions d'exemplaires à travers le monde. La passion se transmet de génération en génération Paula McGill O'Neill a tout appris de sa grand-mère. A la tête de la prospère chaîne de grands magasins Harte, la petite-fille favorite d'Emma Harte tient les rênes avec la même assurance et la même compassion que sa grand-mère. Pourtant, l'heure est venue pour Paula d'insuffler un peu de sang neuf dans le rêve d'Emma, quitte à prendre certaines initiatives audacieuses pour faire sienne l'entreprise familiale. Mais pour ce faire, la jeune femme aura à faire face au défi de sa vie, un rival cherchant à prendre le contrôle des magasins Harte... Un rival que Paula ne connaît que trop ! La jeune femme aura à faire preuve de témérité pour préserver l'empire florissant de sa grand-mère, et lui permettre de continuer à se transmettre de génération en génération. Du Yorkshire à Hong-Kong en passant par les Etats-Unis, ce troisième volet de la saga Emma Harte poursuit l'histoire d'une famille au destin hors du commun.
11/2021
Littérature française
Emma, entre ombres et lumières
Emma, une adolescente aux traits inhabituels, endure constamment les brimades de ses camarades de classe. Depuis, elle n'a qu'une seule obsession : la vengeance. Cependant, au lieu de s'engager dans cette voie sombre, elle se laisse entraîner dans une série d'aventures tumultueuses, cherchant à devenir plus captivante. Tout bascule un matin glacial d'hiver, lorsque le destin la met sur la trajectoire d'Enzo, transformant ainsi sa vie de manière irréversible.
10/2023
Lecture 6-9 ans
L'univers fantastique d'Emma
"Les vacances d'été commencent dans un petit village de campagne pour Emma, une fillette de dix ans très dynamique, aimant la nature et passionnée par les animaux. Grâce à Sophie, sa fidèle amie, à Alex, un nouvel ami qui vient passer ses vacances dans le village, et à son petit frère Charly, Emma va vivre des aventures fantastiques ! Emma, Sophie, Alex et Charly parviendront-ils à percer les mystères entourant la ferme familiale ? "
01/2021
Littérature érotique et sentim
Les petits secrets d'Emma
Ce n'est pas qu'Emma soit menteuse, non, c'est plutôt qu'elle a ses petits secrets. Par exemple, elle fait un bon 40, pas du 36. Elle ne supporte pas les strings. Elle a très légèrement embelli son CV. Elle déteste sa cousine Kerry. Et avec Connor, son petit ami, au lit ce n'est pas franchement l'extase. Bref, rien de bien méchant, mais plutôt mourir que de l'avouer. Mourir ? Justement... Lors d'un voyage en avion passablement mouvementé, Emma croit sa dernière heure arrivée. Prise de panique, elle déballe tout à son séduisant voisin. Tout et plus encore. Sans imaginer que l'inconnu en question est l'un de ses proches. Très proche même...
06/2008
12 ans et +
La seizième bougie d'Emma
C'est l'anniversaire d'Emma. Ses 16 ans. Elle attend l'événement avec impatience. Elle sait qu'elle aura droit à une belle surprise. Elle observe ses parents s'affairer. Elle regarde les invités arriver : sa grand-mère originale et son jeune compagnon au physique d'acteur hollywoodien, sa meilleure amie, Vera, et plein d'autres encore débarquent par dizaine et prennent possession de la maison, du jardin d'Emma, dans une ambiance étrangement feutrée et mystérieuse. Les cadeaux sont merveilleux, originaux, personnels. Son papa chante pour elle. Vera prononce un discours en son honneur. C'est sûrement sa plus belle fête d'anniversaire.
03/2018
Littérature française
J'ai tué Emma S
Une réédition en poche pour redécouvrir un texte emblématique des années 1970 sur l'internement psychiatrique des femmes. Marie-Anne Le Rozick, alias Emma Santos, décrit avec force son parcours douloureux, son désir d'enfant irréalisable et la violence de l'internement en asile psychiatrique. Dans un style incandescent, elle revient sur sa rupture amoureuse, empreinte de domination masculine et de violence ainsi que sur sa naissance à l'écriture. Ses écrits où convergent langage et matière charnelle, explorent des thématiques taboues pour l'époque, comme l'avortement, et sont rejetés par de nombreux éditeurs. Elle s'accroche pourtant à ses textes - l'écriture est une voie d'émancipation et sa bouée de sauvetage - qui font exploser les poncifs autour de la "folie", quitte à tuer Emma S. , nom d'emprunt donné par son ex-mari. Les éditions des femmes-Antoinette Fouque poursuivent, avec la réédition de "J'ai tué Emma S". en poche et celle de "La Malcastrée" en 2022, leur travail éditorial autour de l'oeuvre d'Emma Santos, écrivaine majeure dont les écrits emblématiques et poignants sont d'une modernité éblouissante.
04/2023
