Assurer après un burn-out. Mon guide de santé physique et mentale
Extraits
Biophysique
PASS Physique, Biophysique Tout en fiches. Parcours santé & L.AS
Tout le cours en fiches - Tout le programme 92 fiches. - Toutes les notions à connaître pour assimiler l'essentiel. Des QCM corrigés - Tous les QCM sont extraits d'annales des épreuves pour évaluer votre niveau et vérifier votre apprentissage. - Tous les corrigés détaillés sont commentés pour travailler en parfaite autonomie. 8 fiches méthodes - Des outils mathématiques pour appliquer plus facilement le cours lors des exercices.
09/2021
Biophysique
PASS Physique, Biophysique Tout en QCM. Parcours Santé & L.AS
Cet ouvrage propose un entraînement complet pour bien préparer aux examens de Physique et Biophysique de PASS et de Licence Accès Santé (L. AS)QCM thématiques - Plus de 400 QCM - Classés par thèmes du programme - Vérfiiez votre appretnissage des notions de cours et évaluez votre niveauExamens blancs - 6 examens blancs pour réviser le programme de physique et biophysique - Entraînez-vous dans les conditions des épreuvesTous les corrigés déatillés et commentés - Pour travailler en parfaite autonomie
09/2021
Physique, chimie
Mind Maps Physique. 10 cartes mentales analysées pour tout comprendre de la physique
Que signifient énergie cinétique et énergie potentielle ? Quelles sont les trois lois de Newton ? Comment sont formées les ondes électromagnétiques ? Qu'est-ce que le boson de Higgs ? Cet ouvrage, accessible à tous, explore l'ensemble de notre Univers, du monde subatomique des particules au cosmos de l'astrophysique. Il vous éclairera sur les notions fondamentales de la physique - telles que la relativité, l'énergie, la matière... - en un temps record ! Chacun des dix chapitres présentés fourmille d'informations, enrichies d'histoires et d'anecdotes passionnantes, et commence par une carte mentale offrant une vue d'ensemble de son contenu. A ces cartes graphiques, puissants outils d'apprentissage et de mémorisation, s'ajoutent des illustrations, des diagrammes, des dessins et des cartes, qui faciliteront votre compréhension d'un large éventail de sujets fascinants !
01/2021
Non classé
Burn Out - Reconstruction
Le burn out est une épreuve particulièrement douloureuse dont il faut se relever. Je témoigne ici de ma remontée, de mon retour dans la "vraie vie" . Doucement mais sûrement ; avec beaucoup de soins, d'attentions et de repos. Après "Burn Out pourquoi moi ? " , ce second livre se veut rassurant, encourageant. Oui : on peut s'en sortir. Si j'y arrive, vous y arriverez aussi ! Avant, j'étais professionnelle de la petite enfance. Après, je ne sais pas encore !
10/2019
Que-sais-je ?
Le Burn Out
Au travail, vous vous sentez apathique ou, au contraire, surinvesti. Vous vous montrez cynique envers vos collègues. Vous souffrez de ne pas être reconnu à votre juste valeur. Vous avez perdu confiance en vous. Alors vous faites peut-être partie des 5 à 10 % de la population active victimes de burn out. Omniprésent dans le langage courant et les médias, ce mot a fini par désigner toutes les formes de fatigue liée au travail. Pour clarifier la situation, Philippe Zawieja adopte une démarche psychosociologique, tout en puisant ses exemples dans la psychologie, la psychanalyse, la sociologie, les sciences du management, la médecine ou la philosophie... Une telle approche est en effet indispensable pour se faire une idée globale, et parfois critique, du burn out.
12/2021
Revues de psychologie
Rétablissement et pouvoir d'agir en santé mentale infanto-juvénile. 7
Les Etats européens ont adopté le modèle de la réhabilitation psychosociale prôné par l'OMS pour concevoir de nouvelles politiques visant à répondre aux enjeux considérables de la santé mentale. Les méthodes d'intervention privilégiées sont essentiellement cognitives (gestion) et comportementales (soft skills) alors que l'usager se voit engagé dans une démarche résolument prospective consistant à entreprendre un travail de redéfinition de soi, à construire et à concrétiser un projet de vie. Quelle place reste-t-il à la subjectivité et à l'expression de la souffrance quand celle-ci doit être gérée et non plus accueillie et écoutée ? Ce nouveau paradigme ne pousserait-il pas, contre toute attente, le sujet dans l'impasse même qui constitue sa problématique ?
11/2022
Cuisine familiale
J'arrête le burn out en cuisine !. 21 jours pour killer cette charge mentale et bien au-delà
" Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? J'ai faim ! " Vous voilà à nouveau, comme presque chaque soir, devant un frigo à moitié vide et surtout avec l'inspiration en berne. Vous finirez sûrement par faire des spaghettis ou par réchauffer une brique de soupe. Et demain, ce sera la même question qui viendra vous hanter... 365 jours par an (ou presque), vous vous retrouvez ainsi avec le sempiternel stress de devoir trouver une idée fabuleuse pour concocter un repas à peu près sain, qui plaira à tout le monde, et pour ça, vous n'avez en gros que quelques minutes devant vous. Et ce sera la même chose demain et le jour d'après... Nous y voilà... Nous sommes à deux doigts du burn out en cuisine ! Ce fameux mal du quotidien dont on parle si peu et qui pourtant est un véritable fléau pour bon nombre d'entre nous (notamment les mères, osons le dire...). Grâce à ce livre merveilleusement pratique et en 21 jours seulement, les auteures vous aideront à vous débarrasser de ce stress inutile et à vous organiser a minima pour éviter d'avoir 2 minutes et demi pour trouver une idée de repas. Et surtout, vous apprendrez à retrouver le plaisir de la cuisine (sans non plus passer trop de temps aux fourneaux, ce n'est pas le but et personne n'a le temps un mardi soir de toute façon...). Partage des tâches, menus à l'avance, idées de plats tout simples, stop à la pression... On vous dit tout !
04/2022
Revues de psychologie
Pratiques en santé mentale N° 2/2023 : Chronicité/chronicisation
Dans tous les domaines de la médecine, la maladie chronique implique une attention constante et engage les équipes soignantes dans une relation thérapeutique sur la longue durée. Elle engendre une relation d'un type spécial fait d'une certaine familiarité et d'un attachement mutuel entre les soignants et les patients. Comment aider les malades à déposer la problématique de leur existence et faire avec leurs troubles ? Il revient à la psychiatrie de développer des réflexions, avec tous ses partenaires du corps social, et des approches qui tiennent compte de ce besoin d'exister quelque part. La réhabilitation du malade nécessite une coordination d'un nombre important d'institutions et de professionnels qui assurent une fonction de contenance dans la durée. Il s'agit de transformer un malade chronique déconsidéré par l'institution en un citoyen qui vit à l'aide d'aménagements mis en place avec les équipes. C'est un savoir clinique à constituer pour assurer le soin au long cours dans sa double fonction de care et de cure.
07/2023
Revues de psychologie
Pratiques en santé mentale N° 4/2021 : Du consentement
Après la Deuxième Guerre mondiale et au cours des années 1960, l'internement psychiatrique a progressivement décru. Cela a fait que certains, dans l'effervescence de mai 1968, ont pu espérer sa totale abolition. Il a fallu attendre 1990 pour une réforme. Elle maintient le régime de privation de liberté, tout en inversant son application : de règle en 1838, il devient seulement d'exception en 1990. Par contre, à partir de la loi de 2011 apparaissent des soins sans consentement étendus à l'ambulatoire. Le dernier rapport du Contrôleur Général des Lieux de Privation de Liberté (CGLPL) s'inquiète du recours croissant aux pratiques dépourvues de consentement, avec isolement et contention.
01/2022
Gestion du stress
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
Comment (re)prendre sa vie en mains et échapper au burn out ? Selon l'Institut national de recherche et de sécurité, un tiers des travailleurs européens se plaignent de problèmes de santé liés à un travail stressant. En France, la mission parlementaire sur "l'épuisement professionnel" en 2016 a révélé que l'extrapolation d'une veille mise en place dans les régions montrerait 490 000 cas d'épuisement professionnel par an, soit 2% de la population active (à partir de 15 ans et chômeurs compris). Estimation "à minima" déclarée par les auteurs. Nous sommes tous susceptibles de tomber en burn out. Nous connaissons tous un collègue, un ami, une personne de notre famille qui en a souffert. Trop de pression, trop de travail, trop de responsabilités... autant de facteurs auxquels de nombreux travailleurs font face. Le confinement et le télétravail en solitaire ont encore accentué ces chiffres. Il est donc primordial de fournir à chacun les outils pour éviter le burn out ou s'en sortir quand on est malheureusement allé trop loin. 3 grandes parties : - Comprendre : Qu'est que le burn-out et comment le reconnaitre ? (avec exercices et grilles de tests) - Agir : comment éviter le burn-out ? (avec exercices et partie pratique) - Traiter : Comment en sortir et éviter la rechute : traitement et travail sur soi Compléments numériques : Cahier d'exercices, audios, feuilles de suivi, exercices...
10/2022
Droit
Savoir s'assurer. Le guide des assurances
Qui n'a pas, un jour, poussé un grand soupir de découragement à la pensée de devoir se plonger dans un contrat d'assurance? À l'idée même de se trouver confronté à des termes dont on ignore la signification, à des astérisques qui renvoient de page en page à d'autres article, à des exclusions, des obligations? On aimerait donc disposer d'un système de décodage qui présenterait les termes des contrats d'assurances en un
langage clair, net et précis. Grâce à cet ouvrage complet, indépendant, objectif et concret, c'est maintenant chose faite. Complet, parce qu'il présente l'essentiel de ce que le lecteur doit savoir avant de choisir un type de contrat et l'essentiel de ce qu'il doit éviter absolument. Indépendant, parce que les auteurs le sont vis-à-vis des intervenants, qu'ils soient agents généraux, courtiers ou assureurs. Objectif, parce que ce guide décrit tout ce qu'on cache: les abus tant au niveau des contrats qu'au niveau du règlement des sinistres; les prises de position parfois singulières de certaines compagnies d'assurances; les ruses pour se défendre face à la pression de certains expert. Concret enfin, car il rapporte et analyse un certain nombre de cas réels qui méritent que chacun en tire des leçons. Bref, un livre accessible au plus grand nombre, offrant toutes les informations et bons conseils pour Savoir s'assurer!
02/2009
Ethnologie
Migrants et santé mentale. Anthropologie, rites thérapeutiques et psychiatrie
Quels sont les enjeux de santé liés aux migrations actuelles, non seulement pour les migrants, mais aussi pour les structures qui les prennent en charge ? L'originalité de cet ouvrage est de réunir universitaires et acteurs de terrain pour répondre à cette question, en faisant dialoguer observations ethnographiques et mises en application cliniques. A partir de parcours migratoires et de leur incidence sur la santé, et en prenant en compte les vécus psychiques de migrant(e)s dans des contextes extrêmement variés, expériences et travaux rendent compte des différentes modalités de confrontation des professionnels de la santé et des chercheurs (médecins, psychiatres, psychologues, infirmiers, assistantes sociales et anthropologues), dans diverses situations d'accueil et de soins, face à la variété des parcours et du vécu des traumatismes, de l'expatriation, de l'exil clandestin, de la précarité sociale et la maladie.
12/2020
Gestion du stress
Du burn-out au born-out. Les 7 étapes jusqu’à la renaissance
Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissance Suis-je vraiment en burn-out ? Comment en suis-je arrivé là? Guérit-on d'un burn-out et comment ? Il est temps de faire tomber les tabous. Crise, télétravail... le nombre de burn-out sévères continue d'exploser. D'après le dernier baromètre du cabinet Empreinte Humaine, dévoilé le 20 octobre 2021, les cas de burn-out sévères ont grimpé de 25% entre mai et octobre 2021, ce qui signifie que deux millions et demi de salariés en souffrent aujourd'hui. Le burn-out fait peur et pourtant il peut être l'opportunité d'un mieux et d'un changement de vie selon Astrid Le Fur, une bonne nouvelle ! Mais comment transformer en force ce qui est un véritable effondrement de l'âme et comment par la suite ne pas rechuter ? Partant de son blog à succès, Partage ton burn-out, Astrid Le Fur propose un vrai carnet de bord du burn-out et montre les multiples chemins pour en sortir, car c'est bien le chemin et ce que vous apprendrez en route sur vous et votre environnement qui comptent plus que la destination. Elle y rappelle constamment que chacun vit un chemin unique. Vous trouverez dans ce livre lumineux, pratique et résolument positif un parcours à travers les 7 étapes du burn-out (des signes annonciateurs, euphorie, chute, décompensation, récupération, à la reconstruction), de nombreuses pistes d'action à chaque étape, des exercices et témoignages de personnes qui ont vécu des étapes similaires aux vôtres.
09/2022
Littérature française
Total burn-out : comment réussir son échec
" - Je sens beaucoup d'agacement et d'abattement en vous, je sens la colère et l'insatisfaction et j'en suis très attristée, j'aimerais tellement voir votre prince, Docteur, et je n'entends que votre crapaud... - Comment ??? De quoi me parlez-vous ??? Simon est interpellé par la réflexion ironique de cette patiente un peu folle. - Oui, oui, c'est vrai, il y a un prince si beau qui sommeille en vous, ne le savez- vous pas ? C'est pourquoi, même si je ne suis qu'une vieille femme ridée, j'aimerais le réveiller d'un doux baiser. - Ah oui ?? Et la princesse, elle est où ??? Ecoutez Madame, je ne comprends rien à ce que vous me dites et j'ai d'autres choses plus importantes à faire que d'écouter vos histoires de contes pour enfants ! [...] Ah bon...oui, oui, d'accord, j'ai bien entendu. C'est une belle vision des choses, mais elle est un peu simpliste et idéaliste, je ne suis pas un roi, je n'ai pas de château et la princesse se fait attendre. Simon rigole tout seul, fier de ce qu'il vient de dire, les autres se détournent, gênés pour la pauvre femme. Pourtant Ernestine continue à sourire. Simon se dit que cette vieille femme n'a effectivement plus toute sa tête, lui parler comme cela à lui, le Docteur Simon, est assez surprenant et sans gêne, tout de même ! - Je crois que votre Prince m'a entendue Docteur, laissez lui la parole. "
09/2016
Exercice médicale
Guide de médiation en santé. Approche transculturelle
Qu'est une médiation transculturelle ? Comment se déroule-t-elle ? Quelles sont les indications spécifiques du dispositif de médiation ? Un véritable guide pour la comprendre, la mettre en oeuvre ou simplement s'en inspirer dans le travail avec les familles migrantes. La médiation transculturelle est un dispositif technique qui a pour but de lutter contre des situations de blocage dans des prises en charge somatiques. Il est à visée ponctuelle, limitée à une intervention unique dans la majorité des situations. En mettant le patient en situation d'acteur de sa propre pathologie, il vise à développer le pouvoir d'agir des personnes en situation de vulnérabilité. Il a aussi une autre finalité : donner au médecin spécialiste hospitalier de nouveaux éléments de compréhension sur le sens donné par les patients et leur famille à la maladie. Alors que la psychothérapie transculturelle se développe autour du sujet, la médiation transculturelle quant à elle, se concentre sur une situation de blocage ou de conflit. L'objectif est de permettre ainsi une meilleure adaptation du projet de soin et un renforcement de l'alliance thérapeutique médecin-patient. Quelles sont les règles d'organisation de la médiation transculturelle ? Comment se déroule-t-elle ? Quelles sont les indications spécifiques ? Bases théoriques et vignettes cliniques font de ce précis un véritable guide qui donne des clés de compréhension pour ceux qui veulent la faire et ceux qui souhaitent tout simplement s'en inspirer dans leur clinique quotidienne de première ligne à l'école, dans les consultations, à l'aide sociale à l'enfance ou à la protection judiciaire de la jeunesse...
02/2024
Physique Prépas
Physique PCSI. Tout-en-un, Edition 2021
Ce "Tout-en-un" de physique PCSI est conforme aux nouveaux programmes 2021. Il comporte : - Tout le cours PCSI traité dans le strict respect des programmes de la réforme 2021. - De nombreux exemples, des illustrations et des remarques pédagogiques pour vous aider à bien comprendre le cours. - De nombreux exercices d'entraînement, classés par difficulté progressive, pour bien assimiler le cours et vous entraîner. - Les corrigés détaillés de tous les exercices, intégralement résolus afin de pouvoir travailler en parfaite autonomie. Par rapport aux éditions précédentes les principaux changements sont : - un cours plus condensé ; - l'ajout de méthodes de travail ; - la création de nouveaux exercices de cours ; - l'ajout d'une échelle de difficulté pour les exercices.
07/2021
Physique Prépas
Physique PTSI. Tout-en-un, Edition 2021
Pour la première fois ce cours de physique "Tout-en-un" est spécifiquement dédié aux élèves de la filière PTSI. Les "tout-en-un" J'intègre vous proposent le cours de référence en classes préparatoires scientifiques, ainsi que de très nombreux exercices et problèmes entièrement corrigés. Un cours complet : - Toutes les notions sont abordées dans le strict respect des programmes. - De nombreux exemples, des illustrations et des remarques pédagogiques vous aident à bien comprendre le cours. - Des approches documentaires vous sont proposées en complément du cours. Des exercices et problèmes d'entraînement : - Dans chaque chapitre, un grand nombre d'exercices pour bien assimiler le cours et vous entraîner. - Les énoncés sont classés par difficulté progressive. - Les problèmes sont en grande partie extraits de sujets de concours. Tous les corrigés détaillés : - Tous les exercices et problèmes sont intégralement résolus.
07/2021
Gestion du stress
Se consumer. Récit d'un burn-out
Le burn-out, maladie de "l'épuisement" , de "l'effondrement" ou du "don" , est parfois présenté comme le "mal du XXIe siècle" . Derrière la grande diversité des pathologies que le terme burn-out recouvre, c'est un parcours bien sinueux qui attend le malade, avec son lot de troubles de l'humeur, du sommeil, de l'attention ou de la mémoire et un inévitable repli sur soi. C'est le récit de cette épreuve et du cheminement de son auteur que propose cet ouvrage, en espérant qu'il pourra être utile au lecteur, malade ou proche d'un malade que l'épreuve trop souvent déboussole, isole et culpabilise. Vous vous attendez à connaître de délicieux et inoffensifs frissons de frayeur, confortablement installés dans un wagonnet de montagnes russes ? Vivre un burn-out par procuration puis vous en retourner chez vous, et vous réconforter en contemplant votre propre équilibre ? Alors vous allez être surpris ! L'auteur réside actuellement en région parisienne.
07/2022
Essais psychiatrie
Psychiatrie, santé mentale et culture professionnelle partagée. Un programme européen de formation des tuteurs
Dans le contexte européen de crise de la vocation des métiers de la psychiatrie et de la santé mentale, des changements structurels s'opèrent, avec des conséquences directes sur la formation et les pratiques professionnelles de soins et d'accompagnement psycho-social, au sein de l'hôpital psychiatrique et en dehors. Comment élaborer un programme européen de tutorat dans le secteur de la santé mentale, basé sur une pédagogie réflexive pour construire une culture partagée ? Comment les partenaires, professionnels, enseignants et chercheurs se sont-ils mobilisés ? En s'appuyant sur l'exemple concret et novateur du programme TuTo+, cet ouvrage pose un regard croisé et pluridisciplinaire sur ces questions.
07/2021
Psychiatrie
Dictionnaire de droit de la santé mentale et de la psychiatrie
Ce dictionnaire a pour objet de définir les principaux termes et notions utilisés dans le champ de la santé mentale et de la psychiatrie et d'en délimiter leurs contours juridiques. Il permet de comprendre qu'un "droit de la santé mentale et de la psychiatrie" existe. Chaque définition est accompagnée de références de droit positif (textes codifiés ou pas, jurisprudence) et parfois d'une bibliographie sommaire pour donner au lecteur la possibilité d'approfondir ses connaissances sur les différents thèmes abordés. Ce dictionnaire se veut un outil au service de tous ceux qui sont confrontés, dans leur profession et/ou leur quotidien, aux problématiques juridiques de la santé mentale et de la psychiatrie.
02/2023
Psychologie, psychanalyse
Psychopathologie en Afrique. Tome 5, Santé mentale et vie religieuse en Afrique de l'Ouest
Cet ouvrage fait découvrir les entours de la vie de certains jeunes ou moins jeunes en détresse religieuse. La psychiatrie, venue d'occident, tend ici à résoudre la souffrance de ces êtres perdus entre leurs traditions et l'un des deux monothéismes importés sur cette terre africaine depuis plusieurs siècles. La conversion religieuse peut devenir un sujet conflictuel avec la famille et la société environnante. Parfois ce sont des troubles psychiques névrotiques ou mêmes psychotiques qui se révèlent à l'occasion d'un événement de vie chez le pratiquant ou le converti.
10/2020
Lâcher prise
La charge mentale des femmes... Et celle des hommes. Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
Le concept de " charge mentale " a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé, ... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out. Comment l'identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale. Médecin, psychiatre, Aurélia Schneider est spécialiste en psychothérapies comportementales et cognitives. Au travers de nombreux exemples, elle livre ici son expérience et son expertise clinique dans le repérage, la gestion et la prévention de la charge mentale. Elle formule également l'hypothèse, pour les femmes, d'un lien avec leur rythme chronobiologique. " Notre vie moderne est passionnante mais usante, par ses multitudes de sollicitations mais aussi de pressions. Nos cerveaux aimeraient bien arriver à tout faire, mais nos corps et nos emplois du temps ont du mal à suivre ! Cette charge mentale caractéristique des temps modernes est très intelligemment révélée et décrite dans ce livre amical et concret, qui nous offre de nombreuses pistes pour nous aider à l'alléger. " Christophe André
04/2023
Développement personnel
La charge mentale des femmes... et celles des hommes. Mieux la détecter pour prévenir le burn out
Le concept de " charge mentale " a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé, ... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de burn-out. Comment l'identifier et la repérer ? Quels sont les moyens à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ? Comment organiser la vie et la survie du couple face à la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce livre apporte des réponses claires, simples et efficaces, tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal et thérapeutique inédit et original de la charge mentale. Médecin, psychiatre, Aurélia Schneider est spécialiste en psychothérapies comportementales et cognitives. Au travers de nombreux exemples, elle livre ici son expérience et son expertise clinique dans le repérage, la gestion et la prévention de la charge mentale. Elle formule également l'hypothèse, pour les femmes, d'un lien avec leur rythme chronobiologique. " Notre vie moderne est passionnante mais usante, par ses multitudes de sollicitations mais aussi de pressions. Nos cerveaux aimeraient bien arriver à tout faire, mais nos corps et nos emplois du temps ont du mal à suivre ! Cette charge mentale caractéristique des temps modernes est très intelligemment révélée et décrite dans ce livre amical et concret, qui nous offre de nombreuses pistes pour nous aider à l'alléger ", Christophe André.
02/2018
Physique, chimie
Physique tout-en-un PSI-PSI*. 5e édition
Ce manuel tout-en-un propose aux élèves de 2e année PSI-PSI un cours complet accompagné de nombreux exercices et problèmes intégralement résolus. - Toutes les notions sont abordées dans le strict respect des programmes. - De nombreux exemples, des illustrations et des remarques pédagogiques aident à bien comprendre le cours. - Des approches documentaires sont proposées en complément du cours. - Dans chaque chapitre, un grand nombre d'exercices pour bien assimiler le cours et s'entraîner. - Les énoncés sont classés par difficulté progressive. - Les problèmes sont en grande partie extraits de sujets de concours. - Tous les exercices et problèmes sont intégralement résolus afin de pouvoir travailler en parfaite autonomie. Cette 5e édition comporte des problèmes posés aux concours 2018 et 2019.
Physique Prépas
Physique Tout-en-un PC/PC*. 6e édition
Ce manuel tout-en-un propose aux élèves de 2e année PC-PC un cours complet accompagné de nombreux exercices et problèmes intégralement résolus. Un cours complet - Toutes les notions sont abordées dans le strict respect des programmes. - De nombreux exemples, des illustrations et des remarques pédagogiques vous aident à bien comprendre le cours. - Des approches documentaires vous sont proposées en complément du cours. Des exercices et problèmes d'entraînement - Dans chaque chapitre, un grand nombre d'exercices pour bien assimiler le cours et vous entraîner. - Les énoncés sont classés par difficulté progressive. - Les problèmes sont en grande partie extraits de sujets de concours. Tous les corrigés détaillés - Tous les exercices et problèmes sont intégralement résolus afin de pouvoir travailler en parfaite autonomie. Cette sixième édition est à jour des programmes 2021-2022.
09/2022
Physique, chimie
Physique MP-MP* tout-en-un. 4e édition
Les "Tout-en-un" J'intègre vous proposent le cours de référence en classes préparatoires scientifiques, ainsi que de nombreux exercices et problèmes intégralement résolus. - Toutes les notions sont abordées dans le strict respect des programmes. - De nombreux exemples, des illustrations et des remarques pédagogiques vous aident à bien comprendre le cours. - Des approches documentaires vous sont proposées en complément du cours. - Dans chaque chapitre, un grand nombre d'exercices pour bien assimiler le cours et vous entraîner. - Les énoncés sont classés par difficulté progressive. - Les problèmes sont en grande partie extraits de sujets de concours. - Tous les exercices et problèmes sont intégralement résolus afin de pouvoir travailler en parfaite autonomie. Cette quatrième édition comporte des problèmes des concours 2018 et 2019.
08/2020
Physique Prépas
Physique Tout-en-un PSI/PSI*. 6e édition
Ce manuel tout-en-un propose aux élèves de 2e année PSI-PSI un cours complet accompagné de nombreux exercices et problèmes intégralement résolus. - Toutes les notions sont abordées dans le strict respect des programmes. - De nombreux exemples, des illustrations et des remarques pédagogiques aident à bien comprendre le cours. - Des approches documentaires sont proposées en complément du cours. - Dans chaque chapitre, un grand nombre d'exercices pour bien assimiler le cours et s'entraîner. - Les énoncés sont classés par difficulté progressive. - Les problèmes sont en grande partie extraits de sujets de concours. - Tous les exercices et problèmes sont intégralement résolus afin de pouvoir travailler en parfaite autonomie. Cette sixième édition est à jour des programmes 2021-2022.
08/2022
Lâcher prise
Je dis stop au burn-out !. Le burn-out n'est pas une fatalité
COMMENT S'EN PRÉSERVER ET ALLER MIEUX Le burn-out est un état d'épuisement professionnel physique, émotionnel et mental. De plus en plus de personnes en souffrent aujourd'hui et c'est devenu un véritable phénomène de société. Dans cet ouvrage pratique et accessible à tous, Hélène Mathieu-Venard fait le point sur ce qu'est le burn-out, à ne pas confondre avec le bore-out ni le brown-out. Elle propose des solutions concrètes pour prendre conscience de son épuisement, apprendre à se préserver pour éviter d'atteindre ce point de non-retour et savoir rebondir. Un petit guide pratique à mettre entre toutes les mains pour mettre fin à la souffrance notamment au travail et retrouver du sens à son activité et à sa vie.
06/2023
Littérature française
Burn-out. Amour psychiatrique
Burn-out est l'histoire d'amour d'une jeune femme dépressive, Julie avec Léopold, victime d'un burn-out sévère. Cette passion naissante, d'apparence anodine, prend une tout autre tournure lorsqu'une patiente de l'hôpital dans lequel les amants sont internés exploite la fragilité dépressive de Léopold en le soustrayant à son traitement et le pousse à commettre des actes dont il ne peut mesurer l'ampleur. Léopold, éperdument amoureux de Julie, ne distingue plus les connivences des uns et des autres. Rien d'autre ne compte à ses yeux que la présence bienfaisante de Julie et de son confident, un étrange tilleul qui sera l'observateur d'un dénouement inattendu.
05/2017
Psychologie, psychanalyse
Stop au Burn-Out
Vous vous sentez épuisé, le corps et la tête remplis d'anxiété ? Vous êtes médecin, cadre dans une entreprise, professionnel de santé, architecte, instituteur ? Vous aimez votre travail, mais ce sont les conditions d'exercice qui vous épuisent ? Le burn-out vous guette... Alors, ce livre est fait pour vous ! Comment faire face à quelqu'un qui n'honore pas ses rendez-vous ? à une personne envahissante ? Comment émettre une critique, savoir y réagir ? Comment se positionner face à une équipe ou à un supérieur ? En somme, comment réagir et trouver la bonne distance relationnelle ? Ce livre est une méthode pratique, rapide et efficace pour affronter les difficultés les plus courantes que nous rencontrons dans le monde du travail. A chaque problème, vous trouverez une solution ! Prenons soin de nous, apprenons à communiquer et à nous affirmer.
09/2019
