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Stretching. Mon programme souplesse et détente

Extraits

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Loisirs et jeux

Mon cahier de coloriages magiques spécial savane

Vous êtes fan de l'émission "Une saison au zoo" ? A vos crayons ! Découvrez plus de 40 coloriages magiques, points à relier et mandalas, parfaits pour vous détendre en vous amusant avec vos animaux préférés : Jabu et Nikita, le magnifique couple de lions blancs, les hippopotames Babeth et son adorable Kiboko, l'impressionnant Boubou...

02/2020

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BD tout public

Le château de mon père. Versailles ressucité

Comment imaginer que, voici moins de 150 ans, le château de Versailles était presque tombé dans l'oubli ? Lorsque Pierre de Nolhac s'y installe en 1887 avec femme et enfants, il s'aperçoit bien vite que le palais du Roi-Soleil n'intéresse plus grand monde en ces temps républicains. Il faudra au jeune attaché devenu conservateur du château toute on énergie et sa détermination pour redonner au lieu ses lettres de noblesse... Mais à quel prix ?

12/2019

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Développement personnel

Mon cerveau explose ! Comprendre pour aller mieux

Voici un livre idéal pour accompagner toute personne désirant faire le point dans sa vie et comprendre pourquoi parfois l'on se retrouve à "péter les plombs". L'auteure au bénéfice d'une longue et riche pratique propose des pistes et des fiches pour cultiver une belle relation avec soi-même et autrui. Chaque chapitre peut se lire séparément. En italique dans le texte, on trouve tout ce qui "fait du mal", c'est-à-dire la trajectoire de la souffrance émotionnelle, relationnelle, psychique : d'où peut-elle provenir, comment se déroule-t-elle et comment va-t-elle se poursuivre si l'on ne change pas. En écriture normale, vous lirez ce qui vous fera du bien. Pas après pas, des encadrés et des exercices concrets vous aident à mettre cela en place de manière sûre. Ce livre aide à vous situer rapidement sur une échelle de bonheur. Il vous redonnera une cohérence, un axe, un sens pour vous permettre de rejoindre votre remonte-pente intérieur, vers vos plus belles valeurs. Pour une vie légère et plus heureuse !

12/2019

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Maternelle parascolaire

Mon premier cahier de sciences. Edition 2020

Maria Montessori : C'est au début du XXe siècle que Maria Montessori, l'une des premières femmes médecins d'Italie, fonda sa première "Maison des Enfants", véritable laboratoire de recherche pédagogique. Elle y mit au point une méthode d'enseignement d'une efficacité exceptionnelle, adaptée à tous les enfants et respectueuse de leur rythme d'apprentissage. Les petits Montessori : La collection "Les petits Montessori" propose aux parents d'accompagner leur enfant dans le développement de son autonomie et de son intelligence. Respectant à la lettre la pédagogie de Maria Montessori, ces petits cahiers simples et attrayants, ne poursuivant qu'un seul objectif à la fois, offrent une progression rigoureuse et structurée aux enfants. Les sciences avec Montessori : La pédagogie Montessori privilégie les disciplines qui relient les enfants à leur environnement et qui répondent à leur curiosité naturelle : les sciences naturelles en font donc logiquement partie. Les activités propres à ce domaine leur permettent de se représenter le monde physique dans lequel ils vivent. Dans ce cahier, ils vont faire la découverte du règne végétal, du règne animal et de leur propre corps. Grâce à de nombreuses expériences, ils vont explorer leur environnement afin de mieux le comprendre et l'appréhender.

01/2020

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Littérature française (poches)

Un millier d'étoiles dans mon coeur

Aston est un jeune homme solitaire qui vit avec l'océan comme seule exigence et unique besoin, le surf comme seul talent et unique passion. C'est ainsi depuis le jour de ses dix ans, funeste souvenir de la mort de ses parents et de la disparition de Chelsea, sa meilleure amie. Jusqu'à ce qu'il découvre en couverture du New York Times une photo qui lui rappelle celle qu'il recherche en vain depuis des années. L'article précise qu'elle s'appelle Madison et non Chelsea. Mais Aston reconnaît la petite marque sur son front, cette cicatrice enfouie dans sa mémoire. Soudain prêt à affronter son passé, il décide de partir pour New York. Pour la retrouver et, peut-être aussi, ne plus laisser passer sa chance. " Un véritable coup de coeur et une belle leçon de vie. " Renaud, comité de lecture Les Nouvelles Plumes " Roman original et empli d'espoir. " Annie, comité de lecture Les Nouvelles Plumes

01/2020

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Livres 0-3 ans

A la ferme. Mon premier imagier photo

Mon premier imagier photo pour nommer les petits et grands animaux de la ferme, découvrir des engins agricoles et s'éveiller chaque jour un peu plus...

05/2020

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Animaux, nature

J'élève mes poules dans mon jardin

Si vous avez toujours rêvé d'avoir des poules chez vous et que vous possédez un bout de jardin, ce livre est fait pour vous ! Retrouvez de nombreuses informations et plein de conseils pour installer un poulailler, l'entretenir, élever des poules et produire des oeufs frais toute l'année : - les connaissances essentielles sur les poules, - les races à élever selon ses besoins, - comment acheter des animaux en bonne santé, - les techniques pour fabriquer et installer un poulailler, - prendre soin de ses animaux et les nourrir, - ce qu'il faut savoir pour produire des oeufs frais toute l'année.

03/2020

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Livres 3 ans et +

Mon ami Pierrot. Avec 1 CD audio

Au fil de son amitié pour son voisin de chambre, une petite fille décrit sa vie à l'hôpital. Un univers de jeux, de rêves et de confidences, mais aussi de chimiothérapie et, bientôt, de deuil.

12/2019

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Religion

Mon amour j'ai besoin de tendresse

La vie de couple peut rendre paresseux et enclin à la routine et, par ailleurs, la vie moderne y ajoute fatigue et stress. Les époux se retrouvent alors, au coeur de leur foyer, épuisés et distants. Ce régime de désamour s'installe insidieusement et les conjoints s'endorment à côté d'un capital de tendresse qui leur est disponible et toujours renouvelé par l'Auteur de leur sacrement de mariage : " Ils ne sont plus deux, mais une seule chair. " (Mc 10, 8) Bien plus profondément que le rapport sexuel, la tendresse nourrit le quotidien, rend l'amour concret et pacifie les relations. Sourires, gestes et paroles sont toujours à réapprendre. Des exercices pratiques et un rituel conjugal aideront les couples de tout âge à vivre de la tendresse divine.

11/2019

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Loisirs et jeux

Mon gato patat. Edition bilingue français-créole

Une recette d'un gâteau traditionnel de notre île pour connaître les nombres jusqu'à 5. Une invitation à compter, à dénombrer, à mémoriser la suite numérique à partir d'un moment de gourmandise pour les grands et les petits !

11/2019

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Livres 0-3 ans

Mon imagier trilingue français-anglais-créole réunionnais

Cet ouvrage pédagogique et ludique permettra à chaque enfant : de se familiariser avec les 1 000 mots parmi les plus courants ; d'apprendre à lire l'anglais et le créole réunionnais et de connaître leurs spécificités ; de s'amuser à observer les similitudes et les différences entre les langues. Le mot français, sa traduction en anglais et en créole réunionnais. Un dessin explicite pour accompagner le mot. Une phrase simple qui met chaque mot en situation afin d'en faciliter l'apprentissage et la mémorisation. Des planches thématiques.

10/2019

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Développement personnel

Près du coeur. Mon carnet de bienveillance

Aussi douce qu'une caresse, aussi délicate qu'une fleur, aussi généreuse qu'un soleil, la bienveillance est une clé qui vient ouvrir votre coeur. Tel un fil invisible, elle vous relie à l'autre, à vous-même et à la magie de la vie. Tel un murmure, elle vous chuchote comment cultiver l'amour de soi et des autres, se respecter et se faire du bien, apprendre à donner et à recevoir de manière inconditionnelle. Telle une brise légère, la bienveillance se glisse dans un sourire, mot, une attention ou dans les petits bonheurs du quotidien. Elle vous invite à regarder depuis le coeur et à découvrir la beauté qui vous entoure et qui est aussi en vous. Il vous suffit d'ouvrir ce carnet d'expression créative et de vous laisser porter par les mots de Chloé Mason et les illustrations de Nathalie Ouederni pour, pas à pas, vous engager sur cette voie du coeur. Laissez-vous toucher par chaque page et apposez vos mots, vos ressentis et vos intentions. C'est un parcours d'alchimiste pour partir à la découverte de votre propre trésor et devenir le témoin de vos plus belles floraisons. "Près du coeur" est votre bulle d'amour et de douceur.

10/2019

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Loisirs

Mon cours de bricolage Lilibricole. Les basiques

Mon cours de bricolage avec Lilibricole, les basiques aborde de manière simple et pratique les principaux thèmes qui intéressent la débutante pour oser se lancer chez elle : murs - sois - fixation - électricité - plomberie - meubles - décoration d'intérieur. Retrouvez dans chaque fiche tous les éléments nécessaires à la réussite de votre projet : liste des outils et des produits ; conseils pour bien démarrer " top départ " ; " pas à pas " décrivant précisément les tâches à effectuer, accompagnés de photos qui mettent en avant les gestes clés à reproduire ; encadrés " astuces " donnant des " tuyaux de pro " pour faciliter les travaux ; encadrés " SOS " indiquant comment faire en cas de problème. Un livre de valeur que les femmes auront plaisir à se transmettre, comme les livres de cuisine mais cette fois-ci pour apprendre des recettes de bricolage.

10/2019

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Loisirs et jeux

Mon atelier de mode. Tenues de fête

Ce coffret contient tout ce dont tu auras besoin pour créer des vêtements et des accessoires pour les amies. Tu y trouveras plus de 200 autocollants, 25 feuilles de papier à motifs, 3 pochoirs, plus de 100 décalcomanies, un feutre rose, un feutre fin noir et un livre spécial pour t'inspirer à dessiner ta propre collection de tenues de soirée.

10/2019

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Couple, famille

J'éveille mon enfant à la musique

L'objectif de cet ouvrage est de vous guider, vous les parents , dans l'accompagnement de vos enfants à travers la sensibilisation, l'éveil et la découverte de la musique, tout en respectant leur équilibre personnel. Rassurez-vous, vos enfants peuvent être heureux et faire de la musique même si vous n'êtes pas musiciens ! Exercice 1 : Dès la période prénatale , votre premier souci devra être de créer une atmosphère apaisante pour votre enfant et pour vous même. Pour ce faire, il est plutôt conseillé de diffuser une musique calme et douce à des instants-clés de votre rythme familial. Cette écoute ritualisée va progressivement devenir familière donc rassurante.

09/2019

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Romans historiques

Mon frère dans la guerre d'Algérie

Au coeur de cette guerre d'Algérie, des milliers d'appelés venus de toute la France ont donné trois ans des plus belles années de leur jeunesse ; ils ne sont pas venus semer la haine la zizanie, l'horreur dans une terre où se sont cachés des prédateurs. De sanglantes terreurs se sont exercées comme dans tous les conflits mondiaux. A résister ce malheur qui a séparé, broyé ce qui aurait dû unir. N'oublions jamais que, aux cotés de ces appelés, ceux qui d'instinct ont choisit la paix : ces Harkis téméraires, audacieux mais négligés par d'impardonnables inconscients. Aujourd'hui, les joindre en les remerciant, à ces milliers d'appelés qui dans les Aurès, comme dans toute la France, le vrai visage. Joindre aux moines de Tybérine tous ces anonymes, algériens, français qui ont donné leur vie aux cotés de Monseigneur Claveris ces amoureux de la magnifique Algérie, qu'ils soient de sang arabe ou d'Europe ; tous ont donné leur vie avec amour sans aucune haine, à cette terre d'exception qu'ils ont su magnifier, Berbère mon frère, autour de cette Méditerranée qui sera pacifiée, mais aujourd'hui encore cimetière où chasser ces prédateurs de tout horizon, qui sèment la mort, foulent les droits de la vie de l'homme, au creux de leurs actions infâmes...

08/2019

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Couple, famille

Mon p'tit cahier j'aime apprendre

Une poésie à réciter, un exercice de maths à résoudre, une leçon d'histoire à apprendre... Pas toujours évident pour les enfants, après une journée d'école ou pendant le we, de se plonger dans les devoirs avec envie et efficacité. Pas facile pour les parents, non plus de trouver le temps et parfois même la patience d'accompagner leur enfant. Une tâche d'autant plus périlleuse lorsque son enfant rencontre des difficultés. Pourtant, les neurosciences le disent : il n'y a pas plus prêt à apprendre et à enregistrer que le cerveau d'un enfant, incroyablement câblé pour cela. Reste à trouver la bonne clé d'entrer.... Car effectivement si pour apprendre il fallait déjà commencer par apprendre à se connaître ?

08/2019

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Loisirs et jeux

Mon journal intime emoji. Avec 130 stickers

Mon journal emoji entièrement personnalisable ! Confie tous tes secrets dans ton journal emoji et décore-le à l'aide des autocollants. 130 stickers inclus.

08/2019

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Loisirs et jeux

Mon p'tit colo Le Roi Lion

Un mini-cahier de coloriages à emporter partout et tout le temps ! Dans ce format ultra-pratique, à glisser dans un sac ou dans une poche, 15 dessins en noir et blanc des personnages du film Le Roi Lion à colorier selon ses envies. Dès 2 ans.

08/2019

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Calendriers et agendas

Mon super-semainier scolaire. Edition 2019-2020

Nouveauté ! Mon super-semainier scolaire Mémoniak 2019-2020 est un semainier spécialement conçu pour les élèves de primaire pour les aider à s'organiser et à réviser grâce à : - Une page par semaine avec un planning jour par jour pour noter ses activités, ses devoirs et ses contrôles. - Des outils d'aide à la révision chaque semaine : tables de multiplication, conjugaison, tableaux de conversions et de numération, etc. Un outil 2 en 1 très utile pour autonomiser les enfants et les faire réviser tout au long de l'année de manière ludique.

06/2019

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Livres 0-3 ans

J'aime... mon papi. Avec des volets

Un petit livre qui évoque tous ces moments du quotidien si particuliers que les enfants vivent avec leur papi. Un joli cherche et trouve doté de volets amusants. Un livre à conserver précieusement et à lire avec le meilleur papi du monde !

06/2019

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Primaire parascolaire

Mon cahier de conjugaison. 8 ans CE2

Un cahier d'entraînement pour apprendre progressivement à bien conjuguer les verbes, avec toujours la galaxie de personnages Je lis pas à pas. Une fois que l'on a appris à repérer le verbe et le sujet, quand on a compris la correspondance entre un temps et le moment d'action qu'il représente, alors on peut s'entraîner à conjuguer. Présent, futur et imparfait des verbes : les conjugaisons s'apprennent ; un accord ne se devine pas. Niveau CE2.

06/2019

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Calendriers et agendas

Mon agenda spécial chats. Edition 2021-2022

Un adorable agenda scolaire pour tous les amoureux des chats ! Dans cet agenda indispensable pour noter tous ses devoirs, découvrez de splendides photographies, des quiz, de jolies citations et des informations très utiles sur la vie de nos amis les chats. Un calendrier annuel avec les jours fériés, les vacances scolaires et un emploi du temps, ainsi qu'un répertoire et des pages pour noter ses musiques préférées ou ses plus belles rencontres.

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Livres 0-3 ans

A tout à l'heure mon coeur !

Pourquoi doit-on se séparer de ses parents pour aller à la crèche ou chez la nourrice, alors qu'on pourrait se câliner toute la journée ? Madeleine et Flore Brunelet sont mère et fille. L'une est illustratrice, l'autre psychologue. Elles ont conçu Les Années crèche à quatre mains : une histoire et des conseils pour mieux comprendre ce qu'il se passe dans la tête d'un tout-petit... et de ses parents !

01/2021

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Maternelle parascolaire

Mon cahier d'écriture. Animaux du monde

Un cahier d'écriture sur un thème apprécié des enfants : les animaux du monde ! Ce cahier permet de s'entraîner à écrire toutes les lettres en attaché, des mots et les chiffres. Des modèles fléchés pour guider les enfants droitiers et gauchers.

01/2021

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Documentaires jeunesse

Mon premier livre pour observer la nature

Ce livre joliment illustré propose aux jeunes enfants quantité de choses à voir et à faire dans la nature - aussi bien observer les insectes que glisser sur une pente enneigée. Tout ce qu'ils observeront fournira ensuite l'occasion d'en discuter.

05/2019

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Littérature française

Les mystères de mon écologique beau village

Réalité fictive, Les mystères de mon écologique beau village est un roman rempli des mystères relatant l'état passé et actuel d'un village écologique après passage des explorateurs. Il relate une vie paradisiaque d'un peuple en son temps, leurs interactions avec la nature et leurs modes de préservation de l'environnement. Il met au point l'importance d'un environnement protégé dans une société. Il démontre de même qu'à partir de la nature bien protégée, ressort de là une saine santé en mettant en cause les maladies actuelles liées à nos alimentations. Il est rempli de l'histoire des corps étrangers qui collaborent avec les habitants du village avec particulièrement Songa, Kagué et Malaye qui sont les principaux acteurs des différentes scènes mystérieuses. Il définit l'action des explorateurs à leurs arrivés dans le village face à la nature qu'ils découvrirent naturelle. Il dénonce d'une autre façon les menaces Perpétuées contre l'environnement et les conséquences liées à cet acte telles que l'immigration et l'extinction du village une fois les ressources épuisées. Cette histoire fondée sur les réalités donnera au lecteur une envie forte de mener au moins une action positive dans sa vie face à l'environnement.

05/2019

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Religion jeunesse

L'amour de Dieu dans mon coeur

Maxi et Mini rentrent de promenade. Accompagne-les et découvre que tout est possible avec l'amour de Dieu dans ton coeur.

05/2019

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Santé, diététique, beauté

Mon combat pour le coeur des femmes

En France, une femme sur trois meurt de maladie cardiovasculaire. Et, bien souvent, ses symptômes sont spécifiques et diffèrent de ceux des hommes. C'est cette double réalité si éloignée des idées reçues que dénonce ici avec fougue le professeur Claire Mounier-Vénier, présidente de la fédération française de cardiologie et chef de service à l'Institut Coeur Poumon du CHRU de Lille. Dans cet ouvrage, elle explique les spécificités des symptômes cardiaques féminins et détaille les signes avant-coureurs que l'on ignore. Surtout, face à une prise en charge souvent trop tardive, elle propose des solutions concrètes, incluant une approche globale du patient, un parcours de soins pluridisciplinaire et une meilleure formation de l'ensemble de la profession médicale.

05/2019

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Santé, diététique, beauté

Mon livre de recettes pour l'anémie

Vous souffrez d'anémie ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre anémie, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre anémie, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre pathologie ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.

01/2021