Hacking. Guide pratique des tests d'intrusion
Extraits
Connaissance de soi
J'ai rendez-vous avec moi. Corps, Coeur, Cerveau. Le triptyque essentiel à votre équilibre
Un livre à la fois testimonial de personnalités d'univers variés, instructif et pratique pour comprendre combien prendre du temps pour soi est important et découvrir les "meilleurs conseils" pour être au top de sa forme en adoptant des pratiques au quotidien qui impactent réellement notre vitalité globale. La vitalité globale, celle du Corps, du Cerveau et du Coeur ou comment booster son organisme (Corps), rebooter ses neurones (Cerveau) et gérer ses émotions (Coeur) pour être mieux aligné avec soi-même. Bref, une approche sous le signe des 3C, triptyque magique qui assure notre équilibre. Ce livre se veut un compagnon du quotidien, bienveillant, compréhensif, et utile. Il apporte un contenu informatif, attractif, et pratique pour permettre une meilleure appropriation des conseils. Dans chaque partie, Corps,Coeur, Cerveu, des exercices d'entrainement seront proposés.
09/2021
Guides de France
Le château de Fontainebleau dévoilé
Ce petit guide d'un genre unique est le compagnon indispensable de votre visite. A vous les joies de la culture ! Savez-vous que Catherine de Suède a commandité un meurtre au château ? Que Napoléon y a séquestré le pape ? Que le grès de la forêt a pavé les rues de la capitale ? Avec ce carnet des Guides Bleus, vous allez voir ce que vous allez voir... et bien plus encore !
04/2017
Poitou-Charentes
Poitou. Futuroscope, Marais poitevin, Vienne, Deux-Sèvres, Edition 2024
Le guide de toutes les cultures : les clés pour apprécier le patrimoine, la gastronomie, la vie locale Nos incontournables : laissez-vous guider par nos étoiles, "vaut le voyage", "vaut le détour", "vaut la visite". Nos coups de coeur : les meilleurs souvenirs de voyage de nos auteurs. Nos suggestions d'itinéraires : une sélection des plus beaux parcours. Nos spots en famille : nos activités préférées pour les 6-14 ans.
03/2024
Santé, diététique, beauté
Bien dans mon ventre. Guide neuropathique pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie
Un guide naturopathique et 30 recettes affines pour être bien dans son ventre ! Ballonnements, intolérances, syndrome prémenstruel, fatigue... On sait combien les maux de ventre peuvent être handicapants et désociabilisants. Et si on arrêtait de croire que la souffrance est un passage obligé ? Et si on écoutait notre corps, qu'on apprenait son langage ? Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en santé et en cuisine saine, nous expliquent tout de notre anatomie et font le point sur les idées reçues. Pourquoi manger de la salade provoque parfois des ballonnements ? Pourquoi le jus de citron ne fait pas toujours du bien ? Pourquoi certains ne supportent pas le gluten ? Pourquoi les règles ne devraient pas faire souffrir ? Alimentation, astuces naturopathiques, recours aux plantes, yoga, gestion émotionnelle, elles nous invitent à passer de la théorie à la pratique, pour en finir avec ces maux qui nous gâchent la vie, et réconcilier enfin l'esprit, le coeur, le corps et l'assiette.
10/2020
Suisse
Petit Guide de la Suisse insolite. Made in Switzerland, Edition bilingue français-anglais
Ce Petit guide bilingue français/anglais illustré a pour ambition de faire découvrir une Suisse insolite aux promeneurs curieux, voire téméraires, lassés des itinéraires conventionnels de cartes postales, tout en leur procurant des informations pratiques. Ce guide, qui s'adresse également à ceux qui veulent simplement se cultiver, se laisse déguster comme un roman, en vingt chapitres, qui va de l'histoire des dinosaures à la naissance à Genève de la Créature Frankenstein, en passant par ces premiers excentriques que furent ces Anglais romantiques qui inventèrent le tourisme en Suisse au XIXème siècle. Sans oublier tous les mythes, comme Guillaume Tell, qui donnèrent naissance à un pays qui reste, avec ses petits trains de montagnes, sa marine, ses palaces, sa propreté immaculée, son hymne aux vaches qui fait pleurer les Suisses, un singulier pays, au point que même Sherlock Holmes eut un jour envie de s'y installer.
09/2021
Esotérisme
Médecine de la terre. La voie chamanique
La Médecine de la Terre provient des enseignements secrets de la " Roue de la Médecine " des Indiens d'Amérique du Nord. Elle s'est lentement élaborée à partir de données soigneusement préservées par les Traditions orales des Chamanes. Kenneth Meadows, personnellement guidé par des Chefs Médecine tel Sylver Bear, présente ici cette connaissance initiatique sous la forme d'un système complet et structuré. Bien que profondément imprégnée par l'esprit de l'Homme Rouge, chacun la trouvera fortement adaptée à notre époque et aux situations auxquelles nous sommes confrontés, dans une société de consommation coupée de la Nature. De façon claire et directe, cet ouvrage nous parle de notre Marchesur-Terre, c'est-à-dire de la manière dont nous pouvons vivre notre vie et pénétrer davantage les secrets de notre personnalité. En effet, où en est notre voyage terrestre et que faire pour découvrir nos propres capteurs psychiques, nos totems ? Avec le travail de Kenneth Meadows, Médecine de la Terre fournit les outils nécessaires et pratiques afin de guider nos pas. C'est la quintessence d'une connaissance destinée à libérer nos énergies créatrices, à retrouver notre confiance, puis à faire refleurir le respect envers la planète et ses forces.
02/2010
Médecine ayurvédique
Le livre de l'Ayurvéda. Le guide personnel du bien-être, Edition revue et augmentée
La réédition, avec une nouvelle mise en page moderne, d'un guide pratique à grand succès qui permet d'utiliser le système thérapeutique indien traditionnel pour une meilleure santé et une plus grande vitalité. Un manuel accessible à tous ! Un guide complet pour tout comprendre à cette science de la vie plurimillénaire Le Livre de l'Ayurvéda est un guide entièrement illustré, permettant de comprendre et d'utiliser ce système thérapeutique hindou traditionnel pour avoir une meilleure santé et une plus grande vitalité. L'ayurvéda interprète votre type de constitution (dosha) comme une combinaison de trois énergies fondamentales : Vâta, Pitta et Kapha. Cette empreinte unique affecte vos habitudes alimentaires et de sommeil, mais également votre digestion, votre métabolisme et votre humeur, ainsi que votre prédisposition à certaines maladies. Si votre mode de vie est en déséquilibre avec votre constitution, vous serez sujet à la maladie jusqu'à ce que l'énergie soit ajustée. Grâce aux multiples illustrations, tableaux et questionnaires présent dans cet ouvrage, vous apprendrez facilement à identifier votre type ayurvédique. Vous trouverez également des conseils et des exercices pour améliorer votre vitalité et votre santé, ainsi que des tableaux alimentaires pour vous aider à équilibrer votre alimentation en fonction de votre constitution ayurvédique.
08/2021
Sports
Code Vagnon secourisme en mer
Ce code Vagnon a été conçu pour aider les plaisanciers en croisière à pratiquer les premiers soins en mer en cas d'accidents, de maladies ou de détresse à bord.
Illustré par plus de 150 photos et dessins, pratique avec son sommaire en rabat de couverture, il constituera une aide très efficace en cas de problèmes.
Un ouvrage indispensable à bord.
12/1993
Policier-Espionnage
Alerte Tome 1 : Le poids du doute
Dans la nuit noire d'une banlieue chic, une voiture roule phares éteints et se gare devant une villa design. En sort un homme mal rasé qui traverse le jardin, et passe devant la piscine. A l'intérieur de la maison, le champagne coule à flot, on se sourit, on trinque, pendant qu'une armée de serveurs fait défiler des amuse-gueules. Pharmacom, puissant groupe pharmaceutique, y fête la sortie prochaine du Zandler, un nouvel antipsychotique révolutionnaire. Le médicament a été validé par Clinitech, le sous-traitant chargé de réaliser les tests : plus que quelques jours et il sera dans toutes les pharmacies. Pour Cathy Charlier, la scientifique qui l'a mis au point, c'est la consécration, l'aboutissement de cinq ans de travail. Et puis c'est une victoire personnelle : son fils, Adri, souffre de troubles que seul le Zandler, qu'elle lui a administré avant même sa mise en marché, a réussi à apaiser. Prête à recevoir les fleurs qui lui sont dues, Cathy lève sa coupe quand l'homme qui s'est introduit dans le salon la met en joue. En un instant d'effroi, il retourne l'arme contre lui et tire. Le lendemain, Cathy a à peine le temps de se remettre de ses émotions, qu'un ancien camarade de thèse la contacte : l'homme qui s'est tué sous ses yeux aurait fait partie des cobayes ayant testé le Zandler. Et non seulement il ne l'aurait pas bien vécu, mais il ne serait pas le seul. Face au scandale qui se profile, Cathy va devoir choisir : rester ou trahir ?
03/2024
Homéopathie
T'as mal où ? Ma réponse homéo
Le petit abécédaire des maux quotidiens avec toutes les réponses homéopathiques, pour parer à toutes les urgences familiales ! Ce petit guide pratique est destiné à donner aux patients les moyens d'un "secourisme homéopathique" simple et efficace, pour les moments où le praticien habituel est loin ou peu disponible. Présenté sous forme d'abécédaire, ce livre s'adresse à toute la famille, et peut être annoté selon son propre cas. Il s'agit d'un recueil de conseils établis selon une méthode homéopathique rigoureuse, tenant compte des réactions individuelles du malade. Il repose sur l'expérience du Dr Martine Gardénal, dont les années de pratique et d'observation lui ont permis d'affiner sa compréhension de l'homéopathie, rendant ses prescriptions plus précises, plus justes et plus efficaces. Un " médecin de papier " destiné à nous aider dans les petits aléas de la vie courante. Il permettra également à ceux qui ne sont pas familiers de la méthode homéopathique de la découvrir tout en l'essayant.
02/2022
Médiation
Chroniques d'un bouddhiste urbain. 60 méditations courtes pour tous les jours
Un petit guide qui nous rappelle qu'on peut méditer 5 minutes, partout et à tout moment, pour retrouver la paix intérieure ! "Les Chroniques d'un bouddhiste urbain" proposent 60 courtes méditations à faire dans toutes les situations de la vie. Ainsi, les lecteurs pourront intégrer la méditation à leur quotidien et apaiser les frustrations ordinaires, comme le sentiment d'impuissance devant l'actualité, les gens difficiles, les files d'attente, les difficultés financières ou sexuelles, l'anxiété, la colère, etc. Ce guide est une invitation à s'inspirer de la sagesse de Bouddha pour vivre dans l'amour, la joie, la paix, avec courage. Riche d'enseignements, pratique et ludique, il sera utile non seulement aux gens qui se définissent comme bouddhistes, mais aussi à ceux qui souhaitent simplement vivre en harmonie avec eux-mêmes et les autres.
01/2022
Concours administratifs
Sous-officier de gendarmerie. Concours externe et internes. Catégorie B, Edition 2022-2023
Toutes les épreuves du concours de sous-officier de gendarmerie pour réussir son admission - Présentation du concours et du métier - Tout le déroulé du concours et le programme des épreuves - Découverte du métier à travers 10 questions + entretiens de professionnels - Des conseils pour faire le point sur ses motivations et son projet professionnel - Méthode des épreuves écrites et orales - Méthodologie pas à pas à partir de sujets réels - Entraînements guidés pour acquérir la méthode de chaque épreuve et répondre aux attentes des membres du jury - Entraînement aux épreuves - Nouveauté : 100 QCM interactifs pour tester ses connaissances via QR Code - Sujets corrigés et commentés - Tests d'auto-évaluation pour faire le point sur les notions assimilées ou à revoir - Connaissances indispensables pour les épreuves - Fiches de révision pour l'évaluation de l'aptitude professionnelle - Fiches thématiques sur les connaissances professionnelles à maîtriser - Un coaching renforcé et un mémo du candidat avec 16 schémas synthétiques en couleurs pour retenir l'essentiel - Et pour parfaire sa préparation - Des vidéos de simulationsorales d'entretien - Un accès à l'application Superconcours de digiSchool pour réviser et s'entraîner sur mobile
02/2022
Anglais
Anglais BTS Tertiaires 1re et 2e années New Active Business Tracks Cahier d'anglais. Edition 2022
Cet ouvrage New Active Business Tracks pour le BTS 1re et 2ème années, sous forme de cahier, pensé comme un programme d'acquisition des connaissances, permet à l'étudiant de travailler en autonomie et lui assure le niveau attendu pour les examens. Cet ouvrage est proposé au choix en livre papier + licence numérique i-Manuel ou en 100% numérique i-Manuel. En version imprimée, cet ouvrage propose en complément une licence numérique i-Manuel 2. 0, la solution pour mettre les élèves en activité sur ordinateur ou sur tablette. >> Les infos pratiques sur le i-Manuel 2. 0 à découvrir ci-dessous - Une partie " Training " (7 chapitres) composée de tous les supports et entrainements pour la classe. - Une partie " Révisions " pour une acquisition en classe ou en autonomie des points de grammaire avec exercices et des points de vocabulaire avec exercices. - Une partie " Exams " composée de la méthodologie pour réussir les épreuves avec des entrainements et des " mock tests " accessibles par QR Codes. Ces entrainements, accessibles par QR Codes et imprimables, permettent de proposer aux étudiants des sujets et des corrigés ciblés pour chacun des BTS Tertiaires (CG, MCO, SAM, GPME, NDRC, CI). - Une partie " Be pro " permet aux étudiants de s'entrainer au CV, à la lettre de motivation, et à l'entretien.
04/2022
Sociologie
Femmes invisibles. Comment le manque de données sur les femmes dessine un monde fait pour les hommes
Bienvenue dans un monde fait par et pour les hommes... Un téléphone portable qui tient difficilement dans la main, un risque accru d'accidents de la route, une exposition plus importante aux produits chimiques des médicaments... Tous ces dysfonctionnements plus ou moins dangereux concernent les femmes. Pourquoi ? Parce que ce sont des hommes qui ont imaginé le monde dans lequel on vit, et qu'ils l'ont imaginé pour des hommes, à leur image. Ainsi, les femmes sont 47% plus susceptibles d'être blessées lors d'accidents de la route car les tests de sécurité sont effectués sur des hommes d"1m77 et pesant 76 kilos, elles ont aussi davantage de mal réagir à certains médicaments, car encore une fois, les tests sont effectués sur des hommes... Cela semble incroyable, mais c'est pourtant une réalité : la plupart des infrastructures, équipements, que l'on utilise quotidiennement ont été pensées sans égard aux différences entre les sexes. Et l'on n'a jamais la pris la peine de les tester sur les femmes. C'est ce que montre Caroline Criado Perez dans ce livre extrêmement documenté, à travers des exemples très concrets, en France et dans le monde.
02/2020
Sciences de la terre
Interdatation par la dendrochronologie appliquée à certains arbres provenant de la fôret dense de Ng
Pour chaque méthode nouvelle, il faut des échantillons, faire des tests, puis appliquer, relever une hypothèse et enfin conclure. C'est de cela dont il s'agit ici. La dendrochronologie est une science qui se repose sur la mesure des largeurs des cernes annuels de croissance des arbres et sur leur datation précise par l'affinage des techniques et méthodes qu'elle utilise. La méthode expérimentée est apte à intégrer la région intertropicale du Congo Brazzaville. La méthode et la technique utilisées ici sont encore susceptibles de faire l'objet de recherches très poussées, qui, par la suite seront complétées par celles qui seront faites sur des bois issus des tourbières afin de lever les équivoques en Archéologie, en écologie, sur les changements climatiques et en paléoclimatologie. La reconstitution climatique sur cette partie de la République du Congo peut être ponctuelle dans la mesure où il faudra couvrir une surface plus ou moins vaste. Cette étude vient contribuer à la connaissance de nouvelles populations différenciées en condition de lisière. Ce qui n'était pas le cas lors des études précédentes. C'est ce qui me permet d'affirmer aujourd'hui qu'il est possible d'obtenir de bons résultats en utilisant des échantillons âgés qui portent les caractéristiques des cernes recherchés, puis enfin en procédant aux calculs appropriés. A ce stade test, Ruthin BAYELE-GOMA a mis en évidence des arbres d'âges variés ; notamment arbres adultes et juvéniles en gardant le même nombre d'échantillons par noyau de base (10) par espèce. Les résultats obtenus dans l'ensembles sont probants dans la mesure où ils viennent éclaircir les problèmes liés aux autres espèces d'arbres analysés jusqu'ici.
05/2023
Agendas jeunesse
Agenda K-pop. Edition 2023-2024
Un superbe agenda avec tes groupes de K-pop préférés ! Retrouve tout l'univers de la K-pop dans cet agenda richement illustré ! Tu découvriras tout ce qu'il y a à savoir sur la K-pop et les différents groupes actuels : Blackpink, Stray Kids, Twice... Au programme : des activités, des défis, des infos, des pages à compléter, des tests, et un tas d'autres surprises !
06/2023
Economie (essai)
L'art subtil du nudge
La méthode douce pour changer les comportements. Plus de 200 biais cognitifs influencent nos décisions et nous conduisent à adopter des comportements irrationnels. Heureusement, il est possible de contourner ces biais grâce aux nudges, des mesures à faible coût et à fort impact qui encouragent sans contrainte le changement : un distributeur de café avec une option sans sucre par défaut, un cendrier qui invite à voter avec son mégot pour Messi ou Ronaldo... Dans ce guide, vous découvrirez comment concevoir des nudges éthiques pour préserver l'environnement, promouvoir la santé et la sécurité, favoriser la diversité, l'inclusion ou encore la collaboration. Juliette Brun, docteure en management de l'innovation, y détaille : - sa méthode CODEX, pour créer un nudge en 4 étapes ; - 24 biais qui font obstacle à l'adoption de comportements vertueux ; - 21 leviers à actionner pour rendre ces comportements attractifs ; - plus de 60 exemples déjà testés en entreprise et en association afin de vous inspirer. Apprenez à maîtriser l'art subtil du nudge et devenez un accélérateur du changement !
11/2022
Religion
Jésus et son monde
Le peuple d'Israël, la province de Palestine, l'Empire romain... Jérusalem, Nazareth, Capharnaüm... Hérode, Caïphe, Ponce Pilate... Les Esséniens, les Pharisiens, les Samaritains... Le temple, la synagogue, le Golgotha... Voici le guide pour voyager dans le monde et l'époque de Jésus. Voici l'histoire des temps, voici la géographie des lieux où est apparu l'Evangile. Voici les cadres culturels et cultuels au sein desquels a été élaboré le Nouveau Testament. Un manuel pratique qui est aussi une fresque vivante. Un parcours commenté comme si vous y étiez. Une visite qui est aussi une rencontre.
08/2020
Copropriété
La copropriété de A à Z. Edition 2023
Pour tous les copropriétaires qui veulent connaître leurs droits, régler les litiges et maîtriser les dépenses. Un guide pratique et parfaitement à jour pour répondre à toutes vos questions : quelles sont les règles de la copropriété ? Comment maîtriser les coûts ? Comment résoudre les litiges ? Le conseil syndical est-il obligatoire ? Comment choisir le bon syndic : syndic professionnel ou syndic non professionnel ? Comment sont fixées et réparties les charges de l'immeuble ? Qui paie l'installation d'un ascenseur ? Pouvez-vous vous opposer à une décision et à des travaux ? Pouvez-vous imposer des réparations à la copropriété ?
Tarots
Mystique Manga Tarot
Immergez-vous dans l'énergie mystique et l'esprit aventureux du manga japonais ! Fidèle au style des romans graphiques japonais, le Mystique Manga Tarot vous pousse à découvrir les opportunités mystiques qui vous attendent. Les magnifiques illustrations de Rann donnent vie aux personnages et vous offrent des conseils pour tourner les pages de votre histoire. Ce coffret intuitif se base sur le système Rider-Waite et s'accompagne d'un guide pratique rédigé par Barbara Moore. Que vous soyez amateur de tarot, fan de manga ou les deux, ce tarot saura ravir votre esprit et parler à votre âme.
06/2023
Sorcellerie
Mes tutos de sorcière bienveillante 2. Bien-être, féministe, magique
Le deuxième volume tant attendu des Tutos de sorcière bienveillante ! Mademoiselle Audrina est une sorcière des temps modernes : cette illustratrice engagée vous invite à découvrir son univers féérique, féministe, écologique et magique ! Ce guide spirituel 100 % illustré aborde une multitude de thèmes essentiels dans un but unique : créer un monde plus vert, harmonieux et bienveillant. Déclenchez la loi de l'attraction, maîtrisez la lithothérapie, invoquez la déesse en vous et créez votre vie de rêve. Les parties théorique et pratique s'accompagnent d'illustrations grand format réalisées sur mesure par l'autrice pour accompagner chaque tuto.
11/2022
Religion
Comment faire la prière. Pour enfants (garçons)
Cet ouvrage est destiné au jeune lecteur francophone qui veut découvrir la prière (salât), l'un des cinq piliers de l'Islam. Ce livre est un outil simple permettant à l'enfant d'apprendre comment accomplir correctement sa prière. Nous avons voulu en faire un guide pratique et un condensé simplifié des premiers pas à faire dans cette voie de la piété. Les illustrations et les photos qui accompagnent l'ouvrage aideront l'enfant à mieux comprendre les différentes étapes de la prière. Toutes les invocations (et quelques petites sourates) sont en arabe, avec leur traduction en langue française et leur translittération phonétique.
07/2011
Shiatsu
Shiatsu pour les débutants. Optimiser son flux énergétique
APAISER LES DOULEURS - SOULAGER LES TENSIONS - PREVENIR LES PETITS MAUX - BOOSTER SON SYSTEME IMMUNITAIRE - ACCROITRE SA VITALITE Le shiatsu est une pratique de médecine non conventionnelle qui consiste à libérer la circulation énergétique pour en rééquilibrer les flux dans le corps. Il permet de soulager les petits maux et d'atténuer les douleurs, procurant un véritable bien-être. Vous trouverez dans ce guide pour débutants les notions indispensables pour donner vous-même un shiatsu du dos, des mains ou des pieds et élaborer vos séances personnalisées. Cette discipline n'aura bientôt plus de secrets pour vous !
04/2023
Entreprise en difficulté, proc
Droit des entreprises en difficulté
L'ouvrage propose vingt séances de travaux dirigés qui couvrent l'ensemble du droit des entreprises en difficulté. Il s'adresse aux étudiants ayant une bonne connaissance théorique, acquise en cours ou grâce à la lecture des traités et manuels consacrés à la matière. Les exercices proposés tendent à anticiper la pratique du droit des entreprises en difficulté en privilégiant les cas pratiques. Pour chaque thème traité, un ou plusieurs exercices sont corrigés et entièrement rédigés. Des documents sont annexés et un approfondissement initié. Les auteurs ont volontairement mis de côté les discussions académiques et privilégié une approche pédagogique et pratique des séances. Destiné en priorité aux étudiants en master de droit, l'ouvrage sera également utile aux étudiants préparant examens ou concours où le droit des entreprises en difficulté est au programme.
04/2021
Anesthésie, réanimation
Protocoles en anesthésie et analgésie obstétricales. 4e édition
Cet ouvrage collaboratif synthétise les différents protocoles de pratique clinique et d'anesthésie en obstétrique de plusieurs maternités françaises collaborant au sein du Club Anesthésie-Réanimation en Obstétrique (CARO), répondant ainsi à un besoin de références de pratique clinique. L'ouvrage, rédigé sous la forme de fiches claires et synthétiques, a été mis à jour et augmenté pour cette 4ème édition. Les trois parties "Avant la naissance", "Accouchement et césarienne" et "Autres protocoles" (comprenant les soins post-opératoires et la prise en charge de pathologies très spécifiques) ont été actualisées et enrichies. Elle comporte une dizaine de nouvelles fiches (informations aux patientes, analgésie périnéale, TAP bloc, Eléments de langage en cas de situation critique en anesthésie obstétricale etc.) des mises à jour, notamment sur la consultation, l'évaluation au bloc et l'embolie amniotique (une quinzaine de fiches) et des fiches cognitives pour l'aide à la décision en annexe (COVID, ACR maternelle en salle de naissance, réanimation du nouveau-né etc.). Ecrit par des anesthésistes spécialisés en anesthésie obstétricale, ce guide permet aux jeunes professionnels et à ceux qui ont un exercice irrégulier en maternité d'acquérir des références indispensables pour leur pratique. Il constitue également une base solide au moment de la certification des établissements pour étayer les protocoles dans les maternités.
04/2021
Pédagogie
Une année de méditation en classe. Pour des élèves attentifs et épanouis Cycles 2 et 3
La méditation de pleine conscience est une pratique aux nombreux effets positifs pour la classe. Elle permet de : instaurer une ambiance de classe plus paisible ; améliorer l'attention ; apprendre à se connaître ; découvrir la richesse du moment présent ; écouter les autres avec bienveillance, sans jugement... Son apprentissage est donc un véritable atout, dès le plus jeune âge ! Julie Bosson vous propose son programme annuel de pleine conscience à réaliser en classe, riche des situations concrètes qu'elle expérimente depuis plusieurs années. Ce programme clé en main est découpé en neuf thèmes : déconstruire le pilote automatique, se connecter à son corps, respirer et s'ancrer, écouter, accueillir ses émotions, observer ses pensées, identifier les jugements, avancer vers ce qui compte pour soi, poursuivre sa pratique de la méditation. Séance après séance, retrouvez des conseils précis, des exercices ludiques et des outils de méditation concrets pour mettre en place cette pratique dans votre propre classe et motiver vos élèves ! Plus de 60 fiches d'activités à télécharger pour les élèves, 18 pratiques audio écouter en classe, un programme clé en mains de la pleine conscience.
03/2021
Thrillers
Ernetti et le voyage interdit
Un message menaçant le pape est capté par les radioastronomes. Inquiet, Jean-Paul II confie au père Ernetti, créateur d'une machine révolutionnaire qui permet de voir dans le passé, une mission presque impossible : revenir au commencement de l'univers, il y 13,8 milliards d'années ! Mais en plongeant dans la spirale du temps, Pellegrino Ernetti se confronte à des énigmes inquiétantes : si le Big Bang n'était qu'une porte ouverte sur d'autres mondes ? Si, à force de chercher Dieu, il finissait par le trouver là où jamais il ne l'aurait imaginé ? Et si le pape était menacé par la pire des conjurations ? Avec l'aide du célèbre physicien Stephen Hawking, et accompagné par sa complice israélienne Natacha, agent du Mossad, le père Ernetti entreprend un fabuleux voyage qui va le mener de la préhistoire à la naissance de la Terre et de l'univers.
Sciences historiques
Louis Pache : Guide et Passeur (1940-1944). De Vallorcine (Massif du Mont-Blanc) à la Suisse
En 1940, Louis Pache, habitant de Vallorcine, village du massif du Mont-Blanc en Haute-Savoie, est guide de haute montagne au sein de la compagnie des guides de Chamonix. Sous l'impulsion du Père Payot, Louis Pache profite de son métier de guide et de sa connaissance des sentiers environnants pour aider des Résistants, des opposants au régime et des Juifs en détresse à passer la frontière en direction de la Suisse, leur permettant ainsi d'échapper aux traques nazies, à la police de Vichy et à la déportation. Au péril de sa vie et avec la complicité de son épouse Franceline, Louis Pache devient passeur la nuit, luttant pour défendre ses idéaux et ce qui lui semble juste. En 1979, Louis et Franceline Pache seront reconnus « Justes parmi les Nations ».
06/2012
Bretagne
Au coeur de la Bretagne de Guerlédan aux monts d'Arrée - 30 balades
Chaumières, manoirs, chapelles insolites, abbayes grandioses, fontaines, enclos et calvaires : une autre Bretagne à découvrir. Au coeur de trois départements : Côtes-d'Armor, Finistère et Morbihan. 30 balades familiales pour se promener dans un département aux paysages inattendus. Une carte générale et une carte détaillée par balade pour le confort de l'utilisateur du guide. Des informations pratiques (durée, distance, accès au départ). Des encadrés touristiques au fil des balades (faune et flore, patrimoine historique...)En couverture : le lac de Guerlédan
04/2022
Littérature française
Un cadre pour la vie. De Saint-Herblain à Kampot
Deux adolescents vivent à plusieurs milliers de kilomètres l'un de l'autre. Ils connaissent les mêmes rêves d'aventure et de sport dans des pays pourtant très éloignés culturellement. Au début des années 1970, des circonstances exceptionnelles vont les rapprocher. Thierry, adolescent dilet-tante et rêveur de la région nantaise, n'imagine pas sa vie autrement qu'à travers sa passion, la course cycliste. Lim, le jeune Cambodgien, pense rejoindre un pays moderne. Bruno, militaire de carrière, lui parle souvent de la France. Mais des préoccupations plus graves - dramatiques ! - se font jour. L'intrusion des tristement célèbres Khmers rouges au Cambodge va provoquer un véritablement boule-versement au sein d'une société insouciante profitant des " Trente glorieuses ". Deux aventures parallèles à quelques milliers de kilomètres de distance... Par quels caprices du destin leurs routes finiront-elles par se croiser ?
09/2021
