Claro maison indigène
Extraits
Littérature française
Tant de grace
Réfugiée dans sa maison devenue une " arche ", Olive Le Masne nous invite à surmonter le déluge de la pandémie et de ses vagues successives en posant un regard poétique et spirituel sur les évènements de son quotidien. Elle se laisse toucher par la grâce de son fragile " Petit Prince " de la nature.
09/2021
Religion
Le Baptême de Lucie
Un livre-jeu pour adultes et enfants de 6 à 12 ans. L'occasion de susciter le dialogue dans les familles et de favoriser la transmission. Lucie prépare son baptême. Elle est impatiente de rejoindre ses amis dans la Maison de Dieu pour écouter l'histoire du baptême de Jésus au désert.
03/2020
Cuisine
Clemfoodie. Les meilleurs recettes gourmandes et riches en légumes
Les meilleures recettes de Clemfoodie, la blogueuse food plébiscitée par des centaines de milliers d'abonnés ! 100 recettes simples, gourmandes et riches en légumes à cuisiner au quotidien en solo ou en duo : assiettes complètes, bowls, salades, pâtes, soupes, desserts... Des conseils pour réussir de bons petits plats maison et manger équilibré.
08/2019
Autres collections (9 à 12 ans
Moi, Chocolat, petite chienne au grand coeur [EDITION EN GROS CARACTERES
Lorsque Chocolat est lâchement abandonnée dans les bois par la méchante belle-mère de son maître, la jeune chienne n'a plus qu'un seul objectif, retrouver le chemin de sa maison. Une histoire à hauteur de truffe qui fera fondre le coeur des petits et grands lecteurs... A partir de 8 ans.
06/2022
Littérature française
Il n'y a pas d'âge pour être petite
"''La maison adossée aux souvenirs'', venait à nouveau se glisser dans mes rêves. Elle m'invitait à repenser à la petite fille de 5 ans. Car, quand on a mal à son âme, on redevient l'enfant qu'on était. Et ma mère, elle aussi, avait toujours eu mal à l'âme".
06/2022
Folio Cadet
Melvil Crocodile : Un crocodile dans la baignoire
Splash ! Splouch ! Flic ! Floc ! Dans la nouvelle maison de la famille Primm, sur la 88e Rue à New York, résonnent des bruits étranges... Un crocodile a élu domicile dans la baignoire ! D'abord affolés, les Primm apprennent à aimer ce drôle d'animal de compagnie jusqu'à ne plus vouloir s'en séparer...
06/2023
Littérature française
Les Plaideurs
Le fils d'un petit juge obsédé par le prétoire veut déclarer sa flamme à la fille éplorée d'un chicaneur de profession. La seule concession de Racine à la comédie fait un procès burlesque aux pères tyranniques, et délaisse le rivage de la tragédie pour le seuil d'une maison bourgeoise.
01/1963
Manga
Dreamland Tome 10 : Symphonia
La saison 3 de Dreamland débarque ! Un nouveau cycle commence...
10/2011
Policiers
Nos secrets jamais
Elona, jeune photographe, se découvre héritière d'une maison familiale où elle n'a jamais mis les pieds. Sa grand-mère maternelle, qu'elle n'a pas connue et qu'elle pensait disparue, vient d'y mourir, presque centenaire. Elona ne tarde pas à se rendre dans le village où se trouve cette maison, dans laquelle sa mère a grandi et dont elle fut littéralement chassée. Déterminée à obtenir les réponses aux questions qu'elle porte en elle depuis son enfance, elle s'y installe dès le premier soir. Il ne faudra pas plus de temps aux fantômes pour se manifester, tant au travers des signes troublants qu'Elona va relever entre ces murs que des témoignages qu'elle parviendra à recueillir dans le village. Mais comme dit l'adage : toute vérité n'est pas bonne à dire, et encore moins à entendre... Plongée en apnée dans un drame familial, Nos secrets jamais est un magnifique roman de femmes, sur la mémoire et les ravages du silence.
02/2020
Littérature française
Le syndrome de Pandore
Mathilde Varèse, 56 ans, se rend dans la maison de ses parents suite à leur entrée en EHPAD. Il s'agit de la maison de son enfance qu'elle a quitté assez jeune pour faire sa vie. Elle n'y est pas revenue depuis plusieurs années. Ce retour sur son passé doit lui permettre de trouver des réponses aux questions qui empoisonnent son existence depuis trop longtemps. Son père s'est livré sur elle à des actes sexuels répétés et sa mère a fermé les yeux. Mathilde a enfoui ces faits dans sa mémoire pour ne pas trop souffrir mais la situation actuelle lui renvoie toute cette douleur et tous ses doutes. Sa survie et son équilibre mental sont dangereusement menacés. Qui sont réellement ses parents ? Les connaît-elle vraiment ? Dans quel environnement a-t-elle réellement baigné ? Le mal est-il transmissible héréditairement ou soluble dans le temps ? En cherchant la vérité, Mathilde va se découvrir elle-même... au risque de se perdre définitivement.
05/2020
Poches Littérature internation
La fille derrière le miroir
Mandy a passé de merveilleux étés dans la maison de sa tante, quand elle était enfant. Bien des années plus tard, alors que son grand-père est tombé malade, elle y retourne pour la première fois. Elle a beau essayer de comprendre, elle ne parvient pas à se rappeler pourquoi un jour, brutalement, elle a cessé d'y venir. A-t-elle fait une bêtise quand elle était enfant ? Est-ce que son père s'est disputé avec son oncle ? Mandy a l'impression que ce passé appartient à une autre vie, que sa mémoire a été comme effacée. Mais chaque pièce de la maison semble murmurer quelques échos du passé. Chaque membre de sa famille, aussi. Et peu à peu, des flashs mettent Mandy sur la voie de souvenirs que tous veulent lui faire oublier. Des souvenirs monstrueux, choquants, qui pourraient faire voler toute la famille en éclats... Toutes les familles ont des secrets. Mais certains sont plus douloureux que d'autres...
08/2019
Religion jeunesse
La très belle histoire de Notre-Dame de Paris. 2e édition
Le 15 avril 2019, une grande émotion saisit le monde entier à la vue de l'incendie qui vient de se déclarer à Notre-Dame de Paris. Tous, Français ou étrangers, catholiques ou incroyants, montrent leur attachement à la célèbre cathédrale et à tout ce qu'elle représente. "Cette cathédrale est habitée par un peuple, a déclaré Mgr Aupetit, l'archevêque de Paris. Mais elle n'est pas seulement habitée par ceux qui prient ou qui la visitent. Elle est le vaisseau d'une présence. Elle est la maison de Dieu et c'est pourquoi elle est la maison de tous". Dans ce livre, découvre l'histoire fabuleuse de Notre-Dame de Paris, depuis sa construction jusqu'à nos jours. Des événements extraordinaires s'y sont déroulés avec des personnages illustres (Louis IX, Louis XIII, Paul Claudel...). Et connais-tu les légendes qui l'habitent ? De chapitre en chapitre, tu seras guidé dans ce majestueux bâtiment, témoin de 850 ans d'histoire chrétienne de la France.
07/2019
Histoire internationale
Bucarest, 77 boulevard Dacia. Une histoire franco-roumaine
Le 23 janvier 1936, à la demande d'une poignée d'intellectuels et de diplomates, français et roumains, la France acquiert la maison Olanescu pour y créer un Institut d'études supérieures. Cette maison allait vite connaître des temps difficiles, de la Seconde Guerre mondiale aux années de dictature. Néanmoins, quatre-vingts ans plus tard, au 77 du boulevard Dacia, elle est encore le siège de l'Institut Français de Bucarest. Pour en restituer l'histoire, Richard Edwards a interrogé la "mémoire des lieux", de Bucarest à Nantes, de Paris à Berlin, mettant au jour les souvenirs, les secrets, les joies et parfois les peurs. Dans cette demeure de boyards, cossue, dont l'agencement intérieur ne cesse de se modifier au fil des décennies, au point que les plans sont à retracer sans cesse, à travers chroniques et portraits, se dessine une histoire franco-roumaine, l'histoire d'une amitié entre deux pays.
09/2016
Histoire internationale
Gnassingbe Eyadema, Discours et allocutions. Volume 5, 1993-1999
Le présent volume rassemble les discours et allocutions prononcés par le président Gnassingbe Eyadema de 1993 à 1999. C'est la sortie difficile de la crise togolaise vers un Etat d'apaisement. Le Togo a fort heureusement échappé de peu à la guerre civile qui a cours dans bon nombre de régions. Les convulsions dramatiques de cette époque ont conduit à la suspension de sa coopération avec l'Union Européenne et ses principaux bailleurs de fonds internationaux. Une constante dans les discours du président Eyadema sera néanmoins la recherche de la paix, le règlement des conflits par le dialogue et la concertation. Médiation en Côte d'Ivoire, en Sierra Léonne, au Liberia... Sa formule " Si la maison de ton voisin brûle, portes-toi à son secours sinon ta propre maison brûlera aussi " a connu une bonne fortune. Comme en Avril1980, lorsque le président Eyedema a du traverser le fleuve Chari dans une frêle pirogue pour obtenir un cessez-le-feu entre les belligérants tchadiens.
02/2010
Théâtre
L'oeuvre théâtrale de Maupassant. L'intégrale des pièces
Ce livre propose à la lecture l'intégrale de l'Oeuvre Théâtrale de Guy de Maupassant. On compte dans cette oeuvre 6 pièces de théâtre dont deux qui ne furent jamais représentées et une qui fut restée inachevée. La pièce (érotique) "A la Feuille de rose, maison turque" fut représentée le 13 avril 1875, pour la première fois, chez les peintres Becker et Leloir, dans leur atelier de la rue de Fleurus. Cette pièce fut publiée pour la première fois en 1945. Guy de Maupassant (1850 - 1893) a marqué la littérature française par ses six romans, dont Une vie en 1883, Bel-Ami en 1885, Pierre et Jean en 1887-1888, mais surtout par ses nouvelles, (parfois intitulées contes), comme Boule de suif en 1880, les Contes de la bécasse (1883) ou Le Horla (1887). Cette édition intégrale contient : - HISTOIRE DU VIEUX TEMPS - UNE REPETITION - MUSOTTE - LA PAIX DU MENAGE - LA TRAHISON DE LA COMTESSE DE RHUNE - A LA FEUILLE DE ROSE, MAISON TURQUE
10/2020
Développement durable-Ecologie
15 Bricolages écologiques et malins
Vous avez le goût du bricolage, envie de faire des économies, et vous êtes convaincu qu'il est grand temps de faire un petit effort pour la planète ? Ce livre est fait pour vous ! Roland Dutrey, animateur au centre Terre vivante, est aussi auto-constructeur. Il a rénové sa maison pas à pas et a testé pour vous 15 bricolages faciles à réaliser pour un jardin et une maison plus écologique. Pour cuisiner : un germoir, une marmite norvégienne, un séchoir et un four solaires. Pour le balcon ou le jardin : une mangeoire à oiseaux, un nichoir et ... un formidable lapin tondeuse. Pour les joies du recyclage : un lombri-composteur et un composteur. Pour économiser l'énergie : un étendage à linge, raccorder son lave-linge et son lave-vaisselle sur le réseau d'eau chaude, isoler son cumulus. Pour économiser l'eau : récupérer l'eau de pluie, détourner l'eau des douches pour alimenter sa chasse d'eau, se fabriquer des toilettes sèches à litière.
04/2012
Littérature française
Presqu'île
La presqu'île, c'était une maison avec un grand jardin, orné d'un mimosa resplendissant ; c'était un four électrique où cuisaient les cannellonis qui seraient ensuite vendus à la boutique ; c'était ma grand-mère, bonne perdante au jeu de l'oie et turfiste chevronnée, à qui les gens du village demandaient des tuyaux et qui m'initiait patiemment aux mystères des cotes à trois contre un et des arrivées dans l'ordre. De la maison et du jardin ; du visage, des gestes et des paroles de ma grand-mère, ma mémoire peut reconstituer chaque détail. C'est dans ce lieu et près de cette femme que mon esprit m'emporte lorsque mon corps est immobilisé sur un lit d'hôpital. Car comment remplacer la lumière blafarde des néons par le soleil aveuglant de la Méditerranée ; où trouver la force de faire face aux aléas de la vie, sinon dans le souvenir des éblouissements de l'enfance ?
08/2017
Policiers
Désordre
Sonia mène une vie confortable mais solitaire dans sa maison des bords de la Tamise. Greg, son mari, est souvent en déplacement professionnel à l'étranger. Kit, leur fille, est partie à l'université. Pourtant, alors que Greg la presse de le rejoindre, Sonia se sent incapable de quitter la maison où elle a grandi et où elle a été heureuse. Lorsque Jez, 15 ans, le neveu de son amie Helen, frappe à sa porte pour lui emprunter un album de Tim Buckley, Sonia décide de ne plus le laisser partir. Prise d'une étrange et inquiétante obsession pour la jeunesse de Jez, elle va le séquestrer. La police, alertée par Hélène, se lance dans une enquête qui prend vite un tour inattendu. Désordre est un premier roman envoûtant et terrifiant. Les voix des deux femmes s'y conjuguent dans une tension extrême. Elles nous racontent une histoire de folie, cruellement humaine, qui culmine dans un suspense infernal.
04/2014
Littérature étrangère
Contes et légendes de Russie. Edition revue et augmentée
Il était une fois une vieille femme. Elle avait une fille, la petite Anouchka, qui avait six ans. Un jour, elle alla se baigner à la rivière avec ses amies. Une couleuvre survint tout à coup et rampa sur sa chemise. En sortant de la rivière, les petites filles trouvèrent la couleuvre et prirent peur. Anouchka dit : - Couleuvre, couleuvre, rends-moi ma chemise. - Je te la rendrai si tu promets de m'épouser. Elle lui dit alors qu'elle l'épouserait, après quoi le serpent lui rendit sa chemise. Quand elle eut dix-huit ans, le serpent vint à leur isba. Il fit des cercles autour de la maison sans parvenir à entrer, puis il repartit dans la mer bleue. Il rassembla une armée de couleuvres, qui se dirigèrent vers la maison, s'assemblèrent en une boule, brisèrent la fenêtre et remplirent l'isba. Elles trouvèrent Anouchka et l'emportèrent au fond de la mer.
02/2018
Littérature française (poches)
Une femme dans la ville. Juliette Bonviolle
Après avoir prolongé l'âge de l'amour, Juliette connaît celui du délaissement. Dans la maison où elle s'est retirée, sans parents ni amis, chacun l'observe, et bientôt la prend pour victime. Parce qu'elle est seule, qu'elle n'est plus belle et qu'il n'est plus utile avec elle de se gêner, tous ses gestes deviennent suspects, toutes ses démarches tournées en ridicule, toute sa bonne volonté sans emploi. S'attache-t-elle à une enfant, dont l'amitié lui donne un bonheur qu'elle ne connaissait pas, cela même lui est reproché, et bientôt défendu. Cette maison apparemment paisible devient pour elle un enfer... Encore ne sait-elle plus où aller, quand elle est, pour finir, jetée à la rue. Mais cette enfant qu'elle aimait et les jardins frais de la ville où elles se promenaient ensemble lui auront appris à connaître, un peu tard, " ce que pleurent les morts ".
04/1979
Poches Littérature internation
Achille au pied léger
Ulysse, auteur en mal d'inspiration, travaille dans une petite maison d'édition du nom de Forge qui, face à une concurrence de plus en plus déchaînée, est menacée de perdre son âme. Frappé par des accès de sommeil impromptus et poursuivi, jusque dans ses rêves, par les auteurs des manuscrits qu'il doit lire, il se réfugie dans son amour pour Pilar-Pénélope, mais cède également volontiers aux avances de sirènes tel-les que Circé, secrétaire du directeur de la maison d'édition... Un beau jour Ulysse reçoit un étrange courriel provenant d'un certain Achille, qui souhaiterait lui parler. Intrigué, il accepte et découvre, au fin fond d'un palais bourgeois, un jeune homme cloué à vie dans un fauteuil roulant. Une amitié hors du commun naît entre eux, qui bouleversera leurs existences. Virtuose dans l'art de jongler avec des situations désopilantes, Stefano Benni, grâce à sa langue inventive et moqueuse, crée un univers à la fois fantastique et étonnamment familier.
02/2009
Loisirs et jeux
Je cuisine mes goûters préférés ! Avec 1 moule à 6 chocolats, 2 emporte-pièces, 1 boîte à goûter
Coffret Kids : Je cuisine mes goûter préférés ! est un coffret qui permet de réaliser les incontournables du goûter à la maison. Les petits chefs peuvent suivre les illustrations des recettes pour cuisiner en toute autonomie avec le moule à chocolat, les emporte-pièces et la boîte à goûter fournis dans le coffret. Pour encore plus accompagner l'enfant, le livre est interactif : toutes les recettes sont disponibles en vidéos via des QR codes. - A partir de 4 ans. - Des recettes classiques du goûter illustrées en pas-à-pas à cuisiner avec les tasses Chefclub (non fournies dans le coffret). - 1 moule à chocolats, 2 emporte-pièces et 1 boîte à goûter : le kit pour réussir toutes les recettes du livre ! - Un livre avec toutes les recettes incontournables du goûter, 100% faits maison ! - Des pages imperméables et lavables en un coup d'éponge. - Livre interactif, toutes les recettes disponibles en vidéos via des QR codes.
10/2021
Pédagogie
APPRENDRE, SE DISTRAIRE ET CREER AVEC LE JEU. 10 jeux à fabriquer
" Apprenez à mener des animations dynamiques par l'utilisation de jeux de réflexions qui racontent des histoires, développent des stratégies, passionnent les participants, et se prolongent par la fabrication personnelle ou collective.
Cernez mieux la place du jeu dans la vie quotidienne de la cité pour renforcer l'épanouissement de chacun, la création de liens sociaux durables, entre enfants, jeunes et adultes ".
Cet ouvrage est le fruit d'un travail de création, de formation et d'expérimentation de l'auteur. Sur les 10 jeux présentés, 9 sont inédits et ont été utilisés des centaines de fois avec des enfants à l'école et hors de l'école, avec des adolescents et des adultes en maison de jeux, avec des personnes âgées en résidence.
Chaque jeu est présenté avec ses modalités de participation et de fabrication. L'ouvrage est facile à utiliser pour jouer, créer et fabriquer. Il procure également des repères pour la création, la gestion d'une maison des jeux, d'une ludothèque.
07/1997
Littérature française
L'ami de mon père
Mon père, journaliste au Petit Parisien, a été arrêté au mois d'août 1944 et condamné pour " intelligence avec l'ennemi ". Après jugement, il a été détenu à la maison centrale de Clairvaux d'où il a bénéficié le 11 novembre 1947 d'une libération conditionnelle. Tels sont les faits. Irréfutables.
Mais " cet ami de mon père ", ce camarade de prison, cet homme dont j'ai appris qu'il s'était engagé à vingt ans dans la division Charlemagne pour combattre les Russes sous l'uniforme allemand... et que je vis arriver un jour de l'été 1961, dans notre maison du Midi, au volant d'une Triumph décapotable, je me demande si je ne l'ai pas, pour une part, imaginé, afin de lui poser les questions qu'adolescent je n'avais posées à personne.
Jusqu'à ce que le temps adoucisse les blessures ou les impatiences de l'enfance. Ou que s'affirme le besoin d'écrire - cette façon cher à jamais du passé.
05/2000
Littérature française
Le désespoir est un péché
Le désespoir est un péché. Elle avait honte de laver les latrines, de jeter les poubelles. Elle avait honte de manger et de boire. Elle avait honte de sa bosse, de ses vêtements, de son matelas, de sa mère, du père qu'elle n'avait pas. Elle avait honte de son corps. Elle se mit à maigrir et ses pantalons, deux vieux pantalons qui avaient appartenu à Nour, la fille aînée de la maison, étaient maintenant trop larges. Elle devait les faire tenir avec un cordon qu'elle serrait fort. La maison Nassour était comme frappée du silence de sa honte. Son nom n'y retentissait plus comme avant : Nada ! Nada ! Mais que restait-il dans cette demeure, à part Ichhane qui, lui-même, ne l'appelait plus ?
Destin d'un cœur simple confronté à un lourd secret de famille, l'histoire de Nada s'écrit sur le fil invisible et mouvant qui sépare l'ombre de la lumière dans le patio.
01/2001
Sorcellerie
LE GRIMOIRE DE LA SORCIÈRE MODERNE. Recettes, rituels et sortilèges pour prendre soin de soi
Un guide complet "corps-coeur-esprit" de rituels, exercices et pratiques magiques pour prendre soin de soi et retrouver l'équilibre : - COUR. Rituels, affirmations, tableaux de visualisation, carnet d'écriture et sortilèges pour se libérer de la culpabilité, être authentique, concentré, accepter ses limites, combattre le stress et la déprime, fixer des limites ... - CORPS. Tisanes, sels, huiles de bain magique, baume de sérénité, brumes de sommeil... : des conseils et recettes magiques pour prendre soin de son corps. - ESPRIT. Prières, méditations, respirations, fabrication de perles magiques et de chapelets, harmonisation saisonnière, bol à offrandes, boules à souhait... : des rituels spirituels et de reconnexion à la nature. - MAISON. Mélange d'encens, d'huiles essentielles, bougies, cristaux, recettes, rituels, autels et sanctuaires pour désencombrer l'énergie de la maison, nettoyer, purifier et protéger. Les plus de ce Livre Plus de 85 exercices, recettes et rituels alliant soin de soi et magie. Auteur renommée de La sorcière verte, elle met son expertise au service du bien-être des lecteurs.
02/2022
Littérature française
A l'adresse du bonheur
En lisant les petites annonces, Pierre Saint-Jarme découvre que Ker Joie, la maison de famille vendue dix ans plus tôt, est de nouveau sur le marché. Il se précipite pour la racheter. Trop tard. Alors il la loue, le temps d'un week-end, pour réunir la tribu sur l'île de Groix et organiser l'anniversaire d'Adeline, sa mère. Mais Pierre n'est pas le seul à lire les journaux... Un accident survenu il y a trente-sept ans s'invite à la fête. Tandis qu'Adeline souffle ses quatre-vingts bougies et pioche des moments précieux dans le bocal à émotions, les fracas du passé tracent vers l'île. Et si vous pouviez racheter votre maison d'enfance ? Ce roman ravive les souvenirs, parle du serment d'Hippocrate, de rancune tenace, et surtout d'amour. Il appelle à éclairer la nuit pour ceux qu'on aime, et réveille le parfum des vacances et des recettes de grand-mère.
03/2022
Littérature anglo-saxonne
Fille A
Aux yeux du monde, Lex Gracie est la Fille A. Celle qui s'est échappée à quinze ans de la Maison des Horreurs où ses parents la séquestraient avec ses frères et soeurs. Elle n'a plus jamais cessé de fuir depuis, mettant un océan entre elle et ses souvenirs. Mais lorsque sa mère meurt et la nomme exécutrice testamentaire, Lex ne peut plus esquiver. Il lui faut décider du sort de la Maison des Horreurs et obtenir l'accord des siens - ce qui signifie les retrouver, se replonger dans le passé qu'ils ont partagé et découvrir qu'ils en restent tous prisonniers. Phénomène outre-Atlantique traduit dans trente-six pays et salué par une presse unanime, ce premier roman incendiaire sonde avec une puissance rare les traumatismes irréparables d'une enfance sacrifiée. Traduit de l'anglais par Jean Esch "Le roman stupéfiant de la lutte pour la vie d'une fratrie face à la folie d'un père". ELLE
Littérature française
Il n'y a pas de hasard
"Je m'enfonce dans le canapé et prends conscience qu'il est temps de vendre la maison pour vivre loin d'ici. La maison. A sa retraite, ma mère a décidé de vivre dans le sud-est, tout près de la mer qu'elle affectionne tant. Travaillant sur Toulouse, j'acceptai de vivre dans la villa de mes parents, le temps de trouver un acquéreur." Potentiels acheteurs louches, gens du cru aux méthodes douteuses, étranges incidents. Avec ces éléments, il est décidément ardu de vendre une propriété dans la ville de Lever. Un fait qui ne cessera de s'imposer à Shana, prise dans une situation immobilière ubuesque, qui devra découvrir, à force de patience, pourquoi le bien qu'elle met en vente focalise toutes les attentions. Et Christelle Preux de signer par la même occasion un récit à l'atmosphère lourde et saturée, aux personnages interlopes et ombrageux, que seules viennent éclairer les lumières de l'amitié.
06/2014
Santé, diététique, beauté
L'alimentation anti-inflammatoire. Prévenir les maladies du siècle avec des recettes
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être "bruyante" (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi "silencieuse" : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : - un quizz pour faire votre bilan personnel ; - la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; - 40 recettes ; - des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).
01/2019
