Cahier d'activités 1 CP A tire-d'aile. Méthode de lecture
Extraits
Mathématiques
Kim et Tom Début de CP niveau 1 - Kim et Tom font un escape game
Apprendre les maths pas à pas, c'est facile en lisant les aventures de Kim et Tom ! Les romans "Je lis pas à pas - spécial maths" proposent 4 niveaux de difficulté pour commencer l'apprentissage des mathématiques et progresser pas à pas. Dans ce roman de niveau 1, Kim et Tom font un escape game. Ils doivent résoudre des énigmes et trouver la bonne clé pour sortir au plus vite de la maison de la sorcière...
01/2022
Livres 3 ans et +
Le livre bleu
Chaque soir, une maman lit à son petit garçon l'histoire qu'il préfère. Celle qui le réconforte et l'émerveille avant de s'endormir. Mais un jour, l'histoire change... Voici la nouvelle pépite de Timothée de Fombelle, que les parents se réjouiront de lire à leurs enfants dès 5 ans. Encore une fois, on tombe sous le charme de sa plume, on se laisse embarquer, surprendre, émouvoir... Sitôt l'histoire terminée, on n'a qu'une envie : recommencer. Un titre de la nouvelle collection d'albums "Nos histoires à partager" : - Des histoires irrésistibles signées par de grands auteurs et illustrateurs. - Des temps de lecture bien adaptés : de 5 à 8 mn. - Des boîtes à idées pour accompagner les parents : Des astuces pour une lecture à voix haute ludique et vivante. Des idées pour échanger avec son enfant et l'aider à exprimer ce qu'il a préféré, ressenti, observé... Une activité manuelle à faire ensemble pour prolonger la lecture.
01/2021
Couple, famille
Mon p'tit cahier sommeil
Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil. Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements. - Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille.
02/2020
Couple, famille
Mon p'tit cahier maternage
Répondre efficacement à 100 % aux besoins de mon bébé grâce à un ensemble de pratiques sécurisantes ! Portage, co-dodo, diversification alimentaire, langue des signes, relation sécurisante... Découvrez un ensemble de pratiques pleines de bienfaits pour le bébé... et ses parents ! En effet, contrairement ce que pourrait laisser entendre son nom, le maternage n'est pas réservé aux mamans. Bien au contraire : c'est même recommandé pour les papas ! Au programme : - Découvrir le maternage : identifier les besoins de son bébé, les idées reçues à déconstruire, les raisons d'impliquer le papa. - Garder son bébé tout près de soi : le peau à peau à la maison, les pas à pas pour bien porter son bébé, le programme pour dompter le portage en écharpe, toutes les clés du co-dodo, l'emmaillotage en toute sécurité. - Le nourrir au plus près de ses besoins : les bienfaits de l'allaitement, les tutos pour trouver les bonnes positions et soigner les petits maux, la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME) 100 % maison. - La propreté : les produits indispensables et sans risques pour le bébé, les couches lavables décryptées, l'hygiène naturelle infantile (HNI) super facile (ou presque), les tutos pour masser et apaiser son bébé. - Construire sa relation bienveillante : les clés de l'éducation positive, le pas à pas pour signer avec son bébé.
02/2020
Couple, famille
Mon p'tit cahier séparation
Reconstruire l'équilibre familial pour mieux avancer, c'est possible ! C'est désormais officiel, votre conjoint(e) et vous ne faites plus la paire. Votre solution face à cette grande inconnue : en comprendre les enjeux, penser votre coparentalité, préserver votre enfant, trouver une belle complicité avec lui et réinventer votre quotidien ! Rassurez-vous, il est possible d'apaiser les relations avec votre coparent et de permettre à vos enfants de s'épanouir au mieux. Avec Mon p'tit cahier Séparation : - Comment annoncer la séparation : les 3 questions à se poser en amont, le pas à pas pour l'annoncer en fonction de son âge, les 7 phrases à dire pour le rassurer et le déculpabiliser, mon tableau pour décrypter sa réaction, notre jeu à deux pour échanger ; - Choisissez la procédure qui convient à tous : les 6 étapes à retenir pour que la procédure se passe bien, les idées reçues sur la garde alternée, les règles d'or à respecter pour préserver votre enfant. Mettez en place une coparentalité apaisée : le programme pour devenir le coparent idéal (ou presque), les outils pour organiser la garde ensemble, 8 pistes pour une communication apaisée. Installez un quotidien rassurant : le pas à pas pour être à l'écoute de son enfant, les outils pour l'aider à trouver ses nouveaux repères, le programme pour concilier séparation et vie d'écolier. Prenez soin de vous : les programmes "santé physique" pour repartir du bon pied, et "bien dans ma tête" pour mieux vivre le changement.
08/2019
Développement personnel - Orie
Mon cahier happy at work
Se sentir " good at home " au bureau, c'est possible ! Boostez votre positive attitude, déstressez et faites de votre bureau un espace inspirant et 100 % feel good ! Le rêve ultime : travailler dans un lieu qui ressemble à la maison, dans une atmosphère calme et pleine de bonnes ondes, l'esprit serein, en se sentant en phase avec son job, avec des temps de bien-être prévus au cours de la journée... Le travail good mood, c'est possible ! Toutes les techniques pour trouver sa place dans son job, se ressourcer au travail, s'organiser, être au top de son potentiel et trouver le temps de prendre soin de soi ! Au programme : - Les idées pour se sentir en phase dans son job : les méthodes de bien-être du monde (hygge, par exemple) dont s'inspirer, la positive attitude pour exploiter ses forces, l'ikigai pour connaître ses valeurs, savoir ce qu'on veut, se sentir à sa place et avancer vers ses rêves ! - Toutes les méthodes pour se cocooner au bureau ! On booste sa bonne humeur en cultivant les petits bonheurs, on chouchoute son esprit et on déstresse avec du yoga, des respirations, des méditations, de la sophro et des méthodes de détox mentale et on chouchoute son body avec les bonnes postures, les idées pour bouger mais aussi la nutrition pour se sentir bien et booster son énergie. Le must : toutes les petites routines feel good pour les pauses mais aussi avant et après la journée de travail pour booster son énergie ou se relaxer ! - Les techniques pour être super organisée au travail. L'objectif : équilibre vie pro et perso, gérer son temps et optimiser la journée, mais aussi profiter du travail pour se faire plaisir et se ressourcer ! - Les idées pour transformer son bureau en espace cocooning ! Avec toute la déco chaleureuse et inspirante, les conseils spécial free-lancing ou co-working...
01/2021
Couple, famille
Mon p'tit cahier autonomie
Petit à petit, accompagnez votre enfant vers l'autonomie ! Rencontrer de nouveaux copains, apprendre une poésie, gérer sa colère, se préparer tout seul pour aller à l'école... Grandir, c'est devenir autonome, et l'autonomie, ça s'apprend, mais pas tout seul ! Votre rôle : l'accompagner avec bienveillance et patience, pour qu'il acquière, à son rythme, de nouvelles compétences, en faisant au passage le plein de confiance en lui. Vous serez surpris de découvrir tout ce dont il est déjà capable ! Avec Mon p'tit cahier autonomie, comprenez ce qu'est l'autonomie : découvrez les incroyables aptitudes de votre enfant en fonction de son âge, repensez vos exigences envers lui et adaptez votre comportement. Créez un environnement favorable au bon développement de l'autonomie de votre enfant : aménagez la maison et aidez-le à "faire seul", favorisez sa confiance en lui. Appliquez un programme complet avec des techniques, des astuces et des conseils pour aider votre enfant à développer son attention et sa concentration, et pour qu'il apprenne plus facilement, à la maison comme à l'école. Instaurez des rituels quotidiens - matin, au retour de l'école, le soir, pour un véritable plan d'action de soutien à l'autonomie.
02/2019
Gestion des émotions
Mon cahier hypersensible. Edition collector
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant. Ready to shine ! Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et en faire une force dans ses relations et dans toute sa vie ! Les caractéristiques de l'hypersensibilité ? Une hyperréactivité à tous les stimuli (bruits, odeurs, textures), une grande perméabilité aux émotions des autres et des montagnes émotionnelles permanentes. Mais si on sait la comprendre, l'accompagner et exploiter son potentiel, l'hypersensibilité révèle toutes nos beautés intérieures ! Au programme : Tout pour comprendre ses montagnes russes émotionnelles et leurs conséquences (fatigue, troubles digestifs et du sommeil...), identifier leurs déclencheurs puis se recentrer et retrouver la confiance avec la respiration et la méditation. Les outils pour gérer les relations sociales lorsqu'on est hypersensible, se protéger des émotions des autres, des situations conflictuelles, apprendre à dire non, être attentif à soi, tout en faisant de son empathie un atout pour aider ses proches. Un programme wonder-sensibilité pour s'accepter avec son hypersensibilité, discerner ses beautés, développer son potentiel créatif et intuitif. L'hypersensibilité est un superpouvoir !
Multi-matières
Mon cahier effaçable Petite Section
Un cahier effaçable pour s'entrainer toute son année de maternelle Petite Section en Graphisme, Maths, Explorer le monde. A utiliser avec un feutre effaçable
01/2023
Multi-matières
Mon cahier effaçable Grande Section
Un cahier effaçable pour s'entrainer toute son année de maternelle Grande Section en Graphisme, Maths, Explorer le monde. A utiliser avec un feutre effaçable
01/2023
Santé, diététique, beauté
Mon cahier Stop au sucre
Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau ! Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ? Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre ! Au programme : - Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...). - Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait). - Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux ! - Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas) Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !
01/2021
Optique
Super cahier optique. Optique géométrique
Un cahier inédit de révision personnalisée. Le Super Cahier d'exercices en optique permet aux étudiants de 1re année de comprendre et d'assimiler, en quasi-autonomie et en temps limité, tous les concepts fondamentaux de l'optique. Le Super Cahier d'exercices en optique est conçu pour les étudiants des premiers cycles post-bac, et notamment pour ceux de 1re année des classes préparatoires scientiques. Son objectif est de permettre de comprendre et d'assimiler, en quasi-autonomie et en temps limité, tous les concepts fondamentaux de l'optique. Le cahier introduit progressivement les concepts dans des paragraphes brefs systématiquement accompagnés de questions et d'exercices d'application. Des espaces sont réservés aux raisonnements, calculs et interprétations des étudiants pour qu'ils s'accaparent les connaissances et méthodes. L'enchaînement des questions, leur difficulté et leur progressivité ont été étudiés et testés pour permettre à chacun d'avancer efficacement. Chaque double-page est consacrée à une notion fondamentale et conçue pour permettre à chaque étudiant de la comprendre, de la mémoriser, de savoir quand et comment l'utiliser. Les corrigés sont très détaillés pour ne manquer aucune étape du raisonnement et de la réalisation. En travaillant directement sur ce cahier en quadrichromie avec une mise en page et des illustrations soignées, l'étudiant dispose d'un outil de révision personnalisé et unique associant cours et exercices.
08/2023
Développement personnel
Le cahier Papermint 1925 Vert
Après le succès de leur collaboration avec la marque de papiers peint et décoration intérieure PaperMint, les éditions Papier Cadeau enrichissent leur gamme de carnets et papeterie avec de nouveaux et superbes carnets à motifs. Cet élégant carnet au format A4 offre encore plus d'espace à la créativité et séduira tous les amoureux du papier. Créée en 2008 par Alexandra Bruel et Jean Marc Bruel, un duo père et fille, la marque a aujourd'hui une très belle communauté, avec plus de 107 000 abonnés sur Instagram et s'expose des Galeries Lafayette aux concepts stores, en passant par de nombreux murs de boutiques et, bien sûr, les intérieurs des particuliers. La gamme de papeterie regroupe les motifs les plus forts de Papermint travaillés avec des superbes dorures, qui sauront aussi séduire tant les fans de la marque que ceux qui la découvrent par leur esthétique exotique.
01/2021
Autres régimes
Mon cahier Minceur zéro sucre
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.
09/2021
Couple, famille
Mon p'tit cahier colère
Apprendre à son enfant à gérer ses colères, c'est possible ! Il se roule par terre au milieu du supermarché pour un jouet refusé, il se met dans tous ses états quand on lui demande de s'habiller... Expression d'un manque, d'une frustration ou d'une blessure dans son ego, ces colères sont pourtant parfaitement normales, voire indispensables. Comment l'aider gérer et anticiper ses crises ? Comment poser les limites à ne pas franchir ? Quelle attitude adopter pour le parent ? Des précieux outils d'éducation positive et bienveillante pour aider enfant et parent à faire face à cette émotion incontournable.
02/2019
Cahier 17*22 - Seyes
Pat' Patrouille. Cahier n°3
Un joli cahier à l'effigie de la Pat' Patrouille pour se familiariser avec l'écriture et laisser libre cours à son imagination !
07/2022
Méthodes adultes
Kurs Daf A1. Livre + cahier
Pour les cours en contexte universitaire et professionel Une nouvelle collection pensée pour les étudiants habitués à étudier (à partir de 16 ans), idéale pour les cours en contexte universitaire ou professionel Une grande flexibilité d'utilisation qui permet une grande adaptation à l'hétérogénéité des groupes et qui convient aussi bien à des cours en ligne, présentiels qu'hybrides Une méthode qui encourage fortement le développement d'un apprentissage autonome, en fournissant les clés pour une construction personnalisée de l'organisation du travail ainsi que de nombreuses stratégies d'apprentissage Une progression rapide grâce à une forte implication des étudiants (thématiques et documents du quotidien) et une pratique intensive (nombreux exercices d'entraînement)
06/2023
Humour
Triple Galop - tome 05 + cahier
Par le biais du quad, le moteur à explosion fera-t-il son entrée au club hippique ? La directrice croit dur comme fer que ces motos à quatre roues sont rapides et sûres. Roméo, le bellâtre écervelé, s'amuse comme un fou à chevaucher ces engins. Cependant, le vieux Bébert ne jure que par les canassons. A l'aide de Calinette, sa paisible percheronne, le palefrenier chafouin se fait fort de montrer à tous qu'aucune mécanique ne sera supérieure à la puissance animale. La communauté chevaline n'en pense pas moins. Dès que les hommes ont le dos tourné, les chevaux s'expriment enfin par le verbe. Des brèves de prairies à bride abattue ! Inclus : un dossier sur le cheval et son univers pour devenir un parfait cavalier, grâce à des conseils d'experts.
06/2022
Livres-jeux
Cahier L.O.L. Surprise !
Les L. O. L. Suprise t'accompagnent pour ta rentrée avec un cahier haut en couleurs. Il n'attend que toi pour le personnaliser !
06/2021
Naturothérapie
Mon cahier soins au naturel
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Pour soigner les petits bobos du quotidien et se chouchouter au naturel toute l'année ! Le secret d'une bonne santé ? La prévention toute l'année ! Et pour ça, la nature a déjà tout ce qu'il nous faut : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche... Et autant de trésors bons pour la santé et l'éclat du corps ! Des petits problèmes de peau (coupure, brulure, peaux grasses...) aux maux d'hiver, il est temps de recycler les recettes 100 % green de nos grand-mères pour prendre soin de soi en toute saison. Au programme : Les fondamentaux pour soigner les petits maux du quotidien et saisonniers : un abécédaire des soins naturels et différentes techniques (aroma, phyto...), des remèdes simples pour soulager le quotidien (rhume, allergies, coupures, insomnies...) Les traitements et conseils pour prendre soin de la sphère ORL et booster son immunité Les remèdes et astuces pour chouchouter son microbiote et favoriser la digestion : la top-list des pro et prébiotiques, les bons produits pour booster le système digestif... Les gestes efficaces pour apaiser l'esprit (stress, fatigue, l'anxiété...) Les soins et rituels beauté du corps : Masques, crèmes... pour le soin de la peau, des ongles et des cheveux...
09/2023
Gestion de patrimoine
Mon Cahier finances au féminin
Apprenez à gérer vos finances et votre matrimoine d'une main de maître ! Comment faire fructifier son argent et faire de vous une femme riche ! Un cahier pour parler d'éducation financière, analyser son profil financier et son rapport à l'argent, et mettre en place les principes d'une gestion efficace de son matrimoine. Apprenez à négocier, épargner, investir et diversifier vos revenus ! Tous les outils pour devenir autonome financièrement.
09/2023
Histoire, Géographie CM2
Histoire-géographie-ICM CM2. Cahier
Un cahier de pratique autonome qui complète efficacement le manuel ! Structuré par la progression du manuel, ce cahier de pratique autonome permet de revenir sur les leçons et de pointer l'essentiel grâce à des questions factuelles. Ces questions sont systématiquement suivies de questions de réflexion, qui nécessitent la rédaction de plusieurs phrases de réponse. Enfin, des questions sur les documents présents dans le manuel sont proposées à l'élève.
09/2023
Développement personnel
Mon cahier Hygge happy thérapie
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark, le pays des gens les plus heureux du monde ! Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's hygge ! Au programme : - Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant). - De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer : c'est ça le secret du bonheur ! - De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d'événements à organiser. - Un programme hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis...), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil...), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco hygge réconfortantes pour toutes les saisons !
08/2020
Critique littéraire
Les Filles du cahier volé
Après la guerre, à Montmorillon, petite ville de la Vienne, deux jeunes filles, Régine Deforges et Manon Abauzit, font leurs études, l'une chez les soeurs, l'autre à l'école de la ville. Elles ont seize ans. Régine est rousse, pulpeuse et très belle. Manon est blonde et androgyne. Une liaison amoureuse se noue entre les deux. Un garçon jaloux vole le journal intime de Régine et le fait circuler parmi ses camarades. Le scandale éclate. L'opprobre s'abat particulièrement sur Régine, issue d'un milieu modeste et vulnérable : convoquée à la gendarmerie, exclue de son collège religieux, refusée par l'école publique, elle est, pendant des mois, harcelée, injuriée et agressée dans la rue. Régine et Manon témoignent aujourd'hui de la violence qui leur fut faite. Longtemps ce "cahier volé" empêcha Régine d'écrire et longtemps Manon, que son milieu social protégeait davantage, se sentit coupable du rejet dont fut victime son amie. Leonardo Marcos fait parler les deux femmes de cette blessure non cicatrisée et restitue par ses photographies l'atmosphère tendre et voluptueuse qui fut méchamment salie.
05/2013
Littérature française (poches)
Adolphe, Le Cahier rouge, Cécile
"Adolphe, me dit-elle, vous vous trompez sur vous-même; vous êtes généreux, vous vous dévouez à moi parce que je suis persécutée; vous croyez avoir de l'amour, et vous n'avez que de la pitié. " Pourquoi prononça-t-elle ces mots funestes? Pourquoi me révéla-t-elle un secret que je voulais ignorer? Je m'efforçai de la rassurer, j'y parvins peut-être; mais la vérité avait traversé mon âme; le mouvement était détruit; ... et déjà il y avait en moi une pensée que de nouveau j'étais réduit à cacher.
"Le drame inévitable qu'est pour chacun l'existence d'autrui" (Gaëtan Picon).
04/2005
Couple, famille
Mon p'tit cahier nature
Se reconnecter à la nature pour grandir heureux et zen ! Jouer dans l'herbe, observer les insectes, grimper aux arbres... Lorsqu'il est lâché dans la nature, votre enfant est sur un nuage ! Ces moments sont certes des occasions de se dépenser et de faire de nouvelles découvertes, mais le relier à la nature, c'est aussi lui permettre de gagner en autonomie, en confiance en soi. Un précieux cadeau offert par la nature, qu'il aura sûrement à coeur de protéger ! Avec Mon p'tit cahier Nature, découvrez les bénéfices pour votre enfants : meilleure santé, capacité de concentration accrue, sociabilité, débrouillardise... Tous les bienfaits sont dans la nature ! Adoptez le programme "Retour à la nature" : même en ville, elle est partout ! Les arbres de votre quartier, le parc à côté de l'école, les fourmis dans le jardin... Sortez, observez, sentez, jouez ! Sortez en famille : préparez vos sorties nature grâce à des chek-lists, organisez des activités variées grâce aux tutos (faire un herbier, fabriquer son arc, construire un igloo...), concoctez ensemble des petits plats de saison et décorez votre chez-vous... Offrez-lui un espace de liberté et de découvertes : complétez votre questionnaire-bilan et suivez les conseils qui permettront à votre enfant de devenir de plus en plus libre et autonome, dans la nature comme dans la vie.
04/2019
Tourisme étranger
Mon cahier défi voyage solo
Oser la tendance du voyage solo, c'est possible ! Oslo, Bali, le Chili... Pourquoi attendre que votre meilleure amie soit libre pour voyager ? Hop, sortez de votre zone de confort, prenez vos billets ! De plus en plus de filles se lancent, et elles reviennent avec plein de souvenirs, mais surtout une confiance en elles boostée, du recul sur leur vie et la fierté d'avoir osé. Ce cahier est un super concentré de motivation et de bonnes raisons de se lancer ! Adventure is calling ! Avec mon cahier défi voyage solo : Relevez le challenge, partez en solo ! L'occasion de prendre du temps pour vous, d'être complètement libre, de rencontrer des gens... Vous serez tellement fière de l'avoir fait ! Choisissez le voyage qui vous correspond, sans pression ! Distance, durée : pas besoin de partir à l'autre bout du monde ! Road trip, city trip, stage sportif ou voyage-travail, c'est vous qui voyez ! Profitez de votre voyage en toute sécurité grâce à plein d'astuces et de conseils de voyageuses. Organisez-vous comme une boss ! Rétroplanning des démarches administratives, check list valise (et techniques de rangement de wonderwoman), réservations, itinéraire et précautions... Let's go ! Partez pour 5 destinations must see 100% safe. Voyage cocooning, yoga, trek et grands espaces, pays lointain, inspiration... Avec toutes les infos et bons plans pour les voyageuses solo !
03/2018
Non classé
Mon Cahier Journal - 2018-2019
Cahier Journal à destination des enseignants pour la rentrée 2018. A vous de remplir votre tableau de bord selon vos progressions personnelles.
07/2018
Santé, diététique, beauté
Mon cahier objectif sans sucre
12 semaines de coaching zéro sucre. Un suivi jour par jour. Objectif minceur en mode super power ! Les bonbons, les gâteaux, les sodas, la sucrette dans le café... le sucre, c'est trop bon ! Le problème c'est que : 1. Ca déclenche le stockage des graisses ! 2. Ca donne faim deux heures après. 3. Il y en a partout : dans les produits industriels, mais aussi dans les pâtes et les pizzas ! 4. C'est une vraie addiction, help ! Mais s'en libérer, c'est possible. Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez le programme zéro sucre, cochez les bonnes résolutions que vous avez tenues (#zérosucrerie #zérogrignotage), traquez votre motivation et checkez votre poids ! Résultat : toujours plus mince chaque semaine et toujours plus motivée ! Faites votre suivi zéro sucre sur 12 semaines en 3 étapes. Le principe ? Y aller progressivement, pour se déshabituer sans s'en rendre compte ni se frustrer. Infaillible ! Suivez un menu zéro sucre quotidien, pour être sûre de tout bien faire. En bonus : des petites recettes zéro sucre juste de-li-clous. Profitez des conseils personnalisés d'une diététicienne, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, éviter les envies de sucre, booster votre motivation et franchir toutes les étapes vers votre objectif ! Boostez votre perte de poids et votre motivation avec des séances de sport brûle-graisse et des instants cocooning et bien-être !
01/2019
Astrologie
Mon cahier astro. Edition 2023
L'agenda made by Mon cahier, 100 % astro girl. Un journal sur 1 an, pour suivre l'influence des astres dans son quotidien, mieux se connaître et mettre des étoiles dans sa vie ! Pour suivre le chemin d'étoiles de cette année 2023 ! Si les planètes symbolisent des concepts, leur mouvement dans le ciel et dans les signes du zodiaque dessine l'ambiance de l'année, du mois et des semaines. Elles représentent des défis à relever et interrogent qui l'on est. Cet agenda décode l'énergie des astres pour mieux se comprendre, mettre en lumière ses forces et ses faces cachées, et étinceler. Un parcours de développement personnel sur un an, guidée par les étoiles ! Au programme... Les principes de l'astrologie : - l'énergie des signes, du soleil, de la lune, des planètes, les maisons et les domaines qu'elles représentent, les aspects pour expliquer les dynamiques qui animent le monde et nos vies intérieures ; - le thème astral pour comprendre qui l'on est et comment les mouvements des planètes entreront en résonnance avec les facettes de notre personnalité ; - les transits, c'est-à-dire les mouvements des astres qui influencent le quotidien. Le how to use : comment bien pratiquer les rituels avec les astres, comment utiliser cet agenda Un agenda semainier sur 1 an : 1 semaine = 1 double page Chaque semaine : - La météo astrale, c'est-à-dire l'énergie de la semaine, pour se connecter à l'astre star du moment, écouter son message, profiter de sa dynamique pour évoluer ! - 3 rituels astro friendly, axés sur la lune, le signe et les planètes, respectivement reliés aux émotions, au bien-être et au développement personnel, à base de tarot, de yoga, de rituels witchy pour ancrer en soi l'énergie de la semaine et travailler avec elle. - Des trackers, pour repérer la résonnance des astres dans sa vie ! - 1 espace de notes, comme un journal, pour écrire ses pensées tout au long de ce parcours Chaque mois : - Le message du signe solaire du mois - Une roue des lunes, pour connecter son rythme féminin au rythme lunaire - Son journal cosmique
10/2022
