Aude Hendgen
Extraits
Technique et entraînement
Musculation. Votre performance étape par étape
L'approche pragmatique de cet ouvrage a aidé plus de 200 000 lecteurs à atteindre leurs objectifs : améliorer l'endurance musculaire, développer la force, augmenter la masse musculaire, tonifier les muscles, réduire la graisse. Combinant l'expérience de deux experts en force et préparation physique, ce guide maximisera votre développement grâce à une approche progressive de la musculation utilisant différentes charges de poids (poids libres et machines). Dans cet ouvrage, vous trouverez des instructions étape par étape, pour calculer des charges d'entraînement sûres et exécuter les exercices correctement et en toute sécurité, des conseils pour aborder les séances et concevoir un programme d'entraînement global sur mesure, et des recommandations en nutrition pour maximiser vos résultats.
03/2021
Littérature française
Un banc plus loin
Submergée par ses rêves, V. n'a d'autre choix que de se poser. Assise sur un banc, elle surprend une conversation entre deux enfants. Leur interprétation du lien qui existe entre la vie et la mort l'interpelle. A l'aube de l'âge de sa retraite, elle se remémore son parcours de vie, ses espoirs, ses bonheurs, ses souffrances d'enfant, de femme, de mère. D'un banc à un autre, les leçons de vie ont porté leurs fruits. Elle récolte aujourd'hui ce qu'avec sa grand-mère elle a semé. Ce voyage initiatique l'amène à en entamer un autre, une nouvelle vie qu'elle se prépare à entreprendre avec un regard neuf.
12/2021
Science-fiction
Uun nuit au parc
Pourquoi les hommes ont-ils une barbe qui pousse tous les jours et pas les femmes ? Les perce-oreilles percent-ils vraiment les oreilles ? Est-ce que les perroquets comprennent ce qu'ils disent ? Est-ce que ça fait peur de se voir à l'envers dans un miroir ? Est-ce qu'on pourrait faire un portrait robot de Dieu ? Que veut dire être " heureux " ? EmMa, jeune Intelligence Artificielle, a tout à apprendre sur la nature humaine. Va-t-elle pouvoir évoluer à temps pour venir en aide à ce jeune couple, venu participer à un escape game dans un banal parc d'attractions et séquestré depuis la veille par un inconnu ?
10/2023
Littérature française
La vie est facile, ne t'inquiète pas
Rentrée d'Irlande, Diane est bien décidée à reconstruire sa vie à Paris. Avec l'aide de son ami Félix, elle s'est lancée à corps perdu dans la reprise en main de son café littéraire. C'est là, aux "Gens heureux lisent et boivent du café", son havre de paix, qu'elle rencontre Olivier. Il est gentil, attentionné, et, surtout, il comprend son refus d'être mère à nouveau. Car elle ne peut se remettre de la perte de sa fille. Bientôt, un événement inattendu va venir bouleverser les certitudes de Diane quant à ses choix, pour lesquels elle a tant bataillé. Aura-t-elle le courage d'accepter un autre chemin ?
06/2016
Littérature française
Souvenirs à quatre mains
Expatriées en France vers le début du XXIème siècle, quatre sœurs originaires de la Mandchourie témoignent du mode de vie de la société française, à l'aube de la troisième décennie. C'est une vision féminine et étrangère qui interpelle.
Confrontées à la jungle occidentale asphaltée au sein d'une mondialisation cosmopolite en perpétuel devenir, elles font preuve d'une déconcertante opportunité.
Loin de leurs racines, énigmes vivantes foncièrement gaies et souriantes, elles vont être entraînées dans une gigantesque et incessante farandole masquée.
Elles déclarent n'avoir aucun scrupule, croire à la nécessité qui fait loi, assumer un pragmatisme confondant, imaginer être libres et confesser des souvenirs fragmentaires d'une vie.
Un livre aux puissances de l'Imaginaire…
09/2016
Littérature érotique et sentim
Terres d'Ecosse Tome 3 : La fierté d'une femme
Déshonorée, Deirdre Chaman vit enfermée dans un cloître, sans perspective d’avenir. Aussi lorsque la reine Jeanne, en fuite, vient frapper à la porte du couvent pour demander son aide, n’hésite-t-elle pas. Les deux femmes se ressemblent et, si Deirdre se substitue à la reine, celle-ci espère leurrer ses poursuivants écossais. La jeune fille part donc avec l’escorte royale. Lorsqu’elle est capturée par Quinton Cameron, celui-ci la démasque aussitôt. Fasciné par sa hardiesse et sa beauté, il refuse de la libérer. Trahie par sa nature sensuelle, Deirdre s’abandonne dans les bras du séduisant Highlander, tout en sachant qu’elle devra tôt ou tard trouver la force de lui échapper.
10/2015
Poésie
LE GRAND ENCHANTEMENT (1001 poèmes à chanter, vol. I 2003-2023). (1001 poèmes à chanter, vol. I 2003-2023)
Ce premier volume du "Grand Enchantement (1001 poèmes à chanter)" permet enfin de lire les textes originaux des trois cents chansons d'Yves-Ferdinand Bouvier enregistrées par lui-même et par ses interprètes de 2003 à 2023 : "J'aimerais donner aux chansons que j'écris les meilleures chances d'être comprises, sinon dans leurs multiples interprétations possibles, du moins dans leur lettre sans laquelle aucune véritable interprétation n'est soutenable. Ainsi, cette intégrale de leurs textes propose de découvrir la lettre telle que je l'ai tracée avec patience à l'aide de mon crayon à mine et de ma gomme : à vous, auditeurs devenus lecteurs, de l'interpréter à votre guise, mais en pleine connaissance de cause ! "
12/2023
Propriété littéraire et artist
Droits d'auteur et droits voisins. 4e édition
Cet aide-mémoire est l'outil de travail des artistes et des professionnels (éditeurs et producteurs phonographiques, salles de spectacles, festivals, producteurs de spectacles, tourneurs et agents d'artistes...), des étudiants et des praticiens des droits d'auteur et des droits voisins. Il se distingue par son approche transversale (tous secteurs confondus), la clarté et la fiabilité de ses informations, et leur utilisation concrète au quotidien. Cette nouvelle édition comporte des mises à jour et un glossaire simplifié pour maîtriser les notions de référence, des recommandations concrètes sur vingt points essentiels de négociation des contrats et un tableau des questions à résoudre en matière de droits d'auteur et de droits voisins.
01/2022
Littérature érotique et sentim
Black OPS Tome 5 : Troublée
Wyatt Savage aimait Sophie à la folie... jusqu'à ce qu'elle épouse son meilleur ami Hugh. Douze ans plus tard, devenu membre des Black OPS, parcourant le monde à la recherche de grands criminels, Wyatt est un homme nouveau. Alors qu'il est de retour dans sa Géorgie natale, il reçoit contre toute attente un appel d'une Sophie dévastée. Celle qu'il n'a jamais pu oublier implore aujourd'hui son aide : sa fille Hope et une autre enfant ont été enlevées sous ses yeux. Divorcée, Sophie s'est spontanément tournée vers Wyatt, qui part la rejoindre au Salvador. Saura-t-il mettre de côté sa rancoeur et retrouver les fillettes ?
09/2014
Littérature érotique et sentim
Black OPS Tome 4 : Complice
Membre de la DIA, BJ Chase est contactée pour une mission capitale : enquêter sur une faille dans le système de sécurité des Etats-Unis. D'après son patron, il semblerait en effet qu'il y ait un traître au sein de la NSA. Quand un membre éminent du gouvernement trouve la mort quelques jours plus tard, l'hypothèse d'un complot n'en est plus une. Aussi, pour comprendre ce qui se trame, B.J. va devoir infiltrer l'Agence de Sécurité Nationale en comptant sur l'aide d'une taupe... Cette dernière lui fait rencontrer le séduisant Raphael Mendoza, membre des Black OPS. BJ va alors devenir sa complice en se faisant passer pour sa fiancée.
03/2014
Tourisme étranger
Tranches de vie au Sahel
Le Sahel est une terre âpre, hostile, rude. Pourtant, le peuple qui l'habite, lui, n'est rien de tout cela. Épousant du bout de sa plume le fier regard des Sahéliens, Moussa Sereme esquisse leur quotidien, leurs traditions, leur sagesse, mais aussi leurs espoirs, et leur rêve d'une Afrique libre et indépendante. Parce qu'il partage ce rêve, le poète en souligne la beauté et exhorte avec douceur les hommes à relever fièrement la tête, à embrasser pleinement leur futur et, ensemble, lui donner corps. Entre avenir et souvenirs, entre exaltation et mélancolie, Moussa Sereme dévoile de savoureux poèmes pour témoigner avec passion de la majesté du Sahel et de son peuple.
09/2014
Policiers
Les enfants de la dernière pluie
Lors d'une visite à son frère, hospitalisé en psychiatrie, le commandant Lanester est témoin d'un brutal homicide, immédiatement suivi d'un suicide. Intrigué par la personnalité du meurtrier présumé, un infirmier connu pour son professionnalisme, il découvre que l'homme a agi sous l'emprise de puissants psychotropes. Que se passe-t-il vraiment dans cet établissement aux mains de puissantes dynasties médicales ? Aidé par Elisabeth Bassonville, la captivante archiviste, Eric Lanester pénètre peu à peu les secrets d'un hôpital hanté par la figure mythique de Théophobe Le Diaoul, le poète de l'aliénation. Mais en quoi les vers de ce vieil illuminé peuvent-ils éclairer cette affaire qui ne cesse de rebondir ?
04/2014
Histoire de France
Hôpitaux militaires dans la guerre 1914-1918. Tome 4, France sud-est
Cet ouvrage abondamment illustré est le quatrième d'une collection déclinée en cinq tomes d'une étude qui se veut exhaustive sur les 10 000 hôpitaux militaires de la Grande Guerre. Situé à l'intersection de l'histoire et du monde des collections, ce volume devrait satisfaire la curiosité du plus grand nombre en faisant apparaître pour chaque formation hospitalière du sud-est une monographie historique sommaire accompagnée d'un descriptif des marques postales connues et d'un indice de rareté. Cette collection ambitieuse proposera, à terme, à l'aide de dossiers thématiques, d'un précis d'organisation et de fonctionnement, une histoire générale des hôpitaux militaires et du service de santé dans la Guerre 1914-1918.
03/2014
Littérature érotique et sentim
La fraternité royale Tome 3 : Une nuit avec un prince
Lorsque Cristabel de Haversham vient lui demander son aide pour récupérer un objet qui lui appartient, Gavin Byrne, bâtard du prince de Galles et propriétaire d'un club de jeu, accepte. Mais à une condition : qu'elle devienne sa maîtresse. Il est séduit par cette diablesse qui n'a peur de rien et qui manie avec brio le pistolet. Et quand, finalement, Cristabel se résigne à cette "corvée", Gavin est mortifié. Une corvée ! Il se promet alors de faire d'une pierre trois coups : s'approprier le mystérieux objet, se venger du prince qui a flétri l'honneur de sa mère et mettre dans son lit une Cristabel aussi énamourée que docile.
11/2013
Sciences politiques
Ce que nous voulons
" Nos sociétés bourgeoises sont l'exemple le plus parfait de cet individualisme outré qui, posant l'individu au-dessus des contingences, réclame pour lui les droits les plus absolus sans tenir compte des droits des individus. Trop longtemps les sociétés ont été détournées de leur but ; elles doivent revenir au rôle pour lequel elles ont été instituées : apporter plus de bien-être, plus de facilités au développement des individus, plus de liberté en diminuant le temps consacré à la lutte pour l'existence. " Militant et rédacteur anarchiste, Jean Grave (1854-1939) a dirigé plusieurs revues libertaires sous la IIIe République, dont les Temps Nouveaux de 1895 jusqu'à l'aube de la Première Guerre mondiale.
01/2015
Littérature française (poches)
L'intruse
"C'est souvent la petite mélodie qui déclenche l'émotion, la petite musique de nuit des étoiles ou l'aubade d'un merle à l'aube d'un nouveau printemps. Nul besoin de recourir aux cuivres et aux flonflons, de donner du tonnerre et de la percussion. La mort n'est pas tonitruante. Elle progresse note après note en fredonnant, à peine un souffle entre les dents, une modulation de l'air, une brise légère. Et, comme une mélodie de Schubert qui, l'air de rien, aérienne, papillonnante, vole dans votre mémoire, elle vous déchire le coeur." L'histoire d'une agonie et d'une amitié, un livre profondément humain et touchant.
10/2014
Policiers
L'ultime secret du Christ
Seule au cœur de la bibliothèque vaticane, Patricia Escalona, éminente paléographe, étudie le Codex Vaticanus, l'un des plus anciens exemplaires de la Bible. Un document aussi sacré qu'exceptionnel qui causera sa perte : elle est égorgée, et un message codé est laissé près de son corps.
D'abord suspecté, Tomás Noronha, historien et cryptologue, finit par apporter son aide à Valentina, l'inspectrice chargée de l'enquête.
Alors que les meurtres s'enchaînent, ils vont devoir plonger dans les mystères du livre sacré pour comprendre les motivations de l'assassin. Une quête de la vérité qui va les conduire jusqu'en Israël, sur les traces de l'une des plus grandes figures de l'humanité : le Christ.
05/2014
Littérature française
Bellucio
Nous sommes à Nancy dans les années soixante. Jacques Bellucio, jeune et beau brun ténébreux, est Maître-assistant à la Faculté de Lettres. Il partage immanquablement ses nuits entre son addiction pour le jeu et les femmes, et ce au détriment de l'harmonie de sa vie privée et de celle de ses proches. L'aide opportune et assidue de Miguel Morales tentera d'apaiser ce besoin irréversible d'exercer un pouvoir délétère sur les gens qui l'entourent. Il est un fait certain, Bellucio ne peut supporter l'image du bonheur illuminer un regard. La situation trouble dans laquelle il évolue conduira ce pervers narcissique sur les rives obscures du crime.
02/2014
BD tout public
La machine à influencer. Une histoire des médias
Pourquoi le chiffre de 50 000 victimes revient-il aussi souvent dans les médias américains ? Les journalistes devraient-ils annoncer leurs intentions de vote ? Internet radicalise-t-il nos opinions ? Ce sont quelques-unes des questions soulevées par Brooke Gladstone, journaliste spécialiste des médias pour la radio publique américaine NPR. Avec l'aide du dessinateur de bande dessinée documentaire Josh Neufeld, elle retrace dans La Machine à influencer l'évolution des médias d'information et des pratiques journalistiques. Des premières dérives de l'information sous l'Empire romain jusqu'aux errements des médias américains au moment de l'entrée en guerre contre l'Irak, Brooke Gladstone s'interroge et livre une grande leçon de journalisme.
04/2014
Pédagogie
Quelle cohérence pour l'éducation en Afrique. Des politiques au curriculum, hommage à Louis d'Hainaut
Dans cet ouvrage, le lecteur trouvera des outils à la fois conceptuels et méthodologiques pour analyser l'éducation en Afrique du triple point de vue des politiques d'aide au développement, du choix des politiques éducatives telles qu'elles sont déclarées et mises en oeuvre et des pratiques éducatives telles qu'elles sont définies par le curriculum. Cet ouvrage sert de référence à tous ceux qui travaillent à l’adaptation récurrente des systèmes éducatifs aux besoins sociétaux, sans cesse en mouvements, en matière d’éducation et de formation. Il intéressera les responsables des systèmes éducatifs et leurs spécialistes des questions des politiques éducatives et du curriculum comme les chercheurs et les praticiens de l’éducation.
10/2014
Livres 3 ans et +
On nous a coupé les ailes
En 1914, alors que René est à peine adulte, la guerre éclate. Dans les tranchées, il se remémore son enfance, quand il rêvait de devenir aviateur, et, parallèlement, écrit des lettres à sa mère dans lesquelles il raconte son quotidien de poilu. Il parle également des combats aériens, de sa passion pour l'aviation, qui l'aide à tenir le coup... Le texte tout en pudeur de Fred Bernard, qui alterne lettres et souvenirs, évoque avec justesse les destins brisés par la guerre. Les illustrations d'Emile Bravo, en deux ambiances, font le lien entre le monde de l'enfance et celui de la guerre, et apportent la poésie nécessaire pour lire cette histoire.
03/2014
BD tout public
Amère Russie Tome 1 : Les Amazones de Bassaïev
Une épopée rude et touchante à travers la Tchétchénie dévastée par la guerre. Milieu des années 90, une mère russe tente de survivre en vendant des DVD pirates dans le métro de Moscou. Elle est sans nouvelles de son fils, militaire en opération en Tchétchénie. Un jour, elle lit son nom sur une liste de prisonniers. Volodia est aux mains des Tchétchènes. Au même moment, Bassaiev, le général ennemi, annonce par voie de presse, qu'il relâchera ses prisonniers si leurs mères russes viennent les chercher. Sans moyens, n'écoutant que son courage, son petit chien fantasque sous le bras, elle prend la route vers cette région en guerre pour aller chercher son fils.
06/2014
Littérature érotique et sentim
Origine Tome 2 : Flamme obscure
Depuis sa rencontre avec Luc, Evie Dasher a vu s'écrouler tout ce qu'elle tenait pour vrai. Difficile de savoir à qui se fier quand une partie de votre mémoire a été remplacée par de faux souvenirs ! Et même si le jeune homme offre son aide de manière désintéressée (ou pas), Evie reste persuadée qu'on lui cache quelque chose qu'elle est sur le point de retrouver, quelque chose au sujet de son identité - actuelle ou passée. Quand une épidémie de grippe mortelle sème la panique au sein de la population, le fragile équilibre de la jeune fille vacille de nouveau. Car, selon le gouvernement, ce fléau ne pourrait être transmis que par contact avec les Luxens...
03/2020
Littérature érotique et sentim
Pennyroyal Green Tome 3 : Rosalind, femme de passion
Quelle est cette femme mystérieuse qui souhaite rencontrer le capitaine Chase Eversea ? Poussé par la curiosité, Chase se rend au rendez-vous et reconnaît... l'envoûtante Rosalind March, veuve de son ancien colonel, qu'il a connue à Bruxelles à l'époque où elle n'était qu'une jeune fille naïve et imprudente. Aujourd'hui, elle sollicite son aide pour élucider la disparition de sa soeur. Chase accepte à contrecoeur. Il a de bonnes raisons de se méfier de Rosalind. N'a-t-elle pas fréquenté des espions français avant la bataille de Waterloo ? Et surtout, depuis toujours, il y a entre eux ce désir qui brouille les cartes et les met en danger.
05/2016
Littérature érotique et sentim
La couleur de l'amour : De l'amour naît le chaos
Cassidye et Mayron ont tout pour être heureux. L'amour des projets et des envies, mais leur histoire ne plait pas à tout le monde. Les jugements vont entrer dans leur vie et le doute parviendra à s'insinuer dans le coeur de Mayron, qui ne s'estime pas à la hauteur. Les obstacles se dresseront tour à tour devant eux. Ce ne seras pas toujours facile de les éviter et les incompréhensions viendront rythmer leur quotidien, parfois même le chambouler. Des disputes, un accident, une proposition, des trahisons et des erreurs. Tant de choses qui mettront leur couple à rude épreuve. L'amour se montrera-t-il plus fort que le chaos ?
01/2020
Sciences politiques
Souvenirs d'un révolté suivi de Pourquoi j'ai cambriolé
Figure de proue de l'anarchisme français, Alexandre Marius Jacob (1879-1954) fut honnête cambrioleur, écrivain, journaliste et mécène de la presse libertaire. Le vol est pour Marius Jacob une arme politique : " Le droit de vivre ne se mendie pas, il se prend. " Ceux qu'on appelle les "travailleurs de la nuit" ne cherchent pas l'enrichissement personnel, mais l'effondrement d'un système inique. Le produit des cambriolages sert avant tout à soutenir la cause anarchiste et à venir en aide aux plus démunis, aux familles des anarchistes emprisonnés ou exécutés. Jacob garde à peine de quoi vivre. Il est très probable qu'il inspira le personnage d'Arsène Lupin à Maurice Leblanc.
09/2018
Poches Littérature internation
Il était une fois une liste
Clara a perdu son fiancé dans un accident de la route. Pour tenter de reconstruire sa vie, elle retourne dans la maison de son enfance et, par hasard, retrouve une liste rédigée lorsqu'elle avait dix ans. Elle avait énuméré tout ce qu'elle souhaitait accomplir avant l'âge de 35 ans. Savourant les souvenirs d'un temps heureux, Clara décide de réaliser ses rêves de petite fille. Avec l'aide d'un chien loufoque, de sa famille aimante et d'une personne surgie de son passé, elle tente de cocher un à un les éléments de cette liste. Et Clara découvre peu à peu que la vie réserve toujours des surprises, même dans les moments les plus difficiles…
05/2015
Littérature érotique et sentim
Dark love
Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience de vous-même et à vous éveiller aux autres. Dans ce livre, l'auteur qui dirige un centre de méditation réputé, explique très simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants. Des exercices à faire agréablement, n'importe où et à n'importe quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va changer sensiblement votre qualité de vie. Apprendre à méditer pour les débutants : Des exercices simples qui changeront votre qualité de vie.
08/2014
Littérature française
Damien et son double
Damien, 15 ans, passionné de photographie est frappé par la foudre lors d'un orage. Il recueille malgré lui l'esprit de son double, Neimad, venu d'un autre espace-temps. Les 2 garçons ne font plus qu'un et partagent désormais la même vie. Au fil des jours, Damien découvre les capacités exceptionnelles que son nouveau compagnon met à son service. Capacités qui s'avèrent bien utiles lorsque l'adolescent se retrouve pris à partie dans une affaire de cambriolages. Avec l'aide de ses amis Arthur et Clémence accompagnée de son chien Moutisque, notre jeune héros va vivre des instants palpitants au coeur de la forêt de Paucourt près de Montargis.
09/2020
Récits de voyage
Destination Saint-Jacques
Ils étaient deux amis qui, à l'aube de la quarantaine, s'étaient promis de partir un jour sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle. Et puis le temps est passé : le moment de la retraite est arrivé, leurs cheveux ont blanchi mais leur enthousiasme ne s'est pas émoussé et, à 65 ans passés, ils ont décidé de réaliser leur projet. Vous trouverez dans ce livre toutes les phases de la réalisation de cette aventure, depuis la préparation de la partie logistique, jusqu'à sa concrétisation avec l'arrivée sur le parvis de la cathédrale de Saint-Jacques après soixante-quatre jours de marche et mille cinq cent quinze kilomètres parcourus.
09/2020
