Parent zen. Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille
Extraits
Famille
Lexique de la Parenté et de la Famille
En ce XXIème siècle, la famille et la parenté constituent des enjeux sociétaux majeurs. D'une part parce que l'une comme l'autre se pose au fondement de toute vie en société. Et d'autre part parce que les récentes évolutions juridiques, technologiques, biomédicales, culturelles, sociales, économiques et politiques les remettent ici et ailleurs au centre du débat. La parenté en tant qu'ensemble de liens privilégiés entre les personnes et la famille en tant que cellule de base de la société évoluent au gré de ses dynamiques. En partant du constat de ces dynamiques contemporaines, ce lexique essaie de faire redécouvrir ce vaste champ de recherche que constitue les études sur la famille et sur la parenté, au travers de ses termes les plus essentiels.
12/2022
Littérature française (poches)
Un Homme en harmonie
En septembre 1943, à huit mois du débarquement allié, la Gestapo arrête le fondateur de l'armée secrète du Sud-Ouest, le colonel Leroy-Clémenti, sorte de seigneur de la guerre tout-puissant qui commande à des milliers d'hommes.
Torturé, le colonel ne lâche pas un nom. La Gestapo, déçue, semble résignée à voir le colonel mourir sous les mauvais traitements, lorsque apparaît un officier S.S., qui se fait fort d'anéantir la résistance du colonel sans la moindre violence.
On ne joue pas impunément aux échecs avec le diable. Le colonel marque un point en échangeant les stocks d'armes de la Résistance contre la vie de ses maquisards incarcérés.
Ce faisant, il entre dans une attitude de capitulation qui le mènera malgré lui aux franges de la collaboration avec l'ennemi.
La question que pose ce roman n'est donc pas : jusqu'où doit-on céder ? mais plutôt : faut-il, dans l'épreuve de force avec un ennemi implacable, céder quoi que ce soit ?
02/1992
Psychologie, psychanalyse
Comprendre l'enfant handicapé et sa famille. 2e édition
Cet ouvrage aborde l'ensemble des problèmes que pose à une famille l'enfant handicapé et explique quelles sont les conditions qui permettront son épanouissement. Deux ordres de réalités se côtoient inévitablement lorsque l'on se trouve confronté au handicap de son enfant : d'une part, l'aspect physique de cette déficience et d'autre part les émotions plus ou moins profondes que ce handicap suscite autour de lui. L'atteinte à l'intégrité physique ou mentale éveille immanquablement un ensemble d'émotions et de fantasmes qui perturbent fortement les relations du jeune déficient avec sa famille et son entourage (médecins, éducateurs, etc.). Maurice Ringler montre combien ce retentissement affectif sur les parents puis par contrecoup sur l'enfant lui-même, est aussi invalidant que la réalité matérielle du handicap. Cet ouvrage met donc en lumière l'importance du contexte affectif qui constitue le moteur positif ou négatif de toutes les actions mises en œuvre pour compenser le handicap de l'enfant. Avec une grande clarté, l'auteur analyse tous les obstacles et embûches à franchir pour adopter cette attitude juste qui conditionne la réussite de la prise en charge de ces enfants " non ordinaires " qui n'aspirent qu'à vivre normalement parmi nous, en se sentant pleinement reconnus. Cette deuxième édition entièrement revue et corrigée du livre paru sous le titre " L'enfant différent ", comporte notamment un chapitre consacré à la fratrie.
07/2004
Psychologie, psychanalyse
Le stress post-traumatique pour les nuls
Personne n'est à l'abri d'être confronté un jour à un événement traumatisant. Quelles que soient les circonstances d'un choc psychologique, que l'on soit témoin ou victime, il peut en découler un état de stress post-traumatique. L'hypervigilance, les comportements d'évitement et les pensées intrusives sont les principaux symptômes de ce trouble qui bouleverse l'existence. Cet ouvrage est destiné aux personnes en souffrance et à leur entourage. Il expose les mécanismes d'un SPT, présente les traitements efficaces et donne des solutions concrètes pour combattre la peur, gérer le stress au quotidien et retrouver la joie de vivre. Découvrez : Les déclencheurs de traumatisme ; Les symptômes du stress post-traumatique ; Les différentes approches thérapeutiques ; Le rôle des médicaments ; Le chemin vers la guérison.
09/2019
Couple, famille
La philosophie Zen en famille
D'origine japonaise, le Zen consiste à vivre dans le moment présent, dans l'"ici et maintenant", sans crainte ni vaine espérance. Prenant sa source dans la méditation, il conduit à la connaissance de soi, de son environnement, ce qui permet d'apaiser les tensions, de cultiver la bienveillance et de retrouver la paix intérieure. La sagesse Zen dépasse aujourd'hui les frontières et s'adapte au monde occidental pour devenir une philosophie de l'attention, de l'équilibre, nous invitant à l'entraide et à l'autonomie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose : - Des éclairages sur les piliers du Zen ; - Un conte initiatique illustré à destination des enfants ; - Des jeux variés de mises en application ; - Des listes de trucs et astuces pour renforcer le calme, l'attention et cultiver l'harmonie en famille.
01/2020
Couple, famille
Parent solo. Le guide décapant des parents imparfaits
Parents solo = parents warriors ! A priori, un enfant s'éduque à deux, sauf quand on se retrouve... seul(e) ! La tête dans le guidon, vous voilà parti(e) pour assurer l'éducation de vos enfants, veiller à ce qu'ils ne subissent pas la situation, et accessoirement tenir le cap dans votre vie personnelle. Comment tout gérer de front ? ! Ne vous inquiétez pas : vous avez mis le nez dans ce guide bienveillant, un indispensable dont vous êtes le héros, un parent Warrior ! Dans ce manuel, vous trouverez du réconfort et des outils pour relativiser, des conseils et des astuces pour ne plus être submergé, des anecdotes et des témoignages pour vous sentir moins seul. Et surtout des clés pour profiter du temps passé avec vos enfants. Dans ce livre : des textes informatifs, des listes astucieuses, des mots fléchés instructifs, des sms plus vrais que nature, des hashtags hilarants ... et des dessins désopilants.
01/2019
Psychologie, psychanalyse
Stressé-e ? Respirez ! La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress
Le stress, ce fléau de notre temps : comment en limiter l'impact sur votre santé, comment prévenir ou guérir d'un burn-out, se débarrasser d'une hyperventilation chronique ou simplement se sentir mieux dans son corps ? Retrouvez le calme grâce à une méthode simple et praticable partout : la cohérence cardiaque. Validée par les professionnels de la santé, introduite en France par David Servan-Schreiber, elle vous permet de retrouver votre équilibre.
Il vous suffit pour cela de pratiquer une respiration rythmée — 3 fois 6 minutes par jour. La méthode est scientifiquement fondée et mesurable grâce au biofeedback. Dans ce livre pratique, les auteurs vous guident au travers des quatre étapes qui vous permettent de comprendre et d'intégrer la cohérence cardiaque dans votre vie au quotidien. Basé sur des recherches scientifiques, "Stressée ? Respirez ! " est le manuel par excellence pour vous guider à contrôler votre stress ! Ce livre clair et pratique sera votre coach personnel !
Il vous suffit pour cela de pratiquer une respiration rythmée — 3 fois 6 minutes par jour. La méthode est scientifiquement fondée et mesurable grâce au biofeedback. Dans ce livre pratique, les auteurs vous guident au travers des quatre étapes qui vous permettent de comprendre et d'intégrer la cohérence cardiaque dans votre vie au quotidien. Basé sur des recherches scientifiques, "Stressée ? Respirez ! " est le manuel par excellence pour vous guider à contrôler votre stress ! Ce livre clair et pratique sera votre coach personnel !
01/2021
Musique, danse
Essais sur les principes de l'harmonie. où l'on traite de l'harmonie en général, des droits respectifs de l'harmonie et de la mélodié
Essais sur les principes de l'harmonie où l'on traite de l'harmonie en général, des droits respectifs de l'harmonie & de la mélodié... Par M. Serre Date de l'édition originale : 1753 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
06/2020
Autisme
Autisme : ce sont les familles qui en parlent le mieux. Les parents membres de l'association "Un pas vers la vie" et Eglantine Eméyé
"Lorsqu'on rencontre les limites de la médecine, il faut l'imagination et l'amour des parents pour trouver des réponses". Le handicap fait peur à ceux qui le croisent. Pourtant, nous n'avons pas le choix. Aujourd'hui, dans notre pays, près de 600000 enfants sont diagnostiqués autistes. Parmi eux, seuls 75000 sont pris en charge, et seulement 20% le seraient dans des conditions adaptées. Ni manuel de survie ni guide médical, cet ouvrage vous accompagne, grâce aux témoignages et aux conseils de parents, dans les différentes étapes que vous allez traverser, depuis le diagnostic jusqu'au choix d'une méthode d'apprentissage, en passant par la vie quotidienne et les innombrables formalités administratives. Parce que rien ne remplace l'expérience des parents pour vivre cette aventure hors norme et mettre en place une existence sur mesure.
09/2022
Ethnologie
L'anneau à rétablir. Pour une valorisation des savoirs locaux
Cet ouvrage plonge profondément dans les us et coutumes des sociétés traditionnelles africaines regorgeant de plusieurs valeurs, au nombre desquelles la solidarité, le droit d'aînesse, la charité, la bonne éducation parentale et l'amour du travail. Les thématiques abordées dans ce livre décryptent ces vertus : les valeurs de l'éducation traditionnelle, les attributs de l'étranger, les vertus du conte, la pratique des bonnes moeurs...
09/2019
Psychologie, psychanalyse
Objectif 100% plaisir d'être parent grâce à la PNL. Les clés pour éduquer dans la bienveillance et l'harmonie
L'ouvrage tiré d'ateliers animés par l'auteur indique aux parents comment gérer et prévenir les conflits en famille grâce à des outils simples d'application de la PNL. Eminemment pédagogique, il montre comment instaurer un climat d'harmonie propice à l'épanouissement de chacun et de tous. Très astucieusement, il commence par monter comment en finir avec les disputes et apaiser le climat familial puis donne des clés pour mettre en place une éducation positive et bienveillante. L''ouvrage inclut des ajouts tirant les leçons de l'expérience du confinement.
09/2020
Troubles féminins
Vivre en harmonie avec le SOPK
Comprendre et apaiser son syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Une acné persistante, malgré les années ? Des poils indésirables sur les tétons ou le menton ? Un poids qui ne se régule pas malgré tous les régimes ? Des cycles très irréguliers ? Et, peut-être, une incapacité temporaire à avoir des enfants... ? Bingo, c'est sans doute le syndrome des ovaires polykystiques ! Si tous ces symptômes n'apparaissent pas forcément chez chaque femme atteinte du SOPK, ils sont parmi les plus fréquents. Le souci, c'est que ce dérèglement hormonal est bien souvent caché par la prescription précoce et longue durée d'une pilule contraceptive qui lisse tout, déclenchant même de "fausses" menstruations. Ainsi, pour les femmes atteintes par cette pathologie, la route est longue et l'errance médicale, monnaie courante. Imane Harmonie, elle-même touchée par ce syndrome, nous raconte dans ce livre sa lutte contre la maladie et son combat pour enfanter. Combat gagné ! Aujourd'hui maman de deux enfants, elle nous dévoile son parcours et ses secrets pour vivre enfin en paix avec le SOPK. En effet, s'il n'y a pas de "solution miracle" à ce trouble, il y a bien mille et une manières d'en apaiser les symptômes naturellement, en commençant par écouter son corps et ses besoins véritables.
10/2022
Technique et entraînement
No Limit. Le trail en harmonie
Eric Orton, rendu célèbre par Christopher McDougall dans le best-seller Born to run, partage dans ce livre très pratique de précieux programmes illustrés par des photos et des graphiques, qui raviront les passionnés de trail et de course à pied. Un véritable manuel de l'endurance. Eric Orton est connu pour ses performances de coureur et ses programmes d'entraînement physique qu'il a élevés au rang de philosophie appliquée à la course à pied. Ancien directeur du Centre des sciences de la santé de l'université du Colorado, il explore les champs du possible du corps humain qu'il croit infinis. En véritable coach, il sait tirer le meilleur de chacun.
04/2023
Esotérisme
Pour comprendre l'astrologie
L'astrologie n'est pas réductible aux horoscopes que nous lisons dans les médias ; elle est le support d'une authentique connaissance des principes qui régissent l'Homme et l'univers. Loin d'être figée dans une tradition, elle n'a cessé d'évoluer, y compris au XXe siècle. Articulée sur l'astronomie et ses découvertes les plus récentes (la neuvième planète, Pluton, puis la dixième, Varuna), l'astrologie s'appuie également sur les symboles portés par les grands mythes de l'humanité. En ce sens, elle permet d'établir un lien entre " science " et " conscience " et, bien au-delà des illusions de la prévision ou de la prédiction, disposant d'un langage symbolique riche et original, elle peut être le support d'une véritable philosophie de vie pour ce siècle nouveau. Pour comprendre l'astrologie présente ce qu'est réellement l'astrologie aujourd'hui, quels sens et quelle vision nouvelle de la vie elle doit porter : philosophie de la libération et non du déterminisme, de l'amour de la vie et non de la peur ou de la culpabilité, philosophie exigeante enfin car nous sommes des êtres en devenir qui construisent leurs futurs droits au quotidien.
05/2002
Vie de famille
Agenda simplifié pour familles débordées. Tous les outils pour s'organiser en famille, Edition 2022
Grâce à cet agenda ultra-pratique et à sa double-page par semaine, visualisez en un clin d'oeil l'emploi du temps de chaque membre de la famille ! Notez dans les cases quotidiennes les rendez-vous et activités de chacun et consultez votre agenda où que vous soyez : - en le fixant au mur pour l'avoir toujours sous les yeux, - ou en l'emportant partout avec vous ! A l'intérieur, on retrouve : - Une double-page par semaine avec de grandes cases, et des espaces " A faire cette semaine " et " A acheter " - Un agenda spécialement conçu pour les familles nombreuses avec une organisation en colonnes (6 colonnes au total = une colonne par membre de la famille) pour avoir en un coup d'oeil tous les RDV et activités de la famille L'agenda est millésimé sur 12 mois de janvier à décembre 2022.
09/2021
Couple, famille
Divorce. Les enfants parlent aux parents
Ils ont de 6 à 40 ans. Avec leurs mots à eux, en narrant leurs blessures les plus secrètes, ils nous disent ces vérités qui émeuvent, dérangent ou rassurent. Remettre la parole des enfants au cœur de la question du divorce, tel est donc l'objectif des auteurs. Chaque expérience décrite est analysée, décryptée, et donne lieu à des conseils précis que tout parent pourra faire siens. Un accompagnement précieux pour passer le mieux possible le cap d'une séparation
02/2008
Couple, famille
Mieux se comprendre en famille grâce au cercle de parole
Communiquez harmonieusement avec les personnes qui vous tiennent le plus à coeur En observant certaines règles simples, il est facile de mettre en place un cercle de parole avec les membres de notre famille où chacun est amené à s'exprimer librement. On échange sur ce que l'on vit, sur nos émotions, nos pensées, nos comportements. Cela éveille des réactions, des sensations incroyables d'empathie, de complicité et d'amour, et même quand on partage des expériences désagréables ! Nous nous rappelons que les autres aussi sont des êtres sensibles et mesurons ce que chacun traverse. C'est aussi l'occasion de dénouer les conflits. Le Cercle de famille nous rapproche de nous-même, nourrit notre sentiment d'appartenance et d'humanité et nous fait grandir. Et quand une famille se réunit en Cercle, parents et enfants développent ensemble leur intelligence émotionnelle et relationnelle.
01/2022
Couple, famille
Zéro stress pour mon ado
Boule au ventre, insomnies, difficultés de concentration, irritations cutanées, troubles alimentaires... Ca vous parle ? L'adolescence est une période cruciale parsemée de défis à relever, qui semblent parfois insurmontables. Que cela concerne les examens, la prise de parole en public, l'intégration, l'orientation ou la vie amoureuse, les sources de stress ne manquent pas. Mais ces angoisses du quotidien ne sont pas une fatalité et leur gestion n'est finalement pas si compliquée ! Docteur en psychologie, Sandrine Belmont a imaginé ce livre pour aider adolescents et parents à repérer les signes avant-coureurs et à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Elle s'attache à décrypter - pour mieux les combattre - les processus de pensées négatives et vous propose des solutions efficaces et adaptées. Grâce à des exercices de respiration, de méditation et d'autohypnose, vous allez pouvoir aider votre ado efficacement et même trouver des solutions pour gérer votre propre stress. Une trousse de premier secours efficace pour vaincre le stress !
09/2019
Multi-matières
Mon CE1 zen. Avec un guide pour le parent
Découvrir ou revoir tout le programme de CP en Français, Maths, Questionner le monde (Espace, Temps, EMC, Sciences), Anglais. - Des leçons - Des exercices - Des bilans - Des astuces et des jeux - Des compléments audio - Tous les corrigés + un guide pour le parent pour bien accompagner son enfant comprenant des conseils, des informations sur les points difficiles, des activités ludiques pour apprendre en s'amusant...
07/2023
Multi-matières
Mon CE2 zen. Avec un guide pour le parent
Découvrir ou revoir tout le programme de CE2 en Français, Maths, Histoire-Géo, EMC, Sciences, Anglais. - Des leçons - Des exercices - Des bilans- Des astuces et des jeux - Des activités zen - Des compléments audio - Tous les corrigés + un guide pour le parent pour bien accompagner son enfant comprenant des conseils, des informations sur les points difficiles, des activités ludiques pour apprendre en s'amusant...
07/2023
Multi-matières
Mon CM1 zen. Avec un guide pour le parent
Découvrir ou revoir tout le programme de CM1 en Français, Maths, Histoire-Géo, EMC, Sciences, Anglais. - Des leçons - Des exercices - Des bilans - Des astuces et des jeux - Des activités zen - Des compléments audio - Tous les corrigés + un guide pour le parent pour bien accompagner son enfant comprenant des conseils, des informations sur les points difficiles, des activités ludiques pour apprendre en s'amusant...
07/2023
Réussite personnelle
Le samuraï en vous. Adoptez le code des guerriers pour l'harmonie et la paix intérieure
A quoi sert la vie si elle ne permet pas de s'améliorer, de maîtriser ses imperfections et d'être utile ? Selon le code du guerrier samouraï, on détient tous le pouvoir de donner un sens à la vie et chacun peut transformer ses aspirations en réalité. Ce livre montre comment s'inspirer de ce code japonais millénaire pour changer le quotidien. Grâce à des conseils pratiques, vous comprendrez comment cultiver l'optimisme et dépasser vos faiblesses, vos doutes, en ne baissant jamais les armes face à l'adversité. Faire confiance à l'univers, avoir une volonté sans faille, apprendre de ses échecs, privilégier l'action, faire preuve de patience... Ce sont autant d'enseignements et d'exercices pratiques qui nous apprennent à devenir des samouraïs modernes. Et à trouver dans cette sagesse les clés de la paix intérieure et du véritable bonheur, tout simplement. Réveillez le samouraï qui sommeille en vous ! Loin de l'image basique du guerrier sans peur, le samouraï est d'abord un homme qui obéit à un code d'honneur et à des vertus irréprochables. Dans ce livre, l'auteur montre comment s'inspirer de ce code japonais millénaire pour dépasser ses faiblesses, ses contradictions, ses doutes, ses peurs. Pour triompher de soi-même en menant un combat intérieur. Ce manuel est un livre de coeur et d'action pour l'époque actuelle, propre à faire changer de regard sur la vie. Le nouveau samouraï est un homme qui, en se transformant de l'intérieur, participe à rendre le monde meilleur et trouve un parfait bonheur.
03/2021
Littérature française
Revenir en arrière pour mieux comprendre
Et si nous prenions la parole ? S'affranchir de nos craintes (d'être jugé, de déplaire ou faire du mal à autrui...) est un long processus. Nous sommes d'ailleurs bien souvent victimes de ces mêmes jugements. Oser ! C'est sûrement la meilleure façon de nous libérer des souffrances. Profiter de l'instant présent uniquement. Le bonheur se trouve tout près de nous.
06/2022
Couple, famille
Comprendre la filiation et la parenté à travers le prisme de l'adoption
Cet ouvrage traite de l'histoire législative et sociale de l'adoption québécoise, en s'intéressant plus particulièrement aux adoptions intrafamiliales et à la manière dont l'adoption légale redéfinit juridiquement les liens familiaux de l'enfant adopté. Plus précisément, il aborde la question des places respectives de la famille d'origine et de la famille adoptive de l'enfant adopté au regard des droits qui s'y rattachent. La première partie retrace les changements successifs de la Loi sur l'adoption au Québec de 1924 jusqu'à la dernière réforme de 2018. Elle rend compte de l'évolution des pratiques d'adoption intrafamiliale sur la base d'une analyse de dossiers judiciaires et en regard du contexte plus large des transformations de la famille et du droit familial. La deuxième partie discute plus précisément de la question très actuelle de la pluriparenté, en examinant les hésitations du législateur québécois quant à la reconnaissance légale de la filiation d'origine de la personne adoptée.
11/2020
Aromathérapie - Huiles essenti
Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy
Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l'autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d'action mis en oeuvre grâce aux conseils donnés. Du bon usage de l'aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.
10/2022
Essais
Les violences invisibles. Comprendre les mécanismes de l'emprise dans le couple, dans la famille, au travail... pour agir en conséquence
Force est de constater que la violence, qui court dans le monde du travail, dans les relations familiales, dans le couple, à l'école... tend à se développer et à s'étendre dans l'ensemble de la société. Parmi les différentes formes que peut revêtir cette violence, nous connaissons tous celle qui est relativement visible (colère, insultes...), mais il en est une autre, plus insidieuse, plus masquée et souvent plus toxique : celle qui est administrée avec le sourire, le non-dit, l'expression non-verbale, l'injonction paradoxale, ou encore le chantage affectif. Mais comment repérer cette violence invisible et y faire face ? Dans cet ouvrage, l'auteur, Jean-Charles Bouchoux, analyse le phénomène de la violence ainsi que ses différentes facettes. Il expose les nombreuses situations où nous pourrions être amenés à subir une forme d'emprise et de violence insidieuses, pour nous exhorter à réagir à travers une prise de conscience. Enfin, il se tourne vers le droit en nous livrant un échange édifiant sur ce sujet avec maître François Latour, qui nous apporte des solutions juridiques et concrètes, pour mieux accompagner les victimes et sanctionner les agresseurs.
10/2021
Couple, famille
Parent bienveillant. La pleine conscience à l'usage des parents
On parle de plus en plus de la bienveillance envers les enfants, mais qu'en est-il de la bienveillance envers les parents ? Comment aider nos enfants à mieux gérer leurs émotions si nous ne commençons pas par bien gérer les nôtres ? Etre parent est l'un des plus grands défis de la vie et pourtant, l'accompagnement qui nous est proposé se limite trop souvent à une série de techniques éducatives qui finissent par nous mettre en échec. A force de vouloir "bien faire", nous sommes épuisés, oubliant nos propres besoins. Cette course à la bienveillance engendre alors colère, craquage et culpabilité : "Je lui donne tout ce que je peux et on dirait que ça ne va jamais ! ". Comment cesser d'être bienveillants à tout prix, pour être vrais et donner ainsi des bases solides à nos enfants ? Dans cet ouvrage sensible, qui ouvre le coeur et propose une approche concrète, vous découvrirez : - le modèle TCC, qui vous permet de vous éloigner des théories pour réapprendre à écouter votre Tête, votre Coeur, et votre Corps, et de retrouver de la cohérence dans votre éducation ; - les outils de la pleine conscience parentale, pour porter une attention consciente à ce qui se passe à la fois en vous, et en votre enfant, au lieu de vous laisser emporter par vos émotions et vos interprétations erronées. Vous y trouverez également : - de précieux conseils pour ne plus faire le contraire de ce que vous voudriez ; - des dialogues concrets pour ne plus surréagir ; - des méditations guidées pour transformer vos pensées en une voix bienveillante envers vous-même... et devenir un parent en pleine conscience !
08/2019
Critique littéraire
L'harmonie retrouvée
Cet amoureux de la vie et de la nature raconte avec coeur la Grande Guerre, expérience fondatrice de sa jeunesse. Si elle le surprend durant les études et lui impose brutalement les tranchées boueuses, les assauts meurtriers, l'enfer des balles et ses tueries, elle lui apporte aussi une vocation : l'écriture. Académicien et écrivain prolifique, Maurice Genevoix nous livre à travers ces entretiens réalisés au fil des ans, un témoignage authentique et subtil de tout ce qu'il a vécu et observé.
11/2014
Développement personnel
Vivre Ho'oponopono en famille. Une sagesse millénaire pour parents et enfants d'aujourd'hui
Ho'oponopono a déjà conquis de nombreux adultes. Avec cette technique ancestrale, ils ont saisi l'opportunité de transformer leur perception des événements et ainsi d'alléger leur quotidien. Cette sagesse de la réconciliation mise en pratique quotidiennement peut également être un moyen de vous aider dans votre rôle de parents et dans les relations avec vos enfants. Etre parent avec Ho'oponopono c'est en effet prendre la décision de regarder le verre à moitié plein de l'existence pour mieux surmonter les épreuves, c'est être le gardien de cette sérénité qui disparaît trop souvent pendant les crises, c'est observer de l'intérieur le magnifique mouvement de la vie et s'ouvrir aux possibles, c'est reconnaître ce grand privilège qu'est d'élever des enfants. Cette thérapie familiale hawaïenne est donc un moyen de faire prendre conscience aux enfants que rien n'est immuable, de leur transmettre la valeur du mot merci de les aider à s'aimer, à vivre sereinement avec les autres, à apprendre à composer avec la colère et la jalousie, à ne pas angoisser et surtout à ne pas rester seuls face à des émotions difficiles. Alors n'hésitez plus : prononcez en silence "Désolé, pardon, merci, je t'aime" et laissez-vous transporter par la magie du Ho'Oponopono.
02/2019
Couple, famille
Parents épanouis, enfants épanouis. Un guide pour une famille heureuse
Tous les parents rêvent d'un quotidien paisible où l'enfant comprend les règles et y obéit. En réalité, nous finissons souvent par répéter voire crier pour nous faire entendre, créant un climat tendu à la maison. Adele Faber et Elaine Mazlish livrent ici leur propre expérience et celles de nombreux parents qu'elles ont accueillis dans leurs ateliers. Dans la première partie, elles nous montrent l'importance des mots. On y apprend à les utiliser pour transmettre nos valeurs à nos enfants sans les blesser, favoriser leur estime de soi, leur inspirer confiance et les encourager à assumer leurs responsabilités. Dans la seconde partie, les auteures insistent sur l'importance de s'écouter afin de respecter ses propres limites en tant que parent : une clé pour donner le meilleur de nous-mêmes à notre enfant et nous épanouir comme parents. Un guide complet qui transformera votre vie de famille !
01/2020
